Anksiozni poremećaji i anksiozni napadi

Anksiozni poremećaji i anksiozni napadi

Simptomi, simptomi i mogućnosti liječenja

Uobičajeno je osjećati anksioznost u licu s teškom situacijom: na primjer, intervju, teški ispit ili slijepi datum. No, ako se vaši strahovi i strahovi čine nepremostivima i ometaju svakodnevni život, tada možda patite od poremećaja anksioznosti. Postoji mnogo različitih vrsta anksioznih poremećaja i mnogih učinkovitih tretmana i strategija samopomoći. Nakon što utvrdite prisutnost anksioznog poremećaja, možete poduzeti neke korake kako biste smanjili simptome i vratili kontrolu nad svojim životom.

Što znači anksiozni poremećaj?

Anksioznost je prirodna reakcija tijela na opasnost. To je automatski alarm koji svijetli kada se osjećate ugroženim, pod pritiskom ili se suočite sa stresnim situacijom.

U umjerenim količinama, anksioznost nije uvijek loša. Zapravo, anksioznost pomaže u održavanju budnosti i svrhovitosti, potiče na djelovanje i potiče na rješavanje problema. Ali kad tjeskoba postane trajna ili neodoljiva, kada poremetiti vaše odnose i aktivnosti, prestaje biti funkcionalna. A to znači da ste prešli liniju između normalne, produktivne anksioznosti i područja anksioznih poremećaja.

Imate li simptome koji ukazuju na anksiozni poremećaj?

Ako smatrate da se suočavate s nekoliko sljedećih simptoma koji se jednostavno ne odlaze, možda ćete patiti od poremećaja anksioznosti.

  • Jeste li stalno napeti, zabrinuti ili uznemireni?
  • Pate od straha da, kao što se slažete, nerazumno, ali ih se ne možete riješiti?
  • Vjerujete li da će se nešto loše dogoditi ako se neke stvari ne odvijaju na određeni način?
  • Pokušavate li izbjeći svakodnevne situacije ili aktivnosti jer uzrokuju tjeskobu?
  • Imate li nagle i neočekivane napade panike i srčanog udara?
  • Osjećate li da vas opasnost i katastrofa čekaju na svakom koraku?


Znakovi i simptomi anksioznih poremećaja

Budući da su anksiozni poremećaji skupina srodnih stanja, a ne jedan poremećaj, mogu se jako razlikovati od osobe do osobe. Jedna osoba može patiti od intenzivnih anksioznih napada koji se javljaju bez upozorenja, dok se druga panira na pomisao na gužvu. Netko se može suprotstaviti paralizirajućem strahu od vožnje ili nekontroliranim opsesivnim mislima. A neki mogu živjeti u stalnoj napetosti, brinuti se o svemu i istovremeno o svemu.

Unatoč raznim oblicima, svi poremećaji anksioznosti kombiniraju jedan od glavnih simptoma: stalni ili teški strah ili tjeskoba u situacijama u kojima se većina ljudi neće osjećati ugroženim.

Emocionalni simptomi anksioznosti

Uz primarne simptome iracionalnog i prekomjernog straha i anksioznosti, druge uobičajene simptome anksioznosti su:

  • Osjećaj opasnosti ili strah.
  • Problemi s koncentracijom pozornosti.
  • Osjećaj nervoze i napetosti.
  • Čekanje na najgore.
  • Razdražljivost.
  • Anksioznost, nestrpljivost.
  • Tražite znakove opasnosti.
  • Osjećate li se da je vaša svijest prazna.

Fizički simptomi anksioznosti

Anksioznost je više nego samo osjećaj. Kao posljedica reakcije tijela poput "udara ili trčanja", anksioznost uključuje širok raspon fizičkih simptoma. Zbog brojnih fizičkih simptoma, bolesnici često pogrešno razmatraju anksioznost kao medicinski problem. Mogu posjetiti mnoge liječnike i odvesti brojne izlete u bolnicu prije nego što se otkrije njihov anksiozni poremećaj.

Uobičajeni fizički simptomi anksioznosti uključuju:

  • Palpitations srca
  • Povećano znojenje
  • Uznemirenost želuca ili vrtoglavica
  • Česti mokrenje ili proljev
  • Nedosljedan dah
  • tremor
  • Stres mišića
  • glavobolje
  • umor
  • nesanica


Odnos između simptoma anksioznosti i depresije

Mnogi ljudi s anksioznim poremećajima u nekom trenutku također pate od depresije. Vjeruje se da se anksioznost i depresija proizlaze iz iste biološke ranjivosti, što može objasniti zašto tako često idu ruku pod ruku. Budući da depresija pogoršava anksioznost (i obratno), važno je potražiti liječenje obje bolesti.

Alarmni napadi i njihovi simptomi

Tjeskobni napadi, također poznati kao napadi panike, jesu epizoda intenzivne panike ili straha. Alarmni napadi obično se javljaju iznenada i bez upozorenja. Ponekad postoji očita "okidač kuka" - vi ste zaglavljeni u liftu, na primjer, ili razmišljate o važnoj izvedbi. Ali u drugim situacijama napadi panike dolaze niotkuda.

Napadaji anksioznosti obično se vrše na 10 minuta, a rijetko traju dulje od 30 minuta. No, u ovom kratkom vremenu horor može biti tako ozbiljan da se osjećate kao da ćete umrijeti ili potpuno izgubiti kontrolu.

Tjelesni simptomi anksioznog napada su po sebi tako zastrašujući da mnogi ljudi osjećaju da imaju srčani udar. Nakon anksioznost napada završila, možete brinuti o tome opet, pogotovo ako se to dogodi na javnom mjestu gdje je pomoć nije dostupna, ili gdje se ne može samo pobjeći.

Simptomi alarmantnog napada uključuju:

  • Prskanje neodoljivog panike
  • Osjećaj gubitka kontrole ili ludila
  • Teška palpacija ili bol u prsima
  • Osjećaj da trebaš izaći ili otići
  • Teško disanje ili osjećaj ugušen
  • hiperventilacija
  • Napadi vrućice ili zimice
  • Tremor ili trese
  • Mučnina ili grčevi u želucu
  • Osjećaj odvajanja od stvarnosti, nerealno

Vrlo je važno odmah potražiti pomoć čim počnete izbjeći određene situacije ili mjesta, jer se bojite da doživite napad anksioznosti. Dobra je vijest da su napadi panike dobro tretirani. Zapravo, mnogi ljudi se riješe panike nakon 5-8 tretmana.

Vrste anksioznih poremećaja

Postoji šest glavnih tipova poremećaja tjeskobe, svaki sa svojim skup simptoma: je generalizirani anksiozni poremećaj, opsesivno-kompulzivnog poremećaja, paničnog poremećaja (anksioznost) napada, fobija, posttraumatskog stresnog poremećaja i poremećaja socijalne anksioznosti.

Generalizirani anksiozni poremećaj

Ako trajne brige i strahove vas odvratiti od svakodnevnih aktivnosti svaki dan, ili imate jak osjećaj da se nešto loše će se dogoditi, vi ste vjerojatno da će patiti od generalizirani anksiozni poremećaj (GAD). Osobe s GAD-om su kronični napadači panike koji gotovo cijelo vrijeme osjećaju tjeskobu, iako možda čak i ne znaju zašto. Anksioznost povezana s GAD često se očituje u obliku fizičkih simptoma: nesanica, probavne smetnje, anksioznost i umor.

Panični poremećaj (anksiozni napadi)

Poremećaji panike karakterizirani su ponovljenim, neočekivanim napadima panike, a također i strahom da će doživjeti još jednu epizodu. Poremećaji panike također mogu pratiti agorafobija - strah od posjeta mjestima gdje će biti teško pobjeći ili dobiti pomoć u slučaju napada panike. Ako imate agorafobiju, najvjerojatnije ćete pokušati izbjeći javna mjesta kao što su trgovački centri ili zatvoreni prostori kao što su zrakoplovi.

Obsessive-compulsive disorder (OCD) karakterizira prisutnost neželjenih misli ili ponašanja koje se ne mogu zaustaviti ili kontrolirati. Ako imate ocd, vjerojatno zabrinuti za opsesivne misli, kao što se ponavlja zabrinutost da ste zaboravili isključiti pećnicu, ili možda povrijediti nekoga. Također možete patiti od nekontroliranih želja, poput pranja ruku iznova i iznova.

Fobija je nerealno ili pretjerano strah od određenog objekta, aktivnosti ili situacije koja u stvarnosti ne predstavlja opasnost. Uobičajene fobije uključuju strah od životinja (npr. Zmije i pauci), straha od letenja i straha od visina. U slučaju ozbiljne fobije, osoba može ići na ekstremne mjere kako bi izbjegao ono što se boje. Nažalost, izbjegavanje samo povećava fobiju.

Socijalni anksiozni poremećaj

Ako imate nepodnošljiv strah da će drugi vas ne vide najbolju ruku, ili ponižen, kad ste na javnom mjestu, vi ste vjerojatno da će patiti od poremećaja socijalne anksioznosti, također poznat kao socijalne fobije. Socijalni anksiozni poremećaj može se očitovati kao ekstremna sramežljivost. U teškim slučajevima ljudi općenito izbjegavaju bilo kakve društvene situacije. Strah od prizora je najčešći tip socijalnog anksioznog poremećaja.

Posttraumatski poremećaj stresa

Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP) je ekstremni stupanj anksioznih poremećaja koji se mogu pojaviti u post-traumatskih ili život opasnih događaja. PTSP se može uzeti za napade panike, koje se rijetko, ako ikada, prestanu. Simptomi PTSP-a uključuju flashbackova (stanje, kada se čini da je opet postao član traumatskog događaja -. Oko tumač), noćne more o tome što se dogodilo, poremećaja spavanja, stalnom stanju straha, otuđenja od drugih i izbjegavanje situacije koje na neki način nalikuju o događaju.

Kako pomoći sebi sa tjeskobom, napadima anksioznosti i poremećaja anksioznosti

Nisu svi koji se brinu puno pati od poremećaja anksioznosti. Možete se brinuti zbog prekomjerno stresnog rasporeda, nedostatka vježbanja ili spavanja, pritiska na poslu ili kod kuće, ili čak od previše kave.

Dno crta je da ako je vaš stil života loš za zdravlje i pun stresa, najvjerojatnije ćete samo doživjeti anksioznost, a ako ne - stvarno imate anksiozni poremećaj. Dakle, ako mislite da se previše brinete, to će potrajati neko vrijeme kako bi procijenili koliko vam je stalo do sebe.

  • Ostavljate li vrijeme svaki dan za rekreaciju i zabavu?
  • Dobivate li emocionalnu podršku kad vam je potrebna?
  • Brineš li svoje tijelo?
  • Jeste li preplavljeni odgovornostima?
  • Imate li priliku tražiti pomoć kad vam je potrebna?

Ako je razina stresa prekomjerna, razmislite kako možete uravnotežiti svoj život. To mogu biti dužnosti koje možete smanjiti ili delegirati drugima. Ako se osjećate izolirano ili nemate podršku, pronađite nekoga koga možete vjerovati. Čak i jednostavni razgovori o njihovim brigama pomoći će da ih postanu manje zastrašujući.

Kako se brinuti o sebi

  • Komunicirajte s drugim ljudima. Samoća i izolacija samo utire put za zabrinutost. Smanjiti ranjivost može biti, počevši doprijeti do ljudi. Postavite cilj češće se susrećete s prijateljima, pridružite se podršci ili grupi za samopomoć ili započnite dijeliti svoje brige i probleme s voljenom osobom.
  • Praksa tehnike opuštanja. S redovitom primjenom tehnika opuštanja, kao što je potpuno svjesna meditacija, progresivno opuštanje mišića i duboko disanje, možete smanjiti simptome anksioznosti i povećati osjećaj opuštanja i emocionalnog blagostanja.
  • Redovito vježbajte. Vježbe su prirodni relievers stresa i anksioznosti (psihološke prednosti-iz-vježbe). Za maksimalnu korist izvedite aerobnu vježbu barem 30 minuta dnevno.
  • Dobiti dovoljno sna. Nedostatak sna može pogoršati tjeskobne misli i osjećaje, pa pokušajte spavati od sedam do devet noću. Ako ste suočeni s problemima spavanja, mogu vam pomoći navike koje pomažu nositi se s njima.
  • Koristite kofein i alkohol u razumnim količinama. Ako se bori s tjeskobom, razmotrit ćete smanjenje unosa kofeina ili razmišljati o potpuno odustajanju. Isto je s alkoholom, što može dodatno pogoršati anksioznost.
  • Osposobite mozak da ostane miran. Zabrinutost je psihološka navika koju trebate naučiti razbiti. Strategije kao što su izdvajanje posebnog razdoblja anksioznosti, borbe protiv negativnog razmišljanja, razvijanje vještina za stvaranje nesigurnosti, smanjit će strahove i tjeskobe.

Kada tražiti profesionalno liječenje anksioznih poremećaja

Unatoč činjenici da je strategija samo-pomoći u prevladavanju tjeskobe može biti vrlo učinkovite ako vaši problemi, strahovi ili anksioznost napada su postali toliko veliki da krše svoj svakodnevni život, važno je potražiti stručnu pomoć.

Specifična metoda liječenja ovisi o vrsti anksioznog poremećaja i njegovoj težini. Ali općenito, većina stručnjaka tretira anksioznost uz pomoć bihevioralne terapije, lijekova ili kombinacije oboje.

Psihoterapija za anksiozne poremećaje

Poremećaji anksioznosti vrlo dobro reagiraju na terapiju, a često iu relativno kratkom vremenu. Sljedeće vrste terapije pomoći će kod problema poput napada panike, opće anksioznosti i fobije.

  • Kognitivno-bihevioralna terapija usredotočuje se na misli (ili spoznaje) i ponašanje. U liječenju anksioznosti, kognitivno-bihevioralna terapija identificira i bori se protiv negativnih načina razmišljanja i neracionalnih uvjerenja koja potiču anksioznost.
  • Terapija izloženosti za liječenje anksioznih poremećaja ima za cilj suočavanje s njihovim strahom u sigurnom, kontroliranom okruženju. Kroz ponovno izlaganje bilo zastrašujućeg objekta ili situacije u vašoj mašti, ili u stvarnosti, dobivate sve veći osjećaj kontrole. Budući da se suočavate sa strahom bez prijetnji izvana, tjeskoba se postupno smanjuje.

Kognitivno-bihevioralna terapija i terapija izloženosti su tipovi bihevioralne terapije, tj. Oni se usredotočuju na ponašanje, a ne na glavne psihološke sukobe ili probleme iz prošlosti.

Ako terapija ne radi.

Ako ste neko vrijeme bili psihoterapija i da niste postigli napredak, razmislite o postojanju složenijih emocionalnih problema iza te tjeskobe. Anksioznost je čest simptom ozljede koja zahtijeva drugačiji pristup liječenju.

Lijekovi za anksiozne poremećaje

Ako imate anksioznost, dovoljno ozbiljna da poremetite funkcioniranje, liječenje lijekovima može pomoći ublažavanju simptoma. Međutim, lijekovi mogu uzrokovati ovisnost i neželjene nuspojave, stoga svakako razmotrite sve alternative. Mnogi ljudi upotrebljavaju umirujuće lijekove, a psihoterapija, vježbe ili grupe za samopomoć rade jednako dobro ili čak bolje bez nanošenja nuspojava. Važno je procijeniti sve prednosti i rizike upotrebe lijekova kako bi se donijela konačna odluka.

Uklonite medicinske uzroke anksioznosti

Ako naiđete na mnoge tjelesne simptome anksioznosti, podvrgnite se fizičkom pregledu. Liječnik će provjeriti je li tjeskoba uzrokovana medicinskim problemom: problemom štitnjače, hipoglikemijom ili astmom. Također, neki lijekovi i dodataka mogu uzrokovati anksioznost, pa vaš liječnik treba biti svjestan svih lijekova koje uzimate.

Autori: Melinda Smits, Lawrence Robinson, Jean Sigal, c. br.
Prijevod: Maria Korzh

Stalna tjeskoba i anksioznost: simptomi, kako se riješiti strahova i stresa

Anksioznost je genetski inherentna osobina neke osobe: nova aktivnost, promjene u osobnom životu, promjene u radu, u obitelji itd., Trebale bi uzrokovati lagani alarm.

Izraz „ne samo strah budala”, u našem vremenu je izgubio svoju važnost, jer su mnogi panika anksioznost pojavljuje niotkuda, a onda ljudi samo sam vjetrove i napregnut strahovi rastu kao gruda snijega.

Uz ubrzani ritam života, stalan osjećaj anksioznosti, tjeskobe i nemogućnosti da se opustite postali su uobičajena stanja.

Neuroza, prema klasičnoj taksonomija Rusije, dio je anksiozni poremećaj, to je ljudsko stanje, koje je uzrokovano dugoročne depresije, jako iskusan stresa, stalnu anksioznost i na pozadini svega toga, tu su i autonomni poremećaji kod ljudi.

U redu je, samo sam zabrinut i malo se plašim

Jedna od prethodnih faza pojavljivanja neuroze može biti nerazumna pojava anksioznosti i tjeskobe. Osjećaj tjeskobe je sklonost doživljavanju situacije, stalne anksioznosti.

Ovisno o prirodi osobe, njegovu temperamentu i osjetljivosti na stresne situacije, ovo se stanje može manifestirati na različite načine. No, važno je napomenuti da se nerazumni strahovi, anksioznost i anksioznost, poput neuroze u predstadiu, najčešće manifestiraju zajedno s stresom, depresijom.

Anksioznost, kao prirodni osjećaj situacije, nije u hiperformi, korisnoj osobi. U većini slučajeva, ovo stanje pomaže prilagodbi novim okolnostima. Čovječe, osjećaj tjeskobe i brige o ishodu danoj situaciji, koliko god je moguće pripremiti se za traženje najprikladnijih rješenja i da će riješiti problem.

No, čim ovaj oblik postane trajni, kronični, problemi počinju u životu osobe. Svakodnevno postojanje pretvara se u naporan rad, jer sve, čak i sitnice, zastrašuje.

Kasnije to dovodi do neuroze, a ponekad i do fobije, razvija se generalizirani anksiozni poremećaj (GAD).

Nema jasne granice između prijelaza iz jedne države u drugu, nemoguće je predvidjeti kada i kako će tjeskoba i osjećaj straha pretvoriti u neurozu, a to će zauzvrat pretvoriti u anksiozni poremećaj.

Ali postoje određeni simptomi tjeskobe, koji se neprestano manifestiraju bez značajnijih razloga:

  • znojenje;
  • vruće trepće, zimice, drhtanje u tijelu, tremor u određenim dijelovima tijela, ukočenost, jak ton mišića;
  • bol u prsima, gori u trbuhu (trbušni poremećaj);
  • nesvjestica, vrtoglavica, strah (smrt, ludilo, ubojstvo, gubitak kontrole);
  • razdražljivost, osoba je stalno "na vodu", nervoza;
  • poremećaj spavanja;
  • svaka šala može izazvati strah ili agresivnost.

Zabrinuta neuroza - prvi koraci do ludila

Zabrinuta neuroza u različitim ljudima može se očitovati na različite načine, ali postoje glavni simptomi, značajke manifestacije ovog stanja:

  • agresivnost, gubitak snage, potpuni očaj, anksioznost, čak i uz manju stresnu situaciju;
  • ljutnja, razdražljivost, prekomjerna ranjivost i surovost;
  • opsjednutost jednom neugodnom situacijom;
  • umor, niska radna sposobnost, smanjena pozornost i pamćenje;
  • poremećaji spavanja: plitka, lakoća u tijelu i glavi nije prisutna nakon buđenja, čak i najmanji prekomjerno uzimanje lišava spavanje, au jutarnjim satima, naprotiv, postoji povećana pospanost;
  • vegetativni poremećaji: znojenje, skokovi pod pritiskom (uglavnom do smanjenja), poremećaji gastrointestinalnog trakta, palpitacije srca;
  • ljudi tijekom neuroze negativno, ponekad i agresivno reagiraju na promjene u okolišu: pad temperature ili oštar uspon, svjetlo, glasno zvuk itd.

No, valja napomenuti da se neuroza može jasno očitovati u osobi i biti skrivena. Nije neuobičajeno trauma ili situacija koja prethodi neurotičkoj neuspjehu koja se dogodila davno, a upravo je činjenica pojave anksioznog poremećaja upravo formirana. Priroda same bolesti i njezin oblik ovise o okolnim čimbenicima i osobnoj osobi.

GTR - strah od svega, uvijek i posvuda

Pod uvjetom da takva stvar kao generalizirani anksiozni poremećaj (GAD) - je oblik anksioznog poremećaja, s jednom razlikom - trajanje ove vrste poremećaja se mjeri u godinama, a odnosi se na apsolutno sve sfere ljudskog života.

Može se zaključiti da je to jedno monotono stanje "bojim se svega, stalno se bojim" i stalno "dovodi do složenog, bolnog života.

Čak je i uobičajeno čišćenje kuće, ne obavlja se prema rasporedu, frustrirajućeg osobe, ide u dućan za pravu stvar, što nije bio tu, pozovite dijete koje ne reagira na vrijeme, te u svom umu „ukrao, ubio”, a mnogo više razloga zašto ne brinite, ali postoji alarm.

I sve ovo je generalizirani anksiozni poremećaj (koji se ponekad naziva i anksiozni fobijski poremećaj).

A onda je i depresivna...

Anksiozni depresivni poremećaj, kao jedan od oblika neuroze, prema stručnjacima, do 2020. zauzima drugo mjesto nakon koronarne bolesti srca, među poremećajima koji dovode do invaliditeta.

Stanje kronične anksioznosti i depresije je sličan, zbog čega se pojam TDR pojavio kao neka vrsta prijelaznog oblika. Simptomatologija poremećaja je sljedeća:

  • promjene raspoloženja;
  • poremećaja sna tijekom dugog razdoblja;
  • anksioznost, strah za sebe i svoje voljene;
  • apatija, nesanica;
  • niska učinkovitost, smanjena pozornost i pamćenje, nemogućnost apsorpcije novog materijala.

Tu su i autonomnih promjena: lupanje srca, pojačano znojenje, vrućine ili, naprotiv, zimica, bolovi u solarnom pleksusu, poremećaji probavnog sustava (bolovi u trbuhu, zatvor, proljev), bol u mišićima, i još mnogo toga.

Anksiozno depresivni sindrom karakterizira prisutnost nekoliko gore navedenih simptoma u roku od nekoliko mjeseci.

Uzroci pojave stanja anksioznosti

Uzroci pojave anksioznih poremećaja ne mogu se identificirati u jednoj jasno formuliranoj skupini, jer svaka osoba reagira na ovu ili onu okolnost u životu na različite načine.

Na primjer, neki pad tečaja rublje ili ne može brinuti o osobi u tom periodu života, ali problemi u školi ili na fakultetu s vršnjacima, kolegama ili članovima obitelji može dovesti do neuroze, depresije i stresa.

Stručnjaci prepoznaju neke uzroke i čimbenike koji mogu uzrokovati anksiozni poremećaj:

  • neuspješna obitelj, depresija i stres, trpjela kao dijete;
  • problem obiteljskog života ili nemogućnost organiziranja na vrijeme;
  • predispozicija;
  • ženski spol - na žalost, mnogi predstavnici lijepog spola već su po prirodi predisponirani da "sve uzmu u srce";
  • stručnjaci su također otkrili neku ovisnost o ustavnom sastavu ljudskog tijela: puni ljudi manje su predodređeni pojavi neuroza i drugih psihičkih poremećaja;
  • postavljanje pogrešnih ciljeva u životu, odnosno njihova pretjerivanja, već početni propust dovodi do nepotrebnih osjećaja, a sve ubrzani ritam modernog života samo ulijeva ulje na vatru.

Što se ti čimbenici kombiniraju? Važnost, značaj psiho-traumatskog čimbenika u vašem životu. I kao posljedica - postoji osjećaj tjeskobe i straha, koji iz normalnog prirodnog oblika mogu rasti u hipertrofiranim, bezgrešnim.

Ali mora se reći da svi slični čimbenici samo predisponiraju, a ostatak navijanja odvija se u mislima osobe.

Kompleksne manifestacije

Simptomi anksioznih poremećaja podijeljeni su u dvije skupine:

  1. Somatski simptomi. Obilježen boli, pogoršanje zdravlja: glavobolje, poremećaj spavanja, zamračivanje u očima, pojava znojenja, česte i bolne mokrenje. Može se reći da promjena osobe osjeća promjene na fizičkoj razini, a to dodatno pogoršava stanje anksioznosti.
  2. Mentalni simptomi: emocionalna napetost, nemogućnost osobe da se opusti, fiksacija na situaciju, stalno pomicanje, zaboravljivost, nemogućnost koncentracije na nešto, nemogućnost pamćenja novih informacija, razdražljivost i agresivnost.

Prijelaz svih gore navedenih simptoma u kronični oblik dovodi do takvih neugodnih posljedica kao neuroza, kronična depresija i stres. Žive u sivom, strašna svijetu u kojem nema radosti, nema smijeha, nema umjetnosti, nema ljubavi, nema seksa, nema prijateljstva, nema ukusnu večeru ili doručak... sve posljedice ne liječi mentalne poremećaje.

Trebate pomoć: dijagnoza

Dijagnozu treba napraviti samo stručnjak. Simptomatski pokazuje da su sve stanja anksioznosti isprepletene, nema jasnih objektivnih pokazatelja koji mogu razdvojiti, jasno i točno jedan oblik anksioznog poremećaja od drugog.

Dijagnoza od strane stručnjaka obavlja se tehnikom boja i razgovorom. Jednostavan razgovor, ležerni dijalog, što je "tajna" anketa, pomoći će otkriti istinsko stanje ljudske psihe. Faza liječenja dolazi tek nakon pravilne dijagnoze.

Postoje li sumnje u formiranje anksioznih poremećaja? Morate se obratiti svom liječniku općine. Ovo je prva faza.

Zatim, na temelju svih simptoma, terapeut će vam reći trebate li otići terapeutu ili ne.

Sve intervencije treba provesti samo prema stupnju i težini poremećaja. Važno je napomenuti da je tretman izgrađen samo pojedinačno. Postoje metode, opće preporuke, ali učinkovitost liječenja određuje samo pravilan pristup svakom pacijentu zasebno.

Kako prevladati strahove, anksioznost i anksioznost

Kako bi se oslobodili straha, tjeskobe i osjećaja anksioznosti do danas, postoje dva glavna pristupa.

Psihoterapijske sesije

Sjednice psihoterapije, alternativni naziv za CBT (kognitivno-bihevioralna terapija). Tijekom takve terapije utvrđeni su uzroci pojave mentalnih vegetativnih i somatskih poremećaja.

Drugi važan cilj je pozvati na pravilno upravljanje stresom, kako bi se naučili opustiti. Tijekom sjednice, ljudi mogu promijeniti svoje steretopity razmišljanje, pacijent se ne boji ničega u toku miran razgovor u ugodnom okruženju, što je razlog zašto je u potpunosti otkrio: mirna, razgovor, koji pomaže da razumiju porijeklo njegovo ponašanje, kako ih prepoznati, prihvatiti.

Zatim, osoba uči kako se nositi s tjeskobom i stresom, riješiti se nerazumne panike, uči živjeti. Psihoterapeut pomaže pacijentu da prihvati sebe, da shvati da je sve u redu s njim i njegovom okolinom, da nema ničega za strah.

Važno je napomenuti da CPT provodi i na pojedinačnoj osnovi iu skupinama. To ovisi o stupnju poremećaja, kao i o pacijentovoj spremnosti da se na neki ili onaj način liječi.

Važno je da osoba mora svjesno doći psihoterapeutu, barem mora shvatiti da je to potrebno. Prisilno ga natjerati u ured i dulje prisiliti na razgovor - takve metode ne samo da neće dati željeni rezultat, već će pogoršati situaciju.

U duetu sa sjednicama psihoterapije, može se provesti masaža i druge fizioterapijske procedure.

Lijekovi za strah i tjeskobu - dvosjekli mač

Ponekad se prakticira uporaba lijekova, poput antidepresiva, sedativa, beta blokera. No, važno je razumjeti, lijekovi neće izliječiti anksiozne poremećaje, oni također neće postati panaceja za uklanjanje mentalnih poremećaja.

Svrha metode lijeka je potpuno drugačija, lijekovi pomažu da se zadrže pod kontrolom, pomažu lakše prebaciti cjelokupnu težinu situacije.

I oni su imenovani ne u 100% slučajeva, terapeut gleda na tijek poremećaja, stupanj i težinu, i već određuje postoji li potreba za takvim lijekovima ili ne.

U zanemarenim slučajevima, propisajte lijekove s jakim i brzim djelovanjem da biste dobili rani učinak kako biste smanjili napad anksioznosti.

Kombinacija dviju metoda daje rezultate puno brže. Važno je uzeti u obzir da ljudi ne bi smjeli ostati sami: obitelj, njeni rodni ljudi mogu pružiti nezamjenjivu podršku i time gurati do oporavka.
Kako se nositi s anksioznosti i anksioznosti - video savjeti:

Hitna situacija - što da radimo?

U hitnim slučajevima, napad panike i anksioznost lijek je uklonjena, a također i od strane stručnjaka, ako on nije u vrhunskoj vrijeme napada, važno je da prvo potražiti liječničku pomoć, onda svim sredstvima pokušati ne pogoršati situaciju.

Ali to ne znači da morate pokrenuti i vikati "pomoć, pomoć". Ne! Sve vrste potreba pokazati mirno, ako postoji mogućnost da osoba može uzrokovati ozljede, odmah napustite.

Ako ne, pokušajte i mirno razgovarati, kako biste podržali osobu s izrazima "Vjerujem u vas. Zajedno ćemo se boriti. " Izbjegavajte izraze "Osjećam i to", anksioznost i panika su individualni osjećaji, svi ljudi osjećaju drugačije.

Nemojte se pogoršavati

Najčešće, ako se neka osoba prijavila u ranoj fazi razvoja poremećaja, liječnici preporučuju nekoliko jednostavnih preventivnih mjera:

  1. Zdrav stil života.
  2. Dobiti dovoljno sna, pravu kvalitetu sna - zalog mira, zalog u cjelini za zdravlje cijelog organizma.
  3. Jedi dobro. Raznolikost, kvaliteta, lijepa (i to je također važno) hrana može povećati vaše raspoloženje. Tko će odbiti svježe pečenu aromatičnu vruću pita od jabuka s malom kuglicom sladoleda vanilije. Već od tih riječi postaje toplo u duši, što reći o samom jelu.
  4. Pronađite hobi, okupacija duše, možda, mijenja radna mjesta. To je vrsta opuštanja, opuštanja.
  5. Saznajte kako se opustiti i boriti se protiv stresa, i to uz pomoć terapeuta ili na svoju vlastitu istražiti načine opuštanja: (!) vježbe disanja, korištenje određene točke na tijelu s pritiskom koji dolazi opuštanje, slušati svoje omiljene audio knjige ili gledanje dobrog filma.

Važno je napomenuti da liječnici i stručnjaci primjenjuju prisilnu rehabilitaciju samo u vrlo ozbiljnim slučajevima. Liječenje u ranoj fazi, kada gotovo svi ljudi kažu da će "proći sam po sebi", mnogo je brži i bolji.

Samo osoba može doći i reći: "Trebam pomoć", nitko ga ne može prisiliti. Zato je vrijedno razmišljati o vašem zdravlju, nemojte dopustiti da stvari idu sami i obratite se specijalistu.

Anksioznost, strahovi, napadi panike. Liječenje fobija i strahova, kontrola napadi panike

Napadi panike. Liječenje.

Neki se bolesnici žale na promijenjenu percepciju svijeta (svijet izgleda da gubi boju), napade panike. Panika nastaje spontano, često u jako prometnog područja (trgovine, vlakom, podzemnom željeznicom, autobusom, lift), ali pacijenti imaju tendenciju da se raspravljati ne napad i njegove posljedice, kao što je opće stanje propadanja, bez zahtijevanja od posebnih pritužbi. S druge strane, izravno pitanje pacijenta, u pravilu, potvrdili da je u tom trenutku osjetio lupanje srca, otežano disanje, znojenje, slabost u nogama, grčevi u trbuhu, bol u prsima, tremor, drhtanje.
Često pacijenti razlikuju između vrtoglavice i vrtoglavice, au nekim slučajevima uopće ne mogu opisati njihovo stanje. Depersonalizacija i derealizacija (osjećaj nerealnosti okolnog svijeta ili otuđenje od sebe) - tipični simptomi paničnog poremećaja - samo pojačavaju napadaj panike.
Pored ovih somatskih simptoma, pacijenti mogu opisati stanje blizu panike. Obično imaju osjećaj da se približavaju opasnosti, zbunjenosti i nemoći do polu-blijeda stanja. Čini se da pacijenti imaju miokardijalni infarkt ili moždani udar, te ih traži da ih odvedu u najbližu hitnu službu.
Opisujući početak napada, bolesnik javlja s „šok” na glavi ili srcu, osjećaj šoka, tuče po cijelom tijelu, nalet krvi u glavu, visokog krvnog tlaka i tako dalje. D. objektivna studija smjene bilježi znatno rjeđe. Dnevno praćenje ritma srca i krvnog tlaka pokazalo je da se njihove dnevne srednje vrijednosti ne razlikuju od onih zdravih. Značajne promjene uočene tijekom razdoblja „napada panike” ili njena neizvjesnost: 30% pacijenata subjektivna senzacija u pratnji povećanje krvnog tlaka i srčanog ritma - u 60% bolesnika 20% nije imala objektivne smjene. Zajedno s tipičnim simptomima može biti drugi - atipična, nije uključena u kriterije za napad panike: lokalna bol (u glavi, trbuh, kralježnicu), utrnulost, peckanje, povraćanje, a „gruda” u grlu, slabost u ruci ili nozi, hod poremećaj, vid, sluh. Broj pacijenata uopće nema anksioznosti - postoji "panika bez panike". U interictal razdoblju, velika većina bolesnika ima autonomna disfunkcija različitih težina - od najniže kada pacijenti osjećaju gotovo zdravo, najviše kada je granica između napada i napada bez razdoblju podmazan zbog jakog izražavanja frustracija između PA (napadi panike).
Kliničke manifestacije autonomne disfunkcije u interiktnom razdoblju karakterizirane su polisustavskim, dinamičkim i drugim karakteristikama karakterističnim za sindrom autonomne disfunkcije. Najčešće je priroda vegetvaskularne distonije fleksibilna: malo truda s vaše strane i ona će ostaviti sama. Pa, ako ne obratite pažnju na alarmantna zvona, bolest se može ljutiti poput rijeke koja je ostavila obale. Takve oluje, za 5 minuta, najviše nekoliko sati, nevjerojatan organizam, liječnici nazivaju vegeto-vaskularne krize.

ALARME I UZROCI. TRETMAN FOBOVA I OSIGURANJA

Panika, depresija se može manifestirati isprazan osjećaj napetosti, tjeskobe ili straha (za njegovo zdravlje, sudbina najmilijih) strahovi čini neutemeljen u društvu - socijalne fobije.
Simptomi poremećaja anksioznosti ne nastaju u bilo kojem posebnom poretku, pri prvom pregledu pacijenti predstavljaju somatske pritužbe, budući da ih samo fizička bolest potiče da potraže pomoć od liječnika. Potičući se na tjeskobne reakcije, pacijenti u određenoj mjeri pretjeruju ne samo njihove neuspjehe i neuspjehe, nego i postojeće simptome bolesti.
Povećana budnost ili "super-budnost" tih pacijenata objašnjava činjenicom da za razliku od drugih, oni vide svijet kroz povećalo, čime se posvećuje pažnja na najmanju promjenu u njihovom unutarnjem stanju i vanjskom okruženju.
Pacijenti s anksioznim poremećajima često se žale na depresivno raspoloženje, ali kada se pita pitanje kako to stanje utječe na svakodnevni život, odgovorili su da su postali razdražljivi, nemirni ili čak previše aktivni.

Alarmni uvjeti: opći i specifični simptomi
Opći simptomi
• Anksioznost je osjećaj anksioznosti, nervoze, nerazumnosti bez ikakvog razloga, tjeskobe zbog osjećaja anksioznosti;
• Iritacija prema sebi, drugih, uobičajenih životnih situacija (na primjer, preosjetljivost na buku);
• uzbuđenje - nemir, tremor, ugriz noktiju, usne, nehotični pokreti ruku, trljanje prstiju
• Bol je često glavobolja s psihološkom napetosti, napetom ili difuznom boli u leđima (zbog nesvjesne napetosti mišića)
• reakcija "borbe i bijega" - oštar porast simpatičkog tonusa, popraćen prekomjernim znojenjem, palpitacijom, bolovima u prsnom košu, osjećajem suhoće u ustima, neugodnim senzacijama u želucu
• Vrtoglavica - osjećaj slabosti, prije nesvjestice
• Poteškoća u razmišljanju - nemogućnost da se riješimo uznemirujućih misli, smanjujući koncentraciju pažnje, - izgubljenom samokontrolu i beskrajnom
• Nesanica je prije svega poremećaj spavanja, u nekim slučajevima - trajanje spavanja (s pacijentima koji se obično žale na konstantan umor)
Specifični simptomi

Strahovi panike (napadaji):
• se pojavljuju spontano, bez ikakve povezanosti s vanjskim podražajima ("poput vijka iz plave boje") (

Članak je pripremio profesor Nikiforov Igor Anatolyevich. Klinika na Odjelu za narcologiju i psihoterapiju pruža liječenje za panični poremećaj.

Poremećaji panike, simptomi

Panični napad karakteriziraju sljedeći simptomi:

· To je privremena, ali ponavljajuća epizoda intenzivnog straha ili nelagode;

· Ova epizoda, u pravilu, ima iznenadni početak;

· Postoji maksimalni broj simptoma u roku od nekoliko minuta i traje nekoliko minuta;

· Simptomi 4 različite skupine su prisutni u kliničkoj slici.

Vegetativni simptomi: povećana ili brza brzina otkucaja srca, znojenje, drhtanje i tremor, suha usta.

Simptomi prsa i trbuha: poteškoće s disanjem, osjećaj gušenja, bol i nemir u prsima, mučnina ili trbušni poremećaj (na primjer, gori u želucu).

Simptomi koji se odnose na mentalno stanje: osjećaj vrtoglavice, nestabilnosti, nesvjestice, osjećaj da stvari izgledaju nestvarno, ili da vlastito „ja” otuđeni, „nije ovdje”, strah od gubitka kontrole, ludost ili prijeteću smrt.

Uobičajeni simptomi: ispiranje ili zimice, utrnulost u različitim dijelovima tijela ili osjećaj trnci.

Uz korištenje odgovarajućih programa liječenja, poremećaji panike su izliječeni. Za njihovu terapiju koriste se sljedeće metode:

1. Metode društveno-okoliša: pedagoška, ​​didaktička, obiteljska terapija, liječenje u grupama samopomoći, informiranje pacijenata (opskrba posebnom literaturom).

2. Metode psihoterapije: trening respiratorno-opuštanja, biološka povratna informacija, kognitivna psihoterapija, bihevioralna psihoterapija, druge vrste psihoterapije.

3. Pharmacotherapy: preparati iz grupe smirenje anksiolitički učinak, non-benzodiazepin anksiolitici, triciklički antidepresivi, selektivni inhibitori monoamin oksidaze, inhibitore reapsorpcije serotonina, neuroleptike, blokeri histaminskih H1-receptora, beta-adrenergički blokatori.

Najučinkovitija kombinacija različitih tipova psihoterapije s farmakoterapijom u okviru kurativnih ambulantnih programa različitih trajanja.

Članak je pripremio profesor Nikiforov Igor Anatolyevich. Klinika na Odjelu za narcologiju i psihoterapiju pruža liječenje za panični poremećaj.

Osjećaj stresa i anksioznosti

Osjećaj straha i tjeskobe svojstven je generaliziranom anksioznom poremećaju.

Njegove glavne značajke su:

A. Prekomjerna anksioznost i tjeskoba (očekivanje loših) zbog različitih događaja ili aktivnosti (kao što su rad ili studija) koji su zapaženi više od 6 mjeseci.

B. Pacijent ima poteškoće prilikom pokušaja suočavanja s tjeskobom.

B. Anksioznost ili anksioznost popraćeni su sljedećim simptomima (s najmanje jednim simptomom koji traje više od 6 zadnjih mjeseci).

1. Anksioznost, nestrpljivost ili nestrpljivost

2. Brzi zamor

3. Poremećaj koncentracije pažnje ili poremećaj pamćenja

5. Napetost mišića

6. Poremećaji spavanja (poteškoće u spavanju, uznemirujuće vrijeme spavanja ili spavanje, ne donose osjećaj svježine)

Anksioznost, anksioznost ili somatski simptomi uzrokuju klinički značajne tjeskobe ili poremećaje u društvenim, radnim ili drugim sferama života.

Liječenje strahova i anksioznosti je složeno i dugotrajno.

Dobro dokazana kombinacija metoda psihoterapije, akupunkture i psihofarmakoterapije (antidepresivi, sredstva za smirenje, "mekani" neuroleptici, nootropni lijekovi).

Članak je pripremio profesor Nikiforov Igor Anatolyevich. Poliklinica pod vodstvom narkologije i psihoterapije obavlja liječenje anksioznosti i tjeskobe.

Anksiozni poremećaj, liječenje

Anksioznost je patološko stanje obilježeno osjećajem opasnosti i popraćeno somatskim simptomima (potonji su povezani s hiperaktivnošću autonomnog živčanog sustava). Anksioznost treba razlikovati od straha koji nastaje kao odgovor na određenu prijetnju.

Anksioznost je jedan od najčešćih psihopatoloških pojava u medicinskoj praksi. Treba primijetiti širinu raspona manifestacija anksioznosti - od blagih neurotskih poremećaja (granične razine poremećaja) do izraženih psihotičnih stanja endogenih geneza. Anksioznost se odnosi na sferu ljudskog iskustva. Subjektivna nesigurnost pojave anksioznosti subjektivno se izražava u smislu svojih agonija, teške podnošljivosti. Ali ako osoba pronađe objekt alarma, onda ima strah da, za razliku od anksioznosti, javlja se kao odgovor na određeni uzrok.

Simptomi anksioznih poremećaja mogu se podijeliti na fizičku i mentalnu (psihološku). Somatski simptomi uključuju:

Tremor, trzanje, tresenje tijela

Bol u leđima, glavobolja

Nedostatak zraka, hiperventilacija

Reakcija na strah

Hiperaktivnost autonomnog živčanog sustava

Tahikardija, srčane palpitacije

Suha usta (xerostomia)

Parestezija (osjećaj utrnulosti, trnce)

Težina gutanja

Mentalni simptomi uključuju:

Smanjenje sposobnosti koncentracije

Gastrointestinalni poremećaji ("agitiraju zbog straha").

Liječenje anksioznih poremećaja, u pravilu, provodi se izvanbolničko i dugo. Ne manje od 4-5 mjeseci. Učinkovita kombinacija različitih metoda psihoterapije, akupunkture i psihofarmakoterapije. Tipično, pacijentima se dodjeljuju različite kombinacije lijekova koji imaju antidepresiv, anksioznost i umirujuće djelovanje.

Članak je pripremio profesor Nikiforov Igor Anatolyevich. Klinika pod stolicom narkologije i psihoterapije obavlja liječenje anksioznih poremećaja.

Panični poremećaj, liječenje

Panični poremećaj karakterizira spontani napadi panike i može se kombinirati s agorafobijom tj. strah da se na otvorenom prostoru, sam izvan kuće ili u gomili. Agorafobija obično prati panika, iako se može pojaviti kao neovisni poremećaj. Anksiozni anksioznost karakterizira osjećaj opasnosti, koji je povezan s očekivanjem napada panike i s mogućnošću ulaska u nemoćan i ponižavajući položaj kada dođe. Agorafobni pacijenti mogu biti toliko vezani za kuću da ih nikada ne napuštaju ili to rade u društvu nekoga.

U suvremenim klasifikacijama poremećaja, poremećaj panike je definiran u skupini "drugi poremećaji anksioznosti".

Uz poremećaj panike u skupini anksioznih poremećaja psihe nalaze se:

Generalizirani anksiozni poremećaj. Karakterizira kronična generalizirana anksioznost, koja traje najmanje 1 mjesec. Uključuje povećanu anksioznost u djetinjstvu.

Specifična fobija. Iracionalni strah od nekog objekta, kao što su konji ili određena situacija, kao što je visina i potreba da ih se izbjegne.

Socijalna fobija. Iracionalni strah od situacija vezanih uz komunikaciju, na primjer, strah od javnog govora.

Opsesivno-kompulzivni poremećaj. Ponavljajuće opsesije, motivacije, misli (opsesije) ili ponašanja koja su stranoj osobi i kada se pokušavaju oduprijeti njima izazivaju tjeskobu.

Posttraumatski stresni poremećaj i akutna reakcija na stres. Anksioznost uzrokovana neobičnim i značajnim stresom života. Događaj se jasno očituje u snu ili misli u budnom stanju. Simptomi ponovnog pojavljivanja, izbjegavanja ili ekstremne ekscitacije traju dulje od jednog mjeseca. Pacijenti s simptomima koji su zapaženi tijekom manje od 1 mjeseca mogu se dijagnosticirati akutnim reakcijama na stres.

Mješovita anksioznost i depresivni poremećaj - za određivanje stanja u kojima su simptomi anksioznosti i depresije približno jednako prisutni u pacijentovom mentalnom statusu i nije moguće govoriti o značajnoj prevlasti ovih ili onih.

Tijekom napada panike, postoji jak strah ili osjećaj opće nelagode, tijekom kojih se mogu pratiti sljedeći simptomi:

3. Tremor ili tresenje tijela

4. Osjećaj nedostatka zraka

6. Bol ili nelagoda iza strijca

Mučnina ili želučana nelagoda

8. Vrtoglavica, nestabilnost ili slabost

9. Derealizacija (osjećaj nestvarnosti) ili depersonalizacija (osjećaj otuđenja vlastitog tijela)

10. Strah od gubitka kontrole ili postaje lud

11. Strah od umiranja

13. Toplina ili zimica

Liječenje poremećaja panike se provodi uglavnom na izvanbolničkoj osnovi. Učinkovite metode psihoterapije, akupunkture i pojedinačno prilagođene svakoj pojedinoj pacijentovoj kombinaciji psihofarmakoterapije.

Članak je pripremio profesor Nikiforov Igor Anatolyevich. Klinika na Odjelu za narcologiju i psihoterapiju pruža liječenje za panični poremećaj.

Stanje anksioznosti

Glavni simptom anksioznog poremećaja je često osjećaj straha i anksioznosti osobe. Ovo stanje obično odgovara tri kriterija.

Prva je duga bolest, kada pritužbe traju više od pola godine i ako je sama bolest monotona ili napredovala, bez razdoblja i "svjetlosnih intervala".

Drugi je sveobuhvatna priroda osjećaja straha i tjeskobe. Osoba doživljava nelagodu gotovo cijelo vrijeme. Njegove komponente su: neosnovane sumnje, povezane ili ne vezan za određeni objekt, nemogućnost da se opustite, stalna napetost, očekivanje nevolja, tjeskoba nemotivirani, ponekad panike.

Treće - stanje anksioznosti nastaje i postoji sam po sebi, bez obzira na to koliko je sretan ili nesretan život osobe.

Simptomi anksioznosti podijeljeni su u tri skupine.

Prvi je niz senzacija unutarnje napetosti i osjećaja straha (ponekad strah od panike) koji pacijent ne može objasniti.

Druga motorna anksioznost, potreba za kretanjem, napetost mišića, drhtanje, opća nelagoda.

Treće - vegetativne reakcije koje se javljaju zbog pretjerane stimulacije živčanog sustava: znojenje, lupanje srca, otežano disanje, mučnina, suha usta, hladne ruke i noge.

U pozadini stanja tjeskobe i osjećaja straha, u pravilu se javlja nesanica tijekom noći i pospanost tijekom dana. Može doći do povećane razdražljivosti, smanjene učinkovitosti, odsutnosti, niske koncentracije pažnje, brzog umora, gubitka memorije.

Peptički ulkus može se pogoršati. Možda pojava simptoma kao što su poteškoće u gutanju, povećano mokrenje, smanjenje erekcije kod muškaraca i smanjenje seksualnih osjećaja kod žena. U stanju tjeskobe, ljudi su češće mučeni noćnim morama.

Liječenje osjećaja straha i anksioznosti obično je složeno. Primjena: individualna psihoterapija, tehnike opuštanja treninga u kombinaciji s terapijom lijekovima. U liječenju anksioznosti često se koriste sredstva za smirenje, beta blokatori, antidepresivi s sedativni učinak, i drugi. Važno je razumjeti da je u kratkom vremenskom periodu da liječe alarm stanje nije moguće, tako da pacijent mora strpljivo prilagoditi na dugotrajno tečajeve liječenja, koji su, u pravilu, olova do dobrog i trajnog rezultata.

Članak je pripremio profesor Nikiforov Igor Anatolyevich. Poliklinica pod vodstvom narkologije i psihoterapije obavlja liječenje anksioznosti.

Liječenje poremećaja panike

Panika se odnosi na oblik poremećaja anksioznosti koji se manifestira u obliku oštrih napada koji se nazivaju napadaji panike.

Liječenje poremećaja panike u većini je slučajeva uspješno. Zahvaljujući mogućnostima farmakologije i psihoterapije, više od 90% pacijenata postaje potpuno zdravo za nekoliko mjeseci.

Ako osoba duže vrijeme pokušavaju se nositi s napadima panike na vlastitu, pa čak i posezala za pomoć alkohola ili korvalola, on se može razviti ovisnost alkohola ili ovisnost alkohol-droga pored osnovne bolesti.

Uspješno pristup liječenju poremećaja panike, uključujući paniku, je kombinacija različitih metoda psihoterapije uz upotrebu sedativa biljnih, beta blokatori, antidepresivi, benzodiazepina s sedativni učinak, meke neuroleptika.

Da bi se postigao održivi učinak, ove lijekove treba koristiti nekoliko mjeseci. Otkazivanje lijekova postupno se provodi pod nadzorom liječnika.

Liječenje poremećaja panike je uvijek učinkovito ako je liječnik s iskustvom u liječenju ove bolesti zadužen, a pacijent je spreman za dugo liječenje.

Članak je pripremio profesor Nikiforov Igor Anatolyevich. Klinika na Odjelu za narcologiju i psihoterapiju pruža tretman za poremećaje panike.

Borba protiv napada panike

U složenoj obradi anksioznih poremećaja, uključujući napade panike, uvijek se koriste sredstva za smirenje. Oni mogu biti: alprozolam, klorazepat, diazepam, fenazepam, klonazepam. Za upravljanje napadima panike, parenteralna primjena klonazepama je poželjna. Tipični i triciklički antidepresivi - imipramin, klomipramin, doksepin, amitriptilin. Posebno su učinkoviti kada se primjenjuju intravenozno.

Izantidepressanotov druge skupine često su učinkovite mianderin, trazodon, paroksetin.

Obično u borbi protiv panike strahovanja karbamazepin je učinkovit u kombinaciji s individualnim nootropima, na primjer, pantogam, phenibut.

U kombinaciji s antidepresivima preporuča se korištenje beta-adrenoblokova - rasikor, propanolol itd.

U borbi protiv napada panike, različite metode psihoterapije su uvijek učinkovite. Prednost se daje kognitivno-bihevioralnom i kratkotrajnom psihodinamskom.

Trajanje liječenja je od 6 do 12 mjeseci. Kraći tečajevi ne dovode do pouzdanog rezultata.

Tijekom liječenja napadaja panike smanjuje intenzitet straha i njegovog vegetativnog, somatske manifestacije, smanjuje učestalost napadaja panike, tjeskoba ostavlja očekivanja napada panike, smanjiti intenzitet imaju poremećaje, naročito depresije.

Članak je pripremio profesor Nikiforov Igor Anatolyevich. Poliklinica pod vodstvom narkologije i psihoterapije bavi se liječenjem napada panike.

Liječenje straha

Strahovi ili fobije često se pojavljuju u prisustvu opsesivnog kompulzivnog poremećaja. Kliničku sliku ove vrste neuroze karakterizira prisutnost fobija (opsesivne strahove) i - mnogo rjeđe - druge opsesivne fenomene (akcije, sjećanja, pogoni). Za sve opsesije, postojanost, ponovljivost, nemogućnost da se riješe tih kršenja voljom, osjećaj otuđenja, svijest o njihovoj netočnosti, morbiditet je karakterističan.

Sadržaj strahova (fobija) su vrlo raznolike (strah od ugovaranja teške bolesti, strah od visine, gužve, široka područja, zatvorenih prostora, strah od voljenih, strah od gubljenja razuma, strah od smrti, strah od zagađenja i tako dalje. D.). Opsesivne strahove, u pravilu, prate izražene autonomne poremećaje i vrlo su bolne za pacijente.

Klinička slika neuroza može uključivati ​​rituale - zaštitne mjere (na primjer, kako bi se zaštitili od opasnosti, pacijent mora više puta dirati stol ili na poseban način bi se postavili stvari na stolu).

Neuroza kompulzivnih stanja s odgovarajućim liječenjem može završiti za nekoliko mjeseci, potpuni oporavak, ali ponekad može stjecati i produžiti tijek postupnim ponderiranjem simptoma.

U dinamici neuroze podijeljen u tri faze: prva - strah nastaje samo u situaciji u kojoj se pacijent boji, drugi - pri pomisli na mogućnost da se u njemu, na trećem - uvjetovana poticaj je riječ na bilo koji način u vezi s fobijom (s cardiophobia - "srce", uz klaustrofobične -. "kabine", itd)... Kada dulji tijek opsesivne neuroze, kao i na druge dugotrajne neuroza, osim pogoršanja glavni simptomi mogu razviti depresiju, histeričan oblike odgovora.

Liječenje neurotičnih pacijenata (liječenje straha) mora biti usmjeren prije svega na uklanjanje psihogene efekte, promicanje nastanak neuroze. Ako je nemoguće uklanjanje traumatskim situacijama preporuča razne psihoterapijske metode za promjenu položaja pacijenta i njegov odnos prema ovoj situaciji. Važno mjesto u složenom liječenju neuroza traje obscheukreplyayuschayaschaya terapiju, fizioterapiju, vitaminska terapija. Raširena upotreba za liječenje anksioznosti i srodnih asteničnih stanja stečenih u nootropne lijekova posljednjem desetljeću (Nootropilum, Aminalon i dr.) Mnogi neurotski simptomi i kupirane pomoću različitih smirenje (phenazepam, Librium, Valium, tazepam) ili malih doza nekih neuroleptika (sonopaks, neuleptil ). Od velike je važnosti u liječenju pacijenata koji su dodijeljeni raznim varijantama i psihoterapiju u čistom obliku bilo u kombinaciji s terapijom lijekovima, prehrani terapije, glazbene terapije, biblioterapii. Najčešće korišteni sugestivan psihoterapije (uz histeričan neuroza), racionalno psihoterapije (s opsesivno neuroza), autogeni trening (za sve vrste neuroza).

Članak je pripremio profesor Nikiforov Igor Anatolyevich. Poliklinica pod vodstvom narkologije i psihoterapije bavi se tretiranjem straha.

Kako se riješiti straha

Je li potrebno liječenje soka? Kako se riješiti straha? Kako nadvladati strah? Borba je neprirodno stanje osobe, uzimajući previše energije. Bojimo se nepoznatog, pa pokušavamo pronaći objašnjenje za sve. Strah je potrebno razumjeti i prihvatiti. Razumijevanje prirode straha će dati svijest, a svjesni strah već se može kontrolirati.

Strahovi, fobije... Što još?

Normalni strah je manifestacija instinkta samoodržanja, takav strah upozorava na moguću opasnost, komunicira naše unutarnje granice. Prerano je govoriti o liječenju straha. Određena osoba se bojala skočiti padobranom i odlučno se borila sa strahom od visina, vjerujući da se bojati nije čovjek. Učinivši svoj peti skok, umro je.

Svi strahovi koji nisu povezani s instinktom samo-očuvanja su izmišljeni i često patološki. Patološki strah je drugačija vrsta fobije. Takvi strahovi često nastaju zbog kultiviranja negativnih slika i sjećanja. Moraju naučiti kako biti slobodni.

Ocjena strahova

Ponekad smo jako prestrašeni. Bojimo se liječnika, bijesu šefa, neodobravanju prijatelja, gubitku voljene osobe. Strah je naučio spretno sakriti i sakriti u našim mislima da živimo uz njega, ne primjećivanjem koliko često on donosi odluke za nas.

Kad shvatimo da strah ubija naše dragocjene snove i velike težnje, dolazi trenutak istine i postavlja se pitanje: "Kako nadvladati strah?"

Da biste se riješili strahova, trebate ih pronaći i odrediti uzrok njihove pojave. Napoleon Hill u knjizi "Think and Grow Rich" nudi jednostavan način prepoznavanja i uklanjanja strahova.

© Klinika na Odjelu za narcologiju i psihoterapiju Instituta za napredne studije FMBA Rusije Moskva, sv. Godovikova Str. 7 | Naručivanje web stranica