Što je alexithymia i što je to. Glavni simptomi i metode liječenja

U opisu različitih psihosomatskih bolesti, pretilosti i depresivnih poremećaja, postoji sve veći simptom kao što je alexithymia. Što je ovo?

Alexitimia je nemogućnost da verbalno izrazi emocije koje su iskusile, nemogućnost "stavljanja osjećaja u riječi". Alexithymia nije mentalna bolest, ona je funkcionalna značajka živčanog sustava pojedinca. Mentalne sposobnosti nisu povezane s alexithymia, mnoge alexithymics imati visok intelekt.

Prema različitim istraživačima, od 5 do 25% stanovništva ima znakove alexitimije. Takva značajna odstupanja podataka povezana su s različitim korištenim metodama i neslaganjima o tome kako je teško izraziti emocije kako bi se smatrala alexitimija.

Obrasci aleksitimije

Tradicionalno, izolirana je primarna i sekundarna aleksitimija.

Primarna, ili kongenitalna, alexithymia ima detektabilan organski supstrat. To mogu biti manji razvojni nedostaci, učinci hipoksije tijekom trudnoće ili porođaja, prenijeti u rano doba bolesti. To je uporni oblik alexithymia, koji je teško liječiti.

Sekundarna aleksitimija pojavljuje se kod starijih dobi u somatski zdravih osoba. Može biti rezultat ozbiljnih nervnih šokova, stresa, raznih psihotrauma, neuroloških bolesti. Broj psihijatrijskih bolesti (shizofrenija, autizam, itd.) Popraćen je alexithymijom.

U psihološkoj literaturi opisan je utjecaj odgoja na razvoj alexitimije. Obrasci ponašanja u društvu, neprihvatljivo izražavanje emocija kod ljudi koji se podudaraju ovaj uzorak obrazovanja ( „muškarci ne plaču”, „ne oprati prljavo rublje u javnost”) u odrasloj dobi dovodi do nemogućnosti da se opišu osjećaje.

Studije su u tijeku s obzirom na poremećaje mikroorganizama u strukturi mozga kod osoba s alexithymijom. Postoje dokazi koji upućuju na to da su ti ljudi poremetili vezu između hemisfere mozga. Struktura koja ostvaruje tu vezu - korpus callosum - oštećena je na mikroskopskoj razini. U takvoj situaciji, desna polutka, i tako dominantna u većini ljudi, preuzima dominantnu ulogu. Lijevo, koje samo kontrolira emocionalne manifestacije, ispada da je depresivno. Osoba se nalazi u stalnom interemisferičnom sukobu. Ova patologija se nalazi u većini ljudi koji pate od psihosomatskih bolesti.

Simptomi alexithymia

Postoji niz osobina ličnosti karakterističnih za ljude za koje se očekuje da imaju alexithymia. Znakovi pokriva ne samo emocionalnu sferu.

  • Teškoća u percepciji i izražavanju vlastitih osjećaja. Alexitimics, naravno, osjeća cijeli niz emocija svojstvenih ljudima, ali ne može opisati ono što osjećaju. Prema tome, imaju poteškoća s razumijevanjem emocija drugih. To može uzrokovati velike poteškoće u komunikaciji. Postupno, ljudi s alexithymia razviti sklonost za samoću.
  • Loša mašta, ograničena mašta. Osobe s alexithymia su u većini slučajeva nesposobne za kreativan rad. Zbunjeni su potrebom da nešto razmišljaju ili zamisle.
  • Rijetki snovi. Izravna posljedica prethodnog stavka je gotovo totalno odsustvo snova. Ako se pojave, osoba u njima obavlja obične, svakodnevne radnje.
  • Logično, jasno strukturirano razmišljanje i prvenstveno njegov utilitaristički smjer. Osobe s alexithymijom nisu sklone sanju ili maštari, već su bliže konkretnim, svakodnevnim, jasnim problemima. Ne vjeruju u njihovu intuiciju ili čak ne opovrgavaju njegovo postojanje.
  • Osobe s alexithymijom često zbunjuju emocionalna iskustva s tjelesnim senzacijama. Stoga, kada se pita o osjećajima, često opisuju tjelesne senzacije - bolne, neugodno, toplo, prešutno, prešutno, dobro.

Alexithymia i psihosomatske bolesti

Alexitimia ne znači nedostatak emocija. Osobe s ovim poremećajem nemaju manje spektar emocija od običnih ljudi. Problem je što se ti osjećaji ne mogu izraziti. Neizražene emocije prisiljene su u podsvijest. I njihove se tjelesne manifestacije nakupljaju. Takve "nepovezane" emocije dodatno uzrokuju različite blokove i stezaljke u tijelu, narušavaju hormonsku ravnotežu i konačno dovode do psihosomatskih bolesti.

Raznolikost somatske patologije zbog prisutnosti dugo potisnutih osjećaja je velika. To može biti hipertenzija, ishemijska bolest srca, aterosklerotske vaskularne bolesti, bronhijalna astma, gastritis, duodenitis, kolitis, ulkus raznih lokalizacije, migrenskih glavobolja, dermatitis i raznih alergijskih reakcija.

Od posebne je važnosti komplikacija allexitimije, kao što je pretilost. Studije potvrđuju značajnu prevalenciju alexithymia među ljudima s pretilosti. Nemogućnost ostvarenja vlastitih osjećaja i tjelesnih signala dovodi do pretjeranih i nepravilnih prehrambenih navika. Dokazano je da kombinacija alexithymia i pretilosti daje nepovoljnu prognozu u pogledu liječenja potonjeg.

Liječenje alexithymia

Sumnjiva prognoza o liječenju ima primarnu alexitimiju. Liječenje sekundarne aleksimije je opravdano i djelotvorno, iako može biti vrlo dugo. Dobri rezultati psihoterapije u alexithymia, posebno u kombinaciji s poremećajima prehrane, dokazani su u brojnim studijama.

Glavna metoda liječenja allexitima je psihoterapija. Djelotvorna terapija Gestalt, modificirana i konvencionalna psihodinamička psihoterapija, prijedlog i hipnoza, umjetnička terapija. Sve vrste psihoterapijskih korekcija usmjerene su na pomaganje osobi u razumijevanju i daljnjem izražavanju, izražavanju svojih emocija. Poseban smjer je razvoj mašte, za koji se koristi umjetnička terapija. To nam omogućuje neizravno širenje spektra emocionalnih manifestacija kod osoba s alexithymijom. Treba imati na umu da dugo traje postizanje značajnih rezultata u psihoterapiji.

Podaci o liječenju lijekovima su nepotpuni. Postoje informacije o uspješnoj uporabi benzodiazepinskih sredstava za smirenje kako bi se ispravili napadi panike u kombinaciji s alexithymijom.

Većina autora slaže se s potrebom za integriranim pristupom u liječenju allexitimije. Psihoterapijske metode trebaju se kombinirati s farmakološkom korekcijom. Štoviše, ne samo psihopatološki simptomi, kao što su depresija, anksioznost, psihoemotionalni stres, treba liječiti lijekom. Potrebno je liječiti i psihosomatske bolesti koje su se pojavile kao posljedica alexithymia, kako bi se ispravili poremećena imunološka, ​​metabolička i hormonska pozadina.

Obrasci, uzroci i psihoterapija alexitimije

Alexithymia je nesposobnost da izrazi emocije usmeno, tj. Ih verbalno opisuje. Taj fenomen nije bolest, jer je odsutna u međunarodnoj klasifikaciji bolesti, to je prilično psihološki problem, određena značajka ljudskog živčanog sustava, koja nije povezana s njegovim mentalnim sposobnostima.

Prema različitim statističkim istraživanjima, alexithymia u različitim oblicima pojavljuje se u 5-25% populacije. Takva široka neusklađenost je zbog činjenice da se u psihologiji koriste razne dijagnostičke metode kako bi se otkrila razina poremećaja, kao i razlika u mišljenjima o tome kako bi ova značajka trebala biti izražena.

Pojam "alexithymia" uveo je P. Sifens 1973. godine. U svojim spisima opisao je vlastita zapažanja pacijenata iz psihosomatske klinike. Svi su imali zajedničke značajke: sukob, slab stres, nerazvijena fantazija, imali su poteškoća u pronalaženju pravih riječi za opisivanje vlastitih emocija i prijenos informacija.

Obrasci i mogući uzroci

Tradicionalno, uobičajeno je izdvojiti primarnu, tj. Kongenitalnu i sekundarnu, dobivenu aleksitimiju. Kongenitalna aleksitnja obično dolazi zbog određenih malformacija fetusa, patologija trudnoće i poroda, kao i bolesti koje su pretrpjele u ranom djetinjstvu. Liječenje ovog oblika poremećaja može biti značajno otežano.

Stečeni oblik razmatranog mentalnog poremećaja obično se javlja već u odrasloj dobi u odsustvu bilo kakvih somatskih bolesti. Poremećaj se često javlja pod utjecajem nepovoljnih čimbenika kao što su mentalna trauma, nervni šok, stres, mentalni poremećaji (autizam, shizofrenija itd.).

Psiholozi također tretiraju aleksitimija kao socio-kulturni fenomen, povezujući ga s niskim društvenim statusom, nedostatkom ispravne verbalne kulture i obrazovanja. Sa stajališta psihoanalize, ova se značajka može smatrati nekom vrstom zaštitnog mehanizma koji je uključen u nepodnošljive posljedice. U isto vrijeme u stalnom suzbijanje osjećaja i emocionalne reakcije na iritanse postaje uobičajeno za pojedinca, on može razviti emocionalnu tupost, u kojoj čak i izvan stresnu situaciju osjećaji postaju manje izražene.

Koncept alexithymia također pretpostavlja utjecaj karakteristika odgoja na razvoj poremećaja. Osoba može izgubiti sposobnost da izraze svoje osjećaje kada je dijete prisiljeno na njega nekih stereotipa ( „muškarci ne plaču”, „izraziti osjećaje u javnosti je nepristojan”, itd.)

Danas je u tijeku i aktivno istraživanje, tijekom kojeg znanstvenici pokušavaju pronaći opravdanje za teoriju da se pojava alexitimije može povezati s organskim poremećajima u strukturi mozga. Pretpostavlja se da poremećaj postaje posljedica mikrodermija korpusovog kostosuma - strukture odgovornog za vezu između polutki. U ovom slučaju, aktivnost lijeve polutke, kontrola emocija, je potisnuta, a osoba sama je u stanju neprekidnog interemisfernog sukoba. Sličan poremećaj je dijagnosticiran u većini bolesnika s psihosomatskim patologijama.

manifestacije

Alexithymia se očituje nizom obilježja prirode pojedinaca, ali se simptomi ne prostiru samo na emocionalnu sferu:

  • Teškoće u percepciji i verbalnog izražavanja vlastitih osjećaja. To znači da osoba nije lišena emocija, ali je sasvim sposobna osjetiti čitav njihov širok spektar, ali nije u stanju opisati svoje osjećaje. To objašnjava poteškoće u razumijevanju emocija drugih ljudi;
  • Pritisak na usamljenost. Obično se pojavljuje u alexithymic postupno;
  • Nemogućnost kreativne aktivnosti koja zahtijeva imaginaciju;
  • Praktično potpuna odsutnost svijetlih, snalažljivih snova;
  • Dobro logično strukturirano i utilitarno razmišljanje bez sklonosti maštovitosti;
  • Odbijanje koncepta intuicije;
  • Još jedna zanimljiva značajka problema koji se razmatra jest da alexitimika često zbunjuje emocije s tjelesnim senzacijama. Ako ih pitate što se osjećaju upravo sada, možete čuti "neugodan", "pritisnite", "crush", "heat" itd. Kao odgovor.

komplikacije

Alixitimija nije potpuni nedostatak emocija u osobi, ali problem je u tome što ih je nemoguće izraziti. Neizraženi osjećaji se nakupljaju u podsvijesti, a njihova se tjelesna manifestacija također nakuplja. Kao rezultat toga, ljudi su uznemireni omjerom hormona u tijelu, razvijaju se psihosomatski poremećaji.

Zbog dugog potisnutih emocija često razvijaju hipertenzije, ateroskleroze, koronarne srčane bolesti, kolitis, gastritis, peptički ulkus, astma, dermatitis raznog porijekla, alergijske reakcije, migrene i drugih bolesti koje ometaju normalan rad ljudskog tijela. Još jedna komplikacija aleksitimije mogu postati pretili kao nesposobnost da izrazi svoje osjećaje, prema istraživanjima, često dolazi do neredovitih obroka. Istodobno, liječenje mentalnog poremećaja na pozadini pretilosti obično predstavlja posebnu poteškoću za stručnjake. Također, takav poremećaj može uzrokovati ovisnost osobe o alkoholu ili lijekovima.

Dijagnoza i terapija

Alexitimia je otkrivena uz pomoć posebnih psiholoških testova. Dakle, najrasprostranjenija tzv. Torontoova ljestvica, koja je razvijena na Institutu Bekhterev i sadrži niz pitanja, kao odgovore na koje pacijent treba odabrati jednu od predloženih opcija. Razina aleximetrije određuje se zbrojem postignutih bodova.

1. područja mozga koja su aktivnija kod osoba s alexithymijom. 2. područja mozga koja pokazuju manje aktivnosti kod osoba s alexithymia.

Kao što je već spomenuto, primarna aleksitimija je prilično teško liječiti, dok je liječenje sekundarnog oblika poremećaja često vrlo djelotvorno. Glavna metoda koja se koristi u borbi protiv ovog problema je psihoterapija. Gestaltova terapija, uobičajene i izmijenjene psihodinamičke tehnike, hipnoza, ali i art terapija su najučinkovitije u radu s alexitmikom. Glavni cilj bilo kojeg oblika psihoterapijskog liječenja je pomoći bolesniku da nauči prepoznati i izraziti vlastite osjećaje. Također se pozornost posvećuje razvoju mašte, što omogućuje značajno širenje spektra emocionalnih manifestacija.

Ako govorimo o tome da li se alexithymia tretira s lijekovima, podaci istraživanja o ovoj temi još uvijek nisu potpuni. U nekim slučajevima, terapija smirivanju pokazala je dobru učinkovitost u prisutnosti određenih psihopatoloških simptoma, na primjer, napadaja panike. Prema mišljenju većine stručnjaka, terapija dotičnog poremećaja bi trebala biti složena. Obratite pažnju na liječenje onih psihosomatskih patologija koje su nastale kao rezultat dugotrajne allexitimije.

Što je Alexitimia? Uzroci, simptomi i liječenje

Daleko od znanstvene fantastike u našim životima, kada je riječ o kliničkim slučajevima, nesposobnost osobe doživjeti cijeli kaleidoskop emocionalne i senzualan sferi, nemogućnost izraziti riječima svoje stanje svijesti i shvatiti jačinu osjećaja ljubavi osobe. A mogući razlozi da se miješaju da metafora podsjeća na „izlet” u određenom emocijom za pogrešne preklopnim drvenog mosta: očito znamo da neće doći do kraja i jesen, jer je most će se raspasti, ali kad i kakav tableta će pasti - ali teško je reći.

Terminologija, pojam bolesti

Aleksitimija - psihološki osobine ličnosti u što otežava identifikaciju vlastitih i tuđih emocionalnih stanja, smanjena sposobnost maštanja, maštovit razmišljanja, simbolizacija i kategorizaciju, što komplicira proces komunikacije s drugim ljudima.

Činjenica: u ime alexithymia, riječ "ti" se koristi, iz riječi "timus", jer se vjeruje da su mogući uzroci njegovog razvoja u patologiji ove endokrine žlijezde.

Alexitimia je pojam koji je 1969. uveo američki psihoanalitičar P. Sifneos kao psihosomatski poremećaj koji izaziva faktor. Doslovno preveden kao "nedostatak riječi za izražavanje osjećaja" i karakterizira stabilan kompleks simptoma:

  1. Zamjena emocija s tjelesnim poticajima i senzacijama.
  2. Netočno prepoznavanje i netočan opis iskusnih emocionalnih stanja - i vlastitih i tuđih.
  3. Slab razvoj razmišljanja i samosvijesti.
  4. Niska razina mašte.

Vrste alexithymia

Alexitimics ne nalikuju jedni drugima. Neki mogu shvatiti svoje osjećaje, ali ne znaju kako ih prevesti na razinu govora. Drugi bi ih rado izrazili, ali ne osjećaju mogući raspon emocionalnih boja. Na temelju prirode takvih poteškoća, uobičajeno je razlikovati različite kategorije, ovisno o prirodi emocionalne disfunkcije:

  1. Pedagoški: slab emocionalni vokabular.
  2. Psihološko: prisutnost sukobljenih emocija ili njihove represije; divergencija osjećaja i emocija s "I-konceptom" pojedinca.
  3. Jezični: standardni govorni opisi unutarnjih stanja uma.

Kako emocije proizlaze iz fizičkih senzacija?

Koja je glavna poteškoća "emocionalne nijemosti"? Zašto ne možete doživjeti emocije? Emocije se rađaju na razini biokemijskog organizma. Kada je osoba ljut, osjeća navalu krvi u sljepoočicama, kada je bio prestrašen, osjećaju lupanje srca i ukočenost u ekstremitetima, itd na temelju osjećaja osoba pripisuje im negativna ili pozitivna vrijednost, a povezana je s načinom specifične emocije.. tugu, sreću, šteta. Da bi se emociju „vanjskim svijetom”, mora shvatiti njihov prijelaz od „emocionalne” desne hemisfere u govoru centru, koji se nalazi u lijevoj hemisferi. Kada se ovaj proces je mozak „komunikacija” je slomljena, onda je osoba suočena s činjenicom da on nije razumio važnost emocija, on ne zna kako verbalno izraziti i prenijeti na drugu osobu.

Činjenica: emocionalno ponašanje osobe s zdravom emocionalno-senzorskom sferom alexithymics percipira se kao neadekvatno.

dijagnostika

Taj fenomen toliko je daleko od jasnih granica da im je lako zamijeniti druge neovisne bolesti ili privremene uvjete kao što su depresija, trauma, shizofrenija ili samo niska razina kognitivnog razvoja. Stoga je vrlo važno imati valjan dijagnostički alat. Najčešće korištena je Toronto Alexithymia scale (napredni TAS-20), potvrđen na 12 jezika, koji se sastoji od 20 pitanja, tri čimbenika koji odražavaju ključne komponente alexithymia:

  1. Teškoće u prepoznavanju osjećaja (TIC).
  2. Teškoće u opisivanju osjećaja (POINT).
  3. Vanjsko orijentirano razmišljanje (POM), što također neizravno odražava značajke mašte.

Ruska verzija koristi ljestvicu TAS-26 (prvu, nesavršenu verziju upitnika koji se sastoji od 4 čimbenika), što nije potpuno pouzdano, jer nije prošao punu provjeru valjanosti.

Problem alexithymia

Moderna znanost je još uvijek u potrazi za odgovorom, je li moguće identificirati aleksitimiju kao samostalna patoloških pojava ili kao popratni drugim državama simptom koji bi mogao suočiti s bilo zdrave osobe u destruktivnim okolnostima. Alexitimia je fenomen tako dvosmislen da se tumači kao:

  • Oblik zaštitnog mehanizma.
  • Odgoda ili obrnuti promjene u razvoju (kognitivne i emocionalne).
  • Sociokulturni fenomen.
  • Neurofiziološka patologija.

statistika

Prema statistikama, do sada je približan broj osjetljiv na ovaj poremećaj od 5 do 23% ukupne populacije. Spol raspodjela nije u korist muškaraca, oni su više vjerojatno da će patiti od ove bolesti nego žene, kao u roditelja djetinjstva uče buduće branitelje biti jaki, čvrsti, da ne pokazuju previše emocija.

Uzroci alexithymia

Ustavni čimbenici: genetskim kongenitalnim poremećajima, što dovodi do disfunkcije područja mozga odgovornih za percepciju i reprodukciju emocionalnih podražaja i reakcija; nedostatak desne hemisfere; trauma, tumor mozga.

  • Kršenje emocionalne komunikacije majke s djetetom rane dobi, suzbijanje emocija, zabrana njihovog izražaja.
  • Niska obrazovna, kulturna, statusna razina razvoja.
  • Zabrana nekih kultura na otvorenoj manifestaciji emocija i osjećaja, sklonost emocionalnom suzdržavanju i hladnoći.

Psihološki pojam alexithymia: pojava posttraumatskih reakcija (emocionalni "stupor", ignoriranje događaja iz prošlosti, siromaštvo komunikacije i predviđanje situacija).

Činjenica: kirurški je otkriveno da alexithymics imaju anomalnu gustoću neuronskih veza, što otežava prijenos impulsa između hemisfere.

Alexitimia: psihološki problem

Temelji se na kognitivnim, osobnim i afektivnim nedostatcima. Alexithymia je u psihologiji kompleks poremećaja koji kompliciraju odgovarajući proces interakcije s društvom. Pojedinac koji pati od poremećaja ima brojne destruktivne osobine:

  • Osoba ne percipira, ne izražava svoje osjećaje adekvatno i ne razumije strance, ali je sklona nekontroliranim ispadima utjecaja; unutarnja iskustva se percipiraju u bojama ljutnje, razdražljivosti, umora i praznine.
  • Aleksitimija kao psihološki problem dovodi do činjenice da je kognitivna sfera čovjeka se razlikuje siromaštvo mašte, prevlast vizualno-motorne razmišljanja, zajedno s nemogućnošću da se kategorizirati i predstavljaju predmete i slike svijeta.
  • Izražena djecačka osobnost, primitivne životne vrijednosti i potrebe, nisko samozljeđivanje.

Ova psihološka slika čini međusobnu interakciju s ljudima sukobljenima, a holistička percepcija života je mršava, siva, pragmatična i izvan bilo kakvog kreativnog pristupa njoj.

Alexitimia, psihosomatika: istraživanje

Brojni podaci uklanjaju uvjerenje da su sve psihosomatike nužno alexitimike. Samo 25% pacijenata se razlikovalo od promjena u afektivnoj sferi, dok su ostali bolesnici mogli apsolutno normalno izraziti svoju emocionalnu komunikaciju. Alexitimia, definicija koju razmatramo, samo je česta pratnja psihosomatskih bolesti. Ona nije identična s njima i nema nikakvu uzročnu vezu s njima (Engel).

aleksitimija istraživanja (svijest i eksperimenti) pokazali su da u centrima kore odgovorna za samosvijesti, informirani razumijevanja emocija teško zbog (Gorlih-dobar) nedostatak u svojoj sivoj tvari; iu središtima korteksa odgovornog za pažnju, nalazi se nedostatak, zbog čega mozak ne čini da se uopće približavaju grafičke emocije (Andre Alemán).

Tijekom eksperimenta aleksitimiki pravo definirati osnovnu skupinu emocija (radost, sreću, tugu, strah, itd D..), Ali u stvarnom životu vrlo kompleksno proces, a umjesto specifičnih emocija zovu nejasne neugodne tjelesne senzacije (Macdonald).

U studiji razine samorefleksije i sposobnost da ga maštaju potvrđeno sociokulturnih uzrok emocionalne abnormalnosti da ljudi s aleksitimije imaju nisku razinu obrazovanja i socijalnog statusa u cjelini (R. Borens).

Alexitimia kao faktor rizika za razvoj psihosomatskih poremećaja

Ideja veze između nemogućnosti opisivanja i izražavanja osjećaja i pojave psihosomatskih poremećaja, prema P. Sifneos, ima prilično logično objašnjenje. Iako Alexitimik ne prepoznaje emocije, on ih još uvijek doživljava, akumulira, ali ih ne može izraziti. Tada tijelo preuzima taj zadatak i fiziološkom simptomatologijom ("odabir" bilo kojeg organa) izvještava mentalnu nelagodu.

Postoje dva pogleda na proces razvoja psihosomatskih bolesti (prema Neimiahu):

  1. "Negacija" (inhibicija afektivne sfere).
  2. "Nedostatak": nedostatak određenih mentalnih funkcija koje smanjuju sposobnost odražavanja, maštanja i simbolizacije potreba. Takve promjene obično se ne posvećuju terapiji i obrnutom oporavku.

Kada aleksitimija trajno fiksiran samo fizičke senzacije u tijelu, a emocije mogu igrati ulogu odvraćanje pozornosti s obzirom na određene organe, što zauzvrat može proizvesti nadahnute i psihosomatske bolove i tegobe.

Liječenje, smanjenje alexitimske manifestacije

Ispravni rad u uvjetima grupe preuzima korak po korak, ali ostaje neučinkovit:

  1. Opuštanje (autogeni trening, psiho-gimnastika, glazbena terapija).
  2. Razvoj neverbalnih načina komunikacije.
  3. Verbalizacija unutarnjeg govora ("unutarnji biranje govora", prema N. Sendiferu).

Uplitanje je nemogućnost alexitimičara da izraze svoje osjećaje i osjećaje, da percipiraju korektivnu situaciju kao značajan i zanimljiv proces. Takav pokušaj sličan je podučavanju nekoliko stranih jezika odjednom osobi koja ne razumije riječ ni u jednom od njih.

Eksplicitni progresivni rezultati bili su u mogućnosti dati modificiranu verziju psihodinamske terapije, gdje je naglasak na sigurnosti pokazivanja emocija i osjećaja. U praksi, ovaj model terapije sliči interakciji majke s djetetom, što objašnjava, tumači, podržava i postupno dovodi do povećanja osobne zrelosti.

Zadaci takvog liječenja su u smjeru i pomoći pacijenata:

  1. Prenijeti i objasniti suštinu i uzroke ove neemilijske interakcije.
  2. Saznajte kako prepoznati sličnosti vaših emocija s emocijama drugih.
  3. Razlikovati fiziološke osjećaje i emocionalne reakcije.
  4. Obrazujte emocionalnu receptivnost i uklonite neproduktivne načine vođenja vaše afektivne sfere.

Važan uvjet za liječenje je odsutnost anksioznosti koju jamči domaćin i podrška terapeuta.

Prognoza liječenja

Psihoterapijsko liječenje aleksitimije može trajati godinama. Razočaravajuće je činjenica da nisu svi alexitimici podložni liječenju, postoji mogućnost da neki pacijenti neće biti osjetljivi na ove metode liječenja. Važno stanje ostaje snažna želja i motivacija klijenta da stekne emocionalnu osjetljivost. Izvan terapeutskog ormara, osoba mora naporno raditi na sebi: razvijati svoje kreativne sposobnosti, pridružiti se komunikativnom, senzualnom, živom svijetu ljudi, komunicirati s njima, reagirati na njihove emocije.

Što je Alexithymia?

aleksitimija - specifična osobna karakteristika koju pokazuju poteškoće u razumijevanju i verbalnog opisa vlastitog emocionalnog stanja i emocije okolnim one diferencijaciju tjelesnih osjeta, razlikujući emocija, smanjuje mogućnost da simboliziraju i maštati, usmjeravajući se uglavnom na vanjskim aspektima, u isto vrijeme, bez plaćanja odgovarajućih pozornost, unutarnja iskustva, sklonost utilitariziranim, konkretno-logičkim mentalnim operacijama, uz nedostatak emocionalnog odgovora. Sve opisane značajke mogu se manifestirati u istom stupnju, ili će jedna od njih prevladati.

Alexitimia kao psihološki problem često se smatra mogućim čimbenikom rizika za nastanak bolesti psihosomatske prirode. Proučavanje allexitima potvrđuje ovu izjavu.

Uzroci stvaranja alexithymia danas su nejasni. Vjeruje se da je primarni oblik razmatranog odstupanja slabo osjetljiv na psihosocijalnu ispravnost. U isto vrijeme, djelotvoran je korektivni rad usmjeren na sekundarnu aleksitimiju.

Simptomi alexithymia

Alexitimia, kao svojevrsni emocionalni poremećaj, funkcionalna je osobina živčanog sustava. Intelektualna sfera osobnosti u slučaju alexithymia nije povrijeđena, nego obrnuto. Mnogi pojedinci koji pate od ovog poremećaja karakteriziraju visoka razina mentalnog razvoja.

Studija alexithymia pokazuje da oko 20% građana ima manifestacije alexithymia.

Osobe s alexithymijom praktički su nesposobne iskusiti empatiju, teško ih je suosjećati s drugima. Ali oni nisu egoisti bez duše ili neosjetljivi ljudi. Pojedinci s ovim poremećajem jednostavno ne razumiju kako je to učinjeno. Zato im je lakše izbjeći komunikaciju ili se riješiti poznatih izraza.

Alexithymia je u psihologiji - nedostatak riječi za izražavanje emocija, ili jednostavno staviti, emocionalnu nepismenost.

Pojedinci koji se sumnjiče za ovaj poremećaj imaju brojne inherentne osobine i osobine koje pokrivaju ne samo područje emocija.

Znakovi alexithymia. U prvom redu, postoji teškoća u percepciji i manifestiranju vlastitih osjećaja. Takvi pojedinci osjećaju cijeli emocionalni spektar koji je inherentan ljudima, ali ne može opisati osjećaje riječi. Kao rezultat toga, oni imaju poteškoća u razumijevanju emocionalnih reakcija drugih, što često izaziva ogromne poteškoće u komunikativnoj interakciji. Stoga, postupno, pojedinci koji imaju ovo odstupanje čine želju za samoćom.

Osim toga, takve ljude karakteriziraju problemi s fantasijom i ograničena mašta. U većini slučajeva, pojedinci s ovim poremećajem karakteriziraju njihova nemogućnost da rade kreativni rad. Svaka aktivnost u kojoj je neophodno zamisliti nešto, stvoriti, nastupiti s njima uzrokuje tjeskobu i zbrku.

Rijetki snovi također se smatraju karakterističnim obilježjem ove povrede. Kod ljudi koji pate od alexithymia, češće nego nema nema snova na sve. U rijetkim slučajevima, kada sanjaju san, vide sebe kako rade svakodnevne poslove. Uz to, takvi pojedinci imaju specifičnu logičku, utilitarnu, jasno strukturiranu misaonu aktivnost. Budući da nisu skloni prepuštati se snovima ili maštari, oni postaju bliži svakodnevnim, jasnim problemima. Stoga, ne vjeruju u njihovu intuiciju, često čak i potpuno odbacuju njegovo postojanje.

Pojedinci s ovim poremećajem često zbunjuju emocionalne tjeskobe s tjelesnim osjećajima. Kao rezultat toga, kada se pita o svojim osjećajima, oni će radije opisati tjelesne senzacije, na primjer, boli, trese, dobro.

Alexitimics se ne može nositi sa sobom zbog nedostatka vještina za upravljanje emocijama, što uzrokuje pomicanje emocionalnih osjeta iz svijesti. Ali represija ne znači potpuni odsutnost. Sve to zajedno dovodi do nemogućnosti odbacivanja, akumulirane napetosti i tjeskobe. Alexitimics, osjećajući iskustva i ne shvaćajući razloge njihove pojave, razmotrite takva iskustva kao simptom neke bolesti. Često traže spasenje u alkoholu ili drogama.

Svijet alexithymic je tužan i bezbožan, jer je jedna od posljedica tog odstupanja je siromaštvo života.

Svaki bliski odnos alexithymic je osuđen unaprijed, jer on ne može razlikovati i razumjeti partnera osjećaje. Ne razumiju svoje negativne emocije, a ne traže problem u vanjskim okolnostima, bacaju odgovornost na okolne ljude, što dovodi do stalnog suočavanja i uništavanja odnosa s voljenima. Stoga su njihovi društveni odnosi prilično nepravilni.

Alexitimia je identificirana posebnim psihološkim testiranjem. Najčešći test je Torontoova ljestvica koja sadrži niz zatvorenih pitanja.

Razina alexitimije otkrivena je brojem postignutih bodova.

Nagađa se da aleksitimija kao pojedinačne značajke prediktor psihološkog otpora svakodnevnim faktora stresa, ekstremnih događaja, raznim manifestacijama nevolji, jer je nesposobnost da izraze svoje osjećaje kao rezultat i biti svjesni potrebe za odašiljanje pojedinca u disocijaciju stanju otuđenosti od njegova „empirijska Ja ". Također, potpuno je dopušteno da je za radnike u društvenim specijalitetima alexithymia zapreka profesionalnom uspjehu.

Najvjerojatnije, alexithymia je políthimeterministički fenomen koji ima drugačiju genezu i prirodu. B. Bermond, na temelju podataka neuroznanosti, identificirao je dva tipa tog odstupanja: afektivna i kognitivna. Prvi tip ima razinu emocionalnog uzbuđenja i svjesnosti takvih emocija, a drugi - uz normalan emocionalni ton ima nisku razinu identifikacije emocija i njihovu oznaku.

Američki psiholog D.Levant iznijela je hipotezu da bi zbog ograničenja emocionalnih reakcija u muškaraca razina alexitimija bila veća od onih žena. Ta pretpostavka je potvrđena u nekliničnoj skupini.

aleksitimija je često u psihologiji pojedinog fenomena, koji komuniciraju s neproduktivnih psiholoških obrana. Primjer je razdvajanje - osoba koja je u stanju da svoje ambivalentan odnos s nekim događajima, često se počinje primjenjivati ​​disocijacija, što je rezultiralo gubitak osobnog integriteta.

Liječenje alexithymia

Alexitimia, kao vrsta emocionalnog poremećaja, primarna je i sekundarna. Prvi oblik odstupanja posljedica je kongenitalnih defekata mozga, intrauterinih malformacija, traume porođaja i postpartumnih poremećaja. Primarni oblik alexithymia smatra se neizlječivim.

Sekundarni oblik može se dijagnosticirati u djece s psihijatrijskom patologijom, kao što su autizam i shizofrenija. Također se može pojaviti emocionalna frustracija zbog prijenosa neuroloških bolesti, psihopatume, utjecaja stresnih događaja, ozbiljnih nervnih šokova.

Osim toga, postoji teorija koja opisuje prevladavajuću ulogu odgoja u formiranju razmatranog odstupanja. Tako, na primjer, kada je beba nametanje stereotipa u društvu „muškom ponašanju”, koji je ograničen na emocionalno, zabraniti pokazati svoje emocije, konstantno ponavlja poznatu bicikl „muškarci ne plaču”, odrastanja, on apsolutno će imati teškoća u izražavanju emocija.

Također, mnogi imaju hipotezu da su socio-kulturni čimbenici presudni za formiranje opisane devijacije, budući da se razvoj osobnosti određuje obrazovanjem i odgojem.

Sekundarna aleksitnja kao psihološki problem posvećuje se psihoterapijskoj korekciji, no liječenje se može odgoditi. Kao što učinkovitije psihoterapijske metode dokazano art terapije, gipnotehniki, sugestiju, Gestalt terapije, konvencionalne i modificiranog psihodinamsku psihoterapiju.

Cilj psihotorekcijskog rada je naučiti pojedinca da formulira svoje osjećaje. Umjetnička terapija pomaže u borbi s ovim zadatkom, ali prvi rezultati su vidljivi neće biti odmah. U ovoj fazi je podrška rodbine vrlo važna.

Također, mnogo se pozornosti posvećuje razvoju mašte, jer potiče širenje spektra emocionalnih iskustava.

Nema pouzdanih podataka o učinkovitosti liječenja danas. Većina liječnika prakticira propisivanje benzodiazepinskih sredstava za smirenje kod pacijenata s napadajima panike koji se razvijaju istodobno s alexithymijom. Istovremeno, više nego pozitivnih rezultata, postoji integrirani pristup usmjeren ne samo na psihosomatske simptome, već i na uklanjanje psihoemotionalnog stresa, depresivnih stanja i anksioznosti. Također, psihosomatske bolesti koje se razvijaju zbog ove devijacije također podliježu korekciji. Zato što postoji veza između alexitimije i pojave psihosomatske bolesti. Također, alexithymia utječe na tijek popratnih bolesti. Vrlo je važno ispravno uravnotežiti metabolizam, proizvodnju hormona i imunološku pozadinu.

Alexitimia: što je to stanje, njezini simptomi i liječenje?

Aleksitimija - psihološka osobina ili karakteristika osobe, gdje se osoba redovito testirana niz različitih emocija, ne mogu razumjeti, osjetiti i izraziti ih, na odijevati svoje osjećaje u riječi.

Po prvi se put izraz alexithymia počeo pojavljivati ​​u znanstvenim krugovima na prijelazu 60-70-ih godina XX stoljeća. Opis fenomena i imena pripada psihijatru i psihoanalitičaru Peteru Sifneosu koji je na temelju opažanja pacijenata psihosomatske klinike opisao glavne manifestacije odstupanja.

Ono što je važno znati o stanju

Doslovno riječ je prevedena kao "bez riječi za osjećaje", a točan stres u ovoj riječi pada na četvrti slog. To atipične „bolest” nije uključena u zajedničkom popis bolesti (ICD-10), a koji je sposoban za ekspresiju kao samostalna lik i biti komplementarni glavni simptom bolesti koje utječu na ljudsku psihu.

Uočeno je da je alexithymia prisutna u 80% osoba s autizmom, često prati depresiju, shizofreniju. A taj fenomen zahtijeva određenu korekciju i pomoć stručnjaka.

Alexitimia, koja utječe na živčani sustav, samostalno, bez popratnih bolesti, ne utječe nepovoljno na intelekt. Nasuprot tome, alexithymics s uskim racionalnim razmišljanjima, skloni razumu i analizi, često pokazuju visoku IQ test rezultate.

Osjećate li konstantan umor, depresiju i razdražljivost? Saznajte više o tome lijek koji nije dostupan u ljekarnama, ali uživaju sve zvijezde! Za jačanje živčanog sustava vrlo je jednostavno.

Čimbenici i osnove za razvoj države

Glavni razlozi koji mogu izazvati pojavu i razvoj ovog fenomena mogu biti nekoliko. Ali prije nego što sastavite ideju o njima, morate shvatiti koje inačice alexithymia ističu.

Oblici odstupanja

Primarni, uporni oblik. Inače se obično naziva "kongenitalna". Formira se na temelju somatskih preduvjeta. Često se primjećuje od ranog doba i vrlo je teško ispraviti.

Sekundarni ili stečeni obrazac. Obično se deklarira u odrasloj dobi, ima psihološku osnovu za razvoj. Može se uspješno izliječiti odgovarajućim utjecajem psihologa, psihoterapeuta.

Primarni oblik: osnova za razvoj

U pogledu kongenitalnih čimbenika, imaju sljedeće učinke:

  • teškog rođenja, hipoksije mozga kod djeteta;
  • komplikacije tijekom trudnoće, ozbiljne bolesti majke;
  • neke vice u razvoju fetusa fetusa; među njima su mikroskopske organske lezije velikog mozga, osobito corpus callosum, koji služi kao veza između hemisfere; u alexithymics postoji povećana aktivnost desne hemisfere, dok je aktivnost lijevo, odgovorna za simbolizam, mašta, praktički je tup.

Osim toga, ozbiljne somatske bolesti koje dijete prenosi u prvoj godini života iu ranoj djetinjstvu mogu izazvati simptomatologiju.

Dobiveni oblik: čimbenici izazivanja

Sekundarna varijanta "slabosti" u svom je temelju mnogo različitih "iritanata", što uvijek dovodi do dvije točke: obrazovanje i prisutnost ozbiljnih psihotraumatskih okolnosti. Često u psihologiji, naglasak je na ovom obliku. Glavne metode korekcije usmjerene su ne samo na uklanjanje primjetnih simptoma allexitimije, već i na uklanjanje općeg stanja uzrokovanog temeljnim uzrokom stresa.

Najvjerojatniji razlozi za pojavu uključuju:

  • nedostatak emocionalnog odgoja, na štetu kojih mašta, sposobnost objašnjenja i izražavanja svojih osjećaja i iskustava, sposobnost da percipiraju i razumiju emocionalnu pozadinu druge osobe, ostaju nerazvijeni;
  • Negativna tehnologija obrazovanja, što ukazuje na veliki broj zabrana, osobito na demonstraciju osjećaja; manifestacija emocija se smatra nedopuštenom unutar obitelji, dijete stalno prima komentare (do kazni) od odraslih;
  • na broj snažnih psihotraumatskih događaja, osobito opasnih u djetinjstvu, možete upućivati ​​na smrt voljene osobe, nasilje (tjelesno i psihičko), ulaska u kritične situacije s rizikom za život;
  • u brojnim slučajevima, "nesvjesnost" osjetila pojavljuje se kao zaštitni mehanizam;
  • također utječu na nedostatak emocionalnog kontakta s majkom, hladnoću, nezainteresiranost drugih članova obitelji.

U "rizičnoj skupini" ljudi su skloni usamljenosti, zatvorenosti, nespremnosti. Smatra se da su muškarci najosjetljiviji na alexithymia zbog osobitosti odgoja i psihe.

Hipohondrije i osobe s niskom otpornosti na stres također mogu pokazivati ​​simptome karakteristične za takvu pojavu kao alexithymia.

Glavne manifestacije

Alexitimia je stalno manifestirana "patologija". Prema istraživanjima provedenim u različitim zemljama, pokazalo se da do 25% ljudi ima ili ovisnosti ili niz izraženih simptoma "slabosti".

Simptomatski se često manifestira na složen način, međutim, ovisno o individualnim karakteristikama, mogu se pojaviti samo određene značajke.

simptomi

Dominantni simptom je nemogućnost da svoje unutarnje iskustvo oblaže riječima.

Zbog toga nemogućnost pokazivanja osjećaja pokretima, ponašanjem, izrazima lica. Istodobno, teškoće u razumijevanju uzrokuju ne samo osobne emocije. Alexitimics ne može shvatiti emocionalno raspoloženje druge osobe, izraziti suosjećanje, suosjećanje ili pozitivne osjećaje prema drugima. To dovodi do poremećaja međuljudskih odnosa i kao posljedica osamljenosti. Postojanje "izvan društva" obično je prisilno, ali dobrovoljno.

Zbog prevalencije racionalnog pristupa, ljudi s alexithymia negiraju prisutnost intuicije. Alexitimics ima nerazvijenu maštu, ne znaju sanjati. To odgađa određeni otisak na snovima. Ako se sjetite sna, obično izgleda kao skup standardnih, svakodnevnih aktivnosti. Teško je da se takvi ljudi upuštaju u kreativne stvari, nemaju žudnju za takvim samoizraženjem.

Karakteristična značajka je želja za stalnim razmišljanjem, dugotrajnom i mukotrpnom misaonom procesu. S obzirom na nemogućnost razumijevanja unutarnjih iskustava, ponašanje alexithymics izvana može izgledati kao gluma. Oni jednostavno mogu ponoviti vanjske emocionalne reakcije drugih, ali u isto vrijeme potpuno nesvjesni. U govoru takvih pojedinaca može se naći mnogo doslovnih notacija emocija, koje su samo rezultat analize i razmišljanja.

Tipična manifestacija takve patologije kao alexithymia je "zamjena pojmova". Kada se pita o njegovoj unutarnjoj samosvijesti, pacijent može opisati fizičke senzacije, upućujući na činjenicu da on ne osjeća nikakve emocije.

Postoje i brojni karakteristični simptomi:

  • s vremena na vrijeme "gurnuta" unutar emocija rasprsnulo je vanjski napadaj agresije, razdražljivost;
  • Emocionalni kvarovi također su česta manifestacija, u vrijeme kada je osoba u stanju utjecaja;
  • stalna kontrola nad sobom, namjerna zabrana izražavanja bilo kakvih emocija;
  • osjećaj inferiornosti života, prisutnost dosade, apatije;
  • govor obično izgleda suh, mršav, ograničen - praktički nema metafora, izražajne usporedbe;
  • zajedno s poteškoćama u razumijevanju unutarnjih osjećaja, mogu postojati problemi sa samopoštovanjem uopće;
  • Često se ignoriraju i psihološke i fiziološke potrebe pacijenata s ovim fenomenom;
  • nevoljko odražavati;
  • naglasak je uvijek na vanjskim situacijama.

Zatvaranjem očiju takvoj simptomatologiji, odbijanje traženja pomoći od stručnjaka može dovesti do katastrofalnih posljedica. U pozadini "bolesti", depresije, neuroze postupno mogu razvijati, tendenciju napadi panike i socijalnog autizma.

Često su prisutni prekomjerni, negativni utjecaji na dobrobit odlaska na posao, ovisnost o alkoholu i opojnim sredstvima.

Ako se s vremenom takva osoba neće dati određenu pomoć, onda će se, protiv pozadine negativne osobine, razviti bolesti psihosomatskog tipa. Oni mogu utjecati na kardiovaskularne i genitourinarne sustave, utjecati na rad probavnog trakta i respiratorni sustav, manifestiraju se u obliku teških alergijskih reakcija. Kao rezultat toga, s pokrenutom "patologijom" bit će potrebna dodatna terapija s ciljem otklanjanja tjelesne vrste bolesti.

Metode korekcije

Većina patoloških manifestacija psihe sugerira liječenje kombiniranog tipa, kada se uz psihoterapijski učinak provodi i korekcija lijekova zdravstvenog stanja. Međutim, zbog činjenice da alexithymia ne djeluje kao izravna bolest, stopa u terapiji je u većoj mjeri kroz psihoterapijske metode rada.

Moguće liječenje

U situacijama kada alexithymia nije solistička manifestacija, već dodatni simptom bilo koje duševne bolesti, potrebno je izravno medicinsko liječenje.

S depresivnim poremećajima mogu se odabrati antidepresivi; sedativi, benzodiazepinski prekvalificatori primjenjivi su u slučajevima kada postoje afektivne reakcije, napadi panike. Obavezno je koristiti terapiju lijekovima farmakološkog tipa, ako je alexitimija izazvala razvoj neuroze bilo koje vrste.

Zbog psihosomatskih bolesti potrebna je određena vrsta lijekova. Ovisno o patologiji i stupnju težine, izrađuje se potreban plan liječenja, najučinkovitije sredstvo se odabire pojedinačno.

Psihoterapijski utjecaj: osnovne metode

S obzirom na odstupanje unutar psihologije, glavni naglasak je na postupnom formiranju mašte i fantazije. Za to se koriste različite opcije umjetničke terapije. Mogu uključivati ​​izlaganje glazbom, bajkovitom terapijom, crtanjem i modeliranjem.

Sastavni dio korekcije je terapija Gestaltom. U nekim slučajevima je prikladno pribjeći hipnozi, psihodinamičkoj i kognitivnoj-bihevioralnoj psihoterapiji ili fizikalnoj terapiji kako bi se uklonile različite mišiće stezaljke. Ali popularna psihoanaliza u situaciji nesposobnosti razumijevanja vaših unutarnjih osjećaja obično je nemoćna. Tijekom liječenja, naglasak je također stavljen na razradu unutarnjih strahova i fobija.

Psihoterapijska intervencija treba provesti i pojedinačno i u obliku grupne terapije.

Ova posljednja opcija omogućuje vam da se oslobodite, razvijete komunikacijske vještine, kako biste naučili shvatiti emocionalna stanja drugih ljudi. Stoga je potrebna obuka.

Dodatni načini su odvojeni od psihoterapijskih korekcija utjecaja. Posjet plesnoj školi, učenje u kazališnom krugu i druge metode kreativnog i emocionalnog razvoja često imaju pozitivan učinak na državu. Međutim, važno je zapamtiti da neovisna korekcija neće dopustiti postizanje potrebnih rezultata. A u slučaju čak stečenog oblika "patologije", potrebna je intervencija stručnog stručnjaka koja će provesti potrebnu dijagnostiku i moći će pružiti najpotpuniju pomoć u svakom pojedinom slučaju.

Proces uklanjanja "katastrofalne bolesti" može potrajati puno vremena i truda. I samo uz prisutnost istinske unutarnje želje da se riješi toga, bilo koji terapeutski utjecaj dat će željene rezultate. Obraćajući se sebi, donošenje odluke o potrebi promjene, formiranje unutarnje spremnosti da ne napuštaju pomoć stručnjaka, prvi su koraci prema novom životu.

Autor članka: Lobzova Alena Igorevna, klinička psihologinja, stručnjak iz područja razvojne psihologije

Želite izgubiti težinu do ljeta i osjetiti svjetlo u tijelu? Posebno za čitatelje naše stranice 50% popusta na novi i visoko učinkovit lijek za mršavljenje, koji.

Pročitajte više >>>
Pronađite besplatni liječnik-psihoterapeut u vašem gradu na mreži:

aleksitimija

Svi ljudi doživljavaju određene emocije. Različite su - loše i ugodno. Osoba obično razumije što osjeća, jer prepoznaje svoja iskustva i može ih opisati. Međutim, postoji određeni postotak ljudi koji ne mogu prepoznati ili izraziti svoje osjećaje riječima, što se naziva alexithymia. Koji su njezini uzroci, znakovi, simptomi i načini liječenja?

Što je Alexithymia?

Što je Alexithymia? U prijevodu iz grčke alexithymia je poremećaj u kojem pojedinac ne može prepoznati svoje osjećaje i opisivati ​​ih riječima. Zato često takve osobe ne razumiju što im se događa i ne mogu se suosjećati s drugim ljudima koji osjećaju određene osjećaje.

Ljudi koji pate od alexithymia pokazuju sljedeće zajedničke karakteristike:

  • Sukob.
  • Niska otpornost na stres.
  • Nerazvijena maštarija.
  • Poteškoće u opisivanju vaših osjećaja.

Psiholozi primjećuju povećan rizik od mogućnosti razvoja somatskih bolesti, nastalih na ljudskim osjećajima. Budući da se osoba uznemiruje s određenim emocijama, prepoznava ih i razumije, može ih eliminirati ili eventualno smiriti. Kada osoba ne razumije svoja iskustva, tada nema priliku pronaći pravi pristup kako bi ih eliminirao.

Važan trenutak u emocionalnom iskustvu je životna lekcija. Svaka osoba čini za sebe određene zaključke na temelju onih emocija koje doživljava. Ako su emocije pozitivne, zaključuje da je učinio sve što je u redu. Ako su osjećaji negativni, osoba analizira svoje postupke, što je dovelo do negativnog rezultata. Životna lekcija je prošla, ako je osoba ispravila svoje postupke, što je posljednji put dovelo do negativnog rezultata, a sada daju pozitivan rezultat.

Osoba s alexithymijom nije u stanju izvući zaključke na temelju lekcija koje mu život daje, jer ne može shvatiti što osjećaju.

Alexithymia lišava čovjeka razumijevanja razlike između mentalnih i tjelesnih osjetila. Također, pojedinac ne percipira svijet u svim njegovim pojavnostima, ne podučava ga odgovarajući odgovor na stresne i konfliktne situacije. Takva osoba nema motivaciju, vrijednosti, niti ciljeve, koji se pojavljuju pod utjecajem pozitivnih emocionalnih podražaja.

simptomi

Kako prepoznati allexitimiju? Najvažniji simptom njegove manifestacije je nemogućnost osobe da riječima kaže ono što osjeća. U pozadini emocionalne "nepismenosti", osoba je često intelektualno razvijena.

Budući da pojedinac nije u stanju razumjeti emocije, on je apsolutno sklon empatiji. Ponekad izgleda neosjetljivo ili sebično. Zapravo, on je spreman suosjećati, samo ne zna kako to učiniti. Stoga, u sličnoj situaciji, često rješava problem uobičajenim izrazom.

Česti nesporazumi i sukobi između ljudi i drugih. Budući da ne razumije svoja iskustva, on ne može mijenjati svoje ponašanje i pristupiti im na vrijeme.

Najočitiji simptom je pragmatizam na pozadini potpunog nedostatka kreativnosti. Prilika za kreativnost može se razviti samo kod ljudi koji jasno doživljavaju i razumiju svoje osjećaje. S alexithymia, osoba nije u stanju razumjeti svoja iskustva, stoga on misli pragmatično i logično.

Međutim, izbijanja emocija koje osoba izlijevanja na druge, ali ne razumiju što se događa s njim, nisu neuobičajene.

Postoje poteškoće s odgovarajućim odrazom na okolni svijet. Budući da osoba ne osjeća emocije sa svjesnim razumijevanjem o njima, nema vremena reagirati na manifestacije drugih i brzo se mijenjati. Što se tiče samoregulacije, ovdje nema posebnih problema. Ako je potrebno, osobe s alexithymijom brzo se mijenjaju na vanjskoj i unutarnjoj razini, u potpunosti se prilagođavaju novim uvjetima života.

dokazi

Najočitiji znak alexitimije je usamljenost osobe. To je zbog činjenice da on ne zna kako ostati u kontaktu s drugima koji su izgrađeni na razini emocija. Osjeća osjećaje, ali ih ne razumije. On ne može izraziti iskustvo riječi, tako da ljudi razumiju što se događa s njim. Također, ne može adekvatno izraziti vlastite emocije, što može dovesti do nesporazuma. Rezultat tih čimbenika je samoća.

Ne mogu obavljati aktivnosti vezane uz kreativnost, stvaranje, razvoj. Sve je zastrašujuće i zbunjujuće. Čovjek ne može niti maštati ni zamisliti da ograničava svoje sposobnosti.

Takve osobe u potpunosti mogu nedostajati snovi. A ako nešto sanja, onda samo svakodnevni život.

Problemi se ne mogu temeljiti na emocionalnim impulsima. Ako govorimo o intuiciji, onda ga potpuno odbacuju.

U opisivanju njihovih iskustava, takvi pojedinci često koriste riječi koje opisuju tjelesne osjete. Oni ne mogu dijeliti i vidjeti razliku između boli i patnje, radosti i topline.

Sam život takvih ljudi postaje dosadan zbog nedostatka emocija, a društvena sfera je uznemirena. Budući da osoba nije u stanju razumjeti osjećaje partnera, čini se da stvara probleme. Nemogućnost razumijevanja osjećaja krivnje ili savjesti rezultira prebacivanjem odgovornosti na druge ljude. A to ne pomaže izgraditi snažne odnose.

Drugi znakovi alexithymia su:

  1. Negativna percepcija svijeta.
  2. Pritisak na depresiju.
  3. Strah od novoga.
  4. Vizualno učinkovito razmišljanje.

S vanjske strane osoba izgleda neosjetljiva, sebična, pragmatična i logična. S jedne strane, privlači svoje prozračno gledanje na svijet. S druge strane, strano je takav koncept kao blizina, koja se formira među ljudima na razini osjećaja.

razlozi

Neki su skloni vjerovati da je alexithymia bolest. Drugi vole zvati ovaj fenomen samo kao čovjekov čovjek. Uvjetno je alexithymia podijeljena na primarne i sekundarne. Primarna aleksitimija uzrokuje kongenitalne malformacije koje se pojavljuju tijekom razvoja fetusa, rađanja osobe, prenošenja prvih bolesti u ranom djetinjstvu. Sekundarna aleksitimija uzrokovana su sljedećim uzrocima, koji se mogu pojaviti u odrasloj dobi:

  • Stres.
  • Traumatska iskustva.
  • Mentalni poremećaji itd.

Neki stručnjaci prepoznaju uzroke allexitima u socio-kulturnim aspektima. Osoba nema dobro obrazovanje i kulturu komunikacije, on je na nižoj socijalnoj razini, tj. Ne postoji odgoj, u kojem će se sam proučavati, svojim osjećajima i načinima izražavanja svojih osjećaja.

Sa stajališta psihoanalize, alexithymia se može nazvati emocionalna glupost, koja se razvija kao zaštitni mehanizam za određenu stresnu situaciju. Osoba je stalno pod utjecajem nekih negativnih čimbenika. Ako se pojedinac ne može nositi s njima, onda se počinje emocijama naviknuti. Zaštitni mehanizam psihe je emocionalni neodgovor na ono što se događa.

Određeni obrazovni koncepti kroz koje je osoba prošla u djetinjstvu mogu dovesti do alexithymia. Na primjer, "ljudi ne plaču" ili "izražavaju emocije javno nepristojni" mogu dovesti do razvoja osobe koja je sposobna ugnjetavati vlastita iskustva.

Nemoguće je izuzeti one slučajeve kada su emocije kažnjene ili podložne ismijavanju. Kao dijete, roditelji kažnjavaju osobu koja glasno plače ili se smije. Prijatelji se rugaju djetetovim ljubavnim osjećajima. Negativno iskustvo takvih iskustava ne ostavljajte svoje osjećaje i ne obraćajte pažnju na njih.

liječenje

Nejasni uzroci dovode do nedostatka punopravnog tretmana allexitimije. Ako govorimo o primarnoj alexitimiji, onda postaje teško propisati liječenje. U nekom trenutku došlo je do odstupanja koje postaje nemoguće prepoznati.

Obično se provode različita terapijska djelovanja kako bi se uklonila alexithymia. Oni postaju učinkoviti ako govorimo o sekundarnoj alexitimiji i drugim čimbenicima njene pojave. Kvalitativna pomoć psihoterapeuta može se primati na mjestu psymedcare.ru.

Poznavajući razloge za pojavu emocionalnog ne-izražavanja, možete usmjeriti terapeutsko djelo da ga eliminira. Ovdje koristimo tehnike kao što su:

  • Umjetnička terapija.
  • Prijedlog.
  • Gipnotehnika.
  • Psihodinamička psihoterapija.
  • Gestalt terapija.

U procesu uklanjanja problema morate biti strpljivi. Rezultati se neće odmah pojaviti. Tehnike su učinkovite, gdje osoba mora pokazati kreativnost, jer je povezana s manifestacijom emocija. Što je to živo i veliko, stvaranje osobe postaje to bolje.

Rad se prvo usmjerava na manifestaciju vlastitih osjećaja, zatim na njihovo razumijevanje i prepoznavanje. Osoba treba opisati ono što osjeća koristeći različite materijale i riječi koje su mu poznate. Važno je ovdje promatranje emocija drugih ljudi: kako se oni očituju i kako se priznaju izvana.

Lijekovi se koriste samo u situacijama depresivnih poremećaja i psihosomatskih bolesti. Cilj im je suzbijanje negativnih iskustava i uklanjanje fizioloških simptoma. Međutim, terapeutski rad u ovoj fazi nije isključen, budući da su glavni misli i svjesna iskustva. Ona također koristi uravnoteženu prehranu koja pomaže uspostavljanju veze između države osobe i njegovih osjećaja.

pogled

Očekivano trajanje života ne utječe na alexithymia. Istovremeno, kvaliteta života se pogoršava. Predviđanje prisutnosti alexithymia je mršav i usamljen život koji je bez boja i ugodnih trenutaka.

Prvo, osoba ne razumije sebe. Osjećaji koje može doživjeti, ali ne daju mu energiju koju zdravi ljudi dobivaju. Pozitivne emocije mogu motivirati, negativne - izbjegavati opasnost ili napraviti lekciju. Sve ovo oduzelo je osobu koja pati od alexithymia.

Drugo, svi odnosi sa suradnicima pogoršavaju. Osoba ne zna kako izraziti svoje osjećaje i adekvatno odgovoriti na primjedbe drugih. Osoba ne zna kako se suosjećati, što ga čini neumoljivim i neosjećajnim. Pragmatičan pristup nije uvijek dobar, što pojedinac čini okrutnim i sebičnim. Ljudi ne razumiju kako uspostaviti kontakt s nekim tko ne izražava osjećaje, a posebno ne govori o njima.

Društveni život postaje slab zbog nedostatka ljudi u životu koji ga mogu prihvatiti bez emocija i intimnosti. Rezultat odsutnosti emocija je monoton život, u kojem je sve jasno i monotono. Život s alexithymijom postaje logičan i jasan, jer osoba ne može ući u situaciju u kojoj se sve događa na emocijama. S jedne strane uklanja neplanirane probleme. S druge strane, ne postoje situacije u kojima osoba nije prethodno posjetila.