Netolerancija na glasne zvukove je bolest? Što i kako postupati?

Povećana slušna osjetljivost je osjećaj nelagode u ušima, što izaziva glasne i iritirajuće zvukove vanjskog svijeta. Mnogi ljudi doživljavaju negativne emocije samo uz vrlo glasne zvukove, ali postoje i oni koji pokušavaju izbjeći još manje intenzivne zvukove. Svaka osoba ima određeni uzrok preosjetljivosti na zvukove, a najozbiljniji faktori rizika su: autizam, meningitis, migrena i neurološke bolesti.

Bolna percepcija zvukova naziva se hiperakustika - stanje u kojem čak i slabi zvukovi se percipiraju prekomjerno intenzivnim. U posebno teškim slučajevima bolesna osoba vrlo bolno podnosi hiperakusu. On počinje iritirati sve, postoje izražene reakcije neurotičnog karaktera koje ometaju adekvatno opažanje okolnog svijeta i obavljanje uobičajenog trenutnog rada.

Uz povećanu osjetljivost na ljudske zvukove može.

Postoji nekoliko uvjeta koji se naziva zvučna netrpeljivost:

Hyperacusia je bolno stanje u kojem se zvukovi, čak i oni najslabiji, smatraju previše intenzivnim. Uobičajeni zvukovi ne samo se iritiraju i izazivaju osjećaj nelagode, već se razvijaju i bolni osjećaji, nervoza i poremećaji spavanja.

Za ljude s hiperakustičnosti, bilo koji zvuk može uzrokovati agresiju, na primjer, hrkanje, zujanje muha, sat otkucava, najmanji šuštanje noću. Mehanizam razvoja hiperakusa

!Hyperacusia nije neovisna bolest! Prema mehanizmu razvoja, hiperakus je kršenje ravnoteže između pojačanja i inhibicije procesa u slušnim kanalima. Kao rezultat toga, pragovi ekscitacije smanjuju i uobičajeni zvuk postaje nepodnošljiv.

Glavni uzrok razvoja hiperakusa su bolesti vanjskog, srednjeg i unutarnjeg uha. S tom patologijom postaje gotovo nemoguće voditi normalan život.

Neurasthenia (astenična neuroza) je uobičajeni poremećaj psihe iz skupine neuroza. Ono se manifestira u povećanom umoru, razdražljivosti, nemogućnosti produženog stresa (fizičkog ili mentalnog).

Astenična neuroza najčešća je kod mladih muškaraca, ali i kod žena. Razvija se s dugotrajnim fizičkim ili emocionalnim preopterećenjem, dugim sukobima ili čestim stresnim situacijama, osobnim tragedijama.

razlozi

somatske bolesti; endokrinih poremećaja; kronični nedostatak sna; nedovoljna.

Pita: zdrava (2016-02-14 04:22:37)

Dobro došli! Postotak dobi pate misophonia problema o kojima konačno pojavio na prostranstva Ruske Interneta inozemstvu o ovom problemu već duže vrijeme izvestno.Problema ponekad vrlo teško i višejezično osoblje ljudi, uključujući mene sada treba pomoći na internetu je jedna jedina skupina u kojoj vkontake već više od 100 ljudi, to svakako nije 8000 primjerice kao u sličnim u facebooku, ali još uvijek.
Problem netolerancije na veliki broj zvukova, kao i iz njega proizlaze, kao što su vizualne, mirisne i taktilne razdrazhiteli.S to teško zhit.Govoryat koje tretiraju 100 posto još nije utvrđeno, ali se nadam da će netko biti u mogućnosti riješiti ovaj
Mogu reći da najvjerojatnije nastavlja psihološkim traumama, stresom i psihosomatskim taksama.
To je vrlo kratko. Molim pomoć mi sa savjetima ili bilo što drugo.

Prigovori misopije (ili netolerancije određenih zvukova) lako se ignoriraju, jer svi u određenoj mjeri imaju popis zvukova koji "jednostavno ne mogu podnijeti". Međutim, mala grupa ljudi ima ozbiljan problem koji ozbiljno utječe na njihove živote. Pojedini zvukovi, igraju ulogu „okidača mehanizma”, mogu uzrokovati njihov odgovor „borba ili bijeg”, ispade bijesa, ili samo izbjegavanje ih i na taj način izgubiti važan dio života. Grupa audiologa već nekoliko godina radi na pregledu i liječenju bolesnika s misofobijom, oslanjajući se na znanje o tinitusu i zvučnoj terapiji.

Izraz "Mizofonija" uveo je prije deset godina dr. Pavel Yastrebov. To je jedna od vrsta smanjene tolerancije za zvukove. Što je to - psihološki ili slušni poremećaj, a možda i oboje? Psiholozi, audiolozi, pa čak i liječnici često ga odbacuju ili su izgubljeni u nagađanju: što učiniti s pacijentima koji pokazuju takav čudan set.

Znakovi neurasthenije su različiti, ali među njima najčešći su:

brza promjena raspoloženja, glavobolja, poremećaj spavanja, nedostatak pažnje, niska mentalna aktivnost, konvulzije, ravnodušnost prema svemu, tinitus.

Prihvaćeno je da se tijekom ove bolesti razlikuju tri faze.

1. Hipersezinska faza

Ovo je početna faza bolesti. Simptomi neurasthenije u ovoj fazi su izraženi u povećanoj mentalnoj pobudnosti i izraženoj nervnoj reakciji. Iritacija može uzrokovati bilo što, od jednostavne buke do zagušenja. Vrlo brzo bolesnici izlaze iz stanja živčane i mentalne ravnoteže, vikaju na drugima, izgube samokontrolu. U ovoj fazi, osoba doživljava probleme koncentracije, ne mogu se usredotočiti na ništa, raspršene su i žale se na lošu memoriju. Česte glavobolje, osjećaj težine u glavi, pritisak u hramovima.

2. Razdraživa slabost

Bilo, čak i najviše.

Neuroza je zajednički naziv reverzibilnih psihogenih poremećaja, koji karakteriziraju dugotrajni tečaj. U medicini još uvijek nema određene naznake ove bolesti, stoga se neuroza smatra funkcionalnim poremećajem višeg živčanog djelovanja.

Da bi odgovorili na pitanje, što točno može poremetiti neurozu, to je dovoljno teško. Budući da se bol manifestira na različite načine.

Kod neuroze, vrlo često osoba pati od bolova u srcu, glavi, abdomenu, leđima, mišićima i drugim organima. To donosi neugodne osjete i nelagodu ne samo u fizičkoj ravnini već i psihološkom.

Pacijent često mora proći od jednog liječnika do drugog, podvrgavati testovima i ponašati testove dok ne napokon dođe do terapeuta.

Postoje različiti uzroci neuroza. To su kronične stresne situacije, psihološke traume, prekovremeni rad, agresija i sukobi u obitelji.

Prema suvremenoj medicinskoj statistici, do 30% svjetske populacije žali se na određene probleme s sluhom. Najčešće se radi o pritužbama o buku u ušima, specifičnom "otkucanju", osjećaju prepunosti ili nečemu što utiskuje uši iznutra. Ponekad su ti neugodni osjećaji popraćeni mučninom, vrtoglavicom i glavoboljama. Sve to sugerira da pacijent mora hitno posjetiti zdravstvenu ustanovu.

Karakteristični simptomi koji prate pritisak na uši iznutra

Pritišće uši iznutra - simptomatologija

Takvi se simptomi mogu pojaviti kod ljudi različitih dobnih skupina - od djece do starijih osoba. Oni ni na koji način nisu povezani s promjenama vezanim uz starost u tijelu (s iznimkom brojnih bolesti uzrokovanih starenjem distrofije tkiva i narušenim funkcioniranjem organa sluha, kao i ljudskim vaskularnim sustavom).

Osjećao je da nešto iznutra gura iz ušiju, osjećaj.

Stranica medportal.org pruža usluge na uvjete opisane u ovom dokumentu. Korištenjem web stranice, potvrđujete da ste pročitali uvjete ovog korisničkog sporazuma prije korištenja web stranice i prihvatili sve uvjete ovog ugovora u cijelosti. Nemojte koristiti web stranicu ako se ne slažete s ovim uvjetima.

Sve informacije objavljene na web mjestu su od referentne prirode, informacije preuzete iz otvorenih izvora su referenca i nisu oglašavanja. Stranica medportal.org pruža usluge koje korisnicima omogućuju da traže lijekove u podacima dobivenim od ljekarni u okviru sporazuma između ljekarni i stranice medportal.org. Radi praktičnosti korištenja web stranice, podaci o lijekovima, dodatke prehrani sustavni su i dobivaju jedan pravopis.

Stranica medportal.org pruža usluge koje omogućuju korisniku da traži klinike i.

KLINIČKA I DIJAGNOSTIKA MEANIERNE BOLESTI.

U proteklih 20 godina većina istraživača kvalificirati Meniere bolest kao entiteta bolesti, međutim, mnoga pitanja o svojoj suštini, početnih manifestacija, zakoni kliničkim ishodima toka i dalje u fokusu Otorinolaringolozi.

Hitnost razvoja metodoloških preporuka za dijagnozu Meniereove bolesti posljedica je nedavno stvorene nove metode za dijagnosticiranje bolesti, optimizirane su metode liječenja, te razjašnjena pitanja klasifikacije koja su od interesa za javno zdravlje. Istodobno treba napomenuti da su značajke oštećenja sluha i ravnoteže u Meniereovoj bolesti obično često i trajno onesposobiti radnu sposobnost i često dovode do invaliditeta pacijenta.

Ovaj rad prikazuje najsuvremenije metodološke preporuke za opću kliničku i posebnu.

Koje znakove mogu signalizirati bolest i što trebate učiniti ako sumnjate da dijete ima meningitis.

Iz usta liječnika čuo je riječ meningitis i val osjećaja vas osvaja? Morate se povući zajedno. Da, meningitis je prava prijetnja za život djeteta i daje visoku vjerojatnost komplikacija, ali se ta bolest liječi danas! S jednim, ali vrlo važnim stanjem: ako ne gubite vrijeme i odmah idite u bolnicu!

Od bolesnih do zdravih
Meningitis može biti uzrokovan bakterijama (Meningococcus, pneumokoka, Haemophilus influenzae, Staphylococcus aureus), virusima (zaušnjaci, enteroviruse), gljive (Candida), čak i crva!

Često, bolest se prenosi kapljicama u zraku kroz zaražene kapljice sluzi koje se oslobađaju iz nazofarinksa pacijenta. Tada infekcija prodire u krv, kranijalnu šupljinu i tamo uzrokuje upalu membrane mozga. Ovo je meningitis. Češće je pokupila djeca koja su imala.

Neuroza znači niz reverzibilnih mentalnih poremećaja. Postoji nekoliko vrsta neuroza u pratnji raznih simptoma. Prema statistikama, jedna petina svjetske populacije pati od neuroze različitih stupnjeva ozbiljnosti. Bolest je često popraćena asteničnim sindromom i dovodi do smanjenja performansi bolesnika.

Uzroci neurologa

Primarni uzroci neuroze su mentalni preopterećenje pacijenta. To se događa uslijed dugotrajne izloženosti stresu, prekomjernim osjećajima i emocionalnom stresu. Živčani sustav treba puni odmor i ako se ne osigurava na vrijeme, pacijent razvija neurozu.

Razorni učinak stresa dovodi do iscrpljenosti živčanog sustava. Rizična skupina sastoji se od ljudi koji su zaokupljeni vlastitim karijerama. Dugotrajni rad "za trošenje", bez mogućnosti potpunog opuštanja i opuštenosti, dovodi do preopterećenja živčanog sustava, i dalje.

Pravila za obradu upita
putem Interneta

Prije postavljanja pitanja pročitajte pravila za pružanje konzultacija liječnika GUTA-CLINIC-a putem Interneta.

1. Želite li konzultirati specijaliste? Upotrijebite internu pretragu na web mjestu - možda vam je odgovor na vašu web stranicu već odgovor koji će vam pomoći da razjasnimo situaciju. Pokušajte formulirati zahtjev što je jasnije i jednostavnije - vjerojatnije ćete pronaći upravo ono što vam je potrebno.

2. Liječnici "GUTA-CLINIC" zadržavaju pravo da ne komentiraju imenovanje drugih liječnika. Sva pitanja o liječenju treba obratiti samo stručnjaku kojeg promatramo.

3. Čak i ako vrlo točno opišete simptome i pritužbe, stručnjak vas neće dijagnosticirati na internetu. Savjetovanje liječnika je opće i ni u kojem slučaju ne pobija potrebu za punim radnim posjetom liječniku. Bez laboratorijske dijagnostike i instrumentalne.

Asteničnih sindrom može biti posljedica duge emocionalne ili intelektualne prenapona, kao i mnogih mentalnih poremećaja. Često se astenije javljaju nakon akutnih infektivnih i neinfektivnih bolesti, opijenosti (npr. Trovanja), kraniocerebralne traume.
Znakovi asteničnog sindroma

Kod astenije, u bolesnika se uočava razdražljiva slabost, koja se manifestira povećanom ekscitabilnošću, lako promjenjivim raspoloženjem, brzim temperamentom, koja se pojačava u poslijepodnevnim i večernjim satima. Uvijek je slabo raspoloženje, bolesni su mučeni, suzni, neprestano izražavaju svoje nezadovoljstvo drugima.

Za astenični sindrom karakterizira i netolerancija jakog svjetla, glasnih zvukova, oštrih mirisa. Često postoje glavobolje, poremećaj spavanja.

Dobar dan. Imam sljedeći problem: Uvijek sam razdražio neobične zvukove poput monotona (kapanje vode iz slavine može nositi dvije sekunde, a onda, ako ne isključim slavinu - mogu biti bijesan) i samo neka neobična buka. Kad su se kuće uključile glasno na TV ili glazbu kad su uzimali vakuum. Pronašla je izlaz, preselila se u odvojeni stan, smirila se. Ali ovdje su bili novi susjedi odozgo. Radim od kuće, pa od 8 do noći čujem kako stvaraju buku. Imamo vrlo tanke podove, zidove, stropove. Čujem ih kako hodaju, kreću namještaj i kucaju nešto poput djeteta koje trči. Da, možete promijeniti stanovanje, ali već sam shvatio da je to globalni problem, nemojte mijenjati kućište, i dalje me ljutiti zvukovima! Ljeti se zvuci dječjih glasova bune na ulici, ili ako glazba svira iz auta (gotovo svugdje). Što mislim pod "besyat": isprva sam vrlo nervozan, onda se počinje gotovo potresati, histerici, mogu plakati, udariti rukama.

Bol u glavi kao simptom

"Moja glava boli" - tako da zvuči jedan od najčešćih pritužbi na liječnički imenovanje. Ona također vrši popis pritužbi u bolesnika s dijagnozom vegetativno-vaskularne distonije. Glavobolja i prateći neugodni osjećaji (vrtoglavica, težina u glavi) su uobičajeni medicinski problem. Ti simptomi mogu biti i posljedice različitih procesa vaskularne, traumatske, upalne ili tumorske prirode koje se javljaju u glavi regije, te manifestacije različitih tjelesnih ili psiholoških bolesti.

Ako osoba često ima glavobolju, to treba pažljivo postupati, jer sličan simptom može biti manifestacija cerebrovaskularne bolesti. To je ozbiljna bolest u kojoj se opskrbljuje krv u određenim područjima mozga poremećeno. Najčešći oblici ove bolesti su cerebralni embolizam i cerebralna tromboza. U tom slučaju može doći i do pucanja cerebralne posude.

Netolerancija laktoze. Ovaj pojam je poznat nekim majkama novorođenčadi, ali i onima čije tijelo normalno ne percipira mliječnu hranu.

Što je ova bolest? Koji su njezini uzroci i simptomi? Kako nadvladati bolest? I je li moguće nekako spriječiti njezin nastup?

Sve to (kao i mnoge druge stvari) naći ćete u našem članku!

Što je laktoza

Laktoza je ugljikohidrat koji se nalazi u mlijeku i mliječnim proizvodima, ponekad zvanim mliječni šećer. Za ljudsko tijelo, to je vrlo važno i korisno.

Na primjer, laktoza stimulira stvaranje korisnih bifidobakterija, aktivira proizvodnju vitamina C i B, potiče apsorpciju kalcija i služi kao izvor energije.

Također se ova organska tvar može upotrijebiti kao dodatak hrani za poboljšanje okusa i kvalitete proizvoda poput karamela, marmelade, čokolade i čak kobasice.

Vrlo često se laktoza koristi u medicinske svrhe, na primjer, tijekom proizvodnje penicilina.

Razlog preosjetljivosti na zvukove

Povećana slušna osjetljivost je osjećaj nelagode u ušima, što izaziva glasne i iritirajuće zvukove vanjskog svijeta. Mnogi ljudi doživljavaju negativne emocije samo uz vrlo glasne zvukove, ali postoje i oni koji pokušavaju izbjeći još manje intenzivne zvukove. Svaka osoba ima određeni uzrok preosjetljivosti na zvukove, a najozbiljniji faktori rizika su: autizam, meningitis, migrena i neurološke bolesti.

hiperakuzija

Bolna percepcija zvukova naziva se hiperakustika - stanje u kojem čak i slabi zvukovi se percipiraju prekomjerno intenzivnim. U posebno teškim slučajevima bolesna osoba vrlo bolno podnosi hiperakusu. On počinje iritirati sve, postoje izražene reakcije neurotičnog karaktera koje ometaju adekvatno opažanje okolnog svijeta i obavljanje uobičajenog trenutnog rada.

Ako ste osjetljivi na zvukove ljudski glas može biti neugodno djeci, rog automobila, trčanje usisivač, zvuk zatvaranja vrata, zveket posuđa i još mnogo toga. Ti zvukovi, u pravilu, ne samo da uzrokuju osjećaj nelagode u ušima, već također dovode do bolnih osjeta. Povećana osjetljivost zvuka prati snažna nepodnošljivost zvuka, nervoza i poremećaj spavanja. Takvi ljudi smatraju da je vrlo teško pronaći zajednički jezik s drugima, oni su stalno potisnuti u očajanje ili bijes, najmanji šuškanje, čak i kao zujanje leta. Jednokratno otkucavanje sata za osobu koja pati od hiperakozija pretvori se u pravu bitku zvona, a netko mirno njušanje ili hrkanje može dovesti do stanja bijesa i ljutnje.

Pojava povećane slušne osjetljivosti

U ljudskom živčanom sustavu djeluju dovoljno snažni kompenzacijski mehanizmi. Jednostavno rečeno, ako se javljaju ozljede vanjskog, srednjeg ili unutarnjeg uha, slušni sustav pokušava normalizirati smanjenu količinu informacija koje ulaze u središnje regije, koristeći učinak pojačanja u području auditivnog trakta. Zvuci koji se normalno toleriraju postaju nepodnošljivi i često uzrokuju bol u ušima i osjećaj nelagode.

S povećanom osjetljivošću na zvukove, održavanje normalnog života postaje gotovo nemoguće. Mnogi ljudi kao rezultat toga su prisiljeni napustiti profesiju glazbenika, odgojitelja ili učitelja i ograničiti kontakte s ljudima oko njih. Povećana slušna osjetljivost nije sama po sebi bolest. To je gubitak ravnoteže između takvih procesa slušnih kanala kao jačanja i inhibicije. Taj fenomen postaje uzrok rekonfiguracije slušnih procesa, što rezultira smanjenjem pragova ekscitacije.

Treba razumjeti koliko često je povećana slušna osjetljivost. Prema provedenim istraživanjima, poznato je da u 40% svih slučajeva prekomjerna osjetljivost sluha djeluje paralelno sa buku u uhu ili gluhoću. Međutim, u nekim se slučajevima patologija može očitovati, za sada je sličan sindrom dijagnosticiran u 15% sredovječnih ljudi.

Uzroci povećane osjetljivosti zvuka

Hyperacusia se često pojavljuje kao posljedica poremećaja slušnog analizatora. Često se ovo stanje promatra u akutnoj fazi takvih patoloških procesa kao što su meningitis, kraniocerebralna trauma, encefalitis i cerebrovaskularni problemi. Ako hiperaciza nastaje u djetinjstvu, to dijete daje vrlo veliku patnju. Takva su djeca toliko osjetljiva da se budu probudila čak i od malog šuškanja. Tijekom vremena, oni počinju formirati netoleranciju na neke zvukove, što može uzrokovati glavobolje, vrtoglavicu ili mučninu.

Dječji hiperakusi mogu biti djelomični ili potpuni. U prvom slučaju postoji razdražljivost u određenom intervalu, zvučni redak ili jak volumen. U punoj hiperacusis dijete ne može prenijeti samo previše glasne zvukove. Češće je to privremeno stanje i očituje se samo kao posljedica utjecaja zvukova određenog ključa. Hyperacusia može biti uzrokovana zvukom bilo kojeg ključa, dok bolna percepcija može biti jednostrana ili dvostrana.

Uzrok preosjetljivosti na zvukove također se može naći u lezijama živčanog sustava lica ili inflamatornih bolesti uha. Često takvo stanje izaziva paralizu stenoze koja se razvija kao rezultat oštećenja živaca lica. Postoje slučajevi kada je povećanje osjetljivosti zvuka kulminacija napada Meniereove bolesti. Postoji velika vjerojatnost napredovanja hiperakusa u razvoju patoloških procesa u mozgu, uglavnom u tumorskim formacijama srednje moždane regije i talamusa. U takvim slučajevima, simptomi preosjetljivosti na zvukove popraćeni su općom hiperpatijom i hiperestezijom na strani suprotnom patološkom procesu.

Liječenje hiperakusa

U slučajevima neuroloških bolesti, glavni uzrok bolesti otklonjen je uz pomoć umirujućih sredstava i postupaka opuštanja. Ako je uzrok zvuka netolerancije leži u patološkim procesima koji se ubrzano razvija u tijelu, to je poželjno provesti učinke fizikalna terapija na području srednjeg i vanjskog uha.

S terapeutskom svrhom koristi se postupak fl uuoriziranja, u kojem su pogođene sinusoidalne struje niskog napona i slabe sile, koje se slučajno mijenjaju. Takve manipulacije imaju rješenje, protuupalno i analgetsko djelovanje, a simetrično fluktuirajuće struje smanjuju natečenost.

Nervozna iritacija, ili zašto sam bio nadražen zvukovima

Živčana iritacija. O, poznajem ovu bolest dugo vremena. Jeste li vidjeli ljude koji su neprekidno u slušalicama, i od njih bukući glazbu koja je cijelo vrijeme kotrljala? U transportu, u kafiću, za šetnju. Do nedavno sam bio isti. Zašto sam se ljutila zvukovima? Onda nisam znao. Ali nisam mogao živjeti bez slušalica - oni su mi bili potrebni uvijek i svugdje. Da se zatvorite sa svima, zatvorite. A ako odjednom nisu otkriveni u torbu - to mi se dogodi vrlo stvarne napade panike i živčani stimulacija za sve ostale i sve što se događa oko mene.

- Što, ne možeš nositi rupčić s tobom? - Mislio sam zlo, ako se hladni čovjek sjeo pored mene, njuškanje i njuškanje.
- Što, moja majka nije učila kako se ponašati kulturalno? - Bio sam bijesan kad sam bio u redu u policijskoj klinici blizu čovjeka, na čitav koridor šampanjajući žvakaću guma.
- O, moj Bože, ne ovo prigušeno! - Ja sam viknuo kad sam vidio osobu koja se približava, koja je crunch kokice ili pljunuo sjemenke - ovi ljudi bili su mi brojni neprijatelji.

I iako je u mojoj duši bila mržnja, nervozna iritacija, nikada nisam rekao ništa glasno. Zašto bih tako smetalo zvukovima? Ovo pitanje uvijek se povuklo u pozadinu, u središtu svega bila je nervozna iritacija!

Stotinu tisuća puta ponovio sam psovke o sebi na ljude koji su me iritirali, a to je dovelo do činjenice da se moje srce nervozno počelo gnjaviti, a moje ruke drhtati, ali reći. Nisam mogao reći! Uostalom, drugi su tihi, podnosi (mislim), pa se moram - ponašati slatko i inteligentno, a njihova nervozna napetost gurati. dublje. A onda, kada je zvuk poticaja bio odlazak, i dalje se divljao dugo vremena i pomislio: "Trebao sam reći kako se ponašati!" Te su me misli spalile bez traga, udario me - živci su se stresali do granice.

Zašto zvuči tako neugodno i kako se nositi s tim?

I u takvim je situacijama glasna glazba došla do moje pomoći u slušalicama. Oslobodila me je u ušima, i samo sam zatvorio oči da ne vidim ovaj neugodan, neugodan svijet. A kako se svake godine iritantima sve više i više, slušalice su postale doslovce poput ulijevanja u moje tijelo - nikada nisam dijelio s njima. Bile su ili u vrećici, ili na polici blizu kreveta ili na radnoj površini. Uvijek. Bez iznimaka. Oni su mi bili lijek za nervoznu iritaciju i mržnju prema drugima, s kojima se teško nositi.

Ne mogu se zvati glazbenikom. A kad sam izabrao što snimiti u igraču za slušanje - uvijek sam imao jedan prioritet - nešto glasnije. Naravno, razlog moje "ljubavi" za glazbu bio je to što sam htjela utopiti svijet oko sebe, što me jako ljutilo i ljutilo.

Nervozna iritacija zvuka može nestati sama po sebi? Ispitano na vlastitoj koži - da!

Prije godinu dana sam prošao kroz obuku o sustavu vektor psihologije Yuri Burlan - predavač spomenuo mnogo puta da zvukovikam u svakom slučaju ne može biti zatvorena od vanjskog svijeta slušalica, to dovodi do potpune sedativima od vanjskog svijeta. Takva osoba postaje sve teža svaki dan, što dovodi do većeg broja bolesti i nervnih iritacija, a potom do emocionalne iscrpljenosti i depresije.

Kad sam to čuo prvi put, bio prestravljen, kako mogu maknuti najveći, po mom tadašnjeg razumijevanja, izum svijeta - mala sitna stvar, koja rumbles glazbu i ublažava iritacije živca? Bio sam siguran da nikad ne bi bilo takvo da mogu biti bez njih na javnom mjestu. Da, ruke su se počele tresti, ako ih nisam mogla dovoljno brzo izvući iz vrećice i staviti je u uši! A onda su mi ponudili da zauvijek s njima dijelim? Da, to ne može biti! Ali sa svakim novim predavanjem, posebno na zvučnom vektoru, već na drugoj razini treninga, uhvatio sam se misleći da shvaćam da je to točno: slušalice su glavni uzrok moje rastuće nervozne napetosti.

Nakon predavanja o treningu Jurij Burlan, otkrio sam sasvim drugačiju vrstu odnosa - počela sam bolje razumjeti ljude. Vrijeme je prošlo, promijenio sam posao. Život se vrtio i trči. Zvuci postupno počeo da me iritiraju manje, nisam osjećao tako nervoznu napetost kao prije.

Tako se dogodilo da sam manje putovao u javnom prijevozu. I nekako su mi slušalice sve manje i manje, jednostavno nisu postale okolni poticaj. Ali još uvijek sam ih uzeo sa sobom samo u slučaju. Često se dogodilo da se poticaj pojavio u blizini, ali zadržao sam se od slušanja slušalica. Ako je situacija postala nepodnošljiva (rijetko, ali to nije dogodilo), samo sam se odmaknuo od poticaja, na primjer, je izašao na autobusnoj stanici, a brzo zaboravio. Bilo je vrlo lako za mene. Možda je razlog bio taj što sam počeo shvaćati zašto me ljutila zvukovi. Razdražljivost je bila povezana sa stresnim vektorom kože, čiji se stres manifestira u ugušenim nervnim iritacijama. Problem je u tome što je zvuk neispunjenih vektora, drugi vektori ne može biti realiziran - i ovdje je rezultat, strašna napetost, što je iscrpljujuće, ubijajući ostatke živčanih stanica, dok je druga povezuje s drhtavim loptu mržnje. Nakon što sam napunio zvuk vektora, imao sam priliku razumjeti i ostvariti želje vektora kože, doživjeti osjećaj sreće i zadovoljstva životom.

Zašto sam se ljutila zvukovima? Glavna stvar je da vas danas ne smetaju!

Iznenađujuće, danas se ne sjećam gdje leže slušalice. Ja sam čovjek koji je jednom rukovao po iritacije živca je rastrgana kada ti isti slušalice, nažalost, zamršena i sjeo pokraj onoga od koga za nos zvuči bjesnio sam, sad mogu živjeti bez slušalica. I bez nervoznog iritacije.

I ovaj je život lijep!

Ako uspijem, onda ćete se riješiti nervozne iritacije. I definitivno možete odgovoriti na pitanje: "Zašto me ljutiti zvukovima?" ili bilo što drugo. Lako je. Registrirajte se za besplatne treninge na psihologiji sustava vektora Jurij Burlan, nakon jednostavne registracije, a nakon 2 prve sjednice postat ćete mnogo jasniji.

Pročitajte rezultate onih koji su već završili trening, možete kliknuti na ovu vezu.
Pogledajte kako se održavaju predavanja, sada možete - pratite ovu vezu i pratite bilo koji videozapis.

Ako vam se svidio članak, pročitajte druge priče iz mog života:

Zašto iritiraju zvukove?

Zvukovi ne donose bol. Ne povrijeđuju uho, krv ne izlazi iz njega. Kada negdje postoji neugodno oštar zvuk, ništa nije uobičajeno. Ali ovo je samo izvana. I iznutra - cijeli se svijet okreće. Duša se skuplja u kuglu i vika: "Ne mogu to podnijeti! Ne, ne, ne! To je nepodnošljiva! Ovo je nezamislivo! Nemoguće!"Da, nema takve tjelesne boli u svijetu, sposobnog da barem ispusti jednak onome što doživljava čovjek koji je nadražen zvukovima.

Ja sam ljut zbog zvukova!

To se može usporediti s tsunamijem. Kada na autobusu na dugo putovanje netko na sljedećem mjestu dobiva jabuku i čuje njegovu šampionu. Tsunami mržnje zvukova, ljudi, cijelog ovog života, diže se u tebi do velike visine, poput nebodera, na nebo i počinje letjeti iz svega ludosti, tražeći da sve oprati. I prestaje te upisati na prozor, koji sjediš. Jer nema izlaza. Zato što će ići još 5 sati. Jer cijeli naš život je bol.

Znate li što je to - kad je jako neugodno zvuk? O, ne, ti ne znaš što je to, ako ne čuje, kao šampion nakon što je Apple počinje da se jezik iz svojih rupa u zubima svojim ostacima, praveći se vidjelo ukus i buka. Kao injekcije tanke, duge igle, oni Pierce negdje tamo, u vama - i ubiti, ubiti, ubiti...

Jedino spasenje su slušalice, iza kojih se možete sakriti od vanjskog svijeta. Nadraživanje zvukova postupno se smanjuje, a vi idete u sebe, svoje misli, svoje snove. Možete živjeti...

Samo tko treba takav život?

Uznemirujuće zvukove: bolest ili samo prokletstvo?

Glasan škripa vrata, kapanje vode iz razbijenog dizalice, piskav noktiju, shkryabnuvshih stakla, glazbu s prijenosnih zvučnika imati tinejdžer na pojas (sada postoje više i da će biti više), hrkanje susjeda u pretincu - samo su neki od zvukova, koji su vrlo uznemirujuće u svakodnevnom životu.

Možda je iritacija zvuka bolest? Ali nitko vam neće ponuditi lijekove, dragi bolesnik, iako patite. Je li to ušna školjka i umirujuće. Nemojte uzeti, neće vam pomoći. Ta bol se ne može smiriti ničim. Može se razumjeti samo.

Naravno, ovo nije bolest - akutno je čuti zvukove. To je samo fiziološka značajka nekih ljudi, što ih zovu - zvučno. Takvi ljudi rađaju samo 5 posto, ali ne svi od njih doživljavaju akutnu bol, svi nemaju zvukove dosadne uši.

Usput rečeno, vrlo je lako vidjeti u istom autobusu na velikoj udaljenosti ili u podzemnoj željeznici ili na bilo kojem javnom mjestu. Kada se ljutite zvukovima, uzbuđujete cijelu dušu, pogledajte oko sebe - mnogi ljudi jednostavno ne čuju što vas "ubija". Oni ne igraju ulogu, ne naprežu, ne skrivaju svoje osjećaje duboko u sebi, kao i vi. Ne, ne. Jednostavno ne čuju. I ne zbog toga oni su različiti. Stvar je u tome što je to vi ste INO.

Zašto neugodno glasni zvukovi: uzroci i posljedice

Sve počinje s ranom djetinjstvu.

Zvuk prirode vrlo je osjetljiv. Čuje više nego što drugi mogu čuti. Pjevanje ptica daleko, daleko, trenje nogu bugova, škripanje podnih ploča, šum rijeke. No, nažalost, to je okruženo ne samo takvim zvukovima.

Lijep televizor, svira u punoj mjeri radio u automobilu u dvorištu, vrišteći djecu u sljedećem stanu, povišeni ton majke pjeva u kuhinji za kuhanje večere. Usput, također se događa da druga djeca brzo primjećuju ovu značajku zvučnog stroja i mogu ih posebno ranu. Na primjer, trčite iza sebe i pljeskajte uši. Ili posebno donijeti pjenu i vrištati u njegovu uhu. Sahofija zvukova ozlijedi mali zvuk, pretvara život u bol. Postoji reakcija - želite zatvoriti, bježati od zvukova, isključiti svijet. Negdje se ispostavlja. Ali vrijeme neizbježno ide naprijed.

Ako adolescentna dob ne može pravilno oblikovati vještinu da se usredotočite na vanjske događaje, izađite s pažnjom, onda postoji prava smetnja kod zvukova i nepoželjnosti ljudi koji ih objavljuju. "Isključite svijet!" Je li unutarnji vrisak zvučnih zapisa uhvaćen u visokom zvuku, jer počinje primijetiti doslovce sve zvukove oko, čak i disanje u drugoj sobi. A ta će se situacija samo povećati. Ne može ići nigdje, jer slušajte tanko - to je urođeno. Ova se nekretnina ne može napustiti. I nikada nećete prestati prestati čuti zvukove ambijenta.

I postoji samo jedan izlaz. Istina, on je sićušan. Ali iza njega je još jedan svijet. Gdje zvukovi ne boli, ali uživaju. Gdje ne primjećuju cvrčanje i šampanjac, ali glazba se ispunjava. Tamo gdje nema iritacije. Međutim, ulazak u njega je teže od penjanja deva u oko igle. Mnogo, puno teže. Ali postoje dobre vijesti - to je još uvijek moguće!

Vrlo neugodno zvuči: što da radim?

Zvučni aparat rođen je tankim ušima, s time da će ovo svojstvo biti do zadnjeg daha. Nema odgovora na pitanje: "Kako netko može prestati biti nadražen zvukovima?" On jednostavno ne postoji. Nemoj ni pogledati.

Ali postoje odgovori na druga pitanja:

Uzroci iritacije zvuka skriveni su u samom zvučnom vektoru. On treba naučiti slušati za vanjskim zaslonima nema oblik (kaplje, škripa, chomping, i tako dalje), no bit - otkrivanja značenja svega što nas okružuje, smisao života: vlastiti i društvo u cjelini.

Ali to ne funkcionira, što znači da nosi bol i mržnju. To je unutarnja iritacija i napetost u normi koja bi nas trebala gurnuti tamo, u pravom smjeru. Ali, nažalost, u vremenu postoje "štagljići": slušalice, ušice, meditacije, valerijanci i drugi. Oni oslobađaju bol, kao analgetik, djelomično, privremeno, ali uopće ne rješavaju problem. I akumulira se i akumulira, pokušavajući se pretvoriti u tsunami mržnje i izbiti. I već, budući da se nalazite u slušalicama, na pozadini urlatih stijena, počinjemo čuti neugodne zvukove, od kojih se ne možete sakriti i samo poludjeti.

Kako to raditi? Kako ispravno čuti zvukove?

Prvi korak: shvatite se sa zvukom. Pročitajte o sebi ovdje, saznajte svoje osobine.

Drugi korak: razumjeti druge ljude, druge vektore. Da biste ovdje pročitali o njima, saznajte zašto niste kao njih, pronaći u sebi nekoga osim zvukovnog stroja.

Treći korak: Nemojte se zatvoriti sa zvukova, ali počnite tražiti zvuk smisla i istine. Ovo je teško, ali ne i nemoguće. Bolje je to učiniti u društvu ljudi poput vas. Lako se susreću na treningu "Vektorska psihologija sustava".

Tisuće onih koji su se već riješili ovog problema i koji su jedini koji su mu potrebni, okupljaju se u besplatnim online predavanjima i dobivaju zanimljiva znanja o strukturi svoje psihe, sebe i druge.

Registrirajte se i vi, tako da više ne pate od zvukova. Upravo sada. Ovdje!

Što ako to smeta glazbi i zvukovima? Koji je razlog?

Često, da bi se spasili od zvukova koji ih potiču sa svih strana, a glazba također, ljudi stavljaju slušalice s istom glazbom ili glasovnom knjigom. Istina, ne s istim, već sa svojim. Nervozna iritacija, iz koje se možete sakriti samo u slušalicama...

I bez slušalica, zvukova ili glazbe izvana se ponekad dovede do nervoznog kucanja u srcu, tremor u vašim rukama i nered u vašoj glavi.

I sama nervozna iritacija zvukova ne nestaje, mnogi ga provjeravaju.

Kako zvuk utječe na tijelo?

Najsnažnije pod utjecajem blagostanja osobe je jednolična i navodno neupadljiva buka. Na primjer, mnogi ljudi "donose" zvuk kapanja vode iz slavine.

Zvuk se može dugo očekivati, na primjer, kada čekate poziv, možete ga čuti u buku stranke, i informativno, kada vas sadržaj sluša, pa čak i iscijediti uši.

No, istodobno, zvuk može nositi ne samo informacije, već može utjecati na zdravlje. Ako se osjećate sjeme zaborava i razdražljivost, glavobolje počeo da se pojave i razvoja slabost i umor skoro doći do nesvjestice, te bi trebao dobiti daleko od zvukova, kao što su smanjenje glasnoće. Ovo je znak da se treba ozbiljno razmišljati o tome.

Koji su uzroci razdražljivosti zvukova?

Buka, a gotovo bilo koja, negativno utječe ne samo na sluh. Čak nije jako glasno, ali monotono brujanje izaziva stalnu iritaciju slušnog živca, vođenje signale do mozga, gdje su u interakciji sa središtem kardiovaskularnog sustava, što je rezultiralo povećanjem tonusa krvnih žila, a time i općenito, i krvnog tlaka. Ovo je preduvjet za razvoj hipertenzija.

Buka negativno utječe na dišni sustav, što je pod utjecajem različitih zvukova buket razvija uporni smanjenje dubine i frekvencije disanja, i svjetlost u isto vrijeme ne rade u punoj snazi. Šteta probavnih organa od buke leži u opasnim signalima koje probavni trakt primi od mozga. Ovi signali mogu prilično izazvati disfunkciju jetre i želuca, osjetno poremetiti pokretljivost crijeva i, kao rezultat toga, dovesti do razvoja čira na želucu i dvanaesniku. Buka utječe i na biokemijski sastav krvi, mijenjajući metaboličke procese i pogoršavajući imunitet, jer se proizvodnja antitijela smanjuje pod utjecajem iritantne zvučne pozadine.

Što učiniti?

Međutim, kako bi se zaštitili od buke jednog ograničenja, akcija vanjskih podražaja nije dovoljna. Osim toga, za sklad raspravi je potrebno uhvatiti neke zvukove, kao što je neophodan sredstvo znanja, komunikacije i adaptacije na okoliš i osigurava razvoj ne samo negativnih, ali i pozitivnih emocija, a potpuni izostanak zvučnih podražaja je pun brojnih mentalnih poremećaja, do na halucinacije.

Stoga, odlučite li se zaštititi od zvukova, najprije morate slušati ono što vas okružuje. Možda umjesto zvučne izolacije dovoljno i jednostavno zakretanje glasnoće. Ako često i dugo razgovarate na mobilnom telefonu, trebali biste provjeriti razinu glasnoće zvučnika, koja ne bi smjela biti viša od 10 dB. Tako je moguće značajno smanjiti rizik od živčanih poremećaja. Isto vrijedi i za igrača. Glazba, kako kažu liječnici, ne bi trebala izvući prirodne zvukove okoline, a glasnoću treba prilagoditi tako da postoji prilika da čujete što se događa oko sebe. Nije preporučljivo slušati više od pola sata glazbe u slušalicama. Jedinstvena buka uredske opreme ubrzava umor, a ta buka proizvodi sustav ventilacije, ali ovo je rješivo pitanje. Potrebno je očistiti radijatore, preinačiti sistemsku jedinicu na postolje, što pomaže hladiti procesor, a buka će se smanjiti nekoliko puta.

Neki zvukovi ne mogu biti potpuno zaštićeni, ali možete, primjerice, promijeniti melodije budilice i zvuk zvona na manje dosadne itd. Mala vremena opuštanja na poslu su korisna. Svakih sat vremena trebali biste pronaći deset minuta za opuštanje na mirnom mjestu gdje možete zatvoriti oči i udahnuti, duboko udahnuti i izdisati. Kod kuće, trebali biste pokušati napustiti "pozadinsko" djelovanje televizora, kad ga ne pogledate, ali to jednostavno funkcionira. To će vam pružiti priliku da razgovarate sa svojom obitelji, što često sprječava zvuk s TV-a.

Prirodna zvučna terapija je korisna kada šetate po parku ili šumi, a samo vam pjevanje ptica i šuštanje vjetra dosežu vas. Možete staviti oko oko oko očiju kako biste jasnije čuli zvukove prirode. Da biste se učinkovitije opustili, možete pokušati zamisliti da se svjetlosni val kreće preko vašeg lica, što postupno uklanja napetost s kojom nestane iritacija buke. Za potpuni opuštanje, možete sami pomoći pritiskom na karotidnu arteriju, gdje je puls, na pet sekundi, a zatim otpustite. Disanje mora biti duboko. Na podnožju lubanje nalazi se šuplja i možete ga pritisnuti palcem, sekundi u tri. Te vježbe mogu se ponoviti nekoliko puta.

Razlog preosjetljivosti na zvukove

Povećana slušna osjetljivost je osjećaj nelagode u ušima, što izaziva glasne i iritirajuće zvukove vanjskog svijeta. Mnogi ljudi doživljavaju negativne emocije samo uz vrlo glasne zvukove, ali postoje i oni koji pokušavaju izbjeći još manje intenzivne zvukove. Svaka osoba ima određeni uzrok preosjetljivosti na zvukove, a najozbiljniji faktori rizika su: autizam, meningitis, migrena i neurološke bolesti.

hiperakuzija

Bolna percepcija zvukova naziva se hiperakustika - stanje u kojem čak i slabi zvukovi se percipiraju prekomjerno intenzivnim. U posebno teškim slučajevima bolesna osoba vrlo bolno podnosi hiperakusu. On počinje iritirati sve, postoje izražene reakcije neurotičnog karaktera koje ometaju adekvatno opažanje okolnog svijeta i obavljanje uobičajenog trenutnog rada.

Ako ste osjetljivi na zvukove ljudski glas može biti neugodno djeci, rog automobila, trčanje usisivač, zvuk zatvaranja vrata, zveket posuđa i još mnogo toga. Ti zvukovi, u pravilu, ne samo da uzrokuju osjećaj nelagode u ušima, već također dovode do bolnih osjeta. Povećana osjetljivost zvuka prati snažna nepodnošljivost zvuka, nervoza i poremećaj spavanja. Takvi ljudi smatraju da je vrlo teško pronaći zajednički jezik s drugima, oni su stalno potisnuti u očajanje ili bijes, najmanji šuškanje, čak i kao zujanje leta. Jednokratno otkucavanje sata za osobu koja pati od hiperakozija pretvori se u pravu bitku zvona, a netko mirno njušanje ili hrkanje može dovesti do stanja bijesa i ljutnje.

Pojava povećane slušne osjetljivosti

U ljudskom živčanom sustavu djeluju dovoljno snažni kompenzacijski mehanizmi. Jednostavno rečeno, ako se javljaju ozljede vanjskog, srednjeg ili unutarnjeg uha, slušni sustav pokušava normalizirati smanjenu količinu informacija koje ulaze u središnje regije, koristeći učinak pojačanja u području auditivnog trakta. Zvuci koji se normalno toleriraju postaju nepodnošljivi i često uzrokuju bol u ušima i osjećaj nelagode.

S povećanom osjetljivošću na zvukove, održavanje normalnog života postaje gotovo nemoguće. Mnogi ljudi kao rezultat toga su prisiljeni napustiti profesiju glazbenika, odgojitelja ili učitelja i ograničiti kontakte s ljudima oko njih. Povećana slušna osjetljivost nije sama po sebi bolest. To je gubitak ravnoteže između takvih procesa slušnih kanala kao jačanja i inhibicije. Taj fenomen postaje uzrok rekonfiguracije slušnih procesa, što rezultira smanjenjem pragova ekscitacije.

Treba razumjeti koliko često je povećana slušna osjetljivost. Prema provedenim istraživanjima, poznato je da u 40% svih slučajeva prekomjerna osjetljivost sluha djeluje paralelno sa buku u uhu ili gluhoću. Međutim, u nekim se slučajevima patologija može očitovati, za sada je sličan sindrom dijagnosticiran u 15% sredovječnih ljudi.

Uzroci povećane osjetljivosti zvuka

Hyperacusia se često pojavljuje kao posljedica poremećaja slušnog analizatora. Često se ovo stanje promatra u akutnoj fazi takvih patoloških procesa kao što su meningitis, kraniocerebralna trauma, encefalitis i cerebrovaskularni problemi. Ako hiperaciza nastaje u djetinjstvu, to dijete daje vrlo veliku patnju. Takva su djeca toliko osjetljiva da se budu probudila čak i od malog šuškanja. Tijekom vremena, oni počinju formirati netoleranciju na neke zvukove, što može uzrokovati glavobolje, vrtoglavicu ili mučninu.

Dječji hiperakusi mogu biti djelomični ili potpuni. U prvom slučaju postoji razdražljivost u određenom intervalu, zvučni redak ili jak volumen. U punoj hiperacusis dijete ne može prenijeti samo previše glasne zvukove. Češće je to privremeno stanje i očituje se samo kao posljedica utjecaja zvukova određenog ključa. Hyperacusia može biti uzrokovana zvukom bilo kojeg ključa, dok bolna percepcija može biti jednostrana ili dvostrana.

Uzrok preosjetljivosti na zvukove također se može naći u lezijama živčanog sustava lica ili inflamatornih bolesti uha. Često takvo stanje izaziva paralizu stenoze koja se razvija kao rezultat oštećenja živaca lica. Postoje slučajevi kada je povećanje osjetljivosti zvuka kulminacija napada Meniereove bolesti. Postoji velika vjerojatnost napredovanja hiperakusa u razvoju patoloških procesa u mozgu, uglavnom u tumorskim formacijama srednje moždane regije i talamusa. U takvim slučajevima, simptomi preosjetljivosti na zvukove popraćeni su općom hiperpatijom i hiperestezijom na strani suprotnom patološkom procesu.

Liječenje hiperakusa

U slučajevima neuroloških bolesti, glavni uzrok bolesti otklonjen je uz pomoć umirujućih sredstava i postupaka opuštanja. Ako je uzrok zvuka netolerancije leži u patološkim procesima koji se ubrzano razvija u tijelu, to je poželjno provesti učinke fizikalna terapija na području srednjeg i vanjskog uha.

S terapeutskom svrhom koristi se postupak fl uuoriziranja, u kojem su pogođene sinusoidalne struje niskog napona i slabe sile, koje se slučajno mijenjaju. Takve manipulacije imaju rješenje, protuupalno i analgetsko djelovanje, a simetrično fluktuirajuće struje smanjuju natečenost.

kosmopolitski

Zašto nas neki zvuci smetaju?

Sjedeći na računalu, možete čuti kako voda izlazi iz slavine u kuhinji, a čini se da svaki kap čeki hodnike čekićem.

Sjedeći na računalu, možete čuti kako voda izlazi iz slavine u kuhinji, a čini se da svaki kap čeki hodnike čekićem. Stručnjaci vjeruju: neprimjetna, ali monotonična buka najviše utječe na naše stanje zdravlja.

Većinu dana ne primjećuje koliko smo nas utjecali na zvukove - glasno i tiho, oštro i monotono, ugodno i nepodnošljivo. U međuvremenu, svijet oko nas može se usporediti sa zvukom velikog simfonijskog orkestra. Istina, ne tijekom koncerta, ali tri minute prije početka, kada su glazbenici postavili svoje instrumente.

Kako razbiti metabolizam: 6 navika koje morate riješiti

Vitamin D: Kako razumjeti da nemate dovoljno?

Ono što nećete čuti, ako ispravno slušate. Hum autocesta, pjev ptica, popularna pjesma na radiju, mobilne zvona i glas voljene osobe jedan u cijev i, naravno, nepromijenjen u prizemlju susjed, koji ima u svom bravarska studio apartmana. A tko ste u ovom orkestru - solist, obični izvođač, samo slušatelj ili dirigent - ovisi o percepciji ovoga svijeta. Obično iz ogromne raznolikosti zvukova zgrabimo samo one koje želimo čuti. Psiholozi ovo objašnjavaju činjenicom da su organi saslušanja prvi uhvatili signale koji upozoravaju na opasnost. Na primjer, vlasnik automobila, dok je u bučnom okruženju, odmah shvatio - alarm ode off njegov automobil, a drugi su vjerojatno ne obratite pozornost na sirene. Sigurno ste imali sličnu zvučnu metamorfozu s tobom. Sjeti se kako sam, tijekom bučne zabave, mogao razlikovati jedva zvučni signal s mobilnog telefona, jer sam čekao poziv mog ljubavnika. Iako je prije pola minute bilo nemoguće čuti riječi onoga što je moj prijatelj pokušao vikati.

Međutim, zvuk nosi ne samo informativnu funkciju. To izravno utječe na zdravlje. Ako smatrate da ste više razdražljivi i zaboravljivi, primijetite da su glavobolje sve češće, a umor i slabost ponekad idu na nesvjesticu, vrijeme je da isključite glasnoću. I ozbiljno razmislite o tome.

Smanjenje snage i pogoršanje psihološkog stanja posljedica je ne samo slabe ekologije, fiksnog načina života i nezdravom prehranom. Neka nas niske, ali nametljive zvukove izvuku iz ravnoteže, ne manje od plača šefa ili brušenja metala.

Norma za ljudsko uho smatra se volumen 20-30 decibela (dB) i najviše točke maksimalne prirodne razine buke ne smije prelaziti 80 dB. To znači da su takvi užici, poput rock koncert (100 dB) u trajanju od nekoliko sati, čišćenje s usisavačem za Vaše dijete udari u punoj brzini u blenderu ili kuhanje omiljenog vrhnja (oko 90 dB) treba dozirati.

Opasnost je u činjenici da ne možete obratiti pažnju na jedva čujnu šum radnog računala, klima uređaja, nape ili autoceste, negdje daleko izvan prozora. Ali negativne posljedice za organizam bez pažnje bit će teže napustiti.

"Buka ima negativan utjecaj ne samo na sluh. Relativno mirno, ali je monotono brujanje postaje uzrok stalne iritacije slušnog živca, kroz koji se, pak, signali do mozga, „- objašnjava otolaringologa Irina Onuchak. Interakcija s centra kardiovaskularnog sustava koji se tamo nalazi, živčane impulse povećati krvnih žila, a time i krvni tlak u cjelini, što na kraju može dovesti do razvoja hipertenzije.

I respiratorni sustav pati, jer pod utjecajem buke različite prirode postoji trajno smanjenje frekvencije i dubine disanja - i pluća ne počinju raditi punom snagom. Buka može oštetiti probavne organe: opasni signali iz GI trakta iz mozga mogu dovesti do disfunkcije želuca i jetre te također ozbiljno poremetiti pokretljivost crijeva. I ovo, zauzvrat, može izazvati peptički ulkus (profesionalni bolest raznih izvođača koji većinu svog života provode slušajući glazbu).

Pod utjecajem buke, čak i biokemijski sastav krvi može se promijeniti! Postupno utječu na metaboličke procese i imunitet, iritirajući zvuk može smanjiti proizvodnju vitalnih protutijela.

DVA GODINA FAVORITNE GLAZBE U PUNI VOLUME (90 dB) - I SAVJETOVANJE OGRANIČAVAJU 30%

"Tiho buka" (80 dB) negativno utječe ne samo na tjelesno zdravlje već i na psiho-emocionalno stanje. "Iako se njegov utjecaj ne može nazvati čisto psihološkim fenomenom, aktivni podražaji u obliku konstantnih zujanja i nametljivih zvukova ne mogu samo utjecati na stanje uma", kaže psiholog Anna Kartashova. "A stupanj negativnog utjecaja snažno ovisi o osobi: od općeg zdravlja i od temperamenta".

"Dugotrajno izlaganje buku sprječava uvjetovanu refleksnu aktivnost", objašnjava neurolog i refleksolog Galina Kozlova. - Tijelo počinje sve svoje pažnje usmjeriti na novi poticaj kako bi odlučio djelovati u ovoj situaciji. Ako je zvuk jak i oštar, kočenje ide - reakcija se usporava. I bilo koji monoton ponavljajući hum je neugodno. Posljedice takvog "akustičkog stresa" nakupljaju se u tijelu i na kraju potiskuju rad cijelog središnjeg živčanog sustava. To doprinosi brzom umoru i manje pažnje. " Naravno, to ne znači da je vrijedno nositi uši za uši i ne uklanjati ih cijeli dan. Eksperiment u jednom uredu dizajna, gdje su inženjeri patili od monotone buke uređaja, pokazalo je da je smrtna šutnja također štetna za mentalno zdravlje. Osiguravajući maksimalnu zvučnu izolaciju, inženjeri, umorni od buke, ubrzo su shvatili da su se jednostavno naljutili očajnom šutnjom.

Da biste se zaštitili od buke, nije dovoljno ograničiti vanjske podražaje. "Slušanje je neophodno sredstvo komunikacije, spoznaje i prilagodbe okolišu, što osigurava stvaranje pozitivnih i negativnih emocija", rekla je Galina Kozlova. "Uz potpuno odsutnost zvukova, mnogi mentalni poremećaji mogu se razviti, uključujući halucinacije". Stoga, prije uzimanja radikalnih mjera za zvučno izoliranje, poslušajte okolnu situaciju. Najvjerojatnije će biti dovoljno za uključivanje gumba za glasnoću.

Primjerice, u mjesecu ćete razgovarati na mobitelu 144 minuta. Stoga vrijedi obratiti pažnju na glasnoću unutarnjih i vanjskih zvučnika telefona - ne smije biti veća od 10 dB. Tako ćete znatno smanjiti rizik od živčanih poremećaja. Pravilo se odnosi na glasnoću igrača. "Pokušajte slušati glazbu kako ne bi utihnula prirodne zvukove okoline", savjetuje otolaringolog. Daria Sherstopalova. - To se posebno odnosi na ljubitelje glazbe. Podesite glasnoću tako da čujete što se događa oko vas. " Također, u pravilu ne slušajte glazbu na slušalicama već više od pola sata.

Jedan od razloga brzog umora je monoton zujanje uredske opreme. Buka nastaje uslijed rada ventilacijskog sustava. Vrlo ste sposobni smanjiti glasnoću. Osvježite procesor računala, preuređujte sustavnu jedinicu od poda do posebnog stalka - na taj način počinje "disati" i počinje stvarati manje buke.

Ako se ne možete potpuno zaštititi od neugodnih zvukova, naučite postići maksimalni užitak od ugode. Promijenite melodiju melodije zvona i budilicu radi ugodnijih signala. upotreba također neke zvuči poput medicine. Povjesničari su potvrdili da su Bachovi "Heldberg Variations" napisani kako bi smirili publiku. I japanski znanstvenici izumili su lijek za mirni san - jastuci koji stvaraju zvukove kiša (zvuk ravnomjerno strujanog voda ima frekvenciju koja pokriva buku u ušima).

Napravite malo opuštanje na radnom mjestu: Pronađite 7-10 minuta na sat da biste ostali na mirnom mjestu i opustite se, zatvarajte oči i duboko disanje i izdisanje. To će značajno smanjiti razinu stresa i ukloniti nakupljenu iritaciju. Pokušajte smanjiti TV emisije kod kuće. Ovo se odnosi ne samo na izravno gledanje, već i na "pozadinsko" djelovanje televizora. Jedva zvučni slijed zvuka sljedećeg televizijskog prijenosa spriječit će koncentraciju i odvratit će vas tijekom razgovora s vašim rođacima, sprečavajući vam stvarno komunikaciju s obitelji.

potrošiti zvučna terapija u prirodi: šetati šumom ili parkom, slušajući šuštanje vjetra i pjevanje ptica. Dio hoda s zavojem ispred vaših očiju: na taj način ćete se osjećati bolje opijanje i iscjeljujuće zvukove. Ako se ne možete opustiti, zamislite kako svjetlosni val prolazi kroz vaše lice, što postupno smanjuje napetost. Zajedno s njim, iritacija od buke će nestati.

Saznajte kako se potpuno opustite - i nepotrebna buka će nestati. Da biste to učinili, pronađite puls karotidne arterije na vratu i pritisnite je. Odbrojite do pet i pustite. Duboko dišite. S palcem, utrljajte šupljinu u podnožju lubanje i kliknite na njega, računajući na tri, a zatim otpustite. Ponovite ovu vježbu tri puta.

Elina Fadeeva
Slike East News (1)

Volite li članak?
Pretplatite se na vijesti i pratite najzanimljivije i najkorisnije vijesti.