Kako se riješiti bulimije sami

Poremećaji psihe, praćeni kršenjem normi uobičajene prehrane - ovo je smetnja moderne mladeži. Bulimija i anoreksija su dvije prijateljice koje se često susreću u jednoj osobi. Bulimija je gutljaj kada se osjeća nepodnošljiva i nepremostiva glad, usprkos činjenici da je veći dio hrane već bio jeden. Nakon što jede bolesnika s bulimijom, osoba doživljava osjećaj krivnje i sramote zbog hrane koju jede, jer se boji dobiti masnoću. Kako bi otklonio situaciju, pokušava izazvati povraćanje, uzima laksative. Krug se zatvara i sve se opet ponavlja.

Kako prepoznati bulimija u sebi

Vrlo često osoba s bulimijom ne prepozna sebe i druge u svojoj ovisnosti. On čak ne smatra da je to ovisnost ili bolest. Ali još uvijek možete prepoznati ovaj mentalni poremećaj. Evo nekoliko znakova koji karakteriziraju ponašanje bolesnika s ljudskom bulimiom.

  1. Ogromna, nevjerojatno ogromna količina hrane koju osoba može jesti. Napadi binge eating mogu se pojaviti noću. Ponekad osoba s bulimijom ima svojstvo stalno žvakanja. Nakon ove količine hrane koja se jede, dolazi do boli i bolova u trbuhu, te se javljaju razni poremećaji probavnog sustava.
  2. Osjećaj krivnje je nepromjenjivi pratilac bulimije. Nakon napada gnjeva, osoba pokušava poboljšati situaciju i provodi različite postupke "čišćenja" crijeva - stavlja klistir, uzrokuje povraćanje, uzima laksative i diuretike.
  3. Često, bulimija popraćena je raznim psihološkim poremećajima - depresijom, stresom, anksioznosti, pogoršanjem kvalitete sna.
  4. Osoba koja boluje od bulimije opsjednuta je svojom težinom. Gubitak težine, dijeta i prehrana su sve što mu zanima. Zapravo, održavanje ispravne težine postaje glavni cilj života.
  5. Bulimia sporadično zamjenjuje anoreksiju. Dugo je vremena osoba iscrpljena štrajkom glađu i vrlo je mršava. Ali u nekom se trenutku njegov mozak samo isključuje i pacijent jede takav dio hrane, koji je kalorijski sadržaj jednak tjednoj prehrani obične osobe.
  6. Pacijent s bulimijom ne može se razlikovati među zdravih ljudi. On ima normalnu prosječnu težinu, on se ne ističe među ostalima u prehrani. Prejedanje događa samo u samoći, obično skriva svoje sklonosti od prijatelja i članova obitelji.

Zašto postoji bulimija

Ova bolest je za tinejdžere, uglavnom djevojke. Tijekom puberteta njihova je psiha nestabilna, nezadovoljni su svojim izgledom. Vrlo često djevojke smatraju da imaju prekomjernu težinu. Zbog nedostatka iskustva u gubitku težine i pravilnoj prehrani, jednostavno odbijaju jesti, što često dovodi do anoreksije. Dugotrajni post uzrokuje iscrpljenost tijela, nakon čega slijedi nesputani poremećaj prehrane. Ovo je bulimija nervoza, koja se mora liječiti neurologom.

Često, poremećaji u ishrani dolaze iz djetinjstva. Mnoge obitelji imaju kult kulta, kada je dijete prisiljeno jesti, bez obzira na njegovu želju. "Nećete ustati od stola sve dok ne jedete sav sadržaj tanjura" - to je potpuno pogrešno ponašanje odraslih u obitelji. Obično u obiteljima gdje postoji kult kulta, većina pati od prekomjerne težine. Dijete sam osjeća kada i koliko je. Ako želite da jede posluživanje juhe, morate povećati svoj boravak na svježem zraku, pružiti mu priliku za igranje mobilnih igara i ograničiti pristup slatkišima, jetri i drugim slatkišima prije večere. A onda će jesti željenu ploču bez uvjeravanja i apetita.

Česti slučajevi bulimije u zrelijoj dobi, oko 25-30 godina. Ova vrsta bulimije nastaje u pozadini raznih psiholoških problema, stresa na poslu, kvarova u osobnom životu. Pacijent jednostavno "zaglavljuje" problem. Privremena ukusna radost pomaže da se odvoji od neuspjeha života, ali sve je zamišljeno. Uostalom, kada se započne s oblikom bulimije, osoba jednostavno ne osjeća okus hrane.

Kada odrasla osoba u hrani vidi samo utjehu i spasenje od emocionalnih iskustava, to često dovodi do poremećaja prehrane. Bulimija šteti ne samo probavni sustav. Od čestih jesti razmažene zube, neugodan miris iz usta, organi štitnjače trpe. Sve to prati pogoršanje pamćenja, kršenje kvalitete sna i produljena depresija.

Kako se riješiti bulimije

Da biste izliječili ovu bolest, trebate se sjetiti da je bulimija mentalni poremećaj. Najprije morate usmjeriti misli u pravom smjeru i tek onda početi brinuti o samom tijelu. Ako sumnjate na bulimije u sebi, vašem prijatelju ili članu vaše obitelji, morate hitno poduzeti mjere. Moguće je izliječiti bulimiju, zato trebate strpljenje i disciplinu.

  1. Prvo, prihvatite i shvatite svoj problem. Negacija neće dovesti do ničeg dobrog. Da porazite bolest, morate prepoznati njegovu prisutnost s ponosom podignutom glavom. I onda otiđite do liječnika. Samoregulacija u ovom slučaju je vrlo nepoželjna i čak opasna.
  2. Liječnik se ne treba sramiti zbog svoje bolesti. Iskreno i iskreno recite stručnjaku o svojim napadima bulimije - koliko često nastaju, na pozadini emocionalnog stanja. Liječnik će propisati tijek lijekova koji će liječiti organe pogođene pothranjenom prehranom. Uz to, dobivate recept za antidepresive. Oni će vam pomoći da ne osjetite tjeskobu koju jedete. Također će vam biti opisana detaljna prehrana koja pokazuje veličinu dijela i vrijeme unosa hrane.
  3. Što se tiče samoobrada, psihološka motivacija je ovdje važna. Morate se voljeti za koga ste. Pogledajte se u zrcalu. Ne morate se usporediti s likovima i djevojčicama izgleda modela. U životu muškarci često vole žene koje pojačavaju zdravlje, a ne žene koje su rasle. Volite se samo tako. Pronađite i navedite sve svoje dostojanstvo - mnogi će ih biti.
  4. Da biste dobili osloboditi od napada bulimije, pokušajte planirati svoj dan. Vodite zdrav stil života. Morate jesti zdravu hranu, promatrati prehranu i ne kršiti ga. Prije jela stavite tanjur točno onoliko koliko namjeravate jesti. Nema aditiva. Nemojte sjediti za istim stolom. Nakon što dovršite zadnji komad ploče, morate ustati od stola. Bolje je komunicirati s rodbinom u nekom drugom okruženju, na primjer, u dnevnoj sobi.
  5. Nemojte tražiti utjehu ili nagradu za jelo. Na primjer, idete na važan ispit i dajte sebi obećanje da ako ga uspješno prođete, dopustite sebi da jede kolač. To je u osnovi pogrešno. Ne možete se hraniti hranom jer ste čovjek, a ne životinja. Recite sebi da ako se ispit uspješno proširi, kupite se u toj modnoj torbici koju ste dugo sanjali ili se pretplatite na bazen. Naučite tražiti radost ne samo u hrani.
  6. Pazite da ne mislite na hranu. Često doživljavamo imaginarni osjećaj gladi, samo zato što smo dosadno i nemamo što raditi. Samo mislimo da smo gladni. Zapravo, samo trebate zauzeti sebe. Prijavite se za tečajeve jezika, idite na sport, susrete s prijateljima češće. To će vas odvratiti od razmišljanja o hrani.
  7. Prestanite uzimati lijekove za gubitak težine. Učite se da ne izazivate povraćanje čak i nakon napada bulimije. Podnijeti ostavku na činjenicu da je hrana jeo već u vama i dobiti ih odande nema načina. Izbacite iz kuće sve laxatives i diuretike - oni se ne mogu trošiti tako često. Bolje je riješiti kalorije koje se jedu na simulatoru nego izazvati povraćanje.

Ako patite od bulimije, ne morate se mučiti i brinuti se o tome. Kao i svaka druga bolest, bulimija je savršeno liječiti. Međutim, za učinkovit i točan rezultat morat ćete biti strpljivi - samo godinu dana nakon odsutnosti napada bulimije možete se smatrati potpuno zdravima. Ljubav i prihvaćanje sebe kao što jeste, jer ste doista lijep!

Bulimija: tajne dijagnoze i liječenja

Bulimija (polifagija) je mentalni poremećaj čiji je glavni simptom gubitak kontrole nad ponašanjem u prehrani, dok je binge eating zamjenjuje s pokušajima da se riješe njihovih učinaka.

Nervozni bulimija i anoreksija nervoza glavni su poremećaji prehrane koji se javljaju u psihijatriji.

Tko dolazi

Najčešće se kod žena razvila bulimija, udio muškaraca kod bolesnika s poremećajima prehrane iznosi 10-15%.

U pravilu, bulimicna neuroza debelira u dobi od 12 do 35 godina, vrhunac je 18 godina.

Udio studenata koji boluju od bulimije varira od 4 do 9%.

Uzroci razvoja

Uobičajeni uzroci bulimije su posljedice stresa, učinci ponavljajućih psihotraumatskih stanja, posljedica organskih oštećenja središnjeg živčanog sustava.

Predisponirajući faktor može biti povećana hrana u djetinjstvu ili adolescenciji.

Često je moguće otkriti odnos između ulaska u nove kolektivne, obiteljske sukobe, seksualnih problema i pojave simptoma bulimije. Takvi faktori stresa mogu potaknuti pojavu polifagije.

Hrana bulimija je mentalni poremećaj koji ne proizlazi iz nule. Moraju nužno biti neki problemi koje osoba "zaedaet".

Zašto prestanem privući pažnju na ovo? Jer, bez obzira na to koliko ste pročitali o tome kako poraziti bulimiju, nećete moći postići pozitivan i trajan rezultat dok ne riješite probleme koji guraju osobu na bolest.

Više od 40% osoba s hranom bulimije također ima životne afektivne epizoda (npr. Bipolarni poremećaj, ponavljajući depresivni poremećaj).

Među pacijentima s ovim probavnim poremećajem, slučajevi ovisnosti (ovisnosti) nisu neuobičajeni. Takve osobe karakteriziraju pretjerana anksioznost, povećana impulzivnost, problemi u komunikaciji s drugima.

simptomatologija

Vodeća manifestacija bulimičke neuroze je gubitak kontrole ponašanja u prehrani: osoba prvo ima napade za binge eating, a zatim pokušava riješiti posljedice njegove pretjerane apetite.

Glavni simptomi bulimije:

  • nekontrolirano privlačenje hrane, opsesivne misli o tome;
  • nemogućnost da se odupre prejedanju;
  • česte epizode opsesivne prejedanja (najmanje dva tjedna tri mjeseca);
  • bolan strah od povećanja vlastite težine;
  • pokušava suzbijati prekomjernu tjelesnu težinu uz pomoć povraćanja, unosa laksativa, razdoblja posta, tjelesnih vježbi i sl.;
  • dok pacijenti osjećaju osjećaj krivnje zbog njihove nesposobnosti da kontroliraju svoje pogone;
  • sigurnost seksualne aktivnosti i libida.

I sad ću detaljnije razraditi ove simptome.

Poremećaji prehrane

Bulimija se očituje kao atrakcija za prinudnu hranu, a osoba doslovce progoni misli o njoj. Neki bolesnici, opisujući njihovo stanje, kažu da jednostavno ne mogu odoljeti prejedanju.

Tijekom poroda prejedanja, pacijenti mogu doslovno "gutati" hranu, jesti tajno, u žurbi, čak i ne žvakati. U pravilu, hrana koja se uzima tijekom takvog perioda bulimije je visoka kalorija i meka u konzistentnosti.

Vrlo često, pacijenti ne mogu jesti, prestati se prestati tek kad počnu osjećati tjelesnu nelagodu - mučninu, bol u epigastričnom području, osjećaj nadutosti. Povišena groznica može također završiti zbog pojave psihičke nelagode - osjećaja krivnje, depresivnih osjećaja, nezadovoljstva samim sobom.

U pravilu, jedenje tijekom interiktivnog razdoblja ne prati osjećaj zasićenja. Pacijenti izgube kontrolu nad svojim ponašanjem u prehrani.

Najčešća učestalost takvih napada je od jednog dnevno do 1-2 tjedno.

Pacijenti su jasno svjesni abnormalnosti ponašanja u prehrani i vješto ga skrivaju od drugih, čak i od bliskih srodnika.

Poremećaji ponašanja

Često takvi ljudi odlaze iz društvenih kontakata, prestaju komunicirati s bivšim prijateljima.

Poremećaji hrane također se mogu kombinirati s poremećajima u ponašanju. Najčešće su to krađe - kleptomanija. Takvi ljudi ukrade hranu, odjeću, jeftine ukrase.

Nezadovoljstvo samim sobom, tjelesna težina, pojava može dovesti do suicidalnog ponašanja pa stoga pacijenti trebaju povećanu pažnju liječnika i bliskih srodnika.

Cilj je da se riješite hrane i spriječite pojavu višak težine

Nakon nekoliko epizoda prejedanja ili kad osoba počinje shvaćati da je počeo da raste, pokušavaju se riješiti hrane, kako bi se spriječilo pojava prekomjerne težine.

Da bi se smanjila tjelesna težina, pacijenti mogu pribjeći oslobađanju hrane koju jede povraćanjem. U početnim fazama pojave povraćanja pacijenti ubrizgavaju prste u usnu šupljinu, ali nakon nekog vremena počinje se povraćati uvjetno refleksom.

Drugi česti način da se riješite posljedica prejedanja jest uzimanje laksativa i diuretika.

Na ovome genijalnost ljudi oboljelih od poremećaja prehrane nije ograničena. Također se koriste i drugi lijekovi. To može biti lijek protiv štitnjače koji se koristi za liječenje bolesti štitnjače. Hormonska sredstva ubrzavaju metabolizam i kao rezultat se koriste neki bolesnici koji pate od polifagije. Da bi se smanjila želja za hranom, pacijenti mogu uzimati lijekove koji smanjuju apetit, ali njihova učinkovitost je zanemariva. Umjesto da razmišljate o tome kako izliječiti bulimija, takvi ljudi štete svojim tijelima!

Da biste dobili osloboditi od prekomjerne tjelesne težine, neki ljudi pokušavaju gladovati neko vrijeme. No, prije ili kasnije dolazi do kvarova, a bulimija nervoza, sa svim pratećim simptomima, ponovno se vraća.

Druga sredstva za suzbijanje prekomjerne tjelesne težine su pretjerana fizička aktivnost. Uz pravi pristup, oni pomažu u kontroli cjeline, ali glavni uzrok i dalje ostaje.

klasifikacija

Možemo uvjetno identificirati sljedeće faze bulimije:

  • Inicijalno - kada pacijent tek počinje "iskoristiti" stres: u teškim situacijama takvi ljudi osjećaju snažnu glad i neodoljivu žudnju za hranom. Napadi prejedanja u ovoj fazi pojavljuju se nerijetko - nekoliko puta mjesečno.
  • Stadij razvijenih manifestacija - dio bulimije redovito se javlja, barem dva tjedno. Pacijenti pate psihički od njihove pohlepe, stalno se bori s viškom težine uz pomoć povraćanje, ulazak droge, oni su zabrinuti za neodoljiv osjećaj krivnje za svoje slabosti karaktera, ali na vlastitu prevladati bolest, oni često ne mogu.
  • Ako bolest traje dugo (barem 5 godina), možemo razgovarati o njegovu prijelazu na kroničnu fazu.

efekti

Posljedice usne šupljine, koje proizlaze iz čestih povraćanja, su karijes i parodontitis. Pored toga, sustavni poziv na refleks vida može dovesti do promuklosti, oštećenja sluznice gornjih dišnih putova, jednjaka i želuca.

Napadaji prejedanja dovode do širenja trbuha, a pokušaje da se riješi sadržaja uz pomoć povraćanja može biti komplicirana rupturama jednjaka ili želuca.

Uobičajeni unos laksativa i diuretika, u pravilu, popraćena je metaboličkim poremećajima - razina kalija i klora u krvnom serumu se smanjuje. I ovo, zauzvrat, može dovesti do kršenja ritma srčane aktivnosti (aritmije), do iznenadnog srčanog udara, opće slabosti, pospanosti. Osim toga, može doći do smanjenja kalcija u kostima, zubnog tkiva.

Nemojte zaboraviti da nekontrolirana uporaba lijekova za gubitak težine, može dovesti do poremećaja štitnjače, gušterače.

liječenje

Liječenje bulimije treba provoditi na dva glavna područja - lijekovima i psihoterapijskim sredstvima. Da biste postigli maksimalne rezultate, morate kombinirati lijekove iz bulimije s psihoterapijskim sjednicama.

Liječnička terapija

Kako se riješiti bulimije? Koji lijekovi daju najbolji rezultat? Pokušat ću odgovoriti na ta pitanja.

Lijekovi izbora u liječenju bulimije su antidepresivi. Najbolji učinak posjeduju triciklički antidepresivi (amitriptilin, klomipramin, imipramin, mianserin et al.), Kao i prisutnost jake anksioznosti depresivne komponente, inhibitori MAO (nialamid, fenelzin, pirlindol, moklobemid i t. D.). U liječenju bulimije nervoze ne obratite pozornost na antidepresivnog učinka lijeka, a njegova izravnog utjecaja na ponašanje.

Ako pacijent nalazi neosjetljivost na antidepresive, a zatim kao lijek bulimije antikonvulzivi mogu koristiti (stabilizatori raspoloženja) - fenitoin, karbamazepin. Ti lijekovi također imaju izravan utjecaj na ponašanje u prehrani.

psihoterapija

Zadaća liječenja droga je pomoći u borbi s prehrambenim poremećajima, poboljšati mentalno stanje. Lijekovi će pomoći eliminirati pogoršanje bolesti i djelovati kao snažan udarac bulimije.

No, kako bi se osiguralo djelovanje, kako bi se spriječilo daljnje epizode bulimije, potrebno je shvatiti što nije u redu s tobom, što probleme, pritužbe, kompleksi su vas gura na polifagije. A u ovom nezaobilaznom asistentu trebao bi biti psihoterapija.

Čak i ako ne vidite problem, to ne znači da ne postoji. Najvjerojatnije će tijekom psihoterapijskih sastanaka doći puno stvari koje se ne želite sjetiti, ali ono što vas sprječava da normalno živite. I sve dok vam stvarno ne pustite sve to, ne možete u potpunosti prevladati bulimije.

Među psihoterapijskim tehnikama u liječenju bulimije, naširoko se koriste metode kognitivno-bihevioralne terapije, primjenjivane u pojedinim i grupnim uvjetima.

Kako pobijediti bulimiju na svoju vlastitu, je li moguće?

Ako je bolest u ranoj fazi, onda, ako želite, sami se možete nositi s tom bolesti. Međutim, morate biti strpljivi i pomno pratiti hranu za bulimiju.

Dakle, kako se nositi s bulimijom sami? Koji su čimbenici nužni za postizanje tog cilja?

  • vlastitu želju;
  • redovne obične obroke;
  • pomoći voljenoj osobi.

Želite, ali ne znate kako se nositi s bulimirom? Reći ću ti. Prva je vaša velika vlastita želja. Morate shvatiti da se bolest nije razvila u jednom danu, već u mjesecima i godinama. Stoga, kako bi prevladali bolest, razviti pravilno ponašanje jedenja, potrebno je vremena i znatno.

Dok se ne želite nositi s tom bolesti, ne razumijete da je u vašoj moći, a nećete se moći oduprijeti se bolesti, nitko to ne može učiniti.

Neka se suočimo s njim. Naposljetku, nitko vam neće spriječiti kupnju kilograma kolača i jesti ih oko ugla? A ako se borite protiv ove želje, ako ne kupite ne kilogram, nego 2-3 komada i polako ih jedite, to će biti vaša pobjeda!

Pravilna prehrana temelj je svega!

Da biste kontrolirali apetit, glad i sitost na fiziološkoj razini, potrebno je vježbati se redovito jesti. Hrana mora biti frakcijska, česta i redovita. I to sve ovisi o vama. Morate planirati svoj izbornik unaprijed, razmislite o tome što ćete jesti za doručak, ručak, popodnevni čaj i večeru. Pokušajte izbjeći situacije kada gladnete na mjesta gdje je hrana bogata. Kontinuirana kontrola - ovo je moto s kojim se morate pridržavati! A onda će bulimi definitivno biti poraženi!

Jedino da se nosi s tim bolestima nevjerojatno je teško. Da, ne želite znati o okolini da niste u redu, ali postoji vrijeme kada je vrlo, vrlo potrebna podrška voljene osobe, brigom, njegov „Stop”, koji će vam pomoći da se zaustavi na vrijeme i ne slomiti. Razmislite o tome koji od vaših bliskih ljudi kojima vjerujete, u kome ste 100% sigurni u koga se možete osloniti, javite mu o svom problemu i zatražite pomoć.

Liječenje samo bulimije - 4 koraka do oporavka

U ovom članku ćete naučiti sve o liječenju bulimije po sebi. Najvjerojatnije, o čemu ćete čitati, nikada niste čuli. Tek nakon što pročitate ovaj članak u potpunosti, moći ćete staviti u glavu sve dijelove slagalice i donijeti svjesnu odluku da se zauvijek oprostite od bulimije.

Liječenje bulimije samo je suzbijanje želje za jelom i suzbijanje anksioznosti uz pomoć antidepresiva. Ali supresija ne liječi bulimije, ali samo za neko vrijeme zadobija osjećaj gladi.
Psihologija radi s uzrocima bolesti, tj. Podiže sve one probleme koji su prouzročili bulimije i odlučuje ih. Možemo reći da medicina i psihologija u tom smislu rade suprotno jedni drugima - lijekovi potiskuju, a psihologija, naprotiv, izvlači i izlazi.

Stoga je jedini mogući način liječenja bulimije kroz psihološki rad s njegovim uzrokom. Kako pronaći taj uzrok i popraviti ga - pročitajte u ovom članku.

Sadržaj članka:

Bulimija je bolest koja se temelji na ovisnosti o hrani. Bulimički pacijent obično jede u velikim količinama bez kontrole, a zatim izaziva povraćanje ili pije laksative, kako ne bi ostavio kap od jedenoga. Na početku bulimik bolesti on misli da je riječ o određenom rješenje problema, se kažnjava za ispiranje pojedene hrane u wc, jer on može jesti sve što želite, a imajući oblik. Ali s vremenom dolazi do razumijevanja da on ne riješi problem, već ga samo otežava. Nažalost, ovaj put više se ne može zaustaviti.

4 psihološka uzroka bulimije

Možda svi naši osobni problemi dolaze iz djetinjstva. Bulimija je psihološka bolest i obično je uzrokovana negativnim karakteristikama odgoja. Koje pogreške odgajanja mogu proizvesti bulimiju? Predočit ću vam pozornost četiri psihološka uzroka bulimije i tri koraka ka oslobađanju od njih.

Razlog # 1: Niska samopouzdanje je najbolji prijatelj bulimije

Nisko samopoštovanje je najpovoljnije okruženje za razvoj bulimije. Stoga, većina bulimika su osobe s niskim ili nižim samopoštovanjem. Samopoštovanje se formira u djetinjstvu. Povećava se ako se dijete pohvalno, pohvalno, potiče, obraća pozornost na uspjeh, pozitivno procjenjuje izgled, djelovanje, karakter, osobine unutarnjeg svijeta, talente i vještine.

Također, samopoštovanje ovisi o tome koliko je dijete drago i kako se ova ljubav prikazuje. Ako dijete nema ljubav, pozornost, sudjelovanje, toplinu i brigu roditelja - to dovodi do niskog samopoštovanja. Nisko samopoštovanje, pak, može biti jedan od uzroka bulimije.

Razlog # 2: Loš odnos s mamom

Većina psihologa se slaže da je uzrok bulimije kod djevojke teška veza s majkom. Između njih može postojati bliska veza i vrsta toplih odnosa, ali ako pogledate blisko, njihova je ljubav patološka. Mama može iskreno željeti samo za dobro svoje kćeri, obrazujući je tako da je ona uvijek iu svemu najbolja. Ona sve, ako je samo njezina kćer uvijek bila na vrhu, bio je izvrstan učenik, najuspješniji i talentirani. Također se izražava u želji da izgledaju bolje nego itko drugi kćeri, imala je savršen lik, bio je najljepši, graciozan, moderan i elegantan, oponašao model i glumica iz naslovnicama časopisa.

Zapravo, ovi uspjesi nisu potrebni za kćer, već za majku. Mama nije bila u djetinjstvu kao što je ona. A kćer, bojeći se razočarati svoju majku, ide na razne trikove kako bi kroz žrtve doputovala do velikih visina. I to je sve u očekivanju odobravanja, pohvale od majke, u očekivanju da će se majka ponositi svojoj kćeri. No, pohvaliti ili biti ponosna na moju majku, najvjerojatnije neće. Da takva majka hvali - to je kao da je lizanje, i ona će se bojati plijen njezina djeteta, pa čekanje odobrenje od nje je gotovo beskoristan. I nemoguće je biti savršen, a moja majka trči za savršenstvom. U slučaju kvara kćeri, majka može kritizirati ili se jednostavno pretvarati da je ona ne primjećuje.

Kao rezultat toga, sama djevojka počinje pokazivati ​​pojačane zahtjeve i uzrujano kad god dobije četiri ili zauzima drugo mjesto u Olimpijadi. Kad postigne čak i najvišu razinu rezultata, samo je smiruje, ali se više ne osjeća sretnim zbog toga. Uostalom, moja majka nije je prihvatila kao ona, osim onih rijetkih trenutaka kada joj je kći opravdala njena očekivanja.

Dakle, ne prima odobrenje i ponos njezine majke, djevojka počinje osjećati ljutnju, bijes i osjećaj krivnje jer ne može postati ono što je trebala biti - idealna. I djevojka postaje krivnja bez krivnje zbog nedostatka uspjeha. Osjećaj krivnje potiče želju da kažnjava sebe, što se često izražava u obliku bulimije.

Dakle, bulimija se rađa u uvjetima stalne želje za postizanjem više, u uvjetima utrke za postignuća. Takvi odnosi s roditeljima uzrokuju gubitak kontakta s vlastitim osjećajima u djeteta, s njegovim potrebama i, prema tome, dovode do nemogućnosti ostvarivanja svojih želja. Često takva djeca možda čak ne znaju što zaista žele, jer nikada nisu pitani o tome.

U većini slučajeva, bulimija je rodila negativan odnos s roditeljem njihovog spola, ali gdje postoji pravilo, uvijek postoji iznimka. Stoga takva shema odgoja može se formirati i kod oca i kćeri.

Razlog # 2: Ozljeda napuštenog

Prema kanadskom psihologu Liz Burbou, uzrok bulimije može poslužiti kao tzv trauma napuštenog. To je depresivan strah od napuštanja, koji ima svoje korijene u djetinjstvu. Trauma djevojke može se pojaviti ako je, na primjer, jedan od roditelja radio puno i proveo malo vremena s njom, rijetko je vidio ili čak nestao bez znanja kamo. Kći može imati dojam da je roditelj napustio, da više ne voli.

Također, ova ozljeda mogla dogoditi ako, primjerice, djevojka je poslan u privatnom sanatoriju, stavili smo jedan u bolnici, a kasnije dao u vrtić nakon dijete se koristi za biti kod kuće u opuštenom kućnom okruženju. U tim slučajevima, usamljenost djeteta posebno je bolna, jer počinje misliti da je kažnjen, da mu se roditelji ne sviđaju. Osim toga, dijete će misliti da ga roditelji nikad neće odvesti od njega (u slučaju, primjerice, s bolnicom). Čak i ako s vremena na vrijeme dolaze k njemu, na podsvjesnoj razini imat će osjećaj da je napušten.

Također, strah od napuštanja mogu pojaviti na rođenja brata ili sestre, jer u vrijeme kada je on (ona) je rođen, svu pažnju roditelja, već je cilj djevojku, poslan na ovaj novi djetetu. To je percipira djevojka je vrlo traumatska, osobito u prvih nekoliko mjeseci nakon rođenja brat ili sestra.

Drugi razlog za traumu napuštenog može biti slaba kontrola djeteta ili potpuni nedostatak kontrole kad djevojka ostane lišena sebi. Na primjer, odlazi na šetnju i otkriva da joj prijatelji mogu hodati samo devet, a nitko joj nije dao takve upute, a ona može hodati onako kako voli.

U svim epizodama dijete, a u našem slučaju djevojka, osjećat će napušteno od strane jednog od roditelja i vjerojatno će se osjećati krivim pred njim, mislim da je kažnjena i njezin roditelj više ne voli. Najčešće u odrasloj dobi takva djevojka postaje žrtva u vezi s muškarcem.

Razlog # 4: ovisna maska

Osoba koja se boji napuštanja može staviti na sebe takozvanu masku ovisnika. Ovlašteni je netko tko stalno treba pomoć, podršku, tko treba znati da može računati na nekoga. Podrška za takvu osobu je sve, jer se nevjerojatno boji biti sam. Zastupnik misli da sam problem ne može riješiti, stoga često komunicira s ljudima jednostavno iz straha od osamljenosti.

Ovisnik, u pravilu, boji se nazvati, doći k prijateljima, jer misli da je prijatelj zauzet s važnijim stvarima, da mu se ne brine. Takvi ljudi uvijek hodaju u začaranom krugu. Tako, na primjer, strah od usamljenosti u ovisniku savršeno se kombinira sa samom sobom. Rijetko ima mnogo prijatelja, bojao se komunicirati, jer misli da nije dostojan, nitko nema vremena za njega. Istodobno se najviše boji usamljenosti na svijetu. Pateći od usamljenosti, on se nesvjesno odmakne od one s kojom je zeznuto želio komunicirati. Ispada da sam zavisan sprječava njegovu vlastitu sreću.

Osoba s maskom ovisnika, u pravilu, ovisi o hrani. Često zamjenjuje nedostatak hrane s emocijama koje mu nedostaje, a kada je u pitanju trauma u djetinjstvu, posebno povezana s jednim od roditelja, može proći ne samo prejedanje, već bulimije. Objasnit ću. Epizoda u kojoj je roditelj napustio dijete kao dijete, otišao je duboko u podsvijest. U odrasloj dobi, naučio se nositi s tom traumom, uživajući u obroku i tako se smiriti neko vrijeme i zaboravivši da ga je roditelj jednom povrijedio. Dakle, bez ikakvog sumnje, zamjenjuje hranu nestalog roditelja.
Zamislimo ovaj dio: kad djevojka s traumom napuštene osobe pati od bulimije, podsvjesno nastoji zamijeniti obrok nedostajućim vremenom sa svojim roditeljem, njegovom pažnjom, ljubavlju i brigom. Jednostavnim riječima, ona pokušava "jesti" svog roditelja, najčešće njezinog oca. Također, ovisnik, bolujući od bulimije, "jede" njegovu majku, koji ga je ostavio kao dijete, ostavio iz nekog razloga. Biting, čovjek želi da ovaj obrok zamijeni ono što je uzet kao dijete, pokušava "jesti" svoju majku, koju on tako jako nedostaje. Na taj način, bulimika donosi prijenos od svog roditelja koji nedostaje na konzumiranu hranu, pokušavajući zamijeniti hranu ovog roditelja.

Liječenje samo bulimije - 3 koraka do oporavka

Sada znate glavne psihološke uzroke koji generiraju bulimiju i spremni su se osloboditi toga. Dakle, liječenje samo bulimije - 4 koraka do oporavka:

Korak # 1: Prihvatite i volite se

Prvi korak da se riješite bilo kojeg problema jest njegovo usvajanje. Da biste se oporavili od bulimije, morate shvatiti kakvu traumu je izazvala njezin izgled. Zatim je važno prepoznati tu traumu koju imate. Trauma je dio tebe, a ako nije, ne biste sada bili tko ste. Da biste se voljeli, trebate voljeti svoje ozljede i maske, kao i sve svoje nedostatke.

Vaš glavni cilj trebao bi biti uspostavljanje ravnoteže, ravnoteža između hrane koju jedete i sebe. Prije svega, morate promijeniti stav prema hrani i svojoj bolesti. Mirno, s ljubavlju zabrinuta za bulimiju i na obrok. Što je skladno vaše stanje, lakše će vam se riješiti tih neugodnih odnosa s hranom. Olujne negativne emocije uvijek izazivaju prosvjed. Što ja više mrzim svoje napade bulimije - to će ih češće zvati. Prihvati ih, prihvati se. Ako uzmete bulimiju, postupno ćete nestati iz vašeg života.

Svaka ozljeda nam je dana zbog iskustva. Nakon što ste uspjeli prepoznati i voljeti svoju traumu napuštenih, napravit ćete prvi korak prema oslobođenju. Zaljubivši se u sebe, prestat ćete pokušavati izgledati apsolutno i prestati se kažnjavati zbog gluposti, uzrokujući povraćanje. I nakon smrti samo-kazne i težnje za savršenstvom, bulimija će također otići.

Nemojte zaboraviti preuzeti moju knjigu o tome kako se voljeti. U njemu dijelim najučinkovitije načine za podizanje samopoštovanja, povećati samopouzdanje i naučiti se odnositi prema ljubavi. Kada naučite voljeti, vjerujte mi, prestat ćete prejedanje i izazvati napade bulimije. Čovjek koji se voli nikada neće doći do ideje da se našteti.

Korak # 2: Izliječite svoju traumu u djetinjstvu

Ako ste prošli prvi korak, tada već znate da ste u djetinjstvu prouzročili bulimije. A sada morate izliječiti ovu traumu.

Ako je trauma napuštene ili složene veze s jednim od roditelja, onda to morate reći "krivcu" svoje bulimije. Najbolji izlaz je vratiti odnose s ovim roditeljem. Pokušajte komunicirati s roditeljima i analizirati njihov stav prema njima. Pokušajte maksimalno otvoriti pred njima. Pitajte ih o svom djetinjstvu: ono što je bilo neuobičajeno, možda prisililo privremeno razdvajanje ili neke postupke roditelja koje bi mogle dovesti do traume vašeg djeteta. Razumijem da to uopće nije lako, ali najvažniji i najozbiljniji korak u borbi protiv vaše bolesti jest otkriti nekome tko je po vašem mišljenju nastao ta bolest.

Recite nam o svojoj bolesti, obavijestite vas da vam je potrebna pomoć. I pokušajte razgovarati s roditeljem iskreno o onim stvarima koje su mogle izazvati ovu bolest. Vjerojatno su vaši roditelji u djetinjstvu bili lišeni pozornosti, toplote, ljubavi i brige. Budući da roditelji daju svoju djecu samo ono što znaju. I znaju da je obrazovanje često samo ono što su dali svojim roditeljima. Unesite situaciju i pokušajte ih razumjeti. I oni nisu bili lagani, dali su vam samo ono što su sami znali. Nisu znali kako ljubiti na drugi način.

Ako možete naučiti kako su roditelji odgojeni, možete ih razumjeti i osjećati bol, a bol će vam pomoći oprostiti i riješiti ozljede.

Dijelom sa svojim roditeljima, možete ih pomagati na putu za izliječenje ove bolesti, te također ojačati emocionalnu povezanost s njima i izgraditi odnose. Iscjeljenje traume napuštenog čovjeka može vas voditi iz države ovisne o hrani. Ako uspijete izgraditi odnose s roditeljima, nećete primijetiti kako će se bulimija isključiti iz vašeg života, ali cijeli će vam se život također poboljšati.

Tijekom napada bulimije, dio vas mrzi svog roditelja za traumu, a drugi dio, ovisno o roditelju, kažnjava prvi, uzrokujući povraćanje. Nakon uspostavljanja povjerljivog odnosa s roditeljima, nemate nikoga s kojim se možete boriti, a nitko ne bi trebao kazniti.

Ako nemate priliku ili želju komunicirati s roditeljima na temu traume vašeg djetinjstva, preporučujem vam tehniku ​​opraštanja. Nakon što to učinite, moći ćete oprostiti svojim roditeljima i osloboditi svoje pritužbe. Ovo će vam sigurno pomoći u liječenju traume djeteta.

Korak # 3: resetirajte maske

Na razini podsvijesti, vi ste sami odlučili da nose masku koja ovisi o sakriti od ozljede, kako bi se izbjegla. Ovlašteni je gotovo uvijek u ulozi žrtve, a ta uloga mu daje priliku da bude slaba, žaliti se i zatražiti pomoć. Ovisnik vrlo rijetko preuzima odgovornost i, u pravilu, baca je na drugu. Ta pozicija olakšava život i istodobno ga komplicira.

Biti žrtva s maskom ovisnika, nikada nećete uspjeti postati odrasla osoba do kraja, preuzmite odgovornost za ono što vam se događa. Ne možete izgraditi zdrav odnos. Nikada ne možete uzeti život u svoje ruke i živjeti kako želite. Uostalom, ti - to nije ti, sjediš čvrsto maska, ne dopuštaš sebi biti.

Da biste ponovno postali sami sebe, napustiti ulogu žrtve i odbaciti masku ovisnika, morate početi promatrati svoje ponašanje. Učinite samo ono što vam se sviđa. Prestani tolerirati nešto što vam ne odgovara. Ne komunicirajte s onima koji snižavaju vaše samopoštovanje. Počnite raditi sve za ljubav prema sebi. Nemojte se pretvarati i reći ono što stvarno osjećaš. A onda ćete moći baciti masku ovisnika, postati odraslom osobnom identitetu i jednom zauvijek pozdraviti bulimija.

zaključak

Ako ste željeli dobiti čarobnu štapiću u ovom članku, zakrećući se, mogli biste se riješiti bulimije, vjerojatno sam te razočarao. Liječenje bulimije sama nije lagan zadatak, ali nakon što postignete ono što je napisano u ovom članku, učinit ćete prvi i glavni, najveći korak na putu do oporavka.

Žalba stručnjaku trebala bi biti drugi korak na putu iscjeljivanja. Možete me kontaktirati za psihološko savjetovanje na Skypeu. Pomoći ću vam da uspostavite vezu s hranom i riješite se boli koji vas je progonio od djetinjstva. Mi ćemo raditi s vanjskim manifestacijama bulimije (uz vaš odnos s hranom), a uzroci bulimije (odnosi s roditeljima i ljubavi prema sebi).

Možete me pitati bilo kakvo pitanje vkontakte ili na mjestu. Ovdje se možete upoznati s troškovima usluga i shemom rada.

Ne zaboravite preuzeti moju knjigu "Kako se voljeti". U njemu dijelim najučinkovitije tehnike s kojima sam nekoć podigao samopoštovanje, postala sigurna i zaljubila se u sebe. Ovo će vam pomoći ne samo da ćete se riješiti bulimije, već će cijeli život biti sretan!

Vjerujem da ćete uspjeti!
Vaš psiholog Lara Litvinova

Kako se tretira bulimija kod kuće

Bulimija-psihološko odstupanje. Oni koji pate od ove bolesti često osjećaju osjećaj srama i krivnje za njihovu slabost. Primjenjuju različite načine da se riješe jela, počevši od laksativa i završava s povraćanjem, što iscrpljuje tijelo. Opasnost od bulimije je da su simptomi skoro nevidljivi, i da bi spasili život, pacijent treba poduzeti hitne mjere.

Iskusni stručnjaci pomoći će ustanoviti uzrok bolesti, kao i odabrati najbolju metodu liječenja.

Tijekom napada bulimije, nekontrolirani osjećaj gladi poremeti, usprkos prepunjavanju želudca. Osoba se posjećuje beskrajnim slikama, mislima i snovima o hrani. Dok je sam, on je u mogućnosti uzeti hranu pohlepno i u velikim količinama bez osjećaja njezina ukusa. Oni koji pate od bulimije ne pokupljuju kombinirane proizvode jer im je pažnja usredotočena na apsorpciju hrane i prije svega na sadržaj visoke kalorijske vrijednosti. Uočene su povećane količine prešanih želudaca na obližnjim organima, dijafragmu, bolovima i grčevima. Nakon euforije slijedi pokajanje i žaljenje, postoji strah od pretilosti.

Bulimija - uobičajena mentalna bolest, koja se izražava u prejedanju u odsutnosti osjećaja sitosti.

Bulimija utječe na 5% muškaraca, ostatak pacijenata pripada ženskoj populaciji, većinom u dobi do 35 godina.

Potvrdite da bolest može biti ako postoje tri glavna simptoma:

  1. 1. Prihvaćanje nekontroliranog volumena hrane za ograničeno vremensko razdoblje.
  2. 2. Samostalno poduzete mjere kako bi se eliminirali učinci prejedanja: klistiri, uzimanje laksativa i diuretika, post.
  3. 3. Konstantna fluktuacija tjelesne težine.
  1. 1. S obzirom na česte iritacije oralne izazivanje povraćanja opaženog kod bolesnika upalu sluznice, angina, faringitis, uništenje zubne cakline zbog klorovodične kiseline u želučanom soku.
  2. 2. Poremećaj integriteta plućnih očiju zbog povišenog krvnog tlaka.
  3. 3. Stalna rasprava o novim dijetama, uporna želja za organiziranjem prehrane, prekomjerne tjelesne težine, dnevne pospanosti i nesanice tijekom noći, umora, odsutnosti, oštećenja pamćenja.
  4. 4. Odstupanja zbog nedostatka hranjivih tvari zbog prejedanje: napadajima, problema sa kardiovaskularnim sustavom, poremećaji jetre i bubrega, lomljive kose, suha koža, neuspjesi mensturalnom ciklus.

Među brojnim uzrocima razvoja bolesti su dijete, što rezultira fiziološkom potrebom za nadoknadom sustavne pothranjenosti. Predispozicija za bulimijom javlja se kod ljudi čiji su roditelji pretili, skloni depresivnim uvjetima.

Čimbenici koji utječu na razvoj patologije:

  • hormonska neravnoteža - prisutnost visoke razine hormona stresa odgovornog za gladovanje;
  • kršenja vezana uz neuro-odašiljače;
  • složenost samoizražavanja koja utječe na niskog samopoštovanja, nekontroliranog bijesa i impulzivnosti, melankolije i osjećaja beznadnosti.
  • pročišćavanje bulimije: pacijent samostalno koristi emetiku i laksativ nakon napada prejedanja;
  • netrpeljiv: prednost za naknadne mjere, uključujući pojačan sport i pooštrenu prehranu.

Početni stadij bolesti karakterizira rijedak poremećaj, obično zbog stresa. Uz pogoršanje bolesti, poremećaji postaju češći 3 puta dnevno. Potencijalni bolesnici ne donose odluku odmah, već shvaćajući da se ne mogu nositi sa situacijom sami.

Idealan tretman je složen, uz pomoć psihoterapeuta, no neki se ne usuđuju obratiti specijalistu, pokušavajući se riješiti bulimije kod kuće.

Liječenje lijekom uključuje uzimanje antidepresiva koji poboljšavaju provodljivost signala od stanice do stanice. Valja imati na umu da lijekovi usporavaju reakciju, smanjuju koncentraciju pažnje, zbog čega je kontraindicirana vožnja automobila i obavljanje odgovornog rada.

Popis preporučenih lijekova:

  • Prozac: Dnevna doza ovog najučinkovitijih lijekova iz bulimije je 60 mg, kapsule se uzima 3 puta dnevno, bez obzira na način na koji se hrani;
  • Fluoksetin: 1 tableta 3 puta dnevno nakon jela, naravno - od 3 do 4 tjedna;
  • Amitriptilin: 1 tableta 3 puta dnevno s obrokom, naravno - 30 dana;
  • Imizin: 3 puta na dan za 25 mg nakon jela, a zatim - po odluci liječnika, tečaja - od 6 tjedana.

Budući da antiemetike koriste Cerucal (prije jela 3-4 puta dnevno), Zofran (2 puta na dan za 8 mg, 5 dana).

Nutricionisti vjeruju da je najbolji lijek za prejedanje jest hrana, no paradoksalno je svibanj zvuk. Ali, prije svega, potrebno je isključiti iz prehrane hranu koja utječe na debljanje.

Glavna stvar koja treba obratiti pažnju je usklađenost s prehranom: preporuča se jesti nekoliko puta dnevno, u točno vrijeme, izbjegavajući zalogaje u intervalima.

Ako je moguće, preporučuje se vježbati u akupresuri: pritiskom na točke odgovorne za suzbijanje apetita, povećanje metabolizma, optimiziranje rada unutarnjih organa. Za razliku od akupunkture u ovoj metodi, akupunktura nije potrebna, potrebne zone se aktiviraju pomoću masaže.

Djelo stručnjaka, u pravilu, svodi se na gnječenje mišićnog tkiva, trljanje i istezanje u ležećem položaju i vektorskom nagibu. U praksi se koriste nekoliko vrsta masaže. Intenzitet terapije određuje se pojedinačno.

Bulimija se treba smatrati psihološkim nezadovoljstvom, zbog čega je potreba za hranom izrazita.

Načini izbjegavanja prejedanja kod kuće:

  1. 1. Psiholozi preporučuju da pronađete sebe i napravite popis deset najboljih kvaliteta za koje biste se trebali vrednovati. To će povećati samopoštovanje i odvratiti od mračnih misli. Druga učinkovita metoda je postaviti vrijedan cilj ispred vas.
  2. 2. Razumni način liječenja bolesti je pronaći način da dobijete pozitivne emocije, na primjer, u hobi. Svaka aktivnost koja preusmjerava pozornost na drugi kanal može imati smisla u iscjeljenju od bulimije - fikcije, fascinantne mašte duže vrijeme, odlaska na hodanje, skijanje, vježbanje joge itd.
  3. 3. Uspostavljanje društvenih kontakata odvratit će od privrženosti hrani. Što više osoba ima priliku uspostaviti komunikacijske veze, to je manja njegova ovisnost o hrani.
  4. 4. Meditacije pomažu apstrahirati od stresa kod kuće.

Budući da bulimija prekida probavu, u početku se preporučuju folk lijekovi za normalizaciju aktivnosti gastrointestinalnog trakta. Istodobno, potrebno je riješiti depresiju.

Za normalizaciju probave. Uz pomoć čaja od koromača sjemenke mogu poboljšati probavu i da liječe na živčani sustav: 1/2 žličice sjemenki, 1/4 - svježi đumbir, 1/2 - mješavina limunskom travom, preliti kipućom vodom, dodajte med, limun, uliti za oko 10 minuta, filtrira, za primanje.

Od patologija na pozadini bulimije vina se koristi na osnovi biljke: agens promiče asimilaciju hranjivih tvari. Da biste ga pripremili trebat će Vam: bosiljak, korijen (korijen), paprena metvica, sv. Ivanova slada - 20 g svake vrste bilja; kamilice, kamilice, kikiriki, korijander - za 10 g Prikupiti bijelo suho vino (1 l) i zatvoriti u staklenoj posudi s dodatkom alkohola (100 ml). Agent bi trebao biti inzistiran na 2 tjedna, filtriran, uliven u male posude. Korištenje lijeka 3 puta dnevno za 25 ml nakon obroka pomoći će poraziti bulimija. Preporuča se nastaviti primanje vina do potpune uklanjanja probavnih poremećaja.

Sredstva za čišćenje tijela. Pomoći će prevladavanju nekontroliranog apetita, a također će pročistiti krv. S ovim lijekom možete liječiti produljenu bulimiju: nasjeckajte sjeme večernje jaglacem, dodajte istu količinu piskavica, meda i sjemena peludi. Mješoviti sastojci pohranjeni su na hladnom mjestu, uzeti žlicu tri puta dnevno prije nego se riješite bolesti.

Recepti za normalizaciju apetita, podložni prehrani i biljnim tretmanima:

  1. 1. Prikupljanje prvi: stolisnik, preslica, kamilicu, gospine trave, maslačak (korijen), Agropyron repens (korijeni), Melissa - sastojci se miješaju u jednakim količinama, zbirka žlica pivo s kipućom vodom (250 ml) se unosi tijekom 30 minuta ispod poklopca, filtar. Uzeti ujutro treba biti nakon jela ujutro i večeri.
  2. 2. Prikupljanje drugi: ljupčac i maslačka (korijen), kukuruz svila, krkavine kora, perikarpa grah, kadulja, preslica, stolisnik, guska bloodroot - uzeti u jednakim količinama, miješati, pivo (250 ml kipuće vode), pivo 3 sata piće pola šalice 3 puta dnevno 20 minuta prije jela.
  3. 3. Kukuruzne stigme: preporuča se posipati travu, poput čaja.
  4. 4. Čaj u mlijeku: u nedostatku problema s kardiovaskularnim sustavom, preporučuje se posipati crni čaj u mlijeku. Piti pomaže u borbi s prekomjernim apetitom.

Borba s razdražljivošću i depresijom može biti uz pomoć biljnih infuzija:

  • Krv svetog Johna: jedna čajna žličica sirove sirovine koja se može staviti u čašu kipuće vode, inzistirati na oko 5 minuta, dodati limun ili med.
  • Mistleto: u obliku infuzije, kuhano u termos (žlica za 500 ml), koja regulira aktivnost srca, posuda. Sredstva zauzimaju umjesto vode tijekom dana.
  • Vino od imele: sirovine za sušenje, slomiti, sipati vino u omjeru 1:10 i staviti u hladnu sobu 10 dana, filtrirati, uzeti 50 ml kod spavanja.
  • Verbena: 2 žlice biljaka izlijeva vodu (500 ml), kuhati, inzistirati 30 minuta, uzeti pola šalice 4 puta dnevno.
  • Mente s peršinom: pijte noću kao čaj koji smanjuje osjećaj gladi.
  • Wormwood: čajnu žličicu trave, kako bi skuhala čašu kuhane vode, pila pola sata prije jela. Prema riječima liječnika, ponekad se bulimija očituje zbog življenja u tijelu parazita, čime se oslobađaju češnjaka i pelina.
  • Lavanda kupke prije kreveta: prstohvat trave se kuha u 1 litru vode za 20 minuta, a zatim izlije u toploj kupelji. Ako koristite ulje umjesto prirodnog lijeka, dovoljno je nekoliko kapi.

Korištenje bilo kojeg receptusa ili lijekova treba obaviti uz odobrenje liječnika.

Kako se riješiti bulimije: praktični savjeti

U današnje vrijeme, pitanje kako se riješiti bulimije je vrlo rašireno. Na njemu je mnogo odgovora, a svi oni predstavljaju različite načine liječenja. U najranijim fazama ove bolesti osoba cijelo vrijeme osjeća trajnu glad. To dovodi do činjenice da se tijelo navikne na puno hrane, a počinje intenzivan skup prekomjerne težine. Zatim postoji neugodnost od onoga što se događa, postoje emocionalna iskustva povezana s nadolazećim kilogramima i problemima s probavnim sustavom. S vremenom, postoji depresija. U nastojanju da pobjegne iz nje, ljudi vrlo često traže utjehu u istoj hrani.

Završni stadij ove bolesti su teške depresije, pretilosti, problema s probavnim sustavom, razne vrste jetre bol, zatvor ili proljev, često žgaravice.

Vrlo jaka mentalna patnja postaje kritična, postoji osjećaj inferiornosti, stanje apatije. Osoba kao rezultat pokušava na svim mogućim načinima da se riješi pretilosti. Vrlo je teško nadvladati ovisnost o hrani. Nakon takvog živčanog sloma osoba pokušava izgubiti na težini uzimanjem ogroman diuretik i laksativ lijekove, utovar tijela snažnu tjelesnu preopterećenja i tako dalje.

To je prilično teško i dugo za izliječenje bulimije, ali još uvijek je iskorijenjeno.

Da bi se izliječio osoba ove bolesti, upotrijebite psihoterapiju i niz medicinskih antidepresiva (jedan od najočitijih primjera je lijek Fluoksetin). Ove mjere mogu smanjiti želju osobe za hranom i ugušiti, uglavnom, emocionalne eksplozije. Možete se osloboditi bulimije na svoju vlastitu, ali morate imati dobru suzdržanost i veliku volju za to.

Liječenje učinaka bulimije kod kuće

Prvi korak je definicija cilja i pravilno uređenje životnih prioriteta. Treba shvatiti činjenicu da česte sustavne prejedanje neće dovesti do ničeg dobrog. To ne pomaže ni na koji način prevladati različite poteškoće u životu ili problematične situacije. Onda biste trebali održavati svoj životni položaj, pokušajte ne propustiti psihičku energiju na negativne eksplozije emocija. Također, ne smijete se rugati zbog toga koliko je dana jelo. Potrebno je shvatiti da nikada nije prekasno zaustaviti. Ako se sada ne riješi, onda će zasigurno raditi neko drugo vrijeme.

Važno je identificirati i razumjeti za sebe najjednostavniji odnos između prejedanja i fizioloških promjena. Nakon svladavanja toga, to se može jednostavno razbiti, oslobođeno od ove ovisnosti. Ne biste trebali slomiti svoje najmilije. Moramo konstantno pokušati kontrolirati svoje postupke. Oni nisu krivi za ono što se dogodilo, ali obitelj će uvijek podupirati. To će biti moguće u slučaju da se osoba ne zatvori i neće se čvrsto zatvoriti od svih. Najvažnije je shvatiti da nema ništa tragično u viškom kilograma ili ovisnosti o ukusnoj hrani.

Ni u kojem slučaju ne bi trebao biti uključen u okvir depresije, samo ne zaboravite da sve treba biti mjera.

Važan korak će biti prihvaćanje sebe. Trebate voljeti svoje tijelo. Tek nakon tjedan dana pravilne prehrane, razlika u izgledu postaje stvarno opipljiva. Da bi se postigla poboljšanja, nije uvijek potrebno pribjeći glupim dijetama, dugim štrajkima glađu ili uporabom raznih lijekova. Ljudsko tijelo je vrlo složen i složen sustav. Ona sama predlaže kako postupiti u određenim situacijama. Samo moraš slušati.

Nemojte zaboraviti da je bulimija samo privremena pojava.

Postupno će nestati čim se osoba počne nastojati regulirati njegovu dnevnu prehranu. Nema razloga za složenost oko njihovog izgleda, neprestano skrivajući se od ljudi i preostalih samo s njihovom depresijom.

Fizičke metode borbe

Fizičke akcije također će postati važne mjere. Potrebno je napraviti detaljan izbornik za cijeli dan. Ispravite točno vrijeme doručka, popodnevnog čaja, ručka i večere. Razmislite o različitim skupinama proizvoda i njihovom broju koji će se koristiti na izborniku. Nije preporučljivo napustiti svoje instalacije. Prvi će dani biti najkritičniji, jer je prilika da se razbije i baci sve vrlo visoko. Želudac, koji se koristi za puno hrane, stalno će zamišljati i pustiti znati o sebi. Ali nakon samo nekoliko tjedana tijelo se prilagođava novim uvjetima, a osobi će biti puno lakše slijediti cilj.

Važan korak je pronaći odgovarajuću literaturu koja će vam reći koji proizvodi sadrže najmanje kalorija. Oni bi trebali diversificirati svoj novi izbornik. Također, šetnje na svježem zraku su dobrodošle, što će odvratiti od stalnih misli povezanih s hranom.

Vježba će biti vrlo korisna. Za početak, dovoljno je svakodnevno vježbati svjetlosne vježbe, postupno povećavajući njihovo trajanje.

Ne dajte oštre fizičke preopterećenja, jer tijelo neće biti spremno za njih. Prije toga, dugo je stajao. Uz oštar preopterećenje, posljedice mogu biti najviše nepredvidive.

lijekovi

Postoje mnogi lijekovi koji doprinose gubitku težine. Ali oni samo pomažu prikriti problem, a time i ne rješavati problem. Za razliku od jednostavnih diuretika, antidepresivi pomažu u borbi ne samo prekomjernom tjelesnom težinom (smanjenje apetita) već i smanjenju stupnja depresije kod osobe. Najčešći lijek je Fluoksetin.

Ali nemojte odmah uzimati tabletu, jer s obzirom na antidepresiv samo za mršavljenje je u osnovi pogrešno. Takvi lijekovi snažno utječu na mozak, a gubitak želje za jesti puno hrane je samo nuspojava. Lijekovi Fluoksetin tretira depresiju pokušavajući vratiti boje na život, kako bi ga iz svega natuknuo iz ravnodušnog stanja. Ovo stanje može se manifestirati u obliku potpune ravnodušnosti i jake letargije. U pravilu, liječnici propisuju ovaj lijek za bolesti poput bulimije ili anoreksije. To je zbog činjenice da su dvije bolesti usko povezane s psihološkom prirodom čovjeka.

Uzimajte bilo koji antidepresiv (uključujući fluoksetin) trebao bi biti pod strogim nadzorom stručnjaka koji je obrazovan.

Lijekovi ove vrste imaju ozbiljne nuspojave, na primjer:

  • teške glavobolje;
  • česte vrtoglavice;
  • stalni osjećaj umora;
  • oštre bolove na području mliječnih žlijezda;
  • periodična mučnina;
  • gubitak okusa, itd.

Neovisno, ne biste trebali odabrati dozu i piti takva sredstva. Uzimanje fluoksetina, trebali biste potpuno zaboraviti na uporabu alkohola ili bilo kojeg lijeka s opojnim djelovanjem. Inače, može doći do ozbiljnih vrtoglavica, napada povraćanja i gubitka svijesti.