Pet stupnjeva depresije

Zapravo, u životu svake osobe postoji vrijeme kada želite biti malo struga. Da, da, niste bili u zabludi! Samo gurnite glavu u pijesak i mislite da će nevolje proći sami. Ali, nažalost, ljudi nisu ptice. A kako nam nije dano letjeti, nije dopušteno sakriti glavu od problema. Zato su se naslagali s nama.

Ruke samo padaju, svijet koji je igrao sve boje duga postaje siva. Ništa se ne sviđa, i čini se da ništa, kako kažu, neće smiriti srce. Problemi i dalje prolijevaju na našim glavama, jer nevolje ne dolazi sama i razotkriti taj zamka snaga jednostavno nije dovoljno.

Zapravo, kada je takva država odgođena, onda se svi ne mogu samostalno izvući. U medicini se naziva depresija. A to nije samo tiranije, bijesno s masnoćom osobe, vrlo je opasna bolest koja zahtijeva ozbiljan stav i individualni pristup.

Kako počinje i kako završava?

Postoji nekoliko stadija bolesti. U ovom članku ćemo pogledati 5 faza depresije.

  • Sve počinje sa uobičajenom tugom. Čovjek počinje propustiti, sve pada iz njegovih ruku. Loše raspoloženje je prvi simptom predstojećih nedaća. U prvoj fazi, najlakše je uhvatiti se i spriječiti daljnji razvoj bolesti.
  • Simptomi druge faze depresije su nerazumna tjeskoba. Započnite nesanicu, osoba gubi sposobnost koncentracije. Nema interesa za stvari koje su prethodno okupirale pacijenta. Slučajevi i neriješeni problemi i dalje se akumuliraju i nisu dovršeni.
  • Čini se da je čudno, ali depresivna osoba u trećoj fazi da se nastoji oko okolnih ljudi obratiti pozornost na to. Pacijent pokuša izaći iz ove države uz pomoć velikih projekata, neobičnih djela koja neće pomoći. Potrebno je vrlo malo vremena i pacijent u potpunosti gubi interes za vlastitim pothvatima, štoviše, izaziva iritaciju.
  • U četvrtoj fazi, bol već počinje brzo i nepotrebno poskakivati. Njegove prosudbe postaju nelogične. Pacijent je spreman kritizirati sve, ali pacijent ne percipira bilo kakve nezahvalne izjave u njegovoj adresi. Osoba naizmjence pada u meditaciju, on je žalostan. Pacijent brzo gubi na težini i brzo se umori.
  • U posljednjoj se fazi osoba u potpunosti zatvara u sebi. Želi biti sam. U ovoj fazi, ljudi su posjetili misli o samoubojstvu, štoviše, ako ne pomažete osobi na vrijeme, tada će se poduzeti pokušaji samoubojstva i kobni rezultat je moguć. U ovoj fazi, bez ozbiljnih lijekova, kao što su antidepresivi i smirenje, i pomoć psihoanalitičara, neophodni su. Prijam stručnjaka koji će pronaći individualni pristup pacijentu daje nadu za potpuno ozdravljenje od žalosti.

Trebamo jedni druge!

Ljudi, shvatite da nam je potrebna jedna drugu. Ako bacite osobu samu sa svojim problemima i ne dajte ruku za pomoć, onda možda on sam neće izaći iz ove države. Svatko može izbjeći depresiju ako mu daju malu pažnju u teškom razdoblju života. Možda će tinejdžeri i mladi umrijeti.

Faze depresije, osnovne metode liječenja i značajke rehabilitacije nakon depresivnih poremećaja

Depresija se smatra prilično kolektivnim konceptom.

U svakodnevnom životu ovaj pojam se odnosi na smanjeno raspoloženje, anksioznost, probleme sa spavanjem i poremećaji apetita.

U medicinskoj terminologiji, klinička depresija (glavni depresivni poremećaj) kombinacija je simptoma, što nužno ne prati nisko raspoloženje ili apatija.

Bolest je poznata još od davnih vremena, opisana u Hipokratovim raspravama, gdje se zove melankolija. Trenutno, postoji mnogo različitih oblika depresije, ovisno o simptomima i subjektivnim osjećajima pacijenta. Prema WHO iz različitih depresivnih stanja pati:

  • oko 5% djece mlađe od 16 godina;
  • od 15% do 40% mladih muškaraca u dobi od 16 do 21 godine;
  • svaka deseta osoba je starija od 40 godina, od kojih su dvije trećine žene;
  • svaka peta osoba ima preko 65 godina.

Aplikacija u psihologiji

  1. Angedonia je gubitak sposobnosti uživanja, uživanja, doživljavanja radosti i zadovoljstva.
  2. Kršenje mišljenja u smjeru pesimizma, prevladavanje negativnih emocija.
  3. Smanjene reakcije i opću inhibiciju kretanja.

Subjektivno, osoba u stanju depresije doživljava bolna iskustva i teške emocije - frustracija, depresija, očajanje. Osoba se bespomoćno osjeća prije nastalih životnih poteškoća, ne može racionalno razumjeti suštinu problema i skloni se kriviti u svim bolovima.

Za osobe koje pate od depresivnih poremećaja, samo-flageliranje i samo-deprecijacija sebe, samo-zastrašujuće, nesposobne za sve. Nestaju aspiracije i želje, jer osoba smatra da je nesposobna za postizanje željene ili nije u stanju primiti radost i zadovoljstvo. Oštro pada produktivnost i učinkovitost, što podrazumijeva društvene probleme - gubitak posla, sužavanje kruga komunikacije, alkoholizam, ovisnost o drogama. Svaka osoba doživljava depresiju na svoj način, pa su njegovi oblici u psihologiji različiti.

Glavne kliničke opcije dijele se u tri velike skupine:

  1. Somatogena - uzrokovana patofiziološkim poremećajima i brojnim bolestima (kraniocerebralna trauma, Alzheimerova bolest itd.):
    • Organski;
    • simptomatsko.
  2. Endogeni (bez vanjskih faktora i patofizioloških procesa):
    • kružno;
    • involutional;
    • periodičko;
    • šizofreničar.
  1. Psihogeno - uzrokovano akutnom psihološkom traumom:
    • iscrpljivanje depresije;
    • neurotična;
    • reaktivni.

U velikoj većini slučajeva depresiju dijagnosticira anamneza i subjektivne priče pacijenta. Postoji teorija monoamina, prema kojoj se pojavljuje niz depresivnih poremećaja na osnovi nedovoljne proizvodnje biogenih amina: serotonin, dopamin, noradrenalin.

Nedostatak ovih spojeva može se inducirati davanjem lijekova i ostalih tvari - hipnotici, sedativi i umirenje, lijekova, alkohola, opijata, lijekova (kokain, amfetamin).

Inače se sve manifestacije smatraju normalnim obrambenim reakcijama psihe kao odgovor na vanjske čimbenike.

5 faza depresije

Nije sasvim točno govoriti o stadijima depresije, jer stanje može biti uzrokovano različitim razlozima. Na primjer, s velikim depresivnim poremećajem, opaža se "depresija bez depresije" ili latentne struje.

Osoba koja je doživjela jaki emocionalni šok je u stanju tuga i mora prihvatiti neizbježan.

S obzirom na ovaj oblik depresije možemo govoriti o 5 stupnjeva posvojenja, što omogućava osobi da shvati i prihvati ono što se dogodilo. Ovo je jedan od najvažnijih aspekata zdrave psihe - sposobnost preživljavanja nesreće koja se dogodila.

Pet glavnih faza depresije (prihvaćanje neizbježnog, tuga, gubitka):

Stupanj iznenadne negacije - osoba ne shvaća što se dogodilo. Možda mu se čini da se to nije dogodilo s njim, bio je to san koji je proživio njegov um. Potpuni poricanje žalosne stvarnosti: običan način života sačuvan, bez malog raspoloženja, malih san i poremećaja hrane, mnogi bolesnici primjećuju histerikalni smijeh.

  • "Ne može biti."
  • "To mi se nije moglo dogoditi."
  • "Nije bilo."

Stad gorućeg gnjeva, Bijes se može manifestirati na različite načine i biti adresiran svima. Osoba shvaća ono što se dogodilo i pokušava pronaći krivnju, ekstremnu, na koju bi bilo prikladno preopteretiti teret odgovornosti. Često, s depresivnim stanjima, ljutnja je usmjerena na sebe, koja jača vlastitu inferiornost u osobi, smanjuje samopoštovanje. Postoje razdražljivost, nekontrolirani napadaji bijesa, česte promjene raspoloženja, bijes prema cijelom svijetu i prema sebi.

  • "Zašto mi se to dogodilo?"
  • "Ja sam (ja) kriv za ono što se dogodilo."
  • "Zašto sam ja, a ne netko drugi? Da sam gore? "

Treća faza je cjenjkanje, posao. Čovjek se pokušava složiti sa svijetom (Bog, Svemir itd.). Ako se osoba odmah okrenula za profesionalnu psihološku ili psihoterapijsku (psihijatrijsku) pomoć, tada je samo u ovoj fazi spreman slušati liječnički savjet. Čovjek je već prihvatio činjenicu što se dogodilo, unutarnje sile su rasipale u ljutnju i ljutnju, ima osjećaj beznadnosti i emocionalne iscrpljenosti.

  • "Ja ću učiniti sve što sam rekao, samo vratiti sve što je bilo!"
  • "Dat ću vam sve, samo da bih ispunio svoj zahtjev."
  • U rijetkim slučajevima: "Ja ću slijediti sav savjet, samo neka bude bolje."

Stadij depresivnog poremećaja. Ovo je prekretnica, kada ljudi idu u opijanje, početi koristiti droge, dođe do nekontroliranog, kockanje, itd, karakteriziraju sve simptome depresije:.. Osjećaj beznađa, očaja, self-pada. Osoba se počinje osjećati žao zbog sebe, osjeća se očajnički i gubi interes za ono što se događa.

Posljednja faza - prihvaćanje, svijest o događaju i spremnost na život (povlačenje iz depresije).

Važno je razumjeti da između prve i zadnje faze leži velika prašina u smislu osobne psihološke percepcije događaja i okolne stvarnosti.

U današnjem svijetu nije lako živjeti - posao, proučavanje, kućanski poslovi i konstantan nedostatak vremena za odmor tjera ljude na nervoznu iscrpljenost. Kako ne pasti u depresiju - sljedeći savjeti i preporuke pomoći će vam da ostanete u dobrom raspoloženju.

O metodama borbe protiv depresije kod kuće, pročitajte ovdje. Yoga, medolechenie, vodene procedure i druge metode.

Jeste li znali da tijekom depresije osoba može osjetiti fizičku nelagodu? Skrivena depresija često je maskirana za druge bolesti, što dovodi do velikih poteškoća u dijagnozi. U ovom članku http://neuro-logia.ru/psixologiya/depressiya/skrytaya-simptomy.html detaljne informacije o ovoj vrsti poremećaja.

rehabilitacija

Liječenje depresije i rehabilitacije nakon depresivnih poremećaja je složen i nježan proces koji zahtijeva znatne napore pacijentima, visokim stručnim kvalifikacijama, podrškom rodbine i prijatelja.

Terapija antidepresivom određuje se na temelju uzroka pojave. Nisu svi pacijenti potrebni hospitalizaciji.

U većini slučajeva, vrlo ambulantno liječenje, koje se sastoji od čestih privatnih razgovora s psihologom, socijalne terapije i uporabe nekih farmakoloških lijekova.

Za liječenje depresije:

  • Antidepresivi sedacije koji eliminiraju tjeskobu, bojažljivosti, razdražljivost: amitriptilin, azafen (pipofezine), escitaloprama.
  • Antidepresivi stimulirajućeg djelovanja prikazani su u dubokoj apatiji, melankolija, usporenosti: bupropion, desipramin, fluoksetin.
  • Fitoterapija: sv. Ivanova sora, Leonurus, Valerian, ginseng, Schisandra.
  • Smirenje imenuje samo kada snažno izražena depresija pratnji suicidalnih misli, ozbiljnih socijalnih problema (greške u vezi, osoba s invaliditetom), rizik od razvoja anoreksije, bulimije, i tako dalje. To uključuje: fenazepam, midazolam, mekrobamate.

Izbor lijekova, doziranje i režimi liječenja - važan korak u liječenju depresije, koja je korištenje pogrešnog aktivni sastojak ili doze mogu utjecati na pacijenta zdravstveno stanje... U brojnim slučajevima, s kratkim udubljenjima niske intenziteta, sunčanje, šetnje na otvorenom, opuštajuće kupke, aromaterapija imaju pozitivan učinak.

U mnogim pacijentima depresija je sezonska i pogoršana u jesensko-zimskom razdoblju. To je zbog nedovoljnog trajanja dnevnog svjetla, tako da tijekom rehabilitacije svi pacijenti preporučuju dugotrajnu izloženost svježem zraku i fototerapiji (fototerapija).

U svojim djelima Hipokrat je primijetio pozitivan učinak neprospavanih noći na stanje ljudi s melankolijom (depresija).

Trenutno, uskraćivanje (nedostatnost) spavanja smatra se prilično učinkovitom metodom liječenja depresije.

Spavanje ima svoju strukturu, a zbog promjene ritma spavanja i budnosti tijela ponovnog pokretanja i drugih bioloških „metara” koje se mogu vratiti normalan san, povećati proizvodnju serotonina i endorfina, nositi se s apatije i beznađa.

Tijekom rehabilitacije, osoba koja pati od depresije treba socijalnu terapiju - podršku, pohvalu, odobrenje. Osim toga, redovite fizičke vježbe pokazuju da stimuliraju proizvodnju biogenih amina. Najveći pozitivni učinak daju timske igre i zajedničke sportske aktivnosti.

Rehabilitacija nakon depresije može trajati od tjedan dana do nekoliko godina. Nije potrebno da se osjećaju nelagodu kada se bave s psihologom - njegov posao je da pomogne ljudima da se prepoznaju, doći do dna svojih problema i pomoći pronaći pravo zadovoljava svoj izlaz.

Mnogi ljudi misle da je depresija uopće ne bolest, a vi samo trebate preuzeti kontrolu nad sobom tako da sve padne na svoje mjesto. Međutim, kada se pojavio problem, kako se nositi s depresijom, mnogi nemaju pojma. Pročitajte više o depresiji i njegovom liječenju na našoj web stranici.

Znakovi depresije i nervne iscrpljenosti detaljno će se raspravljati u ovom članku.

Faze prihvaćanja neizbježnog u psihologiji

Primjeri neizbježne su smrt voljene osobe, kobna dijagnoza koja se isporučuje nekoj osobi ili drugi tragedični događaji u životu koji uzrokuju strah i ljutnju. Svijest žrtve razvija mehanizam odgovora u obliku lanca reakcija kako bi se nosili s tim situacijama i prihvatiti ih. Uključuje nekoliko faza, koje zajedno predstavljaju model ponašanja osobe koja se suočava s nečim neizbježnim.

Godine 1969. Elizabeth Kübler-Ross, liječnica, objavila je knjigu "O smrti i umiranju", gdje je detaljno opisala pet stupnjeva žalosti, temeljena na njezinim dnevnim promatranjima ljudi koji nisu dugo živjeli.

Ovaj model ponašanja može se pripisati ne samo smrti ili dijagnozi. Primjenjuje se na sve promjene koje se javljaju u životu: neuspjeh na poslu (smanjenje ili otpuštanje), financijski (bankrot), u osobnim odnosima (razvod, izdavanje). Za sve te događaje osoba reagira s posebnim modelom ponašanja, koji uključuje sljedeće faze:

Sve te faze ne moraju nužno slijediti jedna za drugom, neke svibanj biti odsutne, drugi se vratiti opet, a na neki, on svibanj zaglavi. Mogu trajati u različitim vremenskim razdobljima.

Prva faza je negacija. Kad netko ne vjeruje u promjenu, misli da se to ne događa. Negacija može trajati od nekoliko minuta do nekoliko godina. Opasno je da osoba može "pobjeći" od stvarnosti i ostati u ovoj fazi.

Primjer je pacijent koji je dobio kobnu dijagnozu, dok on ne vjeruje u njega, zahtijeva ponovljene analize, misleći da je pogrešan za nekoga. Djevojčica, od koga je voljena napustila, može smatrati da je to privremeno, tip se samo odlučio odmoriti i uskoro će se vratiti.

Sljedeća faza prihvaćanja neizbježnog izražava se u agresiji pacijenta. Često je usmjeren prema objektu koji je izazvao događaj. Gnjev se može svesti na bilo koga: liječnika koji je prijavio kobnu dijagnozu, šefa koji ga je otpustio, supruga koja ga je bacila ili druge zdrave osobe ako je bolesna. Osoba ne razumije zašto se to dogodilo, smatra nepoštenim.

Ova faza ponekad prati i pravi eksplozije agresije i otvoreni impulsi bijesa. No, kako bi ih se suzdržalo, nije preporučljivo, jer je ispunjeno ozbiljnim posljedicama za psihu. Najbolje je pretvoriti ljutnju u drugi kanal, na primjer, vježbajući fizičke vježbe u teretani.

Budući da je u ovoj fazi, osoba pokušava na svaki mogući način odgoditi neizbježan. Nadam se da se i dalje možete promijeniti, pronaći izlaz iz situacije ako donosite bilo kakve žrtve.

Na primjer, zaposlenik koji počinje raditi prekovremeno tijekom rezanja. Ili bolesnik s dijagnozom strašne bolesti, vodi zdrav stil života i čini dobra djela, nadajući se da će mu to pomoći da ukloni neizbježan. Ako ti napori ne donose plod, osoba pada u depresiju.

Kada žrtva shvati da su svi njegovi nastojanja da izbjegnu promjenu bili uzaludni, uskoro će se dogoditi, stupanj depresije dolazi. Tijekom ove faze, ljudi, umorni od borbe, idu u svoja unutarnja iskustva i emocije i odmiču od svojih najmilijih. Oni su smanjeni samopoštovanje, raspoloženje, pojavljuju se samoubilačke misli. Oni su stalno u depresivnom stanju, ne žele napustiti kuću i komunicirati s drugima.

Primjer je pacijent koji je umoran od mučenja za životom i izgubio je nadu za oporavak.

Ova faza ima još jedno ime - poniznost. Uz nju, žrtva je psihički iscrpljena. Podložno prihvaća neizbježan, pomiruje se s njim, procjenjuje izglede. Bolesna osoba sažima ono što je učinio u svom životu. Mnogi ljudi u toj državi počinju tražiti nove mogućnosti, otkrivaju nešto sam po sebi.

Ovaj model prihvaćanja neizbježnog često se koristi u psihologiji.

5 stupnjeva usvajanja neizbježnog

Život svake osobe ne sastoji se samo od radosti i sretnih trenutaka, već i tužnih događaja, razočaranja, bolesti i gubitaka. Da biste prihvatili sve što se događa, trebate snagu volje, trebate na odgovarajući način vidjeti i osjetiti situaciju. U psihologiji, postoji pet stupnjeva u usvajanju neizbježnog, kroz koji prolaze svi koji imaju teško razdoblje u svom životu.

Ove faze razvili su američki psiholog Elizabeth Kubler-Ross, koji je bio zainteresiran za temu smrti od djetinjstva i traži pravi način umiranja. Kasnije je puno vremena proveo s smrtonosnim bolesnim umirućim ljudima, pomažući im psihički, slušajući svoje priznanja itd. Godine 1969. napisala je knjigu o „Umiranje i smrt”, koja je postala bestseler u zemlji i iz koje čitatelja i saznao pet faza prihvaćanja smrti, kao i drugih neizbježnih i strašne događaje u svom životu. I oni se odnose ne samo na umiruću osobu ili osobu koja je u teškoj situaciji, nego i prema svojim rođacima koji su s njim suočeni s tom situacijom.

5 koraka u izradi neizbježnog

To uključuje:

  1. poricanje. Osoba odbija vjerovati da se to događa s njim, i nada se da će ovaj strašni san ikada završiti. Ako se radi o fatalnoj dijagnozi, on smatra da je to pogreška i traži druge klinike i liječnike da ih opovrgnu. Bliski ljudi podržavaju patnju u svemu, jer i oni, odbijaju vjerovati u neizbježan kraj. Često su oni samo nedostaje vremena kašnjenja, tako potrebnom liječenju i posjetite bake pripovijesti, vidovnjaci, tretira phytotherapeutists i dr. Mozak bolesna osoba ne može dobiti informacije o neminovnosti kraja života.
  2. srdžba. U drugoj fazi prihvaćanja neizbježne osobe iznenadujući gajenje uvreda i samosažaljenja. Neki jednostavno idu u bijes i cijelo vrijeme pitaju: "Zašto ja? Zašto mi se to dogodilo? "Zatvori ljudi i svi drugi, osobito liječnici, postaju najstrašniji neprijatelji koji ne žele razumjeti, ne žele liječiti, ne žele slušati, itd. U ovoj fazi se osoba može svađati sa svim svojim rođacima i započeti pisati pritužbe liječnika. On je ljut na sve - smijehajući zdrave ljude, djecu i roditelje koji i dalje žive i rješavaju svoje probleme koji se ne tiču ​​njega.
  3. Bargain ili jeftino. Na 3 od 5 koraka izrade neizbježne osobe pokušava pregovarati s Bogom ili drugim višim silama. U svojim molitvama, on mu obećava da će se ispraviti, učiniti ili to, u zamjenu za zdravlje ili druge važne koristi za njega. U tom se razdoblju mnogi počinju baviti ljubavlju, u žurbi su činiti dobra djela i imati barem malo vremena u ovom životu. Neki imaju svoje znakove, na primjer, ako list sa stabla padne na noge s gornjom stranom, onda dobre vijesti čekaju, a ako je loše, onda dno.
  4. depresija. U 4 stupnja prihvaćanja neizbježne osobe pada u depresiju. Njegove ruke padaju, apatija i ravnodušnost na sve se pojavljuju. Osoba gubi smisao života i može pokušati samoubojstvo. Bliski ljudi se također umoriti od borbe, iako možda ne daju izgled.
  5. Usvajanje. U posljednjoj fazi, osoba prihvaća neizbježna, prihvaća. Smrtonosni bolesnici mirno čekaju na finalu, pa čak i mole za ranu smrt. Počinju tražiti oproštenje od svojih rođaka, shvaćajući da je kraj blizu. U slučaju drugih tragičnih događaja koji nisu vezani uz smrt, život uđe u svoj uobičajeni tečaj. Smiruje dolje i voljene, shvaćajući da se ništa ne može promijeniti i sve što se može učiniti je već učinjeno.

Moram reći da se u ovom redoslijedu ne odvijaju sve faze. Njihov slijed može varirati, a trajanje ovisi o snazi ​​psihe.

5 stupnjeva prihvaćanja neizbježnog. Psihologija čovjeka

Osoba ne može prolaziti kroz život bez susreta s ozbiljnim razočaranjima i izbjegavanjem strašnih gubitaka. Ne može svatko na adekvatan način izaći iz teške stresne situacije, mnogi ljudi dugi niz godina imaju posljedice smrti voljene osobe ili teške razvode. Kako bi ublažio bol, razvila se metoda za pet faza izrade neizbježnog. Naravno, neće se moći osloboditi gorčine i boli u trenu, ali on dopušta da shvati situaciju i dostojanstveno izađe iz njega.

Kriza: reakcija i suočavanje

Svaki od nas u životu može čekati pozornicu kad se čini da problemi jednostavno ne mogu pobjeći. Pa, ako su svi kućanstva i riješeni. U ovom slučaju, važno je ne odustati i odlaziti na cilj, ali postoje situacije kada ništa ne ovisi o osobi - on će u svakom slučaju trpjeti i doživjeti.

Psiholozi takve situacije nazivaju krizom i vrlo ozbiljno savjetuju da se pokušaju izvući iz nje. Inače, njegove posljedice neće dopustiti da osoba izgradi sretnu budućnost i donese određene lekcije iz tog problema.

Svaka osoba reagira na krizu na svoj način. To ovisi o unutarnjoj snazi, odgoju i često o društvenom statusu. Nemoguće je predvidjeti što će biti reakcija pojedinca na stres i kriznu situaciju. To se događa da u različitim razdobljima života ista osoba može reagirati na stres na različite načine. Unatoč razlikama između ljudi, psiholozi su proizašli iz opće formule pet stupnjeva prihvaćanja neizbježnog, što je jednako prikladno za apsolutno sve ljude. Pomoću nje možete učinkovito pomoći u borbi s katastrofom, čak i ako nemate priliku kontaktirati kvalificiranog psihologa ili psihijatra.

5 stupnjeva prihvaćanja neizbježnog: kako se nositi s boli gubitka?

Elizabeth Ross, američki liječnik i psihijatar, najprije je govorila o stadijima usvajanja katastrofe. Također je klasificirala te faze i dala im opis u knjizi "O smrti i umiranju". Treba napomenuti da je u početku metoda prihvaćanja korištena samo u slučaju fatalne bolesti osobe. S njim i njegovim bliskim rođacima radio je kao psiholog, pripremao ih za neizbježnost gubitka. Knjiga Elizabeth Ross osjećao je osjećaj u znanstvenoj zajednici, a klasifikacija, koju je dao autor, koristili su psiholozi različitih klinika.

Nekoliko godina kasnije, psihijatri su dokazali učinkovitost primjene tehnike 5 faza usvajanja neizbježnog u kompleksnoj terapiji izlaska iz stresa i krizne situacije. Do sada psihoterapeuti iz cijelog svijeta uspješno su koristili klasifikaciju Elizabeth Ross. Prema istraživanju dr. Rossa, u teškoj situaciji osoba mora proći kroz pet stupnjeva:

  • uskraćivanje;
  • ljutnja;
  • pogađanje;
  • depresija;
  • prihvaćanje.

Za svaku je fazu dodijeljeno u prosjeku najviše dva mjeseca. Ako je jedan od njih odgođen ili isključen iz općeg popisa slijeda, terapija neće donijeti željeni rezultat. A to znači da se problem ne može riješiti, a osoba se neće vratiti u normalan ritam života. Zato razgovarajmo o svakoj fazi detaljnije.

Prva faza: poricanje situacije

Negacija neizbježnog je prirodna reakcija osobe na veliku tugu. Ova se faza ne može izbjeći, ona mora biti prenesena svima koji padnu u tešku situaciju. Najčešće, poricanje granica šoka, tako da osoba ne može adekvatno procijeniti što se događa i nastoji izolirati od problema.

Ako govorimo o ozbiljno bolesnim ljudima, onda u prvoj fazi počinju posjećivati ​​različite klinike i testirati u nadi da je dijagnoza rezultat pogreške. Mnogi bolesnici se obraćaju alternativnoj medicini ili fortunetelima, pokušavajući shvatiti svoju budućnost. Uz poricanje, strah dolazi, on gotovo potpuno subjugates čovjeka.

U slučajevima kada je stres uzrokovan ozbiljnim problemom koji nije vezan uz bolest, osoba pokušava sve pretvarati da se ništa u njegovom životu nije promijenilo. Zatvara se u sebi i odbija razgovarati s nekim drugim.

Drugi stupanj: bijes

Nakon što je osoba konačno svjesna svoje uključenosti u problem, odlazi na drugu fazu - bijes. Ovo je jedna od najtežih faza 5 faza prihvaćanja neizbježnog, zahtijeva puno snage od čovjeka - i mentalnog i fizičkog.

Smrtno bolesna osoba počinje grišući ljutnju na zdrave i sretne ljude koji ga okružuju. Gnjev se može izraziti oštrim promjenama raspoloženja, plače, suza i histerije. U nekim slučajevima pacijenti pažljivo skrivaju ljutnju, ali to zahtijeva puno napora i ne dopušta brzo prevladavanje ove faze.

Mnogi ljudi, suočeni s katastrofom, počinju se žaliti na sudbinu, ne shvaćajući zašto toliko trpe. Čini se da ih svi okolni ljudi tretiraju bez potrebnog poštovanja i suosjećanja, što samo povećava eksploziju bijesa.

Pregovaranje - treća faza prihvaćanja neizbježnosti

U ovoj fazi osoba dolazi do zaključka da će sve nevolje i nevolje uskoro nestati. Počinje aktivno djelovati kako bi svoj život vratio na stazu. Ako je stres uzrokovan prekidom odnosa, tada je stupanj pregovaranja pokušavao pregovarati s odsječenim partnerom o njegovu povratku u obitelj. To je popraćeno stalnim pozivima, pojavljivanjem na poslu, ucjenama uz sudjelovanje djece ili uz pomoć drugih značajnih stvari. Svaki susret s prošlošću završava histeričkim i suzama.

U tom stanju, mnogi dolaze k Bogu. Oni počinju pohađati crkve, primiti krštenje i pokušati moliti u crkvi za svoje zdravlje ili bilo koji drugi povoljan ishod situacije. Istovremeno s vjerom u Boga, pojačana je percepcija i traganje za znakovima sudbine. Neki su odjednom postali stručnjaci, drugi trgovali s višim silama, koji se odnose na psihologe. I ista osoba često čini međusobno ekskluzivne manipulacije - odlazi u crkvu, na sudbinu bogova i uči znakove.

Bolesni ljudi u trećoj fazi počinju gubiti snagu i više se ne mogu oduprijeti bolesti. Tijek bolesti uzrokuje njihovo provođenje više vremena u bolnicama i postupcima.

Depresija - najduže prošla faza od 5 stupnjeva usvajanja neizbježan

Psihologija prepoznaje da je s depresijom, koja obuhvaća ljude u krizi, najteže se boriti. U ovoj fazi, ne možete bez pomoći prijatelja i rodbine, jer 70% ljudi ima suicidalne misli, a 15% ih pokušava preuzeti svoje živote.

Depresija je popraćena razočaranjem i svijesti o uzaludnosti njihovih napora na pokušaju rješavanja problema. Osoba je potpuno uronjena u tužnost i žaljenje, on odbija komunikaciju s drugima i provodi svoj slobodno vrijeme u krevetu.

Na raspoloženje u fazi depresije mijenja se nekoliko puta dnevno, nakon što je oštar porast apatije. Psiholozi smatraju da je depresija priprema za otpuštanje situacije. Ali, nažalost, na depresiji se mnogi ljudi zaustavljaju dugi niz godina. Ponovno i ponovno doživljavaju svoju nesreću, ne dopuštaju da postanu slobodni i počnu ponovno početi život. Bez kvalificiranog stručnjaka, nemoguće se nositi s ovim problemom.

Peta faza je prihvaćanje neizbježnog

Prihvatite neizbježan, ili, kako kažu, potrebno je da život ponovo igra sjajne boje. Ovo je posljednja faza prema klasifikaciji Elizabeth Ross. No, da prođe u ovoj fazi neka osoba mora samostalno, nitko mu ne može pomoći da prevlada bol i pronađe snagu da poduzme sve što se dogodilo.

U fazi uzimanja bolesnih ljudi već su potpuno iscrpljeni i čekaju smrt kao oslobođenje. Pitaju rođake o oproštenju i analiziraju sve dobre stvari koje su uspjele učiniti u životu. Najčešće u tom razdoblju, bliski ljudi govore o mirenju, koji se čita na licu umiruće osobe. Opušta i uživa svake minute u kojoj je živio.

Ako je stres uzrokovan drugim tragičnim događajima, tada bi osoba trebala potpuno "preuzeti" situaciju i ući u novi život, oporavljajući se od posljedica katastrofe. Nažalost, teško je reći koliko dugo ta faza treba trajati. Pojedinačno je i ne može se kontrolirati. Vrlo često, poniznost iznenada otvara nove horizonte za osobu, odjednom počinje da percipira život drugačije nego prije, i potpuno mijenja njegovo okruženje.

Posljednjih godina tehnika Elizabeth Ross vrlo je popularna. Vjerodostojni liječnici daju svoje dopune i promjene, čak i neki umjetnici sudjeluju u finalizaciji ove tehnike. Na primjer, ne tako davno, pojavila se formula od 5 faza usvajanja neizbježnog Shnurova, gdje poznati umjetnik iz Petrograda na svojim uobičajenim načinom daje definiciju za sve faze. Naravno, sve se to prikazuje na šaljivi način i namijenjeno je ljubiteljima umjetnika. Ipak, ne smijemo zaboraviti da je izlazak iz krize ozbiljan problem koji zahtijeva pažljivo promišljene postupke za uspješno rješenje.

Faze prihvaćanja neizbježnog

U životu svake osobe postoje bolesti, žalovanje, tuga. Osoba mora prihvatiti sve ovo, nema drugog izlaza. "Usvajanje" u smislu psihologije, znači odgovarajuću viziju i percepciju situacije. Usvajanje situacije često prati strah od neizbježnog.

Američki liječnik Elizabeth Kubler-Ross stvorio je koncept psihološke pomoći umiranju ljudi. Proučavala je iskustva smrtno bolesnih ljudi i napisala knjigu "O smrti i smrti". U ovoj knjizi Kubler-Ross opisuje postavljanje prihvaćanja smrti:

Promatrala je reakciju pacijenata američke klinike, nakon što su ih liječnici rekli o strašnoj dijagnozi i neposrednoj smrti.

Svih 5 stadija psiholoških iskustava doživljavamo ne samo bolesne ljude, ali i rođake koji su naučili od strašne bolesti, ili skori odlazak voljenoj osobi. Sindrom gubitka ili osjećaja tuga, snažnih emocija koje doživljavaju kao posljedica gubitka osobe, svima su poznate. Gubitak voljene osobe može biti privremena, nastati kao rezultat razdvajanja ili stalne (smrti). Tijekom cijelog života postajemo vezani uz naše roditelje i bliske rodbine koji nam pružaju brigu i brigu. Nakon gubitka bliskih srodnika, osoba se osjeća lišenom, kao da ga "odsječe", osjeća osjećaj tuga.

poricanje

Prvi korak u prihvaćanju neizbježnog je poricanje.

U ovoj fazi, pacijentica vjeruje da je došlo do neke pogreške, on ne može vjerovati da se to stvarno događa s njim, da to nije strašan san. Pacijent počinje sumnjati u profesionalnost liječnika, ispravnu dijagnozu i rezultate istraživanja. U prvoj fazi, „prihvaćanje neizbježno”, pacijenti počinju da se na većim klinikama za savjetovanje, ići na liječnika, medija, profesora i liječnika, do baka-sheptalkam. U prvoj fazi u bolesnoj osobi ne postoji samo poricanje strašne dijagnoze, već i strah, u nekima se može nastaviti do same smrti.

Mozak bolesne osobe odbija da percipira informacije o neizbježnosti kraja života. U prvoj fazi "stvaranja neizbježnih" onkoloških pacijenata počinju se liječiti narodnom medicinom, oni odbacuju tradicionalno zračenje i kemoterapiju.

Druga faza prihvaćanja neizbježnog izražava se u obliku ljutnje boljševika. Obično na ovoj poziciji osoba pita "Zašto ja?" "Zašto sam dobio ovu strašnu bolest?" I počinje okrivljavati sve, počevši od liječnika i završavajući sa sobom. Pacijent shvaća da je on teško bolestan, ali čini se da su liječnici i cijeli medicinsko osoblje nije dovoljno da ga uključiti pažljivo, ne slušaju njegov prigovor, ne žele učiniti više nego ga liječiti. Gnjev se može manifestirati u činjenici da neki pacijenti počinju pisati pritužbe o liječnicima, otići na slučajeve ili ih prijetiti.

U ovoj fazi "stvaranja neizbježne" bolesne osobe mladi i zdravi ljudi počinju iritirati. Pacijent ne razumije zašto se svi oko smiješe i smiju, život se nastavlja i nikada se nije zaustavila zbog bolesti. Gnjev se može iskusiti duboko u sebi, i može se u nekom trenutku "izliti" na druge. Manifestacije gnjeva obično se javljaju u stadiju bolesti, kada se pacijent osjeća dobro i ima snagu. Vrlo često, bijes bolesne osobe usmjeren je na psihološki slabe ljude koji ne mogu ništa reći kao odgovor.

Treća faza psihološke reakcije bolesne osobe na brzu smrt je - pregovaranje. Bolesni ljudi pokušavaju sklopiti dogovor ili pogoditi sudbinu ili s Bogom. Počinju misliti, imaju svoje "znakove". Pacijenti u ovoj fazi bolesti mogu pogoditi: "Ako kovanica padne niz rijeku, tada ću se oporaviti." U ovoj fazi "prihvaćanja" pacijenti počinju izvoditi različita dobra djela, baviti se gotovo ljubavi. Oni misle da će Bog ili sudbina, oni će vidjeti što su dobri i dobri i "mijenjati svoje umove", dati im dug život i zdravlje.

U ovoj fazi, osoba precijenjuje svoje sposobnosti i pokušava popraviti sve. Pregovaranje ili transakcija može se očitovati u činjenici da je bolesna osoba je spreman platiti sav svoj novac kako bi spasili svoje živote. U fazi pregovaranja pacijenta postupno počinju slabiti, bolest stalno napreduje i svaki dan sve je gore i gore. U ovoj fazi bolesti, mnogo ovisi o rodbini bolesne osobe, jer postupno gubi snagu. Faza pregovaranja sa sudbinom može se pratiti natrag do bolesnog rođaka s kojim ima nade za oporavak voljene osobe i oni čine sve napore da to učini, dati mito liječnicima počinju ići u crkvu.

depresija

U četvrtoj fazi dolazi do teške depresije. U ovoj fazi, ljudi se obično umoriti od borbe za život i zdravlje, svaki dan se pogoršava i gori. Pacijentica gubi nadu za oporavak, "kapi ruke", oštar pad raspoloženja, apatija i ravnodušnost prema okolnom životu. Osoba u ovoj fazi je uronjena u svoje unutarnje iskustvo, on ne komunicira s ljudima, može provesti sate u jednoj poziciji. U pozadini depresije u nekoj osobi može doći do samoubilačkih misli i pokušaja samoubojstva.

Usvajanje

Peta faza naziva se prihvaćanjem ili poniznošću. U 5. stupnju "usvajanje neizbježne osobe već je praktički bilo pojedeno od strane bolesti, iscrpilo ​​ga je fizički i moralno. Bolesnik se malo kreće, troši više vremena u krevetu. U 5 stadija vrlo bolesnog čovjeka, jer sažima cijeli svoj prošli život, shvaća da je to bio puno dobar, morao je učiniti nešto za sebe i druge, ispunila svoju ulogu na ovoj zemlji. "Živio sam ovaj život zbog dobrog razloga. Mnogo sam uspio. Sada mogu umrijeti u miru. "

Mnogi psiholozi su proučavali model „5 faza prihvaćanja smrti” Elisabeth Kubler-Ross, i došao do zaključka da je američka studija su više subjektivna, nisu svi bolesni ljudi proći kroz svih 5 faza, neki mogu poremetiti njihov redoslijed, ili ga nema uopce.

Faze prihvaćanja pokazuju da ovo nije jedini način prihvaćanja smrti, ali sve što je neizbježno u našem životu. U nekom trenutku naša psiha uključuje određeni obrambeni mehanizam, a ne možemo adekvatno doživjeti objektivnu stvarnost. Mi nesvjesno iskrivljujemo stvarnost, čineći ga udobnim za naš ego. Ponašanje mnogih ljudi u teškim stresnim situacijama sličan je ponašanju noja koja skriva glavu u pijesku. Usvajanje objektivne stvarnosti može kvalitativno utjecati na usvajanje odgovarajućih rješenja.

S gledišta pravoslavne religije, osoba mora ponizno prihvatiti sve situacije u životu, tj. Postavljanje prihvaćanja smrti karakteristično je za nevjernike. Ljudi koji vjeruju u Boga psihički su tolerantniji u procesu umiranja.

5 faza depresije

Od ovisnosti heroina nije posve emitirano, netko pere

su izliječeni. ali ovo je statistička pogreška) 5%

Nichrome kao što ste daleko

u nastavku ovog bogatih psiholoških https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1696117057277022set=a.1375733532648711.1073741828.100006362311866type=1theater teme

Postavio sam pet alarmnih satova i dao im ta imena (Odbijanje, bijes, pregovaranje, depresija, prihvaćanje)!

Smiješna tema. Onda je prije nekoliko dana došao na vidjelo temu ugovora za oružje-razred plutonija, a danas veliki Rossiyushka napad ucjenjivati ​​zapadni „partneri” reanimaciju prijetnjom vojne baze na Kubi i bombardiranja Aleppu. Očigledna Trading Stage, međutim. Brzo ste stigli na treću pozornicu! Očito, u bliskoj budućnosti čekate strašnu depresiju. I tamo i prije usvajanja u blizini))

Pet faza izrade neizbježnog

Faze prihvaćanja neizbježnog je psihološki model ljudskih iskustava. Ovo je pozornica kroz koju svatko od nas ide, suočen s promjenom u životu. Općenito je prihvaćeno da postoji najmanje pet stupnjeva prihvaćanja neizbježnog.

Vrlo je važno upoznati ove faze kako biste razumjeli što se događa vama ili vašim voljenima tijekom promjena u ovom životu.

Članak je super, koristite ovaj izbornik za brzu navigaciju

Kako ispravno koristiti model 5 koraka prihvaćanja?

Mnogi ne razumiju kako ispravno upotrijebiti model "5 koraka prihvaćanja" ili kako se naziva i "5 koraka žalosti", "5 stupnjeva neizbježnog", "5 odbijanja" itd.

Mnogi ljudi misle da osoba prolazi kroz ove faze i redoslijed kojim su naznačeni. No, sve nije tako jednostavno. Ljudska psihologija nije linearna, već ciklički proces. To znači da osoba prolazi kroz psihološko iskustvo ne u istom redoslijedu, zauzvrat, ali u ciklusima.

To znači da ono što osoba prolazi danas, može se ponovno početi brinuti za mjesec ili godinu, ili čak 10 ili čak 50 godina. Obično se to tako događa. Osoba će raditi na nekoj situaciji na jednoj razini, a sve izgleda da odlazi i sve je u redu, ali nakon nekog vremena ponovno se pojavljuje situacija ili emocija. I sada, mora početi raditi na njemu s drugog položaja i na drugoj razini svijesti. Netko, naravno, ne zna kako ga proučava i na kojoj razini, on samo pokušava preživjeti ono što je iznenada u njemu.

To je najlakše pratiti u istočnoj praksi. Na primjer, praksa meditacije, budući da je svrha takve prakse izvući iz svoje dubine podsvijesti, različitih emocija i stanja, i kroz njih kroz njih kroz njih meditaciju. Sve je to učinjeno kako bi se postigao glavni cilj - prosvjetljenje. Prosvjetljenje je vrlo velika tema, jer postoji drugačija vrsta prosvjetljenja. No, ono što se obično misli pod tim pojmom jest država kada se razrađuju svi psihički i emocionalni problemi neke osobe.

Stoga, 5 faza prihvaćanja bolje se shvaćaju kao 5 emocija iskustva. Te emocije će se pojaviti u vama u redoslijedu u kojem su navedene u ovom modelu ili u bilo kojem drugom redu. Plutat će u tebi u cikličkom načinu, ponekad ponavljanom, za nekoliko godina.

Ovo je vrlo važno razumjeti. Budući da mnogi to ne razumiju, misle da je Elizabeth Kubler-Ross, koja je stvorila model 5 koraka prihvaćanja, stvorila gluposti. Oni misle tako, jer ne razumiju što je točno stvorila i kako ga koristiti. Elizabeta jednostavno opisuje pet tipičnih emocija ili stanja kroz koje osoba prolazi kroz promjenu, to je sve. Redoslijed prolaza tih stanja je ciklički, a ne linearan, kao što sam objasnio.

Faze prihvaćanja neizbježnog u psihologiji

Primjeri neizbježne su smrt voljene osobe, kobna dijagnoza koja se isporučuje nekoj osobi ili drugi tragedični događaji u životu koji uzrokuju strah i ljutnju. Svijest žrtve razvija mehanizam odgovora u obliku lanca reakcija kako bi se nosili s tim situacijama i prihvatiti ih. Uključuje nekoliko faza, koje zajedno predstavljaju model ponašanja osobe koja se suočava s nečim neizbježnim.

Godine 1969. Elizabeth Kübler-Ross, liječnica, objavila je knjigu "O smrti i umiranju", gdje je detaljno opisala pet stupnjeva žalosti, temeljena na njezinim dnevnim promatranjima ljudi koji nisu dugo živjeli.

Ovaj model ponašanja može se pripisati ne samo smrti ili dijagnozi. Primjenjuje se na sve promjene koje se javljaju u životu: neuspjeh na poslu (smanjenje ili otpuštanje), financijski (bankrot), u osobnim odnosima (razvod, izdavanje). Za sve te događaje osoba reagira s posebnim modelom ponašanja, koji uključuje sljedeće faze:

Sve te faze ne moraju nužno slijediti jedna za drugom, neke svibanj biti odsutne, drugi se vratiti opet, a na neki, on svibanj zaglavi. Mogu trajati u različitim vremenskim razdobljima.

Prva faza je negacija. Kad netko ne vjeruje u promjenu, misli da se to ne događa. Negacija može trajati od nekoliko minuta do nekoliko godina. Opasno je da osoba može "pobjeći" od stvarnosti i ostati u ovoj fazi.

Primjer je pacijent koji je dobio kobnu dijagnozu, dok on ne vjeruje u njega, zahtijeva ponovljene analize, misleći da je pogrešan za nekoga. Djevojčica, od koga je voljena napustila, može smatrati da je to privremeno, tip se samo odlučio odmoriti i uskoro će se vratiti.

Sljedeća faza prihvaćanja neizbježnog izražava se u agresiji pacijenta. Često je usmjeren prema objektu koji je izazvao događaj. Gnjev se može svesti na bilo koga: liječnika koji je prijavio kobnu dijagnozu, šefa koji ga je otpustio, supruga koja ga je bacila ili druge zdrave osobe ako je bolesna. Osoba ne razumije zašto se to dogodilo, smatra nepoštenim.

Ova faza ponekad prati i pravi eksplozije agresije i otvoreni impulsi bijesa. No, kako bi ih se suzdržalo, nije preporučljivo, jer je ispunjeno ozbiljnim posljedicama za psihu. Najbolje je pretvoriti ljutnju u drugi kanal, na primjer, vježbajući fizičke vježbe u teretani.

Budući da je u ovoj fazi, osoba pokušava na svaki mogući način odgoditi neizbježan. Nadam se da se i dalje možete promijeniti, pronaći izlaz iz situacije ako donosite bilo kakve žrtve.

Na primjer, zaposlenik koji počinje raditi prekovremeno tijekom rezanja. Ili bolesnik s dijagnozom strašne bolesti, vodi zdrav stil života i čini dobra djela, nadajući se da će mu to pomoći da ukloni neizbježan. Ako ti napori ne donose plod, osoba pada u depresiju.

Kada žrtva shvati da su svi njegovi nastojanja da izbjegnu promjenu bili uzaludni, uskoro će se dogoditi, stupanj depresije dolazi. Tijekom ove faze, ljudi, umorni od borbe, idu u svoja unutarnja iskustva i emocije i odmiču od svojih najmilijih. Oni su smanjeni samopoštovanje, raspoloženje, pojavljuju se samoubilačke misli. Oni su stalno u depresivnom stanju, ne žele napustiti kuću i komunicirati s drugima.

Primjer je pacijent koji je umoran od mučenja za životom i izgubio je nadu za oporavak.

Ova faza ima još jedno ime - poniznost. Uz nju, žrtva je psihički iscrpljena. Podložno prihvaća neizbježan, pomiruje se s njim, procjenjuje izglede. Bolesna osoba sažima ono što je učinio u svom životu. Mnogi ljudi u toj državi počinju tražiti nove mogućnosti, otkrivaju nešto sam po sebi.

Ovaj model prihvaćanja neizbježnog često se koristi u psihologiji.

Karakteristični znakovi stupnjeva depresije

Faze depresije (od latinskog, deprimo - "drobljenje", "suzbijanje") - kategorija afektivnih poremećaja raspoloženja. Za takvu državu, trojka znakova je uvijek specifična: odsutnost dobrog raspoloženja, inhibicija mišljenja (negativnost i pesimizam, smanjenje vitalnih interesa, itd.) I motoričkih sposobnosti. O depresiji govori ako su ti znakovi prisutni duže od dva tjedna.

Trajanje stanja depresije može biti različito i ovisi o uzroku, tipu itd. Prosječna depresija traje do 6-8 mjeseci. Ako ovo stanje traje više od 2 godine - to je kronična depresija.

Priroda problema

Depresivno raspoloženje očituje se u očaju, gubitku radosti (anhedonia). Postoje mnoge vrste patologije, koje se razlikuju zbog razloga, osjeta i simptoma, trajanja, itd.

Prema statistikama Svjetske zdravstvene organizacije, svaka deseta osoba starija od 40 godina od depresije, dok je 65% žena. I nakon 65 godina - već svaka petina. Također je napomenuto da do 40% adolescenata mlađih od 16 godina često pati od ovog stanja, što često dovodi do samoubojstva.

Bilo koja depresija je uvjetno podijeljena u faze ili stupnjeve. Jasne granice između njih nisu prisutne, one glatko prolaze jedna u drugu. Samo ih stručnjaci mogu razlikovati. Brojni su pokušaji podijeliti ovu situaciju u stupnjeve depresije - u fazi 2, 3, 5.

Češće je depresivno stanje tijela odgovor na traumatsku situaciju i okolnosti. Ova depresija ima 4 ili 5 stupnjeva.

To može uključivati ​​depresiju koja se javlja kada osoba ne može pronaći izlaz iz postojeće životne situacije. Ovo je već nasljeđe iz djetinjstva kada je djetetu nametnuto određeno ponašanje.

Ali takvi uvjeti mogu nastati i bez ikakvog razloga - to su endogene depresije, koje se najčešće primjećuju kod psihički bolesnih pacijenata.

Etiologija fenomena

Život u modernom društvu je složen i napet, koji uvijek stavlja pritisak na osobu i utječe na njegovo mentalno zdravlje. S trenutnim ritmom života, osobito u megacities, postoji stalan nedostatak vremena, posebno za rekreaciju. Rezultat je iscrpljivanje živčanog sustava.

Infantilna osobnost, kada je nemoguće dobiti sve, odmah pada u očaj, drugi doživljavaju, ako nema izgleda za dobivanje onoga što želite uopće. Čimbenici koji izazivaju:

  • smrt najmilijih;
  • izdaja i izdaja;
  • otpuštanje;
  • razvod;
  • sukobi na poslu i još mnogo toga.

Za razvoj i razvoj depresije treba postojati kombinacija 3 čimbenika:

  1. Psihološki - utjecaj vrste ličnosti. U većoj mjeri postoje 3 vrste depresije: statotimska osobnost - ljudi koji su pretjerano savjesni, vrijedni i točni; melankolična osobnost - ljudi s napuhanim zahtjevima za sebe, pedantnošću, željom za trajnošću; nepovoljna osoba - ljudi s alarmantnom osobnošću, koji stalno doživljavaju u bilo kojoj prilici ili suosjećaju, nisu sigurni u sebe. Često se psihološki faktor može izraziti u potrazi za izvrsnošću s visokim stupnjem zahtjeva. S predispozicijom za depresiju, jednakost je uvijek od temeljne važnosti, a ako ne, to postaje faktor pokretača.
  2. Bioloških hormonski poremećaji, TBI, sezonske fluktuacije, nuspojave lijekova, kronične bolesti.
  3. Socijalno - dugoročni napori, slabi odnosi s zaposlenicima, sukobi u obitelji i školi, nedostatak topline i ljubavi u obitelji, okrutno postupanje, ponižavanje, migracija i urbanizacija, dramatične promjene u životu. Zatim iz emocija, depresije, bespomoćnosti, očaja početi prevladati.

Čovjek se krivi za sve neuspjehe. Počinje se baviti samozavaravanjem, vjerujući da nije sposoban ni za što.

Pacijentica pada na radnu sposobnost, što može dovesti do gubitka posla, uskog kruga komunikacije, alkoholiziranja itd.

Čovjek je još više izoliran od svojih neuspjeha. Napravljen je začarani krug, na koji nema kraja. Iskustva u svima su izražena na različite načine, tako da je depresija toliko raznovrsna. U većini slučajeva dijagnosticira se pri prikupljanju anamneze i temelji se na subjektivnoj priči pacijenta.

Također, postoji mnogo testova i mjerila za otkrivanje depresije - to je rad psihologa. Ako gore navedena trojka simptoma traje manje od 2 tjedna, to je samo normalna reakcija neke osobe u nepovoljne okolnosti.

Razvrstavanje države

Kada postoji depresija, faze su sljedeće:

  1. Otvaranje pozornice (jednostavno). Postoji osjećaj tjeskobe, koji osoba piše na loše stanje zdravlja i raspoloženja. Simptomi su rijetki, oni oko njih najčešće ne primjećuju. Čovjek se može prebaciti na pozitivan, ima kontrolu nad emocijama. Po želji, osoba se može nositi s takvim simptomima samostalno.
  2. Faza primanja (umjerene težine) vidljiva je drugima. Svijest o vlastitom stanju dolazi do pacijenta. Osoba se zatvara u sebi, stalno tužna, nestaje njegov apetit, smanjuje se učinkovitost rada, ima problema s zaspanjem. Pacijentica progoni tmurne misli, on postaje prigušen. Tu je provokativno ponašanje u timu.
  3. Corroding faza (teška). Apatija i smirenost zamjenjuju se agresijom i autoagresijom. Osoba može uzrokovati fizičku štetu prema sebi ili drugima. Postoji odvojenost i ravnodušnost. Pacijent ne napušta sobu, prestane se brinuti o sebi. Postoje kršenja prehrane.
  4. Posljednji, četvrti stupanj je vrlo težak. Osoba gubi sposobnost suočavanja sa svojim mislima, ima želju da svrši sve. Povećani rizik od samoubojstva. Ako je uzrok depresije shizofrenija, javljaju se zablude različitih vrsta sadržaja. Mogu biti halucinacije. Psika je uništena. U tom slučaju liječenje može biti već samo stacionarno.

Simptomi depresije

Često, depresija je maskirana somatskim bolestima (prikrivenom, larve depresijom). Takav pacijent tretira puno stručnjaka o srcu, vidu, slaboj izvedbi želuca, itd., Ali nema poboljšanja.

Simptomi mogu započeti s osjećajem tjeskobe i rezultirati željom da se život postigne. Emocionalni znakovi depresije:

  • tužno raspoloženje, očajnost, osjećaj beznađa;
  • razdražljivost;
  • osjećaj krivnje;
  • gubitak prošlih interesa;
  • poteškoća privlačenja pažnje;
  • usporavanje razmišljanja, poteškoće u donošenju odluka;
  • anksioznost nad sitnicama, stalan osjećaj anksioznosti;
  • izbjegavanje bilo kakve komunikacije.
  • osjećaj dubokog umora i slabosti;
  • nedostatak snage nakon spavanja;
  • stalna glavobolja i tjelesna bol;
  • osjećaj komete u grlu;
  • nesanica;
  • osjećaj stiskanja u srcu;
  • nizak, neiskusan glas;
  • bulimija ili anoreksija;
  • poremećaj percepcije okusa, boje, zvukova.
  • smanjeni seksualni nagoni;
  • zatvor i suha usta;
  • žeđ;
  • dilatirani učenici;
  • tahikardiju i znojenje.
  • osjećaj različitosti u drugima;
  • gubitak smisla u životu;
  • usporavanje misli;
  • nemogućnost koncentracije;
  • strah za svoje postupke;
  • opsesivne misli;
  • misli o samoubojstvu.
  • samoća i odvojenost;
  • smanjeni libido;
  • poteškoće u obavljanju rutinskih zadataka;
  • odbijanje kontakata;
  • pojava interesa za alkoholom, nakon što ga uzme kao da postane lakše;
  • sklonost napuštanju doma;
  • ignoriranje zahtjeva rođaka itd.

Prema jednokratnim činjenicama bez sustavnih poremećaja, dijagnoza nije napravljena. Nije potrebno imati sve simptome za dijagnozu, dosta je dovoljno.

Postoje i 5 stupnjeva depresije koja se najčešće pojavljuju na reaktivnom početku, kada osoba primi tragičnu poruku, doživljava snažan šok:

  1. Stadij oštrog poricanja. Nedostatak svijesti o tome što se dogodilo. Čovjek pokušava dokazati sebi da događaj koji je sanjao nije se dogodio s njim. Uobičajeni ritam života još je sačuvan, raspoloženje je normalno. Apetit se smanjuje, postoje problemi s zaspanjem. Često se mogu pojaviti histerijski smijeh. U pokušaju suočavanja s tužom, osoba se može pretjerano šokirati. Karakteristične misli: "to ne može biti", "ovo se nije moglo dogoditi", "to nije bilo".
  2. Stad nasilnog ogorčenja. Ona se manifestira na različite načine. Osoba traži nekoga krivca za ono što se dogodilo, na što sve možeš kriviti. Često krivnja prizna sebe, postoji osjećaj inferiornosti, samopoštovanje se smanjuje. Često postoje bijesa, kada se osoba ljuti na cijeli svijet. Karakteristične misli: "zašto se točno dogodilo sa mnom", "to je moja krivnja", "zašto ne i netko drugi".
  3. Faza pregovaranja i pregovaranja je pokušaj pregovaranja sa svemirom. Čovjek već iscrpljuje svoje unutarnje rezerve, iscrpljen. Činjenica onoga što se dogodilo bila je, bez beznadnosti. Karakteristične misli: "Učinit ću sve što kažete, vratiti sve što je bilo," "Dat ću vam sve, samo da ispuni moj zahtjev."
  4. Faza depresivni poremećaj - prekretnica, kada netko ide na binges (to je najveća samozavaravanje), drugi počinju bezumno jesti (bulimiju), koristite stimulansi, itd, svi karakteristični simptomi depresije, očaja i gubitka su od interesa za sve... Čovjek se pita sam.
  5. Posljednja faza je prihvaćanje onoga što se dogodilo, spremnost na život i izlazak iz depresije.

Načela liječenja

Terapiju obavlja samo stručnjak. Od lijekova se koriste antidepresivi, sredstva za smirenje, neuroleptici - ako je potrebno. Liječenje je najčešće ambulantno. Treba imati na umu da kad se pacijent podvrgne terapiji, motorna aktivnost se najprije obnavlja. I dalje je prisutna inhibicija razmišljanja i smanjena raspoloženja, a tijekom tog razdoblja pacijent može počiniti samoubojstvo.

Od velike važnosti je psihoterapija. S blagim stupnjevima depresije, aromaterapija, sunčanje, opuštanje, hodanje može pomoći. U nekim se osobama depresija može razvijati ovisno o sezoni. Često se to događa u jesen, zimi, kada je dan svjetlosti skratio. Zatim razgovaraju o jesenskoj melankoliji, zimi melankolije itd. U ovom slučaju, fototerapija ili fototerapija su dobra pomoć.

Pozitivan učinak osigurava deprivacija sna. U ovom slučaju, tijelo ponovno pokreće ritam sna i budnosti, drugih bioloških "šaltera". To nam omogućuje da vratimo normalni san, povećamo proizvodnju serotonina i endorfina. I, naravno, svaki pacijent treba socijalnu terapiju: hvale, odobrenje, pažnju i podršku.