Odstupanje spavanja u depresiji

Medicina ima različita sredstva za uklanjanje psihotičnih sindroma. Uz psiho-korektivne metode, bolesnici su propisani antidepresivi, normotimici, neuroleptici. Danas, liječnici su više usredotočene na patogenezu duševne bolesti i traže načine da selektivno djeluju na strukture mozga koje je izazvalo pojavu patoloških simptoma. Odstupanje spavanja u depresiji (DC) u praksi je pokazalo svoju učinkovitost.

Čak su i drevni Rimljani bili svjesni da duhovna tjeskoba prolazi kroz polja jedne neprospavane noći. S vremenom je to zaboravljeno, a samo u 70 godina metode su podsjetili psihijatri u Švicarskoj.

Spavati u depresiji

Procesi u zdravom organizmu nastavljaju se prema dnevnom ritmu. To vrijedi:

  • na promjene temperature;
  • otkucaji srca;
  • metabolizam;
  • arterijski tlak;
  • spavanje.

promjene raspoloženja također se odvija na određenom ritmu: jutro melankolija, depresija se postupno nestaju, a čovjek u par sati se osjeća puno svježije. Biokemijske studije su pokazale da prisutnost depresivnog sindroma povrijeđeno sinkronicitet i cikličku proizvodnju monoamin metabolita, neurotransmiteri hormoni odgovorni za prijenos živčanih impulsa i emocionalno.

Neuspjesi postaju poticaj za razvoj psihopatskih patologija. U zdravih osoba, mozak iz graničnog alfa stanja prolazi u duboku thetu, potom u deltu i zaspi. U trećoj fazi disanje postaje jedva vidljivo, temperatura padne, osoba se u potpunosti odvaja od vanjskog svijeta. Povratak na budnost se javlja obrnutim redoslijedom. U istom razdoblju počinje faza sna sna, kada je mozak aktivan, a tijelo je paralizirano. Okretanjem očnih okvira, možete odrediti da je vrijeme da pogledate slike.

Ciklusi traju oko 90 minuta, a zatim ponovite, samo se vrijeme sna spava, a razdoblja bez snova se smanjuju, pa se češće sjećaju što mozak proizvodi ujutro. Alarm stanje je teško opustiti i zaspati brzo, a za noć čovjek probudi u više navrata, koja krši cikličku faza - prvo povećan, a drugi, treći i drugi mogu biti odsutni zajedno ili između promatranih oštrih prijelaza.

Vjeruje se da desinkronizacija ritma dovodi do pogoršanja endogene depresije. Ispravne cirkadijalne (cikličke) procese ne pomažu određeni učinak na stres - prisilno lišavanje spavanja. Ispalo je da se u ekstremnim uvjetima u tijelu aktivira sinteza i razmjena kateholamina i obnavlja se normalni ritam. Pomoću DS-a spavanje se brzo vraća, iako konzistentnost faza traje još nekoliko mjeseci.

Liječenje spavanja za depresiju

Noćenje isključuje sredstva za smirenje, lijekove sa sedativnim učinkom. Ukupno oduzimanje, osoba se probudi 40 sati. U tom razdoblju ne možete ni drijemati. Noć od 1 sat do 3 i ujutro od 4 do 6 sati bolje je učiniti nešto. Aktivnost će pomoći u prevladavanju pospanosti i veselja.

U razdoblju od 9 do 12 sati sljedećeg dana, kada se melankolija najviše osjeća, vidljivo je olakšanje. Nakon ručka, destruktivne stanje vraća, prichemvolna mozhetnakryt u trenu, odnakosimptomy prenosi legche.Chtoby odoljeti iskušenju da legne na sljedeći dan, to je vrijedno otpravitsyana hodati ili raditi kućanske poslove.

Djelomična DS je drugačija. Osoba leži u uobičajenom vremenu, diže se nakon 3 sata. Dalje - sve prema shemi. Ova metoda je lakša, ali u slučaju povećane anksioznosti i dugog spavanja smatra se nepraktičnim. Za mentalnu retardaciju i slabost pridružit će se glavoboljama.

REM-deprivacija se provodi uz pomoć elektroencefalografije (EEG), koja ispravlja kretanje očnih jabučica. U fazi brze spavanja bolesnik se probudi, nakon 90 minuta ponovno dozvoli da zaspi. Ovo se nastavlja nekoliko puta. Međutim, zbog složenosti metode, rijetko se koristi, iako je rezultat veći nego nakon neprospavane noći.

rezultati

Liječenje se prakticira kod kuće. Ako se pacijent boji zdravlja, prvi put je bolje proveo pod nadzorom medicinskog osoblja u noćnoj bolnici. U početku se preporučuje da ne spavate 2 puta tjedno. Kada se stanje popravlja - dan. Prvi znakovi oporavka su produljenje "svjetlosnih" dnevnih faza, a zatim konačna obnova psihe.

U nekim pacijentima, simptomi se u potpunosti vraćaju sljedećeg dana, ali svaki put napredak je vidljiv. U drugima, naprotiv, raspoloženje se poboljšava ili je zabilježeno privremeno lagano pogoršanje. Ponekad se u bolesnika s bipolarnim protokom pojavljuju manične manifestacije - uzbudenje, agresija. U ovom slučaju, teško je pogoditi što se to odnosi na - stres ili spontanu promjenu faze.

Kome se prikazuje metoda

Terapija je djelotvorna za liječenje umjerenih i teških oblika depresivnih sindroma. Prikaži:

  • s melankolijom s mentalnom i motornom retardacijom;
  • kronična tjeskoba.

Kod tipičnih endogenih poremećaja u 30% DS ne radi. Dobri rezultati u pacijente sa sinusnih dnevnih varijacija klasične faze-promjena kada depresija ustupa atrijske tjeskobe, smanjena aktivnost, gubitak apetita, a navečer o stanju normalno.

Monotonski raspoloženje smatra se prognostički nepovoljnim čimbenikom terapije. Stariji, također se ne uklapa. Metoda je beskorisna u latentnom obliku s manjim psihotičnim poremećajima, nije prikazana pacijentima skloni uklanjanju problema iz svijesti. Apsolutne kontraindikacije nisu dostupne.

Učinkovitost terapije ovisi o stupnju razvoja. U početnom razdoblju se opaža optimalni učinak. Međutim, metoda se uspješno koristi za produžene sindrome, koje je teško liječiti farmakološkim lijekovima.

Odstupanje spavanja u depresiji - učinkovita metoda liječenja

Primjena metode lišenja je slična elektrokonvulzivnoj terapiji, koja je u stanju ukloniti depresivni poremećaj u najkraćem mogućem vremenu. Takav tretman prvenstveno je usmjeren na suzbijanje depresije i obnavljanje sna. Prisilno ili dobrovoljno lišenje noćnog odmora uzrokuje stresnu reakciju tijela, koja je već iscrpljena i emocionalno i fizički.

Ako se prethodno lišavanje smatra vrlo negativnim fenomenom i koristi se kao mučenje, danas je ova tehnika široko korištena u terapijske svrhe. Znanstvenici su više puta provjerili i dokazali da je deprivacija sna u depresiji jedan od najučinkovitijih prirodnih načina normalizacije stanja pacijenta.

Bit terapije

Korištenje deprivacije je s jedne strane, paradoksalno liječenja, jer izložiti osobe koje pate od nesanice takvim testovima, čini besmisleno. Ali, kao što kažu "klin klinom knock out" i to je potpuna lišavanje spavanja može doprinijeti njegovoj normalizaciji.

Nedostatak odgovarajuće spavanja je tijelo najjači stres i aktivira procese proizvodnje katekolamina, koji kontroliraju fiziološke procese i podršku emocionalni ton je normalno. S porastom tonusa, to se povećava, što zauzvrat povećava opće psihološko raspoloženje. Kao rezultat takve terapije, pacijent može doživjeti euforiju i užitak koji će nadomjestiti depresiju, tjeskobu i depresiju.

Odricanje sna tijekom depresije svojim djelovanjem ima sličnost s ljekovitim postom. Obje metode imaju blagotvoran učinak na ljudsko tijelo, smanjujući koncentraciju ugljičnog dioksida u krvi i normalizirajući fiziološko i mentalno stanje.

Kako funkcionira postupak

Većina fizioloških procesa tijela, s normalnim zdravljem, povezana je s dnevnim režimom. Od 24-satnog ritma ovisi:

  1. spavanje;
  2. tjelesna temperatura;
  3. apetita;
  4. ritam otkucaja srca;
  5. krvni tlak;
  6. proces metabolizma.

S razvojem depresije kod ljudi, ove su funkcije prekršene i postoje poremećaji prirodnih fizioloških procesa koji se prvenstveno izražavaju u takvim fenomenima:

  • Problemi s spavanjem i zaspanjem, prerano buđenje.
  • Kršenja menstrualnog ciklusa u pravednijem spolu.
  • Mentalni poremećaji, čiji se znakovi pojačavaju ujutro i opadaju u večernjim satima.

Za pacijente s depresijom na buđenje je tipično: nedostatak apetita, melankolija, odsutnost, inhibicija. Iz toga možemo zaključiti: s tom psihosomatskom bolešću u tijelu postoji neravnoteža između cikličkih biokemijskih i fizioloških procesa. Korištenje deprivacije je pokušaj da se obnovi dosljednost i usklađivanje između tih procesa, promjenom slijeda bioloških ritmova.

svjedočenje

Odstupanje spavanja u depresiji nije učinkovito za sve pacijente s psihosomatskim patologijama. Dokazano je da je ova tehnika djelotvorna u endogenim depresijama, koje prate:

  • smanjena emocionalna pozadina;
  • inhibicija psihe;
  • samokritičnost i nisko samopoštovanje;
  • osjećaj krivnje i beznadnosti.

Metoda lišavanja u slučaju ozbiljnih poremećaja dugoročne prirode pomaže. U isto vrijeme, maskirani (somatizacije), depresija gotovo da ne postoji način da se izliječiti od neispavanosti, iz čega se može zaključiti da je učinkovitost deprivacije je direktno proporcionalna težini bolesti - stanje zapuštenosti, brže može eliminirati prisilne nesanice.

Učinak liječenja na vrste depresivnih poremećaja

  • U maničnoj-depresivnoj psihozi, stanje zdravlja pacijenta koji je lišen spavanja poboljšava se u 74% slučajeva.
  • S shizofrenim abnormalnostima, deprivacija utječe na 50% pacijenata.
  • S dijagnozom "neurotične depresije", 32% ljudi pomaže.

Mehanizam terapije

Trajanje budnosti treba povećati na 36 sati. To je, nakon buđenja, osoba ne ide u krevet 1,5 dana. Sljedećeg dana, navečer, pacijent zaspa u uobičajeno vrijeme i spava najmanje 10 sati. Poboljšanje dobrobiti i depresija znakova depresije dolazi već nakon prvog stupnja budnosti. No, kako bi se ojačao pozitivan rezultat i očuvao, potrebno je provesti oko 6 sjednica lišenja. U prvom i drugom tjednu provode se dvije sesije, čime se njihov broj smanjuje na 1 u 7 dana s pojavom poboljšanja.

Načela liječenja

  • Tijekom razdoblja buđenja, pacijent ne bi trebao uopće spavati, čak i kratkotrajni san nije dopušten.
  • Prošlost bi trebala biti aktivna i pasivna. Povećanje aktivnosti treba biti u razdobljima povećane pospanosti - od 1.00 do 2.00 noću i od 4.00 do 6.00 ujutro.
  • Noću postoji budnost, ali hrana mora biti jednostavna. Čaj i kava nisu dopušteni.
  • Nakon neprospavane noći, preporučuju se duge šetnje na svježem zraku, koje će pomoći prevladati pospanost i promicati bolji san u večernjim satima.

Odstupanje spavanja u depresiji provodi se samo nakon savjetovanja s specijalistom i provođenja dijagnoze.

Kako se nositi s poremećajima spavanja tijekom depresije

Taj mentalni poremećaj, poput depresije, često prati poremećaji spavanja. Pacijenti ne mogu zaspati, dugo se bacaju i okreću u krevetu i tmurne misli u glavi, a ujutro osjećaju umorno i slomljeno. Razmotrimo što je nesanica u depresiji i kako postupati s njom.

Kako se depresija manifestira?

Depresija je mentalni poremećaj koji karakterizira nisko raspoloženje, apatija, umor, nezadovoljstvo životom. Osoba koja boluje od ove bolesti, osjeća jadno i bijedno stvorenje, to stalno opsjedati zabrinuti, pesimistične misli, osjeća se bespomoćno i beskorisno.

Naravno, takvi osjećaji kao apatija i nezadovoljstvo životom periodički se promatraju u svakoj osobi. Ali u zdravih ljudi, oni ne traju dugo. Ali bolesnici s depresijom ili neurozom doživljavaju ove osjećaje dugo vremena.

Što je nesanica?

Za normalno funkcioniranje, ljudsko tijelo treba zdrav, punopravni san. Liječnici kažu da prosječni stanovnik planeta mora spavati najmanje 8 sati dnevno. Ali mnogi ljudi ne mogu dobro spavati, ne zato što su zauzeti poslom, već zato što imaju različite poremećaje spavanja. Najčešći poremećaj spavanja je nesanica (nesanica).

Nesanica se može pojaviti ne samo kao neovisna bolest, već i kao simptom druge bolesti. Mentalni poremećaji često prate nesanica. Pogotovo često nesanica javlja kod ljudi koji su depresivni.

Depresija i poremećaji spavanja

Tijekom depresije, osoba tijekom dana neprekidno pomiče u glavi negativne misli, sjeća se njegovih neuspjeha, ponovno i iznova doživljava negativne emocije. Mozak takve osobe je u uzbuđenoj državi, a kad netko ode u krevet, ne može se opustiti ni na koji način i nastavlja "mljeti" loše misli inertnošću. Osim toga, tijekom depresije u ljudskom tijelu pojavljuju se određeni procesi koji dovode do poremećaja biokemijske ravnoteže u mozgu. Kao rezultat toga, san postaje površan i ne donosi osjećaj odmora. Pacijent se može okrenuti u ponoć u krevetu i zaspati malo prije jutra. Depresivne pacijente često posjećuje bolni, uznemirujući snovi koji dodatno pogoršavaju njegovo stanje.

Što uzrokuje kroničnu nesanicu na pozadini depresije?

Kronična nesanica je opasna za ljude, a nesanica, koja proizlazi iz depresije, dvostruko je opasna. Spavanje je važna komponenta normalnog funkcioniranja tijela, a njegov poremećaj dovodi do ozbiljnih zdravstvenih problema.

Osoba koja je stalno u depresivnom raspoloženju i još uvijek ne dobiva dovoljno sna, normalno ne može obavljati svoj svakodnevni rad. On postaje nepažljiv, zbunjen, zaboravan, ne može se usredotočiti na ništa. Takva osoba često čini pogreške u radu, može se ozlijediti na poslu ili stvoriti izvanrednu situaciju na cesti. Ispada da je osoba koja pati od kroničnog nedostatka sna, ugrožava ne samo sebe nego i druge ljude.

Nesanica na pozadini depresije uzrokuje emocionalne poremećaje. Pacijent postaje razdražljiv, osjetljiv, suza, počinje reagirati neprimjereno na okoliš. Ima želju da nešto učini, a njegove omiljene aktivnosti prestaju zadovoljiti njega.

Ako se nesanica ne liječi, njegove posljedice mogu biti žalosne. Osoba može početi halucinacije, zablude i poremećaje orijentacije u stvarnosti, što zahtijeva hitan tretman u bolnici.

Nesanica i stres

Stres često uzrokuje poremećaje spavanja. Osoba u stanju stresa ne može se opustiti i zaspati. Anksioznost i anksioznost prateći svaki stres, spriječiti spavanje, spavanje postaje osjetljivo, površno.

Tijekom akutnog stresa, kao kod depresije, osoba stalno razmišlja o situaciji koja ga uznemirava, pokušavajući pronaći rješenje problema. Mozak naporno radi i ne može se opustiti. Kronični stres karakterizira površinski, isprekidani san. Osoba ne treba riješiti bilo koji akutni problem s kojim se suočava, ali mnoge male, neriješene poteškoće i nevolje na poslu i osobnom životu se akumuliraju, postupno ga izbacujući iz bušotine.

Podsvijest osobe koja je pod stresom daje alarme, tako da se može probuditi usred noći, od oštrog guranja i onda ne može zaspati do jutra. Neki se ljudi rano budu probudili, davno prije budilice, a onda cijeli dan osjećaju da ne dobivaju dovoljno sna. I sljedeće se noći ponavlja situacija. Postoji začarani krug: stres uzrokuje nesanicu, a kronična nesanica vodi do stresa.

Karakteristike sna za depresiju

Osobe s depresijom imaju neke zajedničke značajke spavanja. Liječnici razlikuju sljedeće:

  • osoba zaspati s velikim poteškoćama;
  • Noću se često budi i ne može dugo spavati;
  • prevladava njegov površinski san;
  • tijekom paradoksalne faze spavanja, rapidni pokreti oka postaju češći;
  • Brza faza sna zamijenjena je drijemom;
  • četvrta faza polagane spavanja značajno je skraćena;
  • osoba se budi vrlo rano;
  • EEG podaci u fazi brzog sna i u stanju budnosti razlikuju se od norme.

Nesanica s različitim vrstama depresije

Postoje različite vrste depresije, od kojih svaka karakterizira različite vrste poremećaja spavanja.

  • Endogena depresija. Pacijent normalno spava, ali se probudi usred noći i ne može zaspati do jutra. U trenucima buđenja dolazi do osjećaja straha, tjeskobe, očaja koji ne dopušta zaspati. S vremena na vrijeme počinje drijemati, ali potpuni počinak ne daje takav san. Ujutro se pacijent diže s teškom glavom i lošim raspoloženjem.
  • Maska (skrivena) depresija. Ova vrsta bolesti uzrokuje rano buđenje, česte prekide spavanja, osjećaj umora i smanjenje vitalnosti.
  • Sezonska depresija. Osoba koja pati od ove vrste depresije često doživljava slabost i pospanost ujutro i poslijepodne, želi spavati tijekom dana. Noćni san je uznemiren i ne daje osjećaj odmora.
  • Depresija. Na kraju dana pacijent doživljava umor i gubitak snage, zaspati s poteškoćama, san je osjetljiv i površan, osoba se ne može potpuno opustiti. Ujutro se budi vrlo rano, ali nema snage da izađe iz kreveta, tako da laže dok ne zvoni alarm. Nakon podizanja, osjećaj umora i letargije ne prolazi. Ponekad se dodaju glavobolje. Kad netko spava, muče mu bolni, monoton snovi s tamnom komadom. Obično sanja o svojim osobnim problemima i neuspjesima.
  • Apatična depresija. S ovim poremećajem se osoba ne može rano probuditi, tako da spava duže od propisanog vremena. Cijeli dan je letargičan i pospan. Takav pacijent može provesti cijeli dan u krevetu, ne imati snage za ustajanje i poslovanje. On može odstraniti granice između spavanja i buđenja, a snovi postaju rijetki, slabo pamćen, bez žive emocionalne boje.
  • Zabrinuta depresija. Uznemirujuće misli koje prate ovaj poremećaj spriječiti spavanje. Ako osoba zaspati, njegov san često je prekinut, a rano ujutro dolazi konačno buđenje. Pacijent se često budi u znoju, njegovi snovi su uznemireni, ispunjeni različitim negativnim događajima, priče imaju negativnu emocionalnu boju i brzo se mijenjaju jedna drugu.

Liječenje nesanice

Poremećaji spavanja u depresiji zahtijevaju liječenje. Često se događa da se uzimajući osloboditi od depresije, osoba automatski oslobađa nesanice. Za učinkovito liječenje depresije koristi se integrirani pristup - lijekovi u kombinaciji s psihoterapijom. Lijekovi - antidepresivi - normaliziraju kemijsku ravnotežu u mozgu. Kao rezultat toga, raspoloženje pacijenta raste, pospanost i apatija nestaju, radost života i motivacija za aktivnost se vraćaju k njemu. Psihoterapija radi na razini percepcije. Tijekom sjednica psihoterapije, liječnik pomaže pacijentu da vidi korijene svojih problema i pronađe rješenje ili promijeni stav prema njima. Kombinacija ovih dviju metoda daje vrlo dobre rezultate.

Za borbu protiv nesanice, liječnici, zajedno s antidepresivima, često propisuju pacijente tablete za spavanje ili sedative (smirenje). Da bismo odabrali pravi lijek, potrebno je temeljito ispitati. Jedan pacijent ima dovoljno svjetlosnih sedativnih lijekova biljnog podrijetla, dok drugi možda trebaju ozbiljne lijekove koji se prodaju samo po receptu. Teže depresije i nesanice, to je jači recept liječnika.

Za liječenje depresije primjenjuju pripravke različitih skupina: selektivni inhibitor povratnog unosa serotonina (Prozac, Paxil), triciklički antidepresivi (amitriptillin) i sedativno djelovanje antidepresiva (trazodon). Kod nesanice liječnik može propisati tablete za spavanje poput Sonate, Lunesta, Ambien i drugih.

Ne pokušavajte sami uzimati antidepresive ili tablete za spavanje bez savjetovanja s liječnikom. Neodgovarajući odabir lijeka može uzrokovati nuspojave ili dodatno pogoršati problem. Za samostalnu primjenu dopušteni su samo biljni umirujući čajevi i pripravci koji se mogu kupiti u ljekarni.

Depresija i spavanje: dodatne preporuke

Kako bi liječenje nesanice bilo djelotvorno, liječnici preporučuju da se pridržavaju nekih pravila koja pomažu u borbi protiv bolesti.

  • Otišavši u krevet, morate pokušati izbjeći sve probleme. Zanimljiva knjiga, tiha, umirujuća glazba ili meditacija dobra je pomoć u tome.
  • Sport - izvrstan lijek za nesanicu. Čak i uobičajeno punjenje, ako se izvodi svaki dan, daje dobar učinak. Glavna stvar je da se ne bavimo izravno prije kreveta, inače će tijelo dobiti odgovornost za živahnost, i bit će problematično zaspati.
  • Osobe koje pate od nesanice neće spriječiti učenje elemenata joge i drugih duhovnih praksi. Jedna od jednostavnih, ali učinkovitih metoda opuštanja je trbušni disanje.
  • Vrlo korisno je malena šetnja na svježem zraku prije odlaska u krevet.
  • Nekoliko sati prije spavanja, ne možete piti čaj, kavu i alkohol. Pušenje je također nepoželjno. Kofein i nikotin pobuđuju živčani sustav, sprečavaju spavanje.
  • Neki lijekovi sadrže komponente koje mogu utjecati na spavanje. Kada uzimate bilo koji lijek, pažljivo pročitajte upute. Obično se navode sve nuspojave lijeka, uključujući poremećaje spavanja. Takvi lijekovi se ne preporučuju u večernjim satima.
  • Ako spavanje ne dođe dugo, ne morate se mučiti, nastavljajući ležati u krevetu. Bolje je ustajati i obaviti neku miran posao, a nakon umora, opet idite u krevet.
  • Topli tuš ili kadu prije odlaska u krevet pomoći će vam da se opustite i brzo zaspi.
  • Spavaća soba treba redovito provjetravati i održavati na hladnoj temperaturi. Prilično je teško zaspati u toploj i zagušljivoj sobi.
  • Ako vanjski zvukovi, koji dolaze s ulice ili od susjeda, sprečavaju spavanje, možete koristiti utikače za uši koji se prodaju u ljekarni. Ako se spriječi jaka svjetlost sa ulice, pomoći će vam uske zavjese ili poseban zavoj na oči.
  • Morate se trenirati da idete u krevet u isto vrijeme, tako da se tijelo navikne na režim.
  • Bolje je odbiti od dnevnog sna. Ako se osoba koristi za spavanje tijekom dana, bit će mu teško teško zaspati noću.

Ispravan pristup depresiji i nesanici i usklađenosti sa svim preporukama liječnika pomoći će da se brzo nositi s problemom i vratiti se u normalni san.

Odstupanje (lišavanje) spavanja kao metoda liječenja depresije

Odstupanje spavanja u depresiji smatra se najučinkovitijom metodom liječenja, uspoređuje se s elektrokonvulzivnom terapijom, koja se uklanja iz depresije u nekoliko sati. U kratkom vremenu dozvoljava pacijentu da izađe iz duboke depresije i obnovi normalni san.

Svatko zna o ljekovitom djelovanju na tijelo izgladnjelosti. Oduzimajući hranu, možemo se baviti različitim ciljevima, ali glavna stvar je iscjeljivanje. Odricanje od spavanja (deprivacija), dobrovoljno ili prisilno, izlaže organizam do teškog patološkog stresa.

Do 1966. godine smatralo se da nesanica ima samo štetan učinak. Zato se od davnina upotrebljavao kao najsofisticiranije mučenje.

Zahvaljujući švicarskom psihijatru Walter Schulte, otkrivena su terapijska svojstva nesanice. Istraživač je predstavio deprivaciju spavanja u medicinsku praksu kao učinkovit način liječenja poremećaja spavanja u depresivnim stanjima.

Na prvi pogled, ova metoda čini se paradoksalnom: osoba je iscrpljena nesanicom, a mu uopće nije dopušteno spavati! Međutim, takav tretman ima svoju vlastitu logiku.

Pacijent nema potpuni paradoksalni san; oduzimanje čak i mali dio onoga što je zapazio, uvijek izaziva stres, a od nachit i poboljšanu proizvodnju kateholamina (medijatora i adapteri važnih fizioloških procesa), podržava emocionalni ton. Povećani ton stimulira opći mentalni stav.

Rezultat liječenja deprivacije spavanja može biti čak i euforija, koja je raselila potlačenu državu.

Usput, čak su i drevni Rimljani koristili dugotrajnu budnost (2 - 3 dana) kako bi se riješili depresije (nisu znali riječ depresije).

Istraživanja su pokazala da su biokemijski mehanizmi terapeutske deprivacije spavanja i kurativnog gladovanja slični i uzrokovani su smanjenjem krvi koncentracija ugljičnog dioksida u bolesnika.

Kako funkcionira nedostatak sna

Periodički postupci zdrave osobe strogo su koordinirani i podložni su ritmu od 24 sata. To vrijedi za spavanje, promjene u tjelesnoj temperaturi, apetit, brzinu otkucaja srca, metabolizam i krvni tlak.

U bolesnika s depresijom, mnogi od tih procesa su poremećeni:

• Struktura sna je neusklađena,
• Žene su poremećene menstruacijskim ciklusom,
• Mentalno stanje stječe karakteristični dnevni slijed: ujutro, apetita se smanjuje, melankolično raspoloženje, inhibicija, do večeri - ove se manifestacije smanjuju.

Dakle, jedan od glavnih faktora depresije je neusklađenost i desinkronizacija cikličkih fizioloških i biokemijskih procesa u tijelu. Odbacivanje je pokušaj ponovnog uspostavljanja ravnoteže izmedu redoslijeda praćenja bioloških ritmova.

Nedostatak sna je najčešće korišten u liječenju endogenih depresije, praćenih elementima apatije:

  • smanjena emocionalna razina,
  • inhibicija psihe,
  • opsesi beznadnosti, krivnje,
  • samokritičnost i podcjenjivanje sebe.

Utjecaj deprivacije sna na različite depresivne uvjete:

• Maničko-depresivna psihoza najbolje se tretira, poboljšava se 74%
• U shizofreniji, 49,3%
• kod neurotične depresije - kod 32,6%.

Brže od svega, pacijenti s depresivnom depresijom su skloni, a sporije s anksioznom depresijom, gotovo maskirana depresija ne može se liječiti.

Ozbiljnost bolesti i učinkovitost lišavanja su izravno proporcionalni: što je bolja bolest, to je učinkovitiji tretman.

Pacijenti stariji liječenje deprivacije podlegne gore.

Kao i kod bilo koje druge bolesti, depresija se bolje izliječi u ranoj fazi dijagnoze. Međutim, postoje dokazi o izlječenju dugotrajnih depresija, od jedne ili više godina.

Mehanizam metode

Potrebno je povećati trajanje buđenja na 36-38 sati: buđenje, kao i obično, pacijent ne spava tijekom dana, noću i sljedećeg dana. Sljedeći noćni san dolazi u uobičajeno vrijeme i traje, u pravilu, od 10 do 12 sati.

Poboljšanje stanja može se pojaviti nakon prvog deprivatiziranja, ali će biti kratkoročno, rezultat mora biti fiksan - održavati 6 sesija i više.

Značajke liječenja:

Nemoguće je spavati i za kratko vrijeme, potrebno je izmijeniti pasivne i aktivne aktivnosti, knjige i TV nisu poželjni. Tijekom noći od 1 do 2, i ujutro - od 4 do 6 sati, treba planirati najveću aktivnost, tijekom ovih razdoblja, povećanu pospanost.

Noćna noć može jesti, jedući laganu hranu, čaj i kavu se ne preporučuju. Slijedeći dan može biti praćeno napadima pospanosti, laganom retardacijom. Dugim šetnjama i laganim tjelesnim aktivnostima pomoći će se nositi se.

Prije izvođenja deprivacije, lijekovi koji sadrže smirujuće, sedativne i hipnotičke tvari trebaju biti isključeni.

Na početku liječenja, deprivacija se provodi 2 puta tjedno, čime se frekvencija smanjuje do 1 puta kada se stanje popravlja.

Poboljšanje stanja

Stanje se postepeno poboljšava, pacijenti ne mogu dulje vremena osjetiti pozitivne promjene, ali upravo suprotno doživljavaju pogoršanje bolesti.

Maksimalno oslobađanje od simptoma depresije javlja se ujutro, obično najteže za pacijente, sate. Bolje raspoloženje, fizička slabost nestaje, osjećaj života, društvenost i aktivnost. Sljedećih sati bivša se država postupno ili iznenada vraća.

Spavanje nakon deprivacije lakše je, jutarnji simptomi su manje izraženi. Ponavljanje postupka dovodi do konsolidacije pozitivnih učinaka: poboljšanje raspoloženja, apetita i spavanja, pojava interesa u životu, smanjenje melankoličnih misli, dolazi do razumijevanja i kritike prošlih depresivnih iskustava.

kontraindikacije

Postoji mišljenje da lišavanje sna je selektivno usmjereno na određena područja mozga i ne šteti onima koji nemaju depresivan odnos. To objašnjava skoro potpunu odsutnost nuspojava i kontraindikacija.

Međutim, uskraćivanje se ne preporučuje ako:

• visoki krvni tlak,
• akutni ili u fazi pogoršanja kroničnih bolesti.

Takvo liječenje u svakom slučaju ne smije biti bez prethodnog savjetovanja s liječnikom i temeljitog liječničkog pregleda. Odsustvo sna dugo može izazvati takve bolesti kao što su epilepsija, dijabetes, pretilost.

Izvori: А.М. Wayne „tri trećine života” A.Borbeli „Otajstvo sna” smjernica 1980. godine Ministarstvo zdravstva RSFSR „neispavanost kao metodu liječenja bolesnika s depresivnih stanja.”


Elena Valve za projekt Sleepy Cantata.

Članak je zaštićen zakonom o autorskim pravima i srodnim pravima. Svaka upotreba materijala moguće je samo s aktivnom vezom do web mjesta
Sna-kantata.ru!

  • Posljedice nesanice za znanje i svijest
  • Nemuyut ruke u snu, što treba učiniti 3

Pozdrav svima. ali nisam spavao kad sam hodao cijelu noć i pio, ali nije postojao takav učinak. Pokušat ću bez pića da ne spavam 2 dana. Radim sa 10 do 17 kako ne spavam, ne otkupljujem.

Uvijek zanima pitanje rada / funkcioniranja mozga i tajne sna, - sve što je povezano s njom; Usporedit ću ta pitanja s otajstvom smrti, ali u tom času da, ipak, kako se očekivalo / pretpostavljalo - MOGU biti dostupna znaku.

Sve gore navedeno u komentarima također se vidi i koristi u različitim varijacijama od mene. Napravit ću još nekoliko, možda zanimljivih primjedbi iz mog iskustva i oprostiti im zbog prekomjerne veličine).

1. Biti psiho prilično mirna, razuman čovjek, radije dok čekaju na burne emocije i / ili događaja u narednom danu nije prije spavati noću, a zatim u svom djelovanju, u narednom dana nakon neprospavane noći, bio je više emocionalno i samouvjerena.
Bio sam zainteresiran za ovaj aspekt je da ljudi misle skloni podcijeniti određivanje cool ljudima i da se / zbunjen melankoliju slabosti svoje prirode, ponekad mogu izazvati zabunu, osobito na području i sa značajkama mojih tada, vrijeme studentskog tijela, rad).
U tom slučaju, vrlo potreba za primanje manje u stanju spavati masku apsolutno slučajno otkriven postupak: 7-8 sati ujutro otići do kupaonice, navodno za kupanje) i zaspao u toploj vodi prije probuditi dok se hladi. Istodobno dobivate snažno stanje, kao da ni ne morate spavati. Preporučujem.
2. Što se tiče "koristi" nedostatka sna pri pripremi za ispit
. To uopće neću potvrditi, voditi moje iskustvo. Moj najbolji, svi na „odličan”, datum je tek kad sam i dalje dolaze na takav režim, kad stalno i sustavno bavi sjednici, a uoči prije ispita, bez obzira na razmišljanje o kvaliteti njihovog treninga - kao i sustavno promatranje zavedonny svakodnevno išao u krevet ne brine o ojačane, kao što je to praksa, priprema nadolazeće ispit i ne traže shtudirovanie uzdržavanje objekt na trošak povrede dnevnu rutinu.
To je za karakter tog razdoblja mog života da sam počeo da cijenim i volim ga "izvan svake mjere").
3. "FROG DOGTYA" - NE preporučujem nikome!
Vođen vlastitim iskustvom i čuo da su mnogi poznati ljudi navodno spavali apsolutno beznačajno vrijeme (2-4 sata) pokušali usvojiti i primjenjivati ​​ovu praksu za sebe.
U želji da provedu nastao u vrijeme moram još više povećati učinkovitost svojih života, kao što je bio tada i nakon napretka planirati njihov život rutinu uspjeh po prvi puta govorio o tome da „ne moram 24 sata na dan i želim da imaju najmanje 48, a MB ili više sati za samospoznaju i razvoj „pokušao” da se slomiti „i prisiliti ih da se odreknu san - poželjno je da završi.
Podsvjesno je shvatio i predvidio opasnost i sljedeće negativne aspekte iz ove prakse, ali sam se prisilio da se prisilno oduzimam sna koliko god je to moguće.
Kao rezultat toga, svu učinkovitost njegova života "izbrisala"!

P.S.: Ja ću dodati za potpunost pojavljivanja, - m.b. to je također od velike važnosti za naznačenu vlastitu praksu "borbe" sa spavanjem:
a) Nikada, od školskih dana, nije bio među onima koji se ujutro stadoše "još 5 minuta za spavanje". Odmah je ustao u određeno vrijeme, dok je obično postavio dovoljno posozhno - od 10 do jedan ujutro. Kao što sam bio motiviran samo-poboljšanju i postizanju rezultata koje sam postavio.
Cijeli moj dan prošao je aktivnim aktivnostima u krugovima (što je više poželjno) i / ili na ulici (najčešće nije dobro - kao što sada razumijem /).
Do sada sam se sjećala šokantnog događaja koji sam spavao kao u prvih godina mog života u srednjoj školi (? 7-8? Klasa)! 12! : Oko sati! Iako je, kao što je već rečeno, u tim godinama života ne razlikuje prisutnost stroge dnevne rutine.
b) vidi točka 3 -. Prema statistikama vedonnoy sati sam otišao na spavanje primijetio da bez obzira koliko teško - SVI uštede na sata spavanja poslije vratio kroz taj jedan dan, kad je akumulacija neispavanosti, „odsjeći” cijelo trajanje neminovan sna.

Hvala vam, EMEN, za dijeljenje vlastitog iskustva. Siguran sam da će pomoći mnogima u "borbi" ili savezu sa spavanjem. U vlastitom iskustvu mogu reći da smanjenje spavanja, suprotno njegovoj prirodi, ne dovodi do ničeg dobrog. Možete koristiti dopušteno vrijeme po prirodi u san, s velikom prednošću za njihov svakodnevni život: da san logičan nastavak, završetak dana, a dan - logičan nastavak, završetak sna.

Odstupanje spavanja u depresiji: priprema i ponašanje, posljedice, recenzije

Počevši od spavanja u svrhu terapije depresije po prvi puta počelo se prakticirati u jednoj od švicarskih klinika 70-ih godina prošlog stoljeća. U tom stanju, osoba izgubi spavanje namjerno ili prisilno. Iz povijesnih izvora poznato je da je ova praksa korištena u starom Rimu. Njezini su stanovnici lišeni noćenja, kako bi povećali produktivnost.

Praksa u povijesti čovječanstva

Odricanje spavanja, jednostavno govoreći, je lišenje noćenja. Ova metoda je gotovo jedina koja može izdržati osobu iz teške melankolične države za nekoliko sati. Ova se praksa obično odvija u psihijatrijskim ustanovama.

U drevnom Rimu znali su da bi neprospavana noć provedena u zabavi mogla spasiti osobu od simptoma duševnog bola za kratko vrijeme. Mnogo stoljeća ova je praksa bila nezasluženo zaboravljena. Ponovno je otvoren 1970. godine u psihijatrijskoj bolnici u Švicarskoj. Nakon toga, interes za njom se povećao, no postupno se prioritet vratio drugim metodama liječenja depresije - osobito lijekova.

Značenje metode

Liječenje deprivacije spavanja provodi se u psihijatrijskim bolnicama, budući da je primjena ove metode nepredvidljiva i mora biti nadgledana od strane stručnjaka. Bit metode je kako slijedi: osoba jednostavno propušta jednu noć. On se, primjerice, probudi u ponedjeljak ujutro i odluči da će danas preuzeti ovu praksu. Njegov dan prolazi kao i obično. Zatim slijedi noć bez spavanja, i nakon njega - još jedan dan budnosti. Otišao je u krevet u utorak navečer i odmarao se oko 10 sati. Ciklus lišavanja je, stoga, od 36 sati.

Vrste postupka

Za svrhovito liječenje depresivnih stanja, koriste se tri glavne vrste deprivacije spavanja. Svaki od njih ima određene značajke.

  • Ukupno. Sastoji se od činjenice da se osoba budi 36-40 sati. Uoči postupka trebali biste dobiti dobar noćni san. Zatim, osoba ne spava tijekom dana, noći i sljedećeg dana. Ova je metoda prilično složena. Ima nepredvidive posljedice. Da bi se postigli pozitivni rezultati u liječenju depresivnih bolesnika s ovom metodom, eksperiment se provodi dvaput u prvom tjednu. Zatim, uskraćivanje se provodi jednom tjedno tijekom 4-6 tjedana.
  • Djelomična lišenja. Tehnika se temelji na smanjenju količine sna na kritičnoj razini. Odmor traje najviše 4 sata dnevno. Postupno, tijelo se navikne na takvu državu. Neki osjećaju osjećaj razbijanja četvrtog dana. Za ostale pacijente potrebno je nekoliko tjedana kako bi se postigao željeni rezultat.
  • Odstupanje REM stanja sna. Ova faza je inače nazvana paradoksalnim sanom. Tijekom svoje visoke aktivnosti mozga je promatrana. Značenje deriviranja u ovoj fazi je oduzimanje sna u ovom trenutku. Kada instrumenti daju signal o početku REM stadija, bolesnik se probudi. Zatim ponovno zaspati. Takva kratkotrajna buđenja traju cijelu noć. Učinkovitost ove tehnike veća je od prethodne dvije. Međutim, to je teže provesti, budući da su potrebna posebna oprema i prisutnost liječnika-somnologa.

Kako provesti postupak?

U ovom trenutku pacijenti se potiču da se zauzimaju sa zanimljivom aktivnošću koja zahtijeva mentalnu aktivnost. Tjelesna aktivnost mora biti minimalna. Treba izbjegavati dosadne zanimanja (TV ili čitanje dugog klasičnog romana može raditi kao pilula za spavanje). Korisno je unaprijed napraviti plan nastave, kako bi se prikazao popis zanimljivih slučajeva.

Da bi eksperiment bio uspješan, pacijenti se također savjetuju da slijede slijedeća pravila:

  • Učini zanimljive stvari. Ako se tijekom cijelog postupka postupka kako bi odrazili kako ne bi zaspali - najvjerojatnije će se to dogoditi. Fascinantni hobi pomoći će povećati proizvodnju dopamina, što će olakšati lišavanje.
  • Promijenite procjenu situacije. Da bi porazio prirodnu fizičku potrebu, preporuča se liječiti postupak ne kao privlačenje sna, već kao budnost.
  • Odgoditi odgovorni posao i donositi važne odluke. Otkazivanje iskrivljuje percepciju stvarnosti. Najbolja opcija je raditi na kojem je mozak već naviknut.
  • Ograničite promet na ulici. Mozak ne može percipirati pokretna vozila, postoji visok rizik odspajanja svijesti usred ceste. Dan nakon neprospavane noći preporuča se da ne napustite kuću.
  • Nemojte zlostavljati kavu. Ovo piće može pomoći prevladati noću. Ali to narušava središnji živčani sustav, što smanjuje učinak postupka, a također opterećuje kardiovaskularni sustav.

Značajke lišenja sna u depresiji

U bolesnika s melankolijom, ova vrsta terapije može postići sljedeće rezultate:

  • Djelomična remisija. Pacijentica nije imuna od ponovljenih epizoda depresije čak i kada se uzima jaka droga. S ovom recidivom, ova praksa može biti vrlo korisna. Naravno, potrošiti ga samo na znak liječnika.
  • Smanjenje rizika od samoubojstva. Živčani sustav osobe stalno depresivno podložan je ozbiljnom stresu. Opsesivne misli o napuštanju života mogu imati prednost nad umom, što povećava rizik od samoubojstva. Odstupanje spavanja u depresiji značajno smanjuje ovaj život opasni sindrom.
  • Nemogućnost uzimanja lijekova. Ako pacijent, osim depresije, pati od alergija, zabranjeno je uzimanje antipsihotika i antidepresivnih lijekova, oduzimanjem noći odmora postaje najoptimalnija opcija.
  • Dodatna metoda terapije. Često se postupak propisuje u kombinaciji s liječenjem. Najprikladnije je za dugotrajnu depresiju.

Psihijatri preporučuju da ne smanje slabu emocionalnu pozadinu kao sitno, ne vrijedi pažnju. Uostalom, posljedice depresije mogu biti nepovratne. Zato se treba konzultirati s liječnikom o mogućem korištenju oduzimanja sna kao metodu otklanjanja melankoličnih simptoma.

Nuspojave u eksperimentu

Već ujutro nakon prve sesije, simptomi depresije otići, osoba postaje mnogo lakše psihološki. Ali kad ode u krevet i sljedećeg jutra probudi nakon 40-satnog eksperimenta i nakon spavanja, simptomi depresije se vraćaju s većom snagom. Jedini način rješavanja smanjene emocionalne pozadine je ponavljajuća produljena budnost. Prema pregledima o nedostatku sna, najviše je bolno ponovljeni eksperiment.

Glavne nuspojave su pospanost, velika razdražljivost. Ljudi koji pate od povećane agresivnosti doživljavaju ovu kvalitetu čak i više. Vrhunac pospanosti obično se događa u ponoć i vrijeme prije izlaska sunca (5-6 sati).

Posljedice deprivacije sna nisu najugodnije. Pacijenti primjećuju da tijekom deprivacije sna značajno je oštećena radna sposobnost. Umor dolazi brzo. Umor se jako teško boriti.

Prema istraživanju, konstantni nedostatak sna dovodi do nepovratnih promjena u mozgu. Djelomično oduzimanje spavanja nije preporučljivo za zlostavljanje.

Korist i štetu

Ovaj se postupak smatra korisnim iz sljedećih razloga:

  • Pomaže eliminirati simptome depresije bez korištenja lijekova.
  • Omogućuje značajno poboljšanje kvalitete spavanja.
  • Povećava brzinu rada.
  • Pomaže u brzom reproduciranju informacija iz kratkotrajne memorije.

Neurolozi smatraju lišavanje noćnog odmora kao neophodni postupak za rješavanje različitih mentalnih poremećaja, anksioznosti i agresivnosti. Po njihovom mišljenju, dovoljno je koristiti djelomično lišavanje, skraćivanje noći spavanja na 4-5 sati. Ali s depresijom, deprivacija sna će biti najučinkovitija ako traje 36-40 sati.

No, uskraćivanje noćnog odmora s terapeutskim ciljevima ima mnogo protivnika. Nakon nedostatka sna, prema znanstvenicima, dovodi do nakupljanja velikog broja toksina u tijelu. To izaziva Alzheimerovu i Parkinsonovu bolest. A također i uskraćivanje sna može postati jedan od uzroka problema s srcem, gastrointestinalnim traktom, onkologijom, preranog starenja. Nedostatak sna također pogoršava funkcioniranje imunološkog sustava tijela.

Kognitivno oštećenje u deprivaciji sna

Potpuna privremena spavanja dovode do povećanja brzine rada deklarativno-metodičke memorije. Drugim riječima, ako se pacijentu ponudi da izvodi neku vrstu posla, što već može učiniti, brzina i pažnja pri izvođenju bit će na vrhu.

No, mnogi od onih koji testiraju ovu metodu terapije zapažaju da s dugotrajnim lišenjem spavanja, kreativnost pati. Osoba u takvoj državi može vjerovati da ga posjećuju briljantne misli. Ali u stvarnosti to će biti samo slikovnica mašte. Dan nakon lišenja svijesti postoje promjene koje se podsjećaju na simptome shizofrenije ili alkoholičkoga opijanja.

Kad oduzimanje traje više od 48 sati, stanje osobe je poput droge droge. Simptomi su sljedeći:

  • Promijenjena je percepcija stvarnosti.
  • Gubitak osjećaja vremena.
  • Sve vrste halucinacija.
  • Derealization.
  • Visoki umor.

Promjene u emocionalnoj sferi

Jedna od najvažnijih posljedica nedostatka sna je učinak postupka na emocionalnu pozadinu. Kad budnost traje više od 48 sati, osoba izaziva nervoznu uzbudljivost, on postaje vrlo sugestirajući. On ima sposobnost kritičkog procjenjivanja okoline, reguliranja svojih emocija, razlikovanja nevažnih od važnih. Potpuno neutralan događaj uzrokuje povećanu emocionalnu reakciju.

Iluzije i vizije: drugi nuspojava

Još jedna neugodna posljedica nedostatka sna je halucinacija. Naravno, oni se ne pojavljuju u svim slučajevima, ali je nemoguće predvidjeti pojavu ovog fenomena.

Odricanje noćnog odmora u trajanju duljem od pet dana pravedno se smatra opasnim za stanje psihe. Neki ljudi koji nisu spavali nekoliko dana, nisu samo zabilježili pojavu auditivnih i vizualnih iluzija. Halucinacije nisu nestale ni poslije sna.

U znanosti nema točnog objašnjenja za ovaj fenomen. Međutim, najčešća je sljedeća verzija: osjetila s produženim nedostatkom noćnog počinka počinju kvariti. Drugim riječima, osoba vidi nešto, ali mozak ne prima informacije za obradu podataka. Učinak je sličan onome što se događa kada se osoba uranja u posebnu kupelj u kojoj ne prima ni slušne, vizualne niti taktilne informacije. Ako nema vanjskih signala, mozak počinje proizvoditi informacije koje nedostaju, stvarajući vlastite slike.

Zvučne iluzije se javljaju nakon dva dana lišenja slobode. Ako postupak traje više od 2 sata, tu su i vizualni halucinacije. Sve što se dogodi čini nestvarno čovjeku. Gubi osjećaj vremena. U njegovoj glavi, tok tokova misli teče, za razmatranje koji u uobičajenom stanju može trajati cijeli dan. Ovisno o psihoemocionalnom stanju, halucinacije mogu biti prijateljski i neprijateljski raspoložene.

Kako se izvodi EEG s deprivacijom sna?

Metoda elektroencefalografije jedna je od najpopularnijih vrsta dijagnostike. Zahvaljujući ovoj metodi, moguće je odrediti fluktuacije stanja stanica u različitim dijelovima mozga. Korištenje suvremenih uređaja omogućuje vam da u kratkom vremenu dobijete informacije o stanju različitih dijelova mozga.

Rezultat dijagnoze EEG prikazan je kao krivulja linije koja se javlja kada se snima električna aktivnost mozga.

EEG s deprivacijom sna je jedan od najvažnijih metoda istraživanja mozga. Ovaj postupak je prikazan za poremećaje spavanja, epilepsiju, hormonalne poremećaje, psihoze, napade panike. Često se ovaj pacijent šalje bolesnicima s cerebralnim poremećajima cirkulacije. Kako se odrasla EEG izvodi s nedostatkom sna? Tijekom postupka kapu se stavlja na glavu s elektrodama koje su s druge strane pričvršćene na opremu. Elektrode omogućuju snimanje električnih impulsa u živčanim stanicama, prikazujući ih na monitoru. Tijekom postupka pacijent sjedi u stolici ili laži.

Priprema pacijenta

Elektroencefalografija s deprivacijom sna provodi se pod sljedećim uvjetima:

  • Uz uključivanje i isključivanje jakog svjetla.
  • Uz glasan zvuk.
  • S dubokim disanjem.
  • Tijekom spavanja nakon spavanja.

Kako se pripremiti za EEG s deprivacijom sna? Glavna točka - poštivanje svih recepata liječnika. Važno je nastaviti uzimati lijekove koje je propisao stručnjak. 12 sati prije postupka potrebno je napustiti energetske stručnjake, kavu i druge stimulanse. Prije postupka, potrebno je oprati glavu bez uporabe maski, balzama ili ulja - inače će kontakt elektroda s kožom biti slabiji. Pacijent tijekom postupka mora biti mirno, ne nervozno.

Porazi depresije - Nedostatak sna

Odstupanje spavanja je djelomično ili potpuno nezadovoljstvo potrebe osobe za spavanjem. Može biti uzrokovano i poremećajem načina sna, a to je obavezno. Konkretno, koristi se za poraz depresije, kako u odvojenom tako iu složenom tretmanu.

Često se ova metoda koristi za liječenje depresije s elementima apatije. Ova je metoda razvila 1966. Walter Schulte. Prema njegovim istraživanjima, deprivacija spavanja poboljšava stanje osoba koje pate od psihogenih i endogenih depresija, pa se često koristi kao jedan od načina za poraz depresije.

Odstupanje spavanja omogućuje brzo uklanjanje bolesnika iz stanja čak i vrlo duboke depresije, ali potpuno i konačno poraziti depresiju, kao bolest koja takva metoda vjerojatno neće moći. Stoga, češće za liječenje ove bolesti koriste se metode liječenja na bazi lijekova, dajući polje pouzdane rezultate i deprivaciju spavanja, koja se koristi kao inicijalna pomoć, za brzo uklanjanje iz stanja apatije.

Sada, mišljenja o učinkovitosti lišenja spavanja kao metoda kako nadvladati depresiju, jako variraju među svim stručnjacima. Netko oduševljeno odgovara, primjećujući njegovu brzu učinkovitost, netko ga naprotiv kritizira.

Međutim, svatko može pokušati primijeniti ovu metodu na sebe. Da biste to učinili, navečer, umjesto da odete u krevet, buđenje se nastavlja, a zatim osoba postavlja samo sljedeću večer. Ali nakon nekog vremena nakon uporabe lišavanja sna, vjerojatno će se depresija vratiti i trebate biti spremni za to.

Znači vrijedi? Svatko odluči za sebe.

Da bi se postiglo više ili manje stabilno stanje, potrebno je nekoliko takvih sjednica oduzimanja sna. Ali, hoće li uspjeti u potpunosti pobijediti depresiju, jer ta bolest nije točno poznata. Sve će ovisiti o individualnim karakteristikama organizma jedne osobe, a prije nego što počnete eksperimentirati, vrijedi se okrenuti specijalistima, za to možete posegnuti za uslugama "Klinike preobražavanja".

Na prvi pogled se može činiti da prevladavanju depresije lišenjem - to izgleda kao paradoks: bolesnik, iscrpljena depresivni država ne može spavati, a također je prisilno lišen sna. Ali u ovoj metodi ima svoje značenje. Sve se može objasniti na sljedeći način: pacijent je lišen pune sna i oduzimanje mu neka vrsta stresa koji dovodi do činjenice da je njegovo tijelo početi stajati kateholamine čini - to pokupi najvažnije fiziološke procese u tijelu koji ga podržavaju u stanju uzbuđenja.

Jačanje stanja uzbuđenja vodi do stimulacije psihološkog raspoloženja osobe. Kao rezultat primjene metode lišavanja, može postojati stanje euforije koja potiskuje stanje depresije.

Znanstvenici vjeruju da su u starom Rimu, kako bi uklonili stres ratnika, vojni čelnici su ih prisilili da ostanu budni dva ili tri dana.

Prema rezultatima provedenih istraživanja, može se reći da je biokemija mehanizma kurativnog posta postala slična mehanizmu lišavanja spavanja.

Mehanizam lišavanja spavanja i posta postaje zajednička točka u činjenici da tijelo oslobađa stres od energetskih izvora energije iz skladišta. To dovodi do osjeta napetosti energije i povećane aktivnosti mozga. Ali taj učinak ima nestabilan karakter i učinak "oporavka", kada se simptomi mogu vratiti obnovljenom snagom. Oni se mogu koristiti za smanjenje raspoloženja i svjetlosnih manifestacija depresije. Stoga, liječenje depresije čak i nekonvencionalnim metodama treba nadgledati stručnjak.

Shema djelovanja oduzimanja

Svi procesi tijela zdrave osobe su strogo periodični i odgovaraju dvadeset četiri sata (san, temperatura tijela, broj otkucaja srca, krvni tlak i metabolički proces u tijelu). Ako osoba pati od depresije, svi ti procesi nisu usklađeni (menstrualni ciklus u žena, psihički prasak dobiva neobičan slijed - u početku osoba je u depresivnom stanju, a večer je budna i aktivna).

Stoga možemo zaključiti da je nedosljednost i nejednakost u fiziološkoj i biokemijskoj aktivnosti organizma glavni faktor depresije (OH...). Metoda lišenja, omogućuje vraćanje cikličnosti između tih procesa u tijelu i porazne depresije.

Najčešće se metoda privlačenja spavanja koristi za liječenje depresije koja prati apatija, što dovodi do njegove inhibicije i pojave opsesije, do povećane samokritike i niske samopoštovanja.

Odnos između nedostatka sna i raznih depresivnih stanja ljudskog tijela

  1. Sedamdeset posto pacijenata ima pozitivnu dinamiku u liječenju manično-depresivne psihoze.
  2. Trideset i tri posto pacijenata otpušta se od neurotične depresije.

Bilo bi poželjno uočiti pacijente koji pate od turobne depresije, koji su bolji od svih ostalih pacijenata za liječenje, mnogo je teže liječiti tjeskobnu depresiju, a prevladavanje depresije maskirane ovom metodom gotovo je nemoguće.

Promatrajući tendenciju oporavka pacijenata, može se reći da je učinkovitost metode lišavanja spavanja izravno proporcionalna ozbiljnosti bolesti.

Mehanizam djelovanja metode uskraćivanja sna

Prije svega, potrebno je povećati vremensko razdoblje tijekom kojeg pacijent je budan, ali budan, i dovesti ga do oko četrdeset sati (bolesnik se budi kao i obično u jutarnjim satima, a onda nije spavao cijeli dan, ne spava noću i nije spavao za sljedeći dan ). Samo iduće noći možete pustiti pacijenta da zaspi deset sati.

Stanje pacijenta može se ispraviti nakon prve primjene metode lišenja, ali, nažalost, poboljšanje neće biti dugo. Da bi se potvrdilo ovo stanje, potrebno je primijeniti liječenje deprivacijom sna šest puta, a možda i više puta.

Stanje pacijenta

Poboljšanje depresije pacijenata, kao i mnogih drugih bolesti, postupno je i glatko. Prvo, pacijentovo stanje može se čak pogoršati, ali neće dugo trajati. Nakon primjene metode lišavanja sna, ljudi zaspaju puno brže i lakše. Uz povećanje broja postupaka, raspoloženje i pozitivno raspoloženje pacijenta postupno se poboljšavaju.

Kontraindikacije za uporabu metode nedostatka sna

Proces deprivacije ima svrhovit učinak na određena područja mozga. Stoga, šteta onim dijelovima mozga koji ne sudjeluju u formiranju depresivnog stanja osobe, uopće nije učinjena. Ali primijeniti ovu metodu bolesnicima s hipertenzijom treba biti vrlo precizan. Također, pozornost treba posvetiti uporabi metode lišavanja kod pacijenata koji pate od kroničnih bolesti.

U svakom slučaju, pozivajući se na „Clinical transformacija”, možete dobiti opsežan i detaljan konzultacije o korištenju metoda lišenje u prevladavanju depresije, njegova svojstva, mehanizam nastanka procesa liječenja i njegovih mogućih ishoda: telefon u Moskvi 8 800 200-01-09 Poziv unutar Rusije je besplatan.

Mi ne vjerujemo u čuda, mi liječiti probleme kompliciranih ljudi uz pomoć medicine i dobre slova.Obratitsya u bolnicu stručnjaka, možete putem telefona u Moskvi: 8 (495) 6320065, 7 (800) 2000109.