Prirodni antidepresivi

Svatko ima loše raspoloženje s vremena na vrijeme. Ali ponekad se proces odgađa: nekoliko dana osjećate tugu i očaj, gubitak interesa u životu, želju da se izdvojite od svijeta. Ako istodobno osjećate stalan umor, bacajući noću u uzaludnom pokušaju da zaspate, stvar može završiti s depresijom. Ako se to dogodi nerijetko ili nakon pojave prvih simptoma, a ne dulje od tjedan dana, onda se slučaj može potpuno pomoći. I nećemo se pribjeći lijekovima, upravljat ćemo s prirodnim antidepresivima.

Stoga su prirodni antidepresivi tzv. Tako da priroda stvara ruku, bez ljudskog sudjelovanja. Također, prirodno se može smatrati sredstvima koja djeluju na naše tijelo na najprirodniji način.

Netko će nazvati čokoladu, glazbu ili trgovački put kao prirodni antidepresivi. (Zašto, zapravo, ako je vaša priroda takva da možete uživati ​​u 4-satnoj prodaji na buticima?) No, danas ćemo govoriti o takvim prirodnim antidepresivima kao što su bilje, eterična ulja, hrana. Ne zaboravite spomenuti neke prirodne užitke.

Bilje su prirodni antidepresivi.

Teško je precijeniti ljekovita svojstva biljaka i njihovu učinkovitost u borbi protiv bolesti. Neki bilje sadrže tvari koje imaju blagotvoran učinak na živčani sustav, umirujuće, normalizirajuće spavanje. To uključuje sjeme sv. Ivana, sjemenke zobolja, origano, hmelj, timijan. Svi poznati biljni valeriji odavno su korišteni kao umirujući lijek za regulaciju sna.

Čaj od kamilice, pijan noću pomoći će kod nesanice, isto djelovanje ima i prirodni med. Također je dobar kao prirodni antidepresivni hmelj. Da biste poboljšali san, stavili su je u jastuk ili napravili poseban mali jastuk s hopom, koji se stavlja preko noći na glavu kreveta. Pijte i izvarak hmelja, ali ovaj alat se ne sviđa, jer tekućina postaje vrlo gorka.

Hrana i začini su prirodni antidepresivi.

Dobar utjecaj na živčani sustav osiguravaju neki začin stoga, ako osjetite pristup depresije, često dodajte korijandar, bosiljak, korijander, timijan, korijander na jela.

Dobro je koristiti zalogaje salate s dodatkom rotkvica, celera, kupusa, mrkve, salate, salate.

od proizvodi životinjskog podrijetla dati prednost ribama rijeke, mlijeku, kiselim mliječnim proizvodima, sirom, puretinom.

Za desert će se približiti slatko voće. Osim korisnih, umirujućih živaca, slatki plodovi mogu se koristiti kao prirodni antidepresivi, zahvaljujući velikom sadržaju šećera, što zauzvrat potiče proizvodnju endorfina, hormona za užitak.

Kako bi ublažili simptome umora i neugodnosti, dinje, banana, slatke vrste krušaka, grožđica, dragun, smokve, dunje će vam odgovarati.

Eterična ulja su prirodni antidepresivi.

Aromaterapija je jedan od najupečatljivijih prirodnih i ugodnih načina za borbu protiv depresije. Mnoga ulja imaju umirujuće djelovanje, opuštaju se, podižu raspoloženje. Među njima možete ime ulja bosiljka, geranija, jasmina, ruža, neroli. Eterično ulje lavande sadrži čak i sredstva za umirujuće kupke za bebe. Ista svojstva imaju sandalwood, patchouli, kamilice.

Sva ova ulja mogu se koristiti u aromatskim svjetiljkama, malo kaplje na čistom papiru ili medaljini arome, povremeno udišući opuštajući miris.

Aromatiziran je izvrstan učinak na živčani sustav. Na primjer, jedno od najboljih sredstava za depresiju je kupka s dodatkom eteričnih ulja naranče (2 kapi), bergamota (5 kapi), ylang-ylang (3 kapi). Pokušajte napraviti takvu smjesu i sipati u toploj vodi. Takva kupka neće samo smiriti i dodati raspoloženje, već će imati blagotvoran učinak na stanje kože.

Svaka vježba, jogging, hodanje, ples pomaže u oslobađanju endorfina, što znači da su također prikladni kao prirodni antidepresivi.

Istu imovinu posjeduje najmoćniji i prirodni instinkt - seks. Samo da bi "lijek" radio, potrebno je preuzeti odgovornost za odabir partnera odgovorno. Ako nemate drugu polovicu, nemojte žuriti da pronađete avanturu. Nasumično odabrani objekt ne može opravdati vaša očekivanja i samo pogoršati vaše stanje.

Još jedan poznati i pristupačan antidepresiv - sebe priroda. Šetnja lijepim mjestima, pjevanje ptica, lagani povjetarac s mirisima trave i cvijeća - što bi moglo biti bolje za smirivanje izgubljenih živaca? Ako je povodom zime s biljem i pjevanjem pjevanja teško, razgovarajte s kućnim ljubimcima. Ljubazno prelijevanje pahuljastog mačića ili igranje s psom, promatranje ribe u akvariju zasigurno će podići raspoloženje i odvratiti vas od teških misli. Prema istraživanjima znanstvenika, čak i jednostavna briga o kućnim biljkama može pozitivno utjecati na vaše raspoloženje.

Kao što vidite, prirodni lijekovi koji vam mogu pomoći u teškom trenutku nisu toliko mali, samo trebate pronaći nešto što vam daje više zadovoljstva.

Ako koristite prirodne antidepresive u roku od dva tjedna, a vaše stanje se ne mijenja, onda je, naravno, bolje konzultirati se s liječnikom. Ali čak i kad vam je propisana posebna obrada i postupci, nemojte zaboraviti na prirodne antidepresive. Oni će vam pomoći da brzo prevladaju ovo stanje, vratite okus u život.

Prirodni prirodni antidepresivi

Prirodni antidepresivi su prirodni sigurni lijekovi, pomažući se nositi s depresijom i depresijom. Letargija, umor, apatija, slabost u cijelom tijelu je nepotpuni popis čimbenika koji karakteriziraju početak depresije. Nisu svi razumjeli da ovo stanje može nositi vrlo ozbiljnu opasnost za pacijenta, do tragičnog ishoda. Neizbrisana depresija vodi do gubitka okusa života, ponekad do smrti.

S depresivnim stanjima, svaka se osoba može boriti s raspoloživim sredstvima. To su prirodni antidepresivi. Oni se ne kupuju u ljekarnama, doktori nisu propisani, ali svatko može propisati za sebe.

Lijekovi dani po prirodi

Fitoterapija i uzimanje vitamina su najsigurniji načini za liječenje depresije.

Stanice mozga godinama ne mogu dobiti potrebne tvari i vitamine, što na kraju dovodi do depresije. Prije svega, pod utjecajem vanjskih čimbenika, ljudsko tijelo gubi vitamine skupine B i C. Prva skupina konzumira u žena tijekom kritičnih dana. Vitamin C je uništen zbog konzumacije štetne hrane zbog stresa. Nije potrebno uzimati ove vitamine u dozirajućem obliku - dovoljno je uključiti u prehranu voće i povrće koje su obogaćene s njima. To uključuje sljedeće:

Bolje je ako se uzgajaju na vlastitoj zemlji. Za nedostatak takve prilike, pohraniti proizvodi će učiniti. To su također prirodni antidepresivi biljnog podrijetla.

Antidepresivi biljnog podrijetla su široko poznati. To su bilje i ljekovito bilje. Aktivno korištena ljekovita svojstva glog. Ova biljka je česta u Rusiji, može se naći gotovo posvuda. Glog često je dio lijekova, ali najbolje rješenje je njegovo uzimanje u naravi. On normalizira spavanje s živčanim poremećajima, nesanicom. Bolje raspoloženje, osoba se počinje osjećati bolje.

Crno se može kupiti u ljekarni. Ovaj prirodni antidepresiv pomaže da se riješite osjećaja straha, tjeskobe, nepotrebnog uzbuđenja. Nakon sustavnog prihvaćanja dekocija, loše raspoloženje odlazi, stav prema životu i problemi se mijenjaju.

Antidepresiv iz trgovine

Magnezij, kalcij, cink i drugi mikroelementi sastavni su dio ljudskog tijela, njegovih vitalnih funkcija. Da biste vratili nedostatak važnih elemenata, preporučljivo je koristiti sljedeće proizvode:

  • mlijeko i mliječni proizvodi;
  • grejp;
  • rajčice.

Kritično smanjenje mikroelemenata dovodi do brzog umora tijela, stvaranja kroničnog umora. Kao posljedica toga, osoba pada u depresiju sa svim posljedicama koje slijede.

Uistinu univerzalna ljekovita biljka je kamilica. Decoctions i infusions temelji na kamilice droge imaju ne samo protuupalno, ali i umirujuće svojstva. Ako redovito uzmete bujon kamilice za noću, možete primijetiti ne samo poboljšanje u probavnom sustavu, nego i osjećati mnogo mirnije, uravnoteženije.

Nije potrebno popraviti prirodne antidepresive kada je u pitanju normaliziranje mentalnog stanja.

Ako ova bolest još nije započela, tada se može kontrolirati prirodnim putem. Važno je zapamtiti da je sredstvo biljnog podrijetla za tijelo uvijek bolje. Međutim, upotreba prirodnih lijekova ne smije postati nekontrolirana - fitoterapija nije manje opasna nego uzimanje lijekova. Antidepresivi biljnog podrijetla uvijek su relevantni.

Prirodni antidepresivi

Prirodni antidepresivi

Tijekom posljednjih nekoliko desetljeća korištenje antidepresiva na recept je povećano za 400 posto! Prema statistikama, svaki deseti ruski građanin jednom, ali je uzeo barem jedan od droga ove skupine, sa ženama češće od muškaraca. Ali, koliko oni imaju pobochek! A onda će nam pomoć doći prirodni antidepresivi.

Najpopularniji antidepresivi su selektivni inhibitori ponovne pohrane serotonina ili SSRI. Ova skupina uključuje najpopularnije lijekove na recept kao što su Zoloft, Prozac, Citalopram i Paxil. Temelj za njihovo korištenje je teorija depresije serotonina, prema kojoj je depresija u pravilu uzrokovana niskom razinom serotonina u tijelu.

Serotonin - glavni neurotransmiter, glavni čimbenik u osjećaj dobrog raspoloženja, spavanja, sreće, dobrog pamćenja i jednostavno učenje. Antidepresivi inhibiraju moždane receptore serotonina uzbudljive, što dovodi do povećanja u njegovim stanicama, čime se olakšava depresije ili eliminaciju.

Bez sumnje, za one koji ozbiljno pate od depresije, oni mogu biti jedini alat za spašavanje. Ali, antidepresivi (SSRI) imaju mnogo nedostataka.

Prvi - ublažiti simptome depresije, u oko 60% pacijenata. A što je s ostatkom 40% pacijenata? Ovo je prvi minus tih lijekova.

Drugi - svi antidepresivi, uključujući i SSRI treće generacije, postoje ozbiljne nuspojave: mučnina, proljev, povraćanje, nervoza, uznemirenost, vrtoglavicu, pospanost ili nesanica, dobitak ili gubitak težine, glavobolja, suha usta i gubitak libida. Oni povećavaju rizik od suicidalnih misli ili ponašanja, posebno kod djece i adolescenata.

Treći - smatra se da antidepresivi nisu zarazna, ali mnogi pacijenti još uvijek navedeno u „povlačenje sindrom” nakon prestanka njihovog prijema, očituje mučnina, vrtoglavica, letargija i gripe poput države, dezorijentiranosti, zujanje u ušima i mučninu.

i četvrto, najviše neugodna: depresija nakon prekida SSRI terapije može se vratiti s još većom intenzitetom.

Iz tih razloga, milijuni depresivnih ljudi traže učinkovitije načine liječenja njihovog stanja. Razmislite o nekim od najučinkovitijih prirodnih antidepresiva koji su alternativa SSRI-ima.

Prirodni antidepresivi

Šafran (Crocus Sativus) - poznat kao gastronomska začina, ali malo poznata kao prirodni prirodni antidepresiv. Šafran, koji djeluje na metabolizam serotonina, može se koristiti za liječenje blage i umjerene depresije, kao zamjenu za fluoksetin (uobičajeno ime za Prozac).

Šafran djeluje kao antidepresiv, ne samo zbog svojstva povećanja razine serotonina, nego također ima antioksidativna, protuupalna i neuroprotektivna svojstva. Primjećeno je da kada se uzima sa SSRIs, šafran smanjuje njihove nuspojave.

Uz depresiju, šafran je također koristan za liječenje predmenstrualnog sindroma, seksualne disfunkcije i prejedanje.

Važno je: kada kupujete šafran, pobrinite se da proizvod ima certifikat kvalitete i bio je od poznate tvrtke. Dakle, kako je skupo, prijevara u prodaji vrlo je česta. Za njega daje cvijeće marigolds, marigolds, kurkuma, pa čak i repe repe.

Zlatna kurkuma je prirodni antidepresiv, glavni začin indijske kuhinje i ayurvedski lijek. Postoji mišljenje da je kurkuma snažniji antidepresivni nego Prozac. Vjeruje se da povećava u tijelu sadržaj hormona serotonina, smanjujući stres hormon kortizol. Za razliku od antidepresiva, kurkuma se može koristiti na neodređeno vrijeme i sigurno kombinirati s drugim prirodnim lijekovima za liječenje depresije, na primjer, St. John's Wort. A za svoje dobro, možete sigurno koristiti kurkuma za hranu, piti čaj s kurkuma, ili ga koristiti kao začin.

Kurkuma sadrži stotine spojeva, ali najvažnije za zdravlje je kurkumin. On ima prirodna protu-upalna, antioksidansa, antivirusne, antibakterijske, antifungalni i svojstva protiv raka, i najvažnije, da je vrijedna alternativa antidepresivima.

Jedna studija pokazala je da je kurkumin jednako učinkovit kao i Prozac. Pacijenti koji su uzimali dodatak kurkuma s antidepresivom doživjeli su još veće olakšanje od depresije.

Acetil-L-karnitin - sintetizirani oblik amino kiseline L-karnitina i prirodni antidepresiv koji ublažava depresije brzo, čak brže od antidepresiva recept. A također acetil-L-karnitin povećava sadržaj tijela acetilkolina - glavni neurotransmiter pamćenja i učenja, čime se poboljšava jasnoća uma, pažnje i pamćenja.

Arktik korijen ili rhodiola rosea dugo se koristi u tradicionalnoj medicini kako bi se povećala tjelesna izdržljivost i smanjila umor zbog stresa. Prekrasan prirodni, prirodni antidepresiv, koji je osobito koristan u depresiji uzrokovanom sezonskim afektivnim poremećajem. Poput acetil-L-karnitina, arktinski korijen, smanjuje simptome depresije brže od antidepresiva.

Nedostatak vitamina u tijelu (osobito B12 i D); minerali (magnezij, cink), kao i omega-3 masne kiseline, mogu dovesti do depresije. Svaki snažni antidepresiv ne može vam pomoći da se podigne ako se ne zadovolje osnovne potrebe za hranom i vitaminima.

Nedostatak vitamina B12 i D je vrlo uobičajen. Istraživanja pokazuju da 50% vegetarijanaca i 90% starijih osoba imaju nedostatak vitamina B12. Većina Rusa nema vitamina D, jer nemamo dovoljno sunca.

Zaključak: ako ste depresivni, možda je vrijedno otići liječniku i tražiti smjernice za analizu, provjeriti razinu vitamina u tijelu prije nego li pijete antidepresive?

Krv svetog Ivana najpopularnija je prirodna antidepresiv biljnog podrijetla, čiji antidepresivni učinak dokazuju mnoge studije. Međutim, unatoč činjenici da je ova biljka, treba uzeti s istim oprezom kao kemijski antidepresivi.

Liječenje St. John's Wort: ako se ne primjenjuje ispravno, može izazvati nuspojave kao što su anksioznost, napadi panike, vrtoglavica, mučnina, porast krvnog tlaka. također Sv. Ivana Nespojivo je s mnogim lijekovima, uključujući i s drugim antidepresivima.

Infuzija svinjetine je prirodni antidepresiv

Koristi se za poremećaje spavanja, depresiju, neuroze i stresove. Osim toga, koristi se za menstrualne boli i sezonske afektivne poremećaje. Snažan antidepresivni i umirujući učinak crnike sv. Ivana rezultat je hipericina koji blago poboljšava funkcionalno stanje centralnog i autonomnog živčanog sustava.

Infuzija crnike sv. Ivana blusa srednje izražene sedativne osobine, uklanja depresiju, apatiju i simptome poput lošeg zdravlja, gubitka apetita, poremećaja spavanja. Svojom primjenom poboljšava raspoloženje, povećava se mentalni i fizički kapacitet za rad.

Ako uzimate pilule za kontrolu rađanja, krvarenje sv. Ivana je neprihvatljivo!

Antidepresivni učinak vježbanja jednostavno je ogroman! Studije su pokazale da 30 minuta intenzivne vježbe, tri puta tjedno, značajno smanjuje simptome depresije.

Svjetlosna terapija obično se koristi za liječenje sezonskog afektivnog poremećaja poznatog kao "zimska depresija". U studiji provedenoj u Kanadi, u kojima je jedna skupina sudionika primila svako jutro izlaganje 30-ak minuta do punog spektra svjetlosti, a drugi je fluoksetin, a treća skupina je primila i nakon osam tjedana zaključila da je dobio osloboditi od prve skupine depresije 45 % pacijenata; u drugom 19%; u kombiniranoj terapiji olakšanjem je primila više od 50% pacijenata, to jest, ispostavilo se da je najučinkovitije.

zaključak

Svi gore navedeni prirodni tretmani za depresiju nisu preporuka za zaustavljanje liječenja lijekova ako je uzimate. Nemojte propisivati ​​terapiju, čak i bezopasnu, na prvi pogled, prirodne antidepresive. Obavezno se posavjetujte s liječnikom!

Važno: imajte na umu da, iako su prirodni, prirodni antidepresivi, to ih ne čini potpuno sigurno. Baš kao i lijekovi, treba ih uzeti s velikim oprezom, jer oni mogu imati ozbiljne nuspojave.

Povezani softver

2 komentara na "Prirodni antidepresivi"

Naravno, ti su biljni antidepresivi učinkoviti, ali ne i svi od njih će odgovarati svima. Ali čokolada će privući mnoge. Sadrži aminokiseline potrebne za sintezu "hormona za užitak" - serotonina i endorfina. Samo nekoliko komada čokolade može vratiti osjećaj unutarnje udobnosti i emocionalne stabilnosti, bez tuga i tuge. Glavna stvar je znati mjeru, a ne pretjerivati, čokolada je prilično visoko kalorična poslastica!

Dobre informacije. I otkrio sam za sebe tean, također je prirodan, možete dobiti na dva načina. Prvo, od lišća čaja, morate izdržati produljenu kipuću i visoku temperaturu, a drugo je lijek u kapsulama. Volim kapsule od tvrtke Evalar. Potrebno je uzeti tečajeve, popiti dva puta dnevno. Efekt je izvrstan, osjeća se mirno i opušteno bez gubitka pameti.

Dodajte komentar Odustani od odgovora

O meni


Pozdrav, moje ime je Irina! U mom blogu podijelim s čitateljima aktualne informacije o zdravom načinu života, zdravlju i ljepoti i razgovaraj malo o mojoj dači. Dobro došli!

Najbolji prirodni antidepresivi

Prirodni antidepresivi mogu se podijeliti u dvije velike skupine, koje uključuju neke hrane i biljke. Prirodni antidepresivi su mnogo učinkovitiji od sintetiziranih lijekova, budući da imaju manje kontraindikacija i nuspojave, au nekim slučajevima mnogo su jeftinije od umjetnih analoga. U nastavku ćemo razmotriti prirodne pripravke i proizvode koji se najčešće koriste kao antidepresivi.

Preporuke za prehranu

Antidepresivni proizvodi omogućuju poboljšati raspoloženje pacijenta, primjenjuje se u organizmu nedostaje vitamina B i C, razne minerale i metale, može ubrzati organizam pacijenta u sintezi nekih supstanci koje se osloboditi depresije. Mogu se podijeliti u sljedeće skupine:

  1. Čokolada i razni proizvodi sa svojom uporabom u svom sastavu sadrže teobromin i feniletilamin, koji ubrzavaju sintezu serotonina u pacijentovom tijelu i time postižu stanje blaženstva.
  2. Proizvodi koji sadrže željezo, posebno žene zbog menstrualnog ciklusa. Njihov nedostatak dovodi do razvoja teških umora. Popis takve hrane uključuje špinat, crveno meso, leće, pšenicu i zobi. Ali se ne mogu kombinirati s čajem koji sadrži tanin, jer to dovodi do smanjenja količine željeza u tijelu.
  3. Vitamin C koji sadrži proizvode kao što su kivi, crvene bobice, rajčica, limun i naranče, špinat, zelena i crvena paprika, grejp (sok), rosehips, brokula, prokulica, dinja, jagoda. Oni pomažu ublažavanju umora i tuge.
  4. Za normalan rad srca vrlo je važna masna riba. Posebno je dobro jesti 2 puta u 7 dana. Najbolje od svih složenih skuša, tune i lososa. Ali možete primijeniti i biljne proizvode, na primjer, bundeve, matice.
  5. Proizvodi s visokim sadržajem vitamina B6 oslobađaju takve simptome depresije kao što su razdražljivost, tupost, umor. Da biste to učinili, morate jesti krumpir, žitarice od kukuruza, piletina, banana, svinjetina, proizvoda od cjelovitog zrna, ribe.
  6. Hrana bogata ugljikohidratima daje ljudskom tijelu energiju za stanice. Pa postoji dunja, tjestenina, kukuruz, datumi. Preporuča se konzumirati pšenicu, grah, grožđice, suhe smokve.
  7. Proizvodi s visokim sadržajem magnezija i kalija smanjuju stres, poboljšavaju raspoloženje. Nerazumljivost, iscrpljenost nestaje. Da biste nadoknadili magnezij i kalcij, morate koristiti proizvode kao što su mahunarke, orašasti plodovi, sir, mlijeko (prirodni ili soja), kamenice i lignje.

Korisne tvari

Postoje neki spojevi koji se mogu dobiti s hranom koja pridonosi tijelu u rješavanju depresivnih stanja. To su aminokiseline. Obično za oporavak osobe od bolesti:

  1. Proizvodi koji uključuju tirozin. Amino kiselina izravno regulira raspoloženje. Naglašava, mentalni i fizički umor smanjuju količinu tirozina u ljudskim stanicama mozga, smanjuju koncentraciju, krše emocionalnu stabilnost. Da biste dobili pravu količinu tirozina, mora se jesti jaja, meso, riba i perad.
  2. Mozak je potreban aminokiseline triptofana i fenilalanina kako bi se proizveo serotonin, dopamin, noradrenalin koji reguliraju fizičku i mentalnu aktivnost neke osobe. Učinci kao prirodni antidepresivi. Da biste nadoknadili triptofan i fenilalanin, trebate jesti više mlijeka, ribe, svježeg sira, kikirikija, sjemenki bundeve, banana, sjemenke sezama i badema.

Antidepresivi iz biljaka

Da bi se uklonila depresija, mnogi ljudi koriste različite biljke, jer razumno smatraju da je njihova uporaba sigurnija od upotrebe sintetičkih tableta. Antidepresivi biljnog podrijetla koriste se u obliku juha, čajeva, likera, itd. Sljedeći bilje se pojavljuje na popisu modernih lijekova protiv depresije:

  1. Svetog Ivana smeđa - u svom sastavu postoji supstancija hipericina, i uklanja simptome depresije. Biljka se koristi za stvaranje takvih lijekova kao što su Hypericum, Deprim, itd.
  2. Melissa je biljni antidepresiv. Od listova i izbojaka često se izlučuje. Koristi se za proizvodnju lijekova kao što su Nervoflux, Novo-Passit itd.
  3. Za smirivanje nakon stresa, možete koristiti paprena metvica, od koje se izrađuje ljekoviti juha pomoću lišća biljke.
  4. Rijetko se upotrebljava peteročlasti matičnjak odvojeno od drugih biljaka. Obično je to jedna od komponenti lijeka, koja uključuje sv. Ivana i Melisu. To je zbog gorkog, vrlo neugodnog okusa majčinog mlijeka.
  5. Valerian - ova biljka se koristi kao sedativa kako bi se uklonila nervozna uzbuđenja. Najčešće se koristi u obliku infuzije, ali može biti i dio bilo kojeg pripravka.
  6. Sjeme samog jagoda ima blagi umirujući učinak, ali ima svojstvo pojačavanja učinka drugih lijekova. Stoga se koristi u složenim infuzijama
  7. Glog se može nositi s depresijom, jer uklanja sve toksine iz tijela, povećava cirkulaciju krvi.
  8. Rosehip je prirodno "skladište" vitamina C. Poboljšava ljudski imunitet, smanjuje depresiju.
  9. Da bi napravili razne umirujuće čajeve, često se upotrebljavaju konjice.
  10. Kao što je već gore spomenuto, za borbu protiv bolesti u hrani možete koristiti takvu travu kao što su banane, kakao voće, kava, kao i citrusa poput naranče. Oni doprinose sintezi pacijentove sinteze serotonina i uklanjaju depresiju.

To nisu sve biljke i namirnice koje se mogu koristiti za uklanjanje depresivnog stanja. Samo su najpoznatiji i najpopularniji.

U svakom slučaju, pri korištenju ovog ili onog proizvoda ili postrojenja kao antidepresiva preporučuje se pregled i konzultacije s liječnikom. Ovo je neophodno kako bi se izbjegle komplikacije.

Koji su prirodni antidepresivi?

Dugo vremena depresivno stanje zauzima vodeće mjesto na popisu bolesti čovječanstva. Prirodni antidepresivi koji se temelje na bilju ne uzrokuju prilagodbu tijela i djelotvorni su u liječenju depresije. Ova bolest se smatra ozbiljnim i opasnim za ljude, odnosi se na psihološke bolesti, zahtijeva sveobuhvatno liječenje.

Određene osobine prirodnih antidepresiva

Depresija je posljedica gladovanja kisika ljudskog mozga. Tvar mozga treba određeni dio vitamina, kiselina i minerala koje može dobiti. Glavni razlog njihova nedostatka - nezadovoljstvo, stresne situacije i niz drugih čimbenika. Prirodni antidepresivni lijekovi - učinkoviti sedativi pod stresom, ne uzrokuju pospanost i ovisnost o tijelu, za razliku od lijeka koji se temelji na kemijskim spojevima.

Većina prirodnih antidepresiva sadrži vitamine B, P, C i elemente u tragovima, koji se smatraju osobito važnima za moždane stanice.

Najsvjetliji medicinski predstavnik je sv. Ivana. Biljka sadrži hipericin, a zbog toga se postiže visoki povoljan učinak u liječenju stresa i melankolije. Na temelju ove biljke napravljene su, koje se mogu kupiti u bilo kojem ljekarničkom kiosku, u slobodnoj prodaji postoje Negrustin, Deprim i Hypericum.

Postoje prirodni antidepresivi sa sedativnim učinkom, a ne ovisni. Zajednička ljekovita biljka je matičnjak. U terapiji se upotrebljava dekocija lišća. Melissa je dio takvih lijekova kao što su Novo-Passit i Persen. Dobar umirujući i otporan na stres posjeduje ljekovita metvica. Za liječenje stresa koristite izvarak lišća. Kao aditiv za svinjetinu sladoled i ljekovitu mentu, može se upotrijebiti matičnjak. Ova biljka se ne preporučuje da se konzumira odvojeno, u obliku izlučaka, jer ima specifičan okus, gorak okus.

Bokovi sadrže veliku količinu vitamina C, a korisni su i vrlo vrijedni antioksidans. On dobro uklanja preopterećenje živčanog sustava, zbog čega liječnici savjetuju u proljeće, tijekom pogoršanja depresije, kao glavni sedativni i antidepresivni agent koji piju juhu pizze.

Kako povećati otpornost na stres hrane? Dugo se vjeruje da kakao grah može pomoći osobi da prevlada stres i depresiju. Prašak kakaa prodaje se u bilo kojoj prodavaonici, pa ga kupite i jedite u jesen i zimi, tijekom tih razdoblja bolest se može pogoršati.

Preporuča se svakog jutra započeti s uobičajenom šalicom vruće kave, ali s mirisnim i takvim korisnim kakaom, moguće je uz dodatak kreme ili mlijeka. Ova metoda prevencije može pomoći u sprečavanju manifestacije depresije, jer je život bez stresa mnogo ugodniji i zanimljiviji nego kod nje.

Zanimljiva činjenica! Studije koje su proveli znanstvenici pokazali su da se ljudska konzumacija šalice kakao svako jutro smanjuje rizik ponovnog pojavljivanja bolesti više od pet puta.

Prirodni antidepresivi, na koje se ne traži liječnički propis

Danas, prirodni antidepresivi na bazi ljekovitog bilja mogu se kupiti u ljekarnama (na prodaju):

  1. Jedan od najčešćih lijekova je Prozac, lijek koji se učinkovito bori protiv stresa i depresivne osobe. Glavne pozitivne osobine lijeka su smanjenje stanja anksioznosti, povećanje otpornosti na stres, borbu protiv određenih određenih mentalnih bolesti, uključujući anoreksiju, oporavak menstruacije kod žena.
  2. Maprotilin se sastoji od ljekovitog bilja, povećava otpornost na stres, ublažava pretjerano izlaganje. Ima značajnu kontraindikaciju: ne mogu ga uzeti osobe s epilepsijom, poremećajima jetre i bolesti bubrega. Lijek je učinkovit u apatiji, anksioznosti, živčanih poremećaja.
  3. Deprim je nova generacija droge na osnovi biljke, posebno, sv. Ivana. U složenoj terapiji tinktura od metvice i sv. Ivana smeđa, Deprim je vrlo učinkovit. Liječnici ga savjetuju da preuzmu posebno ozbiljne slučajeve.
  4. Za jačanje imunološkog sustava, i zapravo se smatra ranjivim mjestom za "napade" depresije, medicinski stručnjaci preporučuju uzimanje tinkture ginseng. Biti otpornost na stres je jednostavan i jednostavan, ako uzmete tinkturu kao prevenciju u jesen i proljeće.

Kako povećati otpornost na stres prirodnim izvorom?

I u starim danima, au današnjoj narodnoj medicini, hop se smatra kurativnom biljkom. Ne samo da se dobro bori s katarhijalnim bolestima, nego i savršeno liječi razne mentalne poremećaje. Prednosti hmelja:

  • poboljšava emocionalnu pozadinu;
  • ima sedativni učinak, ublažava snažnu glavobolju;
  • normalizira metabolizam.

Vrlo učinkovita tinktura, izrađena od čunjeva hmelja. S redovitim unosom infuzije, normalno se spava, živčani sustav smiruje, a to nema nikakvu važnost u terapiji melankolije. Tijek liječenja je 4 tjedna, uzmite lijek jedan dan neposredno prije spavanja.

Korištenje prirodnih antidepresiva: korisni recepti

Posvuda oko nas okružuju ljekovito bilje, čak i najprimitivnije, na prvi pogled, biljka može biti spas u liječenju depresije.

Kako postati jaki pred stresom, kako se ne podnijeti njegovom utjecaju i kako živjeti bez ovog opasnog i neugodnog fenomena? Snažna pomoć u borbi protiv stresa imat će ove jednostavne recepte:

  1. Izvrstan recept za borbu protiv melankolije je cimetna tinktura. Da biste to napravili, potreban vam je 60 grama cimeta, proizvod se ulijeva u vodu i stavlja se u tamno mjesto za infuziju, povremeno tresući posuđe s kompozicijom. Nakon 2 tjedna, potrebno je mnogo vremena da se infuzija sazri, filtrira i uzima oralno 35 kapi. Već neko vrijeme, povećanje vitalnosti postat će očito čak i do vanjskog oka.
  2. Da bi lakše i učinkovitije prevladati apatiju u kombinaciji s nesanicom, potrebna vam je infrincija poprinimat propolisa i meda. Prije odlaska u krevet, morate zalijevati zeleni čaj (ako želite, možete od trave), dodajte 2 žlice mješavine. Nakon nekoliko dana spavanja normalizira, raspoloženje će se znatno poboljšati.
  3. Uz visoka mentalna opterećenja, intenzivne glavobolje, apatije i pospanost, leuzea tinktura je učinkovita. Za lijek trebat će vam 100 g korijena biljke. Treba biti sitno sjeckani, sipati malu količinu alkohola (700 ml), neka se skuhati 14 dana na zasjenjenom mjestu. Uzmite 20 kapi jednom dnevno (prije jela), tijek liječenja - 12 dana.

Prirodni antidepresivi mogu učinkovito liječiti depresiju. Uostalom, oni imaju blagotvoran učinak na ljudsko tijelo. Osigurajte moždane stanice korisnim vitaminima, kiselinama i elementima u tragovima, normalizirajući funkcionalnost i učinkovitost, sprečavajući izgled ove neugodne i izuzetno opasne bolesti.

Prirodni antidepresivi: 13 učinkovitih sredstava

Prirodni antidepresivi za depresiju, stres, anksioznost, razdražljivost i anksioznost mogu se koristiti uz metode poput psihoterapije, akupunkture ili, na primjer, svjetlosne terapije. Ponovljeni anksiozni napadi su također usidreni uz pomoć improviziranih lijekova - obično su antidepresivi prirodnog podrijetla, jeftini i dostupni u bilo kojoj ljekarni, pa čak iu supermarketu.

Prirodni antidepresivi u stresu prirodno pomažu u borbi s psihološkim problemima. U nastavku prikazujemo popis prirodnih antidepresiva (prirodnih proizvoda) koji će vam pomoći ne samo liječiti depresiju, već i spriječiti njezino pojavljivanje.

Prirodni antidepresivi za depresiju

Nadalje, pročitajte o 13 najučinkovitijih prirodnih proizvoda antidepresiva, od kojih su neki točno u vašoj kuhinji.

Rhodiola rosea (zlatni korijen) - prirodni antidepresivi

Rhodiola rosea uklanja fizički i mentalni umor. To je uobičajeni stimulans, koji se uzima ne samo u slučaju umora, već i sezonskih afektivnih poremećaja i depresije. Rhodiola rosea je korisna jer:

  • Promiče aktivni oporavak: zlatni korijen djelotvoran je u asteniji i borbama sa stresom
  • regulira urnonski adrenalin (neurotransmiter koji se oslobađa pod stresom): rhodiola pink je prirodna alternativa smirivanju
  • Koristi se pri visokom fizičkom naporu radi povećanja izdržljivosti i promicanja oporavka srca; Rhodiola rosea se također uspješno koristi u bolesnika s sindromom kroničnog umora.

Rhodiola je adaptogenska biljka koja pomaže u borbi protiv depresije, povećava otpornost na stres i smanjuje mentalni i fizički umor. Dakle, rhodiola vraća prirodni "dinamizam" tijela. Adaptogenic biljka prilagođava se potrebama tijela.

U slučaju sezonske depresije, rhodiola može pozitivno utjecati:

  • poremećaja prehrane (smanjuje simptome bulimije)
  • poremećaji spavanja (ublažava povećanu pospanost)
  • emocionalno stanje (povećava želju za djelovanjem).

Svinjska smeđa iz depresije

Svinjska svinja već stoljećima koristi za liječenje blage do umjerene depresije. Na primjer, u Njemačkoj čak i predstavnici službene medicine imenuju St. John's wort kao prirodni antidepresiv.

Svinja je vjerojatno najpoznatiji prirodni antidepresiv! Otkriveno od strane Europske agencije za lijekove (EMEA) i Svjetske zdravstvene organizacije, sv. Ivanova slada djelotvorna je protiv depresije, anksioznosti, raspoloženja, živčanog uzbuđenja i probavnih problema.

Krv svetog Ivana nije ovisnost ili apstinencija. Međutim, dokazano je da je uporaba sv. Ivana s istodobno s određenim lijekovima povezana s nuspojavama - tj. Sv. Ivanova slada utječe na učinak drugih lijekova. Stoga je preporučljivo da se ne pridružite s St. John's wort s antidepresivima, pripravcima ciklosporina, pilulama protiv raka, nekim antivirusnim lijekovima i lijekovima protiv raka. Izuzetno je važno dobiti dopuštenje od svog liječnika da upotrijebi sjeme sv. Johna kao prirodni antidepresiv.

Šafran - prirodni prirodni antidepresiv

Šafran, koji se nazivaju i "crveno zlato", jest začin koji je vrlo moćan prirodni lijek za liječenje depresije, stresa, lošeg raspoloženja i anksioznosti. Pigment Crocin i šafran eteričnog ulja sadrže šafran, imaju antidepresivnu, anti-stresnu i anksiolitičku osobinu. Prema studijama, učinci šafrana su ekvivalentni djelovanju sintetskih antidepresiva, ali bez ikakvih nuspojava. Šafran može biti bolji izbor od crnike sv. Ivana, ako već uzimate obični antidepresiv jer ima manje utjecaja na učinke drugih lijekova.

Depresija je složena bolest koja može potrajati mnogo oblika i utjecati na svakog od nas. Ono se očituje u tužnom raspoloženju, gubitku interesa u aktivnostima, smanjenju energije. Ti emocionalni poremećaji utječu na obiteljski život, profesionalne i društvene aktivnosti. Borba protiv depresije može se postići učinkovitim prirodnim antidepresivima, što izbjegava mnoge nuspojave sintetičkih lijekova.

Griffonia je jednostavno leavirana s depresijom

Griffonia je afrička biljka s visokim sadržajem 5-hidroksitriptofana, aminokiselina koja je prethodnica neurotransmitera serotonina. Griffonij jednostavan list djeluje kao učinkovit antidepresiv, ali, naravno, bez značajnih nuspojava sintetičkih droga. Griffin je koristan za liječenje depresije, anksioznosti, stresa i poremećaja spavanja. Za razliku od sintetskih antidepresiva, Griffonia jednostavno leaved djeluje na mozak, ali na cijelom tijelu.

Valerian je prirodni antidepresiv

Valerianova biljka dugo je dokazala korist za liječenje depresije i anksioznosti. Valerian učinkovito djeluje na tijelo i učinkovito smanjuje živčani uzbuđenje, anksioznost, stres i nesanicu. Organizam kao cjelina osjeća se osvježen, kasnije dolazi do umora.

Curcuma - prirodni antidepresiv u vašoj kuhinji

Kurkuma je snažan začin koji se već stoljećima koristi u ayurvedskoj medicini. Uz mnogobrojna ljekovita svojstva, kurkuma djeluje protiv depresije i stresa. Kurkumin, aktivni sastojak u kurkuma, snažan je antidepresiv, što čini kurkuma saveznik u borbi protiv depresije. Prema raznim izvorima, kurkuma je jednako učinkovita kao i konvencionalni lijekovi za depresiju, ali bez nuspojava! Aktivira serotonin, hormon dobrog raspoloženja.

Omega-3 prirodni antidepresiv

Omega-3 je izvrstan prirodni antidepresiv, iako je opća javnost puno svjesni učinka na kardiovaskularne bolesti, dijetetsku ravnotežu, bol i upalu. No, adekvatan unos omega-3 također pomaže u liječenju depresije. Jedini problem je da je teško dobiti potrebnu količinu Omega-3 iz hrane kako bi se učinkovito borila protiv depresije, tako da se možete pozvati na certificirane prirodne aditive bez pesticida ili teških metala.

Hmelj - prirodni antidepresiv

Hmelj olakšava simptome depresije, stresa i tjeskobe. Ima vrlo zanimljiva opuštajuća i umirujuća svojstva. Europska komisija za lijekove odobrila je korištenje hmelja za borbu protiv agitacije, anksioznosti i poremećaja spavanja.

Ginseng - prirodni antidepresivni adaptogen za život

Ginseng učinkovito regulira imunološki odgovor i hormonalne promjene zbog stresa, čime održava homeostazu. Uz suzbijanje pojave psiholoških bolesti kao što su anksioznost i depresija, ginseng također sprječava fiziološke bolesti vezane uz stres. (Bibliografija: sciencedirect.com/science/article/pii/S122684531630224X).

Ginseng se tradicionalno koristio kao ljekovito bilje na Dalekom Istoku, Koreji, Japanu i Kini. Razlog tome je da ginseng sadrži prirodne antioksidacijske spojeve. Ti ginsenosidi, koji se izlučuju iz korijena ginsenga, ostavljaju, proizlaze, plodovi, imaju nekoliko farmakoloških učinaka. Podijeljene su u oko 100 različitih kategorija. U mnogim istraživanjima ginsenosidi su identificirani kao djelotvorni tretman za oštećenje organa i smrt stanica, kao i imunološke i metaboličke bolesti.

Ginseng se koristi kao adaptogen za liječenje različitih bolesti, kao tonik i sredstvo za pomlađivanje. Ginseng izvrsno regulira napetost, u usporedbi s ostalima pokazao adaptogens. Ova učinkovitost kao anti-stresor pokazana je korištenjem različitih uvjetovanih stresora u ponašanju. In vivo, studija je također pokazala da ginseng ima odlične anti-stresne učinke.

Reishi - jeste li pokušali gljive za depresiju?

Reishi gljiva pruža imunosnu podršku, smanjuje stres i anksioznost, anti-upalni, proizvod protiv raka s brojnim drugim pogodnostima. Saznajte više o tome zašto Reishi se zove „Bog gljiva”, pročitajte na portalu Moskvi medicine ovdje http://moskovskaya-medicina.ru/sovety/reyshi-nauchnye-fakty-o-polze-i-pr.,

Reishi tisućama godina koristi se u kineskoj medicini. To je osobito korisno za regulaciju imunološkog sustava - jačanje kad oslabi ili spušta kada je imunološki sustav previše aktivan. Gljivica sadrži više od 400 različitih biološki aktivnih spojeva; Brojne studije ukazuju da osim modifikacije imunosnog sustava, upalnih Reishi, antitumorska, antibakterijsko, antivirusno antidijabetičke antioksidans učinak, smiruje živčani sustav, smanjuje anksioznost, poboljšava raspoloženje i poboljšava san (bibliografija: ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19939212).

Schisandra, za poboljšanje raspoloženja, smanjuje anksioznost i depresiju

Berry Schizandra je klasičan primjer adaptogenog biljnog lijeka, što znači da je siguran, netoksičan i osobito smanjuje mentalni i fizički stres. Lemongrass je indiciran za poboljšanje koordinacije, koncentracije i čak izdržljivosti.

Institut za tradicionalnu kinesku medicinu i prirodne proizvode zaključio je da redovita potrošnja ekstrakta magnolije smanjuje anksioznost povezanu sa stresom, a također poboljšava kognitivne funkcije. Prema istraživačima, postoje vrlo uvjerljivi dokazi da je Schizandra prilično snažan prirodni andidepresan zbog svoje sposobnosti stimuliranja raspoloženja smanjenjem stresa i povećanjem produktivnosti u mnogim aspektima životaBibliografija: ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20374974, ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21757327).

Melissa je prirodni mirisni antidepresiv

Postrojenje regulira raspoloženje, poboljšava kvalitetu spavanja, smanjuje anksioznost, nervozu i razdražljivost i anksioznost. Melissa pomaže tijelu da pronađe mir i spokoj bez da uzrokuje štetu (bibliografija: ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3326910/).

Melissa officinalis je višegodišnji biljni grm iz obitelji labialnih cvjetova. Čak iu srednjem vijeku, ova mirisna trava bila je uobičajena u Europi, a danas je široko rasprostranjena širom svijeta. Tijekom različitih istraživanja izolirano je niz biološki aktivnih tvari iz melisina. HPLC analize (tekućinska kromatografija visoke izvedbe) pokazala je da su farmakološki učinci ekstrakta Melissa obepechivayut ružmarinska kiselina, ester kafeinska kiselina i 3,4-dihidroksi-benzojeva kiselina.

Studije zdravih dobrovoljaca pokazale su da je ekstrakt matičnjaka sposoban modulirati raspoloženje i može se smatrati smirujućim sredstvom i antidepresivom ograničene upotrebe. Međutim, ne postoje točni podaci o rodnom faktoru i trajanju učinka, stoga obavezno koordinirajte primanje matičnjaka s vašim liječnikom.

Eleuterococcus je "sovjetski" prirodni antidepresiv

Sibirski ginseng i mnogi biljni lijekovi, došao nam je iz tradicionalne kineske medicine, gdje je primenyut za više od 2000 godina - Istočna iscjelitelji vjeruju da je Sibirski ginseng je u stanju vratiti nedostatak vitalne energije Qi.

Eleutherococcus se također smatra prirodnim adaptogenima, što znači da prirodno povećava otpornost tijela na različite faktore stresa, pomaže normalizaciji i uravnoteženju imunološkog i endokrinog sustava tijela.

Službena farmakologija prepoznala je eleutherococcus kao adaptogena 40-ih godina prošlog stoljeća, kada su sovjetski znanstvenici počeli aktivno proučavati ljekovita svojstva. U SSSR-u, eleutherococcus je aktivno korišten za rješavanje mnogih zdravstvenih problema - od povećanja snage i izdržljivosti sportaša u borbi protiv izlaganja zračenju nakon katastrofe u Černobilu 1986. godine.

Biljka poboljšava nadbubrežnu funkciju koja je povezana s borbom protiv umora - kemikalije u eleutherococcusu sprečavaju vezanje hormona stresa na njihove receptore. To znači da što bolje rade nadbubrežne žlijezde, manje se proizvodi hormoni koji uzrokuju stres i anksioznost.
Potrošnja eleutherococcusa također uzrokuje blage sedativne učinke, koji pomažu da se riješe simptoma depresije.

Međutim, sa svim prednostima sibirski ginseng kao prirodni antidepresiv, nemojte ga uzimati bez savjetovanja s liječnikom - Sibirski ginseng nije pogodan za visoki krvni tlak i nizak šećer u krvi.

Autor članka: Marina Dvorkovich, "Moskva medicina" ©

Odricanje:Informacije prikazane u ovom članku o prirodnim antidepresivima namijenjene su samo informiranju čitatelja. Ne može biti zamjena za savjetovanje od strane stručnog liječnika.

Biljni antidepresivi i ljekovito bilje

Kada postoji tuga i tuga, ništa ne pomaže, poput antidepresiva biljnog podrijetla, koje nisu karakterizirane izraženim nuspojavama. Razmotrite nekoliko popularnih biljnih antidepresiva.

Moderni biljni antidepresivi

  • Skladište hranjivih tvari iz depresije je St. John's Wort. Njegova je učinkovitost zbog prisustva u sastavu tvari - hepericina. U ljekarnici možete pronaći farmaceutske proizvode stvorene na temelju crnike sv. Ivana - "Deprim", "Negrustin", "Hypericum".
  • Melis officinalis - od biljnih antidepresiva jedan je od popularnih. Da biste iz njega napravili lijek, trebate sakupljati lišće i izbojke i napraviti ih izvarcem. Lakše je kupiti antidepresive od povrća u ljekarni, u koju je uključen - Nervoflux, Parsen, Novo-pasit.
  • Mirisna mlijeka djeluje umirujuće. Da biste dobili sedativ, trebali biste pripremiti izvarak iz listova.
  • Motherwort pet-lobed - rijetko se koristi za samo-uprave. To je dio biljnih antidepresiva zajedno s mentom, melisom i svetlog Johna, jer ima gorak okus i neugodan miris.
  • Valerian officinalis se koristi za ublažavanje nervnog uzbuđenja. Koristi se sam u obliku infuzija ili u kombinaciji s drugim sredstvima.
  • Korijen s licem ima slab umirujući učinak. Više se propisuje za liječenje respiratorne patologije i bolesti bubrega. U sastavu biljnih naknada povećava učinak drugih tvari.
  • Glog se koristi za depresiju. Povećava opskrbu krvlju i pomaže ubrzati izlučivanje toksičnih tvari iz tijela.
  • Pijetao je bogat vitaminom "C" - antioksidansom koji pojačava imunitet. Tijekom proljetnog alarma, kod ljudi koji su im skloni, takvi antidepresivi biljnog podrijetla kao ruževi bokovi omogućuju ublažavanje pogoršanja.
  • Komarni kukovi se koriste u narodnoj medicini za stvaranje umirujućih čajeva.
  • Lagani biljni antidepresivi nalaze se u kakao, kavi, banani, naranči, grejpfrut i mandarin. Povećavaju oslobađanje u tijelu posrednika radosti - serotonina.
  • Shishko-bobice, lovage, juniper - lijepi antidepresivi biljke. Kada se ispravno koriste, mogu spasiti mnoge mentalne poremećaje.

Antidepresivi biljnog podrijetla bez liječničkog recepta

U apoteku, neki antidepresivi biljnog podrijetla mogu se kupiti bez liječničkog recepta. Nudimo im popis:

  • Prozac - sadrži biljne tvari koje pomažu u borbi protiv depresije. Oslobađa anksioznost, pomaže kod anoreksije, vraća menstrualne nepravilnosti, eliminira tjeskobne misli. Nakon što njegova osoba postaje odgovarajućija i otporna na vanjske čimbenike. Više informacija naći ćete u članku s uputama za upotrebu Prozaca.
  • Maprotilin svih antidepresiva biljnog podrijetla ima kontraindikacije - epilepsiju, bolesti jetre i bubrega, konvulzivnih poremećaja. Uključuje učinkovite biljne ekstrakte. Maprotilin pomaže kod anksioznosti, apatije, psihomotorne retardacije.
  • Zyban - koristi se u emocionalnom stresu koji se pojavljuje pri uklanjanju nikotina i ovisnosti o drogama.
  • Smanjenje se temelji na biljnim antidepresivima izvedenim iz St. John's Wort. Smatra se učinkovitim sredstvom za poboljšanje učinkovitosti i poboljšanja raspoloženja.
  • Ekstrakt leuzea propisan je u slučaju umora radi poboljšanja performansi.
  • Tinktura ginseng iz svih biljnih antidepresiva ima najbolje svojstva za jačanje imunološkog sustava. Uklanja blagu depresiju. Kombinacija sesheniuma i eleutherococcusa u lijeku omogućuje brzo uklanjanje pospanosti i poboljšanje performansi.
  • Tinktura zamaniha koristi se za liječenje nesanice, depresivnih poremećaja.
  • Novo-Passit se sastoji od biljnih sastojaka (sv. Ivanova slada, valerijanca, hmelja, glog, melisa, pasmina, crna slanica). Pomaže ukloniti anksioznost, glavobolje, napetost. Koristi se za normalizaciju menstrualnog ciklusa kod žena.
  • Persen - sadrži takve antidepresive biljnog podrijetla, kao melisa, paprena metvica, valerijanac. Ima izražen umirujući učinak.
  • Tinktura kineske magnolijeve vina koristi se u histeriji, liječenju reaktivne depresije.

Zaključno, navedeni popis lijekova sadrži prirodne antidepresive, ali neki od njih imaju kontraindikacije. Pažljivo koristite biljne sedative u trudnoći i dojenju.

Pažnja molim te! Učinak primjene biljnih antidepresiva uočava se najranije 2 sata. Ako uzmete lijek, procijenite njegov učinak ne smije biti ranije od 4 sata kasnije.