Kako se ponašati s pacijentima s depresijom

Treba napomenuti da s endogenom depresijom psihoterapija zauzima posebno mjesto. Svaki iskusni kliničar zna da nakon oporavka pacijenti više puta navode da je stav liječnika, njegov psihoterapijski napor, služio kao veliku potporu u prevladavanju tjeskobe, očaja i suicidalnih tendencija.

S obzirom na veliku praktičnu važnost psihoterapije ove skupine bolesti i podcjenjivanja njegovih psihijatara, mi ćemo se detaljnije prebivati ​​na najbitnijim točkama.

Najvažniji su sljedeći elementi.
  1. Pacijent treba biti svjestan da je učinak psihofarmakoloških sredstava relativno spor i manifestacije nestrpljivosti su štetne i neopravdane. Pacijent također treba razjasniti prirodu neke od mogućih učinaka vezanih uz tretman, tako da ne tumači im hipohondar.
  2. Potrebno je pacijentu pružiti štedljiv tretman; To se najlakše postiže izradom odgovarajućeg programa zajedno s pacijentom. Važno je da se sati nastave i odmora izmjenjuju ovisno o dnevnim fluktuacijama raspoloženja pacijenta.
  3. Ne bismo trebali inzistirati na brzom uključivanju pacijenta u život kolektiva odjela ili ga uključiti u rad ili u drugu vrstu aktivnosti, jer melankolična hipoblazija i nesposobnost donošenja odluka su pacijentu bolne zapreke bilo kojoj manifestaciji aktivnosti.
  4. Nije potrebno zahtijevati od bolesnika česte i detaljne reprodukcije svojih deluzionalnih iskustava, i ne žuriti da opovrgnu svoje logičke argumente, budući da pokušaji takve vrste potiču pacijente da traže nove argumente u dokazivanju vjerodostojnosti njegovih deluzionalnih proizvoda.
  5. U razgovoru s pacijentom treba izbjegavati teme povezane s njegovim dužnostima društvene i obiteljske prirode, a ne da se dotakne pitanja njegova zanimanja i zvanja.
  6. Aktivacija pacijenta treba postupno provoditi, kako se inhibicija motora smanjuje, a snažne funkcije postaju sve jače.

Vrlo je važno da liječnik dobije povjerenje i mjesto pacijenta. Liječnik treba potaknuti pacijenta da mu se uzda, uvjeren je da neće doći do njegovog života, jer to samo može probuditi pacijentov osjećaj odgovornosti liječniku; time nepotrebnim i neprimjerenim pokušajima logičkim argumentima da bi se pacijent uvjerio da odustane od samoubilačkih namjera.

Kao što Frankl ističe, u odnosu na pacijente koji pate od melankolije, korisno je koristiti sljedeće dvije tehnike.

Jedan od njih - ponavljano objašnjenje pacijentu da, bez obzira koliko je teško patnja uzrokovana njegovim morbidnim stanjem, sama bolest prolazi prema inherentnim pravilima. Mogu vam dati neke primjere. Dakle, lako, naizgled zarazna bolest može uzeti nepoželjan, čak fatalan karakter. Istovremeno, postoje bolesti koje uzrokuju manje patnje, ali imaju loš rezultat. Liječnik mora naglasiti da bolest pacijenta, bez obzira na to koliko dugo traje, i što god ona pati, prije ili kasnije mora završiti u potpunom oporavku.

Još jedna metoda - žalbu na čast pacijenta i zahtjev obećanja da će pokazati strpljenje tijekom liječenja koje će podijeliti s liječnikom, kada se očaj počinje posebno povećavati. Ovaj psihoterapijski pristup, koji smo dugo primjenjivali na sve bolesnike koji pate od melankolije, u pravilu imao pozitivan učinak, što su kasnije zabilježili pacijenti sami.

Ako su pacijenti skloni hipohondrijavnim iskustvima, potrebno ih je upozoriti na nuspojave uzrokovane lijekovima.

Važno je imati na umu sljedeće:
  • Često bolničko okruženje je nepovoljno. Tako, na primjer, pretjerano veseli i razgovorni pacijenti ili rekonvalescenti djeluju na depresivno pacijenta neodoljivo. Smijeh ili naizgled prijateljski šale uzrujali su ga. "Osnažujuća" i vesela glazba jača stanje depresije, budući da sama priroda patnje paralizira sposobnost doživljavanja pozitivnih emocija. Strogost režima unutar odjela i prekomjerni zahtjevi osoblja ne olakšavaju pacijenta, ali povećavaju njegovu napetost. Istodobno kao kod bilo koje psihoze, postoji neprimjeran tolerantan pokroviteljski stav prema pacijentu.
  • Ponašanje liječnika može također imati negativan učinak. Hasty, izravni i uporni pokušaji da se "razveseliti" pacijent dovesti, u pravilu, negativan rezultat: depresivni pacijent vidi u ovom jedinom dokazu njegove nemoći živjeti i radovati. To može dovesti pacijenta u stanje dubokog očaja, što ga može gurnuti na samoubojstvo.
  • Pacijenti koji nisu završili liječenje, a ne smije biti samostalno ili pod nečijim utjecati na odluke vezane za primitak posao ili ga mijenja, kao i stanovanje, razvod, kupnji ili prodaji nekretnina, pripremu i sudjelovanje na ispite, i tako. N.
  • Depresivni pacijenti su riskantni poslati u spa tretman prije nego što postoji potpuna stabilizacija u svom zdravstvenom stanju. Da bi se prilagodili novom okruženju, potrebni su voljni napori, za koje nemaju. To može uzrokovati povećanje napetosti i povećanje osjećaja izolacije.
  • U psihoze faze javljaju su daleko važnije (bez obzira na zdravstveno stanje pacijenta) za održavanje kontakta između liječnika i pacijenta, možete dodijeliti problematiku od prednosti koje donosi i često izaziva negativne posljedice preventivne antidepresive. To je posebno važno kada pacijenti imaju prigovor psevdonevrologicheskie: nedostatak apetita, smanjena učinkovitost, nesanicu i druge.

Grupna psihoterapija također zauzima veliko mjesto u liječenju melankoličnih stanja. Upotreba psihoterapije je poželjna na početku i na kraju prilagodbe melankolije, kada pacijent ima prilike za kontakt s liječnikom. Naravno, grupni razgovori trebaju biti provedeni u skladu s gore navedenim načelima. Potrebno je upoznati pacijente s nuspojavama lijekova i razlikovati ih od manifestacija same bolesti.

Prijelaz iz psihotične države na oporavak, kao i od bolničkog okruženja do poznatog društvenog i obiteljskog okruženja, kritički je trenutak u cijelom procesu liječenja psihozama; to zahtijeva veliku psihoterapijsku aktivnost.

Glavni zadatak ovdje nije samo potpuno uklanjanje psihotičnih iskustava, već prije svega olakšati prilagodbu pojedinca stvarnoj situaciji. Najvažnije su one sredstva koja osiguravaju samopouzdanje pacijenta u samopouzdanje i uključivanje u uobičajenu aktivnost.

Psihoterapija i društvene aktivnosti trebaju se provoditi sve dok bolesnik ne bude potpuno oporavljen i uključen u obitelj i radno okruženje.

Kako se ponašati s bolesnom depresijom

Kako se ponašati s depresivnim ljudima

Negativne senzacije depresivnog pacijenta, (na primjer, pritužbe na apatiju, nesanicu, somatske pritužbe) ne smiju se uzimati za sitno, ignorirati ih, nemojte im dati reći. Nemojte dopustiti bilo kakve ravne tješnje izjave ili trivijalan poticaj. Nema manevara da razveseli depresivnog pacijenta, ako je prvi pokušaj u tom smjeru bio neuspješan.

Procijeniti trenutačnu beznadnost kao manifestaciju depresivnog stanja, kako bi pacijentu pružila pravu nadu za kraj depresije.

Nemojte se svidjeti njegovoj volji. Nemojte reći depresivnom pacijentu da se "mora privući zajedno", da bi "mogao, ako to želi". Pružiti pacijentu da osjeća da se ne smatra insolventnim, da nije kriv po bolnom stanju u kojem je trenutačno.

Nemojte se svidjeti takvim vrlinama kao što su vjera ili osjećaj odgovornosti.

Olakšati depresivan pacijent od potrebe za donošenjem odluka, ako je to bolno za njega. Ponašajte se s pacijentom mirno, stalno, pouzdano. Pacijentu je dužan posjetiti liječnika i pratiti ga.

Nemojte dopustiti da depresivni pacijenti donose važne odluke tijekom depresivne epizode: primjerice, promjenu zanimanja, prestanak braka, planiranje rođenja djeteta itd.

Samo relativno olakšanje na području osobnih i službenih kontakata (osim u slučajevima teške depresije). Nema kardinalnih promjena u utvrđenim navikama. S izraženom depresijom - ne idite na godišnji odmor.

Pokažite svoj simpatički angažman i razumijevanje, kada je depresivan pacijent teško napraviti nešto, ali da ga podrži u izvršavanju vlastitih hitnih i stvarnih zadataka. Da privuče pozornost depresivnog pacijenta na sve što mu uspijeva, ali da ne dopušta da sebi postigne trijumfne intonacije.

Pratiti redovito praćenje režima, ritmičku raspodjelu u svakodnevnoj rutini (podizanje, rad, jelo, spavanje), koje se moraju poštivati ​​radnim danima, slobodnim i praznicima.

Da bi poduprla pacijenta, da mu ne dopusti da ujutro leži u krevetu, prerano ode u krevet i u potpunosti se povukao tijekom dana.

Pružiti pacijentu razumjeti da seksualne želje tijekom depresije gube svoju snagu ili čak nestanu.

Da bolesnik ostane svjestan potrebe da se brine o sebi (promatrajući sanitarne norme).

Nemojte dopustiti da izgubite hrabrost kada se bavite depresivnim pacijentima, na primjer, kada smatrate da pacijent reagira negativno na sve vaše napore, odbacuje svaki prijedlog. Nemojte oslabiti vezu i nemojte ga slomiti dok se usmeni kontakt ne zaustavi.

U nazočnosti depresivan pacijent Izbjegavajte varanje gay, živahnih, prepričavih tračeva, anegdota.

Izbjegavajte izraze koji bi mogli uzrokovati osmijeh pacijenta, jer to može probuditi osjećaj krivnje ili straha od sramote. Nema prijekora i komentara. Sjetite se da je pacijent vrlo osjetljiv i ranjiv i u svemu lako vidi potvrdu da se smatra bezvrijednim, nesposobnim za bilo što.

Budite oprezni u izražavanju ironije, sarkazma i takozvanih bezazlenih šala. Osjećaj humora tijekom depresije često nestaje.

Nemojte više podsjećati na prošle uspjehe i postignuća. Tijekom ozbiljne depresivne faze, ne pokušavajte otkriti uzroke i uzroke raspoloženja. Ako je moguće, usredotočite se na trenutni trenutak, na osjećaje doživljene u to vrijeme.

Ako depresivni pacijent može plakati (što mnogi depresivni pacijenti ne mogu), potaknuti ga, plakati. Nemojte podupirati tendenciju pacijenta da neprestano traži samokontrolu.

U slučajevima plitke depresije, pokušajte potaknuti disanje disanja (vježbe disanja, plivanje). Možda: posebna masaža, na primjer noga, abdomen.

Potaknite kreativno samoizražavanje (crtež, glazba, ples) samo kada pacijent ima takvu želju.

Kako se ponašati ako je voljena osoba depresivna? Psiholog objašnjava

Pisac Ella Dare čitanje psihološke materijala na temu predložio zamjenu riječ „depresija” u riječi „gube” - jednostavno zato što mnogi novinari ne pokušati razumjeti značenje te riječi. Mislim da je ovaj pristup je dobra ilustracija teškoća objaviti imena vanjskog psihijatriji bolesti (kada je riječ počinje označavaju niz stvari koje treba učiniti s originalnim problemom bez). Zamislite materijale poput "Deset toplih napitaka za gubu" ili "Kako izbjeći zimsku gubu?".

Dakle, što je depresija? Depresija je vrlo različita.

Prvo, depresija ima tri stupnja ozbiljnosti - blage, umjerene (kliničke) i teške (kronične). Blaga depresija obično prolazi 2-3 mjeseca, prosjek može proći ili prijeći u tešku, ako prođe - onda šest mjeseci ili godinu dana. Tipično, blaga i umjerena depresija može se liječiti psihologom bez upotrebe lijekova, ali uz upotrebu prolaza brže i lakše.

Teška depresija uz blues neće biti zbunjen: čovjek dođe teško vrijeme, kada je imao teško vrijeme brigu o sebi, uključujući i što se tiče higijene, teško je ustati, oprati suđe, četka za zube, izaći iz stana, da napuste kuću. U vrlo lošim situacijama on zaboravlja jesti i može umrijeti od gladi.

Ponekad je maskirana depresija depresija u kojoj je osoba pretjerano vesela i stalno zauzeta nečim da ne osjeća koliko je loš, koliko je umoran i mučan. Obično to dovodi do sloma i prijelaza depresije u tešku pozornicu.

Također, depresija može biti različite vrste prema senzacijama. Na primjer, astenička depresija je ozbiljan gubitak resursa zbog (obično) teških opterećenja i naprezanja. Karakterizira vam neugodan osjećaj suspendirane težine, nemogućnost da se radujete (ujutro se probudite i osjećaj koji je upravo radio u dvije smjene u rudniku).

Anestetska depresija ili depresija s derealizacijom karakterizira osjećaj da svijet nije stvaran, zidovi su kartoni, crta se pogled iza prozora, osjećaji su zauvijek umrli, svijet je zamrznut. Ova vrsta depresije također može pratiti teže mentalne dijagnoze - na primjer, shizofreniju. Također depresija može biti kod bipolarnog poremećaja - iu drugom polu, osoba je vesela i puna snaga.

Depresija može biti uzrokovana kršenjem hormonalnog stanja nakon porođaja ili zbog menopauze i starenja (u nekim suvremenim zemljama antidepresivi se automatski propisuju starijima). Depresije uključuju, na primjer, postpartum depresiju.

Endogena depresija uzrokovana je unutarnjim biokemijskim procesima u tijelu, obično dovodi do cjeloživotnog unosa droga, jer tijelo jednostavno ne može (ili izgubiti takvu sposobnost) proizvesti potrebne tvari samostalno. Ponekad - vrlo rijetko - takva depresija vodi do takvih teških uvjeta, što može biti osnova za eutanaziju u zemljama gdje je to moguće.

Atipičnu depresiju obično prati i niz drugih simptoma karakterističnih za normalnu depresije - npr žestoke tjeskobe, povećani apetit (obično u bolesnika koji su primali samo antidepresivi smanjenog apetita), jake somatske boli.

Također, depresija se razlikuje iz razloga. Psihogenička depresija uzrokovana je teškim stresom, a psihotična depresija uzrokovana je predispozicijom živčanog sustava i traumom glave.

Također, depresija može biti dijete i adolescent (u ovoj kategoriji pacijenata obično nastaje zbog teških ozljeda - strašnog roditeljskog razvoda, školskog mamca, prirodnih ili umjetnih katastrofa, ratova).

Ovo je skup koji imamo - vrlo raznolik zbog razloga, dobi, statusa i manifestacija.

Prilično je teško pronaći preporuke za rođake svih pacijenata s depresijom. Stoga je vjerojatno vrijedno početi razumijevati točno kakvu depresiju imate blisku osobu, koliko dugo traje vrijeme i što je potrebno da prođe.

Na primjer, s astenom i psihogenim, kao i dijete i adolescentne depresije, potrebno je odmor i oporavak, ljubav i podrška rodbine, nada - nada je vrlo nužna - i vjera u svijetlu budućnost. Tijekom vremena tijelo će se oporaviti. A za vrijeme, sve dok se ne obnovi, općenito, pristup je isti kao kod teške gripe - podsjećamo na piti tablete, držite ruke, udarajte na glavu i suosjećajte s onim što se događa.

U težim priča je vrlo potrebno briga: ljudi u ovoj državi stvarno teško raditi čak i svakodnevne stvari, i antidepresive, kada se tijelo počne oporavljati, također povećava pospanost (i obično potisnuta libido). Dakle, kao što je npr sati seksa, ekstremnih sportova, putovanje za tjedan dana u Burmi, igranje snowballs i mnogih trgovačkih putovanja neće dovesti do činjenice da je princeza Nesmeyana dolaze u život, a činjenica da će postati Duh Hamletova oca, koja se jedino mogu nije jasno da se zaklinjem. I čak se sigurno razboli - od obične hladnoće do nekih egzotičnih upala na Ahilovu tetivu i neuralgiju.

Ako niste uzrok depresije u nekoj osobi (ne izdajete, razvodite se, pokušajte utopiti u odijelu Joker u kiselini), nemojte kriviti sebe. Depresija, poput raka, uzrokovana je složenim kombinacijom različitih čimbenika, a vi zasigurno nisu najvažniji.

Naprotiv, sposobnost da ostane s osobom u depresiji bez amortizacije (jesi li posve lijen?) Je li nakit koji nije dostupan svima, čak i ako ima posebno obrazovanje.

I meni se čini da važan čimbenik u pronalaženju depresivne osobe pored osobe je briga o sebi. Ne zaboravite da živjeti pored nekoga tko je stalno zabrinut, plaćen ili plakati, također nije lako. Nemojte se zaključati s njim kod kuće, inače će vas depresija pobijediti. Potražite podršku u radu, prijateljima, putovanja u prirodi (ako ti se svidi), kupovinu, skok s padobranom izgleda smiješno komedija - samo ne zaboravite o sebi. Vaš život nastavlja - poput života osobe s depresijom.

Ne zaboravite na reakciju agresije. Ako ste aktivna osoba koja se koristi za živjeti i uživati ​​u životu, spor, grintav, umorna i slaba čovjeka, koji je na taj način izgubio bez ruku, bez nogu, će vam izazvati mnogo iritacije. Pronađite mjesto gdje se možete svađati s takvim životom i tako žalosnim stanjem.

Obratite pozornost ravnomjerno, kako ne biste ostavili nekoga tko je blizu, bez podrške, hrane i pomoći, i sebe - bez života i užitaka.

Ako je vaša bliskija osoba ozbiljno bolestana i dugo vremena, imajte na umu da postoje grupe za podršku za rođake pacijenata s psihijatrijskim dijagnozama, kao i psihologe i psihoterapeute koji vam mogu pružiti podršku.

"Pravila igre" kod bolesnika s depresijom

Depresija je poput dame u crnoj boji. Ako je došla, nemoj je odvezati, ali ga pozovite na stol kao gost i slušajte što namjerava reći. Karl Gustav Jung, utemeljitelj analitičke psihologije.

Olga Prokopyeva,
psihoterapeut,
voditelj odjela
Klinički grad
Mentalno zdravlje
ambulanta Minsk:

- Komunikacija s nekim tko je u stanju depresije nije jednostavna stvar. Rodbina i prijatelji, gledajući apatiju i neaktivnost, često pokušavaju poticati nešto za raditi; savjetovao sam se "privući zajedno", "okupiti se"; riječima, oni slave ozbiljnost situacije - kažu: "Nije tako loše", "Sve će biti u redu, samo trebate malo čekati", "Pazite na nešto". Takvi pozivi nisu samo beskorisni, već mogu čak i naštetiti ako osoba osjeća da ga nitko ne razumije. Zapravo, on ne može odgovoriti na takvo uvjeravanje, jer depresivni pacijent nema želje i volju, on "ne može poželjeti", a to je vrlo važan simptom.

Ponašanje u depresiji nije kao uobičajeno, što je uvijek bilo uobičajeno i za koje se koriste prijatelji i rodbina. Važno je shvatiti tu činjenicu i prihvatiti je. Glavni zadatak rodbine je motivirati liječnika. Potrebno je uvjeriti da se danas takvi pacijenti učinkovito liječe, ublažavaju bolne patnje. Pacijenti s depresijom, koji pokazuju anksioznost, nemir, imaju visok rizik od samoubojstva - zahtijevaju posebnu pozornost.

Danas se mnogo govori o dodatnim načinima prevladavanja depresije, osobito o prednostima sportskog i tjelesnog odgoja, osobito u krilu prirode. Pacijentu je teško izazvati ako je "na dnu" depresije. Međutim, to postaje moguće kada je osoba otišla dio puta na oporavak ili je pobijedila bolest i počela obnoviti život. Tjelesna aktivnost će spriječiti novu depresiju.

Lakše je započeti nastavu s nekim tko je blizu vas. Sport distracts from negativne misli. Osim toga, studije su pokazale da tjelesna aktivnost ima antidepresivni učinak, pozitivno utječe na stanje uma. Ovakvom vrstom aktivnosti dodjeljuju se posebne tvari koje potiču poboljšanje raspoloženja.

Pomaže u sprečavanju depresije, racionalne prehrane. Vjeruje se da nedostatak omega-3 masnih kiselina povećava rizik od bolesti. Niska razina osjetljivosti na frustracije kod japanskih ljudi povezana je s velikom potrošnjom ribe koja sadrži mnoge od tih kiselina. Također se pretpostavlja važna uloga vitamina B grupe.

Dnevna rutina igra značajnu ulogu u prevladavanju bolesti. To bi trebalo uključivati ​​samo ono što se može riješiti. Ako pacijent ne planira planiranje, to će biti razočarano, a ovo je negativno iskustvo i korak unatrag - do depresije.

To potiče upravljanje dnevnikom u borbi protiv bolesti, gdje treba napisati senzacije, osjećaje, snove.

Možete napraviti kreativnost, na primjer, slikanje, glazba, vez - sve što donosi radost.

Većina ljudi koji su bili depresivni kasnije će to osjetiti ako se ne liječi. Stoga je vrlo važno uzimati lijekove koje je propisao liječnik i poduzeti tečaj psihoterapije.
Potrebno će dugo i redovito farmakoterapijsko liječenje. Preuranjeno zaustavljanje uporabe antidepresiva često dovodi do nastavka bolesti, osobito ako je osoba već pretrpjela nekoliko depresivnih faza.

Roditelji i prijatelji depresivne osobe moraju slijediti pravila:

  • Pokazati dobrohotnost, ne previše brinuti o pacijentu i ograničavati njegovu slobodu;
  • Budite strpljivi - to je pretpostavka povoljne komunikacije;
  • Izbjegavajte neiskrenost i pretvaranje; želje i osjećaje izravno izražavaju; ne raspravljati sa pacijentom;
  • Izbjegavajte neprijateljski optimizam;
  • Podržite osobu u namjeri da nastavite liječenje, uvjeravajući u učinkovitost terapije;
  • Označite i mali napredak, cijenite pozitivno i pohvalite za uspjeh;
  • Uoči navečer ili ujutro, zajedno s pacijentom, planira svoj dan i rasporediti teret;
  • Pratite svoje stanje tako da ne postanu "zaražene" depresijom.
  • Ovo je vrsta ideala, na koju se treba težiti.

Depresija. Doplatak za pacijente.

Ako jednog dana probuditi i shvatiti da je život - besmisleno i glupo, ako osjećate da ništa ne može ispraviti, jer budućnosti nema perspektivu ako više nemaju interes u činjenici da je nedavno dao vam zadovoljstvo,, možda će sutra proći, ili možda ne. A ako ta država traje neko vrijeme, pomislite: "Što se događa meni?"

I. OPĆE INFORMACIJE O DEPRESIJI

Depresija (latinski, deprimo - "crush", "suppress") - to je mentalni poremećaj koji karakterizira "depresivna trijada": "

  • smanjenje raspoloženja i gubitak sposobnosti da doživljavaju radost (anhedonia),
  • kršenje mišljenja (negativne prosudbe, pesimistički pogled na ono što se događa itd.)
  • usporavanje motora.

Depresija koja se proširila i stekla tako veliku društvenu važnost u naše vrijeme poznata je liječnicima od antike. Hipokrat je detaljno opisivao pod imenom "melankolija" stanje koje vrlo podsjeća na našu trenutnu definiciju depresije, pa čak i preporučuje liječenje - naravno u okviru antičke medicine.

Hipokrat je depresija liječenje sastoji se u imenovanju opijumom tinktura, topla čišćenje ispiranje crijeva (Hipokrat skrenuo pozornost na činjenicu da je teška depresija je često popraćena zatvor, a u prilogu veliku važnost na to), psihološku podršku (preporučeno pacijenta „poticati i zabavljaju”), produljena tople kupke masaža i piti mineralnu vodu jednog od poznatih izvora Kreta (kao što se kasnije u vrijeme Paracelsusa, ova voda sadržavao veliku količinu brom iona magnezija i litij - tj moze pomoć s depresijom).

Hipokrat je također skrenuo pozornost na ovisnosti o stanju mnogih depresivnih bolesnika s vremenskim uvjetima i godišnjem dobu, godišnjeg doba depresije u mnogih pacijenata, poboljšati stanje nekih bolesnika, nakon neprospavane noći. Dakle, bio je blizu otkrivanju terapeutskog učinka lišavanja sna i sunčeve svjetlosti (fototerapija), iako nije.

Ebers papyrus, jedan od najvažnijih medicinskih rasprava drevnog Egipta, također sadrži kratki opis depresije. Iako su informacije o papirusu pune ritualnih rituala i zamršenih propisa za protjerivanje demona koji mriječe bolest, ona također ukazuje na dugu praksu i promatranje.

Depresija je bolest našeg vremena

Studije u svim zemljama svijeta pokazuju: depresija, poput kardiovaskularnih bolesti, postaje neizbježan atribut modernog društva. Prema WHO prognozama, u bliskoj budućnosti, depresija će zauzeti drugo mjesto u prevalenciji nakon kardiovaskularnih bolesti. Prema različitim istraživačima, od toga ima 20% populacije razvijenih zemalja. Na primjer, poznato je da više od polovice stanovnika SAD-a uzima antidepresive i smirenje. Naravno, ova dinamika nije ohrabrujuća.

Jedan depresivan bolesnik je poznato da svaki psihijatar i psihoterapeut, on pati od gubitka snage, gubitak osjećaja uživanja u životu, nesanica, neugodne misli, nemogućnost da se koncentriraju na trenutnu aktivnost. Tu su i složenije (maskirani) oblici depresije, kada je „skriven” pod krinkom drugih bolesti (glavobolja, gastrointestinalni, srčane boli, i drugi.).

Depresija je bolest cijelog organizma. Tipični znakovi depresije:

Simptomi depresije su vrlo različiti i variraju ovisno o obliku bolesti. Navodimo najtipičnije znakove ovog poremećaja:

Emocionalne manifestacije - simptomi depresije

tuga, patnja, potlačena, depresivna raspoloženja, očajanje

anksioznost, osjećaj unutarnje napetosti, predviđanje nevolja

osjećaj krivnje, čestih samoubojstava

Nezadovoljstvo samim sobom, smanjenje samopouzdanja, smanjenje samopoštovanja

Smanjenje ili gubitak sposobnosti da doživite užitak od ranijih ugodnih aktivnosti

smanjen interes za okoliš

gubitak sposobnosti da doživi bilo kakve osjećaje (u slučajevima duboke depresije)

poremećaji spavanja (nesanica, pospanost)

promjene u apetitu (gubitak ili prejedanje)

smanjena funkcija crijeva (konstipacija)

smanjene seksualne potrebe

smanjena energija, povećana umor u normalnim fizičkim i mentalnim opterećenjima, slabost

bol i razne neugodne senzacije u tijelu (na primjer, u srcu, u želucu, u mišićima)

pasivnost, poteškoće u uključivanju u svrhovito djelovanje

izbjegavanje kontakata (sklonost osamljenosti, gubitak interesa za druge ljude)

odbijanje zabave

Zlostavljanje alkohola i tvari, koje pružaju privremeno olakšanje

poteškoće u odlučivanju

poteškoće se koncentriraju, koncentriraju

prevalencija tmurnih, negativnih misli o sebi, o svom životu, o svijetu kao cjelini

tmurna, pesimistična vizija budućnosti s nedostatkom perspektive, misli o besmislenosti života

anksioznost o zdravlju i sudbini voljenih

prisustvo misli o vlastitoj beskorisnosti, bespomoćnosti, strahovanju da se javljaju na nesrećama na javnim mjestima

misli o samoubojstvu (u teškim slučajevima)

Da bi se dijagnosticirala "depresija" potrebno je da neki od ovih simptoma ostanu prisutni najmanje dva tjedna. Pacijent i drugi često percipiraju depresiju kao manifestnu lošu temperaturu, lijenost i sebičnost, razvrat ili prirodni pesimizam. Treba zapamtiti da depresija nije samo loše raspoloženje (vidi gore navedene manifestacije), već bolest koja zahtijeva specijalističku intervenciju i koja je dovoljno liječena. Ranije je dijagnoza i liječenje započne, bolje šanse za brzi oporavak, da se depresija ne ponovi i da će se teški oblik, uz želju da počine samoubojstvo.

Što obično sprečava ljude da traže pomoć za depresiju?

Često se događa da fiziološke manifestacije depresije doprinose formiranju vjerovanja o prisutnosti ozbiljnih somatskih bolesti. To je razlog kontaktiranja liječnika-terapeuta. 80% bolesnika s depresijom u početku traži pomoć liječnika opće prakse, s ispravnom dijagnozom koja se postavlja na oko 5% njih. Adekvatna terapija prima čak i manje pacijenata. Nažalost, na uobičajenom prijemu u poliklinici, nije uvijek moguće razlikovati fiziološke manifestacije depresije i simptoma tjelesne bolesti, što utječe na dijagnozu. Pacijenti su propisani simptomatska terapija (lijekovi "iz srca", "iz trbuha", "od glave"), ali ne dolazi do poboljšanja. Postoje misli teške, nepoznate somatske bolesti koja mehanizmom začaranog kruga dovodi do teže depresije.

Kao nedavna studija otkrivanja depresije od strane liječnika opće prakse to je otežalo da u gotovo polovici slučajeva (43%, Kalifornija) slučajeva pacijenti pokušavaju šutjeti o simptomima depresije. Mnogi se boji imenovanja antidepresiva i njihovih nuspojava; neki vjeruju da je zadržavanje emocija pod kontrolom osobna stvar, a ne liječnička briga; postoje i strahovi da će spomenuti slučaj depresije ući u medicinsku evidenciju i nekako postati poznat poslodavcu; konačno, neki se boje upućivati ​​liječniku psihijatru (registraciju, zabranu vožnje i putovanja u inozemstvo).

II. ZNANSTVENE ZNANJE O DEPRESIJI.

Glavne vrste depresije.

Često, depresija se javlja u pozadini stresa ili dugotrajnih teških traumatskih situacija. Ponekad nastaju bez ikakvog razloga. Depresija može pratiti somatske bolesti (kardiovaskularni, gastrointestinalni, endokrini, itd.). U takvim slučajevima, značajno opterećuje tijek i prognozu temeljne somatske bolesti. Međutim, s pravodobnim otkrivanjem i liječenjem depresije, dolazi do brzog poboljšanja mentalnog i fizičkog blagostanja.

Depresija se može pojaviti u obliku pojedinačnih, različitih ozbiljnih epizoda bolesti ili se odvija dugo u obliku ponovljenih egzacerbacija.

U nekim je bolesnicima depresija kronična - nastavlja se već dugi niz godina, a ne postiže značajnu težinu.

Ponekad je depresija uglavnom ograničena na tjelesne simptome bez posebnih emocionalnih manifestacija. U tom slučaju klinički i laboratorijski pregledi ne mogu otkriti nikakve organske promjene. U takvim slučajevima potrebno je savjetovanje s psihijatrom.

Suvremene ideje o uzrocima depresije.

Ako govorimo o uzrocima depresije, daleko najpoznatiji su biopsihosocijalnom model odražava odnos bioloških, psiholoških i ekoloških čimbenika u nastanku depresivnih poremećaja.

Biološki razlozi sastoje se od kršenja biokemijskih procesa u tijelu (razmjena neurotransmitera, kao što je serotonin, norepinefrin, acetilkolin itd.). Ta povreda, zauzvrat, može biti hereditarno prouzročena;

psihološki - u iskrivljavanju slike "ja" i ideja o svijetu oko depresivnog pacijenta; Znanstveno istraživanje otkrilo je sljedeće psihološke čimbenike depresije:

  • poseban stil razmišljanja; negativno razmišljanje, koje karakterizira fiksacija na negativnim stranama života i sebstva, tendenciju da se u negativnom svjetlu uočava okolni život i njegova budućnost
  • specifičan stil komunikacije u obitelji s povećanom razinom kritike, povećanog sukoba
  • povećan broj stresnih događaja u osobnom životu (odvajanje, razvod, alkoholizacija voljenih osoba, smrt najmilije)
  • socijalna izolacija s malim brojem toplih, povjerljivih kontakata koji bi mogli poslužiti kao izvor emocionalne podrške

ekološki - u povećanoj stresnoj genetici suvremenog života, pretjeranog zahtjeva pojedinca od strane društva, postavljajući mu "kult uspjeha". Cross-kulturne studije su pokazale da je u kulturama na temelju prioriteta uspjeha i visokog postignuća, mnogo višim razinama depresije nego u društvima u kojima uspjeh nije kult.

III. POMOĆ U DEPRESIJAMA

Suvremeni pristup liječenju depresije uključuje kombinaciju različitih metoda - biološku terapiju (lijekove, a ne medicinske) i psihoterapiju.

Liječenje depresije.

Propisan je za pacijente s blagim, umjerenim i teškim manifestacijama depresije. Neophodan uvjet za učinkovitost liječenja je suradnja s liječnikom: strogo pridržavanje propisane terapije, redovite posjete liječniku, detaljno, iskreno izvješće o njegovim stanjem i životnim poteškoćama.

Ispravna terapija u većini slučajeva omogućuje potpuno uklanjanje simptoma depresije. Glavna klasa lijekova za liječenje depresije su antidepresivi. Glavne prednosti nove generacije antidepresiva se poboljšala podnošljivost, smanjenje nuspojava, smanjenu toksičnost i visoku sigurnost u predoziranja. Antidepresivi nisu zarazna, i povlačenje, za razliku od klasi benzodiazepinski smirenje lijekova (Phenazepamum, Relanium, elenium, tazepam i dr.) I naširoko koristi u našoj zemlji korvalola, valokordin. Nadalje, sredstva za umirenje i fenobarbital benzodiazepin uključeni u korvalola valokordin i dugotrajna uporaba smanjuje osjetljivost na druge psihofarmakološki sredstvima.

Glavne faze terapije.

1. Definicija taktike liječenju depresije: izbor antidepresiv s glavnih simptoma depresije u svakom pacijentu, odabiru adekvatne doze i individualnog režima liječenja.

2. Osnovni tijek terapije usmjeren je na smanjenje simptoma depresije do njihovog nestanka, obnavljajući dosadašnju razinu aktivnosti karakterističnu za pacijenta.

3. Provesti terapiju za održavanje 4-6 ili više mjeseci nakon opće normalizacije stanja. Ova faza je usmjerena na sprečavanje pogoršanja bolesti.

Važno je zapamtiti da je provedena brojna istraživanja potvrđuju visoku učinkovitost i sigurnost modernih antidepresiva. Štete od depresije i emocionalne dobrobiti ljudskog materijala, padom neusporediv s manjim i lako izmjenjivim nuspojava koje se ponekad javljaju prilikom korištenja antidepresiva. To treba imati na umu da je terapijski učinak antidepresiva često se pojavljuje samo u roku od 2-4 tjedna nakon početka prijema.

Za razliku od liječenja lijekom, psihoterapija pretpostavlja aktivniju ulogu pacijenta u procesu liječenja. Psihoterapija pomaže pacijentima razviti vještine emocionalne samoregulacije, au budućnosti će se učinkovitije nositi s kriznim situacijama bez da se deprimiraju.

U liječenju depresije kao najučinkovitijim i znanstveno dokazanim, tri su se dokaza dokazala: psihodinamička psihoterapija, bihevioralna psihoterapija i kognitivna psihoterapija.

Prema psihodinamičkoj terapiji, psihološka osnova depresije su unutarnji nesvjesni sukobi. Na primjer, želja da budu neovisni i istodobna želja za primanjem velike pomoći, pomoći i brige drugih ljudi. Drugi tipični sukob je prisutnost snažnog gnjeva, ljutnje drugih, povezanih s potrebom da budu uvijek ljubazni, dobri i održavali raspoloženje voljenih. Izvori tih sukoba leže u životnoj povijesti bolesnika, koja postaje predmetom analize u psihodinamičkoj terapiji. U svakom pojedinom slučaju, postoji svibanj biti jedinstveni sadržaj sukobljenih iskustava, pa je stoga pojedinačni psihoterapijski rad je potrebno. Cilj terapije je razumjeti sukob i pomoći u konstruktivnoj rezoluciji: naučiti pronaći ravnotežu neovisnosti i intimnosti, razviti sposobnost konstruktivnog izražavanja osjećaja i održavanja odnosa s ljudima u isto vrijeme.

Bihevioralna terapija ima za cilj rješavanje trenutne probleme pacijenta i uklanjanje simptoma ponašanja: pasivnost, odricanje od užitaka, monoton način života, izolacije od drugih, planiranje i sudjelovanje u svrhovitu nemogućnosti aktivnosti.

Kognitivna psihoterapija. Kao glavni psihološki mehanizam depresije u kognitivnoj psihoterapiji, tzv. negativno mišljenje, koje se izražava u sklonosti depresivnih pacijenata da se sve što se događa s njima u negativnom svjetlu. Promjena takvog načina razmišljanja zahtijeva posao koji ima za cilj razvijanje realističnog stajališta o sebi, svijetu i budućnosti.

Što obično sprečava pristup psihoterapiji?

1. Niska svijest ljudi o tome što je psihoterapija.

2.Frona predanost autsajderu u osobnim, intimnim iskustvima.

3. Skeptičan stav prema činjenici da "razgovori" mogu dati opipljiv učinak.

4. Ideja da s psihološkim poteškoćama koje trebate sami nositi, a obraćanje drugoj osobi znak je slabosti.

U suvremenom društvu psihoterapija je prepoznata, učinkovita metoda pomoći različitim mentalnim poremećajima. Sve informacije koje terapeut prima na sjednici strogo je povjerljiva i ostaje tajna. Svaka osoba u životu ima situacije (na primjer, kao što je bolest), s kojom se ne može nositi sam. Sposobnost traženja pomoći i prihvaćanja je znak ne slabosti, već zrelosti osobe.

Što ako deprimira netko blizak vama?

Podrška voljenima, čak i kada pacijent ne izražava interes za njega, vrlo je važan za prevladavanje depresije.

Budite pozorni prema njegovim žalbama.

Izbjegavajte ravne i utješne izjave ili trivijalne klicave.

Naglasite neposrednost depresivnog stanja, nadahnjujući nadu za kraj depresije.

Ne zovite manifestacije volje pacijenta, nemojte mu reći: "Morate se povući zajedno", mogli ste, ako ste htjeli, "itd.

Nemojte dopustiti bolesniku da se osjeća bespomoćno i krivim.

Ne pozivajte na vrline kao što su vjera ili osjećaj odgovornosti.

Oslobodite depresivnog pacijenta od potrebe za donošenjem odluka, osobito onih koji su vrlo važni.

Ponašajte se s pacijentom mirno, stalno i pouzdano.

Organizirajte posjet liječniku i pratite pacijenta

Oslobodite pacijenta s obzirom na njegove osobne i službene kontakte.

Održavajte kardinalne navike pacijenta.

Nemojte inzistirati na otpuštanju bolesnika, osobito ako nema znakova teške depresije.

Pokažite svoje suosjećanje i razumijevanje, pomažite pacijentu u obavljanju vlastitih hitnih i stvarnih zadataka.

Obratiti pozornost pacijenta na sve što uspijeva, nemojte dopustiti da se pobjede trijumfalne intonacije.

Pazite na redovito pridržavanje rutine pacijenta, ritmičku raspodjelu poslova u dnevnoj rutini

Nemojte dopustiti pacijentu da leži u krevetu ujutro, ranije spavati i ostati sami.

Pazite na pacijenta da se brine o sebi.

Izbjegavajte ismijavanje zabave.

Izbjegavajte primjedbe i primjedbe.

Nemojte spomenuti prošle uspjehe pacijenta.

Nemojte se baviti samozavaravanjem pacijenta, podupirati ga u traženju pomoći.

Preduvjeti mentalnog zdravlja.

Napravite dnevnu rutinu i slijedite ga.

Budite uvjerljivi.

Idite u sport ili vježbajte najmanje 2 puta tjedno.

Održavajte redovnu komunikaciju s osobama blizu vas.

Prije nego što misle o svim svojim neuspjesima, smiriti i razmišljati o tome što vaš pogreška je i kako se može ispraviti, kao što je rečeno - „ispravio grešku, još uvijek nije pogreška.”

Upotrijebljeni su materijali djela Moskovskog istraživačkog instituta za psihijatriju Ministarstva zdravstva Ruske Federacije.

Kako se ponašati u slučaju depresije

Do danas, depresija je jedna od najozbiljnijih bolesti koja pogađa ljude širom svijeta. Ova bolest utječe na sposobnost osobe da normalno funkcionira, misli i osjeća. Konkretno, osobe s depresijom često pate od nesanice i stalno su u depresivnom raspoloženju: osjećaju se tužno, razočarano i beznadno. Osoba u depresiji obično gubi interes za užitkom, zabavom, konzumira osjećaj usamljenosti.

Osobe s depresijom uvijek čekaju bolji dan, ali na kraju gube nadu da će doći ovaj dan. Ne znaju kako se bolje "osjećate". Ljudi koji pate od depresije mogu doživjeti nagle promjene raspoloženja ili želju za prestankom interakcije s drugim ljudima. U nekim slučajevima, depresija može trajati dosta dugo - mjeseci ili čak godina (osobito kada je riječ o cikličkoj depresiji). Da biste razumjeli kako se ponašati u depresiji i odrediti pravo liječenje, morate saznati što vas je dovelo do ove bolesti.

Stupnjevi ozbiljnosti depresije

Depresija može utjecati na život osobe na različite načine. U velikoj mjeri, manifestacija depresije ovisi o otporu stresa osobe, njegovoj osobnosti i načinu života.

Neki simptomi depresije

emocije:

  • Depresija, česti napadi plača
  • Nedostatak interesa za različite životne užitke, agorafobiju
  • Smanjenje seksualne želje
  • Duboke osjećaje krivnje ili srama
  • Osjećaji beznađa ili bespomoćnosti
  • Hladnoća i želja za odmakom od obitelji i prijatelja

ponašanje:

  • Smanjen interes za sudjelovanje u aktivnostima koje su prethodno aktivno zainteresirane
  • Nesigurno slijediti tvoju hijenu
  • Zanemarivanje dužnosti
  • Nemogućnost da se nosi s malim problemom
  • Nesigurnost da komuniciraju s drugima ili komunicirati s njima je razdražljiva ili sarkastična

Pritužbe o tjelesnom stanju:

  • Nedostatak energije
  • Prejedanje ili gubitak apetita (članak koji pogađa depresiju da bi vam pomogao)
  • Glavobolje, bol u leđima ili bol u zglobovima u mišićima bez posebnih razloga
  • Gastrointestinalni problemi (npr. Bolovi u trbuhu, mučnina, problemi)
  • Nesanica ili pretjerano izlaganje

Ako promatrate neke od ovih simptoma, vjerojatno je da imate duboku depresiju. Konzultacije stručnog liječnika pomoći će vam da pronađete pravi način za prevladavanje ovog problema i naučiti kako se riješiti depresije.

Što uzrokuje depresiju?

Depresija može biti uzrokovana različitim čimbenicima. Na primjer, smrt voljene osobe, gubitak posla ili razočaranje neuspješnih pokušaja ulaska u diplomu može izazvati depresiju. Ako je izvor depresije čist, liječenje postaje mnogo lakše. Međutim, kada izvor nije jasan, zbog nemogućnosti propisivanja odgovarajućeg liječenja, depresija može napredovati, sve više pogoršava stanje bolesnika.

Pored situacijskih čimbenika, postoje i drugi napori koji uzrokuju depresiju. Kemijska neravnoteža, osobni čimbenici, uporaba droge i alkohola, zdravstveni problemi i pothranjenost također mogu potaknuti početak depresije. Budući da takav velik broj različitih čimbenika može utjecati na mentalno zdravlje neke osobe, važno je pratiti njihov stil života i kvalitetu medicinskih usluga koje primaju.

Kako se ponašati u slučaju depresije

Svi oblici depresije su ozbiljna bolest ako utječu na vašu sposobnost funkcioniranja. Da biste dobili osloboditi od depresije, morate osloboditi napetosti, riješiti sve negativne emocije akumulirane tijekom dana, meditacije mogu pomoći u tome.

Ako ti prvi koraci ne daju olakšanje od boli, a ako vas ne pomogne narodni lijekovi u borbi protiv depresije, onda vaša depresija je prilično ozbiljna i trebate koristiti druge mogućnosti liječenja. Obavezno se posavjetujte sa stručnjakom koji će vam pomoći u određivanju izvora depresije i propisivanju odgovarajućeg liječenja.

Zapamtite da se depresija ne može pokrenuti. To je bolest, a svaka bolest zahtijeva pravodobno i učinkovito liječenje. U tom slučaju, ako se i dalje osjećate kao snažna osoba i osjećate da se sami možete nositi s problemom, isprobajte ovu tehniku, ali provjerite sami.

Kako pomoći bolesniku s depresijom

Pomoć, podrška voljenima jedna je od osnovnih potreba ljudi koji su depresivni. Mnogi su sretni da pomognu, ali samo sve njihove akcije, sve riječi iz nekog razloga samo pogoršavaju stanje bolesnika. Kako onda pomoći osobi s depresijom? Što mogu reći i što ne mogu?

Uz bilo koju mentalnu bolest, pomoć bliskih ljudi je jedna od najvažnijih komponenti učinkovitog liječenja.

U jednom od članaka koje sam već dotaknuo na temu kako rodbina ili prijatelji mogu pomoći šizofreničkom pacijentu, ali sada vam želim reći o točnim riječima podrške za depresiju.

Bolest, ne čudo!

Prije svega, želim vas još jednom podsjetiti da su pod depresijom ljudi malo drugačije doživljavaju svijet, kroz prizmu njihove bolesti. On nije lijen, ne ide dalje o svojim emocijama, jednostavno ne može. Ne može se smisliti, gledati, obavljati dnevne dužnosti, raditi, vidjeti dobro oko sebe. Opterećenje negativnih emocija koje prate depresiju, moralni pritisak na neku osobu, razbija je.

Depresija je poput naočala koje cijeli okolni svijet pretvaraju u tamne boje, naglašavaju sve loše stvari, osobito ono što je u osobi. Oni to ne samo pokazuju, već čine mali čvor u ogromnom trupcu, što je nevjerojatno teško nositi. Zato mnogi naši izrazi, koji bi trebali potaknuti osobu s depresijom, mogu pogoršati njegovo stanje.

Točne riječi podrške

I sada se obratimo kako pomoći osobi, koje riječi se mogu i ne mogu reći.

"Drugi imaju lošiji problem od tebe, i ništa, pokušavaju ih prevladati i ne padaju u depresiju". Ovaj izraz je percipiran od strane pacijenta kao ruganje. Kao da je "budala oko", "posebno bolesna". Usporedba s nekim tko je još teži, ali se s njim bori - poput noža u srcu. Na taj način ne možete govoriti ni na koji način. Ako stvarno želite podupirati neku osobu, bolje je reći da žalite što je tako loše za njega, pružite vam pomoć.

"Jasno vas razumijem, ja sam jednom imao depresiju." I onda pogriješite. Vrlo često epizoda lošeg raspoloženja ili poteškoća u životu je izjednačena s depresijom. Zapravo, to nije tako. Depresija je teški mentalni poremećaj, ovo stanje ne traje dan ili tjedan, to je najteža mentalna bol. Stoga, bolje je požaliti čovjeka, reći da je dobar momak, da pokušava prevladati tako ozbiljnu bolest.

Ponekad bliski ljudi savjetuju "ne da se spustite na loše stvari, život se nastavlja!". Osoba koja pati od distimija općenito može smatrati takvu izjavu kao znak da je u ovom životu suvišan, to može izazvati pokušaj samoubojstva u depresiji. Naprotiv, još jednom podsjećamo da u životu ima puno toga (žena, muž, roditelji, djeca, posao, hobiji, dobra djela itd.) Za koje vrijedi živjeti i boriti se protiv bolesti, pružiti vam pomoć u prevladavanju depresija.

Ponekad "pokušavamo" shvatiti takvu osobu, prilagoditi se svom valu, reći mu da je "život nepravedan" ili da "mora podnijeti bolest". Pa, zašto dodati dodatne negativne? Ako želite pomoći, podrľite - a zatim izravno ponudite svoju pomoć, podršku, pitajte što moľete učiniti osobno i ne idite oko grma.

Neki se ljudi "opuštaju" uz pomoć alkoholnih pića pa savjetuju depresivnog pacijenta da "preskoči drugu čašu, zabavi se". Ali alkohol neće pomoći, može dodatno pogoršati stanje osobe. S teškom depresijom ne želim ništa raditi, ne trčati, niti gledati televiziju, niti otići u kazalište ili kino. I ne savjetuj ovo. Ako stvarno želite pomoći, a zatim žrtvujte najvredniju stvar koju imate - svoje vrijeme.

Što možete osobno učiniti i morate učiniti?

  • Ponudite svoju pomoć i učinite to tako da osoba osjeća da želite pomoći, da ćete biti tamo i da je za vas draga. Budite iskreni, nemojte se ustručavati pokazati svoje osjećaje.
  • Pitajte je li pitao liječnika da li mu je dao neko liječenje i da li je lijek uzima osoba koja pati od depresije. Ako negativno odgovorite na bilo koje od pitanja, morate potaknuti liječnika i redovne lijekove, ako su propisani. Da li stanje bolesnika zahtijeva njegov boravak u bolnici? Učinite sve što vam je potrebno da ga odvedete u bolnicu za liječenje.
  • Nemojte pokušavati sudbinu: kod kuće oduzmite nož, noževe, užad - sve što može "gurati" pomisao na samoubojstvo.
  • Bez obzira koliko vam je teško, nikad ne kazujte loše riječi bolesnoj osobi. Zapamtite, depresija je bolest, a ne kap. Možda, prema vani, čini se da netko ne čini ništa, ali zapravo pati u svojoj duši toliko loš da nećete htjeti nikome doživjeti ovu državu.

Ljubav, briga, podrška - to je ono što depresivna osoba treba. Pomognite mu, žrtvovati svoju pažnju, pokazati svoju podršku!

Također možete pročitati preporuke o samom izlasku iz depresije.

U jednom od članaka detaljno sam opisao kako se depresija očituje kod žena, što se može učiniti. Ovaj je članak zaista vrijedan čitanja!

Kako se ponašati s osobom koja pati od depresije?

Ako vidite osobu koja ne prima medicinsku pomoć, ali ga treba, pokušajte ga nagovoriti da ode liječniku. Ovo je prvi zadatak. Događa se da sama depresija prolazi, ali ako traje mjesec dana, dvije, tri godine, onda bez pribjegavanja psihijatru ne može učiniti. Depresija sprečava da osoba normalno funkcionira: ne koristi svoje šanse, stalno je u lošem raspoloženju. S teškom depresijom postoji opasnost od samoubojstva, tako da je toliko važno za osobu da počne uzimati lijekove na vrijeme.

Djelovanje protiv depresivne osobe treba biti lagano, bez grubosti i pritiska, ali bez "sisanja". Nemoj sjesti s njim i plakati. Nemojte se pokušavati upadati u nju ili davati preporuke u duhu "zaboraviti, zaustaviti, privući se zajedno". Sve je beskorisno. Ako je to stvarna depresija, osoba ne može samostalno utjecati na svoju državu, on prestane samostalno kontrolirati.

U fazi liječenja vrlo je važno da bliski ljudi sudjeluju u psihosocijalnoj terapiji. Moderna psihijatrijska skrb (čak i u bolnicama) obuhvaća psiho-obrazovne skupine, gdje se u takvim situacijama poučavaju rodbini i prijatelji ispravno ponašanje. Uostalom, rodbina koja živi pored osobe u depresiji jednako je teška. Obitelj je organizam gdje svatko obavlja svoje funkcije i odjednom jedan od njih pada. Stoga svatko treba pomoć.