Kako izvući prijatelja iz depresije

Kako izvući osobu iz depresije... Podsjetnik legendarnog Salamonskog prstena "sve će proći" nije najbolji način pomoći. Za čovjeka čiji je život pun samoće i budućnost je besmislena, sve već prolazi - osobito jednostavnu ljudsku sreću u društvu. Depresivni poremećaj uništava otvoren, energičan i pozitivan "ja", oduzimajući osobu od mogućnosti izgradnje punopravnog interpersonalnog odnosa.

Depresija nije bolest današnjice, iako je danas obilježena povećanim rastom i vjeruje se da će do 2020. godine bolest zauzeti drugo mjesto na popisu najčešćih. Čak su i drevni grčki liječnici dijagnosticirali "melankoliju" i propisali odgovarajući tretman. Antikna terapija - tinktura opijuma, čišćenje klistera, preporuke za psihološku podršku, kao i masaža i mineralna voda.

Suvremeni sustav korekcije neurotskih poremećaja daleko je prešao iz svog dalekog prethodnika. Antidepresivi, fizioterapija, akupunktura, psihoterapija - neki centri koriste cijeli "ubojica" arsenal sredstava kako bi pomogli njihovu pacijentu. Najviše "progresivno" dodati "analizu karme" i "čišćenja čakri".

Utvrđeno je da se depresija može prenositi od osobe do osobe - i to je glavna opasnost od jednog od najpreciznijih oblika neuroze. Doista, vrlo je teško biti u miru ako postoji depresivna osoba pored vas. Jedan od stručnjaka sa svjetskim imenom koji se specijalizirao za psihoterapiju depresije Michael Yapko čak je napisao knjigu o ovoj temi s naslovom "Depresija je zarazna".

Kako pomoći osobi u depresiji? Moram li to i kako? Što znači iskoristiti i što može pogoršati situaciju? Kako se ne "podići" depresiju? - raspravite ove i druge aspekte liječenja u nastavku.

"Roots" i "grane" depresivnog poremećaja

Dijagnoza "depresije" nastaje u prisutnosti brojnih simptoma, ujedinjenih u "depresivnoj trijadi", čiji su sastavni dijelovi:

  • anhedonia (nemogućnost ili gubitak sposobnosti da doživljavaju pozitivna pojavljivanja),
  • patološko razmišljanje (pesimizam, negativne prosudbe),
  • usporavanje motora u kombinaciji sa mračnim raspoloženjem.

Pojednostavljeni sindrom može se okarakterizirati kao odsutnost značenja, gubitak interesa u životu, duboko i cjelovito usamljenost. Bolest se razlikuje od lošeg raspoloženja sa stabilnošću i kroničnim teških tegoba. "Čvrsti crni pojas" bez križanja i pješačkih prijelaza, put do nigdje, ponor, vrhunac očaja. Već možete razgovarati o prisutnosti depresije ako se simptomi čvrsto drže duže od dva tjedna.

Muškarac, žena, tinejdžer, starac - neurotični poremećaj razmišljanja i ponašanja može postati dio svima. Logično je da problem mora imati razlog i prilično ozbiljan. Provokator može biti bilo kakvo dramatično iskustvo - gubitak voljene osobe, gubitak posla, razvod, nedostatak topline i ljubavi u obitelji, kronični stres zbog mentalnog ili fizičkog preopterećenja i drugih čimbenika. Međutim, čimbenici koji pokreću razvoj depresije mogu biti neupadljivi, osobito za pacijenta, uz uzorke mišljenja koji dovode do lošeg raspoloženja.

Svaka depresivna priča ima svoje "korijene", a njezin izraz nastavlja prema individualnom scenariju. Netko se zatvara u sebi, zatvara prozore, prestaje raditi i podržava društvene kontakte. Druga osoba i dalje živi u društvu, ali vrlo specifična - plač, neumoljivo, cinično i bijesno, što uzrokuje jake boli najbližima. Treći vodi tihu, ali demonstrativnu igru ​​"vidite kako trpi".

Važno upozorenje!

Je li moguće pokušati pomoći osobi koja se može nositi s depresijom, bez pribjegavanja psihologu ili psihoterapeutu? S blagim poremećajem je dopušteno, ali treba uzeti u obzir sljedeću točku:

Igranje psihoterapeuta često se pretvara u tragediju, kada je isporučitelj i pomoćnik postaju žrtva situacije. Nemoguće je predvidjeti razvoj scenarija za neiskusnu osobu. Istinski preduvjeti i motivi depresije voljene osobe mogu ležati u neočekivanoj ravnini.

Primjer. Suprug opravdava depresivno stanje svoje supruge s nedostatkom pozornosti, koristeći sredstvo pomoći intenzivnoj njezi. Zapravo, žena pati od čovjekovog autoritarizma i njezino depresivno ponašanje nesvjesno "vraća svoje moći". Doista, sada sve počinje "spin" oko njezinih simptoma - rutinu svoga muža, ponašanje djece itd. Istodobno, ističemo, žena obavlja taj pokušaj nesvjesno. Pokušaj muža da liječi depresiju gore navedenom metodom (skrb i udvaranje) neće dovesti do pozitivnih pomaka.

Ako govorimo o neovisnoj korekciji, onda se povucimo po kosi pod snagom jedinica. Međutim, s odgovarajućom podrškom, nadahnućem izvana, pomaže u jasnom razumijevanju razloga za vaše stanje i načine obnove procesa oporavka je mnogo lakše. Stoga, bliski ljudi mogu pokušati stvoriti dobre uvjete za rehabilitaciju osobe i izlaska iz depresije.

U najtežim slučajevima, čak i iskusni profesionalci mogu potrajati mjesecima da obnove pacijentovu dušu. Što može zanemariti problem? U kontekstu obiteljskih odnosa - "infekcije" članova obitelji, na području osobnosti - svojim kolapsom, u kontekstu društvenih kontakata - njihovim ukupnim gubitkom.

Kako pomoći osobi u depresiji - osnovne upute

Da se osoba iz depresije poučava da živi. Teško je i zahtijeva uvid, analitiku, sposobnost "biti blizu, ali na daljinu" i spremnost da budu na oprezu. Samoubojstva na pozadini depresije mnogo su češća nego što smo pročitali u novinama.

Dijete koje je izgubilo apetit, spava loše i pati od noćnih mora, s kroničnim "katastrofama" u subjektima i ponašanju - nije problem dijete nego mali čovjek s velikom depresijom.

Muž koji ulijeva u ljutnju i mržnju, zatim u apatiju, zloupotrebljava alkohol, osobno uništava svoju karijeru i obitelj - ne tiranin (najvjerojatnije), već čovjek u depresiji.

Supružnik koji je izgubio zanimanje za svoju obitelj, njezin izgled i sadržaj, nije loša majka i bezvrijedan društveni život, već žena koja se utopila u praznini.

Prijatelj ili prijatelj koji ne odgovara pozivima sa statusom "sve hranjen" u društvenim mrežama nije sebičan (najvjerojatnije), već ljudi koji doživljavaju duhovni kolaps.

A svi trebaju pomoć. Kako pomoći? Što da radim? Možda, ostavite sami - "on / ona će upravljati"?

Prepoznavanje depresije ne znači rješavanje problema. I ne možete ga ni pustiti: trebate raditi na sebi da biste se oporavili - ne možete ga lako nazvati. Ako želite pomoći nekoj osobi blizu vas da izađete iz depresije, trebali biste mu pomoći da:

  • Saznajte kako kontrolirati i upravljati svojim emocionalnim stanjem.
  • Koristite "pravo" način opuštanja - meditacija ili masaža umjesto "pogrešnog" - alkohola ili psihotropnih lijekova.
  • Pronađite neugodne i bolne uspomene i riješite ih umjesto da potiskujete "emocionalne apscese". Ne smije dopustiti osobi da se oslobodi osjećaja, oni hrane tijelo i dušu. Aksiom: trebate izraditi patološke osjećaje i uživati ​​u ugodnim. za brzo oslobađanje iskustva trebat će psihoterapeut koji radi s tehnikom DPDG-a.
  • Analiziraju svoj odnos sa svijetom općenito i osobama, određujući svoje mjesto i funkcionalnost koju obavljaju.
  • Da bi mogao pronaći smisao u bilo kojem koraku, uspostaviti veze, interpretirati ih u smislu nužnosti i važnosti. Općenito, iznimno je važno zaustaviti odgađanje života za kasnije. Svatko ima osjećaj postojanja, i mora biti otvoren za umnožavanje milosti umjesto na miru i devastiranu prisutnost na Zemlji.
  • Ispravite prehranu obogaćujući ga masnim kiselinama (osobito - Omega 3).
  • Pazite na tjelesno naprezanje, vježbajte u zadovoljstvu 2-4 puta tjedno.

Nažalost, ne postoji univerzalni recept. Ali, kao što možete vidjeti, postoje opće preporuke o tome što učiniti ako osoba ima lagani stupanj depresije i koja se može testirati "kod kuće". Jedini rizik je pogoršanje situacije, što će zahtijevati hitnu stručnu pomoć.

Razmotrimo neke tipične situacije i odredimo mogućnosti olakšavanja države. Teško je dati konkretne savjete o ovom poremećaju. Treba ponovno fokusirati, a drugi u zabavi, treći u katarzi. "Home" psihoterapija može trajati godinama, a nagrada za sve napore ponekad je povlačenje neke osobe. Pa, ako vas netko napusti, ali nepopravljivo, kada - iz života...

"Moj muž ima depresiju - što mogu učiniti?"

Povećana razdražljivost, potreba za samoćom, uporaba više od uobičajenih količina alkohola - supružnik gotovo odmah bilježi promjene koje bi mogle ugroziti njezin brak. U nedostatku pozornosti slijedi razvoj povijesti - izljeve bijesa, bijesa, nepristojne, povećane potrebe za seksom (ponekad odstupanja), prijetnje životu (samima i drugima) ili tihog potpunog povlačenja u sebe.

Podrška, briga i nježnost su glavno oružje žene koja, u slučaju depresije čovjeka, može igrati smrtonosnu ulogu (rizik od "infekcije"). Učinkovitost suza i sramota posebno je niska. Uzrok depresije može se sakriti i na području radnih problema, iu području osobnog / intimnog života (ili bilo kojeg drugog jako ogoljelog problema).

Lagan stupanj je pogodan za ispravak kod kuće. Uz preporuke opisane u prethodnom stavku, žena prije svega zahtijeva: empatiju, nedostatak kritike, strpljenje, ohrabrenje, vještine slušanja. Dobar terapeutski način je odmor muža u ravnini svojih hobija (ribolov, sport i ostalo). Na neko vrijeme morat ćemo zaboraviti na našu "ja" i ispuniti značenje "mi".

Žrtva i svi napori mogu biti uzaludni (u najboljem slučaju) i katastrofalni za "drugu polovicu":

  • čovjek se okružio neprobojnim zidom kroz koji žena ne može probiti,
  • žena "pridružila se" svom partneru i "otišla na dno".

Utvrđen je pogrešan razlog, odabrana je pogrešna strategija, a jačina depresivnog poremećaja pokazala se porastom veličine. Rezultat je trauma ili pojava druge žrtve.

"Žena ima depresiju - što da radim?"

Supruga, majka, "čistačica" i "kuharica" ​​- uloga Žene u scenariju obiteljskog života opustila se u pozadini. Nažalost, o depresiji njegove supruge misli na mali dio muškaraca. Nema vremena ili nedostatka uvida. Muževi preferiraju da teret odgovornosti padne na PMS, dok "PMS" ne traje već prvog mjeseca, slatka žena podsjeća na furije ili bezvremenski isušeni cvijet.

Neurozna postnatalnost, nepažnja ili autoritarnost muža, nedostatak topline, devalvacija ženske biti, klimakterijska pozadina - ženska depresija ima svoje specifične "korijene". Da pomogne svojoj supruzi da izađe iz depresije, znači vratiti se obitelji ne samo ukusnom borsstu i brižnoj majci, već i cvjetajućem biću koje osvjetljava vaš život i nadahnjuje vas da iskoriste i postignete.

Kako pomoći (blagi stupanj neuroze):

  • pokušajte razumjeti razloge,
  • biti obazriv i obazaren,
  • pohvaliti, dati darove,
  • organizirati putovanje,
  • pružiti potpuni odmor.

Pogrešno, čini se da je ženska depresija lako podložna korekciji kod kuće. Zapravo, problem nije uvijek riješen pažnjom i "davanjem". Čovjeku je teško razumjeti istinske motive ženskog stanja, teško joj je pružiti potrebnu duhovnu utjehu. Svaki krivi korak izazvat će progresivno povećanje problema. Cijeli hram izgrađen s takvim poteškoćama u ime drage volje će se srušiti za trenutak. I najčešće pod ruševinama su oba partnera.

"Pravo" lijek za depresiju

Kako dobiti djevojku iz depresije, prijatelja, supružnika, djeteta ili roditelja - s takvim pitanjima ljudi često dolaze u naš centar koji je "nagađao" bolest iz više razloga. Nažalost, mnogi ljudi, prije no što dođe do realizacije neophodnosti psihoterapije, ispituju druga sredstva - umirujuće sredstvo, biljne čajeve, akupunkturu, aromaterapiju. I još češće ljudi se bore sami. Nećemo razgovarati o onim situacijama u kojima osoba s depresijom i ne ostaje sama s tom bolesti - "preživjeti" u ovoj borbenoj jedinici.

Pružanje pomoći ruku voljenom je svima dužnost, ali u slučaju depresije, rizik od toga da ostane bez ruku ili pada u isti ponor je iznimno visok. Gotovo je nemoguće predvidjeti razvoj scenarija.

Uklanjanje uzroka, treniranje novih pozitivnih razmišljanja i ponašanja, sprječavanje relapsa je težak posao koji osoba koja nije spremna ne može bez nje, ako ne i nemogućim. Depresivna jezgra je uvijek bol u boli koji boli voljene osobe. "Depresija je zarazna" nije prekrasna metafora, nego surova stvarnost.

Žalba psihoterapeutu nužan je i neophodan korak na putu oporavka. Čak iu uvjetima profesionalne pomoći, proces traje mjesecima. Igra psihoterapije, kada se jedan od rođaka pretvori u "psihoterapeut", samo u nekoliko slučajeva daje pozitivan rezultat (samo za blage kršenja).

Suvremeni uvjeti su vrlo "povoljni" za širenje žarišta bolesti. Rast broja ljudi koji pate od osamljenosti utječe na "atmosferu" planete Zemlje - začarani krug. Zbog toga se danas problemu posvećuje posebna pozornost: uništava ne samo obitelji nego i društvo.

Naravno, makro-aspekt smeta svakoj "društvenoj ćeliji" posljednji. No, anksioznost za živote svojih najmilijih mora napredovati u smjeru desnih koraka pomoći. Nemojte gubiti vrijeme uzalud, oslanjajući se na žrtvenu ljubav ili prijateljsku patku na ramenu "sve će proći". Liječenje bolesti može i treba biti delegirano specijalistima - psihologima, psihoterapeutima, a ponekad i liječnicima, a ne nadati se da će "proći sam po sebi", što u slučaju depresije može biti katastrofalno.

Kako se riješiti depresije osobe - liječenje i savjeti

Liječnici vjeruju da će za nekoliko godina depresija zauzeti drugo mjesto među najčešćim bolestima. Moderni ljudi ne znaju kako se odmarati i opustiti, stalno doživljavati stres, patiti od tjelesnog, duševnog i emocionalnog prekomjernog rada. Sve to vodi razvoju različitih depresivnih stanja. Kako izvući osobu iz depresije? Mogu li se sami riješiti bolesti ili trebam pomoć od psihologa?

Što se ne može učiniti s depresijom kod bliskih ljudi

Postoji mnogo načina da izađete iz depresivnih stanja - pomažete psihologu, psihoterapeutu, uzimate antidepresive. Ali ljudi rijetko prepoznaju prisutnost slične bolesti, najčešće promjene u ponašanju primjećuju bliske osobe.

Ako je depresija u početnoj fazi, možete sami pokušati izvući voljenu osobu. Ali morate znati što se ne može učiniti, kako ne bi pogoršala situaciju.

Što je zabranjeno u liječenju depresije:

  1. Žaliti osobu. Osjećaj sažaljenja dovodi do osobe koja se još više zagleda u njegova iskustva, počinje razvijati samosažaljenje. Ako svi oko pokazuju sažaljenje i suosjećanje, pacijent osjeća da je sve što se događa normu, on se prestane boriti s bolestima.
  2. Čekaj. Depresija ne odlazi samostalno, morate se truditi da se riješite bolesti. Što duže traje patološko stanje, to će biti teže vratiti se u normalu.
  3. Pronaći izgovor za depresivno stanje. Ovaj pristup samo otežava tijek bolesti. Umjesto opravdanja, bolje je podsjetiti osobu da ima dovoljno snage da se nosi sa bolesti, da preživi situaciju i da se vrati u normalni život.

Nakon jakog šoka, osoba ne može odmah zaustaviti patnju, ali morate jasno identificirati s njim uvjete koje mu treba za tjeskobu. Zatim morate početi izlaziti iz depresije.

Kako se riješiti depresije kod kuće

Neovisno, bez pomoći rodbine da se riješe depresivnog stanja, teško je. Potrebno je prepoznati činjenicu da imate problem, prilagoditi se dugom procesu oporavka, svaki dan raditi na sebi.

Kako se izvući iz samog depresije:

  1. Saznajte kako upravljati svojim emocijama - joga i meditacija su odlično za vođenje negativnih misli pod kontrolom.
  2. Drži dnevnik. U njemu trebate opisati sve svoje negativne uspomene - to će im pomoći da se brže riješite. Analizirajte svaki dan, detaljno opišite pozitivne bodove, pohvalite se za pozitivne misli i akcije.
  3. Zabavite se. Možete započeti putovanje u kazalište, kino, izložbu - mjesta koja daju nova pojavljivanja, ali nemojte silom komunicirati s velikim brojem ljudi.
  4. Uronite u dubine tuge i tuge. Upravo je stanje katarske cjeline, koje počinje prosvjetljenje duše i misli, započinje proces oporavka.
  5. Promijenite prehranu. Morate jesti više hrane koja sadrži masne kiseline i "hormon sreće" - ribu, banane, goru čokoladu, sir, perad, svježe bilje.

Pomozite se nositi s negativnim mislima aktivne tjelesne aktivnosti, trebate raditi najmanje 3 puta tjedno. Svakog dana šetajte 30-40 minuta.

Kako biste podigli raspoloženje, možete pripremiti koristan vitaminski napitak - iscijediti sok od 4 naranče, dodati 10 grama svježeg drobljenog lišaja limuna. Pijte ukusnu medicinu ujutro i prije spavanja.

Kako izvući osobu iz depresije nakon smrti voljene osobe

Gubitak voljenih osoba jedan je od najčešćih uzroka depresije. Mnogi se ljudi ne mogu nositi s tom situacijom, sve se više povlači u sebe.

Savjeti za psihologe u borbi protiv depresije nakon gubitka voljenih:

  1. Nemojte ostati sami - bolje je biti tužan zajedno s obitelji i prijateljima.
  2. Da bi se angažirao u organizaciji sprovoda, odluka po pitanju nasljeđivanja - napori pomažu odvraćati od žalosnih misli i sjećanja.
  3. Crying može i treba - suze čiste, donijeti olakšanje. Razgovarajte više, razgovarajte o osjećajima, boli.
  4. Idite na posao ili idite na odmor na novo mjesto. Za rekreaciju je bolje odabrati aktivan odmor s ekstremnim nagibom.
  5. Uklonite sve stvari koje podsjećaju na neku prošla osoba.
  6. Nemojte kultivirati osjećaj krivnje. Možete napisati pismo pokojniku, gdje reći sve što nije bilo rečeno.

Važno! Za obnovu psihe nakon što je gubitak potrebno najmanje 9 mjeseci.

Kako izvući osobu iz depresije nakon raspada

Razvod i razdvajanje s voljenom osobom drugi je razlog zbog kojeg ljudi pada u depresiju. Najčešće se takve situacije javljaju kod djevojaka nakon prvog neuspješnog iskustva ili kod žena nakon 40 godina, čiji je brak trajao dugo. Zadaća roditelja, bliskih ljudi je pokušati izvući djevojku iz depresije što je prije moguće.

Važno! Kronična depresija često postaje uzrok samoubojstva. Ljudi u ovoj državi ne mogu dugo ostati sami.

Kako izvući osobu iz depresije nakon razvoda:

  1. Riješite se neugodnih sjećanja. U ovom slučaju psiholog može pomoći. Ili možete organizirati oproštajni ritual - sakupiti i riješiti sve stvari koje podsjećaju na bivšeg ljubavnika.
  2. Prevodite profesionalce u kontra. Često djevojke obično stvaraju idealnu sliku svoje voljene osobe, misle da nikad neće naći najbolje. Morate zatražiti pisanje na letku o svim dobrim i lošim osobinama voljene osobe, ugodnim i neugodnim sjećanjima. Dio s pozitivnim trenucima treba izbaciti, a negativni popis bi trebao biti pomnožen, objavljen na svim istaknutim mjestima.
  3. Zamijenite pogrešne tehnike opuštanja s pravim. Alkohol, opojni lijekovi daju samo iluziju da se riješe depresije, ali zapravo samo pogoršavaju. Da biste dobili osloboditi od negativnih misli meditacija, aromaterapija, masaža će vam pomoći.
  4. Pokažite osobi koja je smisao njegova života. Svaka osoba iz nekog razloga se pojavljuje u svjetlu, postoje ljudi koji ga trebaju, vole. Zbog ovoga i onih ugodnih trenutaka koje mogu dati, vrijedi živjeti dalje.

Nakon razvoda, osoba bi se češće trebala odvesti na prepun mjesta, upoznati nove ljude, ne bi mu trebalo pružiti priliku da se žali zbog sebe i provede unutarnje pesimističke dijaloge.

Ako se problem dogodi voljenoj osobi koja je daleko, društvene mreže će doći do spašavanja. Kako izvući osobu iz depresije na daljinu? Moramo više komunicirati o apstraktnim temama, podijeliti dojmove o novim filmovima, knjigama. Fraze u korespondenciji trebaju biti kratke, bez složenih riječi i brzine govora. Umjesto interpunkcije, bolje je koristiti osmijehe, dati virtualne darove, slati smiješne fotografije i videozapise.

Kako izvući čovjeka iz depresije

U muškaraca, depresija je 2 puta manje uobičajena nego u žena. Ali u snažnom je seksu potrebno kronični oblik. Muškarci ne žele priznati sebi nikakva odstupanja, i dalje zadržati sve u sebi, postoji ovisnost o alkoholu. Sve to vodi razvoju različitih popratnih bolesti i problema.

Prvi znakovi depresije kod muškaraca - taciturnost, sklonost samoći, česte promjene raspoloženja, agresija prema rođacima. Patološki uvjeti razvijaju se zbog problema na poslu, stresa, nedostatka pozornosti od rodbine. U pozadini depresije, muž može imati povećanu potrebu za seksom ili potpuno izgubi interes za intimnu stranu života.

Kako da se moj muž iz depresije:

  1. Pokušajte saznati što je uzrokovalo pojavu patoloških stanja - problema na poslu, fizička slabost, financijske poteškoće.
  2. Promijenite uobičajeni način života. Oštre promjene će za neko vrijeme zaboraviti na probleme. Zajedno možete ići na godišnji odmor, ići na kampiranje.
  3. Novo pojavljivanje. Gotovo svi ljudi vole ekstremne sportove. Svome mužu možete dati potvrdu za skok s padobranom, koji leti na zmajem.
  4. U jasnom primjeru, pokazuju da postoji mnogo ljudi koji su uspjeli nositi se s teškim poteškoćama. To može biti dokumentarni film, biografije poznatih osoba.
  5. Daj da razgovaram. Žene obično puno razgovaraju i malo slušaju. Ako muž ima depresiju, trebate mu da mu kažete sve što ga muči. Ponekad u procesu takvog monologa postoje svježe misli. Zadaća žene je slušati, ne kritizirati, podupirati sve nove početke.

U procesu oporavka treba poticati bilo kakvu manifestaciju pozitivnog raspoloženja. Osmijeh češće, provodite vrijeme zajedno, upišite se u tečajeve joge.

Važno! Stručnjaci kažu da se depresija može prenijeti kako bi zatvorila ljude. Stoga, ne treba okružiti supružnika s povećanom pažnjom, žaljenje.

Suze i tantrumi neće pomoći da izvuče čovjeka iz depresije, već će samo pojačati iritaciju. Žena poput ovog ponašanja može dovesti do nervozne iscrpljenosti.

Kako dobiti tinejdžera iz depresije

U suvremenoj psihologiji postoji mnogo načina liječenja depresije uz pomoć umjetničke plesne terapije, crtanja, glazbe. Sve te metode savršeno pomažu kod tinejdžerske depresije.

Važno! Izvrsna metoda za liječenje i prevenciju depresije kod adolescenata - od djetinjstva da se uključe u stvrdnjavanje. U "walruses" patoloških poremećaja, psiha praktički ne događa.

Pomoć tinejdžeru da se nosi s negativnim mislima pomoći će nekim narodnim receptima:

  1. Pomiješajte 100 g perga i tekućeg meda, prije doručka i prije spavanja, jedite 10 grama lijeka.
  2. Grind u miješalica za 150 grama suhe marelice i orasi, dodajte 150 ml meda u masu. Za 4 tjedna dva puta dnevno, upotrijebite 15 g smjese.
  3. Pijte antidepresiv može se pripremiti iz korisnih proizvoda. Pomiješajte pulpu banane s 10 g oraha, 5 g germinated pšeničnog zrna, samljeti u miješalica. Pomiješajte smjesu s 150 ml mlijeka, dodajte 5 ml soka od limuna. Popijte piće 2 puta dnevno.

Jedan od univerzalnih načina za borbu protiv depresije je šok terapija. Trebate uzeti tinejdžera u dom za njegu ili sirotište, hospicij, centar za rak, gdje se vrlo mala djeca bore za svoje živote. Ako uspijete dogovoriti tinejdžera da radi kao volonter na takvom mjestu, vrlo brzo će shvatiti da u životu postoje više užasni i globalni problemi nego njegova depresija. Briga za druge, stalni primjeri upornosti i optimizma pomoći će vam da se brzo riješite samosažaljenja.

Kako izvući osobu iz depresije ako ne želi ništa? Morate dati kućnog ljubimca. Ignoriraj mali kućni ljubimac je nemoguć - zahtijeva pažnju i brigu, s njim morate hodati, hraniti. Za mnoge tinejdžere, ljubimac će postati utjelovljenje djetinjstva. U stalnim nevoljama, negativne misli i samosažaljenja u pozadini, nastaju nove brige i interesi u životu.

Je li moguće dobiti osobu iz depresije bez njegovog pristanka? Nasilno vratiti mir uma je gotovo nemoguće. Osoba treba shvatiti da je bolesna, imati i najmanju želju da se riješi bolesti. Samo u ovom slučaju, različite metode i narodni lijekovi će pomoći da se nositi s depresivnim uvjetima.