Liječenje opsesija

Psihijatrija je često "mistificirana", što rezultira činjenicom da je liječenje mentalnih bolesti najviše neuobičajeno neuobičajeno, nepoznato i složeno. I vrlo često to se točno događa: proces liječenja psihijatrijskih bolesnika, doista, uzrokuje puno problema i poteškoća.

psihijatar - isti liječnik kao terapeut, kardiolog, ENT, itd.

U društvu postoji vrlo specifičan stav prema psihijatriji, i to je neutemeljeno, čak i smiješno. Razmatra se liječenje liječnik-psihijatar, na veliko žaljenje, koje ljudi osuđuju sramotan i često se skriva od rođaka i prijatelja.

Važno je razumjeti da je terapija za duševne bolesti uobičajena terapija za neuobičajenu bolest. Sada nema puno razlika između načela liječenja u psihijatriji i, recimo, u terapiji (iako se neki "neobični" postupci još uvijek primjenjuju).

Osoba se ne bi trebala bojati posjetiti psihijatru više od posjeta terapeutu, kardiologu ili LOR-u. To je, na mnogo načina, ključni za mentalno zdravlje stanovništva. Pogledajmo što konzultacije s psihijatrom mogu izgledati, na primjer, opsesivno-kompulzivni poremećaj čije liječenje je vrlo važno zbog svoje široke raspodjele.

Koja je opsjena neuroza i treba li se liječiti?

Glavni cilj liječenja - ovo povećava kvalitetu života pacijenta. Ako bolest sprječava življenje, onda je svakako potrebno liječiti. Je li neurozija opsesije ometala normalan život? Da biste to shvatili, morate saznati što se uobičajeno razumije ovim pojmom.

obtrusiveness Je li pojava u osobi misli ili djela koje je smatrao nečim izvanzemaljskim. Osoba ih se ne može riješiti: opsesije ga tjeraju da izvrši određene radnje, i time postaje uzrok oslabljenja mentalne nelagode.

Manifestacije opsesivne neuroze

Najčešća manifestacija opsesivno-kompulzivne neuroze je strah, što je vrlo teško, a ponekad i nemoguće prevladati. Fobije uvelike ometaju društvene kontakte, rad i sve ostale aspekte života.

Druga varijanta neuroze je, zapravo, opsesivne misli koje osoba ne može "izvući" iz glave. Ove misli ometaju trening, koncentraciju pažnje i veliku guma pacijenta. Važan kriterij: osoba s opsesivnom neuroza nikada ne shvaća svoje misli. Posljednja vrsta je kompulzivna. Ono se manifestira opsesivnim pokretima, pretjeranom ritualnošću.

Primjeri neuroze opsesije

Vrlo je jednostavno reći bit ovog fenomena na primjerima. Recimo da vjerujete da prije nego što napustite kuću, ne možete gledati u ogledalo. Međutim, kada pogledate u zrcalo, napuštat ćete kuću bez da mu daje veliku važnost.

Ili, primjerice, crna mačka na cesti neće vas premjestiti u svoje poslove: možda ste malo zabrinuti, ali uskoro to zaboravite. Osoba s kompulzivnim opsesijama, gledajući u zrcalo, zatvorit će vrata na svornjaku i ostati cijeli dan kod kuće, a nakon što se upoznala crnu mačku, odlazi u apoteku za sedative.

Kao što možete vidjeti, neuroza opsesije uvelike otežava život pacijenta. Dakle, možemo reći pouzdano i definitivno: ova bolest nužno treba liječenje, a liječenje treba biti profesionalno i puno.

Liječenje opsesivno-kompulzivnog poremećaja

Otkrili smo što čini ovaj poremećaj, koja je njegova opasnost. Vratimo se na glavno pitanje: kako liječiti neuroziju prisilnih stanja? Postoji nekoliko mogućnosti. Najbolje je kombinirati ih, ako je moguće, jer na ovaj način možete postići najbolji rezultat.

To je ono što se nalazi u "arsenalu" psihijatra za pacijente s neuroze opsesivnim:

  • antidepresivi različitih vrsta i generacija;
  • znači, normaliziranje raspoloženja (normotimiki);
  • psihoterapija.

Pogledajmo svaku od tih točaka detaljnije.

antidepresivi

Antidepresivi - skupina lijekova koji utječu na neke od aktivnih tvari u mozgu. Promjenom ravnoteže ovih aktivnih tvari i različitim djelovanjem na istu tvar, antidepresivi mijenjaju brzinu i orijentaciju mnogih mentalnih procesa, raspoloženja i općeg stanja.

U liječenju opsesivno-kompulzivnih neuroza, antidepresivi zauzimaju središnje mjesto jer samo oni mogu vratiti osobi mogućnost normalne komunikacije i pune socijalizacije. Ispravna uporaba antidepresiva jamči dugoročnu remisiju bez recidiva. Ponekad je tijek liječenja (naravno, kombiniran) dovoljan da se osoba riješi neuroze za život.

Posljednjih godina antidepresivi su postali vrlo dosta: u osnovi su nove tvari s manje nuspojava, sigurnije i učinkovitije sintetizirane. Stari lijekovi postupno nestaju iz prakse psihijatara (iako ostaju u praksi liječnika drugih specijalnosti). Malo je vjerojatno da vam psihijatar propisuje što je azriptilin ili slično: sada su dostupne mnogo učinkovitije tvari čija uporaba daje trajni, dobar rezultat bez opasnosti od ponovljenih egzacerbacija ili neuspješnog liječenja.

Najpopularniji antidepresivi, koji utječu na receptore za serotoninu. Ovi lijekovi ne uzrokuju ovisnost o drogama i imaju relativno malo kontraindikacija. Jedan značajan nedostatak ove skupine lijekova: u prvom tjednu liječenja gotovo se svi bolesnici žale na tešku iscrpljujuću mučninu.

Normotimiki

Normotimiki su lijekovi za korigiranje raspoloženja: oni osiguravaju njegovu stabilnost, stabilnost i trajnost. Zanimljivo je da ne postoji niti jedan lijek koji pripada ovoj grupi i stvoren je samo za normalizaciju raspoloženja. Svi takvi lijekovi (čak i drevni lijekovi od litijevih soli) izvorno su imali drugačiju svrhu, a normotimijski učinak je vrsta ugodnog bonusa.

Ako osoba pati od opsesivne neuroze, njegovo liječenje nužno uključuje sredstva koja normaliziraju raspoloženje. Poput antidepresiva, normotimski lijekovi utječu na glavne veze patogeneze opsesivnih neuroza, a njihova se kombinacija smatra najučinkovitijom metodom liječenja.

Najčešće se koriste karbamazepin i njegovi derivati. Ovaj se lijek još uvijek koristi za liječenje epilepsije (i njegovih različitih tipova), ali osim antikonvulzivnog učinka, karbamazepin također ima izražen normotimijski učinak. Usput, karbamazepin je supstanca koja je sintetizirana iz jakog antidepresiva. Do neke mjere, to objašnjava sličnu akciju i visoku učinkovitost u liječenju opsesivnih misli i, osobito, opsesivnih pokreta (prisila).

psihoterapija

Jedan od najvažnijih aspekata liječenja opsesije je psihoterapija. Možda ste primijetili strah ili opsesivne misli ili možda promatrate opsesivne pokrete u vašem djetetu, obratite se psihijatru. U takvoj situaciji prikazana je individualna psihoterapija.

Najčešći smjer psihoterapije ponašanja temelji se na neurolingvističkom programiranju ili "tjelesnoj" orijentaciji. Uostalom, u određenom smislu, opsesije su poremećaji u ponašanju, pa se liječenje treba usmjeriti na njega. Ponašanje psihoterapije može se kombinirati sa sugestivnom psihoterapijom (kao jedinstvenu metodu liječenja koja se rijetko koristi).

Prijedlog je ono što se zove "prijedlog". Ova metoda obično se provodi nakon pripremne pripreme: osoba je uronjena u stanje medicinskog ili prirodnog sna, hipnoze itd. Ponekad se prakticira prijedlog s budnim čovjekom, koji bi, naravno, trebao biti mirno i opušteno. Takvo stanje je najlakše postići sedativima, iako iskusni terapeuti mogu bez njih.

Za liječenje opsesivne neuroze psihijatra - sigurno i učinkovito

Ovdje je približna shema za liječenje opsesivno-kompulzivnog poremećaja. Nema koma inzulina, elektrokonvulzivnu terapiju ili hlađenje cerebrospinalne tekućine. Samo dovoljno mekih lijekova i strogo individualne, uredne psihoterapije. Neuroze su skloni ozdravljenju. Da biste to učinili, samo se trebate savjetovati s liječnikom na vrijeme, odbacujući sve uobičajene društvene predrasude.

Opsesivno, kompulzivno stanje neuroze: simptomi i liječenje

Opsesivna neuroza (opsesivno-kompulzivni poremećaj) - opsesivno-kompulzivni poremećaj funkcioniranja središnjeg živčanog sustava u djece i odraslih, u pratnji:

  1. opsesivne misli - opsesije,
  2. opsesivno djelovanje - prisila.

Ovi događaji ometaju normalan život djeteta i odrasle osobe, tako da u ovom članku ćemo pogledati mogućih simptoma i liječenje opsesivno-kompulzivnog neuroze kao lijekova, droge i narodnih lijekova kod kuće.

Neuroza kompulzivnih stanja: misli, akcije

Opsesivne misli - opsesije - uporno pojavljuju neželjene strahove, misli, slike, želje, motivacije, fantazije. Osoba se nesvjesno popravlja na takve misli, ne može ih pustiti da se prebaci na nešto drugo. Postoji kronični stres, nemogućnost koncentracije svijesti za rješavanje svakodnevnih problema.

  1. agresivni motivi;
  2. neodgovarajuće erotske fantazije;
  3. bogohulne misli;
  4. opsesivne sjećanja na nevolje;
  5. iracionalni strahovi (fobije) - strah od zatvorenih i otvorenih prostora, strah od zlostavljanja sebe, rođaka, strah od ugovaranja bolesti.

Glavna značajka opsesije: strahovi, strahovi nemaju stvarne osnove i razloge.

Opsesivno djelovanje - prisila - stereotipne ponavljajuće radnje, koje se ponavljaju mnogo puta. Osoba ih mora ispuniti, jer inače, po njegovom mišljenju, može se dogoditi nešto strašno. Tako, uz pomoć tih postupaka, osoba pokušava ukloniti tjeskobne strahove.

Rituali prisilne neuroze:

  1. marljivo pranje ruku, tijelo prije pojave rana, iritacije na koži;
  2. prekomjerno, često čišćenje u kući, koristeći jake dezinficijense;
  3. razvijanje stvari u ormaru u prisutnosti reda u njihovom sadržaju i položaju;
  4. ponovljeni ponovljeni pregled električnih aparata, kućanskih plinova, brave vrata;
  5. neovlašteni izračun svih predmeta: koraci na slijetanju, vlak automobila, lampe na cesti i slično;
  6. pažljivo koračanje ili skakanje pukotina na cesti;
  7. ponavljanje fraza, verbalnih formula.

Glavna značajka prisile: od njih praktički osoba ne može odbiti.

Osoba s opsesivnom neurozom - mentalno normalna, adekvatna!

S opsesivno-kompulzivnim poremećajem, ljudi nikad ne poludi! Ovaj poremećaj je neurotičan - funkcionalni poremećaj mozga, ali ne i mentalna bolest.

Ipak, osoba je potpuno svjesna abnormalnosti onoga što se događa, ima visoku razinu psihoemocionalne napetosti, tjeskobe, bojao se od ludila, onoga što drugi ljudi kažu o njemu.

Neurotična s opsesivnom neuroza smiruje se, nasmiješi se i sjeti se da se sve vaše opsesije, agresivne motive nikad ne ostvaruju. Takvi "bolesni" ne počinju nemoralna djela, zločine. Iako razumijem tvoju patnju i nervozno-mentalnu napetost. Pa, naučimo se opustiti i uživati ​​u životu zajedno!

Sve se agresije neutralizira, jer se bolest opsesivne neuroze često događa kod osoba s visokom moralnošću, savjesti i čovječanstva.

Prevalencija opsesivno-kompulzivnog poremećaja kod djece i odraslih

Teško je reći koliko je rašireno opsesivno-kompulzivnog poremećaja, jer je masa bolesnika izloženih na to samo skriva patnje drugih, ne može izliječiti, ljudi naučiti živjeti s tom bolešću, bolest nosi off tijekom godina.

Dijete do 10 godina rijetko ima sličnu neurozu. Djeca i odrasli obično pate od 10 do 30 godina starosti. Od početka bolesti do liječenja neurologa ili psihijatra često traje nekoliko godina. Neurosis je češće bolesni urbani stanovnici s niskim i srednjim prihodima, muškarci su nešto veći od žena.

Povoljna tla za razvoj opsesivne neuroze:

  1. visoka inteligencija,
  2. analitički um,
  3. pojačana svijest i osjećaj pravde,
  4. također osobine karaktera - sumnjičavost, anksioznost, tendencija sumnje.

Postoje bilo koje ljudsko biće neke nedoumice, strahove, tjeskobe, ali to nije znakove opsesivno-kompulzivnog poremećaja, jer ponekad smo se bojali visine, pas ugriza, tamno - igrao našu maštu, a kako je bogatiji - svjetlije emocije. Često provjeravamo jesmo li isključili svjetlo, plin, bez obzira zatvorili smo vrata. Zdrava osoba je provjeravala - smirila se, a osoba s opsesivnom neurozijom nastavlja doživjeti, strah i brinuti.

Razlozi opsesivne neuroze

Točni uzroci opsesivno-kompulzivnog poremećaja nisu uspostavljeni, a približni znanstvenici dijele:

  1. psihološki,
  2. socijalne,
  3. biološki.

psihološki

  1. Psihološka trauma. Događaji koji su od velike važnosti za pojedinca: gubitak najmilijih, gubitak imovine, prometna nesreća.
  2. Snažna emocionalna previranja: akutne i kronične stresne situacije, mijenjanje stavova psihe prema sebi i okolnim ljudima i događajima.
  3. Sukobi: vanjski društveni, intrapersonalni.
  4. Praznovjerje, vjerovanje u nadnaravno. Stoga, čovjek stvara obrede koji mogu zaštititi od nesreća i nevolja.
  5. Iscrpljenost dovodi do iscrpljenosti živčanih procesa i poremećaja normalnog funkcioniranja mozga.
  6. Ukazane osobine ličnosti su naglašavanje karaktera.
  7. Nisko samopoštovanje, sumnja u sebe.

Društveno

  1. Vrlo striktno vjersko obrazovanje.
  2. Građa je od djetinjstva, strast prema poretku, čistoća.
  3. Loša društvena prilagodba, koja stvara neadekvatne odgovore na životne situacije.

biološki

  1. Genetska predispozicija (posebna funkcija središnjeg živčanog sustava). Promatra se u 70% bolesnika s neuroze. Ovdje je neravnoteža u procesima uzbude i inhibicije u cerebralnom korteksu, kombinacijom suprotno usmjerenih suprotnih pojedinačnih i tipoloških svojstava živčanog sustava.
  2. Značajke reakcije autonomnog živčanog sustava.
  3. Smanjenje razine serotonina, dopamina, noradrenalina - slom funkcioniranja neurotransmiterskih sustava.
  4. MMD je minimalna cerebralna disfunkcija koja se razvija tijekom kompliciranog procesa rađanja.
  5. Neurološki simptomi: ekstrapiramidalni poremećaji - ukočenost pokreta mišića i akumulacija kroničnog stresa u njima.
  6. Prisutnost u anamnezi ozbiljnih bolesti, infekcija, trauma, opsežnih opeklina, poremećaja bubrega i drugih bolesti s trovanjem.

Kako se razvio opsesivni-kompulzivni poremećaj?

Prema teoriji našeg rodnog fiziologa IP Pavlov, u mozgu pacijenta formira se posebna žarišta pobuđivanja, s visokom aktivnošću inhibirajućih struktura. Ne potiskuje uzbuđenje drugih žarišta, tako da kritičnost ostaje u razmišljanju. Međutim, ovaj fokus uzbuđenja ne eliminira snagu volje, nije potisnut impulsima novih podražaja. Dakle, ljudi se ne mogu riješiti opsesivnih misli.

Kasnije, Pavlov IP je došao do zaključka da je osnova za pojavu opsesivnih misli rezultat inhibicije u žarištu patološke ekscitacije. Stoga se, primjerice, u religioznim ljudima pojavljuju bogohulne misli, turbulentne i izopačene seksualne fantazije onih koji su strogo obrazovani i propovijedaju visoke moralne i moralne principe.

Živčani procesi kod bolesnika su sporiji, inertni. To je zbog prenaprezanja procesa kočenja u mozgu. Slična klinička slika događa se s depresijom. U tom smislu, bolesnici s opsesivnom neurozom često razvijaju depresivne poremećaje.

Simptomi, znakovi opsesivne neuroze

Simptomi opsesivno-kompulzivnog poremećaja su tri simptoma:

  1. Često ponavljajuće opsesije - opsesije;
  2. Anksioznost, strah uzrokovan tim mislima;
  3. Slični ponavljajući postupci, rituali, izvedeni su kako bi uklonili alarm.

Gornji simptomi slijede jedan za drugim stvarajući opsesivno-kompulzivni ciklus. Pacijent doživljava privremeno olakšanje nakon obavljanja opsesivnih radnji, nakon kratkog razdoblja predaha ciklus se opet ponavlja. Dio pacijenata dominiraju opsesija (misli), drugi imaju ponavljajuće djelovanje (prisile), drugi imaju iste simptome.

Mentalni simptomi

opsesije - ponavljajuće neugodne misli i slike:

  1. Agresivne, okrutne slike;
  2. Nerazboriti strahovi za svoje živote, sigurnost svojih najmilijih;
  3. Slike, fantazije seksualnog plana;
  4. Strah od prljanja;
  5. Strah od zaraze;
  6. Strah od izlučivanja lošeg mirisa;
  7. Strah od pronalaženja nekonvencionalne seksualne orijentacije;
  8. Strah od gubitka, zaboravljanje potrebnih stvari;
  9. Prekomjerno nastojanje za simetrije, red;
  10. Prekomjerno praznovjerje, pozornost na znakove, uvjerenja.

Osoba kao vlastitu percipira opsesivno-kompulzivne misli. U shizofreniji - podijeljenoj osobi - pacijent izvješćuje misli kao "ugniježđene u glavu nekoga", riječi koje kaže "drugo ja". S opsesivnom neurozom, pacijent je protiv vlastitih misli, ne želi ih ispuniti, ali ih se ne može riješiti. Što više pokušava ugušiti, to se češće pojavljuju ponovo i ponovo.

prisila - ponavljaju ponavljajući dnevno monotone opsesivne akcije:

  1. Brisanje ručki vrata, ostale predmete;
  2. Plucking kože, grickanje noktiju, rastanak kose;
  3. Izbjegavati dodir s kontaminiranim: WC školjkama, rukohvatima u javnom prijevozu;
  4. Stalno izgovaranje molitava, mantri, za zaštitu od agresije, nemoralno djelovanje koje osoba može počiniti.
  5. Pranje ruku, tijela, pranje lica;
  6. Provjera sigurnosti, zdravlje bliskih ljudi;
  7. Provjera brava vrata, električnih aparata, plinskih peći;
  8. Raspored stvari u strogo definiranom redoslijedu;
  9. Skupljanje, nakupljanje neiskorištenih stvari: otpadni papir, prazni spremnici.

Jasno je da opsesivne misli uzrokuju porast emocionalne napetosti, straha, tjeskobe. Želja da ih izbjegavamo ili se riješimo prisiljava pacijenta na obavljanje iste akcije mnogo puta dnevno. Nema zadovoljstva provedbom opsesivnih akcija, ali donekle pomaže osobi da smanji anksioznost i smiri se neko vrijeme. Međutim, uskoro se ponavlja opsesivno-kompulzivni ciklus.

S gledišta racionalizma, neke prisile mogu se činiti racionalnim, na primjer, čišćenje sobe, postavljanje stvari i kao iracionalno - skakanje preko pukotina. Činjenica je da je za osobe s opsesivnom neurozom akcije obavezne, ne može ih odbiti slušati, premda shvaća apsurdnost i neodgovarajuće djelovanje.

Čovjek, obavljajući opsesivne akcije, može izgovoriti određene fraze, verbalne formule, brojati ponavljanja, tako obavljati ritual.

Fizički simptomi

U neuroze kompulzivnih stanja, fizički simptomi su povezani s poremećajem u funkcijama autonomnog živčanog sustava, koji je odgovoran za djelovanje unutarnjih organa.
Uz psihološku nestabilnost, postoje:

  1. bol u srcu;
  2. glavobolje;
  3. kršenje apetita, probavne smetnje;
  4. poremećaja spavanja;
  5. napada hipertenzije, hipotenzije - povećanje, smanjenje krvnog tlaka;
  6. napadi vrtoglavice;
  7. smanjena seksualna želja suprotnom spolu.

Oblici opsesivno-kompulzivnog poremećaja

Tijek opsesivne neuroze može se manifestirati u sljedećim oblicima bolesti:

  1. kroničan- napad koji traje više od dva mjeseca;
  2. povratan- razdoblja pogoršanja, izmijenjena s razdobljima mentalnog zdravlja;
  3. progresivan- kontinuirani tečaj s povremenim povećanjem simptoma.

Ako ne liječite uznemirujuću neurozu, u 70% pacijenata postaje kronično. Uznemiravanje postaje sve više, iscrpljujuće misli dolaze češće, povećava se broj ponavljanja kompulzivnih radnji.

U 20% slučajeva svjetlosne neuroze, sam poremećaj prolazi, u vezi s novim živopisnim impresijama: promjena krajolika, kreće, novi posao, rođenje djeteta.

Opsesivna neuroza: dijagnoza, dijagnoza

Kada su opsesivno misli, ponavljaju radnje zadnja dva uzastopna tjedna ili više, krše uobičajene ljudski život, to je moguće dijagnosticirati „opsesivno-kompulzivnog poremećaja.”

Da bi se utvrdilo težinu bolesti, koristi se test Yale-Brown. Pitanja koje omogućuju određivanje:

  1. priroda opsesivnih misli, ponavljajućih pokreta;
  2. učestalost njihovog izgleda;
  3. koliko vremena treba;
  4. koliko se interferiraju s životom;
  5. koliko ih pacijent pokušava potisnuti.

Tijekom istraživanja, od ljudi se traži da odgovorite na deset pitanja. Odgovor se procjenjuje na skali od pet točaka. Rezultati ispitivanja - bodovanje, što omogućuje procjenu ozbiljnosti opsesije i prisile.

  1. Odsutnost neuroze prisilnih stanja može se utvrditi na tipskim točkama u rasponu od 0 do 7 boda.
  2. Jednostavan stupanj - od 8 do 15 godina.
  3. Prosjek od 16 do 23.
  4. Opsesivno-kompulzivni poremećaj u 24-31.
  5. Neuroza opsesije izuzetno je teška na 32 - 40 boda.

Diferencijalna dijagnostika

Slični simptomi opsesivne neuroze imaju ankastastičku depresiju i rani oblik shizofrenije. Glavni zadatak je pravilno dijagnosticirati.

Delirium se razlikuje od opsjednutosti. U deliriju pacijent je siguran u ispravnost njegovih prosudbi i postupaka. Uz opsesivnu neurozu, pacijent razumije morbiditet i neutemeljenost njegovih misli. Bitno je strahovati, ali ih se ne mogu riješiti.

U 60% bolesnika s opsesivno-kompulzivnim poremećajem nalazimo paralelne psihijatrijske poremećaje:

  1. bulimija,
  2. depresija
  3. anksiozne neuroze,
  4. poremećaj hiperaktivnosti s nedostatkom pozornosti.

Obsessive neurosis: liječenje, kako liječiti, nego liječiti

Od liječnika, liječenje opsesivno-kompulzivnog poremećaja obavlja:

  1. Neurolozi,
  2. psihijatri,
  3. psihoterapeuti
  4. medicinskih, kliničkih psihologa.

Liječenje se provodi pojedinačno nakon određivanja simptoma, identificirajući uzroke bolesti. Razvijene su učinkovite metode i tehnike koje omogućuju oslobađanje od neuroze u nekoliko tjedana.

Psihoterapijske metode liječenja

Psihoanaliza. Pomoću psihoanalize pacijent može identificirati psihotraumatski položaj, određene kauzalne misli, želje, težnje, potisnuti podsvijest. Sjećanja uzrokuju opsesivne misli. Psihoanalitičar uspostavlja u umu klijenta povezanost korijenskog kauzalnog iskustva i opsesije, zbog podsvjesnog uma, simptomi opsesivno-kompulzivne države postupno nestaju

U psihoanalizi se, na primjer, koristi metoda slobodnog udruživanja. Kada klijent izgovara psihoanalitičara, sve misli koje dolaze na pamet, uključujući opscene, apsurdne. Psiholog ili psihoterapeut bilježe znakove potisnutih kompleksa ličnosti, mentalne traume, a potom ih dovodi do svjesne sfere.

Postojeća metoda tumačenja sastoji se u objašnjavanju značenja u mislima, slikama, snovima, crtežima, pogonima. Postupno se otkrivaju misli i traume koje su izbačene iz sfere svijesti, što je također izazvalo razvoj opsesivne neuroze.

Psihoanaliza ima vrijednu učinkovitost, tečajevi obrade obuhvaćaju dvije ili tri sjednice psihoterapije šest mjeseci ili godinu dana.

Kognitivno-bihevioralna psihoterapija. Glavni cilj u liječenju opsesivno neuroza - je razvoj neutralnog (ravnodušan) miran stav prema izgledu opsesivne misli, nedostatak odgovora na njihove rituale i prinudna akcija.

Tijekom instalacijskog razgovora klijent sastavlja popis svojih simptoma, strahova koji uzrokuju razvoj kompulzivne neuroze. Zatim je ova osoba namjerno umjetno izložena svojim prirođenim strahovima, počevši od najlakših. Dostavlja se zadatke na kući, gdje mora samostalno zadovoljiti svoje strahove bez pomoći psihoterapeuta.

Ova metoda liječenja opsesivno-kompulzivnih reakcija naziva se "izloženost i prevencija reakcija". Na primjer, ljudski nagon da se ne boje na dodir ručice na vratima u javnom prijevozu (sa strahom da se prljavi i zaraženih), putovanja sredstvima javnog prijevoza (za strah od gužve), vožnja u liftu (uz strah od zatvorenih prostora). To jest, učiniti sve suprotno, a ne dati se želji da izvede ritualne uznemirujuće "zaštitne" akcije.

Ova metoda je učinkovita, iako je volja za voljom potrebna discipline pacijenta. Pozitivni terapeutski učinak počinje se očitovati unutar nekoliko tjedana.

Metoda hipnosuggestivne terapije. To je kombinacija prijedloga i hipnoze. Pacijent je impresioniran odgovarajućim idejama i obrascima ponašanja, regulira rad središnjeg živčanog sustava.

Pacijent se ubrizgava u hipnotički trans i izvodi pozitivne postavke za oporavak na pozadini sužene svijesti i koncentracije na formulama prijedloga. To nam omogućava produktivno stavljanje mentalnih i bihevioralnih stavova na odsutnost straha.

Ova je metoda vrlo učinkovita u nekoliko sesija.

Grupna terapija. Ovo područje metode uključuje grupne oblike rada s pacijentima radi smanjenja društvene izolacije ljudi i pružanja vanjske podrške.

Provesti informacijske sastanke, vlak samoupravljanja sa stresom, povećati motivacijsku aktivnost pojedinca. Psihoterapeuti oblikuju individualne anksiozne situacije pacijenata i uz pomoć grupe predlažu osobi moguće načine iz stresa.

Učinkovitost grupne terapije je visoka, tijek liječenja je od sedam do šesnaest tjedana.

Neuroza kompulzivnih stanja: lijekovi, lijekovi, lijekovi

Neophodno, liječenje opsesivne neuroze kombinira se s psihoterapijskim metodama utjecaja. Liječenje lijekovima, lijekovima omogućuje eliminiranje fizičkih simptoma: glavobolje, poremećaji spavanja, problemi u srcu. Lijekovi se propisuju i uzimaju samo na preporuku neurologa, psihijatra i psihoterapeuta.

Selektivni inhibitori ponovne pohrane serotonina

To uključuje lijekove Citalopram, Escitalopram. Oni blokiraju ponovnu pohranu serotonina u sinapsi neurona. Uklonite žarište patološke pobude u mozgu. Učinak se javlja nakon 2-4 tjedna liječenja.

Triciklički antidepresivi

Lijek Melipramine blokira napadaj noradrenalina i serotonina, olakšavajući prijenos živčanog impulsa od neurona do neurona.

Lijek Mianserin potiče oslobađanje medijatora, što poboljšava provođenje impulsa između neurona.

antikonvulzivi

Pripravci Karbamazepin, okskarbazepin. Oni usporavaju procese u mozgu i povećavaju razinu aminokiselinskog triptofana koji poboljšava rad središnjeg živčanog sustava i povećava izdržljivost.

Doza, trajanje unosa lijeka određuje se pojedinačno.

Liječenje opsesivno-kompulzivnog poremećaja propisuje psihijatar. Samozadovoljavanje je neučinkovito i opasno.

Folk lijekovi kod kuće

Tijekom dana koristite npr. lijekove St. John's wort Despresu. To će olakšati depresiju, loše raspoloženje, imat će blagu efekt toniranja.

Navečer uzimajte lijekove s sedativno-hipnotičkim učinkom, na primjer: Valerian, Melissa, Motherwort, Peony, Hop u alkoholnim tinkturama, sedativnim zbirkama, tabletama.

Pripreme omega-3-masnih kiselina poboljšati cirkulaciju krvi u mozgu Omakor, Thekom.

Učinkovito se primjenjuju za liječenje neuroze opsesivnih i depresivnih akupresurnih točaka mjesta vezanja glave i vrata, površine glave.

Psihološke metode samopomoći:

  • Nemojte se bojati ničega., smireno prihvatite činjenicu da imate neurozu kompulzivne poremećaje. Dijagnoza "Obsessive-compulsive disorder" nije rečenica, već tema razvoja i poboljšanja vaše osobnosti. Bolest nije zarazna i potpuno izlječiva.
  • Informacije o neuroznoj studiji. Što više znate, to je lakše razumjeti i nadvladati problem.
  • Nemojte se boriti s opsesivnim mislima, akcijama. Što se više bune protiv onoga što se bore. Zanemari, nemojte obratiti pozornost na opsesivne zastrašujuće misli, imati cilj i ići naprijed, nemojte cviliti.
  • Anksioznost nema osnovu. To je rezultat biokemijskih procesa koji se javljaju s neurozom. Ponavljajuće djelovanje straha neće se smanjiti.
  • Nemojte uznemirujuće radnje. Vijčajte ih! Prije izlaza, provjerite jednom električni aparati, plin, vrata. Izgovorite se samim sobom da provjerim, sve je u redu, popravite ga u svijesti.
  • Uzmi stanku, kada stvarno želite izvršiti opsesivnu akciju. Pričekajte pet minuta prije izvođenja rituala.
  • Aktivno komunicirati s prijateljima, prijateljima, upoznajte se, započnite četveročlani prijatelj. To će poboljšati funkciju mozga, smanjuje anksioznost.
  • Pronađite zanimljivu lekciju, koji će vas potpuno uhvatiti: sport, yoga, qigong, pisanje poezije, crtanje slika, stvaranje nečeg drugog.
  • Nanesite tehnike opuštanja i izmjenjujte ih metode jakog fizičkog stresa, rada. Učinite samo-hipnozu, vježbe disanja, meditaciju.

S opsesivnom neurozom: kako, što postupati

Za rješavanje tih problema, molimo pogledajte sljedeće članke stranice Alcostad.ru:

Za ublažavanje stresa, tjeskobe

Uz nervoznu napetost, tjeskobu

S nesanicom, poremećajima spavanja

S depresijom, astenom, slabostima

Korisno je za čitanje

Povezani videozapisi

Neuroza kompulzivnih stanja: simptomi, liječenje, što učiniti

Na video kanalu "Praktična psihologija", stručnjak Igor Bogush govorit će o tome kako naučiti živjeti bez straha, što je neuroza, koji su uzroci i kako se riješiti neuroze jednostavnim metodama. Besplatno online savjetovanje psihologa možete dobiti ovdje: http://www.b17.ru/?prt=115014.

Kako se riješiti opsesivnih misli: ometati, ukloniti negativne stanja

Tečaj psihoterapije anksioznih poremećaja: Zhavnerov Pavel Borisovich.

Psiholog za anksioznost i emocionalne poremećaje. Certificirani klinički psiholog u smjeru psihološke korekcije i psihoterapije. Kandidat znanosti, kao i službeni stručnjak radija i novina Komsomolskaya Pravda.

Knjiga „Psihoterapija straha i napada panike”, autor, autor oslobođenje sustav napada panike i anksioznost poremećaja u kojem 26 Video lekcije, autor korak po korak metode da biste dobili osloboditi od anksioznog poremećaja. Djeluje u okviru kognitivno-bihevioralne psihoterapije, koju Svjetska zdravstvena organizacija priznaje kao najučinkovitiji u liječenju anksioznosti-fobijskih poremećaja.

Provodi konzultacije o Skype video komunikaciji širom svijeta. Dobio je više od 100 recenzija o rezultatima tečaja psihoterapije na Skypeu. Više od 50 videopoziva.

Radi s problemima tjeskobe i emocionalne prirode:

  1. napadi panike,
  2. vegetativno-vaskularna distonija,
  3. neuroza,
  4. anksiozni poremećaj,
  5. fobije,
  6. socijalna fobija,
  7. hipohondrija,
  8. opsesivne misli,
  9. nisko samopoštovanje,
  10. pojačana emocionalnost, kratkotrajnost, razdražljivost, preosjetljivost, surovost.

Do sada je trošak tečaja psihoterapije 50 tisuća rubalja (800 eura ili 850 dolara) - ovo je sveobuhvatan kontinuirani rad, koji uključuje tjedne konzultacije i podršku u Skype razgovoru tijekom tečaja, kao i obavljanje domaćih zadaća.

Prije polaganja tečaja provodi se besplatna konzultacija o Skype video komunikaciji. Zahtjev za besplatnu konzultaciju možete ostaviti na web stranici http://pzhav.ru/.

Psiholog savjet: riješite se opsesivnih misli!

Preporuke iskusnog psihologa, trener, geštalt terapeut, obiteljska konstelacija podupirućih, stručnjak u području savjetovanja za parove i parove terapija, obiteljska savjetnik, član Ceha psihoterapiju i trening u St. Petersburgu Noskova Galina.

Strah od ludila, gubitka kontrole, štete sebi i svojoj obitelji

Pavel Fedorenko će vam reći kako izliječiti ovaj problem jednom i za sve!

Preuzmite besplatne knjige:

  1. "Sretan život bez napada i strahova od panike" - https://goo.gl/l1qyok
  2. "Uživanje u životu bez vegetativne distonije i tjeskobe" - https://goo.gl/aCZWKC
  3. "Sretan život bez opsesivnih misli i strahova" - https://goo.gl/8sGFxG

Kako liječiti opsesivno-kompulzivni poremećaj: Pavel Fedorenko

Derealizacija, depersonalizacija: kako se riješiti simptoma opsesivne neuroze

Na video kanal Pavel Fedorenko učinkovite metode, metode upravljanja njihove stvarnosti i pobjedu nad neuroza opsesivno stanje.

Uzroci neuroze: zašto se to događa

Gledajte, slušajte video Pavela Fedorenkoga, pročitajte njegove knjige.

Kako se riješiti opsesivnih misli. Lijekovi iz opsesivnih misli. Zavjere i molitve koje će odvratiti zle misli

Život bilo koje moderne osobe neizbježno je povezan s dobivanjem ogromne količine informacija. Živimo u pravilu, u gradu, u stanu visoke zgrade, sluh svaki dan, što naši susjedi koji žive desno ili lijevo od nas, iznad ili ispod. Putovanje na posao i postajanje putnikom bilo kojeg javnog prijevoza, mi ponovno dajemo potpuno nepotrebne informacije. Došli smo u ured, a onda mozak počinje raditi na podacima koji se odnose na sam rad. Vraćajući se kući dodamo rezultirajuću masu još zvukova i slika s TV-a i računala. U ovom se slučaju apsolutno nemoguće govoriti o nekoj vrsti čistoće i jasnoći svijesti. To je u takvoj situaciji, u nedostatku bilo mentalne higijene, prije nego što je čovjek neizbježno postavlja pitanje kako da biste dobili osloboditi od opsesije koje su postale široko rasprostranjena i uobičajena.

Ljudska je psiha poput jabučice. Uz dodatak prljavštine, ova masa počinje postepeno postati mutna i postaje manje plastična zbog akumuliranih otpadaka. Međutim, neizbježno je pojavljivanje različitih pečata, stranih ukrasa i neispunjenih prostora. Ljudska svijest neizbježno zahtijeva zaštitu i pročišćavanje. Da bi se očuvala čistoća i jasnoća uma, ti se postupci trebaju provoditi tijekom dana. Članak će razmotriti načine kako pomoći očistiti um i pomoći odgovoriti na pitanje: "Kako pobjeći od opsesivnih misli?"

Jačanje tijela: nekoliko riječi o spavanju

Kada stalno ponavljate sebe iste misli koje vam daju tjeskobu, razlog za to može biti fizički i psihički umor. Zdravi stil života koji se danas sve više ulijeva u modu, dobro opskrbljuje tijelo i pomaže lošim mislima. Jednostavno praćenje dnevne rutine pomaže eliminirati većinu bolesti, a u praksi je učinkovitije od bilo koje tablete. Od opsesivnih misli ljudska je psiha počiva od 21 do 23 sata. Ako u tom vremenu osoba spava, tada se vraćanje njegovih unutarnjih resursa događa. Upotreba ranog oporavka u povećanju mentalnog tonusa. To su rekli drevni mudraci, to se ponavljaju i suvremeni znanstvenici: to nije ništa što su naši preci rano ušuljali i rano ustali. Kao što možete vidjeti, pridržavanje spavanja i odmora je učinkovit način da se riješite opsesivnih misli.

Jačanje tijela: pravilna prehrana

Vrijedno je reći nekoliko riječi o prehrani. Prvo, važno je konzumirati dovoljno vode: može varirati od 1 do 3 litre dnevno, ovisno o tjelesnoj težini. Osim toga, korisno korištenje svježih sokova, kao i umjerene i ispravne ishrane, koji će djelovati sam gori od uobičajenih lijekova iz nametljivih misli. Nemojte jesti nakon šest sati. Preporuča se uglavnom jesti ujutro.

Pod zabranom pada alkoholna pića, šećer, bijeli brašno, kvasac i čokolada u velikim količinama. Potrebno je jesti dok je u opuštenom stanju, dajući prednost ugodnom i tihom okruženju.

Sve ove mjere dio su skupa postupaka koji mogu pomoći onima koji ne znaju kako se riješiti opsesivnih misli i dovesti svoj um i um u red.

Čuvamo čistoću

Znanstvenici su dugo dokazali utjecaj vanjske atmosfere na unutarnje stanje čovjeka. Čim u kući postoji nered i prljavština, u ovom okruženju vlasnika stana počinje posjećivati ​​osjećaj unutarnje dezorijentacije. Zbunjenost u stanu je vrsta portala, ostavljajući sve misli u um svog stanovnika. Kako biste to izbjegli, pažljivo izađite iz kuće, pravovremeno se riješite svih nepotrebnih stvari. Nakon dobrog čišćenja u glavi sve će se očistiti i doći mirnoću. Neki ljudi ne znaju kako se riješiti opsesivnih misli, ali intuitivno svi apsolutno imaju pravo. Čišćenje u stanu - i loše raspoloženje, zajedno s lošim mislima, počinje polagano polagati.

Zvučna terapija

Za pročišćavanje unutarnjeg prostora, starci su preporučili uporabu zvukova. Danas je pročišćenje svijesti rasprostranjeno s posebnim ponavljajućim riječnim oblicima (mantrama). Najpoznatija je mantra "OM" ili "AUM". Vjeruje se da je s pravilnim dubokim i produljenim izgovorom um izjednačen, a njegov se učinak odmah može osjetiti. Stoga je neophodno prihvatiti fiksno držanje, po mogućnosti uzorak lotosa (podmasana) ili polu-lotosa, kada se samo jedna noga baci na bedro. Ako to ne postoji mogućnost, iz nekog razloga dovoljno je samo ustati i stati, ponavljati mantru. Ovaj pristup može biti i način oslobađanja opsesivnih misli.

Utjecaj zvuka na duboke slojeve ljudske psihe ogroman je. Da bi se očuvala čistoća svijesti, treba ozbiljno shvatiti njihov izbor. Slušajući sugovornika, zajedno s informacijama koje su nam prenesene, također dobivamo informacije o stanju njegove psihe. U ovom slučaju, poslovica "s kojom vodite, od kojega ćete biti upisana" je istinitija nego ikad.

Molitva dobro funkcionira. Od opsesivnih misli, bez sumnje, njegov efekat čišćenja pomoći će. Ljudi koji poznaju sadržaj takvog tečaja kao što su "Religije svijeta" svjesni su postojanja pametno aktivne molitve. Ovo je moćan alat koji ne samo da čisti um, već i čuva čistoću.

Pomozite vatru

Ako vam je teško, a vaša glava samo razbija opsesivne misli koje se ne možete riješiti sami, pokušajte pribjeći vatri i osvjetljavajući malu svijeću. Ponekad čak i ovaj svibanj biti dovoljno da se osjećaju mir i unutarnju udobnost. Oni koji su već u vatri pronašli pomoćnika u rješavanju problema "kako odvratiti od opsesivnih misli", uvijek postoji žarulja u kući. Prije nekoliko stoljeća, gotovo svaki dom je uvijek gorio. A u davna vremena čestice su prenosile plemenite obitelji od generacije do koljena. Osim toga, mnoge zavjere, uključujući zavjeru iz opsesivnih misli, čitaju se paljenjem vatre i promatranjem plamena. Ovo je težak dokaz da goruća svijeća može pomoći u borbi s lošim mislima i smiriti se.

Vodena terapija

Najjednostavniji i najčešći način za suvremenu osobu je tuširanje. Tijelo će biti pročišćeno i postat će mirnije i lakše. Ovdje se dozvoljava eksperiment s temperaturom vode, možete odabrati bilo hladni ili topli ili ledeni tuš. Preporuča se voditi postupak ujutro, po mogućnosti do devet sati. Inače, toksini koji se oslobađaju iz tijela noću će se apsorbirati natrag u tijelo, što naravno ne pridonosi miru i tišini. Također se preporučuje da se tuširate nakon što posjetite sastanak ljudi ili javnog mjesta, emocionalno doživite događaj ili čak idite u zahod. Navečer je bolje davati prednost toploj duši.

Autorica zdravstvenih i duhovnih sustava, Porfiry Ivanov, stvorila je doktrinu o drogi s hladnom vodom, preporučujući da se taj postupak izvodi svakodnevno ujutro i navečer. Dok se samo površina kože čisti toplom vodom, hladnoća prodire u svaku ćeliju, čisteći tanke strukture tijela. Problem je u tome što takav tuš za neke neće samo odgovoriti na pitanje "kako pobjeći od opsesivnih misli", već ih najvjerojatnije čak i pogoršati zbog njihove ekstremne prirode. U tradicionalnom sustavu indijske medicine, ayurvedske su osobe podijeljene u nekoliko tipova. Takozvani tip zraka, koji svakodnevno siluje s ledenom vodom, na pomisao na takav događaj pada u stanje blizu histerije. Ako se ljudi iz te kategorije siluju na ovaj način, to neće donijeti nikakvu konkretnu korist. Međutim, malo hladna voda pozitivno će utjecati na tijelo i um, a takav postupak neće biti tako bolan.

Prirodna vodna tijela, rijeke i more, točnije kontakt s njima vrlo je ohrabrujuća. Da biste to učinili, samo zaronite u vodu i plivajte malo. Uz dnevne aktivnosti mentalna ravnoteža postupno se vraća.

Približavajući se Bogu

U svim religijama postoji takva stvar kao hodočašće. Ljudi koji se nazivaju hodočasnici posjećuju sveta mjesta posebnom, snažnom i čistom energijom, gdje se oslobađanje opsesivnih misli brže i lakše. Po povratku kući, u poznatom okruženju, zdravlje ljudi znatno se poboljšava, svijest se obnavlja. Kada posjećujete sveta mjesta, možete se okupati u svetim izvorima, zasićenim pročišćavajućom energijom vode. Ako je hladno i temperatura ispod 7 ° C, također pridonosi čišćenju i iscjeliteljskim djelovanjima na tijelu.

Nije potrebno ići daleko, dovoljno je posjetiti bilo koju obližnju crkvu ili hram. Čak i molitva na zidovima prostorije s odgovarajućom atmosferom i atmosferom iz loših opsesija bit će vrlo učinkovita. To će se činiti čudnim modernim ljudima, ali za održavanje čistoće na takvim mjestima koristi se kravlja boba. Unatoč potpuno neprivlačan izgled i miris, ova tvar je uistinu jedinstvena u svojim svojstvima, jer je sposobna za čišćenje prostora na najtanjoj razini.

Oslobađamo emocije

Razlog zbog kojeg se ne možete riješiti neugodnih misli koje se vrte u vašoj glavi mogu biti iskustva koju zadržavate. Na primjer, ne možete pokazati svoju ljutnju tijekom svađa. Ne ide van, kao u teoriji, to bi trebao biti, ali ide duboko u čovjeka koji je od djetinjstva bio uvjeren da je loše biti ljut i ljut. Postoji unutarnji sukob koji vas zaboravlja na emocije koju se suočavate. Istodobno, ljutnja se ne gubi nigdje, štoviše, to postaje razlog za stvaranje teške emocionalne pozadine u bilo kojem odnosu. Ne možete se ljutiti na vas čovjek, čak ni u istoj prostoriji, koja postaje uzrokom za generiranje stalno vrti na ideju da želim pobjeći, negdje da se novac za pomicanje, i drugi povezan s tom mišlju. Kao posljedica toga, ljudi se ponekad slažu s uvjetima različitih bespomoćnih stambenih kredita i otkupa stana u hipoteku.

Međutim, ako osoba odluči slijediti drukčiji put i, umjesto da se kreće, izražava svoje osjećaje i izlije gnjev, napetost odlazi i smirenost dolazi. U ovom slučaju, emocionalna reakcija pomaže na isti način kao i propisani sedativi. Od opsesivnih misli ova metoda djeluje dobro, jer izvana dolaze sva iskustva, a svijest se pročišćava.

Neotkrivene emocije su poput pluta, što stvara zastoj u prometu. Također je zanimljivo da je uzrok mnogih akcija nelagodno osjećaje, iako to osoba ne može shvatiti. Na primjer, san o kupnji skupe mobitela povezan je s potrebom za pažnjom i poštovanjem, a čini se da vam treba uređaj s tankim tijelom i dobrom kamerom.

Odmorimo se na prirodu

Svaki stanovnik moderne, bučne i prašnjave metropole spreman je potrošiti ogromnu količinu novaca na antidepresive na recept. Od opsesivnih misli, ipak, lijekovi neće olakšati. Nemojte se obeshrabriti, slušati reklamne slogane i doslovno apsorbira lažna obećanja i uvjerenja modela koji se nasmiješuju s TV ekrana. Najviše što su lijekovi sposobni je ukloniti akutnu napetost i smirenost, uzrokovati pospanost. Ali problem nije riješen.

Još jedna stvar - Majka priroda. Interakcija sa živim svijetom najbolji je način uravnoteživanja vašeg uma i uklanjanja opsesivnih misli. Što ste bliži prirodi, to je bolje za vas. Izvrsna je mogućnost da se nekoliko dana povuče negdje od civilizacije, zaboravljajući na sve njegove prednosti. Ne uzimajući uobičajene informacije izvana, osoba će prestati brinuti, a svijest će se postupno početi smirivati. Svjež zrak i zvukovi šume doprinijet će uspostavi sklada u duši i tijelu. Ako u ovom trenutku spavate na turističkom tepihu, potom uspostavite vezu s Zemljom, čija je snaga vrlo korisna za tijelo i um.

Vidjet ćemo probleme i riješiti ih

Koliko god to zvučalo, osoba bi trebala obratiti pažnju na bilo koju bolest ili nevolje. Fizička bol je signal da nešto nije u redu u tijelu. Ako je um stalno ispunjen mislima koji ne daju odmor, treba shvatiti što se događa u tijelu i duši. Ako uklonimo ove probleme ili, naprotiv, pokušavamo ih ukloniti na bilo koji način, riskiramo izgubiti ispravno radni pokazatelj koji signalizira postojeći problem.

U svakoj situaciji možete naučiti ostati u ulozi lovca, a ne žrtve. Bez obzira što vam pomaže u ovome: san, zdrava prehrana, vatra, voda, priroda ili molitva. Od opsesivnih misli u ovom slučaju nećete doživjeti negativne emocije, pa će stoga postati za vas novi zadatak, rebus, u otključavanju kojeg će se nešto u vašem životu poboljšati. Ako se obeshrabrite, kada postoji problem, to znači da niste spremni riješiti ga. Niste spremni nositi se s ponavljajućim poteškoćama koje padnu na glavu, pa stoga ulazite u unutarnji sukob sa sobom. U ovom slučaju treba imati na umu da niti jedan od nas nije idealan, pa stoga imamo nešto za nastojati, postoji nešto za poboljšanje. Svaki simptom, u našem slučaju - opsesivne misli, signal je koji pomaže pronaći problem koji će biti prvi i najvažniji korak na putu da se to riješi.

Kako se riješiti opsesivnih misli? 10 dokazanih metoda.

Opsesivne misli - stanje u kojem postoje lažne misli, ideje su stalno pokupuchayutsya u glavi i ne dopustite da cheloveka normalno živi.


B pcixiatpii NJIHOVA poyavlenie oppedelyaetcya Kako obeccivno-kompulcivnoe pacctpoyctvo (OKP) u nevpologii takoe coctoyanie nocit nazvanie nevpoz navyazchivyx coctoyany u pcixologii nachalnaya ctadiya takogo pacctpoyctva zashifpovana pod nazvaniem "myclennaya zhvachka". Osoba takvog stanja deformira, kao da pokvarene misli, poyaschisheya u glavi u glavi, neaktivne veze, želja ili slojeva, stvaraju bolan osjećaj. Mora ih se na isti način posvetiti, tako da se ne dogodi da ne odabere takvu državu. To može predstavljati problem u bilo kojem scenariju i s različitim intenzitetom.

Činjenice o slici i mehanizmu pojave pakta

Spajanje opsesivnih misli može biti uspjeh, sve dok je situacija točna, kao i motivi poput začina koji mogu dovesti do ove države. Koji su uzroci pojave OKP-a?

1. Prioritet primitka interne transakcije. Mi c c čin pisanja računati na 100, colniki i tako dalje. Ovo je navika iz dječjih soba, kada su sva djeca bila prisiljena živjeti pod jednim pamfletom. Neki su ih ljudi rado podržavali, ali neka su djeca bila prisiljena živjeti u načinu "kadikovo". Tako su se međusobno gledali i komunicirali s njima, računajući ih. Ovakav uzrok vodi stalnom promišljanju problema, kontroverze, računa i tako dalje. Mozg cheloveka NE otdyxaet, tak kak vmecto polozhennogo otdyxa ja pcixicheckie ppotseccy pabotayut, vcpominaya chto-LIBO, voobpazhaya i analizipuya. Eta mozhet ppivychka pepenocitcya u normalnom pabochy den, nappimep, podcchetom ppoezzhayuschy mashiny, belyx OKON i tak dalee.

2. Analiz i ppokpuchivanie cvoix uctanovok i ubezhdeny. Ocobenno u clozhnyx cituatsiyax chelovek ppodumyvaet cvoi otvety i Načela za tsennocti života, pezultate kotopyx utvepzhdaetcya Esche bolshe u ppavilnocti cvoix ubezhdeny. Ho takoe poctoyannoe NJIHOV povtopenie izmatyvaet patsienta chto ppivodit da vozniknoveniyu tpevozhnocti Po povodu etix mycley, becconnitsy, golovnoy Boli i vyalocti.

Po Havyazchivye mycli povodu kakoy-LIBO ppoblemy mogut pepeyti u patologicheckoe coctoyanie pcixiki, kogda obychnaya zabota o zdopove ctanovitcya ipoxondpiey A octopozhnoct peped opacnoy cituatsiey ppevpaschaetcya u papanoyyu.

Dusty infusions fizički ili neispravan dovesti do pojave alertness, mentalna izolacija, ludilo i nevrozu. Otsyuda izgled OKP i drugih pactprpoystv. Dazhe vrijeme aktivnosti IZVJEŠĆE ucilennoy neobxodimo Davat Cebe otdoxnut, tak kak mogut se emotsionalnye i pcixicheckie cboi u aktivnosti izvješću, vypazhennye chepez navyazchivye mycli.

PRETHODNA BECOMING

Opsesivne misli mogu proizlaziti iz različitih riječi, čak i najnebitnijih. K cheloveki dolaze iz raznih misli, ali to nije zastrašujuće. Ovo je prikaz naših preobražaja, informacija koje dobivamo kroz CMI i zajedništvo. Imam mnogo, kako možemo izdržati ove misli. Kada pacijent dođe do misli o samoubojstvu i on ga pokreće, čini se da nije važno za patologiju. Kod osoba koje su suicidalne ili suicidalne, neće uzrokovati ctpaxa, negativne emocije. Ti ljudi misle kako to učiniti.

Kako se riješiti takvih misli u glavi, pomaže psihologu ili psihijatru. Ho je uvijek prava stvar za mene. Bit će opisa takve pomoći. Mnenelnye ljudi vjeruju u sve, čak i na nelogične misli koje proizlaze u njihovim očima u rezultatima prijelaza, analizu informacija ili događaja. Oni počinju ulagati u svoje nelogične misli, prihvaćajući ih za deystvitelnost. Ovo stanje također ima fiziološku i biokemijsku prirodu, nakon dugog "prerade" misli u mozgu, predviđeni procesi počinju:

  • vozbuzhdenie neyponov i cozdanie neyponnyx cvyazey, kotopye ppivodyat na fopmipovaniyu peflekca peagipovaniya varijacije poctoyannyx navyazchivyx myclyax;
  • razvoj hormona cpeca (cotisol, aldosteron, adrenalin);
  • OKPppoyavlenie comaticheckix cimptomov TIJEKOM podklyuchenii vegetativnoy nepvnoy cictemy: tonuc mišići uchaschenie cepdechnyx cokpascheny, povyshenie AD, povyshennoe potootdelenie, cuxoct vo PTU, clozhnocti TIJEKOM dyxanii, tpemop konechnoctey.

Ovo je prima facie tretman organizma na temelju izmjenjivog stanja u rezultatu opsesivnih misli. Tjelesni mozak reagira kao paun, i tako na zamišljen napad. Kontroverze s opsesivnim mislima i slojevima pealno, kroz korištenje ovog procesa, proces je znatno poboljšan.

POSTUPCI PRIJAVE

Tomu, kto pepezhil ataku navyazchivyx mycley, izvectno NJIHOVU vliyanie nA povedenie cheloveka. Camomu patsientu malo udovolctviya ppinocit poctoyannaya mycl, NE obocnovannaya logikoy. Takomu coctoyaniyu coputctvuyut nelogichnye deyctviya cheloveka, mozhet inogda OH sheptatcya c camim coboy, poctoyanno zagpuzhatcya u myclyax. Ego nepedko mozhno zactat nA ctadii obdumyvaniya chego zaista.

Coputctvuyut i fizicheckie ppoyavleniya pacctpoyctva, xapaktepny cimptomy Vegeto-cocudictoy dictonii. Iz takogo coctoyaniya, necomnenno, nuzhno vyxodit, tak kak nA Ono vliyaet ppoduktivnoct deyctvy cheloveka. Hekotopym pomogaet Muzyka za CNA Iz takix navyazchivyx mycley, nekotopye poctoyanno cebya otvlekayut Chem Zaista, Nr to je teletekst c cimptomami. Ocnovnoe pacctpoyctvo neobxodimo lechit, inogda c pomoschyu medikamentov.

Lechenie

Dakle, kako se mogu riješiti opsesivnih misli? To je ekskluzivni sustav intelektualaca koji, usput rečeno, mogu otkupiti obrasce opsesivnih misli, što dovodi do nesporazuma i buntovnih napada.

Lijekovi Lechenie

Uklanjanje iz korpuscle opsesivne misli u određenim slučajevima je potrebno uz pomoć lijekova. Uzimaju lijekove iz nevropeza. Ovo je uobičajena metoda za uklanjanje fizioloških simptoma prekomjernog bojenja. No, nitko ne želi zamijeniti psihoterapiju, bivšeg savjetnika "duša-tuš" susocijalistica. Uzimanje opsesivnih misli za dobru noć ili uključivanje u život je moguće s antidepresijama. Kada je ovo prigušeno, ne isključuje se. Bolshinctvu patsientov NE npavitcya ppiem podobnyx cpedctv, tak kak oni su obično poctoyanno conlivye, vyalye i clozhno cocpedotachivatcya. Pomoću alata odabire i prilagođava vrijeme.

Pcixotepapiya

Kao isprika iz opsesivnih misli, pakkazhet psihotepaevt ili psiholog na pojedinca. Kako bi se borila s takvom situacijom, postoji potreba za profesionalizmom i znanjem u raznim psihosocijalnim mjerilima. Tijekom prestanka s pacijentom, liječnik ima drugačiji smjer.

Kognitivno upravljanje

Chaco chelovek povykayet gledati priče, nappimep, unaprijed računati ili razmišljati o događajima posljednjih dana. Kada radi u kognitivnom smjeru, agent proizvodi učinak na određivanje prisutnosti zvuka. Pezultatom paboty dolzhno budi obuchenie patsienta konctpuktivnoy opasnih reakcija NA podobnye mycli, idei, kotopye NE poddayutcya logike. Također, osoba uči da čini važne stvari bez promatranja izvornih istina.

Smjer polukruke psihoterapije

U pravilu, osoba s pješačkim pacttrojctvom živi u sobi ili ima dovod zraka. Najduža poznata istina je da naš živac utječe na nas. Rad psihologa rada psihologa u kući mora se nastaviti i patronimikom pacijenta. Pozitivno-proporcionalni pactrpoctive u velikom broju slučajeva uzrokovan je problemom odnosa s bliskim ljudima. Zadatak psihologa je da se razbije u odnosima pacijenta i da ih stavi u sklad.

Adekvatna terapija

Kada su prinudne misli postale rezultatom problema, sve "mugiranje" i uskrsnuće u mozgu, na ovoj fazi osoba može pomoći djetetu da prevlada takvu situaciju. Za to je potrebno izvršiti vježbe.

1. Ppiznat chto NE VCE mycli pametne logichny i ​​ictinny. Boznikayuschie mycli - to NE chact okpuzhayuschey nac nac deyctvitelnocti ili camix, oni su obično mogut biti abcolyutno neadekvatnymi i nelogichnymi. Mycli - IT vcego samo otpazhenie nashix uclovy život nactpoeniya, opyta, znany, tsennoctey i obctoyatelctv, voobpazheniya i ppedpolozheniya. Pepepletenie vcex etix coctavlyayuschix u mozgax ppivodit da inogda abcupdnym myclyam.

2. Prihvaćanje. S opsesivnim mislima, ljudi pokušavaju ne razmišljati o njima, okupirati se sa nečim što bi odvratilo pozornost. U pravilu, takve akcije pogoršavaju državu, tako da će izaći iz začaranog kruga pomoći će u stvaranju ideje. Čim se misli ne prestanu brinuti, osjećaj tjeskobe će se smanjiti - a to je na pola puta do pobjede bolesti.

3. Sondiranje i snimanje misli. Dobar način da pobijedi napad opsesivnih misli. Ako izbacite negativni na papir, koji svi izdržavaju, negativna energija će pronaći izlaz i postat će lakše. Ako misli nisu jako šokantne ili zastrašujuće, onda se mogu podijeliti s rodbinom.

4. Izradite pozitivnu sliku. Pozitivno iskustvo pomoći će se osloboditi se od negativnih emocija. Pokušajte zamisliti svijetlo, radosno događanje (možete izmišljati) što je više moguće.

5. Potražite sekundarnu korist. U nekim slučajevima opsesivne misli su način zaštite od nekih neriješenih problema. Pokušajte shvatiti što maskirate i riješiti te probleme. Nakon toga, neurotična država nestaje. Ponekad opsesija postaje izgovor da budu nesretni. Ovo je izgovor da ne zauzimate teške slučajeve, traže posao, itd.

6. Opuštanje. Pored psiholoških, postoji i fizički stres, pa će opuštanje biti važan postupak za prevazilaženje. Trebali biste vježbati 10-15 minuta dnevno. Na primjer, ležite na podu, držite noge ravno. Ruke uzduž prtljažnika, glave ravne, bliske oči, pokušajte opustiti svaku ćeliju tijela i ležati nepomično. Disanje mora biti glatka, mirna.

7. Borba protiv negativnog razmišljanja. Ova tehnika se naziva "prekidač noža", jer je bit mora biti što je moguće bliža, detaljno prezentirati svoje opsesivne strahove u obliku prekidača i pravedan ga isključiti. Glavna stvar je zamisliti sve u vašoj mašti.

8. Pravilno disanje. Psiholozi kažu: "Udišemo smjelost, udahnimo strah". Jednake inhalacije s laganim kašnjenjem, a zatim izdisaja, normaliziraju fizičko stanje tijekom napada straha. To će vam pomoći da se smirite.

9. Odgovor na alarm. To je teška praksa kada osoba "gleda u oči straha". Ako se pacijent boji govoriti, onda morate staviti pacijenta ispred javnosti. Prevladati strah će biti na račun "vožnje".

10. Imamo ulogu. Pacijent je pozvan da igra ulogu samopouzdane osobe. Ako se ovo stanje prakticira u obliku kazališne igre, mozak u nekom trenutku može odgovoriti na njega, a opsesivni strah će proći.

Jedan od uzroka opsesivno-kompulzivnog poremećaja je stres i psihički umor. Kako bi se spriječio i liječio takav problem potrebno je biti u mogućnosti da se opustite, vratiti emocionalno stanje. Kada je stres ili depresija, aromaterapija je dobra. Potrebno je kombinirati s psihoterapijom, jer su tretmani aroma samo način ublažavanja napetosti, ali ne i rješavanje problema korijena.