Uzroci i pojave postporođajne depresije

Postpartumna depresija je kršenje emocionalne sfere koja se javlja kod žena nakon rođenja djeteta, očituje se smanjenim raspoloženjem, tjeskobom, nesposobnošću suočavanja sa svojim dužnostima. Ova patologija negativno utječe i na majku i na bebu.

Ovaj se emocionalni poremećaj dijagnosticira u manje od polovice slučajeva. Mnoge mlade majke su prisiljene trpjeti sami, što nepovoljno utječe na zdravlje, mentalno stanje djeteta, sama žena i odnos u obitelji.

rasprostranjenost

Postpartumna depresija javlja se u 10-15% žena. Općenito, učestalost depresije kod opće populacije (uzimajući u obzir i žene i muškarce) iznosi 3-10%. Iz jedne usporedbe već je vidljivo da se u postpartumnom razdoblju šanse za emocionalni poremećaj povećavaju.

Ali to nije sve. 10-15% - one žene koje pokazuju znakove depresije, gotovo 50% žena koje postaju majke mogu razviti umjereno izražena emocionalna odstupanja.

Kada počinje i koliko dugo traje

U tipičnim slučajevima, postpartumna depresija razvija se u prva tri mjeseca nakon porođaja.

Trajanje ovog poremećaja je individualno. Uz pravovremeno otklanjanje uzroka postporođajne depresije, pružajući potrebnu psihološku i medicinsku pomoć takvim ženama, ne postoji genetska predispozicija bolest može u potpunosti proći za nekoliko mjeseci (možda i ranije).

Ako je žena u prošlosti je patio od bipolarnog poremećaja osobnosti, ciklotimiju ili drugog emocionalnih poremećaja, ili je obiteljska povijest, kao i ako postoje mnogi faktori koji pridonose prevelikom opterećenju na psihu žene, depresija mogu biti teške. Simptomi bolesti mogu dugo trajati (do nekoliko godina) ili otići u kronični oblik (distimija), uz periodične relapse (egzacerbacije).

Tko dolazi

Postoji niz čimbenika koji povećavaju rizik od postpartumne depresije. Žene koje imaju mnogo takvih čimbenika trebaju preventivne mjere.

Tko najčešće razvija postpartumnu depresiju:

  • Oni koji su imali simptome depresije prije ili tijekom trudnoće. Ako se bolest manifestirala u prošlosti, onda je moguće da je na pozadini značajnih hormonalnih promjena koje prate post-natalni period, kao i izazova povezanih s brigom za dijete, promijeniti svoj tradicionalni način života, mogu razviti depresivnu epizodu.
  • Skupina s povećanim rizikom uključuje žene s drugim mentalnim poremećajima. Prekomjerni stres na nestabilnu psihu može dovesti do depresije.
  • Rizik emocionalnih poremećaja također je povećan kod žena koje su opterećivale nasljedstvo (ako je netko iz krvnih srodnika imao depresivne poremećaje).
  • Postpartumna depresija često se javlja kod žena s niskim socioekonomskim statusom. Uz rođenje djeteta postoji potreba za puno stvari (odjeću, pelene, kolijevke, kolica, igračke), a svaka majka želi da joj dijete najbolje, a ako ne može ni kupiti najpotrebnije stvari, to bi moglo imati negativan utjecaj na psihu žene.
  • Kronični stres, nedostatak podrške u obitelji i okruženi ženskom željom da postanu majka, podižu dijete također mogu doprinijeti nastanku depresivnih simptoma. Najčešće se to događa kod samohranih majki koje se osjećaju napuštene bez muškog oca djeteta koje je podupire tijekom porođaja i postpartum razdoblja. Takve žene moraju simultano obavljati dvije uloge: ulogu majke i ulogu gosta, brinuti se o materijalnoj podršci djeteta, ponekad takav teret postaje nepodnošljiva.
  • Prekomjerna emocionalnost, tjeskoba djetetovog oca ili bilo kojeg člana obitelji koji živi s budućom majkom, može se prenijeti na nju, pridonijeti razvoju emocionalnog poremećaja. To je razlog zašto je moj muž i svi članovi obitelji trebali nastojati stvoriti normalnu klimu u obitelji, pratiti svoje emocije, jer je mentalitet trudnice i mlade majke je vrlo osjetljiv na utjecaj izvana, nije potrebno da se osjećaju snage.

Primjer iz života

U jednom od mojih prijatelja s ranijim terminima trudnoće liječnici su dijagnosticirali kongenitalnu tešku anomaliju kod djeteta. Međutim, odbila je prekinuti trudnoću. Nakon što je postala agitirana cijela trudnoća, rodila je zdravo dijete (srećom, prognoze liječnika pokazale su se pogrešne). Ali ostajući pola godine u stanju stalne tjeskobe za zdravlje vašeg nerođenog djeteta, sumnje o ispravnosti odabranog izbora nisu prolazile bez traga. Gotovo odmah nakon porođaja, počela je tešku depresiju. Mlada majka nije ni htjela uzeti dijete u naručju, nije imala snage da se brine o djetetu, bila je u stanju apatije. Roditelji to inzistiraju. tako da traži medicinsku pomoć. Mjesec dana kasnije stanje žena vratilo se u normalu, imala je želju i snagu da se brine o bebi.

razlozi

Nemoguće je jednoznačno odgovoriti na pitanje zašto postoji postpartumna depresija.

Razvoj ovog mentalnog poremećaja rezultat je interakcije predisponirajućih čimbenika, kao i neposrednih uzroka postpartumne depresije. U nekim slučajevima, nije moguće ustanoviti uzroke postporođajne depresije.

Ovdje su najznačajniji razlozi koji doprinose razvoju postpartumne depresije:

  • Nasljedstvo - neke žene imaju gene koji su odgovorni za razvoj depresije, imaju veću vjerojatnost razviti emocionalne poremećaje (u ovom slučaju endogena je depresija);
  • Hormonalne promjene - u razdoblju nakon poroda naglo se smanjuje razine hormona posteljice, vraća funkciju endokrinih žlijezda, povišene razine prolaktina, koji je odgovoran za proizvodnju mlijeka. Takve značajne hormonske fluktuacije mogu se odraziti na psihu žene.
  • Rođenje djeteta za ženu je veliki psihološki teret. Moramo naučiti puno novih vještina, postoji ogromna količina tabua i ograničenja. Potrebno je radikalno promijeniti svoju dnevnu rutinu. Središte života mlade majke je dijete. Mnoge žene su u stanju kroničnog nedostatka sna, ne može zadovoljiti potrebe djeteta (dijete ne jede, plače stalno, on je bio zabrinut zbog grčeva), mama čini se da to ne brine o djetetu, nije dovoljno zaljubljena u njega, a sve to može izazvati emocionalne poremećaje.
  • Osim toga, u mnogim obiteljima rođenje djeteta pridonosi nastanku sukoba, nesuglasicama između supružnika. Žene sve snage plaćaju dijete, njihov život je pretvorio „naopako”, mnogi ljudi nisu svjesni globalne naravi promjena, žele promatrati njihov način života (imaju vremena za odmor, prijateljima, kuća je bila tiha, ne obraćaju dovoljno pažnje svojoj supruzi, ne pružaju potrebnu pomoć). Dakle, postoji osjećaj usamljenosti, nezadovoljstva, žalosti u ženi, a zatim emocionalnih poremećaja.

dokazi

Znakovi postporođajne depresije uglavnom su slični onima neurotike depresije. Pogledajmo kako se ovaj poremećaj očituje.

Tipični znakovi su povećana anksioznost i suzavost, deprimirano raspoloženje, nedostatak energije za zbrinjavanje djeteta, osjećaj tuge, tuge, ponavljajuće napade panike. Mnoge žene se nađu nasamo, oni ne ostavljaju osjećaj umora i osjećaj bezvrijednosti, kajanje zabrinuti zbog činjenice da su loše majke, njihovo dijete ne prima odgovarajuću njegu, pažnju i ljubav.

Osim simptoma poslijeporođajne depresije mogu također uključivati ​​nesanicu, produljeno zaspi napadi lupanje srca i glavobolja, gubitak težine, opsesivni strah od nekih svojih postupaka naškoditi djetetu. Mlada majka vidi svoju budućnost i budućnost njezinog djeteta u tamnim bojama.

U teškim depresivnim poremećajima orijentacija može biti oštećena, jer takve žene ne prepoznaju voljene osobe. Postoji svibanj biti iluzije ili halucinatorne uključke. Najčešće iluzije su na neki način povezane s djetetom, no ono što žena kaže je drugačije od stvarnih događaja i ne može se odvratiti od lažnosti njezinih izjava.

efekti

Emocionalni poremećaji koji se javljaju u postpartumnom razdoblju imaju negativan utjecaj na majku i bebu.

Djeca, čije su majke dugo vremena patili od postnatalne depresije, mogu imati poteškoća s spavanjem, raznih emocionalnih poremećaja. Kao što je poznato, djeca osjećaju stanje majke i reagiraju na postojeće probleme svojim ponašanjem. Oni mogu vrištati bez ikakvog razloga, ili, obrnuto, biti bezbrižni. Takva djeca mogu imati zaostajanje u mentalnom i verbalnom razvoju.

Nesposobnost za obavljanje svoje dužnosti u odnosu na dijete, njegov neraspoloženja, tearfulness kao protest na ponašanje majke doprinose izgledu žene osjećaju da ona radi nešto krivo, ne može se nositi s ulogom majke, a to, pak, dodatno mogla pogoršati tijek depresije.

Loše raspoloženje, surovost, anksioznost, nedostatak snage - ti se simptomi povremeno pojavljuju u mladoj majci iu normi. Ali ako ti simptomi traju duže od dva tjedna, u osnovi se ne mogu nositi s njihovim dužnostima, onda morate potražiti liječnika.

Ne zaboravite pročitati članak o manifestacijama neuroza u mladim majkama.

Postpartumna depresija: uzroci, prevencija i liječenje bolesti

Rođenje djeteta uvijek je pozitivna emocija roditelja, privlačnost malih ruku i nogu, radost prvih osmijeha i značajnih pokreta. Međutim, u mreži često postoje članci, slike, osvjetljavanje teškog života mlade majke, često je tako.

Žena je iscrpljena: ona spava malo, jede u otima, a osim brige o djetetu pokušava učiniti život ostalih kućanstava udobnim.

Živčani kvarovi postaju češći, što negativno utječe na odnose u obitelji. Da se ne krivite za pokazivanje nepotrebnih emocija, a ne da ih sakrijete unutar sebe, svaka mlada majka mora znati kako se nositi s postpartumom depresijom, jer su to njezini znakovi.

razlozi

Trudnoća i porođaj - to je stres za žensko tijelo, bez obzira na to koliko trite može zvučati. Nosivost i rođenje djeteta zamišljena je prirodom, ali moramo priznati da su moderne dame spremne samostalno se nositi s tim zadacima.

Ako ste ikad gledali rođenje, na primjer, mačke, možda ste primijetili da ona ne treba nikakvu opstetriku, a veterini su vrlo rijetki pri rođenju mačića. Je li moderna trudnica sposobna ne izgubiti glavu prije rođenja, koja počinje u nepriličnom vremenu? Ovo je malo vjerojatno.

Postpartumna depresija Je li patološko stanje nedavno dane žene, povezano s promjenama u hormonalnoj pozadini, povećanom odgovornošću, kućanskim poslovima i monotonijom života.

Ona se manifestira kompleks simptoma: ove nagle promjene raspoloženja i nekontrolirane ispade bijesa i histerije, i nerazumljiv osjećaj krivnje za sve gore navedeno.

Za medicinu našeg vremena, ovo stanje je veliki problem, jer je slabo razumljiv, a simptomi su slični drugim vrstama depresije i psihoza.

Statistika pokazuje da se postpartumna depresija kod žena javlja u 10-15% slučajeva, ali samo 3-4% od njih traži pomoć psihologa ili liječnika.

Pored fizioloških razloga (hormonalne promjene, umor, bol, itd.), Stanje žene nakon porođaja određuje uzroke emocionalnih i psihičkih:

  • povećan stupanj odgovornosti, akutna percepcija svijeta oko nas;
  • svijest o novoj društvenoj ulozi ("roditelj"), želju za razumijevanjem i prihvaćanjem djela njihovih roditelja koji se nenamjerno pojavljuju u sjećanju na ženu;
  • strah od promjena u vlastitom tijelu (dobitak težine nije posljednji od njih);
  • razlika između željenog i stvarnog (ako je kćer čekala, a sin je rođen ili je teško rođenje, a podrška partnera nije primljena, kako se i očekivalo).

Simptomi depresivne mlade majke

Neki znanstvenici ne razlikuju postpartumnu depresiju, u zasebnu bolest, vjerujući da je to samo neka vrsta depresije koja zahtijeva liječenje. Doista, manifestacije bolesti slične su depresiji, psihozi.

Također je potrebno razlikovati ovu dijagnozu od običnog stresa, što je objašnjeno promjenama u svakodnevnom životu, načinu života i poteškoćama u komunikaciji s rodbinom.

Stres koji se javlja nakon poroda, obično traje 2-3 tjedna, čim se mladi mame poboljšanje svakodnevnih aktivnosti i nestaju strah od djeteta, strah od povrede njegovog nemarnog pokreta.

Također, novoosnovani roditelji prilagođavaju se novim uvjetima života (to mogu biti financijske poteškoće i intimni problemi), a postupno se sve uvlači u njegovu rutinu, stresno odstupanje.

Ako stres uzrokovan novim događajima traje 2-3 tjedna, koliko dugo može trajati postpartumna depresija? Nema ni jednog odgovora na ovo pitanje.

Dvije od deset žena koje pate od ove bolesti depresivne su čak i nakon godinu dana nakon rođenja djeteta, a neke ne "puste" dok ne odlaze na posao.

Simptomi depresije nisu ograničeni samo na emocionalne manifestacije, već utječu i na fiziologiju:

  • razdražljivost;
  • česte promjene raspoloženja;
  • depresivno stanje;
  • povećana anksioznost;
  • sklonost histeričkoj manifestaciji, nespremnost u kontaktu sa voljenima, odbijanje pomoći;
  • promjene u radu svih organa i sustava: brzina otkucaja srca, otežano disanje, česte prehlade;
  • smanjeni imunitet;
  • gubitak apetita;
  • gubitak interesa u životu: hobiji napušteni, prijatelji zaboravljeni;
  • poremećaji spavanja: nemogućnost spavanja, čak i ako je točno poznato da je dijete sigurno u skrbi oca ili drugog člana obitelji;
  • strah da ne snosi odgovornost za dijete, često se simptom pogoršava pritisak drugih;
  • promjena stavova prema djetetu: prekomjerna skrb za njega ili naglašena ravnodušnost.

Znakovi postpartumne depresije nisu isti za različite žene, njihov broj i stupanj manifestacije ovise o izazivanju čimbenika, o individualnom stavu mlade majke na problem koji se pojavio.

Liječnici prepoznaju brojne društvene i životne uvjete u kojima postoji povećani rizik razvoja depresije ove vrste:

  • nizak životni standard;
  • depresivne uvjete u nedavnoj prošlosti, koje nisu povezane s trudnoćom i porođajem;
  • depresija nakon porođaja nastala je od majke, bake ili sestre mlade majke;
  • ovisnost o alkoholu ili druge loše navike;
  • nedostatak brige za druge oko kuće i brigu o djetetu;
  • nedovoljno poznavanje procesa rađanja, osiguranja života novorođenčeta u prvoj godini života;
  • sukob s vlastitom majkom u adolescenciji ili čak u odrasloj dobi.

Sprječavanje postpartumne depresije

Bez obzira na to koliko dugo postpartumna depresija traje, nekoliko dana ili više, njegovo se pojavljivanje može i treba spriječiti.

Aktivnosti liječnika, ginekologa, ginekolog u bolnici, liječnik bi trebao biti usmjeren na stabiliziranje psihičko stanje trudnice, na svom uspješnom razvoju nove uloge za kvalitetno roditeljstvo nije na štetu sebe i osobne odnose u obitelji.

U konzultacijama sa ženama, daju se predavanja koja govore o tome kako se trudnoća i isporuka odvijaju, kako se pripremaju za rođenje djeteta, koje promjene čekaju krhko žensko tijelo.

Nekoliko je sati posvećeno postpartumnoj depresiji: kako se nositi s njom, kako promijeniti životni stil, olakšati njegovu manifestaciju i stabilizirati državu.

Prevencija depresije uključuje i razgovor sa životnim partnerom novih uloga oca i majke, definiranje zona odgovornosti. Na primjer, tata može pomoći da se okupa bebu, doći do njega u noći i dovesti dijete na majku za hranjenje, također je dobra ideja za punjenje čovjek hodi s prikolicom: to je najmanje komplicirano slučaj, ali mlade majke imaju vremena za sebe.

Da kažem ove važne točke, psihologi se savjetuju i prije rođenja. Bit će korisno napraviti tablicu, ukazujući na to, za koje trenutke papa odgovara i za kakvu majku.

Postporođajna depresija, čiji su uzroci različiti, može odstupiti ako se svi čimbenici koji ga izazivaju izbjegavaju unaprijed. Na primjer, nemojte očekivati ​​puno od poroda, nemojte očekivati ​​rođenje djeteta odreņenog seksa, nemojte pripremati dječju sobu u ružičastim ili plavim tonovima.

Bilo bi bolje ako par nauči kako upravljati svojim emocijama, promatrati sve promjene u svom životu kao pozitivan, biti spreman za bilo kakav prijelaz događaja.

Žena treba pripremiti za činjenicu da je rođenje - nije jednostavan proces, ali usklađeno djelovanje liječnika, primalje, majki i djece, da kada se dijete rodi postoji fiziološka bol, nemir i širok izbor osjećaja srama oduševiti.

Za prevenciju postpartumne depresije, također će vam biti korisno razgovarati s majkom kako je njeno rođenje otišlo, kao i govoriti i riješiti barem neka dječja očekivanja, strahove i probleme.

Liječenje postpartumne depresije

Kao prirodno stanje tijela, liječenje postpartum depresije u bolnici obično ne zahtijeva. Ako se žena ne može nositi sa sobom, a pomoć rodbine ne olakšava stanje, ali otežava proces, savjetuje se da se posavjetuje s liječnikom.

Nadležni liječnik će razmotriti uzroke patološkog stanja, ako je potrebno, provesti diferencijalnu dijagnozu, odabrati lijek za postpartumnu depresiju.

No, u većini slučajeva, ispravljanje stanja uz pomoć tableta nije potrebno: dovoljno je promijeniti način života.

Da biste saznali kako izaći iz postporođajne depresije, morate shvatiti da je izazvalo ono što je zabrinjavalo ženu, koja od simptoma se najočitije manifestira. Na primjer, ako žena misli da je samo ona odgovorna za dijete, onda je postupno potrebno prerastati prava na druge članove obitelji.

Baka također može čitati bebu, ali majka će se brinuti o sebi, kupati se, čitati omiljeni časopis ili razgovarati telefonom sa svojim prijateljem. Ili s kolicima će se šetati otac, a žena u ovom trenutku prolazi kroz trgovine, skrutit će se za novu modnu stvar.

Ne trebate sami živjeti ovaj problem i zapitajte se kako se riješiti postporođajne depresije. Nemojte se ustručavati tražiti pomoć svog supruga. Poznato je da je rasprava o problemu i prepoznavanje njegova postojanja već polovica rješenja.

U ovom razdoblju važno je promatrati zdrav stil života:

  • Jedite uravnoteženu, u isto vrijeme, 5-6 puta dnevno;
  • Nemojte zanemarivati ​​sport, planinariti, provoditi vrijeme na otvorenom;
  • ne zaboravite uzeti vremena za sebe, voditi brigu o svom izgledu, jer u zdravom tijelu zdrav duh;
  • dovoljno za spavanje i odmor tijekom dana, ako je noćni san isprekidan i nedostatan na vrijeme, naći nekoliko sati za drijemanje s bebom u isto vrijeme.

Ako sve ove i slične mjere propadnu, liječnik može odlučiti propisati sedative, antidepresive i vitamine.

Istina, odabir lijeka je ograničen zbog činjenice da su neki lijekovi kontraindicirani kod dojenja, a učinak bilja na tijelo žene koja se brine nije dovoljno proučeno.

Stručnjaci kažu da najčešće kriza u stanju žene koja rodi nastaje između tri i devet mjeseci života djeteta, a bolest se može pojaviti u bilo kojem razdoblju.

Ali, kao što je trudnoća traje 9 mjeseci, ili 40 tjedana, otprilike u isto vrijeme potrebno za žene da ostvare svoje nove uloge, kako bi se početi sebe i svoje mjesto u obitelji, i 9-10 mjeseci vide u životu djeteta depresiju postepeno nagriza do br.

Dakle, post-natalni depresija - je česta fiziološka i psihološka stanja žena nakon poroda, uz pomoć liječnika ili voljenih, to ide bez traga i ne može se više mučiti naknadno, drugi ili treći, poroda.

Ako sumnjate na ovo stanje, trebate zatražiti od liječnika kako se nositi s postpartumom depresijom i kako bi se izbjeglo liječenje lijekom, preporučit će promjenu načina života i stava prema problemu.

No što je najvažnije, što se žena može suprotstaviti depresijama svih vrsta, to je dobro raspoloženje, pozitivan stav, ljubav prema svojoj obitelji i zdrav stil života. A onda se pitanje kako se postpartumna depresija očituje više neće vrijediti za vas.

Autor: Polina Toropova, izdavač:
posebno za Mama66.com

Što je postpartumna depresija i kako se riješiti? 10 korisnih savjeta

"Ne želim ništa i ne mogu ništa učiniti, samo plačem i trčim za pušenje. Čak me krik djeteta nadražuje, "neke žene koje su nedavno rodile opisuju je na sličan način. Teška postpartumna depresija, a to su upravo njezini znakovi, prema statističkim pokazateljima, u 12% novih roditelja.

Situacija je komplicirana činjenicom da okoliš, pa čak i sama majka u uredbi, uvijek ne smatraju da je ova pojava ozbiljna bolest. Ipak, depresivna raspoloženja nakon porođaja su patologija, a ako se dopusti da se natječe, to često dovodi do teških posljedica za majke i djecu.

Što je to?

Na kraju trećeg tromjesečja mnoge se žene počnu brinuti za sebe i, prije svega, za dijete. Anksioznost proizlazi iz određenog gubitka kontrole nad situacijom, ne uvijek ugodnim osjećajima i osjećajima. Anksioznost raste čak i kada mama shvati da ne može odgovarati slici "idealne majke".

Najvjerojatnije, mnogi od njih imali su idealiziranu ideju svoje majke po dekretu: beba s roštiljem, srećom s novom majkom i ponosnom glavom obitelji u blizini. Zamislite što se događa s psihološkim stanjem jedne žene prvog mjeseca nakon porođaja, kada novorođeno dijete ozbiljno prilagođava njezin život.

Što je postpartumna depresija u novim majkama? Unatoč dvosmislenom stavu prema takvom fenomenu u društvu, u medicini se smatra vrlo ozbiljnom bolešću - oblikom depresivnog poremećaja koji se razvija tijekom prvih mjeseci interakcije majke i djeteta.

Khandra ili postnatalnu depresiju?

Potrebno je odvojiti depresiju od uobičajene slezene, tjeskobu koja se javlja u prvom mjesecu nakon rođenja. Ponekad žena ponekad opisuje njezine osjećaje istim riječima ("plakanje", "Ne mogu zaspati", itd.), Ali ona je sretna sa pojavom djeteta u svom životu.

Tuga i čežnja obično odlaze za mjesec ili dva, osim toga, te države ne zahtijevaju posebnu pomoć. Koje su njegove osebujne osobine?

  1. Postnatalni depresivni poremećaj obično se javlja u roku od nekoliko mjeseci nakon rođenja novorođenčeta, no njezini znakovi mogu se pojaviti u vremenskom intervalu do godinu dana od trenutka dostave.
  2. Simptomatologija postnatalne depresije ne traje samo dulje (od 5-6 mjeseci do jedne i više godina), nego se i razlikuje od težine svih manifestacija i nemogućnosti da učini bilo što. Simptomi su vrlo slični znakovima drugih vrsta depresivnih poremećaja.
  3. Handra obično prolazi potpuno u mjesec dana (malo više), postnatalna depresija često se pretvara u kronični oblik. Ova "prikrivanje" proizlazi iz nedovoljnog prepoznavanja ove države od strane žene i odustajanja od traženja pomoći (moja majka mora igrati društveno odobrenu ulogu sretnog i brižnog roditelja). Petina žena s depresijom ne primjećuje poboljšanja i nakon 2-3 godine!
  4. Psiholozi vjeruju da je postnatalna depresija dovela do ponovnog razmišljanja majke uloge vlastitih roditelja u odgoju djece. Ta identifikacija postaje razlog za aktivaciju različitih problema i sukoba koji nisu nastali u djetinjstvu.

Pored navedenih značajki, postnatalnu depresiju karakterizira kategorizirano odbijanje žene od medicinske ili psihološke pomoći i nesposobnost samog suočavanja s problemom. Razlog za to je osjećaj krivnje - "Ne mogu se brinuti za dijete, pa sam loša majka".

Situacija se pogoršava, a „pada na” svega: dijete i njezin suprug, a ostatak kućanstva i ostalih rođaka, koji ne razumiju razloge za depresivno raspoloženje i sramoti novootkrivenoj majke za plaćanje nedovoljnu pažnju djeteta i majčinih dužnosti.

Oblici postpartumne depresije

Postnatalni depresivni poremećaj može se pojaviti u različitim oblicima, od kojih je svaki karakteriziran specifičnim znakovima, njihovom težinom i trajanjem. Razmotrimo ih detaljnije.

Neurotska depresija

Ova vrsta postnatalnog depresivnog stanja obično se javlja kod majki koje su prije rođenja imale određene neurotike. Budući da je proces rođenja stresna situacija, postoji pogoršanje postojećih poremećaja.

U ovom slučaju se promatraju žene:

  • iritantan, ljut i agresivan;
  • neprijateljstvo prema bliskim ljudima;
  • stalna panika;
  • srčane palpitacije;
  • povećano znojenje;
  • kršenje apetita;
  • nesanica i drugi poremećaji spavanja;
  • seksualni problemi;
  • strah za svoje zdravlje, naročito akutno, noću.

Osim toga, moja majka može doživjeti vlastiti nedostatak autonomije. Njezino samopoštovanje oštro pada, zbog čega počinje emocionalno ovisiti o okolnim ljudima.

Postpartum psihoza

U posebno teškim slučajevima, žena može imati opsjednute misli nakon rođenja, koje se odnose na ideju samoubojstva ili želju da nanese štetu vlastitom novorođenom djetetu.

Postpartum psihoza se pojavljuje u novootvorenim majkama prilično rijetko - u četiri od tisuća žena u porodu. Njegovi simptomi pojavljuju se u prvom mjesecu nakon rođenja djeteta - u roku od 10-14 dana.

Nemoguće je točno reći koliko će dugo trajati, jer ponekad njegovo stanje je majicko-depresivna psihoza u majci.

Produljena postnatalna depresija

To je najčešći oblik postnatalnog depresivnog poremećaja. Međutim, to je prilično teško definirati, jer se "prerušuje" pod različitim problemima vezanim uz skrb i odgoj djece.

Razvija dugotrajnu postpartumnu depresiju postupno, a počinje s uobičajenom slezenom koja se nastavlja nakon povratka kući. Žene su stalno umorne, ali ovaj uvjet otpisuje roditelj u rođenju.

Znakovi razlikovanja su stalno nadraživanje i surovost. Ali dječje suze moje majke izuzetno su neugodne za slušanje, a ona se okrivljuje za to i zbog nedostatka njege. Krivnja se javlja i zato što briga za dijete ne donosi sreću ženi.

Produženi tijek postnatalnog depresije najčešće se primjećuje u dvije vrste majki:

  1. Žene s histeričnim manifestacijama ili sa opsesivnim strahovima čine nešto pogrešno, pogotovo ako se radi o djetetu.
  2. Osobnost, koja je u djetinjstvu lišena majčinske nježnosti i privrženosti.

Koliko dugo će se depresivno stanje nastaviti, ne može se utvrditi. Obično vremenski interval ne prelazi 10 mjeseci ili godinu dana. Međutim, u posebno teškim slučajevima, proces zatvaranja sama po sebi može trajati 2-3 godine.

Opće značajke

Kao što se može vidjeti, različite vrste postnatalnog depresivnog poremećaja imaju prepoznatljive osobine. Međutim, stručnjaci razlikuju nekoliko simptoma koji se javljaju u svim varijetetima ovog psihološkog stanja. Među njima:

  • mračnost, promjenjivo raspoloženje;
  • konstantan zamor;
  • tearfulness;
  • pustošenje, nespremnost na djelovanje, borba s njihovom apatijom;
  • povećana ili smanjena apetita;
  • poremećaja spavanja (problem spavanja ili buđenja);
  • osjećaj bezvrijednosti;
  • stalni osjećaj krivnje;
  • frustracija procesa pamćenja (u teškim slučajevima);
  • ravnodušnost, apatija, nespremnost da rade ono što vole;
  • redovito ponavljajuće somatske probleme (crijeva, migrena, itd.);
  • odvajanje od interakcije s prijateljima i rodbinom.

Nešto rjeđe, gore navedene značajke mogu se kombinirati sa suicidalnim mislima ili sa željom da se našteti djetetu. Takve misli često se javljaju istodobno s nespremnošću da se uopće približe novorođenčadi.

10 uzroka depresije

Pojava postnatalnog depresivnog poremećaja u novom roditelju povezana je s promjenama u psihoemocionalnim, društvenim i fiziološkim razinama.

Unatoč činjenici da još uvijek nema jasno dokazane veze između depresivnog raspoloženja kod mame i hormonskog podrijetla, taj faktor nije diskvalificiran. Uznesenje ima pravo postojati, jer se kod žena razina određenih hormona mijenja u položaju.

Osim hormonalnih promjena, moja majka je "ugrožena" i kolosalne promjene u svim aspektima života s djetetom koje se pojavilo. Psihologija ženki koja se rodila se mijenja, promjene se također odvijaju u društvenom položaju. Takve "transformacije" ozbiljno povećavaju rizik od postnatalne depresije.

Osim toga, stručnjaci identificiraju nekoliko čimbenika koji mogu izazvati razvoj simptoma depresivnog stanja kod majki koje su rodile:

  1. Nasljedna predispozicija. Ove su riječi shvaćene kao značajke živčanog sustava, koje žena preuzima od svojih roditelja. Točnije, majka s slabim živčanim sustavom naslijeđenom od starije generacije više je sklona odgovoriti na različite stresne situacije, a mnogo ih ima nakon pojave djeteta. Osim toga, sam proces je jedan kontinuirani stres.
  2. Promjene na fiziološkoj razini. Osim skokova ženskih spolnih hormona, majka ima promjenu u volumenu sekreta štitnjače. Kao rezultat ovog smanjenja, počinje umor, moja majka mora učiniti sve preko "Ne mogu", a to može završiti s depresijom. Nakon prestanka trudnoće metabolizam, volumen krvi i čak i krvni tlak se mijenja, sve to utječe na psihološko zdravlje mame.
  3. Strah od neudobnosti s majkom. Neke tjeskobne osobe imaju tendenciju da postanu takva "super mumija" koja se uspije brinuti o djetetu, uživati ​​u životu, biti dobra žena i prijateljica i izgledati dobro. U stvarnosti, nemoguće je da se majka približi takvom idealu, zbog čega se njezino samopoštovanje spušta, osjećala se bespomoćnom. I odavde daleko do depresivnog poremećaja.
  4. Nedostatak slobodnog vremena. Prirodna želja bilo koje majke je ponovno uspostaviti moralnu i fizičku snagu nakon rada. Međutim, gotovo odmah mora obavljati kućanske poslove, voditi brigu o bebi. Ti se napori često kombiniraju s procesom kontrakcije maternice, obnavljanjem nakon što se vuknu perineum ili šavovi iz carskog dijela. Takav vremenski tlak često završava u depresiji.
  5. Problemi s dojenjem. Proces postaje laktacija donosi mamu ne samo ugodne emocije nego i različite poteškoće. Na primjer, slabi seks nakon isporuke često izražava mlijeko, dijete nosi noću (zbog toga je teško zaspati). Razdoblje dojenja često prati pukotine u bradavicama, bolno hranjenje. Pored toga, dolazi do privremenog opadanja volumena mlijeka, koji se ponavlja nakon nekoliko mjeseci. Ne bismo smjeli zaboraviti na vjerojatnu laktakazu - stagnaciju tajne mlijeka.
  6. Sebičnost žena. Neočekivani čimbenik, ali prekrasan seks uvijek ne želi podijeliti pažnju drugih, čak ni sa svojom djecom. Postpartumna depresija sebičnog porijekla posebno je karakteristična za mlade i primarne majke. Nakon rođenja moja majka mora obnoviti uobičajeni način za potrebu djeteta i ona također mora ući u "natjecanje" na pozornost supružnika. Osim toga, neke majke nisu u stanju preuzeti odgovornost za dijete.
  7. Promjene na slici. Neke majke započinju gotovo panično stanje, kada primjećuju promjene u izgledu koje su rezultat trudnoće i procesa rađanja. Prikupljeni kilogrami, strija ili opuštajuće grudi - sve to zajedno s niskim samopoštovanjem dovodi do stvarne depresije.
  8. Nedostatak financija. Nije uvijek moguće da majka pruži dijete s pristojnom djecom. Zbog toga žena se počinje smatrati lošom majkom, koja opet uzrokuje depresivno stanje, što je ojačano drugim pretpostavkama (psihološke osobine, niskog samopoštovanja).
  9. Problemi s partnerom. Proces tijeka rada često dovodi do daljnjih poteškoća sa seksualnim životom. Prvo, postoje različita fizička ograničenja. Drugo, umor, popraćen smanjenim libido. Treće, ponekad žene čak imaju iznimno negativan stav prema seksu u prvih nekoliko mjeseci nakon porođaja.
  10. Uznemirena atmosfera. Ovaj uzrok se sastoji od nekoliko čimbenika koji dovode do postnatalne depresije. Među njima može biti ravnodušnost muža, odbijanje svojih voljenih, supružnikova ovisnost o alkoholu (voli pušiti i piti s djetetom), nedostatak bilo kakve podrške.

U nekim situacijama, postpartumna depresija se javlja nakon spontanog pobačaja ili nakon rođenja mrtvog djeteta.

Posljedice za djecu i supružnika

Koja je opasnost od postpartumne depresije kod majke za dijete? Prije svega, depresivna žena jednostavno ne može u potpunosti ispuniti svoje majčinske dužnosti. Ponekad mama odbija čak i hraniti dijete majčinskim mlijekom, jer ne osjeća ljubav prema njemu. Koje su posljedice?

  • Usporite razvoj i dobitak težine djeteta. Dijete ne spava dobro, brine, ali u budućnosti može imati različite mentalne poremećaje (na primjer, predispozicija za depresivna stanja).
  • Zbog nedostatka interakcije "kože na kožu" dijete pati od različitih procesa povezanih s emocionalnim razvojem. Nakon toga dijete može imati poremećaje govora (na primjer, logoneurosis), probleme s koncentracijom pozornosti itd.
  • Djeca, odrasla od majki u stanju depresije, rijetko pokazuju pozitivne emocije, zanimanje za kontakt s objektima i bliske osobe. Zanimljivo je, ali takvo dijete je manje vjerojatno da će doživjeti tijekom odvajanja od majke (druga djeca su vrlo negativna zbog takvog razvoja događaja).

Kako snažan spol reagira na žensku postpartumnu depresiju? Muškarci, naravno, nezadovoljni su takvim ponašanjem supružnika. Neki od njih općenito uzimaju ozbiljan mentalni poremećaj za neku vrstu ćudoreda, pa se stoga odnosi na ženske probleme.

Snažan seks, naravno, nastoji obnoviti stari seksualni život, koji se obično ne postiže. Nije tajna da među svim globalnim promjenama u obiteljskom životu, koje se odnose na rođenje djeteta, ljudi prvenstveno imaju stabilnost upravo u pitanju intimnih odnosa.

Snažan seks pada u depresivnu "zamku" zbog osjećaja neželjenih žena, nedostatka financija, nedostatka spola itd.

Sprječavanje depresije

Lakše je spriječiti razvoj postnatalne depresije nego da se kasnije borite. Štoviše, nije poznato koliko će dugo (dani, tjedni, mjeseci) biti simptomatologija ovog psihološkog poremećaja.

Dakle, postporođajna depresija može 'izaći bočno' kako majci, djetetu, tako i ostalim članovima kućanstva. I ne morate misliti da će to stanje sigurno utjecati na mene. Zato ne morate pustiti ovaj problem.

Ako se žena ne želi isključiti iz punog života na podu strašne godine, potrebno je djelovati čak i prije nego što je ona u uredbi. Što da radim?

  • Predočen - naoružan! Žena treba saznati jesu li njezini rođaci doživjeli stanja depresije. I trebate pitati ne samo svoju majku, već i druge bliske ljude, budući da nasljedna predispozicija još uvijek nije otkazana.
  • Osim toga, važno je razgovarati s trudnim liječnikom koji može pomoći u identificiranju mogućih čimbenika izazivanja. Liječnik će vam reći kako i kada podesiti laktaciju, uvjeriti vas da prestanete pušiti (ako takva navika postoji) itd.
  • Nakon poroda, morate pratiti svoje stanje sami, primijetivši bilo koji simptom početne postnatalne depresije. Ako žena osjeća da se ne može nositi, trebate se odmah posavjetovati s liječnikom.

Još jednom, ponovite prevladavajuće pravilo: bolest je lakše spriječiti nego pokušati se riješiti. Postnatalna depresivna bolest je također bolest, tako da ne morate čekati da prolazi sam po sebi. Stručnjak za pomoć je izuzetno važan u ovoj situaciji.

10 savjeta kako riješiti problem

Ako se vaše stanje nakon porođaja izražava riječima "plakanje, ne mogu se zaustaviti, nitko me ne razumije", vrijeme je da se pomognete sibi i djetetu. Da biste dobili osloboditi od postnatalne depresije pomoći savjet stručnjaka.

Možda vam se čini da su neke preporuke pretjerano jednostavne ili nejasne, no to je najjednostavniji način izlaska iz situacije koju mnogi ljudi zanemaruju. Dakle, počnimo.

  1. Liječnik će se moći nositi s problemom. Da biste se spasili od mogućih poteškoća, potrebno je slijediti savjet liječnika. Na primjer, pri propisivanju lijekova trebali biste izvršiti sve potrebne postupke. Međutim, strogo je zabranjeno samostalno uzimati lijekove, čak i ako ženski forum kaže da su "takvi i takvi načini spaseni".
  2. Nemojte odustati od podrške voljenih osoba. Pomoć supružnika ili svekrve nije nešto sramno, ali važna je potreba, pogotovo kad se ne riješi negativnih misli na svoju vlastitu. Izlazak iz emocionalne "zamke" pomoći će mužu, majci, baki ili bliskom prijatelju. Prihvatite njihovu podršku prije nego što prijeđete liniju.
  3. Ne treba nova majka da se postidi s viškom težine. Zapamtite da ste, barem pola vremena, jeli za dva, tako da su dodatne funti vrlo prirodne. Nemojte uzimati dijetu po preporukama "dobronamjernika". Da biste dobili osloboditi od prekomjerne težine, prirodno hranjenje pomaže, tako da ne zanemarite dojenje, posebno u prvom mjesecu.
  4. Pokušajte pregovarati sa svojim supružnikom za kratki "odmor". Odlazak u kafeteriju, posjet bazenu ili trgovini, hodanje prema vašem omiljenom mjestu - sve to će odvratiti od potrebe da se stalno nalazite u blizini djeteta. Vjeruj mi, nitko neće misliti da si strašna majka, bacajući mrvice na "samovolju sudbine".
  5. Kao što smo već napomenuli, snažan rod obraća posebnu pažnju na intimnu stranu bračnog života. Pokušajte razgovarati sa svojim suprugom o ovoj temi, vrlo mirno i taktično. Ako ne želite ljubiti, dajte ozbiljne argumente. Na primjer, mjesec ili pol dana, postoji obnova maternice. Ovaj argument je bolji od riječi "Sada me ne zanima seks". Usput, ljubav je još jedna učinkovita metoda za spasiti od postnatalne depresije.
  6. Pokušajte se neko vrijeme udaljiti od kuhinje, jer je puno važnije da dijete provede više vremena s njom nego da gleda svoje kulinarske talente. Možda snažan seks na licu vašeg supružnika preuzima odgovornost pripreme večere.
  7. Postpartumna depresija često pogoršava nedostatak sna, Kada mumija za godinu dana i više pokušavaju zaraditi naslov "supermama". Stavite dijete u krevet? Lezi jedan uz drugu, najmanje 10 minuta. Vjerujem da je mišljenje "nitko me ne može zamijeniti" pogrešno. Žena će se uskoro riješiti depresivnih misli ako kupi bebin monitor ili pomogne nekim članovima kućanstva.
  8. Uključite u svoju dijetalnu prehranu koja je obogaćena hranom koja sadrži kalcij i askorbinsku kiselinu. Ove tvari pomažu da se oslobodite depresivnog stanja u nekim situacijama jednako učinkovito kao i lijekovi. Ova je preporuka još jedan razlog za odbijanje raznih ograničenja hrane.
  9. Novootkrivena majka će se riješiti postnatalne depresije ako ne odbije komunicirati s prijateljima i bliskim prijateljima u dekretu. Razgovarajte s drugim ženama koje su imale sličan problem. Vjerojatno se jedan od njih suočio s depresivnim mislima i melankolijom. U svakom slučaju čak i emocionalna podrška je spol uspješno završenog slučaja.
  10. Mama bi se bolje nosila s problemom ako češće ode s djetetom. Prvo, ovo je promjena u situaciji, a drugo, uvijek je korisno disati svjež zrak i otići malo dalje. Usput, to će vam pomoći na prirodniji način da izbacite više kilograma.

Unatoč jednostavnosti preporuka, svi se koraci obično mogu svesti na promjenu stanja, isključujući fiksaciju samo na dojenje, skidanje i stavljanje pelene, pelene, pronalaženje među loncima i četiri zida.

Često monotonija akcija ozbiljno komplicira tijek postnatalne depresije. Slijedite ove savjete kroz "Ne mogu", usredotočujući se na korist za sebe i dijete.

Mjere liječenja

Terapija za postnatalni depresivni poremećaj uključuje vid, ispitivanje žene, prikupljanje informacija i usporedbu simptoma.

Stručnjaci razlikuju samo dva učinkovita načina da se riješe depresivnog stanja: uzimanje specijalnih lijekova i psihoterapijskih tehnika.

  1. Ako je stanje uzrokovano hormonskim pomakom, lijek je propisan da bi se to ispravilo. Druga skupina lijekova - antidepresivi najnovije generacije, koji podržavaju potrebnu ravnotežu hormona (posebno serotonina). Neke majke se boje poduzimati antidepresive, zbog straha od zlostavljanja djeteta ili gubitka dojenja. Međutim, napeta i nadražena majka mnogo je gora za bebu od lijekova koji su dozvoljeni tijekom hranjenja.
  2. Mama će se lakše nositi s poteškoćama ako koristi pomoć kvalificiranog psihoterapeuta. I stručnjak može ponuditi rješavanje problema NLP, psihoanalitičke tehnike, hipnotičke metode. Sve ovisi o tome koliko žena izražava postpartumnu depresiju. Osim toga, psiholozi često predlažu metode obiteljske ili kognitivne psihoterapijske škole. Ove tehnike rade na dubljim problemima, maloljetnim ili čak dječjim kompleksima, koji glatko prelijevaju u odrasloj dobi i dovode do depresivnih raspoloženja.

Postpartumna depresija je složeno psihofiziološko stanje, čiji je proces ovisan o mnogim čimbenicima. Ponekad slezena prolazi nekoliko tjedana, u drugim slučajevima traje oko dvije do tri godine.

Na mnoge načine, učinkovitost liječenja povezana je sa sposobnošću da se žena navikne na novu ulogu, želju da izađe iz začaranog kruga. Međutim, podrška supružnika i pomoć bliskih srodnika nije ništa manje važno.

Simptomi i uzroci postporođajne depresije

Hormonska neravnoteža koja se događa u svih žena u postnatalnom razdoblju, uz rastući osjećaj nestabilnog raspoloženja i tjeskobe.

Hormonska neravnoteža koja se događa u svih žena u postnatalnom razdoblju, uz rastući osjećaj nestabilnog raspoloženja i tjeskobe. Neposredno prije poroda i nakon poroda ti osjećaji još više pojačane, au nekim slučajevima razviti u depresiju različitih težina. Unatoč dvosmislenom stavu prema postporođajne depresije u zajednici, u medicini se smatra vrlo ozbiljna bolest - oblik depresije koja se razvija u prvim mjesecima nakon rođenja novorođenčeta.

I tako, postpartumna depresija Je li patološko stanje nedavno dane žene, povezano s promjenama u hormonalnoj pozadini, kućanskim poslovima, povećanom odgovornošću i monotonijom života. Za lijek, ovo stanje je veliki problem, jer je slabo razumljiv, a simptomi su slični drugim vrstama depresije i psihoze.

Simptomi depresije nakon poroda

Depresija se manifestira kao cjelina manifestacija: iznenadna promjena raspoloženja, nekontrolirani izbijanja srdžbe, tantrumi itd. Dopustite da se preciznije pomičemo na svaki simptom.

  • Oštra raspoloženja i povećana sentimentalnost.Postporođajna depresija uzrokuje povećanu emocionalnu osjetljivost, tako da se suze mogu izliti iz očiju čak i za najnepovoljniju prigodu.
  • Povećana razdražljivost. Depresivno stanje prati izgled razdražljivosti, žena je sklona pokazati agresiju prema mužu i starijoj djeci.
  • Nesanica zbog priljeva anksioznih i negativnih misli. Psihoemotionalna iscrpljenost dovodi do općeg slabljenja snage i istodobno s njihovim oporavkom tijekom sna može postati teška.
  • Povećana anksioznost, anksioznost. Jedna od osobitosti depresije stalna je briga, koja može biti usmjerena na zdravlje djeteta, zbog čega steknu nerazumni posjeti različitim liječnicima.
  • Prevlast depresivnog raspoloženja. Svijet ženi je zastupljen u sivim bojama, dosadno i dosadno. Gubitak je sposobnosti da uživa u svemu.
  • Postoje ideje samozastupanja. Najčešće, koje nastaju od nule, nerazumno je.
  • Letargija, apatija, nedostatak interesa na sve događaje i djela, uključujući i one koje su nekada smatrale omiljenim potezima, hobi.
  • Nemogućnost koncentriranja pozornostina jednostavnim stvarima, oštećenje pamćenja.
  • Glavobolja i bolovi u zglobovima, poremećaji u radu crijeva.

U različitim omjerima iu različitim stupnjevima, ti se simptomi otkrivaju u svim ženama nakon poroda. Ako novorođenče ima većinu od gore navedenih, tada je potrebno konzultirati stručnjaka sve dok se depresija ne razvije u psihozu.

Vrste depresivnih stanja

  • Postpartum psihoza.Pojavljuje se u teškim slučajevima, pojavljuju se halucinacije, koje se utjelovljuju u deluzije, često usmjerene na dijete. To se događa rijetko, ne više od 4 slučaja po 1000 žena koje rađaju, uglavnom u bolesnika s bipolarnim poremećajem. Postpartum psihoza liječi se pod nadzorom liječnika u bolnici.
  • Neurotska depresija.Pokazuje se čestom promjenom raspoloženja, razdražljivosti, postoji pojačani osjećaj nepoželjnosti prema drugima. Ponekad su žene sklone napadi panike, popraćene povećanim pritiskom, tahikardijom, pretjeranim znojenjem.
  • Majčinska melankolija.Pojavljuje se na pozadini oštrog hormonskog podešavanja tijela. Pretežno suzu, postoji osjećaj straha za vaše zdravlje i zdravlje bebe, pad snage, nervozna napetost. Ako ne poduzmete pravovremene mjere, melankolija prijeti degeneracijom u depresiju.
  • Produljena postpartumna depresija.Počinje kao obična slezena, povezana s novim poteškoćama u odgoju i brigu o djetetu. Žena se bori da bude dobra majka, da se suoči sa svojim dužnostima, ali bilo kakva poteškoća vodi do očaja i panike. Iz ovoga, stanje se samo pogoršava, a slezena postaje depresivna.

Glavni uzroci postpartumne depresije

  1. Fiziološke promjene. Nakon prestanka trudnoće metabolizam, volumen krvi i čak i krvni tlak se mijenja, sve to utječe na psihološko zdravlje mame.
  2. Strah od loše majke ili štete djetetu. Kad se majka suočava s prvim poteškoćama, njezino se samopoštovanje spušta, osjeća se bespomoćnost. I odavde daleko do depresivnog poremećaja.
  3. Nasljeđe. Novo iskovane mama i naslijedio od starije generacije slab živčani sustav imaju tendenciju da se pretjerano reagirati na različite stresne situacije, a njihov izgled nakon što je beba jako puno.
  4. Nedostatak slobodnog vremena. Prirodna želja bilo koje majke je ponovno uspostaviti moralnu i fizičku snagu nakon rada. Međutim, gotovo odmah mora obavljati kućanske poslove, voditi brigu o bebi.
  5. problemi s dojenjem. Proces postaje laktacija donosi mamu ne samo ugodne emocije nego i različite poteškoće. Na primjer, slabi seks nakon isporuke često izražava mlijeko, dijete nosi noću (zbog toga je teško zaspati).
  6. Promjene na slici. Neke majke započinju gotovo panično stanje, kada primjećuju promjene u izgledu koje su rezultat trudnoće i procesa rađanja. Prikupljeni kilogrami, strija ili opuštajuće grudi - sve to zajedno s niskim samopoštovanjem dovodi do stvarne depresije.
  7. Nedostatak financija. Nije uvijek moguće da majka pruži dijete s pristojnom djecom. Zbog toga žena se počinje smatrati lošom majkom, koja opet uzrokuje depresivno stanje, što je ojačano drugim pretpostavkama (psihološke osobine, niskog samopoštovanja).
  8. Problemi s partnerom. Proces tijeka rada često dovodi do daljnjih poteškoća sa seksualnim životom. Prvo, postoje različita fizička ograničenja. Drugo, umor, popraćen smanjenim libido. Treće, ponekad žene čak imaju iznimno negativan stav prema seksu u prvih nekoliko mjeseci nakon porođaja.
na sadržaj ↑

Teški oblik postpartumne depresije

Može teći u obliku post-partum psihoze, kada se istodobno razviju depresivni i manični sindromi.

Ovisno o uzrocima i mehanizmima razvoja, razlikuju se sljedeće varijante postpartumskih psihoza:

  1. Toksikoinfektsionny. Razvija se na drugom - dvanaestom danu nakon poroda. Mentalni poremećaji uzrokovani ovim stanjem nisu, zapravo, duševna bolest. Njihovi se simptomi brzo zaustavljaju kao posljedica detoksifikacije i antibakterijskog liječenja.
  2. Postupna endogena psihoza. Pojavljuje se kao izražena klinička manifestacija postojeće mentalne patologije (manično-depresivna psihoza, shizofrenija), koja je još uvijek u izbrisanom ili asimptomatskom obliku. Kod žena s nasljednom poviješću, koja je opterećena mentalnom patologijom, prije manifestacije psihoze može se razviti depresija endogenog tipa.
  3. Postpartum psihoza kao pogoršanje mentalne patologije, već ranije dijagnosticirano.
na sadržaj ↑

Kako se riješiti postpartumne depresije?

Postpartumna depresija je vrlo uobičajena pojava, a najvećim dijelom to nije kritički razlog pribjegavanja liječničkoj skrbi.

U pogledu izbora načina da se riješite postpartumne depresije, postoji nekoliko preporuka i pravila, pri čemu se postiže brži oporavak.

  1. Morate se pridržavati zdravog i aktivnog načina života.Što znači jutarnja vježba, vježba, dnevna šetnja s djetetom na otvorenom. To uključuje optimizaciju prehrane, uz uključivanje u prehranu zdrave hrane s malom količinom kalorija.
  2. Nemojte i što se prisiljavati. Kada postoji potreba za rekreacijom, bilo bi lijepo zatražiti pomoć od bliskih ljudi ili prijatelja. Kada dođe do osjećaja da svijet izlazi iz vaših nogu, a sve počinje pasti s vaših ruku, trebate mu dati malo vremena. Da biste vratili snagu i pronašli mir, možete prošetati, obavljati neku vrstu zadatka.

Nemoj duboko uvlačiti svoje osjećaje u sebe i emocije. Bilo bi dobro podijeliti ih sa svojim mužem, bliskim rodbinom, prijateljima. Od introspekcije u depresivno stanje može preusmjeriti komunikaciju s drugim majkama, u kojoj proces je moguće asimilirati njihova iskustva korisna u rješavanju nekih problema.

  • psihoterapija. S blagim slučajevima postpartumne depresije, glavni tretman je psihoterapijski učinak. Psihoterapeut može koristiti metode individualne, bračne, obiteljske, interpersonalne psihoterapije, metode poučavanja autogene relaksacije itd.
  • Uključite u svoju dijetalnu prehranu koja je obogaćena hranom koja sadrži kalcij i askorbinsku kiselinu.Ove tvari pomažu da se oslobodite depresivnog stanja u nekim situacijama jednako učinkovito kao i lijekovi.
  • Pokušajte dobiti dovoljno sna. Postporođajna depresija često je složen zbog nedostatka sna, kada mama za godinu dana i duže pokušava osvojiti titulu „supermom”. Stavite dijete u krevet, ležite rame uz rame, najmanje 10 minuta.
  • Mama bi se bolje nosila s problemom ako češće ode s djetetom.Prvo, ovo je promjena u situaciji, a drugo, uvijek je korisno disati svjež zrak i otići malo dalje.
  • Osigurajte kontakt s djetetom "kože na koži".Stalna komunikacija s njim postupno osvaja osjećaj otuđenja, ako ih ima. Pored brige o zdravlju, obavljanju higijenskih postupaka i svakodnevnih dužnosti, potrebno je igrati sa bebom, samo ga zagrliti, prenijeti ga, dojiti.
  • Važno je naučiti kontrolirati vlastite emocije, kako bi se izbjegle negativne misli. Važno je ovdje povećati samopoštovanje i sposobnost razumijevanja svih problema koji su se pojavili, a ne pustiti ga.
  • Popiti se. Opuštajuće kupke mogu pomoći u borbi protiv postpartumne depresije. Moguće je uzeti aromatske kupke s aromatičnim uljima.
  • Za druge načine da biste dobili osloboditi od postporođajne depresije može se naći tijekom konzultacija s liječnikom koji će dati praktične savjete i, ako je potrebno, propisati terapiju lijekovima. Raniji tretman za medicinsku, kao i psihološku pomoć se provodi, to je vjerojatnije da će taj problem izgubiti svoju relevantnost u najkraćem mogućem roku.

    Dakle, post-natalni depresija - je česta fiziološka i psihološka stanja žena nakon poroda, uz pomoć liječnika ili voljenih, to ide bez traga i ne može se više mučiti naknadno, drugi ili treći, poroda.