Promjene raspoloženja s menopauzi

Promjene raspoloženja u menopauzi (distimija) su česte. Njihova glavna značajka bila je dugo razdoblje stalno ponavljajućeg niskog raspoloženja, bez epizoda hipomanije. Istodobno, pojedine epizode depresije nisu bile dovoljno duboke da bi postigli stupanj ozbiljnosti ponovljenog depresivnog poremećaja blage i umjerene razine (F33.0 ili F33.1).

Simptomi menopauzalnog raspoloženja

Promjene raspoloženja u menopauzi više puta su istraživale ginekolozi, psiholozi i psihijatri. Prosječna starost bolesnika s promjenama raspoloženja bila je 47,8 6 godina, trajanje bolesti varira od 0,6 do 3 godine i prosječno je 2,8 ± 1,1 godina. Većina žena bila je oženjena, neki su se rastavili, neki nisu bili oženjeni. Od njih, 35,4% ocijenilo je svoje obiteljske odnose kao zadovoljavajuće, 29,1% - jednako indiferentno i samo 10,4% pacijenata - kao nezadovoljavajuće.

U analizi obiteljske povijesti, utvrđeno je da je 50% pacijenata bliskih srodnika koji pate od raznih poremećaja kardiovaskularnog sustava, 18,7% - migrene, 10,4% - duševne bolesti (shizofrenija, epilepsija, alkoholizam), 16,7 % - predmenstrualni sindrom i 20,8% - patološki vrhunac s promjenama raspoloženja. Valja napomenuti da su razni psihološki problemi tijekom trudnoće i nakon poroda razdoblje dio pacijenata trenutno pate od distimije. Dio pacijenata povezanih s izlaganjem pojave stresnih čimbenika, abnormalne porođaja i pobačaja bilo moguće uzročni čimbenik.

Kliničku sliku distimija dominira blago eksprimirana subdepresivna simptomatologija. Tipični afektivni simptomi u tih bolesnika su depresivno raspoloženje tijekom menopauze, često tearfulness, gubitak samopouzdanja, ili ideju ženske inferiornosti, osjećaj beznađa ili očaja, pesimizma procjenu svoje izglede u životu.

Zapravo afektivne manifestacije promjene raspoloženja s menopauzi često popraćene asthenic simptom kompleksa. Svi pacijenti žalili su se na stalan osjećaj umora, popraćeni bolnim osjećajem unutarnje nelagode, slabosti i težine u cijelom tijelu.

77,8% žena žalilo se na razne poremećaje disomnika, naime: poteškoće u zaspanju, nemirni san tijekom noći, sa snovima koja su neugodna, pospanost tijekom dana. U pozadini raspoloženja u menopauzi, koncentracija, koncentracija pažnje, odsutnost, koji su bili kombinirani s osjećajem napetosti i mentalne nelagode postali su posebno primjetni. Pacijenti su zabilježili povećani umor i razdražljivost. Umor se naročito očitovao mentalnim stresom (uključujući kada su pacijenti reagirali na testne zadatke). Budući da su svi bolesnici bili fizički sposobni za rad, dobro ih je toleriralo umjereno fizičko opterećenje. Iritacija, često na beznačajnoj prilici, lako je izlivena na druge, ponekad slučajno "uhvaćena pod vrućom rukom", i lako zamijenjena kajanja, pa čak i suzama.

Ponekad promjene raspoloženja tijekom menopauze u kombinaciji s različitim anksioznih poremećaja karaktera, koji je potvrdio rezultate nekoliko istraživanja na relativno visokoj komorbiditeta od distimije i tjeskobe. Mentalna komponenta anksioznosti u ovoj kategoriji bolesnika bila je slabo izražena. Struktura anksioznosti dominira somatosegetativnim poremećajima. Među njima su: kardiovaskularne simptome (tahikardiju, lupanje srca, bol i bol u sternum, u području lijeve lopatice, krvni tlak padne), respiratorni poremećaji (dispneju, dispneja s „nedostatak slobode” inhaliranje), urogenitalne simptome (učestalo mokrenje); broj bolesnika je u posljednje vrijeme oštar pad libida.

U brojnim slučajevima somatovegetativni poremećaji dogodili su se u obliku paroksizama i bili su popraćeni sindromom boli. Bol sindrom u pratnji raznih somatovegetativnymi reakcije kao što su „valunzi” topline, lupanje srca, pojačano znojenje, labilan krvni tlak i broj otkucaja srca, osjećaj kratkog daha, kompresije od „prsa”.

Drugi slučajevi paroksizmnih reakcija uključuju periodične napadaje migrene. Gotovo uvijek su se pojavili glavobolje u obliku osjećaja tjeskobe, straha, povećane razdražljivosti. Neki bolesnici su karakterizirali osjećaj bolova kao "zavoj", "raspiranie". Većina žena je izvijestila o rezistenciji na bol u jednostavnim analgeticima. U pozadini bolnog napada, pacijenti su zabilježili inhibiciju, depresiju, želju za ležanjem, sklonost samopožrtvovanju, povećanje gospodarstva snaga. Takvi pacijenti su skloni hypochondriacal fiksacije na fizičke senzacije, lako podložnih iatrogenic, lako tretira i podvrgnuti liječničkom pregledu, što je za njih značajka.

U nekim bolesnicima, promjene raspoloženja u menopauzi nisu bile dominantne, psihopatske manifestacije prevladavale su u strukturi distimičnog utjecaja. Distimije manifestira simptomima kao što su razdražljivost, inkontinencije, tvrdoglavost, pokazni ponašanja, izljevima bijesa, često agresivna, u kombinaciji s povećanim zahtjevima koji se postavljaju na druge, sukoba. Sva odgovornost za nepovoljne životne događaje, promjene raspoloženja u menopauzi, koja prethodi pojavljivanju depresije, bila je stavljena na druge (članovi obitelji, kolege na poslu). Na raspoloženje takvih pacijenata dominiraju sumorni pesimizam, sarkastična procjena stvarnosti, tendencija dramatizacije. Pritužbe na depresivno raspoloženje jasno su pretjerane, ali namjerno pojačane žalosnom mimikom, uzdasima i plakanjem. U nekim fazama distimije, depresivni simptomi su postali "obični" i subjektivno se percipiraju kao stečene osobine.

Sve gore navedeno raspoloženje u menopauzi značajno je dovelo do poremećaja društvene prilagodbe i uspjeha aktivnosti u radu i obiteljskom životu.

Uz afektivnih i somatovegetativnymi simptoma kod većine pacijenata prisutni i razmjenu-endokrinih poremećaja, karakterističnih za klimakterija sindroma: 52,8% bolesnika koji su nedavno uočenih povećani apetit i promjena težine (obično povećavaju u rasponu od 2-3% inicijalne tjelesne težine),

Od ostalih metaboličkih endokrinih simptoma, u 19,4% slučajeva, bilo je raznih manifestacija iz kože: osip, generalizirani ili regionalni svrbež.

Međutim, valja napomenuti da svi ti simptomi nisu bili izraženi, spontano su nestali i uzrokovali su mnogo manje anksioznosti kod ispitanika od afektivnih i somatizacijskih poremećaja.

liječenje

U istraživanjima posljednja dva desetljeća otkriveno je uloga disfunkcije serotoninergičkog sustava u razvoju raspoloženja u menopauzi. Promjene koje se javljaju u funkcioniranju serotoninergičkog sustava se ne smatraju specifičnim za bilo koji oblik depresije.

Prevlast depresivnih poremećaja u bolesnika s teškom menopauze također pokazuje bitnu ulogu serotonergijske disfunkcije u patogenezi te upućuje na mogućnost uporabe antidepresiva u složenim liječenju teških simptome menopauze.

Do sada postoje dobri razlozi za vjerovanje da serotonergijska disfunkcija igra važnu ulogu u nastanku ne samo depresivnih poremećaja nego i poremećaja anksioznosti, kao i promjena raspoloženja u menopauzi.

Za liječenje anksioznih poremećaja i naročito simptoma anksioznosti u okviru miješanog anksiozno-depresivnog poremećaja, često se koriste sredstva za smirenje, od kojih se obično preferiraju benzodiazepinski derivati. To uzima u obzir njihovu učinkovitost i trajanje razdoblja studija za ovu klasu psihotropnih lijekova.

Istodobno, kada se liječe simptomi anksioznosti benzodiazepinima, treba razmotriti njihov glavni nedostatak: pojava kod bolesnika s mentalnom i tjelesnom ovisnošću o derivatima benzodiazepina, što njihovu dugotrajnu uporabu čini nepoželjnim.

Potreba za jednako učinkovite terapije kao simptome anksioznosti i depresije identificirati važnost pronalaženja antidepresive koji su doprinijeli na najbolji način problem reljef simptome depresije i tjeskobe u bolesnika s teškim menopauze.
Međutim, treba uzeti u obzir i činjenicu da anksioznost povezana sa anksioznostom tendira slabiti "odgovor" na antidepresivnu terapiju, a također olakšava transformaciju depresije u oblik koji je otporniji.

Otkriće, istraživanje i uvođenje novih članova skupine antidepresiva - inhibitora ponovne pohrane serotonina (SSRI) za - označena novu fazu u razvoju i napretku farmakoterapiji teških depresija.

Predstavnici SSRI skupine pokazuju najvažnije postignuće u farmakoterapiji depresivnih stanja. Normalizacija serotoninske disfunkcije, imaju visoku timoanalepticheskoy aktivnost nije slabije od tricikličkih antidepresiva (TCA), posebno, „zlatni standard” TCA - amitriptilin. Uz to, antidepresiva grupa inhibitora ponovne pohrane serotonina ne uzrokuju značajne nuspojave tipične za tricikličkih antidepresiva.

Izbor sertralina u liječenju bolesnika s promjenama raspoloženja tijekom menopauze i simptoma depresije nije slučajna. Ovaj predstavnik SSRI karakterizirane minimalnu interakciju s druge neurotransmitere noradrenalina (, acetilkolin, histamin) i, ​​prema tome, ima minimalne nuspojave u rasponu od manje ozbiljnosti jediničnih antikolinergičkih simptoma. U imenovanju sertralina u bolesnika s teškim oblicima COP smatra kod nas prikladan režim doziranja (50-100 mg ujutro, jednom dnevno, per os).

Procjena antidepresivnih svojstava sertralina otkrila je svoju veću djelotvornost. Do kraja tijeka liječenja raspoloženja u menopauzi došlo je do značajnog smanjenja depresivnih simptoma, razine anksioznosti i povećanja samopoštovanja.

Usporedna procjena monoterapije Sertralin i Femoston pokazala su njihovu učinkovitost. Kada su tretirani pacijenti s poremećaji raspoloženja klimakterija učinkovitosti sertralin promatrana u 87,5% (12,5% bolesnika učinak tretmana ocijenjen kao djelomična ili potpuna), kod pacijenata koji primaju Femoston - u 86% slučajeva (13% pacijenata učinak HRT bio je djelomičan). HRT s drogom Femoston ima pozitivan učinak na dinamiku neurovegetativnih poremećaja i terapiju sertralinom na dinamiku psihoemocionalnih poremećaja.

Liječenje raspoloženja tijekom menopauze sertralina je broj značajnih prednosti: reducirajući pozitivan učinak u liječenju afektivnih poremećaja postiže se znatno kraće (6 tjedana) u usporedbi sa HRT (4-6 mjeseci), značajno poboljšanje opažene nakon 2 tjedna. Prednost sertralina je praktična odsutnost značajnih nuspojava na dnevnu dozu sertralina 50-100 mg. To ukazuje na dobru podnošljivost lijeka i sigurnost primjene ovog predstavnika selektivnih inhibitora hvatanja serotonina.

Dobiveni podaci omogućuju nam da razmotrimo sertralin kao jedan od prvih lijekova za liječenje mentalnih poremećaja u menopauzi.

Kako poboljšati raspoloženje s menopauza

Promjena emocionalne pozadine kod žena nakon 40 godina

Promjene raspoloženja u menopauzi češće su od ostalih simptoma menopauze. Ovo nije patologija, nego posljedica složenih prirodnih procesa u ženskom tijelu. Stanje je slično predmenstrualnom sindromu. Ali ako prije mjesečnih promjena traje samo tjedan i pol, s vrhuncem ovo razdoblje značajno se proteže na vrijeme.

Razlozi za promjenu emocionalne pozadine

Žensko tijelo - dobro, vrlo složen sustav! Izumiranje reproduktivnih funkcija dolazi iz mozga, koji prenosi impulse kroz živčani sustav. CNS je pokazatelj svega ovoga. Neuobičajeni radovi prije ovog debugiranog reproduktivnog sustava uzrokuju stres cijelog organizma. Postoji signal o još jednoj količini potrebnih hormona. Prestani razviti estrogen, koji je bio odgovoran za dobro raspoloženje, ljepotu, seksualnost, val snage i samopouzdanja. Progesteron se diže, što uvijek uzrokuje razdražljivost, surovost, pasivnost, smanjenje samopoštovanja, pad libida. Manje proizvedeno serotonina, koja podržava živčani sustav u stabilnom stanju, u kritičnim malim dozama proizvodi se hormon sreće. Od sada, da biste je poboljšali, morate pokušati.

Zajedno s vrhuncem dolazi i realizacija približavajuće starosti. Stanje kože, kose, figure, seksualnog ponašanja se mijenja. Takve promjene ozbiljno narušavaju ženu, a nedostatak odgovarajuće podrške voljenima ih čini još živahnima. Poremećaj u menopauzi mijenja se iz objektivnih, subjektivnih razloga. Ponekad je situacija tako iscrpljujuća da morate posjetiti stručnjake, uzimate antidepresive.

Oblici depresije u menopauzi

Dugotrajno zamah raspoloženja postaje depresivno. Stručnjaci prepoznaju nekoliko oblika s odgovarajućim simptomima.

PREPORUČUJEMO! Mnogi naši čitatelji aktivno koriste novu metodu koja se temelji na prirodnim komponentama u borbi protiv CLIMACS i TAVES. Sastoji se od samo prirodnih sastojaka, bilja i ekstrakata - nema hormona i kemikalija. Da biste dobili osloboditi od Climax, trebate svako jutro na svoju svekrvu...

  • gubitak interesa u svemu oko, općenito, u životu;
  • tearfulness;
  • prekomjerna ranjivost;
  • poremećaj spavanja;
  • smanjena aktivnost;
  • apatija;
  • depresija;
  • pogoršanje apetita;
  • libido se u većini slučajeva povećava.

Podizanje raspoloženja sposobno je pozornost ljubljenog čovjeka, punog seksualnog života, povećanog interesa za njenu osobu od rođaka, djece. Žena stalno treba potvrditi njezinu potrebu.

  • unutarnja, vanjska anksioznost;
  • anksioznost;
  • agresija;
  • histerija;
  • bezgranični skandali;
  • probirljivost;
  • nesanica;
  • nedostatak interesa za seksualni život;
  • panika očekivanja smrti;
  • prekomjerna briga o zdravlju, izgledu.

Žena ne može prihvatiti činjenicu da većina svog života već prolazi, starost se približava. Ovo stanje iscrpljuje ju, čini se nervoznim, čini se da je život izgubio svoje značenje. Starost ženske menopauze često se podudara s rastom svoje djece. Kći se uda, sin se ženi. Postoji osjećaj napuštenosti, beskorisnosti, usamljenosti. Loše raspoloženje stalno progoni ženu. Da biste dobili osloboditi od loših misli, antidepresivi su dopušteni.

  • osjećaj usamljenosti;
  • pesimizam;
  • smanjenje samopoštovanja;
  • opresivno čežnja;
  • misli o starosti, samoubojstvo;
  • anksioznost;
  • tearfulness.

Vrlo često u svojim unutarnjim problemima, žena krivi druge - zet, kćer, muž, sin, svekrva itd. Negativne prskalice na njih. Do večeri sve izgleda još gore, očekuje noć bez spavanja, ujutro nezadovoljstvo izgledom. Sve počinje iznova. Situaciju pogoršava ravnodušnim odnosom rođaka, nedovoljnom pozornošću voljenog čovjeka, neadekvatnim zahtjevima društva, pretjeranom kritikom drugih. Promjena raspoloženja izravno ovisi o stavu drugih. Uz podršku, sve ne izgleda tako loše, u njezinoj odsutnosti, žena skriva sve svoje strahove, iskustva u sebi, čini osip.

Kako izbjeći depresiju

Svakako će se promijeniti raspoloženje s klimakterijumom. Simptomatske manifestacije ovise o temperamentu žene, osjetljivosti živčanog sustava, dobrobiti obitelji, osobnom životu. Što trebate učiniti kako bi se osiguralo da uobičajene razlike ne idu u trajnu depresiju?

  • Potrebno je shvatiti da je menopauza prirodni proces koji sve žene moraju doživjeti. Žena može izgledati lijepo u bilo kojoj dobi, ako ne prestaje brinuti se o sebi. Climax ne znači starost. To je trenutak kada je žena već ispunila svoju osnovnu misiju - ona je rodila, odgojila djecu, možete se ponovno pobrinuti za sebe.
  • Nije potrebno postavljati zahtjeve za sebe, biti stavljeni u mlađe doba, kriviti druge zbog njihovih neuspjeha. Potrebno je neznatno promijeniti način života - ispraviti fizička opterećenja, psihološka. Ako se do ovog trenutka žena nije bavila fizičkom kulturom, vrijeme je za početak. Umjerena tjelesna aktivnost doprinosi proizvodnji hormona sreće.
  • Obratite pažnju na hranu. U nekim proizvodima biljke sadrže fitoestrogene, koji ne samo da smiruju živčani sustav nego i oslobađaju fizičke simptome menopauze.
  • Recite rođacima o teškoj pozornici koja je započela u vašem životu. Ljubazni ljudi pomoći će joj da se prevlada bez stresa. Na raspoloženje s klimakterijumom ovisi izravno stajalište drugih.

Kako stabilizirati raspoloženje s menopauza

Pomozite živčanom sustavu da preživi menopauzu s posebnim lijekovima, pravilnom prehranom, narodnim lijekovima.

  • S jakim manifestacijama menopauze, što značajno pogoršava kvalitetu života, propisane su hormonske pripravke. Stabilizira hormonsku pozadinu, poboljšava dobrobit. Među njima su Clinorm, Femoston, Ovestin, Lebidon.
  • Većina žena odabire fitopreparate kako bi poboljšala njihovu dobrobit u menopauzi, uključujući i emocionalne. Za poboljšanje raspoloženja s menopauzi su sposobni Estroel, Inoklim, Remens, Klimaksan.
  • Podizanje raspoloženja na klimacteru moguće je pomoću posebne dostave. Povećajte proizvodnju hormona za opuštanje - serotonin, banane, suhe marelice, čokoladu, jagode. Ukloniti napetost živčanog sustava će pomoći tinkture glog, valerian, motherwort, gullet. Čaj od metvice, matičnjaka, kalendule, kadulje.
  • Ako ne možete poboljšati stanje živčanog sustava, trebate ići na sastanak sa stručnjacima za propisivanje antidepresiva. Obično se propisuju Tianeptine, Fluoxetine, Adapepress, Ephevelone.

Promjene raspoloženja u menopauzi su uobičajena pojava. Potrebno je pokušati samostalno podići raspoloženje, a onda će biti bolje za ljude oko sebe. Opuštena kupka s morskom soli, ugodna glazba, plivanje, svježi zrak, film u žanru komedije.

  • Uznemireni su iznenadni bolovi u abdomenu.
  • Dugačka i bolna menstruacija već je dosadna.
  • A preporučeni lijekovi iz nekog razloga nisu učinkoviti u vašem slučaju.
  • Osim toga, stalna slabost i neugodnost već su čvrsto ušli u vaš život.
  • Sada ste spremni iskoristiti bilo koju priliku.
Postoji djelotvoran lijek za liječenje fibroida maternice. Slijedite vezu i saznajte što žena koja je izliječila myome od uterusa preporučuje nakon što joj liječnici nisu joj pomogli.

Promjene raspoloženja i depresija u menopauzi (menopauza)

Istraživanja su pokazala da same menopauza ne pridonosi pogoršanju tjelesnog ili psihičkog stanja.

Utvrđeno je da žene u menopauzi u dobi od 45 do 64 godine imaju manje vjerojatnost da pate od depresije od žena mlađeg doba. Štoviše, glavni naglasi u životu žena u menopauzi najčešće su rezultat problema u vezi žene s rodbinom, kao i iz drugih razloga koji nisu povezani s menopauza.

Na primjer, oko 25% žena u godinama menopauze treba brinuti o starijem rođaku koji, prema nekim studijama, dovodi do stresa. U istraživanju je sudjelovalo skupinu zdravih žena u postmenopauzi koje ne trebaju liječničku pomoć, te je rekao: „Za većinu žena u menopauzi - nije tako neugodna pojava, kako se smatra. Uglavnom to je mitologija. " Zabilježeno je da samo 2 do 3% žena u njezinoj studiji žali da je njihova reproduktivna dob bila gotova. Jedinstvena značajka ove studije je da je provedena uz sudjelovanje žena koje nisu imale potrebnu medicinsku pomoć. Naravno, mnogi su liječnici imali negativno mišljenje o menopauzi dijelom zato što su vidjeli samo žene koje su im došle s bilo kakvih pritužbi vezanih uz menopauza.

Klimakterij je istodobno razdoblje kada se konačno možemo nositi sa svim nedovršenim problemima koji su se nakupili u prethodnoj polovini života. Možemo u potpunosti otgorevat zbog činjenice da nije bilo kontakta do kraja doživjeli, završiti tečaj na sveučilištu da svi ruke nisu do cilja ili dotoskovat - koji nisu rodila drugo dijete ili ne po rođenju.

Izgleda kao da idemo dolje u podrum i nađemo mnogo kutije, kutije, i moramo razlučiti što je unutra i odbaciti sve što je nepotrebno. Ako se žena želi suočiti sa svojim nedovršenim problemima i imat će manje simptoma menopauze. Shvatit će da su ti simptomi signal njezinog unutarnjeg sustava, da mora paziti na određena razdoblja njezina života.

Liječenje promjena raspoloženja i depresije u menopauzi (menopauza)

Kada žena želi riješiti nelagodne emocionalne probleme njezina života, ona često ne treba nikakav tretman za promjenu raspoloženja. Poboljšanje prehrane i vježbanja često čine čuda. Mnoge žene koje su bile depresivale slijedile su dijetu koja je imala tako malo masnoće da ne bi imale dovoljno tvari u tijelu da koriste mozak kako bi se borile s depresijom.

Druge žene trebaju fizičku podršku endokrinim, energetskim i emocionalnim sustavima putem estrogenskih nadomjesnih terapija, homeopatije, akupunkture i drugih pristupa. Od ljekovitog bilja, lijek remifemin može pomoći ublažiti ove simptome. Woodruff St. John (Hypericum perforatum), kao što se pokazalo, je također vrlo koristan u male do umjerene depresije, što omogućuje mnoge žene da se dijeliti s drugim antidepresivima. Potražite standardizirani lijek od 0,3%. Doza ove biljke iznosi 300-330 mg tri puta dnevno uz obroke.

Terapija zamjenskog hormona dovodi do poboljšanja depresije kod nekih žena, nema drugih učinaka. Svaki slučaj treba razmotriti u smislu holističkog pristupa pacijentu kako bi se odredio najbolji tretman.

Zbunjeni misli tijekom menopauze (menopauza)

Mnoge žene opisuju promjene nakon menopauze koje se javljaju u procesu razmišljanja. Zbunjene misli najčešće se opisuju kao nesposobnost dosljednog razmatranja pitanja, to je normalni proces koji je uzrokovan potrebom samoregulacije. To je nemogućnost korištenja lijeve polutke ili intelekta za obavljanje takvog jednostavnog zadatka kao što je ispunjavanje potvrde ili snimke u organizatoru. Ovo je posvuda. Mnogi ljudi se olakšavaju kako bi saznali da je to normalno, jer se boje da imaju Alzheimerovu bolest. Nijedna činjenica ne podupire široko rasprostranjen mit o tome da žene i muškarci normalno gube sjećanje ili padaju u marasmus dok starimo.

Ovo je stanje u kojem smo privremeno odvojeni od naših prednjih dijelova mozga, koji je odgovoran za racionalno, linearno, dosljedno razmišljanje, planiranje budućnosti. Mi smo u ovom trenutku sretni da mislimo samo s našim srcem. Ako dopustimo da taj proces nastavi mirno, nećemo se boriti, smatramo kršenjem ove funkcije, možda je početak ulaska u sasvim novi način opažanja svijeta, mnogo intuitivniji način. Za mnoge žene dolazi se prilika da se izražavaju u umjetnosti, književnosti, skulpturi ako se daju ovom stanju "vrećice glave" koja ih vodi iz svijeta u kojem vlada dobro organizirani intelekt:

Kako poboljšati kvalitetu života s menopauzom?

Klimaks ili klimakterijumom prirodni je proces starenja ženskog tijela. Funkcija jajnika postupno se smanjuje, a time i smanjenje koncentracije ženskih spolnih hormona. To ne samo da prati karakteristične negativne simptome kao što su vruće trepće, već i povećava rizik od mnogih bolesti, a također negativno utječe na žensko raspoloženje. Kako poboljšati svoje dobro i kvalitetu života?

Kako se prirodne promjene u tijelu javljaju tijekom menopauze?

Ako u razdoblju menopauze pate od glavobolje, tlak skoči, slabost, valunge i druge neugodne simptome, ima smisla konzultirati stručnjaka i dobiti adekvatnu hormonske nadomjesne terapije. No, klimakterijumom u žena, koje teku valovita u nekoliko faza, povezane su ne samo s fizičkom patnjom. Nije sretan vlastiti odraz u ogledalu, prosijeda kosa i sušenje kože ne pridonosi raspoloženju, ali kad se uzme u obzir menopauzu i tako se stalno mijenja, to je ne čudi da žena bude depresivan, on počinje da se depresivno.

Da bismo poboljšali kvalitetu života i prihvatili neizbježnost starenja, moguće je, ako različito gledamo u našu elegantnu dob, cijeniti sve šarm mogućnosti koje se otvaraju. Djeca su već odrasla, napravljena je karijera, što znači da je vrijeme da se brinete o sebi, svom izgledu. Vrlo je važno revidirati nutricionizam i povećati motoričku aktivnost.

Prehrana na čuvanje ljepote i zdravlja: mi smo ugasili simptome menopauze kod žena

Zdrava prehrana je korisna da se pridržava u bilo kojoj dobi, ali s početkom menopauze je presudno. Osobne postavke u prehrani mogu poboljšati zdravlje i pogoršati je. Snaga plime s menopauzom i njihova učestalost mogu se smanjiti ako odustate od kave, kakao, čokolade i masne hrane. S godinama, metabolizam se usporava, energija se troši manje, što znači da se unos kalorija treba smanjiti i bolje je to učiniti na štetu jednostavnih ugljikohidrata, bogatih pečenim i pečenim.

Naravno, ugljikohidrati su također potrebni za tijelo, ali bolje ih je dobiti od žitarica, voća i povrća. Potonji su nevjerojatno bogati vlaknima, a njegova uloga u poboljšanju probave i peristaltike crijeva ne može se precijeniti. Osim toga, uklanja toksine iz tijela, koji utječu na izgled. Stručnjaci savjetuju da ne preopterećuju probavni sustav tijekom menopauze, što znači da postoji potreba često, ali malo po malo. U izborniku mora biti prisutan mliječni proizvodi, orasi, sjemenke. Posljednja dva sadrže cink, koji je koristan za ljepotu kože, kose i noktiju i može olakšati tijek menopauze.

Pokret - život ili kako se razveseliti

Nije nikakva tajna da u sportu ističu endorfini hormoni radosti, tako da za žene u elegantnom dobu, čiji je vrhunac zanesen, to je tako važno igrati se sportom. Da ne bi obeshrabrili takvu želju, opterećenje bi trebalo biti izvedivo - ne prekoračiti sposobnost osobe, a ne graničiti s njima, ali ostavite osjećaj slabog umora. Uz racionalnu prehranu, sport će vam pomoći zadržati se u formi ili izgubiti težinu ako postoji. Kakva tjelesna aktivnost izabrati - svatko odluči za sebe. Glavna stvar je da lekcija bude ugodna i razveseliti se.

Stručnjaci preporučuju kupanje i aqua aerobik za žene u menopauzi. Voda povećava tonus, energizira, uklanja negativne, osim toga, to je jedna od rijetkih vježbi koje uključuju sve mišićne skupine u radu. Možete voziti bicikl, trčati ujutro ili početi plesati. Dob nije prepreka za ostvarenje starih snova. Da, čak i jednostavne šetnje prije odlaska u krevet u ugodnom društvu bit će od velike koristi i prilagodit će se zdravom snu koju mnogi ljudi imaju tijekom menopauze.

Tradicionalni tretman vrućih crvenila i drugih simptoma u menopauzi

Liječnici savjetuju inteligentno kombiniranje hormonske terapije s fitoterapijom. Decoctions i infusions of herbs pomoći ako ne eliminirati vrućine s menopauze, zatim smanjiti njihov intenzitet, poboljšati san, stabilizirati raspoloženje, smanjiti manifestacije vegetativnih poremećaja. Ovdje su neke od najpopularnijih recepata:

  • pomiješajte 20 grama listova kupina, matičnjak i travu žele, dodajte 15 grama pamučne trave i 10 grama glog. Ova mješavina u količini od 1 žlica. l. ulijte 500 ml svježe kuhane čiste vode, pustite da se skuha jedan sat, a zatim prođe kroz filtar i pijemo 1/3 šalice tri puta dnevno;
  • za mirno i zaspati, čaj će vam pomoći, napravljen od mješavine bilja - lavande, matičnjaka, kamilice, lipa, valerijskog korijena i tagolga. One se miješaju u jednakim dijelovima, potrebno je 1 žličicu. sakuplja i pere čašu svježe kuhane vode. Inzistira i pije poput čaja prije odlaska u krevet;
  • Da bi se smanjio tlak, vruća kupka s bujonima i infuzijama ljekovitih trava pomoći će. Eliminirati morske mijene s klimakterijumom, tjeskobom i nervozom. Izrezani korijeni ove biljke u količini od 30 g sipati 1 litre hladne vode i ostaviti 3 sata. Nakon stavljanja spremnika na štednjak i kuhati 20 minuta. Procijedite i dodajte juhu u kadu. Isti učinak posjeduju Artemisia vulgaris, Goose's goatee, jele i drugi.

Hobi i zabava - nemojte dopustiti dezunitetu šansu!

Pronaći smisao života u ovoj dobi nije teško - nakon svega, još puno toga mora biti učinjeno! Čak i opterećeni brigom za unučad žene brzo zaboraviti svoje probleme provoditi vrijeme s malyshney igralištu, posjetite muzeje i kazališta sa starijim dečkima. Pa, od nepovezanih ruke i noge, izbor je još više - putovanja, obuka u svakom krugu ili sekcija, ples, izložbe, bilo da je hobi kao malo! Mnogi u toj dobi stvaraju novu obitelj i reći da je život tek počinje, i svi popratni problemi menopauze kao što su suhoća rodnice može riješiti pomoću posebnih gelova, maziva.

Climaxes u ženama teče na različite načine i na različite načine se bore s njima. Netko se pomaže suprotstavljanjem stopalnih kupki, nekim hidromasažom ili masažom glave. Pokušajte ne biti u začepljenim sobama, često prozračite zrak i nosite odjeću samo od prirodnih tkanina. Sve te mjere će vam pomoći da izdržite ovaj test s časom, a možda čak i da ga ne primijetite.

Promjene raspoloženja s menopauzi

Promjene raspoloženja u menopauzi (distimija) su česte. Njihova glavna značajka bila je dugo razdoblje stalno ponavljajućeg niskog raspoloženja, bez epizoda hipomanije. Istodobno, pojedine epizode depresije nisu bile dovoljno duboke da bi postigli stupanj ozbiljnosti ponovljenog depresivnog poremećaja blage i umjerene razine (F33.0 ili F33.1).

Simptomi menopauzalnog raspoloženja

Promjene raspoloženja u menopauzi više puta su istraživale ginekolozi, psiholozi i psihijatri. Prosječna starost bolesnika s promjenama raspoloženja bila je 47,8 6 godina, trajanje bolesti varira od 0,6 do 3 godine i prosječno je 2,8 ± 1,1 godina. Većina žena bila je oženjena, neki su se rastavili, neki nisu bili oženjeni. Od njih, 35,4% ocijenilo je svoje obiteljske odnose kao zadovoljavajuće, 29,1% - jednako indiferentno i samo 10,4% pacijenata - kao nezadovoljavajuće.

U analizi obiteljske povijesti, utvrđeno je da je 50% pacijenata bliskih srodnika koji pate od raznih poremećaja kardiovaskularnog sustava, 18,7% - migrene, 10,4% - duševne bolesti (shizofrenija, epilepsija, alkoholizam), 16,7 % - predmenstrualni sindrom i 20,8% - patološki vrhunac s promjenama raspoloženja. Valja napomenuti da su razni psihološki problemi tijekom trudnoće i nakon poroda razdoblje dio pacijenata trenutno pate od distimije. Dio pacijenata povezanih s izlaganjem pojave stresnih čimbenika, abnormalne porođaja i pobačaja bilo moguće uzročni čimbenik.

Kliničku sliku distimija dominira blago eksprimirana subdepresivna simptomatologija. Tipični afektivni simptomi u tih bolesnika su depresivno raspoloženje tijekom menopauze, često tearfulness, gubitak samopouzdanja, ili ideju ženske inferiornosti, osjećaj beznađa ili očaja, pesimizma procjenu svoje izglede u životu.

Zapravo afektivne manifestacije promjene raspoloženja s menopauzi često popraćene asthenic simptom kompleksa. Svi pacijenti žalili su se na stalan osjećaj umora, popraćeni bolnim osjećajem unutarnje nelagode, slabosti i težine u cijelom tijelu.

77,8% žena žalilo se na razne poremećaje disomnika, naime: poteškoće u zaspanju, nemirni san tijekom noći, sa snovima koja su neugodna, pospanost tijekom dana. U pozadini raspoloženja u menopauzi, koncentracija, koncentracija pažnje, odsutnost, koji su bili kombinirani s osjećajem napetosti i mentalne nelagode postali su posebno primjetni. Pacijenti su zabilježili povećani umor i razdražljivost. Umor se naročito očitovao mentalnim stresom (uključujući kada su pacijenti reagirali na testne zadatke). Budući da su svi bolesnici bili fizički sposobni za rad, dobro ih je toleriralo umjereno fizičko opterećenje. Iritacija, često na beznačajnoj prilici, lako je izlivena na druge, ponekad slučajno "uhvaćena pod vrućom rukom", i lako zamijenjena kajanja, pa čak i suzama.

Ponekad promjene raspoloženja tijekom menopauze u kombinaciji s različitim anksioznih poremećaja karaktera, koji je potvrdio rezultate nekoliko istraživanja na relativno visokoj komorbiditeta od distimije i tjeskobe. Mentalna komponenta anksioznosti u ovoj kategoriji bolesnika bila je slabo izražena. Struktura anksioznosti dominira somatosegetativnim poremećajima. Među njima su: kardiovaskularne simptome (tahikardiju, lupanje srca, bol i bol u sternum, u području lijeve lopatice, krvni tlak padne), respiratorni poremećaji (dispneju, dispneja s „nedostatak slobode” inhaliranje), urogenitalne simptome (učestalo mokrenje); broj bolesnika je u posljednje vrijeme oštar pad libida.

U brojnim slučajevima somatovegetativni poremećaji dogodili su se u obliku paroksizama i bili su popraćeni sindromom boli. Bol sindrom u pratnji raznih somatovegetativnymi reakcije kao što su „valunzi” topline, lupanje srca, pojačano znojenje, labilan krvni tlak i broj otkucaja srca, osjećaj kratkog daha, kompresije od „prsa”.

Drugi slučajevi paroksizmnih reakcija uključuju periodične napadaje migrene. Gotovo uvijek su se pojavili glavobolje u obliku osjećaja tjeskobe, straha, povećane razdražljivosti. Neki bolesnici su karakterizirali osjećaj bolova kao "zavoj", "raspiranie". Većina žena je izvijestila o rezistenciji na bol u jednostavnim analgeticima. U pozadini bolnog napada, pacijenti su zabilježili inhibiciju, depresiju, želju za ležanjem, sklonost samopožrtvovanju, povećanje gospodarstva snaga. Takvi pacijenti su skloni hypochondriacal fiksacije na fizičke senzacije, lako podložnih iatrogenic, lako tretira i podvrgnuti liječničkom pregledu, što je za njih značajka.

U nekim bolesnicima, promjene raspoloženja u menopauzi nisu bile dominantne, psihopatske manifestacije prevladavale su u strukturi distimičnog utjecaja. Distimije manifestira simptomima kao što su razdražljivost, inkontinencije, tvrdoglavost, pokazni ponašanja, izljevima bijesa, često agresivna, u kombinaciji s povećanim zahtjevima koji se postavljaju na druge, sukoba. Sva odgovornost za nepovoljne životne događaje, promjene raspoloženja u menopauzi, koja prethodi pojavljivanju depresije, bila je stavljena na druge (članovi obitelji, kolege na poslu). Na raspoloženje takvih pacijenata dominiraju sumorni pesimizam, sarkastična procjena stvarnosti, tendencija dramatizacije. Pritužbe na depresivno raspoloženje jasno su pretjerane, ali namjerno pojačane žalosnom mimikom, uzdasima i plakanjem. U nekim fazama distimije, depresivni simptomi su postali "obični" i subjektivno se percipiraju kao stečene osobine.

Sve gore navedeno raspoloženje u menopauzi značajno je dovelo do poremećaja društvene prilagodbe i uspjeha aktivnosti u radu i obiteljskom životu.

Uz afektivnih i somatovegetativnymi simptoma kod većine pacijenata prisutni i razmjenu-endokrinih poremećaja, karakterističnih za klimakterija sindroma: 52,8% bolesnika koji su nedavno uočenih povećani apetit i promjena težine (obično povećavaju u rasponu od 2-3% inicijalne tjelesne težine),

Od ostalih metaboličkih endokrinih simptoma, u 19,4% slučajeva, bilo je raznih manifestacija iz kože: osip, generalizirani ili regionalni svrbež.

Međutim, valja napomenuti da svi ti simptomi nisu bili izraženi, spontano su nestali i uzrokovali su mnogo manje anksioznosti kod ispitanika od afektivnih i somatizacijskih poremećaja.

liječenje

U istraživanjima posljednja dva desetljeća otkriveno je uloga disfunkcije serotoninergičkog sustava u razvoju raspoloženja u menopauzi. Promjene koje se javljaju u funkcioniranju serotoninergičkog sustava se ne smatraju specifičnim za bilo koji oblik depresije.

Prevlast depresivnih poremećaja u bolesnika s teškom menopauze također pokazuje bitnu ulogu serotonergijske disfunkcije u patogenezi te upućuje na mogućnost uporabe antidepresiva u složenim liječenju teških simptome menopauze.

Do sada postoje dobri razlozi za vjerovanje da serotonergijska disfunkcija igra važnu ulogu u nastanku ne samo depresivnih poremećaja nego i poremećaja anksioznosti, kao i promjena raspoloženja u menopauzi.

Za liječenje anksioznih poremećaja i naročito simptoma anksioznosti u okviru miješanog anksiozno-depresivnog poremećaja, često se koriste sredstva za smirenje, od kojih se obično preferiraju benzodiazepinski derivati. To uzima u obzir njihovu učinkovitost i trajanje razdoblja studija za ovu klasu psihotropnih lijekova.

Istodobno, kada se liječe simptomi anksioznosti benzodiazepinima, treba razmotriti njihov glavni nedostatak: pojava kod bolesnika s mentalnom i tjelesnom ovisnošću o derivatima benzodiazepina, što njihovu dugotrajnu uporabu čini nepoželjnim.

Potreba za jednako učinkovite terapije kao simptome anksioznosti i depresije identificirati važnost pronalaženja antidepresive koji su doprinijeli na najbolji način problem reljef simptome depresije i tjeskobe u bolesnika s teškim menopauze. Međutim, treba uzeti u obzir i činjenicu da anksioznost povezana sa anksioznostom tendira slabiti "odgovor" na antidepresivnu terapiju, a također olakšava transformaciju depresije u oblik koji je otporniji.

Otkriće, istraživanje i uvođenje novih članova skupine antidepresiva - inhibitora ponovne pohrane serotonina (SSRI) za - označena novu fazu u razvoju i napretku farmakoterapiji teških depresija.

Predstavnici SSRI skupine pokazuju najvažnije postignuće u farmakoterapiji depresivnih stanja. Normalizacija serotoninske disfunkcije, imaju visoku timoanalepticheskoy aktivnost nije slabije od tricikličkih antidepresiva (TCA), posebno, „zlatni standard” TCA - amitriptilin. Uz to, antidepresiva grupa inhibitora ponovne pohrane serotonina ne uzrokuju značajne nuspojave tipične za tricikličkih antidepresiva.

Izbor sertralina u liječenju bolesnika s promjenama raspoloženja tijekom menopauze i simptoma depresije nije slučajna. Ovaj predstavnik SSRI karakterizirane minimalnu interakciju s druge neurotransmitere noradrenalina (, acetilkolin, histamin) i, ​​prema tome, ima minimalne nuspojave u rasponu od manje ozbiljnosti jediničnih antikolinergičkih simptoma. U imenovanju sertralina u bolesnika s teškim oblicima COP smatra kod nas prikladan režim doziranja (50-100 mg ujutro, jednom dnevno, per os).

Procjena antidepresivnih svojstava sertralina otkrila je svoju veću djelotvornost. Do kraja tijeka liječenja raspoloženja u menopauzi došlo je do značajnog smanjenja depresivnih simptoma, razine anksioznosti i povećanja samopoštovanja.

Usporedna procjena monoterapije Sertralin i Femoston pokazala su njihovu učinkovitost. Kada su tretirani pacijenti s poremećaji raspoloženja klimakterija učinkovitosti sertralin promatrana u 87,5% (12,5% bolesnika učinak tretmana ocijenjen kao djelomična ili potpuna), kod pacijenata koji primaju Femoston - u 86% slučajeva (13% pacijenata učinak HRT bio je djelomičan). HRT s drogom Femoston ima pozitivan učinak na dinamiku neurovegetativnih poremećaja i terapiju sertralinom na dinamiku psihoemocionalnih poremećaja.

Liječenje raspoloženja tijekom menopauze sertralina je broj značajnih prednosti: reducirajući pozitivan učinak u liječenju afektivnih poremećaja postiže se znatno kraće (6 tjedana) u usporedbi sa HRT (4-6 mjeseci), značajno poboljšanje opažene nakon 2 tjedna. Prednost sertralina je praktična odsutnost značajnih nuspojava na dnevnu dozu sertralina 50-100 mg. To ukazuje na dobru podnošljivost lijeka i sigurnost primjene ovog predstavnika selektivnih inhibitora hvatanja serotonina.

Dobiveni podaci omogućuju nam da razmotrimo sertralin kao jedan od prvih lijekova za liječenje mentalnih poremećaja u menopauzi.

Depresija u menopauzi: kako se nositi s njom

Članak prikazuje uzroke depresije u menopauzi, daje opis svake vrste, navodi smjernice dijagnoze i liječenja.

Depresija je mentalni poremećaj praćen trojicom simptoma: smanjenom raspoloženju, motoričkom aktivnošću, retardacijom govora. U menopauzi ovo stanje se javlja kod 10-15% žena.

Uzroci depresije tijekom menopauze

Depresija tijekom menopauze događa se zbog sljedećih razloga:

  • Hormonalno restrukturiranje tijela. Smanjuje se razina ženskih spolnih hormona - estrogena, uključenih u sintezu biološki aktivnih tvari (na primjer, serotonina, koja poboljšava raspoloženje). Smanjenje serotonina igra ključnu ulogu u patogenezi depresije.
  • Izumiranje reproduktivne funkcije, početak menopauze percipiraju žene kao znak starenja.
  • Osjećaj nelagode, vegetativni poremećaji koji prate klimakterijumom, smanjuju sposobnost žene da radi. Ali ona mora nastaviti raditi, kako bi ispunila svakodnevne kućanske poslove. Prekomjerno se nakuplja, što može dovesti do stresa i depresije.
  • Promjena izgleda žene - postoje pigmentirana mjesta, siva kosa, koža postaje slaba, naborana, razvija se punina, promjene hoda. Ovi znakovi negativno utječu na žensku psihu.

Vrste depresije u menopauzi

U menopauzi postoje sljedeće vrste depresije:

  • menopauza - pojavljuje se kod žena u 40-50 godina na pozadini hormonalne prilagodbe. Žena je suza, zabrinuta, često se mijenja njezino raspoloženje. Apetit, zanimanje za ono što se događa je smanjeno ili odsutno. Karakterizira "vruće trepće" topline. Libido se smanjuje;
  • endogeni - uzrokuje ne reaktivni uzroci, već dobne promjene i unutarnje bolesti tijela. Depresivni simptomi dolaze do izražaja, vegetacija se uopće neće manifestirati do određenog razdoblja. Kada je pričvršćen, taj tip ide na neurotičnu razinu i lakše se odvija;
  • involcionalno - javlja se tijekom perioda postmenopauze na kraju hormonske prilagodbe. Žena izgubi svoje bivše interese. Vegetativni simptomi su odsutni. Tu su precijenjene i hypochondriacal ideje - pacijent je fiksiran na njegovo zdravlje, čini se da je imala neizlječivu bolest, dolazi katastrofu, prirodne katastrofe, smrt njihovih najmilijih i. Česti pokušaj samoubojstva ili želja da ubije svoju djecu i unuke „tako da oni nisu opsjednuti”. Na vrhuncu poremećaja može baciti, zbunjenost, nedosljednog govora (melankolije raptus).
  • psihogeni - javlja se u stresnim situacijama.
Psihogenička je od dvije vrste:
  • reaktivno - brzo se razvija, žena je depresivna, osjeća se krivom, psuje, pessimistički gleda na svijet, samopoštovanje se smanjuje. U nekim slučajevima mogu postojati pokušaji samoubojstva. Postoje mršavljenja, poremećaji spavanja, gubitak apetita. Nakon akutnog razdoblja dolazi do izražaja vegetativni i vaskularni poremećaji. Učvršćivanje misli o njezinim bolestima, žena postaje hipohondrijac;
  • neurotični - simptomi su manje izraženi, zatim pogoršani, a zatim izblijedjeti. Nema misli o očajanju i pokušajima samoubojstva.

Simptomi i dijagnoza depresije u klimakterijumom

Depresivni simptomi ovise o vrsti patologije. Klasična trijada nije uvijek promatrana. Dakle, u obliku involucije, nema inhibicije, već bacanje. Izraženo usporavanje govora također se ne opaža ni u jednom obliku. Najviše uporni simptom trijade, pronađenih u bilo kojoj vrsti, je smanjenje raspoloženja. Pored toga, za depresiju u menopauzi, karakteristični su sljedeći simptomi:

  • stalna anksioznost;
  • fobije;
  • gubitak prethodnih interesa;
  • nemogućnost zabave;
  • smanjenje učinkovitosti, nedostatak energije i želja da nešto učine;
  • suzu na beznačajnoj prilici;
  • samopouzdanje, smanjenje samopoštovanja;
  • poremećaj spavanja, nedostatak apetita;
  • smanjena koncentracija pozornosti;
  • pojava boli nejasne lokalizacije.

Dijagnoza se stavi psihijatra na osnovu anamneze, pritužbe, mentalno stanje (izgled, urednost, želja da uspostavi kontakt i način govorenja, orijentacija, ponašanje, emocije, kognicije) i posebne testove za identificiranje depresiju.

Koliko dugo može trajati depresija za menopauza?

Manifestacije depresije ovise o uzroku, stupnju menopauze, čimbenicima izazivanja.

Trajanje koraka predmenopauzi je od jedne do tri godine do pet godina. Depresivni znakovi mogu se promatrati od samog početka razdoblja, ali žena ih ne pridaju važnosti, uzimajući ih za prijelazno raspoloženje. U ovoj se fazi pojavljuju vegetativni poremećaji povezani s hormonskom reorganizacijom i maskiranjem depresije. Karakteristični klimakterijski izgled.

propisno menopauza traje 1-3 godine. Klimakterijski tip i dalje prevladava, na kraju razdoblja pojavljuje se endogeni tip, u kojemu se vegetativne promjene smanjuju u pozadinu (hormonska aktivnost se smanjuje).

U žene u postmenopauzi prevladava involucijski tip, mogu postojati manifestacije endogenih. Involucionarna epizoda traje od nekoliko mjeseci do pet godina.

U svim fazama može se razviti psihogeni tip depresije, potaknut stresnim situacijama. Tijek njegove reaktivne faze je kratak. Neftična faza traje dulje.

Liječenje depresije tijekom menopauze

Kako liječiti depresiju tijekom menopauze? Terapija se temelji na obnovi hormonske ravnoteže i uklanjanju depresivnih simptoma.

Da bi se riješio prvi problem, hormonska sredstva se koriste, na primjer, Femoston. Lijek se koristi kao zamjenska terapija, nadopunjuje nedostatak estrogena, utječe na elastičnost kože, rast kose, vegetativni simptomi, normaliziranje cirkulacije krvi. Uzmi ga dugo - do 6 mjeseci.

Depresija se liječi antidepresivima (po mogućnosti iz skupine SSRI) i blagim antipsihoticima, s minimalnim nuspojavama.

Veliku ulogu u liječenju depresije u menopauzi daje psihoterapiji s ciljem povećanja samopoštovanja žene, vjerovanja u sebe, pregledavanja načina života, odnosa s drugima, poboljšanja emocionalne pozadine.

Folk lijekovi za liječenje depresije u menopauzi

Uz glavnu terapiju, koristi se i narodna medicina:

  • umirujuće infuzije i decocije iz korijena valerijana, hmelja, matičnjaka, metvice, matičnjaka, koromača, lipe, pelina. Detaljno o biljnim zbirkama s menopauza;
  • da se poveća razina serotonina, koja ima ključnu ulogu u razvoju depresije, - postoje suhe marelice, banane, datumi, gorka čokolada u umjerenim količinama;
  • nadoknaditi hormonska korištenje ravnoteža decoctions i infuzije s phytoestrogens - hmelja, kadulje, lipom, nevena, sladić, mažuran, maline, djetelina;
  • kad nesanica uzima "antidepresivnu" kupelj s dodatkom ulja geranija, borovih iglica, karanfala, ruža i lavande.

Uzroci depresije u menopauzi i njezinih simptoma

Depresija u menopauzi - emocionalno stanje depresije, poremećaja raspoloženja kod žena, karakterizira tuge, apatije, ljutnja, tearfulness, stalne promjene raspoloženja, anksioznost, razdražljivost. Climax i depresija posjete neke žene gotovo istodobno. U prirodnog starenja usporavanje metabolizma promatranom dolazi menopauza, koja traje ostatak života. S njom dolazi nestabilno raspoloženje, pogoršanje dobrobiti.

simptomi

Simptomi depresije očituju se u fizičkom, psihološkom stanju žene. Često postoje takvi znakovi:

  • nisko samopoštovanje;
  • povećana nemir;
  • negativna zastupljenost budućnosti;
  • nema seksualne privlačnosti;
  • povećan strah od svega;
  • impotencije;
  • pesimizam;
  • izmjenično raspoloženje;
  • nervoza;
  • fizičke bolesti;
  • nedostatak apetita;
  • poremećaj spavanja;
  • Nemogućnost koncentracije;
  • smanjena aktivnost.

Ako se 5 takvih simptoma istovremeno opaža više od dva tjedna, najvjerojatnije je depresija. Konačnu dijagnozu donosi samo stručnjak koji treba kontaktirati.

Što uzrokuje depresiju

Uz menopauza kod žena, funkcija jajnika se smanjuje, a sinteza spolnih hormona prestaje. Volumen estrogena, gestagena, koji utječu na povećano raspoloženje, vanjski privlačnost, smanjuje se depresija. Uzroci ovog stanja mogu biti fiziološki ili psihički.

Fiziološki uzroci karakteriziraju:

  • migrene;
  • bol u trbuhu;
  • probavni poremećaji;
  • vrtoglavica;
  • skokovi pod pritiskom;
  • kronični umor;
  • naporne napetosti;
  • nesanica;
  • multipla skleroza;
  • vanjski starenje;
  • težine.

To je zbog fluktuacije spolnih hormona. Zbog smanjenja estrogena smanjena je proizvodnja serotonina koja pomaže u borbi protiv stresa i uzrokuje osjećaj užitka.

Psihološki uzroci karakteriziraju:

  • mentalni poremećaji;
  • negativne misli o starenju;
  • nastanak raznih strahova (klaustrofobija, strah od mraka, strah od starosti);
  • poteškoće na radu;
  • socijalna nestabilnost;
  • odvajanje od voljene osobe;
  • gubitak nekoga od rodbine i prijatelja;
  • pokretna djeca;
  • smanjena radna sposobnost.

U menopauzi žena je emocionalna, osjetljiva, pa svaki negativni čimbenici odmah utjecati na njega, što uzrokuje psihičke poremećaje, raspoloženje depresije. U teškim situacijama, depresija može izazvati suicidalno ponašanje.

Raspršene agresivne misli mogu uzrokovati sve vrste problema s pojavom, težinom, beskorisnošću rodbine. One mogu dovesti do izgladnjivanja, nenamjernog samoozljeđivanja. Takvi pokazatelji su opasni za život i zdravlje, a ako ih otkriju, moraju se odmah ukloniti.

Vrste depresije

Ovisno o simptomima, mogu postojati različite vrste depresije: klimakterijsko, endogeno, involutionalno ili psihogeno.

Klimakterija zove depresivno raspoloženje, što se očituje u alarmantnom stanju uma, problemi sa spavanjem, smanjena aktivnost, tearfulness, valunge, smanjenje seksualne želje.

Psihogeni depresija - stanje povećane osjećaja grižnje savjesti, krivnje, koji je u pratnji negativnih misli, pesimistični pogled na životnim iskustvima, poremećaji ritma spavanja, gubitak tjelesne težine, gubitak apetita. Može se dogoditi u situacijama psihološkog šoka, gubitkom rodbine, velikim problemima. Takvi znakovi mogu se tada povećati, a zatim izblijediti.

Kada je endogeni tužno raspoloženje, očaj, ravnodušnost, nezadovoljstvo, smanjenu aktivnost, libido, okrivljavanje sebe, pesimističan raspoloženje, smanjuje apetit.

U involucijskoj depresiji postoje bolni i bolni osjećaji uzbuđenja, ukočenosti, prekomjerne tjeskobe u svezi s njihovim zdravljem. To se događa u razdoblju nakon menopauze, kada je preuređivanje hormona već prošlo. Karakterizira ga opsesivno osjećaje o prisutnosti neizlječivih bolesti u tijelu, što zapravo nije osjećaj o nastanku katastrofa, nezgoda, smrti, siromaštvu.

U ovom stanju, žene često posjećuju samoubilačke misli. Takav oblik živčanog sloma, koji se pojavio, može potrajati nekoliko godina, a onda se poboljšava i pogoršava, zahtijeva dugotrajno liječenje.

liječenje

U razdoblju menopauze depresivna priroda žene vrlo je opasna. Napadi panike, ozbiljni stres, kardiovaskularna bolest, pokušaji samoubojstva i Alzheimerove bolesti često skraćuju život dok to rade.

Stoga, s znakovima živčanih poremećaja, potrebno je konzultirati stručnjaka koji će propisati određeni tretman. Također je poželjno posjetiti i druge liječnike, podvrgnuti potpunom liječničkom pregledu. Da biste prikupili sve testove, primarni pregled, morate posjetiti terapeuta. Endokrinolog će odrediti postoje li endokrini poremećaji.

Uz simptome brzog otkucaja srca, bol srca je bolje konzultirati kardiologa. Neurolozi će staviti konačnu dijagnozu, odrediti depresiju ili neku drugu bolest.

Obično, živčani poremećaji se liječe lijekovima (antidepresivi, antipsihotici, drugi lijekovi) ili se koriste psihoterapijske sesije. Preporučeni antidepresivi u menopauzi obično su vrlo djelotvorni, dobro percipiraju tijelo, ne uzrokuju pospanost, negativne pojave. Ponekad, s određenim pokazateljima, pogoršanje stanja, stručnjaci mogu propisati hormonsku nadomjesnu terapiju.

Neovisna psihoprofilaksa pozitivno utječe. Normaliziranje spavanja i raspoloženje pomaže posebnim masažama za opuštanje, aromatske kupke, meditacije, vježbe za disanje, opuštanje mišića. Održavanje pravilne prehrane, potpunog odmora, dnevnog hoda, vježbanja i promatranja dnevne rutine, možete postići bolje zdravlje.

Depresija s klimakterijumom i njegovo liječenje vrlo je važan zadatak za proučavanje moderne medicine. Mnoge žene pate od ovog stanja i zadaća stručnjaka da postignu značajno poboljšanje, formiranje osjećaja sigurnosti, povjerenja u budućnost žena.

zaključak

Depresija u početku menopauze je teška psihološka stanja žene zbog nespremnosti da se uzmu promjene u njezinu tijelu, promjene u životu i strah od budućnosti. Neki su znakovi ove države skriveni. Česte prehlade, različite bolesti kronične prirode, nove bolesti koje su se pojavile također mogu biti simptomi živčanih poremećaja. To je signal o mentalnoj nestabilnosti tijela, koji se odvija u obliku bolesti.

Hormonalne promjene uvijek su stresne, stoga, prilikom promatranja znakova živčanih poremećaja, potrebno je posegnuti za liječnikom.

Prvi simptomi mogu biti osjećaj unutarnje praznine, prerušeni kao lažno dobro raspoloženje duha.

Živčani poremećaji u menopauzi su opasni za zdravlje i mogu utjecati na očekivano trajanje života, pa se postupci liječenja moraju odmah provesti pri određivanju simptoma.

Psihoterapijska intervencija smanjuje stresne naprezanja na tijelu i normalizira opće stanje. Posebne sjednice psihoterapije, autogene i druge metode mogu pomoći kod manifestacija menopauze. S pravom odabirom antidepresiva, liječenje je brže i učinkovitije.

U klimatskom razdoblju od velike je važnosti pomoć rodbine i bliskih prijatelja, kao i isključivanje loših čimbenika (sukobi, svađa, naprezanja) i mirno okruženje.