Psihijatrijski poremećaji nakon poroda: psihoza, depresija

Postpartum psihoza i postpartumna depresija To su uvjeti koji se manifestiraju u ženi kao posljedica komplikacija koje su nastale tijekom rođenja. Izuzetno je važno da mlade majke s dijagnozom postpartumske psihoze uvijek traže pomoć od kvalificiranog stručnjaka i primaju potrebne tretmane.

Ova točka treba uzeti u obzir u vezi s činjenicom da većina mladih majki čak ne sumnja da već pate od manifestacija postpartumske psihoze. Ponekad se takve manifestacije ne percipiraju kao ozbiljna bolest i bliski ljudi žena.

Treba podijeliti pojmove "postpartum psihoze" i "postpartum depression". Oba oboljenja su vrlo teška psihotična stanja koja zahtijevaju hitno liječenje. Ali pristup terapiji ovih bolesti je drugačiji: liječenje postpartum depresije provodi se pomoću antidepresivi, i terapija postpartum psihozom provodi se pomoću antipsihotičke lijekove. U usporedbi s manifestacijama postporođajne depresije, postpartumna psihoza se javlja kod žena rjeđe. Potrebno je jasno razlikovati postpartumnu psihozu i postpartum slezenu koja se u većini mladih majki javlja u prvim tjednima nakon porođaja. U većini slučajeva, ova slezena prolazi sama po sebi. Međutim, događa se da produljena slezena ide u postpartumnu depresiju. Ovo stanje treba liječiti uz pomoć stručnih stručnjaka.

Uzroci postporođajne psihoze

Postpartumna psihoza je ozbiljno psihotično stanje. Tijekom razdoblja trudnoće žena koja kasnije pati od postnatalne psihoze ne pokazuje nikakve značajne abnormalnosti. Međutim, oni koji su skloni psihotičnima tijekom razdoblja nakon poroda, u pravilu, prethodno su patili od jakih emocionalnih fluktuacija u razdoblju prije menstruacije

Do danas, nema podataka o jasnim razlozima za očitovanje takvog stanja u žena nakon porođaja. Postoje neke pretpostavke prema kojima je promjena u psihu žene koja je nedavno rodila dijete povezana s fluktuacijama hormonska ravnoteža u njenom tijelu.

Visoki rizik od postpartumne psihoze postoji kod žena koje imaju povijest različitih mentalnih bolesti i poremećaja. Stoga je postpartumna psihoza veća vjerojatnost za mlade majke sa shizofrenijom i bipolarnim poremećajima. Značajno povećani rizik od postpartumske psihoze kod onih koji su prethodno zloupotrijebili različite lijekove.

Međutim, postpartum psihoza može se razviti u zdravih žena koje su doživjele snažan emocionalni stres u vezi s rođenjem djeteta.

Simptomi postporođajne psihoze

U pravilu, postpartum psihoza se manifestira 3. - 6. Dan nakon porođaja. Kada karakterizira karakteristike postpartumske psihoze, često se odnosi na gubitak povezanosti pacijenta s realnošću. S progresijom postpartumske psihoze, veća je nervozna aktivnost poremećena. Žene odmah nakon porođaja pojavljuju se kao svjetlo, i ozbiljan oblik postpartumske psihoze. Ako je njen tečaj osobito težak, mlada majka može biti potpuno lišena mogućnosti da se brine o novorođenčadi.

U procesu razvijanja postpartumske psihoze može se pojaviti niz različitih simptoma. Žena ponekad ima određene manične manifestacije koje se izražavaju povećanom razinom uzbuđenja, pojavom opsesija koje nisu vezane uz stvarnost.

Druga vrlo česta manifestacija postpartumske psihoze kod žena je halucinacija, uglavnom slušna. Mlada majka postupno razvija promjene osobnosti, njezino razmišljanje postaje abnormalno. Žena koja je podvrgnuta postnatalnoj psihozi postaje teško formulirati svoje misli naglas i naručiti ih. Prema tome, žena može provoditi nekoherentne razgovore, izraziti misli bez razumljivog sadržaja.

Pacijent ne može dati odgovarajuće samopoštovanje, ispravno određujući svoje stanje. Poticanje mlade majke da treba tražiti kvalificiranu pomoć, njezini rođaci i rođaci trebali bi uložiti znatne napore kako bi ostvarili ono što žele. S vremenom, nakon potpunog izlječenja, žena u pravilu shvaća grešku vlastitih uvjerenja.

Drugi simptom postpartumske psihoze je poremećaj prehrane: mlada majka često ne može normalno jesti.

Žena u stanju teške postpartumske psihoze često posjećuje ideje o mogućem samoubojstvu ili ubojstvu. Takav simptom ukazuje na to da je stanje bolesnika iznimno teško i treba pomoć stručnjaka.

Dijagnoza postpartumske psihoze

Kada žena traži liječnika s pritužbama na manifestiranje gore opisanih simptoma, liječnik treba potpuno provesti svoje zdravstveno stanje što je više moguće. Identifikacija organskih bolesti, krvnih testova i drugih studija pridonose objašnjavanju uzroka postporođajne psihoze. Osim toga, nužno je donijeti neurološki pregled, kao i proučiti rezultate računalne tomografije.

Liječenje postpartumske psihoze

Liječenje postpartumske psihoze već dugo se prakticira. Trenutno se koristi kao oralna, intravenska i intramuskularna primjena lijekova. No, svaki lijek treba koristiti prilikom prve prilike, jer liječenje postpartumske psihoze treba biti što prije moguće. To izravno određuje uspjeh takve terapije. U skladu s tim, učinkovitost liječenja može se smanjiti, ako ga počnete kasnije.

Ako nema neposredne medicinske intervencije, onda s postpartum psihozom, stanje žene može dramatično pogoršati. I to izravno ugrožava zdravlje djeteta i majke.

Postpartumna depresija

Postpartumna depresija može se pojaviti u svakoj ženi koja je nedavno rodila dijete. Slično stanje također je očito kod žena koje su rodile mrtvo dijete ili nakon pobačaja. Postporođajna depresija manifestira se u promjenama psihološkog stanja žene. Može pate od stalne manifestacije osjećaja tuga, pesimizma, očaja. Mlada majka prestaje osjećati radost života, užitak brige za djetetom. Ponekad mlada majka smatra da joj je previše teško dnevno brinuti za svoju bebu. Do danas, postoje dokazi da incidencija postpartumne depresije doseže do 15%. Vrlo je važno uzeti u obzir činjenicu da postpartumna depresija u majci može utjecati na zdravlje djeteta u budućnosti.

Ako procijenite stanje mlade majke odmah nakon rođenja djeteta, u gotovo svakoj ženi promatra se stanje umora, slabosti i iscrpljenosti. U prvih nekoliko tjedana nakon porođaja, mlada majka može patiti od nesanice, slabosti. Svi ti osjećaji većine mladih majki se manifestiraju paralelno sa stanjem radosti i velikim zadovoljstvom zbog činjenice da se dijete pojavilo. No, u normalnim uvjetima, žena nakon nekoliko tjedana osjeća da joj stanje postaje stabilnije i neugodne manifestacije nestaju bez liječenja.

Uzroci postporođajne depresije

Postoji mišljenje da je uzrok manifestacije postpartumne depresije oštra hormonska neravnoteža u ženskom tijelu, koje se očituje odmah nakon rođenja djeteta. U procesu razvoja trudnoće u tijelu žene postoje značajne promjene psihološki, somatski i endokrin karakter. Mentalna disfunkcija u postpartum razdoblju, prema liječnicima, povezana je s oštrom smanjenjem količine u tijelu gonadotropnih hormonau.

No istodobno postoje i neki čimbenici koji potiču povećani rizik od poremećaja nakon poroda. Prije svega, važno je uzeti u obzir da se postpartumna depresija češće manifestira u onim ženama koje su prethodno patile od takve bolesti kada su rođene. Posebno se često pojavljuje postpartumna depresija u ovoj kategoriji žena nakon rođenja djeteta nakon 35 godina. Međutim, postoje dokazi da je postpartumna depresija češća kod žena s rođenjem prvorođenog.

Osim toga, rizik razvoja takvog stanja znatno povećava nedostatak adekvatne podrške mladoj majci, koju bi trebali pružiti rodbina i bliski ljudi. Postpartumna depresija javlja češće kod žena koje su imale teške posljedice stres. To može izazvati probleme sa zdravljem novorođenčeta, redovitom kolikom u djetetu, prisustvom drugih obiteljskih ili psihičkih problema.

Ako je žena bila depresivna tijekom razdoblja trudnoće, u 75% slučajeva depresivno stanje će se očitovati u njoj nakon rođenja. Također povećava šanse manifestacije depresije, nasljednog mjesta mlade majke u depresivnih stanja ili na bipolarni poremećaj.

Simptomi depresije nakon poroda

Od rođenja djeteta ozbiljan je stres za ženu, razvoj depresije u postpartum razdoblju događa vrlo često.

Najčešći simptom postporođajne depresije je poricanje mlade majke potrebu za stručnom skrbi. Žena koja je upravo rodila dijete osjeća da joj je vrlo teško nositi se s novim dužnostima i istodobno osjeća krivnju. Žena pati od teške tjeskobe, a ona postaje vrlo spora i teško se koncentrira. Ponekad žena potpuno odbacuje sve društvene kontakte i potpuno je uronjena u gnjavažu djeteta. U drugim slučajevima, postpartumna depresija uzrokuje da majka općenito odustane od brige za dijete. Često se postpartumna depresija pretvara u kronični oblik i dugo vremena negativno utječe na stanje djeteta i majke.

Vrlo često mlađa majka pati i zato što ne prima potvrdu teorije da će njezini majčini instinkti pomoći da sve poteškoće razdoblja prilagodbe djetetu brzo prenesu. No, zapravo, kako bi se taj odnos između majke i bebe pojavio i jači, potrebno je nekoliko mjeseci. Posljedično, razočaranje od neuspjeha može izazvati pogoršanje depresivnog stanja. Osim toga, vrlo je često majka uvjerena da je samo jedno dijete odgovorno za dijete.

Dakle, osjećaj tuge, emocionalne praznine i stalne tjeskobe može dugo vremena progoniti ženu. Postupno, gubi sposobnost uživanja u svakodnevnim ugodnim sitničavima. Simptomi postporođajne depresija također često postaju gubitak apetita, što snažno smanjuje težinu kod mlade majke. Žena također može patiti od nesanice.

Gore opisani simptomi mogu se pojaviti kod žena u prvom tjednu nakon porođaja i nakon nekoliko neugodnih tjedana. Postpartumna depresija može trajati mladoj majci tri do četiri mjeseca.

Vrste postpartumne depresije

U medicinskoj praksi usvojena je određena klasifikacija postpartumne depresije. u neurotična depresija žena pogoršava one poremećaje koji su se dogodili i tijekom trudnoće. Ona je depresivna, često plakala, a postupno dolazi do ekstremnog stupnja nervozne iscrpljenosti.

Traumatska neuroza, U pravilu se manifestira nakon vrlo teškog procesa rađanja. U žena koje su doživjele teške porode, prije sljedećeg rođenja djeteta postupno pogoršavaju anksioznost, opsesivne strahove.

u melankolija, koja je popraćena deluzionalnim uključivanjem, za žensko stanje karakterizira jaka inhibicija, osjećaj krivnje, kao i misli o vlastitoj nesposobnosti. Žena ne može prepoznati osobe bliske njoj, pate od stalne manifestacije neugodnih halucinacija. Vrlo često ovo stanje prethodi manifestaciji maničko-depresivna psihoza.

U postpartum depresiji s neurotikom, žena može imati hipohondriakalne simptome, kao i nesanicu i osjećaj impotencije. Majka se stalno boji da će nešto povrijediti dijete.

Najčešće kod mladih majki postoji produljen tijek postpartumne depresije. Istodobno, ovo stanje se često javlja kod žena koja nije dijagnosticirana, iako oko 20% mladih majki pati od nje. Kao simptom ovog stanja postoji konstantan osjećaj umora, očaja, iscrpljenosti. Majka je vrlo teško nositi krik djeteta, postaje razdražljiva i istodobno stalno osjeća krivnju za takvim ponašanjem.

Dijagnoza postpartumne depresije

Dijagnoza poremećajnih poremećaja postpartum se provodi provođenjem liječničkog pregleda, kao i detaljanim intervjuom pacijenta. Izuzetno je važno da žena što je detaljnije objasnila liječniku o vlastitim osjećajima, mislima i emocijama koje prevladavaju u njemu nakon rođenja djeteta. U postupku liječenja, liječnik nužno promatra pacijenta i prati njezino psihičko stanje. Važno je da liječnik pažljivim stavom pritužbi na ženu, jer mentalni poremećaji ponekad prolaze nezapaženo.

Liječenje postpartumne depresije

Liječenje postporođajne depresije i postpartumske psihoze uključuje obavezno savjetovanje s psihologom i uzimanje lijekova. U postpartum depression, žena je propisana liječenje s antidepresivnim lijekovima. Ali ako pacijent ima umjerenu postpartumnu depresiju, a zatim bez lijekova, u nekim slučajevima možete doći. Do danas je uporaba modernih antidepresivnih lijekova ne dopušta odbijanje dojenja, budući da oni nemaju negativan utjecaj na bebu. No, vrlo je važno da takva sredstva dodjeljuje isključivo stručnjak.

Međutim, liječenje porođajne depresije također uključuje pravilnu prehranu, određenu tjelesnu aktivnost, dovoljan broj sati dnevnog sna. Osim toga, žena treba shvatiti netočnost vlastitog ponašanja i uvijek potražiti pomoć od svojih rođaka.

Sprječavanje poremećaja nakon poroda

Treba podrazumijevati da se prevenciju postpartumne depresije i postpartumske psihoze treba brinuti dugo prije pojave djeteta. Buduća majka mora uvijek biti u ugodnom okruženju da bi osjetila brigu i podršku. Posebno je važno osigurati slične uvjete za žene koje imaju veći rizik od razvijanja psihijatrijskih poremećaja. U ovom slučaju, stav prema ženi njenog partnera iznimno je važan.

I muž i supruga trebali bi razumjeti prije rođenja da postoji rizik od razvijanja postpartumne depresije za svaku ženu, stoga je ovo stanje važno na vrijeme da prepoznaju i pružaju adekvatan tretman.

Medicinska kartica

Loš liječnik liječi bolest, dobar - uzrok bolesti.

Što se događa s psihićom nakon porođaja?

Rođenje djeteta - bezuvjetni stres za žensko tijelo, bez obzira na to koliko je sigurno bilo porođaja. Ali promjene se javljaju ne samo fiziološki, također se mijenja i ženska psiha, ponekad "bacajući" neočekivane reakcije na dugo očekivani izgled djeteta. Neugodna mentalna stanja i strah - to je samo mali dio onoga što se mlade majke ponekad moraju suočiti.

Određene promjene u emocionalnom pozadini i stav pojavljuju u svakoj ženi je rodila, i to nije znak psihološkog distresa, a prikazan je proces prirodnog oporavak nakon trudnoće i porođaja. Te promjene djelomično su povezane s fiziološkim restrukturiranjem u tijelu žene, odnosno - s promjenom ravnoteže hormona u njezinoj krvi. Neki hormoni, koji su "izvan ljestvice" tijekom trudnoće, odmah se spuštaju u normalu nakon isporuke, ali se drugi aktivno razvijaju, na primjer, oni koji su odgovorni za proizvodnju mlijeka. Dakle, mlada majka prolazi kroz razdoblje „hormonalne oluje”, za koje se može pridružiti veliki fizički umor porođaja, bol i nemir povezan s oporavkom tijela nakon napornog rada, dovesti do procesa dojenja, iskustvo svakog najviše beznačajnog povodom svog zdravlja i et al.

Na fiziološke osnove koji utječu na psihu mlade majke, pridružuje se reorganizacija njezine svijesti, pogotovo ako je to prvo rođenje u njezinu životu. Nisu sve žene s lakoćom i radošću percipiraju majčinstvo, jer je do neke mjere prva trudnoća i prvo dijete kraj bezbrižne mladosti. Mlada majka razumije da sada ne može potpuno pripadati samoj sebi, može raspolagati njezinom slobodom, shvaća potrebu za promjenama u načinu života, putu obitelji, odnosima sa suprugom. Činjenica da majka zapravo nastupa u vrijeme rođenja djeteta, žena ne može uvijek odmah i potpuno doživjeti i prihvatiti tu novu ulogu za sebe. To može izazvati njezinu anksioznost i pojačanu anksioznost. Razlozi za kršenje mira u ženama mogu biti mnogi: neizvjesnost o budućnosti i ispravnost njihovih postupaka; nedostatak razumijevanja djeteta ili nedostatak majčinih osjećaja; razočaranje u sebi, osobito nakon hitne carske sekcije; greška za sve negativne emocije doživljene, itd. Stoga, mlada majka treba vremena da se nosi s nestašnim emocijama, da se shvati u novoj ulozi i da se osjeća sretnim.

Osim toga, stanje žene utječe nametanjem socijalnih uvjeta, okolinom u kojoj se nalazi nakon malog djeteta nakon bolnice. Vrlo je važno da mlada majka podrži i sklada u obitelji. Međutim, promjene koje se tamo, jer je papa dijete i djedova, također, treba vremena da se prilagodi na novi uloge i odgovornosti, te u nekom trenutku oni ne mogu uočiti teškoće i iskustva nedavno napravio majke. m e ponekad postpartum promjene u psihu žene može uzeti oblik duševnih poremećaja: depresija i psihoza. No, to je, radije, rijetka iznimka, moguća s posebnim zbližavanjem čimbenika i individualnom predispozicijom. Općenito, pojava nekih negativnih emocija i tjeskobe nakon rođenja bebe - to je sasvim razumljivo i sasvim prirodna pojava javlja u većini žene, koje, međutim, treba shvatiti ozbiljno i poduzeti korake kako bi povratio mir i sretnu punim životom.

Ponekad promjene postpartumske promjene u psihičkoj ženi mogu imati oblik duševnih poremećaja: depresije i psihoze. No, to je, radije, rijetka iznimka, moguća s posebnim zbližavanjem čimbenika i individualnom predispozicijom. Općenito, pojava nekih negativnih emocija i tjeskobe nakon rođenja bebe - to je sasvim razumljivo i sasvim prirodna pojava javlja u većini žene, koje, međutim, treba shvatiti ozbiljno i poduzeti korake kako bi povratio mir i sretnu punim životom.

Postpartum strahovi

Postpartumni strahovi mladih majki česta su pojava i vrlo različiti. Mnoge žene, koje su napustile vlastite male bespomoćne i prvo takvo nerazumljivo dijete, počinju osjećati osjećaj nepremostive tjeskobe. Pogotovo se često događa ako majka doživi nedavni stres ili se osjeća krivim. Anna iz našeg slučaja mogla bi psihički preživjeti situaciju carske sekcije kao prijetnju djetetu ili njezinu vlastitom životu, te također brinuti da nije učinila sve što je moglo za dijete. Osim toga, strah od djeteta ili strah od vlastite nesposobnosti kao majka često se javlja kod žena s kompliciranim trudnoće i prethodnih neuspjelih pokušaja imati dijete, mama „dobi” ili izuzetno odgovorna, tjeskobu po prirodi. Koliko god bilo, važno je shvatiti da je strah povezan s djetetom ili majčinstvom prirodna reakcija žene nakon poroda, s ciljem da joj odgovorno preuzme nove odgovornosti za brigu o novorođenčadi. Međutim, to ne znači da možete zanemariti svoje tjeskobe i osjećaje, dopuštajući vašoj državi da sama pođe. Psihu žene koja je rodila u vrlo nestabilnom, pa rastuću zabrinutost, pretvara se u snažnog iracionalnog straha, mozhetsilno krše državne majku, a kao posljedica toga, ne može negativno utjecati na bebu. A ovo je već prilika da ozbiljno riješite svoje emocionalno stanje i, ako je potrebno, čak se obratite psihologu.

Što učiniti? Osnovno pravilo u rješavanju strahova nije njihovo zadržavanje unutar njih, a ne pokušavati ih suzbiti, oštriti ili sakriti jer tada vaš unutarnji svijet može proglasiti rat vama. Za početak, važno je shvatiti i prihvatiti činjenicu da se desio nije jednostavno epizodnom cilj anksioznost i konstantna briga za vrlo različitih razloga, a ponekad i potpuno bez njih. Pokušajte rasporediti vrijeme da shvatite i osjetite što se upravo bojiš, da konkretiziraš svoj strah. Možete čak i imati prijenosno računalo u kojem ćete snimati situacije ili događaje koji vas uplašavaju. Na primjer, boje se da će dijete predati u snu i gušiti ispustite ga i to je ozlijeđen, da je papa može učiniti nešto pogrešno i povrijediti slučajno mrvice, itd Takav će popis biti potreban u budućnosti kako bi kontrolirali svoje emocije, kako bi promatrali kako se strahovi smanjuju. Pa, tada počinje sam rad - u strahu morate riješiti i pokušati se nositi s njom. Ako se bojite da napusti beba spavati zbog straha od gušenja, analizirati koliko je vjerojatno da se odnosi na karakteristike neonatalnog razvoja (prvih nekoliko mjeseci ne mogu raditi preko roll, ali krik upozoriti ako nešto sprječava pada na osobu koja je visoko razvijena odbojan refleks i tako dalje). Možda će to biti dovoljno da pogledate vašu stranu straha, da predstavite alarmantnu situaciju i mogućnosti za rješavanje toga. Ako vas tjeskoba ne dopusti, pokušajte stvoriti uvjete koji umanjuju mogućnost njezina nastanka. Na primjer, stavite bebu s posebnim spojnicama položaj za novorođenčad ili u kolijevci, gdje jednostavno nema prostora za zavoje, izvadite jastuci, deke i druge predmete koji mogu iznenada pojaviti na djetetovom licu za vrijeme sna, dobili baby monitor ili respiratorni monitor koji prati disanje bebe i daje signal za bilo koju od svojih kršenja. To će vam pomoći da se smirite i ne trčite djetetu svake minute.

Naravno, za susret sa svojim strahovima, „licem u lice” je teško, to traje volju i upornost, no potrebno je ne samo da se osjećate sretni i opušteni, ali i za bebe, koji će istraživati ​​svijet, a ne upoznati s majčinskim tjeskobama i ograničenjima. Stoga, ako shvate da oni sami nisu u mogućnosti nositi se s njima, naći pomagače: Pozovi iskusan prijatelja s djecom naći obiteljski centar gdje predavanja i seminari (webinara) za roditelje, otići u psihologa.

Stanje dubokog očaja

Mnoge majke u puerperiji doživljavaju stanje dubokog očaja. To je vrlo uobičajeno raspoloženje, pogotovo ako je dijete prvorođeno. Žena može ispustiti ruke, može postati ravnodušna čak i prema vlastitom djetetu, pojavljuje se osjećaj depresije i ugnjetavanja. U ovu državu dodaje se konstantan umor od neprospavanih noći i ciklus domaćih briga. Iako je ovo vrlo prirodna i ponekad neophodna faza prilagodbe majčinstvu, najteže je za žene koje nisu spremne psihološki pripremiti za novu ulogu tijekom trudnoće. Neravnomjerno raspoloženje, razdražljivost, zbunjenost može potrajati od nekoliko tjedana do mjeseci, pa je bolje da ne čekate dok ovo privremeno stanje ne prođe sam po sebi, nego da poduzme akciju i pomogne sebi da se nosi s pojavom depresije.

Što učiniti? Prije svega, kako bi se izbjegle takve situacije, pokušajte prvih dana nakon rođenja djeteta da bude blizu njega i da se brine za mrvice, ili nakon povratka iz bolnice na vas kao gruda snijega može Nakata i svakodnevne probleme i nedostatak razumijevanja njihovog djeteta, a potpuna odsutnost vještina u njegovanju brige. Naravno, to ne znači da morate ostati sami s mrvicama i svim gnjavažama. Naprotiv, prihvaćanjem i ostvarivanjem svojih dužnosti i odgovornosti uključiti asistente. Nema se čega brinuti ako tata ili baka nekoliko sati ode s djetetom dok čitate knjigu, ležite u kupaonici ili obavite manikuru. Nemojte zaboraviti da mnoge stvari mogu čekati, dok druge mogu biti pojednostavljene. Nije potrebno pereglazhivat sve dječje sitnice na obje strane, uvijek je korisno imati u hladnjaku zaliha smrznutog povrća i prethodno kuhane i smrznute mesne okruglice u slučaju da nemate dovoljno vremena za napraviti večeru. Dopustite sebi da je "ne-idealna majka", a majčinstvo će početi donositi radost. Ne držite osjećaje u sebi: ako ste shvatili da vam suze zadaviti, dopustiti sebi plakati nekoliko minuta udariti jastuk, parati običan papir na mnogo malih dijelova. Zato ćete se osloboditi negativnih emocija i ne "probiti" mužu ili djetetu. Dobiti dovoljno spavate s djetetom (dok je beba mala i često spava) da se osjećaju osvježeno, čak u šetnji snage sunčanih dana (vitamina D i svježeg zraka će poboljšati raspoloženje), ne zanemariti svoje hobije, osobito ako je povezana s kreativnošću. Možda, tako da ne možete izaći iz stana i prati posuđe, ali pretvorite iritaciju i apatiju u želju da živite i uživate u sadašnjem trenutku.

I što je najvažnije, sjetite se da je lijek za svaku tugu vaše bebe. Pogledajte ga još jednom pogledati, jer je dijete - ne samo predmet stalne njege i pažnje, to je i mali čovjek sa svojim karakterom, emocijama, stalnom željom za komunikacije i razvoj. Raste i mijenja se svaki dan, a promatranje ovog nevjerojatnog procesa može donijeti radost i užitak.

Osjećaj neugodnosti za vlastito dijete

Osjećaj neugodnosti za vlastito dijete vrlo je uznemirujući fenomen, ali zapravo, s psihološkog stajališta, to nije rijetkost. Mnoge majke ne žele razumjeti te društveno neprihvaćene osjećaje, drugi ih pokušavaju sakriti, a samo ih neki smatraju hrabrošću i snagom da ih otvoreno priznaju. A ovo je već dobar znak, a žena je spremna za rješavanje problema, želi uspostaviti sklad u svom unutarnjem svijetu i voljeti njezino dijete.

Razlozi za nastanak takvih negativnih emocija su mnogi. Možda je beba rođena u pogrešnom seks, kao što se očekivalo, a majka se osjeća krivim, a dijete doživljava nepotrebno, a možda je žena imala ozbiljnih problema u obitelji ili otac djeteta, odnosno trudnoće i porođaja su uzrokovali uništenje pre-izgrađen životnih planova. Bilo kako bilo, mnoge majke, čak i bez shvaćanja, krive djetetu zbog činjenice da je prouzročio takve promjene. Ali nemojte kriviti se za te misli, samoozljeđivanje će samo pogoršati problem.

Što učiniti? Za početak, mlađa se majka mora smiriti i reći da sama "zaustavi!". Nakon toga stanje je slično začarani krug: da ne vole osjećaj krivnje vezan za svoje emocije i misli, a to dovodi do više iritacije i pokušaj da se na dijete njihovog negativnog statusa. Da, sada se ne osjećaju ljubav za bebu, ali ne zato što (u većini slučajeva), nemaš majčinski instinkt, ali zbog vašeg nezadovoljstva ili akumulirani i neriješeni problemi života ne pustiti ga probuditi. Stoga je vrlo važno razumjeti što je pravi uzrok agresivnosti, iritacije i odbijanja djeteta. Možda ste previše umorni, previše pokušavate preuzeti i ne znate kome podijeliti svoje osjećaje? Dječak napunite svom mužu, mami, djevojci neko vrijeme i provedi sat za zabavu. Ponekad je dovoljno biti sam s tobom da shvatite da je najdragocjeniji i najdraža dijete koje trenutno nema. Također se događa da se rođeno dijete ne uklapa u "životni scenarij" žene koja ga potpuno disorientira. Onda je vrijeme za izgradnju novog plana, s novim ciljevima i perspektivama, uključujući bebu. Uostalom, u stvari, dijete nije zapreka vašim željama i postignućima, samo vaši strahovi, kompleksi i sumnja u sebe mogu poslužiti kao prepreka.

Ne možete se prisiliti da padne u ljubavi s bebom, ali možete naučiti ovo: Držati oko na njega, radujte se čak i najmanji pozitivne promjene u svom stavu prema tome, ne zaboravite da čak i ljubav može potrajati. Ako shvatite da se s vremenom situacija ne poboljšava, a rođaci ne podržavaju i razumiju, ne ustručavajte se kontaktirati stručnjaka - psihologa ili psihijatra. S jedne strane, mogućnost da ne drže takve osjećaje za sebe i biti prihvaćen bezotsenochnoe olakšati stanje, s druge strane, ti sastanci će pomoći da razumiju svoje probleme i utvrditi načine za njihovo rješavanje, razumjeti svoje osjećaje i naučiti adekvatno reagirati na njih.

Zapamtite, sve što se dogodi vašoj psihi nakon porođaja nije rečenica, već privremeni fenomeni koji će zasigurno odustati ako uložite malo truda. Budite pažljivi prema sebi i svojim osjećajima, imate strpljenja, moguće je da će se vrlo brzo promijeniti situacija i možete se osjećati stvarno sretnom mamom.

Nemojte zaboraviti na komunikaciju

Osjećaj usamljenosti, napuštanja i lišavanja često prati mlade majke. No, rođenje djeteta nije izgovor za prestanak komunikacije s prijateljima, a ne kao zapreka novim kontaktima. Upoznajte prijatelje sa ili bez djeteta, komunicirate s kolegama telefonom ili internetom, upoznajte druge mame za šetnju ili online forume. Dakle, ne samo da možete biti svjesni "društvenog" života, već i razgovarati o svojim problemima, slušati savjete i samo razgovarati.

Psize i neuroze kod žena nakon poroda: uzroci, simptomi i dijagnostika

Rođenje - veliki stres za tijelo, fizičko preopterećenje organa i sustava. Razdoblje nakon poroda je puno poteškoća za mlade majke, postaje dojenje nasilni involucije (regresija) reproduktivni organi, restrukturiranje endokrinih žlijezda, bolne zglobove i praznine, posljedica gubitka krvi. Nakon prirodnog rođenja ili carskog dijela, žena se osjeća slabo i umorno. Ali ona nema priliku odmoriti, opustiti se i oporaviti: dijete treba maksimalnu pažnju i brine 7 dana tjedno, 24 sata dnevno.

Dojenje očišćuje majčino tijelo, s mlijekom iz tijela izvedeni su vrijedni nutritivni elementi i biološki aktivne tvari. Mlada majka je prisiljena slijediti strogu prehranu, odbacujući se u njezinim omiljenim jelima. Ona osjeća povećanu odgovornost u vezi s majčinom. Žena dugo ne može dovoljno spavati; ne može voditi poznati način života: upoznati prijatelje, dati vrijeme na svoj izgled, putovanje; je prisiljena zaboraviti na vlastite želje i potrebe zbog djetetovog dobra. Dijete još nije u stanju procijeniti sve žrtve majke: on plače, je kapriciozan, ponekad pada u tantrums. Svi ovi čimbenici negativno utječu na stanje živčanog sustava mladog ženskog tijela. Ako je zdravlje jaka, psiha je stabilna, onda nema problema. U suprotnom slučaju, razvija se postpartumna neuroza, koja, ako se pogoršava, može razviti u psihozu.

Prije toga, u rodilištima, odvojeno je boravak majke i novorođenčadi. Žena je imala priliku oporaviti se nakon porođaja, voditi brigu o svom zdravlju i higijeni, dobiti dovoljno sna, mirno komunicirati s rodbinom. Sada se prakticira zajednički boravak. Dojenje se majci unosi nekoliko sati nakon prirodne dostave. Mlijeko dolazi samo 2 - 3 dana, prije nego što bebe mogu osjetiti glad i dugo vrištanje i plač.

Važno! Ako se žena u radu osjeća slomljena i umorna, bolje je privremeno povjeriti novorođenčad medicinskim sestrama koje će ga donijeti samo za hranjenje.

Nemojte se bojati osude drugih, dijete treba zdravu i punu snagu mamu. Živčana pretjeranost dovodi do tužnih posljedica, a neuroza i majčinska psihoza utječu na zdravlje i razvoj bebe.

Razvrstavanje neuroza

Razlikovati sljedeće kliničke oblike neuroze:

  1. neurasthenia - povećana razdražljivost na pozadini slabosti i umora;
  2. histerija, država je popraćena nasilnim vanjskim reakcijama: plač, suze, histerici, želja da uzrokuju bliske osobe fizičku bol;
  3. Neuroze opsesivnih stanja karakteriziraju tjeskobne misli, fiksacija, strahovi, poremećaji u ponašanju, neadekvatnost u akcijama.

Većina neuroza ima mješoviti karakter. Često mlađa majka ne može kritički procijeniti njeno stanje i priznati njezinu bolest. Samo pozoran stav i podrška članova obitelji pomaže se nositi se s neurozom, koja je, s pravodobnim ispravljanjem, reverzibilno stanje.

Značajke kursa neuroze nakon porođaja

Glavni simptomi postpartumne neuroze: povećana anksioznost, strah, poremećaj spavanja, gubitak apetita. Mlada majka emocionalno doživljava i osjeća se u najmanjoj prilici, teško joj je da plače dijete. Ako je dijete bolesno, tada strahovi padaju.

Uobičajeni oblik neuroze je neurasteneza. Žena postaje prigušena, razdražljiva, teško se nositi s brigom bebe i rutinskim domaćim radom. Tijekom vremena razvija astenija - iscrpljenost, bolest oštro raste i izgleda iscrpljeno.

Važni savjeti za mlade majke! Koristite vrijeme beba za odmor. Pojednostavite svakodnevnu domaću zadaću, pripremite jednostavne obroke i jednostavnu hranu. Najduža šetnja s bebom na svježem zraku. Pomoći mužu, starijoj djeci, rođacima i prijateljima. Najmanje jednom tjedno odmori od djeteta.

Razvrstavanje psihoza

Psihosi su ozbiljni poremećaji stanja uma, koji donose veliku patnju i teško je ispraviti. Neki oblici patologije nisu potpuno izliječeni i zahtijevaju redovnu uporabu moćnih lijekova.

Ovisno o razlozima koji izazivaju, psihoze su podijeljene u dvije skupine:

  • egzogeni zbog vanjskih uzroka: primanje toksina (alkohola, droga, tvrde lijekovi), infekcije, traume i stres;
  • endogenih, uzrokovanih poremećajima u radu živčanog ili endokrinog sustava, tumora u mozgu.

Razlikovati između akutne i reaktivne psihoze. Akutni oblik se razvija brzinom svjetlosti i zahtijeva nakupljanje u ambulanti. Reaktivan - formira se postupno kao rezultat dugog traumatskog stanja.

Teški oblici bolesti odnose se na genetske psihotične poremećaje. To su: šizoafektivna, manična psihoza i shizofrenija. Majčinstvo za žene s tim dijagnozama je nepodnošljivo opterećenje.

Značajke tijeka psihoze nakon porođaja

Psihotica nakon porođaja često se razvija kod žena koje imaju povijest težine u ovoj patologiji. Može se pogoršati u kroničnom tijeku bolesti. Mnogi lijekovi koji se koriste u liječenju su snažni i kontraindicirani u trudnoći i dojenju. Žene ih dugo traju i otkazuju u fazi planiranja začeća, što je čimbenik koji izaziva pogoršanje.

Primarna psihoza se naziva simptomatična, razvija se zbog infekcije rađanskog kanala. Postpartumna psihoza često ima endogeni karakter i razvija se zbog nasilnih endokrinih promjena u tijelu.

Govoreći o postpartumskoj psihozi, mislimo na poremećaj koji se manifestira tijekom prvih nekoliko mjeseci nakon porođaja.

Važno je zapamtiti! Majka u stanju psihoze potencijalno je opasna za dijete, iz zdravstvenih razloga, koja se ne može uvijek kontrolirati. Zatvori su dužni brinuti se za sigurnost i odgovarajuću njegu bebe.

Uzroci patoloških graničnih stanja

Uzroci neuroza i psihoza nakon porođaja slični su. Pojedinačne značajke živčanog sustava pretpostavljaju različite reaktivnosti prema istim poticajima. Slični uzroci mogu izazvati neurozu, psihozu ili uopće ne utječu na stanje uma i zdravlja.

Glavni razlozi razvoja neuroza i psihoza nakon porođaja:

  • složena psiho-emocionalna situacija u obitelji, nedostatak moralne podrške ili materijalne pomoći;
  • opterećena nasljednost, mentalni poremećaji u rođacima;
  • kompliciranu isporuku, infekciju i gubitak krvi;
  • nasilno hormonalno restrukturiranje;
  • rođenje bolesnog djeteta;
  • nemirna zviždaljka;
  • prepunost, nedostatak odgovarajućeg odmora, ali i pomoć od članova obitelji;
  • slabost živčanog sustava;
  • prethodni mentalni poremećaji;
  • zloupotreba alkohola, uporaba droga;
  • mentalna trauma;
  • funkcionalna nedostatnost struktura neurotransmitera u živčanom sustavu.

Tijekom desetljeća proučavanja graničnih stanja, znanstvenici nisu postigli konsenzus o mehanizmima za razvoj ovih poremećaja. Postoji nekoliko teorija, ali niti jedan od njih nije potpun i istinit.

Simptomi i znakovi mentalnih poremećaja

Simptomi neuroze nakon porođaja uključuju mentalne i fizičke manifestacije. Od mentalnih simptoma otkrivaju se sljedeće:

  • emocionalna nestabilnost: surovost, razdražljivost, preosjetljivost;
  • oštra promjena raspoloženja bez ikakvog razloga;
  • prekomjerna tjeskoba, straha, fobije;
  • fokus na situaciju koja traumatizira psihu;
  • smanjenje učinkovitosti, pozornost, aktivnost aktivnosti mozga;
  • olujni tantrums;
  • promjene u ponašanju, zatvorenosti, neodlučnosti, složenosti s formulacijom misli;
  • teški gubitak težine;
  • ravnodušnost prema djetetu;
  • netolerancija određenih zvukova, fotofobija;
  • poremećaji spavanja: nesanica ili pospanost;
  • letargija, apatija, depresija.

Somatski poremećaji se dodaju mentalnim i poremećajima u ponašanju. Mlada majka zabrinuti: bol u srcu, hramovi, simptomi vegetativno-vaskularna distonija (vrtoglavica, grčevi, preunconscious uvjeti), poremećaji gastrointestinalnog trakta (gubitak apetita, mučnina, povraćanje).

Kod psihoze prema opisanim znakovima dodaju se ozbiljnije komplikacije:

  • čudne fobije i misli: o mogućoj zamjeni djeteta, o njegovoj neizlječivoj bolesti, o uroti ili posebnoj misiji;
  • gubitak interesa u novorođenom do potpunog odbijanja skrbi za njega;
  • vizualne i auditivne halucinacije - "glasovi";
  • megalomanija;
  • opsesivne misli o samoubojstvu;
  • anomalna zamagljenost - bolesnik ne shvaća gdje je, govor je slomljen, pada u "stupor";
  • Periodi depresije bez ikakvog razloga zamjenjuju se uzbuđenjem i aktivnošću.

Stanje utječe na izgled, mlada majka ne postaje uredna, ne gleda sebe i ne primjećuje. Ona prestane voditi kućanstvo, kućište izgleda zanemareno. Krug komunikacije oštro sužava, u nekim slučajevima bolesna majka prestaje izlaziti i "ispadne" iz društva.

Važno je znati! Žena često ne može adekvatno procijeniti ozbiljnost njenog stanja. Inicijativa o dijagnozi i liječenju počiva na ramenima bliskih srodnika.

Pokrenuti mentalni i živčani poremećaji dovode do ozbiljnih komplikacija. Produljena neuroza razvija se u psihozu koja je opasna za život žene i njezinog djeteta. Mlada majka se iscrpljuje strahom, misli o samoubojstvu, koje mogu biti praćene aktivnim aktivnostima.

Dijagnoza mentalnih poremećaja u domu i kliničkim uvjetima

Prvi alarmantni simptomi koje rodbina mogu primijetiti odmah nakon izbacivanja mlade majke iz maternice. Žena se žali zbog slabosti, lošeg stanja zdravlja, teško joj je da se brine o djetetu i obavlja kućanske poslove. Pacijent izražava mnoge strahove i strahove o novorođenčadi. Može doći do apatije, majka prestane prići djetetu, čak i ako je nepristojno plače. Ako rodbina uoči promjene u ponašanju, trebate uputiti ženu psihologu ili psihoterapeutu.

Važne informacije! Što prije zatražite liječničku pomoć, lakše je riješiti opsesivno stanje. S simptomima anksioznosti možete izvesti samodijagnozu putem online testova. Frank odgovara na pitanja koja pomažu u prepoznavanju poremećaja i procjeni njihove ozbiljnosti.

Prilikom prijave u medicinsko-dijagnostičku ustanovu provodi se sveobuhvatan pregled. Liječnik pregledava, sluša pritužbe, imenuje testove i tomografiju mozga. Trebalo bi se obratiti uskim stručnjacima: neurologa, psihologa, psihijatra, psihoterapeuta.

U arsenalu psihologa postoje tehnike za otkrivanje i uklanjanje anksioznosti. Na primjer, dijagnostika boja. Ako žena opetovano odabere sive, crne i smeđe boje s različitih boja, to ukazuje na neurološki poremećaj ličnosti. Klasični test je "Rorschach blots", stvoren prije više od 100 godina, ali je još uvijek relevantan i informativan. Predmet se nudi 10 kartica s tintnim mrljama raznih oblika, od kojih su neki obojeni, ostali su crno-bijeli. Možete uključiti kartice. Pacijent pogleda mrlje i odgovara na pitanja koja se odnose na udruge koje su vidjeli. Test omogućuje prepoznavanje mentalnih osobina pojedinca i identifikaciju patoloških promjena. Tumačenje rezultata treba napraviti stručni psiholog koji broji rezultate i donosi zaključke.

Korisni video: ženske postpartumne neuroze

zaključak

Neuroze i psihoze ometaju radost majčinstva, ometaju normalan razvoj djeteta. To su uvjeti s kojima se žena ne može uvijek nositi sa sobom. Važna je pravovremena medicinska skrb i podrška bliskih ljudi. Obično je veća posjeta liječniku dovoljna za preliminarnu dijagnozu i određivanje režima liječenja. Dogodilo se da liječnici stavljaju različite dijagnoze. Nije potrebno "dotaknuti" stručnjake, gubiti vrijeme. Bolje je, prema pregledima, odabrati iskusnog liječnika i potpuno mu povjeriti.

Postpartum psihoza

U prvim danima nakon rođenja, neke žene mogu doživjeti rijedak mentalni poremećaj - postpartum psihoza. Bolest je teška, ali može se liječiti. Važno je prepoznati znakove početka poremećaja u vremenu. Osim toga, može se iznenada pojaviti veliko iznenađenje za rodbinu. Iako je postupno razvijanje psihoze teško prepoznati odmah.

Postpartumna psihoza je rijedak poremećaj psihe, koji se najčešće pojavljuje u prvih 2-4 tjedna nakon poroda. Uz pravodobnu dijagnozu i brzu inicijativu terapije, žena može izaći iz tog stanja ubrzano razvijene u nekoliko tjedana, a uz odgodu dijagnoze, oporavak može potrajati mjesecima. Često žena koja pati od postpartumske psihoze, ne shvaća njezino bolno stanje. Izvor: Wikipedia

Uzroci bolesti

Malo se zna o uzrocima pojave bolesti. Liječnici su skloni vjerovati da je nagli hormonalne promjene žensko tijelo u razdoblju nakon poroda može potaknuti razvoj psihozu, rođenja komplikacije, emocionalni stres rođenja djeteta. Poticaj može poslužiti kao stalni nedostatak sna, snažna majčinska zamor.

Više žena je izloženo riziku od pada bolesne, čiji su roditelji bili bolesni s postnatalnom psihozom, kao i žene koje imaju bipolarnu depresiju ili shizofreniju u svojoj medicinskoj povijesti. Ako je žena nakon prvog rođenja već dijagnosticirana postpartumna psihoza, postoji velika vjerojatnost ponovnog pojavljivanja nakon druge trudnoće.

Potaknuti razvoju psihoze može se koristiti prije trudnoće lijekova.

Svatko tko ima visok rizik od bolesti može svakako konzultirati psihijatra kako bi se smanjila vjerojatnost bolesti.

Srećom, postpartumna psihoza je znatno manje uobičajena od postpartumne depresije - ona se razvija u oko 0,1% žena iz prve ruke.

Znakovi postporođajne psihoze

Odmah se obratite psihijatru ako žena koja je nedavno rodila (doslovno u prvim danima nakon rođenja) ima sljedeće simptome:

  • Žena postaje raspršena, ne može izraziti svoje misli jasno. Razdoblja razgovornosti pružaju način nesklonosti komuniciranju;
  • Agresivnost ili euforija izmjenjuje se s depresijom, a promjene raspoloženja javljaju se prilično dramatično;
  • Percepcija okusa i mirisa se mijenja. Čak je i odbijanje jesti moguće;
  • Nesanica. Ako je žena poremećena sanom, ona ne želi ići u krevet, to bi također trebalo upozoriti voljene osobe. Može razviti nelojalne ideje i vizije, slušne halucinacije;
  • Žena ima opsesivne ideje, misli da je dijete u opasnosti, želi biti lišen života, oteti. Ne priznaje nikoga djetetu, odbija razgovarati s ljudima, boji se izaći na ulicu;
  • Nasuprot tome, dijete postaje mržnje prema majci, čak ga može pokušati ubiti. I može mu pokazati potpunu ravnodušnost. Isti stav mogu biti i osobe bliske njoj.

Žena sama ne shvaća da je bolesna, potpuno neadekvatna, pa bi se njezini rođaci trebali brinuti za nju i pokazati psihijatru.

Morate ozbiljno uzeti ovu bolest. Nakon što bolesnik, ne prima potrebne tretmane, ne samo da može nanijeti štetu sebi i djetetu, nego i sam sebe i život.

liječenje

Na prvoj sumnji na bolest uvijek konzultirajte psihijatra. On će ispitati pacijenta, propisati joj potrebnu njegu.

Najčešće, žena bolestan u bolnici. Ako klinika ima uvjete, beba je pored majke. U osnovi, u bolnici nema takvih komora, pa dijete je kod kuće s nekim iz njegove obitelji. Ako je dijete s majkom, dijete ne smije dojiti tijekom liječenja jer majka dobiva snažne antipsihotičke lijekove, različite stabilizatore raspoloženja (normotimika).

Obično, stanje pacijenta nakon nekoliko tjedana poboljšava toliko da se može propisati za kućnu njegu. Cijeli tijek liječenja može trajati od šest mjeseci do jedne godine.

Od obitelji i prijatelja bit će potrebno puno snage i strpljenja:

  • Potrebno je osigurati bolesnu majku ugodne uvjete koji promiču oporavak: mir, mogućnost da se odmor više;
  • Većina kućanskih poslova morat će preuzeti muž i drugi članovi obitelji;
  • O djetetu tijekom liječenja treba voditi netko iz obitelji, majka ovoga se još ne može obaviti;
  • Privremeno ograničite sastanke kod kuće s prijateljima - jer gosti nisu vrijeme.
  • Pokušajte poduprijeti ženu moralno, razgovarati s njom mirno, ljubazno, bez optuživanja incidenta. Uostalom, u onome što se dogodilo, sama krivnja žene ne postoji;
  • Ako je moguće, nemojte je ostaviti sami;
  • Pratite unos lijekova, doza i vremena;
  • Pružite punu 8-satni san.

efekti

Ako ne počnete liječenje na vrijeme, posljedice zastrašujuće bolesti mogu biti žalosne. Biti u stanju psihoze, žena ne kontrolira svoje postupke, u zatočeništvu je opsjednuta ideja. Postoje slučajevi kada je majka koja je samo rodila, bez pravodobnog liječenja i da je bila u manično-depresivnom stanju, počinila pokušaj samoubojstva. I nisu svi, nažalost, uspjeli biti spriječeni.

Moj prijatelj, koji je imao postpartumsku psihozu, pamti vrijeme kao strašni san. Rođenje je bilo prerano, ozbiljno, očito, što je pridonijelo razvoju bolesti.

Kaže da je iznenada postala razdražljiva, vrisnula svima, odjednom su postala neprijatelji. Čak sam se borio s mojom svekrvom. Napisao sam neke nejasne, neshvatljive bilješke. Sve oko njega postalo je stranac, činilo se da život prestaje. Činilo joj se da su je vitalne snage ostavile. Okus je bio potpuno izgubljen. Zbog toga je odbila jesti u bolnici. Jako su je hranili žlicom. Kako se našla u bolnici, uopće se ne sjeća. Liječenje je trajalo šest mjeseci.

Prošlo je već tri godine, a ona i njezin suprug žele drugo dijete. Ali samo se prijatelj boji povratka bolesti. Stoga se ona i njezin muž okrenuli psihijatru koji joj je postupao. Sada žena ispunjava sve preporuke liječnika i nada se da se strašna bolest neće ponoviti.

Ako niste uspjeli izbjeći bolest, a postnatalna psihoza se očitovala, nemojte očajavati. Zapamtite - život ide dalje. Vrlo je važno biti pozoran novootvorenoj ženi. Vodite brigu o njoj, pomoć kod kućanskih poslova. Okružite je s ljubavlju. Kako bi mumija imala priliku da ne bude preopterećena, češće se odmara. I tada će strašna bolest umanjiti i bit će zapamćena jednostavno kao teška noćna mora.

Pročitamo dalje o postpartum depresiji - 10 savjeta kako se riješiti depresije nakon porođaja

psiho nakon trudnoće

Tako ste postali majka. Ekstazu rodbine bjesnilo je, dugo cvjetano cvjetanje, s kojim vas je sretan otac upoznao iz bolnice. Počeli su jaki radni dani, ispunjeni do posljednjeg trenutka uz plač, pranje, glačanje, čišćenje i kuhanje djece.

Danas ćete se okretati poput vjeverica u kotaču i još uvijek nemate vremena. Osjećate se loše, sve pada s vaših ruku, nitko vas ne razumije, a strpljenje je već u granici. Što se događa? Čini se da imate depresiju nakon poroda.

Simptomi depresije

  • Imate oči uvijek na vlažnom mjestu - plakate i bez razloga.
  • Vrištanje djeteta uzrokuje da imate osjećaj bijesa. Spremni ste učiniti bilo što, ako samo taj mali tiranin, konačno, šute.
  • Imate snažan osjećaj da su svi rođaci promatranje svaki vaš potez, i samo čekaju da nešto krivo - onda s pravom će vas naučiti život.
  • Osjećate se apsolutno bespomoćni u lice okolnosti. Nemate gdje skriti, nitko vam ne može pomoći, zaštititi i preuzeti teret majčinskih briga. Strašno za sebe i još gore - za dijete. Istovremeno, ne doživljavate nikakvu radost i brigu za dijete, iako redovito slijedite sve upute liječnika. Da, rodila si ovo dijete, ali on je i dalje neznanac.
  • Bojite se da ćete se slomiti svake minute, stoga pokušavajte se držati što je strogiji. Ali unutar vas neka vrsta proljeća je komprimirana, jača i jača.
  • Seks ti čini da se osjećate jako odvratno.
  • Ne želim ponovno otići u ogledalo. Cijela trudnoća koju ste tako sanjali, da će nakon rođenja ponovno postati vitak i lagan, ali stvarnost se pokazala pretjeranom. Najuži traperice još uvijek leže na dalekom policu i morate biti zadovoljni širokim hoodiesom, kao u šestom mjesecu. Izgleda ti je gadan.

Postpartumna depresija ne uključuje nužno sve opisane simptome, ali ako imate barem četiri od njih - ovo je prigoda za ozbiljno razmišljanje.

Zašto bismo trebali boriti se protiv depresije?

Prvo, to utječe ne samo na vas nego i na dijete. Uostalom, on, unatoč činjenici da je vrlo malen, također osjeća da je on vas stranac. Dakle, nemate emocionalni kontakt - tako važan u ovoj dobnoj dobi. Utvrđeno je da je majčino postporođajna depresija negativno utječe na dijete, posebno formiranje osjećaj sigurnosti, unutarnje samo-obrambeni mehanizam, koncentracije, razvoj govora.

Drugo, ako ne postoji pomoć i vaše vlastite unutarnje rezerve za depresiju, onda neće sami "riješiti". Naprotiv, vaše stanje će se samo pogoršati svaki dan. Sjećate se priča o mama i baka o tome kako se sjećaju prve godine svog djeteta (posebno prvo dijete) kao noćna mora? Noćna mora može trajati od nekoliko dana do nekoliko godina. Što više traje, to više utječe na sve aspekte obiteljskog života.

Rodbina i rodbina

Mnoge nacije imale su vrlo korisne običaje - nakon rođenja ženi u porođaju, sljedeći je rođak došao mjesec dana da dođe i preuzme sve domaće zadaće, oslobađajući svoju novu majku od nje. Jao, ta prekrasna tradicija je ostala u prošlosti. Ali nitko vam ne sprječava da traži pomoć od svoje majke, sestre ili svekrve. Štoviše, bolje je pronaći au pair unaprijed, a ne u trenutku kada ste već na granici.

Recite nam što se događa s tobom. Čini vam se samo da je sve jasno i ovdje nema ništa za objašnjenje. S druge strane, sve izgleda drugačije. Rodbina također preporučuju da se suzdrže od izraze kao što su: „Može saberi se i ne postane mlak” ili „Prema meni se ponaša najmanje nepravedan”, itd Mlada majka prije svega sada treba vašu utjehu, ljubav i pravi pomoć na au pair-u.

Složite se s vašim mužem da jednom tjedno organizirate "praznu majku". Razmislite unaprijed o tome kako želite potrošiti - u salonu za uljepšavanje, posjetiti svog voljenog prijatelja, u bazenu, sauni ili u kafiću. Glavna stvar je napustiti kuću, izvan uobičajene situacije.

Razgovarajte sa svojim mužem o svojoj nespremnosti na seks. Samo pokušaj to učiniti tactfully. Liječnici ne preporučuju ljubav unutar 4-6 tjedana nakon porođaja - iz čisto fizioloških razloga. Ali onda imajte na umu - seks često pomaže da izađe iz depresije.

Sam ja?

Ako nemate slobodnog vremena za sebe, draga moja, razmislite je li vaš život racionalno uređen.

  • Na dobitak može doći dobar, kvalitetan poluproizvod iz pouzdanog dućana ili restorana. Da, to nije najjeftinija hrana, ali sada je važno da provodite neko vrijeme na sebi nego na kuhanje delicija i kiseli krastavci.
  • Pokušajte spavati što je više moguće - po mogućnosti, zajedno s djetetom. Druga mogućnost je da beba spava na balkonu. Ako se bojite da ćete zaspati i ne čujete njegovu krik, monitor za bebe je koristan - uređaj koji vam omogućuje da čujete na daljinu svaki cvrčak.
  • Nemojte se pretvoriti u "hrpu". Pokušajte barem nešto pročitati, osim knjige za kuhanje i televizijskog programa tjedan dana. Usput, izvrsna opcija - čitajte tijekom dojenja. Lezi na svoju stranu, gurne bebu bliže njemu, stavite knjigu za njega. Samo prvi isti "razgovor" s djetetom - nakon svega on je tako čekao ovaj sretni trenutak. Gledajte u njegove oči, udari ga i reci mu kako je dobar. A kad spava, možete čitati.
  • Zapamtite, konačno, o svom hobi (ili ga dobiti - sada je vrijeme). Glavna stvar - nemojte dopustiti mozak "kiselo" u pelenama i žbuku.
  • Umjesto antidepresiva, možete piti vitamin C i kalcij - u tim sredstvima mlađa majka doživljava osobito snažnu potrebu.
  • Odaberite nekoga za ulogu psihoterapeuta, koji može plakati zbog vašeg teškog života. Neki muževi su dobri u ovoj ulozi, ali drugi sami mogu pasti u depresiju kada upoznaju probleme svježe žene. Mama nije baš dobra u toj ulozi - previše osjetljiva. Ali moja sestra ili djevojka će učiniti najbolje.
  • Odličan način opuštanja je glazba i ples. Moguće je s djetetom na rukama. Ritmički pokreti i vibracije glasa (ako ćete pjevati zajedno) opustite majku i smirite bebu. Usput, bilo bi dobro svladati najjednostavniju auto-trening za opuštanje tijekom trudnoće. Gotovo svatko ima koristi od komunikacije s prirodom, tako da šetnja kroz najbliži park može vam donijeti dobro raspoloženje i istodobno poboljšati svoj ten.

Čini se da vam se mnoge preporuke čine banalnim i dugo poznatim. Ali glavna stvar ovdje nije teorija, već praksa. Počnite raditi nešto za sebe, čak i ako je to samo silom. I rezultati neće usporiti - i na vas, na dijete i na cijelu vašu obitelj.

Inessa Smyk, časopis "Be Healthy"