Kako se riješiti bulimije sami

Poremećaji psihe, praćeni kršenjem normi uobičajene prehrane - ovo je smetnja moderne mladeži. Bulimija i anoreksija su dvije prijateljice koje se često susreću u jednoj osobi. Bulimija je gutljaj kada se osjeća nepodnošljiva i nepremostiva glad, usprkos činjenici da je veći dio hrane već bio jeden. Nakon što jede bolesnika s bulimijom, osoba doživljava osjećaj krivnje i sramote zbog hrane koju jede, jer se boji dobiti masnoću. Kako bi otklonio situaciju, pokušava izazvati povraćanje, uzima laksative. Krug se zatvara i sve se opet ponavlja.

Kako prepoznati bulimija u sebi

Vrlo često osoba s bulimijom ne prepozna sebe i druge u svojoj ovisnosti. On čak ne smatra da je to ovisnost ili bolest. Ali još uvijek možete prepoznati ovaj mentalni poremećaj. Evo nekoliko znakova koji karakteriziraju ponašanje bolesnika s ljudskom bulimiom.

  1. Ogromna, nevjerojatno ogromna količina hrane koju osoba može jesti. Napadi binge eating mogu se pojaviti noću. Ponekad osoba s bulimijom ima svojstvo stalno žvakanja. Nakon ove količine hrane koja se jede, dolazi do boli i bolova u trbuhu, te se javljaju razni poremećaji probavnog sustava.
  2. Osjećaj krivnje je nepromjenjivi pratilac bulimije. Nakon napada gnjeva, osoba pokušava poboljšati situaciju i provodi različite postupke "čišćenja" crijeva - stavlja klistir, uzrokuje povraćanje, uzima laksative i diuretike.
  3. Često, bulimija popraćena je raznim psihološkim poremećajima - depresijom, stresom, anksioznosti, pogoršanjem kvalitete sna.
  4. Osoba koja boluje od bulimije opsjednuta je svojom težinom. Gubitak težine, dijeta i prehrana su sve što mu zanima. Zapravo, održavanje ispravne težine postaje glavni cilj života.
  5. Bulimia sporadično zamjenjuje anoreksiju. Dugo je vremena osoba iscrpljena štrajkom glađu i vrlo je mršava. Ali u nekom se trenutku njegov mozak samo isključuje i pacijent jede takav dio hrane, koji je kalorijski sadržaj jednak tjednoj prehrani obične osobe.
  6. Pacijent s bulimijom ne može se razlikovati među zdravih ljudi. On ima normalnu prosječnu težinu, on se ne ističe među ostalima u prehrani. Prejedanje događa samo u samoći, obično skriva svoje sklonosti od prijatelja i članova obitelji.

Zašto postoji bulimija

Ova bolest je za tinejdžere, uglavnom djevojke. Tijekom puberteta njihova je psiha nestabilna, nezadovoljni su svojim izgledom. Vrlo često djevojke smatraju da imaju prekomjernu težinu. Zbog nedostatka iskustva u gubitku težine i pravilnoj prehrani, jednostavno odbijaju jesti, što često dovodi do anoreksije. Dugotrajni post uzrokuje iscrpljenost tijela, nakon čega slijedi nesputani poremećaj prehrane. Ovo je bulimija nervoza, koja se mora liječiti neurologom.

Često, poremećaji u ishrani dolaze iz djetinjstva. Mnoge obitelji imaju kult kulta, kada je dijete prisiljeno jesti, bez obzira na njegovu želju. "Nećete ustati od stola sve dok ne jedete sav sadržaj tanjura" - to je potpuno pogrešno ponašanje odraslih u obitelji. Obično u obiteljima gdje postoji kult kulta, većina pati od prekomjerne težine. Dijete sam osjeća kada i koliko je. Ako želite da jede posluživanje juhe, morate povećati svoj boravak na svježem zraku, pružiti mu priliku za igranje mobilnih igara i ograničiti pristup slatkišima, jetri i drugim slatkišima prije večere. A onda će jesti željenu ploču bez uvjeravanja i apetita.

Česti slučajevi bulimije u zrelijoj dobi, oko 25-30 godina. Ova vrsta bulimije nastaje u pozadini raznih psiholoških problema, stresa na poslu, kvarova u osobnom životu. Pacijent jednostavno "zaglavljuje" problem. Privremena ukusna radost pomaže da se odvoji od neuspjeha života, ali sve je zamišljeno. Uostalom, kada se započne s oblikom bulimije, osoba jednostavno ne osjeća okus hrane.

Kada odrasla osoba u hrani vidi samo utjehu i spasenje od emocionalnih iskustava, to često dovodi do poremećaja prehrane. Bulimija šteti ne samo probavni sustav. Od čestih jesti razmažene zube, neugodan miris iz usta, organi štitnjače trpe. Sve to prati pogoršanje pamćenja, kršenje kvalitete sna i produljena depresija.

Kako se riješiti bulimije

Da biste izliječili ovu bolest, trebate se sjetiti da je bulimija mentalni poremećaj. Najprije morate usmjeriti misli u pravom smjeru i tek onda početi brinuti o samom tijelu. Ako sumnjate na bulimije u sebi, vašem prijatelju ili članu vaše obitelji, morate hitno poduzeti mjere. Moguće je izliječiti bulimiju, zato trebate strpljenje i disciplinu.

  1. Prvo, prihvatite i shvatite svoj problem. Negacija neće dovesti do ničeg dobrog. Da porazite bolest, morate prepoznati njegovu prisutnost s ponosom podignutom glavom. I onda otiđite do liječnika. Samoregulacija u ovom slučaju je vrlo nepoželjna i čak opasna.
  2. Liječnik se ne treba sramiti zbog svoje bolesti. Iskreno i iskreno recite stručnjaku o svojim napadima bulimije - koliko često nastaju, na pozadini emocionalnog stanja. Liječnik će propisati tijek lijekova koji će liječiti organe pogođene pothranjenom prehranom. Uz to, dobivate recept za antidepresive. Oni će vam pomoći da ne osjetite tjeskobu koju jedete. Također će vam biti opisana detaljna prehrana koja pokazuje veličinu dijela i vrijeme unosa hrane.
  3. Što se tiče samoobrada, psihološka motivacija je ovdje važna. Morate se voljeti za koga ste. Pogledajte se u zrcalu. Ne morate se usporediti s likovima i djevojčicama izgleda modela. U životu muškarci često vole žene koje pojačavaju zdravlje, a ne žene koje su rasle. Volite se samo tako. Pronađite i navedite sve svoje dostojanstvo - mnogi će ih biti.
  4. Da biste dobili osloboditi od napada bulimije, pokušajte planirati svoj dan. Vodite zdrav stil života. Morate jesti zdravu hranu, promatrati prehranu i ne kršiti ga. Prije jela stavite tanjur točno onoliko koliko namjeravate jesti. Nema aditiva. Nemojte sjediti za istim stolom. Nakon što dovršite zadnji komad ploče, morate ustati od stola. Bolje je komunicirati s rodbinom u nekom drugom okruženju, na primjer, u dnevnoj sobi.
  5. Nemojte tražiti utjehu ili nagradu za jelo. Na primjer, idete na važan ispit i dajte sebi obećanje da ako ga uspješno prođete, dopustite sebi da jede kolač. To je u osnovi pogrešno. Ne možete se hraniti hranom jer ste čovjek, a ne životinja. Recite sebi da ako se ispit uspješno proširi, kupite se u toj modnoj torbici koju ste dugo sanjali ili se pretplatite na bazen. Naučite tražiti radost ne samo u hrani.
  6. Pazite da ne mislite na hranu. Često doživljavamo imaginarni osjećaj gladi, samo zato što smo dosadno i nemamo što raditi. Samo mislimo da smo gladni. Zapravo, samo trebate zauzeti sebe. Prijavite se za tečajeve jezika, idite na sport, susrete s prijateljima češće. To će vas odvratiti od razmišljanja o hrani.
  7. Prestanite uzimati lijekove za gubitak težine. Učite se da ne izazivate povraćanje čak i nakon napada bulimije. Podnijeti ostavku na činjenicu da je hrana jeo već u vama i dobiti ih odande nema načina. Izbacite iz kuće sve laxatives i diuretike - oni se ne mogu trošiti tako često. Bolje je riješiti kalorije koje se jedu na simulatoru nego izazvati povraćanje.

Ako patite od bulimije, ne morate se mučiti i brinuti se o tome. Kao i svaka druga bolest, bulimija je savršeno liječiti. Međutim, za učinkovit i točan rezultat morat ćete biti strpljivi - samo godinu dana nakon odsutnosti napada bulimije možete se smatrati potpuno zdravima. Ljubav i prihvaćanje sebe kao što jeste, jer ste doista lijep!

Liječenje samo bulimije - 4 koraka do oporavka

U ovom članku ćete naučiti sve o liječenju bulimije po sebi. Najvjerojatnije, o čemu ćete čitati, nikada niste čuli. Tek nakon što pročitate ovaj članak u potpunosti, moći ćete staviti u glavu sve dijelove slagalice i donijeti svjesnu odluku da se zauvijek oprostite od bulimije.

Liječenje bulimije samo je suzbijanje želje za jelom i suzbijanje anksioznosti uz pomoć antidepresiva. Ali supresija ne liječi bulimije, ali samo za neko vrijeme zadobija osjećaj gladi.
Psihologija radi s uzrocima bolesti, tj. Podiže sve one probleme koji su prouzročili bulimije i odlučuje ih. Možemo reći da medicina i psihologija u tom smislu rade suprotno jedni drugima - lijekovi potiskuju, a psihologija, naprotiv, izvlači i izlazi.

Stoga je jedini mogući način liječenja bulimije kroz psihološki rad s njegovim uzrokom. Kako pronaći taj uzrok i popraviti ga - pročitajte u ovom članku.

Sadržaj članka:

Bulimija je bolest koja se temelji na ovisnosti o hrani. Bulimički pacijent obično jede u velikim količinama bez kontrole, a zatim izaziva povraćanje ili pije laksative, kako ne bi ostavio kap od jedenoga. Na početku bulimik bolesti on misli da je riječ o određenom rješenje problema, se kažnjava za ispiranje pojedene hrane u wc, jer on može jesti sve što želite, a imajući oblik. Ali s vremenom dolazi do razumijevanja da on ne riješi problem, već ga samo otežava. Nažalost, ovaj put više se ne može zaustaviti.

4 psihološka uzroka bulimije

Možda svi naši osobni problemi dolaze iz djetinjstva. Bulimija je psihološka bolest i obično je uzrokovana negativnim karakteristikama odgoja. Koje pogreške odgajanja mogu proizvesti bulimiju? Predočit ću vam pozornost četiri psihološka uzroka bulimije i tri koraka ka oslobađanju od njih.

Razlog # 1: Niska samopouzdanje je najbolji prijatelj bulimije

Nisko samopoštovanje je najpovoljnije okruženje za razvoj bulimije. Stoga, većina bulimika su osobe s niskim ili nižim samopoštovanjem. Samopoštovanje se formira u djetinjstvu. Povećava se ako se dijete pohvalno, pohvalno, potiče, obraća pozornost na uspjeh, pozitivno procjenjuje izgled, djelovanje, karakter, osobine unutarnjeg svijeta, talente i vještine.

Također, samopoštovanje ovisi o tome koliko je dijete drago i kako se ova ljubav prikazuje. Ako dijete nema ljubav, pozornost, sudjelovanje, toplinu i brigu roditelja - to dovodi do niskog samopoštovanja. Nisko samopoštovanje, pak, može biti jedan od uzroka bulimije.

Razlog # 2: Loš odnos s mamom

Većina psihologa se slaže da je uzrok bulimije kod djevojke teška veza s majkom. Između njih može postojati bliska veza i vrsta toplih odnosa, ali ako pogledate blisko, njihova je ljubav patološka. Mama može iskreno željeti samo za dobro svoje kćeri, obrazujući je tako da je ona uvijek iu svemu najbolja. Ona sve, ako je samo njezina kćer uvijek bila na vrhu, bio je izvrstan učenik, najuspješniji i talentirani. Također se izražava u želji da izgledaju bolje nego itko drugi kćeri, imala je savršen lik, bio je najljepši, graciozan, moderan i elegantan, oponašao model i glumica iz naslovnicama časopisa.

Zapravo, ovi uspjesi nisu potrebni za kćer, već za majku. Mama nije bila u djetinjstvu kao što je ona. A kćer, bojeći se razočarati svoju majku, ide na razne trikove kako bi kroz žrtve doputovala do velikih visina. I to je sve u očekivanju odobravanja, pohvale od majke, u očekivanju da će se majka ponositi svojoj kćeri. No, pohvaliti ili biti ponosna na moju majku, najvjerojatnije neće. Da takva majka hvali - to je kao da je lizanje, i ona će se bojati plijen njezina djeteta, pa čekanje odobrenje od nje je gotovo beskoristan. I nemoguće je biti savršen, a moja majka trči za savršenstvom. U slučaju kvara kćeri, majka može kritizirati ili se jednostavno pretvarati da je ona ne primjećuje.

Kao rezultat toga, sama djevojka počinje pokazivati ​​pojačane zahtjeve i uzrujano kad god dobije četiri ili zauzima drugo mjesto u Olimpijadi. Kad postigne čak i najvišu razinu rezultata, samo je smiruje, ali se više ne osjeća sretnim zbog toga. Uostalom, moja majka nije je prihvatila kao ona, osim onih rijetkih trenutaka kada joj je kći opravdala njena očekivanja.

Dakle, ne prima odobrenje i ponos njezine majke, djevojka počinje osjećati ljutnju, bijes i osjećaj krivnje jer ne može postati ono što je trebala biti - idealna. I djevojka postaje krivnja bez krivnje zbog nedostatka uspjeha. Osjećaj krivnje potiče želju da kažnjava sebe, što se često izražava u obliku bulimije.

Dakle, bulimija se rađa u uvjetima stalne želje za postizanjem više, u uvjetima utrke za postignuća. Takvi odnosi s roditeljima uzrokuju gubitak kontakta s vlastitim osjećajima u djeteta, s njegovim potrebama i, prema tome, dovode do nemogućnosti ostvarivanja svojih želja. Često takva djeca možda čak ne znaju što zaista žele, jer nikada nisu pitani o tome.

U većini slučajeva, bulimija je rodila negativan odnos s roditeljem njihovog spola, ali gdje postoji pravilo, uvijek postoji iznimka. Stoga takva shema odgoja može se formirati i kod oca i kćeri.

Razlog # 2: Ozljeda napuštenog

Prema kanadskom psihologu Liz Burbou, uzrok bulimije može poslužiti kao tzv trauma napuštenog. To je depresivan strah od napuštanja, koji ima svoje korijene u djetinjstvu. Trauma djevojke može se pojaviti ako je, na primjer, jedan od roditelja radio puno i proveo malo vremena s njom, rijetko je vidio ili čak nestao bez znanja kamo. Kći može imati dojam da je roditelj napustio, da više ne voli.

Također, ova ozljeda mogla dogoditi ako, primjerice, djevojka je poslan u privatnom sanatoriju, stavili smo jedan u bolnici, a kasnije dao u vrtić nakon dijete se koristi za biti kod kuće u opuštenom kućnom okruženju. U tim slučajevima, usamljenost djeteta posebno je bolna, jer počinje misliti da je kažnjen, da mu se roditelji ne sviđaju. Osim toga, dijete će misliti da ga roditelji nikad neće odvesti od njega (u slučaju, primjerice, s bolnicom). Čak i ako s vremena na vrijeme dolaze k njemu, na podsvjesnoj razini imat će osjećaj da je napušten.

Također, strah od napuštanja mogu pojaviti na rođenja brata ili sestre, jer u vrijeme kada je on (ona) je rođen, svu pažnju roditelja, već je cilj djevojku, poslan na ovaj novi djetetu. To je percipira djevojka je vrlo traumatska, osobito u prvih nekoliko mjeseci nakon rođenja brat ili sestra.

Drugi razlog za traumu napuštenog može biti slaba kontrola djeteta ili potpuni nedostatak kontrole kad djevojka ostane lišena sebi. Na primjer, odlazi na šetnju i otkriva da joj prijatelji mogu hodati samo devet, a nitko joj nije dao takve upute, a ona može hodati onako kako voli.

U svim epizodama dijete, a u našem slučaju djevojka, osjećat će napušteno od strane jednog od roditelja i vjerojatno će se osjećati krivim pred njim, mislim da je kažnjena i njezin roditelj više ne voli. Najčešće u odrasloj dobi takva djevojka postaje žrtva u vezi s muškarcem.

Razlog # 4: ovisna maska

Osoba koja se boji napuštanja može staviti na sebe takozvanu masku ovisnika. Ovlašteni je netko tko stalno treba pomoć, podršku, tko treba znati da može računati na nekoga. Podrška za takvu osobu je sve, jer se nevjerojatno boji biti sam. Zastupnik misli da sam problem ne može riješiti, stoga često komunicira s ljudima jednostavno iz straha od osamljenosti.

Ovisnik, u pravilu, boji se nazvati, doći k prijateljima, jer misli da je prijatelj zauzet s važnijim stvarima, da mu se ne brine. Takvi ljudi uvijek hodaju u začaranom krugu. Tako, na primjer, strah od usamljenosti u ovisniku savršeno se kombinira sa samom sobom. Rijetko ima mnogo prijatelja, bojao se komunicirati, jer misli da nije dostojan, nitko nema vremena za njega. Istodobno se najviše boji usamljenosti na svijetu. Pateći od usamljenosti, on se nesvjesno odmakne od one s kojom je zeznuto želio komunicirati. Ispada da sam zavisan sprječava njegovu vlastitu sreću.

Osoba s maskom ovisnika, u pravilu, ovisi o hrani. Često zamjenjuje nedostatak hrane s emocijama koje mu nedostaje, a kada je u pitanju trauma u djetinjstvu, posebno povezana s jednim od roditelja, može proći ne samo prejedanje, već bulimije. Objasnit ću. Epizoda u kojoj je roditelj napustio dijete kao dijete, otišao je duboko u podsvijest. U odrasloj dobi, naučio se nositi s tom traumom, uživajući u obroku i tako se smiriti neko vrijeme i zaboravivši da ga je roditelj jednom povrijedio. Dakle, bez ikakvog sumnje, zamjenjuje hranu nestalog roditelja.
Zamislimo ovaj dio: kad djevojka s traumom napuštene osobe pati od bulimije, podsvjesno nastoji zamijeniti obrok nedostajućim vremenom sa svojim roditeljem, njegovom pažnjom, ljubavlju i brigom. Jednostavnim riječima, ona pokušava "jesti" svog roditelja, najčešće njezinog oca. Također, ovisnik, bolujući od bulimije, "jede" njegovu majku, koji ga je ostavio kao dijete, ostavio iz nekog razloga. Biting, čovjek želi da ovaj obrok zamijeni ono što je uzet kao dijete, pokušava "jesti" svoju majku, koju on tako jako nedostaje. Na taj način, bulimika donosi prijenos od svog roditelja koji nedostaje na konzumiranu hranu, pokušavajući zamijeniti hranu ovog roditelja.

Liječenje samo bulimije - 3 koraka do oporavka

Sada znate glavne psihološke uzroke koji generiraju bulimiju i spremni su se osloboditi toga. Dakle, liječenje samo bulimije - 4 koraka do oporavka:

Korak # 1: Prihvatite i volite se

Prvi korak da se riješite bilo kojeg problema jest njegovo usvajanje. Da biste se oporavili od bulimije, morate shvatiti kakvu traumu je izazvala njezin izgled. Zatim je važno prepoznati tu traumu koju imate. Trauma je dio tebe, a ako nije, ne biste sada bili tko ste. Da biste se voljeli, trebate voljeti svoje ozljede i maske, kao i sve svoje nedostatke.

Vaš glavni cilj trebao bi biti uspostavljanje ravnoteže, ravnoteža između hrane koju jedete i sebe. Prije svega, morate promijeniti stav prema hrani i svojoj bolesti. Mirno, s ljubavlju zabrinuta za bulimiju i na obrok. Što je skladno vaše stanje, lakše će vam se riješiti tih neugodnih odnosa s hranom. Olujne negativne emocije uvijek izazivaju prosvjed. Što ja više mrzim svoje napade bulimije - to će ih češće zvati. Prihvati ih, prihvati se. Ako uzmete bulimiju, postupno ćete nestati iz vašeg života.

Svaka ozljeda nam je dana zbog iskustva. Nakon što ste uspjeli prepoznati i voljeti svoju traumu napuštenih, napravit ćete prvi korak prema oslobođenju. Zaljubivši se u sebe, prestat ćete pokušavati izgledati apsolutno i prestati se kažnjavati zbog gluposti, uzrokujući povraćanje. I nakon smrti samo-kazne i težnje za savršenstvom, bulimija će također otići.

Nemojte zaboraviti preuzeti moju knjigu o tome kako se voljeti. U njemu dijelim najučinkovitije načine za podizanje samopoštovanja, povećati samopouzdanje i naučiti se odnositi prema ljubavi. Kada naučite voljeti, vjerujte mi, prestat ćete prejedanje i izazvati napade bulimije. Čovjek koji se voli nikada neće doći do ideje da se našteti.

Korak # 2: Izliječite svoju traumu u djetinjstvu

Ako ste prošli prvi korak, tada već znate da ste u djetinjstvu prouzročili bulimije. A sada morate izliječiti ovu traumu.

Ako je trauma napuštene ili složene veze s jednim od roditelja, onda to morate reći "krivcu" svoje bulimije. Najbolji izlaz je vratiti odnose s ovim roditeljem. Pokušajte komunicirati s roditeljima i analizirati njihov stav prema njima. Pokušajte maksimalno otvoriti pred njima. Pitajte ih o svom djetinjstvu: ono što je bilo neuobičajeno, možda prisililo privremeno razdvajanje ili neke postupke roditelja koje bi mogle dovesti do traume vašeg djeteta. Razumijem da to uopće nije lako, ali najvažniji i najozbiljniji korak u borbi protiv vaše bolesti jest otkriti nekome tko je po vašem mišljenju nastao ta bolest.

Recite nam o svojoj bolesti, obavijestite vas da vam je potrebna pomoć. I pokušajte razgovarati s roditeljem iskreno o onim stvarima koje su mogle izazvati ovu bolest. Vjerojatno su vaši roditelji u djetinjstvu bili lišeni pozornosti, toplote, ljubavi i brige. Budući da roditelji daju svoju djecu samo ono što znaju. I znaju da je obrazovanje često samo ono što su dali svojim roditeljima. Unesite situaciju i pokušajte ih razumjeti. I oni nisu bili lagani, dali su vam samo ono što su sami znali. Nisu znali kako ljubiti na drugi način.

Ako možete naučiti kako su roditelji odgojeni, možete ih razumjeti i osjećati bol, a bol će vam pomoći oprostiti i riješiti ozljede.

Dijelom sa svojim roditeljima, možete ih pomagati na putu za izliječenje ove bolesti, te također ojačati emocionalnu povezanost s njima i izgraditi odnose. Iscjeljenje traume napuštenog čovjeka može vas voditi iz države ovisne o hrani. Ako uspijete izgraditi odnose s roditeljima, nećete primijetiti kako će se bulimija isključiti iz vašeg života, ali cijeli će vam se život također poboljšati.

Tijekom napada bulimije, dio vas mrzi svog roditelja za traumu, a drugi dio, ovisno o roditelju, kažnjava prvi, uzrokujući povraćanje. Nakon uspostavljanja povjerljivog odnosa s roditeljima, nemate nikoga s kojim se možete boriti, a nitko ne bi trebao kazniti.

Ako nemate priliku ili želju komunicirati s roditeljima na temu traume vašeg djetinjstva, preporučujem vam tehniku ​​opraštanja. Nakon što to učinite, moći ćete oprostiti svojim roditeljima i osloboditi svoje pritužbe. Ovo će vam sigurno pomoći u liječenju traume djeteta.

Korak # 3: resetirajte maske

Na razini podsvijesti, vi ste sami odlučili da nose masku koja ovisi o sakriti od ozljede, kako bi se izbjegla. Ovlašteni je gotovo uvijek u ulozi žrtve, a ta uloga mu daje priliku da bude slaba, žaliti se i zatražiti pomoć. Ovisnik vrlo rijetko preuzima odgovornost i, u pravilu, baca je na drugu. Ta pozicija olakšava život i istodobno ga komplicira.

Biti žrtva s maskom ovisnika, nikada nećete uspjeti postati odrasla osoba do kraja, preuzmite odgovornost za ono što vam se događa. Ne možete izgraditi zdrav odnos. Nikada ne možete uzeti život u svoje ruke i živjeti kako želite. Uostalom, ti - to nije ti, sjediš čvrsto maska, ne dopuštaš sebi biti.

Da biste ponovno postali sami sebe, napustiti ulogu žrtve i odbaciti masku ovisnika, morate početi promatrati svoje ponašanje. Učinite samo ono što vam se sviđa. Prestani tolerirati nešto što vam ne odgovara. Ne komunicirajte s onima koji snižavaju vaše samopoštovanje. Počnite raditi sve za ljubav prema sebi. Nemojte se pretvarati i reći ono što stvarno osjećaš. A onda ćete moći baciti masku ovisnika, postati odraslom osobnom identitetu i jednom zauvijek pozdraviti bulimija.

zaključak

Ako ste željeli dobiti čarobnu štapiću u ovom članku, zakrećući se, mogli biste se riješiti bulimije, vjerojatno sam te razočarao. Liječenje bulimije sama nije lagan zadatak, ali nakon što postignete ono što je napisano u ovom članku, učinit ćete prvi i glavni, najveći korak na putu do oporavka.

Žalba stručnjaku trebala bi biti drugi korak na putu iscjeljivanja. Možete me kontaktirati za psihološko savjetovanje na Skypeu. Pomoći ću vam da uspostavite vezu s hranom i riješite se boli koji vas je progonio od djetinjstva. Mi ćemo raditi s vanjskim manifestacijama bulimije (uz vaš odnos s hranom), a uzroci bulimije (odnosi s roditeljima i ljubavi prema sebi).

Možete me pitati bilo kakvo pitanje vkontakte ili na mjestu. Ovdje se možete upoznati s troškovima usluga i shemom rada.

Ne zaboravite preuzeti moju knjigu "Kako se voljeti". U njemu dijelim najučinkovitije tehnike s kojima sam nekoć podigao samopoštovanje, postala sigurna i zaljubila se u sebe. Ovo će vam pomoći ne samo da ćete se riješiti bulimije, već će cijeli život biti sretan!

Vjerujem da ćete uspjeti!
Vaš psiholog Lara Litvinova

Kako se riješiti bulimije: borite se i izliječite.

Princess Diana, Britney Spears, Madonna, Anastasia Volochkova, Alina Kabaeva. Što ujedinjuje te žene, uz zvjezdani status? Odgovor je bulimija. Zatim ćemo govoriti o prvim znakovima, simptomima, uzrocima i posljedicama bulimije. Bilo je moguće da se riješite bulimije, kako pravilno boriti s njom i što učiniti ili učiniti da se oporavi neovisno.

Čak su i drevni Grci nazvali bulimiju "glad gladi", ali službeno je prepoznata kao bolest (bolesti) tek 1980. godine.

Medicinska definicija bulimije je sljedeća: bulimija nervoza je nekontrolirana, iznenadna i brza apsorpcija velikih količina hrane.

Druga strana medalje je anoreksija, tj. Kronični nedostatak apetita. Ali linija između bolesti je mršava: produljena apstinencija od hrane na kraju dovodi do nezasitnosti ili kaheksije, sve do smrtonosnog postupka. (Kaheksija je ekstremna iscrpljenost tijela koje karakterizira opća slabost, oštar pad težine, aktivnost fizioloških procesa, kao i promjena mentalnog stanja pacijenta). Ali nemojmo govoriti o tužnom, jer znamo o uzrocima, simptomima, posljedicama, liječenju bolesti - neprijatelj će biti poražen, pobjeda će biti naša!

Na prvi pogled može se činiti da je bulimija obična prejedanje. Zapravo, postoje ozbiljne razlike.

Simptomi bulimije i uobičajeno prejedanje:

  • Prvo, kada prejeda osoba, iako jede puno, ali na kraju postaje zasićena; Bulimik također jede nekontroliran dok ne osjeti bol u abdomenu na resi i grčevi.
  • Drugo, prejedanje ne utječe na raspoloženje i produktivnost osobe: ne gubi interes za posao, prijatelje, obitelj. Istovremeno, bulimic karakterizira depresija, kronično nezadovoljstvo i krivnja.
  • Treće, ljubavnik, bogat ručak skrenuo pozornost na ono što jede, uživa u okusu, dok bulimika to ne smeta. Žrtva bulimija doslovce guta pan pržene krumpire, zatim lonac tjestenine, treba poslati na tortu impresivne veličine, da na trenutak zaboraviti na nju i pitam se - kao da je pojeo uopće?

Bulimija ima veću vjerojatnost da utječe na žene, taj problem nije problem za muškarce. Najviše osjetljivi na bulimije su žene u dobi od 18 do 35 godina. A razlog je želja za idealom tijela stvorenog modernim društvom. Tanka figura postaje jedini cilj u životu, zalog i simbol sreće i uspjeha. Plodna tla za bulimiju - nedovoljno samopoštovanje i neodgovarajući prikaz vaše težine, ustava i izgleda.

Osim što želi imati idealnu figuru, drugi uzrok bulimije je stres.

Prvi znak bulimije je "ometanje problema". Proces žvakanja odvaja od gorkih misli i negativnih emocija. Ali sat ili dva prolaze, tjeskoba i unutarnja nelagoda vraćaju se, a ruke ponovno stižu do dragocjenih vrata hladnjaka. Tijekom vremena, želja za hranom napreduje: apetit nastaje ne samo s jakim šokovima, može uzrokovati beznačajne nevolje: muž je ostao na poslu, razbio je svoju omiljenu šalicu. Na kraju, mehanizam pojave gladi razbija. A osoba je jako gladna stalno fiziološki. Dakle, začarani krug zatvara, a druga žrtva nadopunjuje bulimic seriju.

U ranoj fazi, epizode prejedanja i nekontrolirane privlačnosti hrane mogu se pojaviti jednom ili dva puta mjesečno. Postupno, napadaji mogu postati česti do dva ili tri puta tjedno, ponekad do nekoliko puta dnevno. U tom slučaju, razdoblje napada traje od nekoliko tjedana do nekoliko mjeseci, nakon čega dolazi do remisije - bolest se smanjuje, ali koliko dugo.

Samo polovica bolesnika s bulimijom ima prekomjernu težinu. Spasiti lik koji boluje od bulimije je moguć zahvaljujući bolnom strahu od pretilosti ispred. Bulemić obično postavlja jasne granice svoje težine i bori se da ostane unutar njegovih granica. U tijeku je sve: iscrpljujuća dijeta, post već nekoliko dana, fanatična sportska aktivnost. U određenom vremenu dolazi do kvara i u ovom slučaju bulimika se oslobađa dodatnih kilograma pouzdanih, ne zahtijeva posebno napore: bilo umjetno izazvati povraćanje, ili uzeti laksative. Ove procedure čišćenja neizbježno završavaju svaki poremećaj prehrane. Od tih uspona i padova, život se razvija u potrazi za nerealnim idealima.

Posljedice bulimije:

Dijetetski napada s redovitim čišćenja doprinijeti razvoju bolesti jednjaka, je udaru želučanih i crijevnih mikrofloru poremećenih metabolizam, krvna plazma, gušterače i jetre, bubrega, te sve izlučivanje sustava. Sljedeća bulimija nanosi razarajući udarac u libido i plodnost, mlada žena - bulemika može početi menopauze.

Bulimija dugo vremena se ne percipira kao bolest. Bulimic obično smatra napadajima "glad vukova" kao osobni nedostatak i skriva nekontroliranu privlačnost hrane od drugih.

Karakteristične značajke rana faza bolesti:

  • - depresija, osjećaja krivnje ili mržnje;
  • - sklonost krutoj samokritičnosti;
  • - izražena potreba za odobrenjem i suosjećanjem drugih;
  • - perfekcionizam (težnja za idealom) i maksimalizam ("sve ili ništa");
  • - neadekvatna percepcija njihove težine kao prekomjerne;
  • - panika strah da se bolje.

Uzroci bulimije:

  • U djetinjstvu buduće bulimike često su prisiljene na poseban način prehrane: što je, kada i koliko. U obitelji postoji kult hrane, jedan od roditelja ili rođaka može biti pretežak.
  • Roditelji ne uzimaju u obzir osjećaje i želje djeteta, već postavljaju visoke zahtjeve na ponašanje, proučavanje, samokontrolu itd. U ovom slučaju, dijete, a kasnije tinejdžer, gotovo uvijek osjeća usamljeno i pogrešno shvaćeno.
  • Pod utjecajem neadekvatnog obrazovanja formira se složeni odnos s ljutnjom - vlastitog i onih oko njih. Na predstavljanju bolesnika s bulimijom, ljutnja je loša emocija koja se mora izbjegavati. Ostavljajući manifestacije ljutnje, oni ne daju odušak nad iritiranjem kad su uvrijeđeni. Ne znaju kako adekvatno izraziti svoje osjećaje, jer nisu imali priliku to naučiti. Za izražavanje ljutnje i nezadovoljstva, bili su podvrgnuti okrutnoj kazni ili prezira. Zato, za život su nakupili ogromnu količinu ljutnje koja sjedi unutra. Žvakanje hrane je čin agresije, povraćanje je još agresivnije. Čin žvakanja hrane i naknadne povraćanje pomaže da se riješi određene količine negativnosti, oslobađa pare, riješi se agresije. Ali "oslobođeni dio" je toliko mali da su napadi "čišćenja" ljutnje prisiljeni ponoviti ponovo.

Da se ne privučete kritičnom stanju, važno je poduzeti bolest pod kontrolom na samom početku njegovog razvoja. Prvo što treba učiniti kada se osjeti približavanje napada je hitno napustiti "mjesta koja sadrže hranu" ili nazovite prijatelja, već pomoćnu liniju i recite o svom problemu.

Kako liječiti bulimiju sami.

- Ni u kojem slučaju ne izvršavajte sebe i ne očajavajte se, ali danas zaživite situaciju kao stvarnost. Napadi bulimije, kao i napadi kašlja, astme, srčanih napada - nema razloga da ih se stidite ili se smatrate krivima za njihov izgled.

- Razumjeti i prihvatiti životno iskustvo. Čvrsto i temeljito razumiju uzroke njihovih zajedničkih, ne samo "gladnih, apetitirajućih" nezadovoljstva i pronalaženja zabluda na kojima se temelji. Obratiti pozornost na jedan od njih, naime: odgovarati općeprihvaćenim normama težine i ponašanja.

- Upoznajte svoja prava i dajte sebi pravo na bilo kakve emocije, uključujući negativne emocije, kao i na izraz tih emocija, inače, ponašanje u prilog.

- U mjeri u kojoj, anoreksija je prethodio strah i nepovjerenje života, odnosno, bolest pojavljuje kao neka vrsta samoobrane, potrebno je izraditi svoj moto za život nakon instalacije (početak je dovoljno ponavljati svaki dan i više - to bolje, može biti glasan, moguće je da sebi i / ili isprintati i objesiti na svim vidljivim mjestima): "Volim i odobravam se, ništa mi ne prijeti." Život je radostan i siguran. "

- Bulimija izaziva strah, potrebu za zaštitom, osudu emocija, tako da "čarobni sim-sim otvara vrata" i pomaže u rješavanju ovisnosti u ovom slučaju je: "Siguran sam, nema prijetnji mojim osjećajima."

- Sjeti se da je nervozna gladi glas nesretnog djeteta. Sadašnja odrasla osoba i dijete trebaju uspostaviti međusobno razumijevanje: liječiti rane djetinjstva, oprostiti kaznena djela, razumjeti razloge ponašanja roditelja (i drugih autoritativnih pojedinaca iz ranog djetinjstva), prihvati se!

- Saznajte kako voljeti i poštovati se u samom obliku u kojem je stvorila Majka priroda. Da biste saznali da su osobne dimenzije privatna stvar vlasnika, koju nitko drugi ne bi trebao baviti. Pobrinite se, naposljetku, da ljudi imaju različite ukuse (i ne moraju ih upuštati na štetu samih), a ljubavnici vaše vrste ljepote za vašu dob su dovoljni! Postoji muškarac za svaku ženu; samo treba pronaći. Stotine obožavatelja za osobnu sreću su neobavezni. Dovoljno je samo jedna stvar koja će se zaljubiti u onakav kakav jest.

- Da biste shvatili da je nemoguće postići ideal koji je daleko od pravih sretnih života bez gubitaka i štoviše, nema potrebe! Potraga za izmišljenim idealom neizbježno će vas platiti fizičkim zdravljem i mentalnim ravnotežom - a to je sve zbog nekog sumnjivog i privremenog učinka. Postoji još jedan način - razviti taktiku u kojoj je moguće stalno se držati u idealu za tebe Obrazac, određen samostalno i ne proturječi vašim pojedinačnim podacima.

- Ojačati i povećati pozitivne emocije. Živjeti punopravno, smisleni život i primati zadovoljstvo iz zanimljivijih zanimanja, a ne stalnog prebrojavanja kalorija.

- I što je najvažnije. Identificirati prioritetne ciljeve u životu, naime brinuti se za sebe, brinuti se za druge, skladnu samospoznaju. Ponovno promišljati osnovne vrijednosti života, prepisati scenarij života, izgraditi kreativni životni program. Pronađite, shvatite, shvatite, utjelovite svoj životni put.

- Vjerujte da je to moguće i konačno će se ostvariti!

Kako se riješiti bulimije: borite se i izliječite.

Kako se riješiti bulimije sami - narodni lijekovi i način života

Mnoge djevojke sjede na dijetama da izgube težinu i naglašavaju suptilnost njihove figure. Međutim, ova želja ponekad postaje pravi manija, zbog čega se kontrola nad hranom gubi. U naše vrijeme, kada je ženina mršavost u trendu, većina djevojaka pati od bolesti poput bulimije.

Uzroci razvoja bolesti

Bulimija je ozbiljan poremećaj prehrane. Da bacaju one dodatne funte, mnoge žene doslovno gladuju tjednima. Naravno, nakon takve iscrpljenosti, poremećaji su neizbježni. Za onog koji sjedi, žena jede dnevnu količinu hrane, a onda, bojeći se da će se oporaviti, umjetno uzrokuje povraćanje, uzima razne laksative ili opterećuje tijelo teškim fizičkim poteškoćama.

Većina liječnika upućuje ovu bolest na banalni mentalni poremećaj. Neki ljudi misle da je bolest uzrokovana nemogućnošću pravilnog organiziranja zdrave i niske kalorijske prehrane.

Predispozicija za bolest su oni ljudi čije obitelji netko pati od mentalnih poremećaja, čestih depresija ili pretilosti.

Također na razvoj bolesti može utjecati na druge čimbenike, među kojima se može identificirati:

  • visoku razinu hormona koji je odgovoran za gladovanje;
  • povećani hormon stresa;
  • Kršenje normalnih funkcija neurotransmitera;
  • emocionalna nestabilnost;
  • uporna depresija;
  • otvoreni ili skriveni nepoželjni od punih ljudi;
  • nisko samopoštovanje;
  • pretjerano impulzivno ponašanje i tako dalje.

Bulimija može izazvati osjećaj nekontrolirane agresije. Ako postoji osoba u obitelji koja pati od te bolesti, najvjerojatnije će biti konstantni sukobi unutar obitelji.

Ova bolest se razvrstava u sljedeće vrste:

  1. Primarni. Osjećaj gladi prati stalna želja za konzumacijom hrane.
  2. Sekundarni. Ova vrsta promatrana je kod anoreksičnih bolesnika. Nakon napada nekontrolirane prehrane hrane dolazi do depresivnog stanja, osjećaja krivnje i depresije. Nakon toga, anoreksični lijekovi uzimaju još težu dijetu, nakon čega opet postoje poremećaji.
  3. Teški. Ta se vrsta može nazvati mentalnim poremećajem. Nakon nekontroliranog prejedanja, žene prazne želudac umjetno izazvanom povraćanjem.

Simptomi bulimije

Postoji niz znakova ponašanja koji omogućuju dijagnosticiranje ove bolesti:

  • primaju prilično veliku količinu hrane, dok osoba praktički ne žvaka hranu, vrlo brzo jede;
  • odmah nakon jela, bulemic odlazi u WC kako bi umjetno izazvao povraćanje;
  • postoji zatvoren i odvojen način života;
  • znakovi mentalnog poremećaja, nervoza;
  • postoje vrlo razlike u težini;
  • česte faringitis, upale grla i druge grlobolje;
  • poremećaja metaboličkih procesa tijela, česte bolesti probavnog sustava;
  • smanjena energija, umor;
  • zbog neprestano izazvanog povraćanja vidljive su zubne bolesti;
  • povećana slina;
  • nezdrav izgled, slabost kože.

U većini slučajeva bolesnik ne želi posvećivati ​​pažnju na prve znakove bolesti. Boolemika je sigurna da su sposobni kontrolirati zdravu prehranu putem snažnih napora.
Mišljenje stručnjaka o uzrocima i načinima da se riješimo bulimije može se naći u sljedećem videu:

komplikacije

Ova bolest može uzrokovati ozbiljne komplikacije, koje ne samo da mogu naštetiti zdravlju, već i život učiniti manje udobnim:

  • uništavanje zubne cakline zbog povećane kiselosti usne šupljine. To se potiče redovitim povraćanjem;
  • promuklost glasa;
  • razvoju zaušnjaka;
  • ginekološki poremećaji, amenoreja, poremećaji ciklusa;
  • kronični enteritis, gastritis, slabiji crijevni i probavni sustav;
  • česte konstipacije, problemi jetre i gušterače;
  • endokrinih bolesti, dehidratacija;
  • razvoj dijabetesa, zatajenje bubrega.

Liječenje patologije

Postoji prilično zajedničko mišljenje, što je djelomično pogrešno.

Mnogi vjeruju da se bulimija može pobijediti samo kroz želju, ustrajnost i volju. Naravno, to nije tako.

Naravno, bez želje za borbom protiv bolesti neće raditi, ali samo jedna želja nije dovoljna.

U liječenju bulimije pacijent treba pomoć kvalificiranih liječnika iz različitih područja medicine. Također je vrijedno napomenuti da što je složeniji oblik bolesti, to će trajanje liječenja trajati.

Da biste se u potpunosti riješili bolesti, osobito u kasnijim fazama, potrebna je pomoć:

Pacijentu se često dodjeljuje poseban terapijski paket, koji uključuje tri glavna programa liječenja:

  1. Lijekovi koji uključuju uporabu antidepresiva i drugih lijekova.
  2. Dijetarna prehrana, u kojoj nutricionist odabire vrstu prehrane koja će zasititi iscrpljeno tijelo korisnim i neophodnim vitaminima.
  3. Psihološka terapija. To je ova faza najvažnija. Zahvaljujući psihološkoj terapiji, pacijent će moći vidjeti i priznati postojanje problema. Nakon toga će mu biti puno lakše prevladati bolest i početi jesti.

Glavni cilj terapije, međutim, je promjena pacijentovog razmišljanja. Liječenje je najvjerojatnije usmjereno na pacijentovu svijest o prisutnosti problema, tako da može promijeniti stavove prema vlastitom tijelu.

Liječenje bulimije kod kuće

Sami pacijenti donose odluku da se riješe problem nakon nekog vremena debilitating dijeta. Ako je bolesnik jednom i zauvijek osobno odlučio riješiti bulimija, onda možemo sa sigurnošću reći da će uspjeti, budući da je prva faza - svjesnost već prošla.

Naravno, tijek psihoterapije preporuča se i dalje. Za borbu protiv bolesti kod kuće potrebno je poštivati ​​sljedeće uvjete:

  1. Organizirajte frakcijska jela u malim količinama. To će spriječiti konstantan osjećaj mučnine i povraćanja refleksa.
  2. Napravite zdravo i zdravo jelovnik koji će ostati u formi i istovremeno dopustiti tijelu da dobije vitalne minerale. Za pomoć možete kontaktirati iskusnog nutricionista.
  3. Prepoznajte i prihvatite prisutnost problema mentalnog poremećaja.
  4. Mnogi ljudi pomažu meditacijom, omiljenim hobijem i komunikacijom s prijateljima.
  5. Prijavite se na pomoć tradicionalne medicine, ovo je vrlo učinkovit način za prevladavanje bolesti.

Normalizacija probavnog sustava

Postoji niz folklornih recepata koji pomažu u normalizaciji probave.

  1. Izrađivalo je posebne čajeve koje pridonose ovom procesu. Izlijte pola žlice (čaj) sjemenki sjemenki koroma i Schisandre u šalicu. Također možete dodati malo svježeg đumbira. Nakon što morate uliti strku kipuću vodu, dodajte malo zemljani korijander i pustite ga da ulije ljekoviti čaj 10 minuta.
  2. Možete napraviti domaće vino koje će pomoći tijelu apsorbirati hranjive tvari iz hrane i liječiti anemiju. Dodana je jedna litra bijelog vina u količinama od 20 grama. sljedeće bilje: bosiljak, korijen ara, paprena metvica, sv. Ivanova slada. U količini od 10 grama: oregano, korijandar, kamilica i sladoled. Vino treba biti insistirano 2 tjedna, a zatim konzumirati 30 ml nakon obroka 3 puta dnevno.
  3. Preporuča se pripremiti sedativni lijek, koji će također pomoći u borbi protiv bolesti. Zrnate žitarice piskavica se pomiješaju s sjemenjem (zdrobljene) enotere. Dodamo med i pčelinji pelud. Dobivena smjesa se uzima nekoliko puta dnevno za jednu žlicu (kantina).
  4. Nekoliko grama drobljenog korijena celera ulijeva se litrom vruće vode. Dajte juhu jedan dan na tamnom mjestu, a zatim uzeti žlicu (čaj) tri puta dnevno.
  5. Također poboljšava probavu svježeg soka korijena celera.

Smanjenje napada binge eatinga

Osobu je prilično teško nadvladati "vučji apetit". To može pomoći ljudima u receptima.

  1. Pomiješajte u količini od 50 g. sljedeća biljka: sv. Ivanova slada, konjski konj, sardon, kamilica, korijen od maslačaka, pšenično meso, matičnjak. Jednu žlicu (čaj) rezultirajuće mješavine ulijte čašu okropa i ostavite 20 minuta. Piti juhu nekoliko puta dnevno nakon jela.
  2. Stavite ½ žličice kukuruznog stigme na šalicu vode. Primio je čaj za piće tri puta dnevno.
  3. Čašicu jakog crnog čaja dodaje se čaši mlijeka ključanog. Ova juha treba piti ujutro kako bi smanjila apetit.
  4. Jedan na jedan mi miješamo: korijen od maslačak, kukuruzne stigme, korijenska ljubistka i zrno. Dodajte 1 tbsp. žličica mješavine na čaši okropa, pijemo dva puta dnevno prije jela.
  5. Jaka kava pomoći će prevladati jak osjećaj gladi, ali pod uvjetom da nema problema s srcem.

Možda ste zainteresirani za članak o uzrocima i liječenju česte vrtoglavice kod žena.

Ovdje ćete naučiti što učiniti ako prsti postanu utrnuli.

Umirujuće znači

Uklanjanje razdražljivosti tijekom dana je glavni zadatak, ovisi o učinkovitoj kućnoj terapiji.

  1. Neposredno prije jela, piti čaj od sv. Ivana. To će pomoći u smanjenju razdražljivosti. 1 čajnu žličicu (čaj) osušene morske trave St. John's za 1 čašu vode. Također možete dodati limun ili med.
  2. Stavite u termosovu imele i svakodnevno pijte infuziju umjesto vode. To će vam pomoći ne samo da smiruje živce, već i da poboljša funkcioniranje kardiovaskularnog sustava.
  3. Osušena imela ispunjena bijelim vinom 1:10. Inzistirati 12 dana, nakon čega možete popiti 50 mg dnevno prije spavanja.
  4. Lavande kupke. Malo šaku biljke kuhamo u litru vode, a tada nastala smjesa ulijeva u kadu.
  5. Nekoliko žlica verbena ljekovita se dodaje u posudu i napuni hladnom vodom. Kuhajte smjesu, pustite da se pere 2 sata. Pijte pola stakla 3 puta dnevno.

Kako živjeti sretno

Nakon terapije, kada je bolest ostavljena, vrlo je važno promijeniti životni stil i, što je najvažnije, pogledati stvari.

Shvatite da ste prije toga pretrpjeli ozbiljan mentalni poremećaj.

Izaberite najnepovoljniju i učinkovitu prehranu koja će istovremeno zadržati težinu u normi i zasititi tijelo potrebnim mineralima i tvari.

Pogledajte stvari pozitivno, komunicirati više s obitelji i prijateljima. Pokušajte ne dopustiti nastanak stresne situacije - ovo je zalog cjelovitog oporavka i punog života.

Ako vi ili vaši voljeni imaju prve alarmantne simptome bulimije, morate početi poduzimati hitne mjere za borbu protiv ove bolesti. Pokušajte se privući, prihvatite problem i slijedite preporuke današnjeg članka. Sigurno ćete uspjeti, ne oklijevajte.

Preporučujemo da gledate videozapis u kojem djevojka dijeli svoje pravo iskustvo u liječenju bulimije:

Kako se tretira bulimija kod kuće

Bulimija-psihološko odstupanje. Oni koji pate od ove bolesti često osjećaju osjećaj srama i krivnje za njihovu slabost. Primjenjuju različite načine da se riješe jela, počevši od laksativa i završava s povraćanjem, što iscrpljuje tijelo. Opasnost od bulimije je da su simptomi skoro nevidljivi, i da bi spasili život, pacijent treba poduzeti hitne mjere.

Iskusni stručnjaci pomoći će ustanoviti uzrok bolesti, kao i odabrati najbolju metodu liječenja.

Tijekom napada bulimije, nekontrolirani osjećaj gladi poremeti, usprkos prepunjavanju želudca. Osoba se posjećuje beskrajnim slikama, mislima i snovima o hrani. Dok je sam, on je u mogućnosti uzeti hranu pohlepno i u velikim količinama bez osjećaja njezina ukusa. Oni koji pate od bulimije ne pokupljuju kombinirane proizvode jer im je pažnja usredotočena na apsorpciju hrane i prije svega na sadržaj visoke kalorijske vrijednosti. Uočene su povećane količine prešanih želudaca na obližnjim organima, dijafragmu, bolovima i grčevima. Nakon euforije slijedi pokajanje i žaljenje, postoji strah od pretilosti.

Bulimija - uobičajena mentalna bolest, koja se izražava u prejedanju u odsutnosti osjećaja sitosti.

Bulimija utječe na 5% muškaraca, ostatak pacijenata pripada ženskoj populaciji, većinom u dobi do 35 godina.

Potvrdite da bolest može biti ako postoje tri glavna simptoma:

  1. 1. Prihvaćanje nekontroliranog volumena hrane za ograničeno vremensko razdoblje.
  2. 2. Samostalno poduzete mjere kako bi se eliminirali učinci prejedanja: klistiri, uzimanje laksativa i diuretika, post.
  3. 3. Konstantna fluktuacija tjelesne težine.
  1. 1. S obzirom na česte iritacije oralne izazivanje povraćanja opaženog kod bolesnika upalu sluznice, angina, faringitis, uništenje zubne cakline zbog klorovodične kiseline u želučanom soku.
  2. 2. Poremećaj integriteta plućnih očiju zbog povišenog krvnog tlaka.
  3. 3. Stalna rasprava o novim dijetama, uporna želja za organiziranjem prehrane, prekomjerne tjelesne težine, dnevne pospanosti i nesanice tijekom noći, umora, odsutnosti, oštećenja pamćenja.
  4. 4. Odstupanja zbog nedostatka hranjivih tvari zbog prejedanje: napadajima, problema sa kardiovaskularnim sustavom, poremećaji jetre i bubrega, lomljive kose, suha koža, neuspjesi mensturalnom ciklus.

Među brojnim uzrocima razvoja bolesti su dijete, što rezultira fiziološkom potrebom za nadoknadom sustavne pothranjenosti. Predispozicija za bulimijom javlja se kod ljudi čiji su roditelji pretili, skloni depresivnim uvjetima.

Čimbenici koji utječu na razvoj patologije:

  • hormonska neravnoteža - prisutnost visoke razine hormona stresa odgovornog za gladovanje;
  • kršenja vezana uz neuro-odašiljače;
  • složenost samoizražavanja koja utječe na niskog samopoštovanja, nekontroliranog bijesa i impulzivnosti, melankolije i osjećaja beznadnosti.
  • pročišćavanje bulimije: pacijent samostalno koristi emetiku i laksativ nakon napada prejedanja;
  • netrpeljiv: prednost za naknadne mjere, uključujući pojačan sport i pooštrenu prehranu.

Početni stadij bolesti karakterizira rijedak poremećaj, obično zbog stresa. Uz pogoršanje bolesti, poremećaji postaju češći 3 puta dnevno. Potencijalni bolesnici ne donose odluku odmah, već shvaćajući da se ne mogu nositi sa situacijom sami.

Idealan tretman je složen, uz pomoć psihoterapeuta, no neki se ne usuđuju obratiti specijalistu, pokušavajući se riješiti bulimije kod kuće.

Liječenje lijekom uključuje uzimanje antidepresiva koji poboljšavaju provodljivost signala od stanice do stanice. Valja imati na umu da lijekovi usporavaju reakciju, smanjuju koncentraciju pažnje, zbog čega je kontraindicirana vožnja automobila i obavljanje odgovornog rada.

Popis preporučenih lijekova:

  • Prozac: Dnevna doza ovog najučinkovitijih lijekova iz bulimije je 60 mg, kapsule se uzima 3 puta dnevno, bez obzira na način na koji se hrani;
  • Fluoksetin: 1 tableta 3 puta dnevno nakon jela, naravno - od 3 do 4 tjedna;
  • Amitriptilin: 1 tableta 3 puta dnevno s obrokom, naravno - 30 dana;
  • Imizin: 3 puta na dan za 25 mg nakon jela, a zatim - po odluci liječnika, tečaja - od 6 tjedana.

Budući da antiemetike koriste Cerucal (prije jela 3-4 puta dnevno), Zofran (2 puta na dan za 8 mg, 5 dana).

Nutricionisti vjeruju da je najbolji lijek za prejedanje jest hrana, no paradoksalno je svibanj zvuk. Ali, prije svega, potrebno je isključiti iz prehrane hranu koja utječe na debljanje.

Glavna stvar koja treba obratiti pažnju je usklađenost s prehranom: preporuča se jesti nekoliko puta dnevno, u točno vrijeme, izbjegavajući zalogaje u intervalima.

Ako je moguće, preporučuje se vježbati u akupresuri: pritiskom na točke odgovorne za suzbijanje apetita, povećanje metabolizma, optimiziranje rada unutarnjih organa. Za razliku od akupunkture u ovoj metodi, akupunktura nije potrebna, potrebne zone se aktiviraju pomoću masaže.

Djelo stručnjaka, u pravilu, svodi se na gnječenje mišićnog tkiva, trljanje i istezanje u ležećem položaju i vektorskom nagibu. U praksi se koriste nekoliko vrsta masaže. Intenzitet terapije određuje se pojedinačno.

Bulimija se treba smatrati psihološkim nezadovoljstvom, zbog čega je potreba za hranom izrazita.

Načini izbjegavanja prejedanja kod kuće:

  1. 1. Psiholozi preporučuju da pronađete sebe i napravite popis deset najboljih kvaliteta za koje biste se trebali vrednovati. To će povećati samopoštovanje i odvratiti od mračnih misli. Druga učinkovita metoda je postaviti vrijedan cilj ispred vas.
  2. 2. Razumni način liječenja bolesti je pronaći način da dobijete pozitivne emocije, na primjer, u hobi. Svaka aktivnost koja preusmjerava pozornost na drugi kanal može imati smisla u iscjeljenju od bulimije - fikcije, fascinantne mašte duže vrijeme, odlaska na hodanje, skijanje, vježbanje joge itd.
  3. 3. Uspostavljanje društvenih kontakata odvratit će od privrženosti hrani. Što više osoba ima priliku uspostaviti komunikacijske veze, to je manja njegova ovisnost o hrani.
  4. 4. Meditacije pomažu apstrahirati od stresa kod kuće.

Budući da bulimija prekida probavu, u početku se preporučuju folk lijekovi za normalizaciju aktivnosti gastrointestinalnog trakta. Istodobno, potrebno je riješiti depresiju.

Za normalizaciju probave. Uz pomoć čaja od koromača sjemenke mogu poboljšati probavu i da liječe na živčani sustav: 1/2 žličice sjemenki, 1/4 - svježi đumbir, 1/2 - mješavina limunskom travom, preliti kipućom vodom, dodajte med, limun, uliti za oko 10 minuta, filtrira, za primanje.

Od patologija na pozadini bulimije vina se koristi na osnovi biljke: agens promiče asimilaciju hranjivih tvari. Da biste ga pripremili trebat će Vam: bosiljak, korijen (korijen), paprena metvica, sv. Ivanova slada - 20 g svake vrste bilja; kamilice, kamilice, kikiriki, korijander - za 10 g Prikupiti bijelo suho vino (1 l) i zatvoriti u staklenoj posudi s dodatkom alkohola (100 ml). Agent bi trebao biti inzistiran na 2 tjedna, filtriran, uliven u male posude. Korištenje lijeka 3 puta dnevno za 25 ml nakon obroka pomoći će poraziti bulimija. Preporuča se nastaviti primanje vina do potpune uklanjanja probavnih poremećaja.

Sredstva za čišćenje tijela. Pomoći će prevladavanju nekontroliranog apetita, a također će pročistiti krv. S ovim lijekom možete liječiti produljenu bulimiju: nasjeckajte sjeme večernje jaglacem, dodajte istu količinu piskavica, meda i sjemena peludi. Mješoviti sastojci pohranjeni su na hladnom mjestu, uzeti žlicu tri puta dnevno prije nego se riješite bolesti.

Recepti za normalizaciju apetita, podložni prehrani i biljnim tretmanima:

  1. 1. Prikupljanje prvi: stolisnik, preslica, kamilicu, gospine trave, maslačak (korijen), Agropyron repens (korijeni), Melissa - sastojci se miješaju u jednakim količinama, zbirka žlica pivo s kipućom vodom (250 ml) se unosi tijekom 30 minuta ispod poklopca, filtar. Uzeti ujutro treba biti nakon jela ujutro i večeri.
  2. 2. Prikupljanje drugi: ljupčac i maslačka (korijen), kukuruz svila, krkavine kora, perikarpa grah, kadulja, preslica, stolisnik, guska bloodroot - uzeti u jednakim količinama, miješati, pivo (250 ml kipuće vode), pivo 3 sata piće pola šalice 3 puta dnevno 20 minuta prije jela.
  3. 3. Kukuruzne stigme: preporuča se posipati travu, poput čaja.
  4. 4. Čaj u mlijeku: u nedostatku problema s kardiovaskularnim sustavom, preporučuje se posipati crni čaj u mlijeku. Piti pomaže u borbi s prekomjernim apetitom.

Borba s razdražljivošću i depresijom može biti uz pomoć biljnih infuzija:

  • Krv svetog Johna: jedna čajna žličica sirove sirovine koja se može staviti u čašu kipuće vode, inzistirati na oko 5 minuta, dodati limun ili med.
  • Mistleto: u obliku infuzije, kuhano u termos (žlica za 500 ml), koja regulira aktivnost srca, posuda. Sredstva zauzimaju umjesto vode tijekom dana.
  • Vino od imele: sirovine za sušenje, slomiti, sipati vino u omjeru 1:10 i staviti u hladnu sobu 10 dana, filtrirati, uzeti 50 ml kod spavanja.
  • Verbena: 2 žlice biljaka izlijeva vodu (500 ml), kuhati, inzistirati 30 minuta, uzeti pola šalice 4 puta dnevno.
  • Mente s peršinom: pijte noću kao čaj koji smanjuje osjećaj gladi.
  • Wormwood: čajnu žličicu trave, kako bi skuhala čašu kuhane vode, pila pola sata prije jela. Prema riječima liječnika, ponekad se bulimija očituje zbog življenja u tijelu parazita, čime se oslobađaju češnjaka i pelina.
  • Lavanda kupke prije kreveta: prstohvat trave se kuha u 1 litru vode za 20 minuta, a zatim izlije u toploj kupelji. Ako koristite ulje umjesto prirodnog lijeka, dovoljno je nekoliko kapi.

Korištenje bilo kojeg receptusa ili lijekova treba obaviti uz odobrenje liječnika.