Što je pre-vjenčanje sindrom i što je to izrazio?

Prije nego što osoba ili čak par se dijete rodi, najupečatljiviji događaj u mom životu, naravno, vjenčanje, ona počinje s rođenjem svojoj novoj obitelji, ovaj dan ljubitelji obećanje jedni druge da se zajedno za cijeli život. Priprema za vjenčanje traži puno vremena, energije i živaca, pogotovo ako se planira nešto veliko. Ponekad stupanj stresa postaje vrlo visok. Od promatranja priprema za vjenčanje, često možete čuti da žene imaju pre-vjenčanje sindrom, što je to i da li stvarno postoji ili je to samo još jedan opravdanje?

U stvari, nešto kao sindrom pre-vjenčanje doista jest, i to izraziti na sljedeći način: žena je stalno zabrinut, ona brine o tome da će se sve odvijati nije tako, kako je planirano, iskustva se odnose na te njihov izgled, jer svaka mladenka je siguran da želi izgleda sjajno. I, naravno, mnogi nevjeste neposredno prije vjenčanja početi razmišljati na temu pravi izbor ako jesu, da li u ulozi mladoženje stoji čovjek s kojim bih provesti ostatak svog života. I poremećaji su toliko jaki da žena uistinu duboko sumnja u ispravnost svoje odluke.

Što se tiče brige o organizaciji vjenčanja i njihovom izgledu, u načelu ih se lako može riješiti ako jednostavno planirate sve poslove i pripreme za slavlje. U skladu prema planu: mladenka i mladoženja - postoje, gosti - postoji, mjesto vjenčanja - postoji, fotograf za vjenčanje u Moskvi - postoji, organizator vjenčanja je i tako dalje. Ako se sve izmisli, tada će se nemiri spustiti u pozadinu.

Ali s osjećajima o izboru mladoženja treba razumjeti, tako da vjenčanje nije uspjelo. Potrebno je zaista osigurati da je ovaj čovjek potpuno prikladan za ulogu muža. Da biste to učinili, potrebno je djelovati prilično banalno, ali je učinkovito: morate napraviti popis svih pozitivnih i negativnih kvaliteta odabranog. Važno je da popis nije izrađen u vožnji, svaka stavka treba razmišljati, stoga je vrijedno izdvajati dovoljno vremena za to.

Razumijevajući negativne osobine, trebate razmisliti hoće li se s tim nedostacima moći prihvatiti izabranici. Nemojte očekivati ​​da je moguće popraviti, da je pogrešno, trebate voljeti osobu kakva jest. Ako se svi ti nedostaci ne zbune uopće, to već znači da je izbor pravilno napravljen.

Također sa budućim mužem, potrebno je razgovarati o daljnjim ciljevima i planovima za život. Čudnovato dovoljno, ali ne svi, mnogi od djevojaka, krilati misli o vjenčanju, čak i ne znaju što zapravo traže svoje ljude, a tek nakon što se proslava odvija, jasno je da su ciljevi različiti, a suprug sa svojom ženom samo ne na putu. Bilo bi iskreno razgovarati i razumjeti, jesu li oba partnera jednako percipirana daljnjim obiteljskim životom i očekuju od njega jedno i isto.

I, naravno, treba imati na umu da je činjenica da je uzbuđenje prije takvog značajnog događaja prisutno sasvim normalno, glavna stvar je da ne prelazi granice.

Depresija prije vjenčanja: uzroci i posljedice

Vjenčanje je radostan događaj u životu većine ljudi. Dan vjenčanja je dan kada mladenci, zajedno s rodbinom i bliskim ljudima, slave stvaranje nove obitelji i legaliziraju formiranje nove društvene jedinice.

Priprema za vjenčanje sastoji se uglavnom od ugodnih problema: kupnja vjenčanice, odabir restorana, odabir jela, naručivanje vjenčanja, izrada i slanje pozivnica gostima. Prije vjenčanja, nema vremena da se dosadi i depresivno, ali ponekad se depresija ipak pomiče. Dobro raspoloženje zamjenjuje anksioznost, iritacija i apatija, loše misli dolaze u moju glavu, želim otkazati sve.

  • gubitak apetita;
  • anksioznost;
  • nesanica;
  • tearfulness;
  • nesigurnost;
  • postaje teško koncentrirati itd.

Uzroci pojavljivanja depresije prije vjenčanja

1. Sumnja u točnost odabira partnera. U idealnom slučaju, ljudi teže istom cjeloživotnog braka, ali negativan primjer roditelja, prijatelja ili rodbine često daje razloga za sumnju njegovu sposobnost da odaberu osobu koja ne bi izdao, nije se promijenila te bi živio s vama u ljubavi i bogatstva, te u siromaštvo. Mnogi se ljudi pitaju prije vjenčanja: "Želim li živjeti s istom osobom cijeli svoj život?", "Trebam li ovaj čovjek u starosti?", Etc.

2. Ublažite se s voljenom osobom prije vjenčanja. Tiffovi se često događaju između ljudi koji vole ljude, ali ljudi koji vole brzo nadoknaditi i zaboraviti pritužbe. Ako je, međutim, ozbiljna svađa dogodila u probe razdoblja, to može biti ozbiljan uzrok sumnja u ispravnost izbora partnera.

3. Strah da svadbena svečanost bila neuspješna: gosti svađati ili im se ne sviđa odmor, hrana je neukusna ili nije dovoljno za zabavu je dosadno, a vjenčanje fotografija - ružno. Depresija u tom pogledu je više tipična za žene koje su od djetinjstva sanjale o idealnom vjenčanju.

4. Strah novoga i nepoznatog je normalna ljudska reakcija. Zajedno sa stvaranjem obitelji, imat ćete nove odgovornosti i nove odgovornosti, a uskoro i djeca (u većini slučajeva). Mnogi ljudi imaju strah da li će biti dovoljno novaca za novu obitelj

5. Vjenčanje je veliki stres za psihu svake od mladenaca. Uostalom, poznato je da će nakon završetka blagdana i medenog mjeseca početi svakodnevni životni problemi, a ne uvijek radosni događaji. Najbolji prijatelji će ići na drugi, treći, četvrti plan, a mnogi će jednostavno nestati iz vašeg života. Neće biti moguće kao prije ići s prijateljima u noćne klubove i družiti se cijelu noć, jer će vaša druga polovica stalno tražiti vašu pažnju ili čak biti ljubomorna.

6. Depresija može nastati zbog želje nevjesta da ide idealno za ovaj radosni dan. Zbog toga se mnoge djevojke ograničavaju na jelo i intenzivno se bave fitness centrima zbog kojih su progonjeni stalnim osjećajem gladi i postoji prekomjerna količina tijela. Nije potrebno izgubiti na težini ili fanatično pokušavaju napraviti savršeno tijelo za kratko vrijeme samo da se zadrži u pristojnom fizičkoj kondiciji, neka sami ponekad slatko, i ne brini puno o izgledu, jer ste voljeli ne za izgled.

Što trebam učiniti ako postoji pretpovijesna depresija?

Ako vam je još došlo do depresije, pokušajte se usredotočiti na ideju da će sve biti u redu. Ako imate depresiju zbog činjenice da su vam sve brige oko nadolazećeg vjenčanja pala na vas, a vi se ne nosite, razgovarajte sa svojom obitelji i zasigurno će vam pomoći.

Zapamtite da je nemoguće zadovoljiti sve goste, jer svatko ima različite ukuse, navike i karakter. Pokušajte se ugoditi prije svega sami i drugoj polovici, ne brinite se da će nešto poći po zlu. Sila više sile može se pojaviti u bilo kojem trenutku - to je nešto što ne možete kontrolirati, zato samo prihvatite tu činjenicu.

Ako je depresija te pretekao dok priprema za vjenčanje, organizirati vikend ili čak i malo predah: ići na koncert ili u kafiću s prijateljima, uživati ​​u omiljenoj hobi, samo pročitajte zanimljivu knjigu ili otići na izlet u prirodu. Bavite se sportom ili fitnessom - takvo zapošljavanje uklanja ili uklanja negativne, pomaže ili pomaže opuštanju, revitalizaciji organizma i podizanjem raspoloženja.

U slučaju da vas depresija nadvlada, možete jednom plakati ili dati emocije utičnicu u obliku histerije, ali samo svjetlosti i jednokratno. Može vam pomoći da dođete do vaših osjetila i riješite se nakupljenih negativnih.

Neki u razdoblju prije vjenčanja čine ozbiljnu pogrešku: sjede na antidepresive. To se uopće ne smije učiniti. Pucaj jake emocije mogu biti umirujuće čajeve, motherwort ili, u ekstremnim slučajevima, odoljen. Jedite kako tijelo ne nedostaje vitamina i mikroelemenata potrebnih za normalno funkcioniranje tijela.

Ako je depresija toliko jaka da ste prisiljeni uzimati antidepresive, trebali biste pažljivo analizirati probleme koji su doveli do te situacije. Možda ste žurili s vjenčanjem, i zaista je vrijedno ponavljati. Psiholozi će pomoći u tome.

Opasnost od depresije prije vjenčanja također je u činjenici da se mnogi ljudi trpite da se zaglavi (zbog onoga što onda možete triti ne ulazeći u vjenčanicu ili odijelo). Riješite svoje sumnje, i ako se ne riješite, zatražite pomoć od svojih rođaka. Vjerujte da će sve biti u redu, jer je vjenčanje samo prekrasan odmor, a ne bilo kakva bitka na kojoj ovisi pobjeda.

Sprječavanje depresije prije vjenčanja

Da ne razvijate depresiju, riješite sporno probleme i probleme prije nego što vas voze u kut. Raspravljajte o svojim sumnjama s prijateljima, rođacima i drugom polovicom, često samo glasno govoreći problem pomaže ispravno procijeniti trenutnu situaciju. Također, prilikom rješavanja problema, prijatelji i rodbina mogu pomoći (savjet, djelovanje ili jednostavna moralna podrška).

Za depresije nije tu zbog trivijalne svađe, brzo pomiri sa svojim budućim partnerom, kompromisa, naučiti biti strpljiv, jer ljubav i strpljenje - ključ za sretan obiteljski život.

Ako imate bilo kakve sumnje u točnost odabira partnera, sjetite se što ste imali kada ste se odlučili vjenčati. Ako je vaše srce zaleđeno s radošću i vaša duša je puna sreće onda kada se sjećate ovog događaja ponovno ćete osjetiti iste emocije koje vam neće dopustiti da se deprimiraju.

Ako se bojite da ne nosi sa svakodnevnim stvarima: kuhanje, pranje, čišćenje, itd, a to vas čini nervoznim ispred vremena i vozi depresije, razgovarajte sa svojim budućnost pola problema. Rješenja su moguće vrlo različite, ovisno o financijskom stanju: od kupnje svih vrsta kućanskih aparata kako bi se olakšao život na pozive za kućne pomoćnice koja će očistiti ili kuhati.

Oni koji su oduvijek sanjali o lijepom vjenčanju, mogu biti depresivni činjenicom da nemaju vremena za pravilno pripremanje slavlja. U tom slučaju, vjenčanje bi trebalo početi planirati i pripremati se mnogo prije datuma. Zatim ćete imati vremena odabrati najbolju vjenčanicu, naručiti najbolji restoran, odabrati najljepšu i ukusnu tortu, imati vremena za slanje pozivnica itd. bez žurbe, ozbiljnih zastoja i bilo kakve depresije.

Razlika između pre-wedding depresije kod muškaraca i žena

Nije tajna da muškarci i žene imaju različite stavove prema braku. A ako većina djevojaka sanja o ovom danu, za većinu muškaraca vjenčanje je korak prisiljen, što često i dalje "osiguraju pravo" za određenu ženu. A ako žena može razviti depresija zbog činjenice da ona ne može odabrati vjenčanicu, ili o činjenici da nije naručio najviše šik restoran, muškarci imaju veću vjerojatnost da postanu depresivni zbog „gubitka” slobode. U ovom slučaju, trebalo bi se uvjeriti da je u suvremenom društvu razvod habitualna i svakodnevna stvar. A ako vam je sloboda mnogo draga od sretnog obiteljskog života pored voljene osobe i zajedničke djece, uvijek ga možete dobiti.

Pre-bračni sindrom

Uobičajeno je misliti da su pripreme za vjenčanje gotovo romantični i fascinantni događaji u životu djevojke. Ali stvarnost je posve drugačija. Puno gnjavaža, pripreme, poteškoće i prepreke, sve u isto vrijeme. Zapravo, pre-vjenčanje briga čak i najtiših ljudi prisiliti ih da doživite stres. Umor se akumulira, neizbježno postoje pitanja: što je za to potrebno?

U takvim trenucima pokušajte biti rezerviraniji i osjetljivi u odnosu prema drugima, a posebno prema budućem mužu jer se ne samo zbog vas osjećaju nervoza i iritacija. Zabrinutost je sasvim normalna, ali ovdje svađa i skandali prije vjenčanja, što se ponekad događa, ako se partneri ne mogu nositi s emocijama - to nisu previše ugodni događaji.

Ako imate poteškoća i nesporazume o važnim pitanjima organizacije slavlja, raspravite ih, razgovarajte što je više moguće. Uostalom, ako ste odlučili zajednički živjeti zajedno, organizacija vjenčanja je prvi test, prva stvar koju stvarno zajedno.

Ali nemojte zaboraviti odmoriti se i opustiti. Čak i kada se čini da su stvari otežane, a sve se moraju učiniti "odmah, bolje jučer", naći neko vrijeme koje se može provesti u mirnoj atmosferi.

Korisno je povezati rođake s vjenčanjima, zatražiti savjet od njih. Uostalom, stariji članovi obitelji već su prošli kroz to, oni mogu reći o mnogim važnim sitnim stvarima, sve to će vam uštedjeti vrijeme i živce. Možda, nešto što će rado podnijeti, želeći se pridružiti vašem odmoru.

Predmetni sindrom predostrožnosti ne treba bojati, svi se parovi suočavaju s tim. Ali ako ste jako zabrinuti, odvojite vrijeme da ponovno razmislite i ponovno izmjerite. Kada je nemoguće organizirati sve sami, vi svibanj želite razgovarati s nekim, ali to bi trebao biti osoba u kojih se apsolutno znam sigurno da nije imao osobni interes u tome, ne pokušava nametnuti svoja gledišta. Dobar izbor može biti razgovor s profesionalnim psihologom. Tako se možete smiriti i shvatiti što je uzrok vaših strahova i sumnji.

Uzroci i načini liječenja depresije prije vjenčanja

Čini se da je sreća blizu, samo je potrebno posegnuti. Samo nekoliko dana prije vjenčanja, a on će postati muž, a vi ste njegova supruga. A onda više ne morate dijeliti, objasnite svojoj majci zašto je došla tako kasno. Ali nije bilo ovdje.

Ugodni poslovi: kupnja vjenčanica, torta red, izbor mjesta slavlja, izbor ukrasa za proslave, pozivnice i drugih organizacijskih pitanja opadati u pozadini. Na potpuno nerazumljiv način, osjećaj radosti i euforije zamjenjuje se strahom, anksioznosti, razdražljivosti. Približavajući se vjenčanju nije sretan, jednom kada se čovjek obožava jednostavno zaglušuje, želim otkazati sve, a drugi se pitaju što se događa. Razlog za to je pre-wedding depresija.

Ova depresija se malo razlikuje od klasičnog depresivnog poremećaja. Glavna razlika između pre-wedding depresije je da je manje štetno za zdravlje, nema organskih osnova i ne naziva se mentalna bolest, već kršenje psihološke udobnosti. To utječe na takvu depresiju češće od žena, a dob mladih je beznačajan.

simptomi

  • Uznemirujuće misli
  • razdražljivost
  • Nesumnjivi eksploziji bijesa
  • Gubitak apetita
  • Poremećaji spavanja, najčešće nesanica
  • nesigurnost
  • Razbijena pozornost
  • Tearfulness.

razlozi

Jedan od glavnih problema u ovoj situaciji je sumnja žena, pa čak i muškaraca, u ispravnosti po svom izboru. Svatko želi i sanja o savršenom braku, ali u lice puno negativnih primjera: Roditelji nesretan brak, razvod, stariji brat ili sestra, kažnjavanje obiteljski prijatelj ili prijatelj, i tako dalje.

To su primjeri i daju razloga za sumnju u ispravnost korak u pravom odabiru jednog ili samo onaj koji ne izdaju, ne mijenjaju, podržavati i biti tamo bez obzira na financijsku, profesionalnog uspjeha i zdravlja. U ovom trenutku mnoge žene imaju pitanje: "Mogu li živjeti s njim cijeli život?" "Da li me doista voli ili svi to čini?" I tako dalje.

Česta činjenica ove depresije je svađa. Tiffovi su česti. Nije ništa za što ljudi kažu: "Lijep ljudi se muči - samo igraju." Ljubitelji brzo nadoknađuju, brzo zaboravljaju prigovore, čak i ako je svađa vrlo ozbiljna. Međutim, ako se svađa dogodila neposredno prije vjenčanja, to se percipira kao loš omen. Postoji velika sumnja u ispravnost budućeg koraka.

Manje zastrašujući strah od neuspješne svadbene svečanosti. Često se budućem novom braku bojati da će se gosti svađati, neće biti dovoljno hrane, zabavni program vjenčanja bit će dosadan, itd. Takvi strahovi su tipični za žene. Oni su uplašeni da neće raditi, fotograf neće moći snimiti lijepe slike i još mnogo toga. Ti su strahovi povezani s neuspjehom ostvarenja djetetovog sna o idealnom vjenčanju.

Depresija prije vjenčanja može izazvati strah od novog i nepoznatog života. Uz stvaranje obitelji bit će nova odgovornost za sebe i za taj "momak", nove odgovornosti, možda i djecu. Tim strahovima dodaje se strah za materijalno blagostanje, hoće li biti dovoljno novaca, jer sada će troškovi biti povećani?

Ako su žene uznemirene zbog mogućeg neuspjeha ostvarenja svojih snova, tada se ljudi boje prestanka slobode. Nakon vjenčanja, život se mora mijenjati i prirodno je. Bit će kućanski poslovi, a ne uvijek sretni događaji. Prijatelji će morati biti odbačeni, a neki će nestati iz vašeg života. U klubu se neće moći družiti do jutra, kao i prije, jer sada druga pozornost zahtijeva vašu pozornost.

Za žene karakterizira uzbuđenje povezano s izgledom, jer nevjesta ne bi trebala biti samo lijepa, ona bi trebala izgledati savršeno. U tu svrhu, tisuće nevjeste prije vjenčanja "sjesti" na dijetu, iscrpljujući se fizičkim vježbama. Takav test ne podnosi svaku buduću nevjestu. Rezultat je depresija. Slažem se, to je smiješno plijeniti vaše vjenčanje zbog upitnih par kilograma.

Ono što razlikuje žensku vjenčanu depresiju od muškaraca

Činjenica da žene i muškarci različito misle nije tajna. Na ovoj temi postoji mnogo knjiga.

Psiholozi tvrde da su uzroci vjenčanja depresije kod žena i muškaraca različiti. Glavna razlika u ovom slučaju je drugačije razumijevanje braka. U žena, brak je san sreće. Muškarci su prisiljeni službeno se vjenčati kako bi "konsolidirali" pravo na ženu. Dakle, ako žene depresivne mogu uzrokovati nedostatak obične haljine, onda su muškarci depresivni zbog uzroka ozbiljnijih uzroka - gubitka slobode.

Psiholozi vjeruju da su žene značajno precijenjena očekivanja, stoga ih češće utječu pre-vjenčana depresija.

Što učiniti uoči svečanog događaja

Gore navedeni razlozi za vjenčanu depresiju uzrokovali su vas, najvjerojatnije, zbunjenost da takve trivijalnosti i gluposti mogu disbalansirati. Međutim, nemojte zaboraviti, mladi par im je novi život ispred njih, a svi ti razlozi, koji uzrokuju smijeh u običnoj državi, izgledaju katastrofalni u odlučujućem trenutku.

I tako, ako vam je pretjerana depresija, nemojte odustati. Naprotiv, trebamo usredotočiti pozornost na ideju uspješnog ishoda. Razgovarajte o svojim strahovima sa svojim prijateljima. U slučaju da je tjeskoba prouzročena procesom pripreme za godišnji odmor, zamolite za savjet rodbini.

Jedina stvar koju treba zapamtiti jest da ne možete ugoditi svima ("koliko ljudi, toliko mnogo mišljenja"), svatko ima različite navike, ukuse, sklonosti. Stoga ne pokušavajte ugoditi pozvanu, nastojati donijeti radost, prije svega za sebe i vašeg partnera.

Ne brinite zbog činjenice da nešto može poći po zlu, kako bi vam se svidjelo. Takvi se trenutci mogu dogoditi bez obzira na naše želje i napore. Zapamtite, a ne samo za vjenčanje, ne možete sve pod kontrolom, živjeti s njim i živjeti mirno.

Suočiti se s depresijom pomoći će vam krenuti filmovima, kafićima u zajednici prijatelja. Ni manje učinkovito sredstvo za depresiju je mirno odmorište, izlet u prirodu, čitanje zanimljive knjige, omiljena aktivnost (pletenje, cvjetanje i sl.).

Ako depresija, doslovno, kuca zemlju iz nogu, možete čak plakati, ako duša pita, čak možete bacati lud, ali samo jednom. Takav bijeg će spasiti nakupljenu negativnu energiju.
Ne pokušavajte se riješiti depresije koristeći antidepresive. Ublažavanje stresa u ovom slučaju pomoći će vam da ublažite čajeve ili svjetlosne sedative (tinktura valerijana ili majčinog soka). Antidepresivi se mogu koristiti samo onako kako to propisuje liječnik.

Posebnu pozornost treba posvetiti pravilnoj prehrani. Tijelo ne smije nedostajati vitamina i mikroelemenata. Jedi naranče. Sadrže veliku količinu vitamina A i C. Narančasta boja voća će podići raspoloženje.

Ako depresija uzme ozbiljan skretanje i zabilježi vašu svijest, trebate se obratiti psihologu koji će vam pomoći da shvatite pravi uzrok depresije.

prevencija

  1. Da ne budete pod utjecajem pre-vjenčane depresije, potrebno je, kada se pojave prve sumnje o bilo kojem trenutku povezanom s vjenčavanjem, kako bi ih razgovarali s osobom kojoj vjerujete. Nakon što ste razgovarali o problemu, možete staviti sve naglaske i ispravno procijeniti situaciju.
  2. Ako je problem svađa s budućim supružnikom, trebali biste odmah pomiriti i raspravljati o tome što je stvarno izazvalo neslaganje. Ovo će biti vaša prva lekcija u zajedničkom životu. Oženjen život nije samo bezobzirna sreća, već i sposobnost kompromisa i prinosa. Ključ za obiteljsku sreću, čudno je strpljenje.
  3. Ako se problem leži u neizvjesnosti o ispravnom izboru budućeg bračnog druga, odnose se na prošlost, zapamtite vrijeme svoje ljubavi, to je istina, prvi osjećaj kada smo shvatili da je to upravo tip osobe s kojom želite živjeti svoj život. Postoji li formalnost koja može pokvariti sve?
  4. Mnoge se žene boje svakodnevnih problema. Razgovarajte o tome sa svojim budućim mužem. Zajedno ćete naći njihovo rješenje.
  5. Kako biste izbjegli brige oko pripreme proslave, počnite dobro planirati prije datuma. Zahvaljujući vremenu, u svemu ćete postići potrebnu idealnost: imat ćete vremena za naručivanje najboljeg kolača, odabrati najljepšu haljinu, poslati pozivnice i naručiti najprestižniji restoran.
  6. Napravite se slobodnim danom, izgubite se od buke prije vjenčanja. Idite u SPA salon, samo šetajte trgovinama ili idite u kafić i uživajte u ukusnom desertu. Osvijetlite lampu arome, zamijenite običnom svjetlu svijećama, opustite se i sanjate o nečemu ugodnom.

Pokušajte se brinuti i brinuti. Vaša obiteljska sreća je samo u vašim rukama. Sve će biti točno onako kako želite!

Cijela istina o depresiji prije vjenčanja

Pre-vjenčanje depresije je opasni neprijatelj svih parova koji su odlučili vjenčati. Ako nađete prve znakove, morate poduzeti mjere prije nego što se pojave posljedice.

sadržaj

Značajke apatije prije trijumfa ↑

Izazivanje prije vjenčanja je, čini se, česta pojava. Jednostavno, mnogi ljudi ne znaju o imenu države, što u potpunosti obeshrabruje svu želju za vjenčanjem ili vjenčanjem. I što je bliži dan dragocjeniji, to su više sumnje, panike i loše misli.

S ovim stanjem, možete i trebate se oduprijeti, tako da ne samo da ne pokvarite dan vjenčanja, već da ne napravite veliku pogrešku - otkazati slavlje.

žene

Nevalja najčešće prikazuje poremećaje uglavnom u sljedećim slučajevima:

  • postizanje idealne slike (kao posljedica - prehrane, mijenjanja slike, dugog izbora vjenčanica itd.);
  • organiziranje vjenčanja (kako ne zaboraviti male stvari, koliko je više napora potrebno);
  • mišljenja gostiju (potrebno je učiniti sve kako bi svi bili zadovoljni, osobito ta osoba treba "brisati nos").

Svi ti poremećaji, u načelu, opravdani su. Međutim, valja se prisjetiti da ste odrasla osoba, koja već ne bi trebala brinuti o tuđem mišljenju. Vjerujte drugu polovicu, jer ovaj dan nije planiran za nekoga, već samo za vas.

U muškaraca

Mladoženja također mogu imati depresiju prije vjenčanja. No, oni već osjećaju strahove iz raznih razloga:

  • gubitak slobode (to je za svakog čovjeka vrlo važan);
  • uvjerenja i šale prijatelja (većina ljudi iz njegove pratnje najvjerojatnije će ga zbuniti kada obavijesti o svom braku);
  • daljnje ponašanje novootvorene supruge (možda nakon vjenčanja nosit će istrošeni ogrtač i odbiti seks, na temelju činjenice da je danas jako umorna).

Da, muškarci su više od vala promjena od žena. Posebice se tiču ​​onih promjena koje od njih zahtijevaju ograničenje slobode, želja, određenih akcija itd.

Međutim, najčešće strahovi nisu opravdani: odavno ste živjeli zajedno i živjeli zajedno, a kardinalno ponašanje mlade žene ne bi se trebalo mijenjati. A što se tiče ostalih - prije ili kasnije se žene i također će "staviti ovratnik oko vrata".

Depresija prije vjenčanja: uzroci ↑

Sumnja u ispravnost izbora

Danas, tjedan dana prije vjenčanja, on je došao od prijatelja malo kasnije nego što je obećao, ili je „dogovoren” za čišćenje, a sada su te misli: „Da, a što će se dogoditi sljedeće?!”. Ali ništa se neće dogoditi. Apsolutno. Ako ne prestaneš razmišljati na taj način.

Samo obratite pozornost na činjenicu da:

  • ranije se niste usredotočili na otkriveni nedostatak, ili to nije bilo toliko važno za vas;
  • vi kao cjelina postali ste puno pedantniji, što izaziva razdražljivost na obje strane;
  • "Odjednom se ispostavilo da je ispravno" one djevojke i prijatelje koji su vam rekli da ste pogriješili s izborom.

Ako je tako, onda je problem samo u vama, i sigurno se samo trebate smiriti. Samo u rijetkim slučajevima se druga polovica stvarno počinje ponašati neadekvatno, što uzrokuje ove vrlo sumnje u ispravnost izbora. Onda možda samo trebate tiho i mirno raspravljati o problemu?

O znakovima kronične depresije pročitajte dalje.

Ne možete dati određeni savjet. To morate odlučiti - da li vi pomiriti s činjenicom da ste odjednom počeli zbuniti izabrao jedan ili dragi, ili odlučiti da se baci sve, usprkos svim onim divnim trenucima koji su među vama...

Nemojte se boriti za ulogu žene

Svaka mladenka to prije ili poslije razmišlja. Da biste spriječili depresiju, morate zapamtiti sljedeće:

  • sve je počelo "od nule" (pitajte čak i vašu majku ili svekrvu);
  • sposobnost činiti stvari na pravi način, doći će s iskustvom;
  • uvijek možete učiniti lukavo sve zanima kako to učiniti pravo, tako-i-tako je-zakon - tako da ne samo dobiti odgovore na svoja pitanja, ali i ojačati svoj odnos s njom;
  • u razdobljima velike sumnje, komunicirati sa svojim suprugom, razgovarati o njezinim sumnjama - zasigurno ćete naći potrebnu podršku od njega.

Strah od vjenčanja

Vjerojatno ste već nesvjesno pomicati barem 5 mogućnosti koje mogu uništiti vaš dan vjenčanja... Želim ubrzati vas uvjeriti: takve misli javljaju uopće uoči važnog događaja.

Evo nekoliko savjeta za vas da se smirite:

  • mislite samo na dobro, to nije ništa za što kažu da su naše misli materijalne: pomicanjem nečega lošeg u vašoj glavi, privlačimo negativne;
  • shvatite da ništa nije savršeno, čak i ako se nešto ne dogodi "prema scenariju", nemojte se obeshrabriti;
  • na kraju, na svim fiktivnim nestandardnim trenucima vjenčanja, dođite do toga kako se profitabilno možete izvući iz ove situacije.

Prije službenog dijela, ako je to prihvatljivo za vas, vaš mladoženja i njegovi roditelji, popiti čašu vina ili šampanjca, ali imajte na umu da za vrijeme maženje s čestitkama, da ne bi sakriti svoju „tajnu”.

Sve je u redu i sve nije u redu.

Naravno, zamislite u svojoj glavi onaj praznik, koji je upravo savršen! No, iznenada je da su neki gosti ne žele doći zbog sukoba s ostalim gostima, caffe već poduzete ili traje malo više prepaid nego što se očekivalo, status svjedoka svih plaši i Toastmasters scenarij nije dobro...

Ne morate se slomiti na svoje najmilije, proklinjati dan svoga vjenčanja u vašim srcima i postati samorazumljivi. Slijedite neka pravila:

  1. Za organizaciju odmora pronađite pomoćnika. Bolje je ako je to vaš zaručnik, mama, brat, djevojka ili bilo koja druga osoba koja je zbilja zainteresirana za pravilno obavljanje stvari.
  2. Znajte da uvijek imate nekoliko izlaza. Takva proslava u vašem gradu organiziraju svaki tjedan različiti ljudi, pa zašto mislite da ćete moći zaustaviti nešto što možete potpuno ispraviti sami?
  3. Nemojte se spustiti na jednu stvar. Glavna stvar nije izabrani kafić i lijepo uređena dvorana, ali činjenica da ćete uskoro ući u pravni brak s voljenom osobom.
  4. Budite sebični. Na ovaj praznik, vi i druga polovica jednostavno morate to priuštiti. Nemojte razmišljati o tome kako posjetitelji će liječiti jedni druge, što dojam o pozvanima će proizvesti određene točke, i tako dalje. Zabavite se i ispasti, kao ništa više od ukrasiti vjenčanje od nesputano i zabavan par!

Žalbe zbog sitnica

To pridonosi nervoznoj napetosti koja se pojavljuje uoči vjenčanja. I što je bliži ovaj dragocjeni dan, to se više pojavljuju curi i iritantni čimbenici. Sve je to sasvim normalno.

Međutim, kako biste lako preživjeli ovaj trenutak, trebate razumjeti sljedeće:

  • Da, male stvari su vrlo važne, ali cijela točka nije u njima;
  • ako ste sada u velikoj svađi zbog neke gluposti, tada se dugo očekivani dan ne može dogoditi uopće;
  • svi su prolazili kroz ovo, ali nisu "razbijali";
  • ako postoje svađe, to je, zapravo, dobro - to znači da je vjenčanje za vas odgovoran korak, a ne prasak nepažnje;
  • jednostavno nećete proći kroz ovu fazu na bilo koji drugi način, tako da samo trebate podnijeti i postupati jedni s drugima razumijevanjem.

Ako mislite da se česte pre-vjenčane svađe tiču ​​samo vas, pogrešno ste. Kroz sve je prošlo. Jednostavno, mnogi ljudi ne "viknu" o tome. Shvatite da je ovo privremeni fenomen koji će vam kasnije omogućiti da se još više okupite.

Znakovi ↑

Kako bi svjedočili da imate depresiju prije vjenčanja, može se zbrojiti nekoliko sljedećih čimbenika:

  • malo panika u mislima vjenčanja;
  • nespremnost za organizaciju odmora;
  • nesanica;
  • razdražljivost;
  • gubitak apetita;
  • sumnja da svatko želi krivo shvatiti;
  • arogancija u svađama;
  • osjećaj očaja;
  • iznenada su se pojavile negativne misli protiv druge polovice i njegove obitelji, itd.

Kako se brzo deprimirati? Top-antisovetov pročitajte u članku.

Kakva je upotreba psihoterapije u depresiji? Naučite iz članka.

Ne dopustite da vam se depresija posveti! Pobrinite se za borbu s njom u korist svog sretnog obiteljskog života.

Kako se riješiti ↑

Da biste dobili osloboditi od pre-wedding depresije, morate slijediti sljedeća pravila:

  1. Shvatite da nema savršenih vjenčanja. Svaka proslava ima svoje "obloge". Međutim, nijedna od njih ne napušta cijelu ekstravaganciju, tako da nisu vidljive tuđim očima.
  2. Razgovarajte češće s odabranom ženom. Svi problemi bitni za jednu su prilično beznačajni za dvoje.
  3. Pokušajte misliti pozitivno i ostanite u dobrom raspoloženju. Zato ćete ići zabavnije i brže.
  4. Postoji mogućnost da će vam metoda "klinastog oblika" pomoći: pogledajte najuspješnije najuspješnije vjenčanja na internetu. Najvjerojatnije ih nećete uspjeti nadmašiti.
  5. Nemojte obratiti pozornost nikome. Ovo je vaš odmor i ne morate netko moliti. Zabavite se i izbjegavajte.
  6. Ne brinite o daljnjem bračnom životu.. Malo je vjerojatno da će pečat u putovnici značajno promijeniti vas i vašu dušu.

Video: Skupina povjerenja: sumnje

Volite li članak? Pretplatite se na ažuriranja web mjesta putem RSS ili slijedite ažuriranja na VKontakte, klase prijatelja, Facebooka, Google Plusa ili Twittera.

Recite svojim prijateljima! Recite o ovom članku svojim prijateljima u svojoj omiljenoj društvenoj mreži pomoću gumba na ploči slijeva. Hvala vam!

Kako da biste dobili osloboditi od pre-wedding depresije?

Pre-wedding depresije nije takav rijedak fenomen. Uostalom, vjenčanje nije samo radostan događaj, već i iznimno važan trenutak u životu osobe. Priprema za vjenčanje uzrokuje puno emocija.

Glavni znakovi depresije

Ako tijekom pripreme za vjenčanje mladenka postaje nervozna i razdražljiva, to ukazuje na to da počinje njezin razvoj depresivnog stanja. Predrasudena depresija određena je čimbenicima kao što su:

  • nesanica;
  • brz umor;
  • gubitak apetita;
  • osjećaje tjeskobe i očaja;
  • panika strah od nadolazećeg događaja i promjena u životu;
  • potpuna apatija i ravnodušnost prema onome što se događa.

Možete se riješiti gore navedenih znakova na najjednostavniji način. Trebali biste početi s uobičajenom umirujućom self-hipnozom. Morate razmišljati o dobrom, odvlačivši negativne misli. Navečer, morate nešto učiniti tiho, skinuti stres dana, pripremite se za krevet. U ovom trenutku možete gledati film, čitati knjigu, raditi ručnike ili druge omiljene stvari, uzeti večernju šetnju, piti nekoliko kapi tinkture valerijanskog ili matičnjaka noću.

U razdoblju prije vjenčanja bolje je voditi uobičajeni način života i pravilno jesti. Potrebno je povremeno organizirati pravi odmor. To može biti mirno dijalog s prijateljima, posjet izložbi, odlazak u kazalište, izlet u prirodu itd.

Tijekom ostatka morate odvojiti svoj um od svih briga, mislite samo na ugodan, potpuno opustiti.

To će dati snagu, mirni živci, pozitivno će utjecati na izgled.

Uzroci pre-wedding depresije kod žena

Vrlo često u žena, prije vjenčanja depresija razvija se na temelju emocionalnih iskustava uzrokovanih sumnja o ispravnosti izbora napravio. Naravno, mnoge djevojke sanjaju o susretu dragog princa na bijelom konju, ali nema idealnih ljudi, kao što znate. Zato, razmišljanje o budućem životu s njom odabranom, nevjesta se mora prvenstveno oslanjati na njezine osjećaje za tu osobu. Mora biti iskrena sa sobom, odgovarajući na pitanje je li zaista potrebna ta osoba, je li spremna živjeti s njim, dijeleći njezine žalosti i radosti.

Razmotrite mišljenje i iskustvo svoje majke, djevojke, poznanike, trebate, ali umjereno. Uostalom, obiteljski život svakog para je njihovo poslovanje, kojemu nitko nema pravo miješati se. Čak i ako mladoženja ne vole buduću svekrvu, nevjesta bi trebala biti lakša. S vremenom će nužno pronaći zajednički jezik.

Dogodilo se da muža muči iskustva i strahovi povezani s negativnim iskustvom bliskih ljudi. To postaje čest uzrok depresivnih stanja. Ako se nevjesta utemeljila u pravilnosti vlastitog izbora, bolje je ne misliti da netko ima nešto krivo. Naravno, problemi u obiteljskom životu bit će. Od ovog nitko nije imun. Ali sa supružnikom možete pronaći izlaz iz bilo koje teške situacije.

Priprema za svadbu uvijek je povezana ne samo sa svijetlim nadama, snovima o budućem životu zajedno, o djeci, već i puno gnjavaže. Organizacija vjenčanja je prilično složen proces, dakle, ne bi se trebalo učiniti sam. To će uzrokovati fizičku iscrpljenost, nervozni preokret i, kao rezultat, depresivno stanje.

Bolje je pripremiti vjenčanje zajedno sa mladoženjima. Uostalom, ovo je vaš zajednički praznik, početak vašeg novog života zajedno. Raspravljajući o nadolazećem događaju, budući par treba biti pozoran jedni drugima. Sve mora biti izgrađeno na zajedničkom dogovoru. To će biti prva praksa u postizanju kompromisa, pronalaženje rješenja koja će zadovoljiti oboje. Ne možete ga dovesti do ozbiljnih svađa, inzistirajući na vašem mišljenju i prekršavajući interese svoje budućnosti. To će vas spasiti od nepotrebnih emocija i pomoći da se izbjegne frustracija.

Možete pronaći pomoćnike među rodbinom i prijateljima. Vrlo korisno iskustvo prijatelja ili rođaka koji su nedavno oženjeni. Ako svaki od pomoćnika poduzme bilo kakvu mjeru, to će mu biti lako, a budući će se novorođeni par riješiti nepotrebnih iskustava.

Tijekom pripreme za svadbu, svaka djevojka brine o tome kako će izgledati na ovom prekrasnom danu. Stoga mnogi žele hitno napraviti lik idealno, iscrpljujući se dijetama i tjelesnim vježbama. To uzrokuje stres, mentalni i fizički umor i kao posljedicu depresija. Stoga će biti pravilnije jesti i baviti se kondicijom na uobičajeni način. Dovoljno je malo podesiti dnevni izbornik i dodati neke vježbe u uobičajeni fitness kompleks.

Bit će mnogo korisnije posjetiti kozmetički salon nekoliko puta kako bi se pripremili za vjenčanje, kako bi se eksperimentirao sa šminkom, šišanjem, bojom i stylingom kose. To će vam pomoći stvoriti novu sliku, isticanje vrlina i skrivanje malih nedostataka u izgledu.

Priprema za vjenčanje trebala bi biti ugodna i radosna. Ovaj je odmor uređen za mladence. Stoga imaju svako pravo organizirati sve prema njihovom ukusu, želji i sposobnostima. Pokušaj da svi gosti ugode, u pravilu, su uzaludni. Među pozvanim ljudima bit će ljudi s različitim pogledima i ukusima. Ovo je sasvim normalno. Nemojte se bojati toga. Glavna stvar je da su mladenci zadovoljni, a gosti su zaista sretni prema njima.

Depresija pri prijama kod muškaraca

I muškarci podliježu depresiji prije vjenčanja. Razlozi za oštro pogoršanje raspoloženja mladoženja prije nadolazećeg trijumfa mogu biti dosta. To uključuje strahove o oštroj promjeni društvenog statusa muškaraca i nastalim ograničenjima slobodnog neudata života, strahu od promjena i slomom uspostavljenih veza. Moguće je da postoji sumnja u ispravnost izbora družbenika života, ponekad i alarmantno očekivanje novih briga i odgovornosti, uključujući one materijalne.

Muški pre-vjenčanje depresija izazvao gamaše i sporove koji nastanu tijekom priprema za vjenčanje. Nevjesta, u pravilu, su pristaše bujnom i velike svadbene svečanosti. Oni zahtijevaju prisutnost svih neophodnih atributa vjenčanje: cvijeće, haljine i nakit, razne ceremonije i rituala, svečani stol u otmjenom restoranu s puno gostiju, izlete, proslave i tako dalje..

Za čovjeka, ovaj atribut nije toliko važan, au nekom trenutku proces pripreme za vjenčanje počinje ga uzrokovati samo umorom i iritacijom. Na toj osnovi, mladoženja i mladenka mogu imati sukobe, svađe i manje svađe zbog sasvim beznačajnih razloga. U pozadini fizičkog umora i anksioznosti, muškarci mogu doživjeti pre-vjenčanu depresiju s vrlo karakterističnim znakovima:

  • nedostatak apetita;
  • poremećaji spavanja, nesanica;
  • umor i kratkotrajni temperament;
  • ometena pozornost, zaborav;
  • strah, anksioznost;
  • depresija, izolacija.

Uklanjanje negativnih pojava pred-vjenčani sindrom pomoći će mali odmor. Važno je usmjeriti pozornost na svakodnevna i neutralna pitanja. Možete samo prošetati s mladenicom, otići u kazalište, u park ili na izložbu. Dobar način podizanja raspoloženja čovjeku je upoznavanje prijatelja, treniranje u teretani ili pohađanje sportskih događaja.

Posebnu pozornost potrebno je ljude pratiti odgovarajuće poštivanje hrane i sna. Također treba imati na umu da za mladenku priprema za vjenčanje je jak stres, pa u atmosferi prije vjenčanja metež čovjeku treba pokazati umješnost i uživanje, naravno, pažnju i brigu prema njegovu voljenu.

Pre-wedding depresije: uzroci i načine prevladavanja

Odabir vjenčanicu i buket, slanje pozivnica i poznavanje fotografa, potraga za savršenom restorana i auto - pre-vjenčanje žuriti ostavlja bez budućnosti mladenci jednu slobodnu minutu. U mojoj glavi razmišljaju misli, koje, nažalost, nisu uvijek optimistične. I vi, također, nije primijetio kako radosno raspoloženje je način da se apatija, tjeskoba i razdražljivost. Kako se nositi s tom neugodnom državom? Zašto prije vjenčanja depresije i može li se spriječiti?

Pred-ulazni sindrom. Jeste li pretekli od depresije?

Koji su znakovi ovog stanja, koji ne dopuštaju mnogim sretnim mladenicama da uruše u bijeg prije blagdana?

  • tearfulness;
  • apatija ili zanos;
  • slab apetit;
  • nesanica;
  • stalni alarm;
  • teško se koncentrirati;
  • nesigurnost u sebi i njihova djelovanja;
  • nedostatak dobrog raspoloženja od jutra.

Ako primijetite barem jedan od ovih znakova približavanja depresiji - poduzmite hitnu akciju. Slažem se, nema ništa dobro u tome, prije početka slavlja, mladenka je uzrujana i ljutita. A što će se dogoditi nakon vjenčanja?

Odakle dolazi ova prljava depresija i što trebam učiniti da to prevladam?

Što se može učiniti da se riješite ove nesreće, koja potamne sretne dane prije vjenčanja i ne daje puni užitak u svečanoj nevolji?

1. Vi ste obična osoba. I svatko od nas je u sebi sumnjati. I ne postoji ništa sramno što se mučite sa pitanjem: "Mogu li sve učiniti dobro? Ne žalim za budućnost svoje odluke? „Ali, ako se pitanje ne daje vam nikakvu dan odmora ni noću, onda možda je vrijedno slušati svoju intuiciju i otkazati na vjenčanju?

2. Strah od novog. Savršeno je normalno da ste doživjeli prije takvog uzbudljivog događaja. Ali nemojte se bojati promjene, sigurno će se nositi s novom ulogom za tebe, ženu koja voli, brižnu majku i marljivu ljubavnicu.

3. Strah od neuspješnog vjenčanja. Sve pada s vaših ruku, ne znate što da zgrabite da bi sve bilo na vrijeme na vrijeme. Da, i više sile nije otkazano. Kako biste izbjegli gnjavaže, započnite pripreme za vjenčanje unaprijed. Ako pored uobičajenog slikanja sanjate o ženidbi, kalendar kalendara pomoći će vam da odaberete odgovarajući datum za ceremoniju.

4. Oslobađanje s budućim supružnikom. Vi se svađate zbog gluposti i sitnica koje prije nisu bile pozvane. Naravno, to ne dodaje romantiku i nježnost prema odnosu. Razumjeti jednu stvar, mladoženja je također naglašena i zabrinuta za nadolazeće događaje. Stoga, nakon još jednog manjeg skandala - hitno se dogovorite.

Smirite se, nemojte se zatvoriti, razgovarati o svim problemima, pokvariti sebe i svoju duševnu suprugu - to je jamstvo idealne vjenčanja. A što drugo može biti vjenčanje u ljubavi međusobno polovica jedne cjeline? Samo savršeno! Usprkos svemu!

Depresija prije vjenčanja

Pre-wedding depresije pojavljuje se u gotovo svakoj mladenki. Naravno, nema ništa uzbudljivije od dana vjenčanja, vjerojatno ništa. I ovo je normalno! No, koji su razlozi za pojavu pre-vjenčane depresije i koje su načine suočavanje s njom?

Uzroci depresije prije vjenčanja

Prije svega, za svaku nevjestu, vjenčanje je. stres! Naravno, nakon svega, nakon trijumfa, njezin se život u potpunosti mijenja. A stotinu posto ne može reći na koji način će ove izmjene poduzeti. No, bez obzira kako to bilo, ne bi se bilo moguće vratiti u stari život. Cijeli život će pasti na ramena. U blizini, najvjerojatnije, neće biti mama. I nećete biti bez pomutnje s djevojčicama do jutra.

  • Strah od nepoznatog. Doista. Uostalom, nemoguće je predvidjeti kako će se vaš obiteljski život razvijati. Hoće li biti sretna? Hoće li biti dovoljno novca? I stvarno se plaši.
  • Možda je već dan vašeg vjenčanja, pozivnice poslane, i vas muči neodređene sumnje o izboru vašeg budućeg supružnika. Je li on osoba koju ćete izaći, kao iza kamenog zida? Je li to ona s kojom želite provesti ostatak svog života i zadovoljiti svoju starost? Onaj od koga želiš imati djecu, a onda ih podigneš zajedno? Ali, privucite se i razmišljajte o svojoj prvoj reakciji kada vas je vaš suprug pozvao da postanete njegova supruga? Tvoje srce mučilo se s radošću? A duša je bila preplavljena srećom? Zatim bacite sumnje, stvarno voliš tog čovjeka.
  • Možda ti Zabrinuti za činjenicu da se ne možete nositi sa svojim domaćim odgovornostima. Ali ovo je posve neustrašivo! Sada je ogromna količina informacija o ovoj knjizi - Internetu. Da, i uvijek možete nazvati svoju majku. Zamolite je za savjet.
  • Možeš bojati se vjenčanja. Točnije nije njezina, već činjenica da nešto možda neće raditi, nešto što može pogriješiti. Ali počnete se pripremiti za ovaj prekrasan događaj ne tjedan dana? Stoga, za nekoliko mjeseci, imat ćete vremena kuhati sve.
  • Može se dogoditi prije vjenčanja i onda kad priprema za vjenčanje ne ide kako bismo željeli. Na primjer, ne možete odabrati vjenčanicu na bilo koji način, ili odlučiti o zalogaje koji će biti na stolu. Ne brinite, niti jedan jedini svadbeni stol ostaje bez hrane!

Što trebam učiniti da prevladam pre-vjenčanje depresije?

Prije svega, olakšajte. Povucite se i izvodite auto-obuku na temu: "Sve će biti u redu!".

Shvatite da je jednostavno nemoguće predvidjeti sve, uvijek postoji mjesto za nepredviđene okolnosti. Pa, u redu je, glavno je da kontrolirate glavne epizode svečanog događaja.

Potrebno je brinuti o vašim živcima. Živčane stanice, kao što znamo, se ne oporavljaju.

Ako stvarno jako se brinuti o pripremi za vjenčanje, ako uspijete napraviti sve što ste planirali, onda biste trebali zatražiti pomoć svog budućeg supružnika, rođaka i prijatelja. Ako svatko pozove na vjenčanje, osobe koje su vam bliske, podijelite sve odgovornosti između njih. Dopustite im da vam pomognu. Dovoljno je da svatko naplaćuje jedan slučaj - i, ovdje ste bili potpuno iskrcani. Neka, primjerice, vaša djevojka traži dobar tostmaster. Budući supružnik je red automobila za odmor. Sestra - tražite mjesto za domaćin vjenčanja. neko vrijeme prije vjenčanja samo ćete morati ponovno zvati sve ljude kako biste bili sigurni da sve ide prema planu!

Sjetite se još jedne jednostavne istine - apsolutno nemoguće ugoditi svima. Uvijek postoji barem jedan gost koji ne voli nešto. Stoga, prije svega, pokušajte ugoditi sebi i budućem supružniku. Sve je pošteno - nakon svega je vaš dan!

  • Vrlo je korisno, prema mišljenju psihologa, slušati neku klasičnu glazbu. Opustite se, zatvorite oči i slušajte glazbu, ne razmišljajte ni o čemu drugome.
  • Organizirajte se takozvanim "slobodnim danom" iz sve ove buke prije vjenčanja. Dopustite sebi da se danas ne bavite pitanjima vezanim uz nadolazeće trijumfe. Idite u kupnju (samo ako se možete obećati da se ne usredotočite na stvari vjenčanja), susresti se s prijateljima u kafiću, kinu, SPA salonu. Posvetite ovaj dan samome sebi - voljeni i opustite se!
  • Možete, povremeno, jesti naranču. Jer sadrži puno vitamina. I zahvaljujući narančastoj boji - ovaj plod dugo vremena daje dobru raspoloženje.

Jednom se dogodi vjenčanje (u najboljem slučaju). Stoga nemojte paničariti, najbolje je uživati ​​u trenutnom trenutku vašeg života.

Ako se depresija potpuno poboljša, onda jednom vrijedi jedan dobar krik. Otpustite sve svoje osjećaje vani. Dopustite sebi i laganu histeriju, ali samo jednom!

Odlučite za sebe, Volite li stvarno onu osobu koja će uskoro biti vaš suprug? Ili gledate dovoljno filmova o vjenčanju i želite organizirati foto sjednicu u svadbenoj haljini? Najbolje je odgovoriti na ova pitanja prije vjenčanja.

Čak i ako sjedite na strogoj prehrani prije vjenčanja, bar jednom, možete si priuštiti svoju omiljenu slatkoću. To će vam pomoći vratiti dobro raspoloženje i dobrobit.

Nemojte koristiti različite lijekove koji oslobađaju stres i antidepresive. Oni čine više zla nego dobra. Sada, kako bi vam olakšalo vaše uzbuđenje, dovoljno je "lagano" umirujuće poput starog dobrog valerijana ili majčinog djeteta.

Lezite u toploj kupelji s pjenom, upalite svijeće, umjesto svjetlosti, osvjetljujte aromolam i razmislite o nečemu ugodnom. Pokušajte biti manje zabrinuti i zabrinuti, i neka bude sve dobro!

Pre-bračni sindrom

Vjenčanje je jedno od radosnih, šarenih i ugodnih događaja u životu osobe. Sjećanja na proslavi su snažan izvor resursa na poteškoće u odnosima, ponekad je dovoljno zajedno vidjeti vjenčanje fotografiju ili video i naplatiti nikakvu posebnu energiju, a već je nježno gleda na svog partnera.

Ali prije vjenčanja, neke žene doživljavaju sindrom prije vjenčanja. Ona se očituje u sljedećim nemirima:

  • Uzbuđenje povezano s pripremama za slavlje je "da sve ide dobro";
  • Nesporazumi se odnose na sebe - "izgleda lijepo", "ne nered u haljini", itd.;
  • Nesporosti povezane s ispravnošću izbora - "je li to osoba?", "Je li pogriješio s izborom?".

S prva dva iskustva često pomaže uobičajeno planiranje aktualnih poslova. Planiranje ne sprema planiranje u zadnjoj varijanti iskustava. Onda, što može pomoći kada žena započne postavljati pitanja poput "Je li to moj čovjek"?

  1. Napišite popis pozitivnih osobina vašeg budućeg muža. Istaknite najvrednije i najznačajnije osobine za vas. Napravite popis po vašem mišljenju negativnih kvaliteta. Zreli odnosi uključuju viziju takvih osobina koje nisu posebno ugodno, ali ih možete prihvatiti. Omogućiti osobi da bude ono što jest. I nemojte se zabavljati s iluzijom - "Ispravit ću to." Za svaku pojedinačnu kvalitetu shvatite i kažete: Prihvaćam da... ".
  2. Pitajte svog budućeg muža pitanje: "Kamo idete?", "Koji su vaši ciljevi i želje?" Pitajte se jeste li spremni pratiti ga na ovaj način i podržati u postizanju cilja.
  3. Sjetite se da je nemir s bitnim promjenama u životu posve prirodan.

Osjećaj ljubavi, osjećaj želje da budete s ovim čovjekom, vidite svoju zajedničku budućnost, sigurno odgovorite "Slažem se" na oltaru braka!