Korisne informacije

Prisutnost osobe suicidalnih misli, rekao je o psihološkim iskustvima, koje on ne može nositi. Stručnjaci prepoznaju najčešće pritužbe koje pacijenti čine kada misle na samoubojstvo:

  • depresija
  • Gubitak seksualne želje
  • Opća slabost ili usporenost
  • Opsjedanja umrijeti
  • Osjećaji krivnje
  • Osjećaj nepodnošljive samoće
  • Depresivno stanje
  • apatija
  • Pretjerana zabrinutost
  • umor
  • Nema budućnosti
  • tearfulness

Misli o samoubojstvu su obično karakteristika takvih mentalnih bolesti kao endogena depresija, shizofrenija, ushićene države, i tako dalje. D. U prisutnosti velikih psihijatrijskih poremećaja, rizik se povećava samoubojstva, a pacijent zahtijeva hitnu medicinsku skrb.

Suicidalne misli mogu nastati u mentalno zdravih osoba pod utjecajem stresnih čimbenika, ali šanse za samoubojstvo su relativno male, jer zdrava osoba ima instinkt samo-očuvanja više od želje za dijeljenjem sa životom. U takvoj situaciji treba primati psihološku podršku od svojih rođaka.

Opsesivne misli samoubojstva, koje se javljaju protiv volje čovjeka, karakteristične su za neurotični (opsesivno-fobijski) poremećaj. U tom slučaju pacijent se bori sa suicidalnim idejama, aktivno se suprotstavljajući njima. Misli u praksi ne pronalaze spoznaje, no teško ih je prenijeti pacijentima. Liječenje opsesivno-fobijskog poremećaja je složeno s upotrebom lijekova i psihoterapije.

Suicidalne misli nisu uzrok, već posljedica. Osoba s teškim psihološkim iskustvima daje svu svoju snagu da se bori protiv njih, a kad su njegove rezerve iscrpljene, ne vidi drugo rješenje problema nego samoubojstvo.

U većini slučajeva uzrok samoubilačkih misli je progresivna depresija. Stručnjaci iz područja psihijatrije pronalaze uzorak između stupnja ozbiljnosti depresije i pojave misli o samoubojstvu. Takvi čimbenici kao što su odgoj, priznanje, razina dohotka, politički stavovi, psihološka podrška, nemaju značajan utjecaj na pojavu samoubilačkih misli. Ljudi s teškim depresivnim simptomima vjerojatno će biti posjećeni destruktivnim mislima: što je teže depresivno stanje, to je vjerojatnije pokušaj samoubojstva. U stanju teške depresije, pacijenti imaju tendenciju da analiziraju svoje živote: tražiti značenje, korisnost i vrijednost u njemu. Kad se upije u njih, dođe do zaključka da je njegov život besmislen, a postoji samo jedan izlaz - smrt.

Osobe s teškom depresijom sa suicidalnim mislima trebaju pomoć liječnika-psihoterapeuta. Treba imati na umu da pacijent ne može samostalno kontrolirati vlastito stanje pa je rizik pokušaja samoubojstva vrlo visok. Ponekad zbog nepažnje, nesporazuma, rođaci često ne primjećuju ove namjere. Ako primijetite samoubilačke misli rođaka ili bliske osobe, preporučljivo je potražiti pomoć od stručnjaka, pravovremeno hospitalizacija može spasiti život osobe.

Suicidalno ponašanje

Mnogi ljudi koji su jednom u životu imali osjećaj bespomoćnosti, neki su mislili na samoubojstvo i svatko od nas nije mogao jednom u životu susresti čovjeka s takvim mislima. Samoubojstvo počinju ljudi različitih kultura, društvenih slojeva, dobi. To je jedan od najčešćih uzroka smrti mladih ljudi u dobi između 14 i 16 godina, kao i muškaraca između 40 i 50 godina. Samoubojstva među ženama su manje uobičajena, ali njihovi pokušaji češće dovode do smrti. Samo jedna od pet ljudi govori o svojim samoubilačkim mislima, pa je vrlo važno prepoznati takve skrivene misli kako bi pravovremeno spriječili tragediju.

Samoubojstvo (suicid) je smrti od prirodnih uzroka, on izaziva sam postadavshy štetu u svrhu vlastitog života (gušenjem, otvaranje vene, ranama od vatrenog oružja, pada, trovanja). Nepotpuno samoubojstvo, to jest, uzrokuje bilo kakvu štetu samome sebi u svrhu lišavanja života, ali prekinuto ili neuspješno, nazvano je suptilno.

Mogući uzroci suicidalnog ponašanja

Postoje određene situacije u kojima je rizik od samoubojstva vrlo visok. Shematski, moguće je identificirati skupine kojima prijeti opasnost od ljudi koji su skloni suicidu. To su:

- teško tinejdžer (strast za EMO, vampirizam, sekta). Posebnu pozornost treba posvetiti ovoj skupini ljudi. Budući da adolescenti još uvijek nisu u potpunosti formirani osobnosti, psiha je vrlo ranjiva, podložna utjecaju mikrookoliša u kojem se nalaze. Vrlo je važno odabrati pravi hobi, provjeriti krug komunikacije tinejdžera. Glavna stvar u svemu tome nije svađati, već pokušati pomoći, da dijete podijeli s vama svoje iskustvo. Pitajte, što vas zanima, s kim komunicirate u društvenim mrežama pozovite svoje prijatelje da posjete. Tinejdžer ne bi trebao osjećati usamljeno, sudjelovati u njegovu životu i negativne promjene uvijek će biti vidljive. Svaka situacija, osobito povezana sa samoubojstvom, može se spriječiti.

- Osoba koja je preživjela psihoemocionalni šok (prevaren supružnik ili supružnik, smrt člana obitelji).
- Svatko je ozlijeđen kao posljedica bolesti ili ozlijeđenih, što je utjecalo na zdravlje.
- Alkoholna i narkotika ili bilo koja druga ovisnost.
- Pacijenti stariji od 40 godina ili koji pate od kardiovaskularnih bolesti.
- Pacijenti s već postojećim duševnim bolestima (depresija, samoubilački ponašanje ranije ili suicidomi, shizofrenija ili bilo koje druge bolesti koje dovode do oštećenja funkcije mozga).
- Žene u prvim mjesecima nakon porođaja (tzv. Postpartumska psihoza, kada je žena pretrpjela stres tijekom rada, a njezina aktivnost mozga na pogrešan način).

Suicidalno ponašanje se razvija u slučajevima abnormalnosti u hipofiza, hiperprolaktinemija, adenoma hipofize. Kod upotrebe nekih ljekovitih tvari vjerojatnost samoubojstva raste. U pravilu, to su lijekovi za liječenje neuroloških poremećaja (neurotropni lijekovi), ali ova nuspojava može se očitovati čak iu gastrointestinalnim lijekovima, što zahtijeva trenutno podizanje uzimanja lijekova.

Mogući simptomi suicidalnog ponašanja

Što možete učiniti ako je vaš prijatelj, član obitelji ili poznanik bio u sličnoj situaciji i primijetili ste znakove čudnog ponašanja? Trebali biste znati da postoje dvije vrste suicidalnog ponašanja, istinite i lažne.

Shanty-demonstrativno ili lažno je karakterističnija za adolescente ili osobe ovisne o psihoaktivnim tvarima (alkohol, droga). Situacija se razvija otprilike na takav način da osobni podaci ostvaruju bilo kakve ciljeve (dobivanje novca ili drugih materijalnih dobara) i time privuku pažnju na sebe, djeluju putem ucjene. Na primjer: "Ako mi ne dajete novac za piće, ja ću se ubiti" ili "ne voliš me, ja ću umrijeti". U nekim slučajevima, čak i kazališno i uvjerljivo, postavljaju samoubojstvo. Mogu li lagano rezati vene, pokušati se objesiti, ali kako bi svi uočili, općenito, to čine otvoreno, prate ovu akciju nasilnim osjećajima, umjetničkim djelovanjem. Ako postignu željenu, primaju financijsku pomoć ili voljenu osobu, onda se te radnje mogu ponoviti, jer je ucjenjivač postigao pozitivan učinak. Ti suicidni pacijenti manje su opasni za sebe, jer ne skrivaju svoje namjere, nego ih pokažu, pokušavaju postići svoje ciljeve. Opasnost se sastoji samo u činjenici da okrutnom mogućnošću mogu i dalje dovršiti samoubojstvo, kada tijekom ovog nastupa rodbina ne dolazi i neće prekidati smrtonosnu akciju. U ovoj je situaciji vrlo važno donijeti pravu odluku i odmah se posavjetovati s liječnikom.

Pravi samoubojstvo je sasvim drugačija slika. Čovjek izgubljen u mislima, zamišljen, često govori o smislu života, religije, vidljive znakove depresije, seli se malo i jede, tu su poremećaji spavanja, većinu vremena se može provesti u krevetu ili zaključan u svojoj sobi, vođenje dnevnika, čitanje tematski književnost, pisanje će. U pravilu, pravi „suitsidniki” svi misle do najmanjeg detalja, da tako kažemo, njegova slast suicida mjeseci do plan može neizravno reći zbogom obitelji i prijatelja, čine boravak u njih da bi nezaboravne poklone.

Ako se pronađu znakovi suicidalnog ponašanja, odmah se savjetuje s liječnikom, čak i ako pacijent ne želi tražiti specijalističku njegu. Potrebno je pokušati razgledati njegove stvari za bilješke, dnevnike, crteže, općenito sve što se može pripisati dokazu da je osoba suicidalno. U budućnosti to će vam pomoći da ga označite u specijaliziranoj psihijatrijskoj ustanovi ili nazovite specijalnu ambulantnu pomoćnu ekipu kod kuće koja vodi pacijenta u bolnicu ili lokalni psihijatar.

Morate imati iskren razgovor s čovjekom u razgovoru pažljivo slušati, ali se suzdržati od procjene njegovog ponašanja. Pokušajte ne da se usredotočite na slabosti pojedinca, a koliko je to moguće na njegovim postignućima i uspjesima. Budite sigurni da nakon razgovora obavijestite rodbinu i prijatelje o mogućem samoubojstvu. Pokušajte uvjeriti ovu osobu da traži specijaliziranu pomoć.

Vrlo rijetki slučajevi kada pacijenti sami identificiraju "loše misli". Definirajte misli poput suicidalne, to će biti pogrešno, jer ako je sve već odlučeno u korist izlaska iz života, vrlo je malo šanse da se samopreporuci liječniku.

Imobilizirani način života, loša prehrana, nedostatak hobija, bol, surovost, osjećaji, općenito, svi znakovi banalne depresije već su izgovor za traženje pomoći. Ako iz bilo kojeg razloga ne možete kontaktirati psihijatra, možete potražiti pomoć od bilo kojeg drugog liječnika opće prakse. Svi doktori su kompetentni u pitanju suicidalnog ponašanja i moći će pravovremeno identificirati takve znakove, ako ih ima. U zdravstvenoj skrbi mnogo se toga pozorno posvetilo, jer samoubojstva uzimaju živote mladih i sposobnih ljudi.

Nije bitno hospitalizirati u državnoj ustanovi. Suicidno raspoloženje je hitna indikacija za hospitalizaciju, na referencu u bilo kojoj medicinskoj ustanovi pacijenta će usmjeriti na profil, napisat će vam smjer ili čak prijevoz s brigadom prve pomoći.

Koji testovi trebam poduzeti ako sumnjam da samoubilački ponašanje?

Unaprijed se nećete morati pripremiti za hospitalizaciju ili poduzimati nikakve testove, bit ćete pregledani u bolnici. Tipično, to je opći test krvi, urin, elektrokardiogram, ako je potrebno, HIV i hepatitis testovi, ponekad pacijenti prolaze takve pretrage kao MRI ili CT. Takvi skupi testovi su neophodni kako bi se isključili tumori mozga, moždani udar i srčani udar. Sve ove bolesti mogu izazvati simptome depresije i suicidalnog ponašanja. Za uspješno i učinkovito liječenje morate odrediti razloge, usredotočujući se na simptome.

Liječnici pokušavaju spriječiti i izbjeći počiniti samoubojstvo, tako da djeluju bez odlaganja. Za takve ljude, koji su jasna prijetnja za sebe, nastalih u psihijatrijskim bolnicama, specijalnim bolnicama, gdje pacijenti su pod nadzorom tijekom cijelog dana, radeći s njima psihologa, psihijatra, neurologa, po potrebi, terapeut i fizioterapeuta. Liječenje je složeno, liječenje je propisano prema standardima koje je odobrila država. Najčešće, osnovni lijekovi - to antidepresivi (amitriptillin), sedativi benzodiazepin (Xanax, nitrazepam), tablete za spavanje (zomiklon, sonata), vitamina (vitamin B, Mg), alate za poboljšanje cerebralne prokrvljenosti (Piracetam), kao terapija, grupne psihoterapije, fizioterapiju (električni, darsanval).

Ali čak i uz potvrđenu dijagnozu, lijekovi za osnovno liječenje bez liječničkog recepta u ljekarni nisu objavljeni. Kada je pacijent doživio akutnu fazu bolesti i na liječenju održavanja, svi psihotropni lijekovi se ispuštaju u malim obrocima kako bi se spriječilo nakupljanje potrebne doze za počinjenje mogućeg samoubojstva. Svi lijekovi su moćne tvari koje mogu utjecati na živčani sustav i funkcije mozga, tako da se uzimaju samo prema propisima liječnika, uz stalno ispravljanje doze lijekova.

Što je opasniji postupak liječenja narodnih lijekova i koji od njih pod kojim uvjetima još uvijek možete primjenjivati ​​svejedno

Bez liječničkog recepta, ako ste otkrili rane znakove depresije, jasnog gubitka interesa i hipodinamije, možete uzimati biljne pripravke, koji uključuju pjeąku, glog, valerij, matičnjak. Možete koristiti oboje alkoholne tinkture i oblike tableta (phytorax, alfobazol). Vodite brigu za glog, jer uvelike usporava otkucaje srca i snižava krvni tlak.

Značajke prehrane i načina života za rano oporavak

Vrlo dobro raspoloženje stimulira kofein (kava ili kofein pića), crna čokolada ili kakao sadrže magnezij, koji su uključeni u provedbi impuls, banane i datumi - tvari koji su uključeni u razvoj triptofan amino kiseline, a drugi je posljedica metaboličkih procesa koji mogu poboljšati raspoloženje.

Sprječavanje suicida i suicidalnog ponašanja

Preventivne mjere uključuju hobije za sve vrste sporta, povećavaju aktivnost neke osobe, što doprinosi normalizaciji raspoloženja, širi krug poznanstva i time odbija od mogućih misli da počine samoubojstvo. Cijeli noćni san, ostani na dnevnom svjetlu, prehrana.

Pozorno, prijateljski odnos rodbine i prijatelja, sudjelovanje u životu suicidne osobe ogroman je korak prema njegovu spasenju. Potrebno je pokazati da je voljen i drag, i da će sve biti u redu.

Nakon iscrpljivanja, liječnici okruga aktivno nastavljaju pratiti sudbinu pacijenta, čak i ako pacijent zanemari pozivnicu da posjeti liječnika, posjeti ga kod kuće. Rad s ljudima koji su skloni pravom samoubojstvu vrlo je naporan proces, koji u pravilu treba uključivati ​​rodbinu, ljude iz kruga poznanika i liječnika.

Moguće komplikacije suicidalnog ponašanja

Primjena Izjave o teškim ozljedama za posjekotine, jednjaka ozljede i renalne disfunkcije, jetre u slučaju trovanja, frakture vratne kralježnice u poveshaniyah, ozbiljno ozlijeđeni u padu s visine - to je popis onoga što možete dobiti prilikom pokušaja samoubojstva. Ti pacijenti ne samo da treba psihijatrijsko liječenje, ali i na rehabilitaciji u somatskim bolnicama kako bi se povratilo zdravlje. Vjerojatnost invalidnosti nakon ozljeda nastalih zbog pokušaja samoubojstva. A glavna komplikacija, naravno, je smrt neke osobe.

Budite pažljivi prema svojim voljenima, sve je u vašim rukama.

Depresivno suicidno stanje

Depresija je uobičajena pojava u modernom društvu. O uzrocima, značajkama i posljedicama, u medijima postoji niz publikacija. Pa ipak, unatoč dovoljnom osvjetljenju ove teme, stav prema ovoj bolesti nije dovoljno ozbiljan.

Ljudi često doživljavaju depresivnih bolesnika u većoj mjeri kao ljudi s lošim karakterom, svjestan da depresija može dovesti do ireverzibilnih posljedica, od kojih je najgore - samoubojstvo.

Depresija i samoubojstvo

Postoji nekoliko vrsta depresivnih poremećaja:

  • melankolična depresija;
  • atipična depresija;
  • psihotična depresija.

Suicidalno ponašanje može proizaći iz razvoja bilo kojeg od ovih stanja, ali najčešće prati melankoličnu depresiju. To depresivno stanje karakterizira duboko samozljeđivanje, nedovoljno samopoštovanje i osjećaj vlastite bezvrijednosti, što dovodi do suicidalnih misli.

Suicidno ponašanje se opaža bipolarnim ili unipolarnim poremećajem, kao i manijom, sezonskim poremećajima i drugim vrstama koje trebaju pažljivo ispitivanje.

Rodbina i rodbina depresivnih pacijenata trebaju obratiti posebnu pozornost na pojavu samoubilačkih misli rodbine u sljedećim uvjetima:

  1. Bipolarni ili unipolarni poremećaj. Ovo stanje popraćeno je depresijom u obliku oštrih promjena raspoloženja. Rizik samoubojstva u ovoj skupini bolesnika određen je učinkovitost liječenja. Pacijenti u stanju bipolarnog i unipolarnog poremećaja su skloni suicidalnim mislima, odlukama i ponašanju. Za takve uvjete karakteristični su brojni popratni poremećaji: panika, hrana, depresivni, fobijski poremećaji. Sve to ima neizravni smjer prema suicidalnom ponašanju.
  2. Manija. Ovi poremećaji su vrlo različiti, a svaki od njih ima svoj put do pojave suicidalnog ponašanja. Rizik suicidalnog ponašanja posebno je nizak s manijem ljutnje. Međutim, ovo stanje nije izgovor za opuštanje liječnika i zatvorenih pacijenata. Tu mješoviti stanje u kojem melankolična depresija može manifestirati izmjenu povećana mentalnu aktivnost i pobuđeno stanje izgubljenosti manifestacije i tearfulness. Postoji nekoliko podvrsta mješovitih bipolarnih stanja:
  • miješana manija u kombinaciji s disforijom: tmurno, konstantan nedostatak raspoloženja, nezadovoljstvo okolišem;
  • neproduktivna manija u kombinaciji s neodlučnošću i umorom;
  • psihotična manija u kombinaciji s razdražljivošću.

Statistike pokazuju da se polovica samoubojstava javlja u razdoblju koje prethodi nastanku bipolarnog poremećaja. Većina suicidalnih pokušaja dolazi s dijagnozom miješane manije.

  1. Sezonski afektivni poremećaj. Ovo stanje igra veliku ulogu u pojavi suicidalnog ponašanja. Ova bolest nije ništa drugo do rekurentne depresije koja se javlja u određenom dobu godine. Najveći broj ponovljenih udubljenja javlja se u jesensko-zimskom razdoblju. Proljetno razdoblje također može dovesti do samoubilačkih odluka, ali ovaj fenomen se dijagnosticira mnogo rjeđe, a slučajevi samoubojstva mnogo su teži. U jesenskom razdoblju pacijenti su više suočeni s depresivnim simptomima: depresijom, tjeskobom, suzom. Ovi se simptomi često pojavljuju čak i kod osoba koje nisu prethodno imale depresiju. Proljetno razdoblje nije preopterećeno simptomima, ali depresija ima posebnu ulogu, usmjeravajući odmah na nepovratne radnje. Zato je rizik od samoubojstva veći u proljeće.
  2. Glavni depresivni poremećaj. Ova bolest je vrsta melankolične depresije. Glavni depresivni poremećaj (BDR) najčešće dovodi do samoubojstva, tvrde istraživači na području suicida (suicidolozi). U osoba s BDR-om, rizik od samoubojstva je prisutan tijekom cijelog života. O tome koliko se osoba suočava sa svojim stanjem, ovisi o njegovu odnosu prema samoubojstvu. Prema statistikama, BDR se javlja u adolescenciji (u adolescenciji). To je doba koje često diktira samoubilačke radnje zbog neusporedene ljubavi, komunikacijskih problema, odnosa djetinjstva i drugih situacija koje su značajne za adolescente. U pozadini ADR-a može doći do samoubilačkih odluka i radnji. Važno je napomenuti da mali depresivni poremećaj nije siguran koliko se čini, jer se može premjestiti na BDR.
  3. Atipična depresija. U tom stanju, pacijenti reagiraju negativno na sve što se događa, i to čine s zavidnom tvrdokornost. Suicidalna odluka može biti veliki problem za većinu bolesnika s atipičnom depresijom.
  4. Psihotička depresija. S teškom depresijom, rizik od samoubojstva je visok. Simptomi psihotične depresije nisu tako različiti kao u drugim psihotičnim stanjima (shizofrenija, psihoza). Najčešće, psihotična depresija karakterizira izolirani slučajevi halucinacije ili deluzije. Vjeruje se da se u ranim fazama psihotične depresije uočavaju emocionalni poremećaji. U dubokim stadijima primjećuje se depresivna slika. Rizik samoubojstva je karakterističan za emocionalno razdoblje. Kasnih razdoblja su sklonija deliriju.
  5. Prvenstveno iluzorni oblici melankolije. Melankolija u deluzionalnim oblicima također prati i opasnost od suicidalnih odluka. Loša depresija može se pojaviti s izraženim depresivnim poremećajima općeg holističkog poremećaja svijesti. Takvi pacijenti karakteriziraju nedostatak svijesti i razumijevanja bolesti i kritike. Pacijenti imaju snažno uvjerenje u spremnost da umru. Vrlo je teško pomoći pacijentu. Da biste to učinili, morate razumjeti motive koji uzrokuju da osoba izlazi iz života. Obično je to strah koji se izražava u deluzionalnim mislima i zaključcima. Samoubojstvo za bolesnike s tom depresijom ima posebnu semantičku važnost. To može biti protjerivanje najgore sudbine, spasenje duše i još mnogo toga. Pacijenti vjeruju u obveznu kaznu i vide samoubojstvo kao jedini izlaz iz nje.
  6. Depresivno-paranoidna stanja. Ruski znanstvenici identificirali su rizik od samoubojstva kod bolesnika s depresijom. Ova bolest je uključena u skupinu shizoafektivnih poremećaja.
  7. Distimija. Ovo je blago izražena kronična depresija. No, uz ovo stanje, postoji i rizik od suicidalnog ponašanja. U tim situacijama mogu postojati prehrambene smetnje. Unatoč činjenici da ova vrsta poremećaja nije ozbiljna, može dovesti do teških vrsta: BDR, bipolarni poremećaj, zlouporaba supstancija.

Znakovi suicidalnih odluka i misli

Suicidalne misli i odluke mogu se odrediti nekim kriterijima:

  • depresiju, govoriti o odsutnosti smisla života i vlastite ispraznosti;
  • gubitak interesa za hobije;
  • prisutnost pokušaja samoubojstva;
  • nagovješta o mogućem ranom povlačenju iz života;
  • identificiranje nečije sudbine s sudbinom onih koji su umrli;
  • oštre promjene raspoloženja;
  • stavljajući stvari u red;
  • davanje osobnih stvari;
  • oštar početak uporabe droga ili alkohola.

Kako pomoći osobi sa samoubilačkim mislima

Ako imate osobu s znakovima samoubilačkih misli pored vas, odmah trebate pomoći voljenoj osobi ili voljenoj osobi.

Od onih koji trebaju najvažnije:

  1. Treba shvatiti da samoubilačko ponašanje nije pokušaj umiranja, već želja za zaustavljanjem nepodnošljive patnje. Ako mislite da nema objektivnih razloga za takve misli i želje, još uvijek morate shvatiti želju osobe kao ozbiljan pokušaj da se riješite patnje.
  2. Ako ste sami pate od depresivnog poremećaja i imate barem jednu ideju o samoubojstvu, odmah se posavjetujte s liječnikom.
  3. Budite ozbiljni pri razgovoru o samoubojstvu. Čak i ako vam situacija nije tragična, još uvijek morate ozbiljno shvatiti sve takve dijaloge.
  4. Ne ostavljajte osobu samu s vašim mislima i osjećajima. Zapamtite, stotinu najopasnijih razdoblja jesu jutarnji sati. Zato je važno da kad se osoba probudi, ne dobivaju usamljeno.
  5. Ako osoba odluči podijeliti svoje probleme s tobom, onda ga morate pokušati razumjeti. Ne zaboravite da uobičajene garancije u najboljoj budućnosti neće imati rezultat. Pokušajte slušati osobu, nakon što je dobio što je moguće više informacija, izgovoriti osobu, nakon što je uklonio napetost. Nakon toga, ne ostavljajte osobu samu.

I što je najvažnije, na prvim znakovima suicidalnih odluka, pokušajte uvjeriti osobu da se obrati psihijatru. Samo liječnik može pomoći pacijentu da se nosi s katastrofom.

Liječenje suicidalnog ponašanja

Klinička bolnica je aktivna, sveobuhvatna liječenje, rehabilitaciju i prevenciju suicidalnog ponašanja.

Nazovite nas +7495 135-44-02 Možemo vam pomoći!

Liječenje suicidalnog ponašanja je najvažniji zadatak psihijatrije. S obzirom na činjenicu da se samoubojstvo može prikazati prisutnost različitih promjena u mozgu (suicidalnog ponašanja uključena u kontekstu različitih mentalnih poremećaja), liječenje suicidalnog ponašanja u organizaciji individualno, ovisno o pravim uzrocima simptoma.

U pravilu, liječenje suicidalnog ponašanja ("Liječenje samoubojstava") treba provesti u bolnici. Strogi nadzor pacijenta je potreban jer je rizik od samoubojstva vrlo visok. Nažalost, rodbina pacijenata sa suicidalnim tendencijama nisu uvijek dovoljno kritična za situaciju i inzistiraju na ispuštanju svojeg odjela iz bolnice ranije preporučene od liječnika.

U bolnici je pacijent pod stalnim nadzorom posebno osposobljenog medicinskog osoblja, liječenje pacijenta sa suicidalnim ponašanjem pod nadzorom iskusnog psihijatra 24 sata dnevno.

U liječenju suicidalnog ponašanja i, posebno, liječenje nije završeno samoubojstvo vrlo je potrebno pažljivo kalibrirati doza i vrsta lijekova koji se koriste, treba poseban psihoterapijskog programa koji predviđa klase, ovisno o trenutnom stanju pacijenta, nekoliko puta dnevno.

Pravni aspekt liječenja suicidalnog ponašanja

Okrenuvši se na pravnu stranu pitanja liječenje suicidalnog ponašanja da ne spominjemo sadržaj članka 29. „Zakona o psihijatrijske skrbi i jamstvima prava građana u pružanju”, u kojem se navodi da je „osoba koja pati od mentalnog poremećaja može biti hospitalizirana u psihijatrijskoj bolnici, bez njegovog pristanka ili bez pristanka zakonskog zastupnika sudske odluke, ako njegov pregled ili liječenje moguće je samo u bolničkom okruženju, a mentalni poremećaj je ozbiljan i uzrokuje njegovu neposrednu opasnost za sebe. "

Kako se liječi suicidalno ponašanje?

Psiholog - stručnjak koji proučava manifestacija, metode i oblike organizacije psihičkih fenomena ličnosti u različitim područjima ljudskog djelovanja na adresu istraživanja i aplikacija, kao i pružiti psihološku pomoć, podršku i održavanje. Ovaj stručnjak može pomoći u praćenju patoloških osobina koje doprinose nastanku suicidalnog ponašanja.
Psihoterapeut je obučeni stručnjak koji može dijagnosticirati i liječiti blage bolesti, pretežno psihogene prirode, koristeći psihološki utjecaj kao terapijsko sredstvo (na primjer, razgovorom). Osoba ove profesije neophodna je u stvaranju pravilnih postavki u bolesnika sa suicidalnim ponašanjem.
Psihijatar je liječnik koji se bavi dijagnozom, liječenjem i prevencijom mentalnih (mentalnih) poremećaja i pružanjem pomoći mentalno bolesnim lijekovima.

S obzirom na činjenicu da je suicidalno ponašanje nije neuroza, biti mentalno bolestan, započeti borbu s patnjama to je poželjno da posjetite psihijatra, koji će pokupiti liječenje za normalizaciju kemijskih procesa u mozgu. Paralelno s tim, možete provoditi psihoterapiju, jačanje pozitivne stavove i interakciju s psihologom, na studij u dubinu osobne mehanizme koji će pomoći terapeuta i psihijatra za obavljanje najučinkovitiji definicija uzroka samoubojstva i liječenje suicidalnog ponašanja.

Suicidalne misli i depresija

Suicidalne misli i depresija opasna su kombinacija. Ako se ne traži krik za pomoć, rizik od samoubojstva je vrlo visok.

Misli na samoubojstvo: stupanj opasnosti

Misli o samoubojstvu mogu biti posjećene od bilo koje mentalno zdrave osobe koja je morala podnijeti mentalnu traumu ili koja je u stanju teškog stresa. Međutim, u ovom slučaju prevladavaju instinkti samo-očuvanja, a rizik od samoubojstva je mali. Važno je da su bliski ljudi u ovom trenutku bliski i pomogli preživjeti tragediju.

Dogodilo se da su opsesivne misli o samoubojstvu manifestacija neuroze prisilnih stanja. Nastali su pored volje čovjeka i mučili ga, borio se protiv njih. Takve opsesivne misli se nikada ne shvaćaju, i da se riješe njih, potrebno je liječenje psihoterapijskim metodama i lijekovima.

Druga stvar je, ako suicidalne misli predstavljaju manifestaciju depresije ili drugih mentalnih poremećaja. U ovom slučaju, rizik od samoubojstva je vrlo visok, i bez hitne psihijatrijske pomoći je neophodno.

Opasni simptomi i znakovi

Depresivni poremećaj uvijek prati duboki očaj, osjećaj beznađa njihovog postojanja i krivnje pred svojim voljenima. U ovom stanju, osoba može doći do zaključka da je samoubojstvo jedini izlaz iz situacije, način da se zaustavi mentalna i tjelesna bol.

Suicidalne misli su najopasniji znak depresije. 90% ljudi koji su počinili samoubojstvo bilo je u stanju akutne depresije ili imalo drugu mentalnu bolest. S druge strane, 15% pacijenata s depresijom završava samoubojstvo. U pravilu, to se događa 4-5 godina nakon što je osoba razvila ovu bolest.

Misao o samoubojstvu može se pojaviti kod osobe koja pati od plitke depresije, kao i kod bolesnika koji se liječe zbog ove bolesti. Kada primaju lijekove koji poboljšavaju njihovu aktivnost, rizik pokušaja samoubojstva je dovoljno visok. Istodobno, opasnost leži u činjenici da se čini drugima da se stanje pacijenta poboljšalo.

Koje riječi ili ponašanje neke osobe zaista kažu da je u stanju oduzeti život vlastite volje protiv pozadine depresija?

Sljedeće osobine treba čuvati od ponašanja:

  • Razgovarajte o samoubojstvu ili samozavaravanju;
  • Uporno uvjerenje osobe da je njegov život besmislen i beznadan, on je pogonjen u slijepu ulicu, izlaz iz kojeg nije;
  • Neprirodan interes za pitanja smrti: do same teme smrtnosti, priča o samoubojstvima, na načine da se ruke na sebe.
  • Neopravdano rizično ponašanje, kada osoba "igra s smrću". Na primjer, svjesno prelazi ulicu do crvenog svjetla;
  • Ponavljajući izrazi poput "bez mene bi bili sve bolji", "Bilo bi bolje bez svega";
  • Oštre promjene raspoloženja;
  • Osoba namjerno posjećuje svoje rođake i prijatelje (ili poziva nakon duge stanke), i poziva ih na oproštaj; daje mu stvari vrijedne; završava posao; daje naloge u slučaju da mu se nešto dogodi.

Rizik od suicida je posebno visok među ljudima koji su u prošlosti je napravio takve pokušaje, imaju genetsku predispoziciju za duševne bolesti, alkoholizma, ovisnosti o drogama, ili su pod utjecajem drugih ljudi koji su skloni počiniti samoubojstvo. Ako je osoba u prošlosti doživjela fizičko ili seksualno zlostavljanje, ako je u obitelji bilo slučajeva samoubojstva, povećava se i vjerojatnost stavljanja ruku na sebe.

Kako reagirati

Ne može se zanemariti izjave o smrti i samoubilačkim postupcima osobe koja je depresivna.

Zatvori ljudi, prijatelji, trebaju pitati za svoje planove za budućnost. Ako smatrate da je spreman počiniti samoubojstvo, ne možete se svađati s njim, obeshrabriti te misli i uvjeriti ga da ima nešto za život. Morate mu javiti da nije ravnodušan prema tebi, zabrinuti ste za njega i spremni ga slušati i podržavati.

Osoba u toj državi ne može ostati sama. Sakrij bilo koju stavku koja bi se mogla koristiti za počinjenje samoubojstva.

Što je prije moguće, trebate potražiti pomoć od terapeuta. Poželjno je tijekom ovog posjeta osobu u pratnji rođaka ili prijatelja.

Simptomi i znakovi potencijalnog samoubojstva nisu katastrofa, već krik za pomoć. Ako se ti signali upozorenja čuju na vrijeme, osoba se neće jednostavno riješiti opsesivnih misli o smrti, već će se vratiti u normalan život, uskrsivši sposobnost da se raduju i uživaju.

Kako prevladati samoubilačke misli i osjećaje?

Do 15% ljudi s bipolarnim poremećajem umro je kao posljedica samoubojstva, a barem jedan od tri pokušava samoubojstvo najmanje jednom u životu. Suicidalno raspoloženje dio je bolesti povezane s njegovim biološkim i genetskim mehanizmima, to nije vaš moralni neuspjeh ili slabost. Možemo se zaštititi lijekovima, psihoterapijom, podrškom prijatelja i članova obitelji, samoorganizacijom.

"Postajalo sam sve depresivnije, razmišljala o samoubojstvu i na nekom je mjestu odlučila. Uzeo sam litij, pilulu za pilulu cijelu večer, a zatim sam otišao u tuš, ali kad je prolazio, povraćam. U polu-svjesnom stanju, pozvao sam svog dečka i liječnici su me odveli u bolnicu. Kateter, maska ​​za kisik... Izgledao sam strašno i osjećao se na isti način. Svi su mi rekli koliko sam sretan što sam ostala na životu, ali to me još više pogoršalo. Definitivno se nisam osjećala sretnom "(iz priče 28-godišnjeg bipolarnog poremećaja prvog tipa o svom prvom pokušaju samoubojstva).

Samoubojstvo može biti iznenadni impulsivni čin ili pažljivo planirana akcija. Do 15% ljudi s BAP-om umro je kao posljedica samoubojstva, a barem jedan od tri pokušava samoubojstvo barem jednom u životu (Novick, 2010). Nažalost, suicidno raspoloženje dio je bipolarnog poremećaja povezanog s njegovim biološkim i genetskim mehanizmima. Znamo da je razina serotonina manja u mozgu osobe koja ga je pokušala izvesti. (Mann, 1999). Drugim riječima, suicidalni impulsi povezani su s neurofiziologijom vaše bolesti, to nije vaš moralni neuspjeh ili slabost. Zapravo, nekoliko zdravih ljudi razmišljalo je o tome, barem "u prolazu". No, među ljudima s BAR-om, takve misli su jače i pretvaraju se u plan djelovanja.

Želja za bijegom od problema

Osobe s bipolarnim i drugim afektivnim poremećajima često se osjećaju bespomoćno, misle da se ništa nikada neće promijeniti na bolje. Nastoje se riješiti "bolnog i neprihvatljivog rastuće, nekontrolirane, beskonačne duhovne boli". Neki ljudi stvarno žele umrijeti. Ali, prema mojim opažanjima, većina ljudi s BAP-om želi olakšanje u nepodnošljivim životnim okolnostima i emocionalnoj, emocionalnoj ili fizičkoj boli koja prati poremećaje depresije i anksioznosti.
Kad depresija raste i osjećaš užas, tebe muče zle slutnje, očajnički želiš živjeti, ali samoubojstvo je jedini način da se riješite nepodnošljivih misli. Ipak, čak iu ozbiljnim slučajevima, suicidalne misli mogu biti kontrolirane i kontrolirane medicinskim metodama. Antidepresivi, antikonvulzivi, antipsihotici smanjuju agitaciju i agresivnost, što može dovesti do samoubilačkih akcija. Možemo se zaštititi lijekovima, psihoterapijom, podrškom prijatelja i članova obitelji, samoorganizacijom. Bespomoćnost, bol i praznina privremeni su, čak i ako sada ne vjerujete u nju.

Čimbenici rizika za samoubojstvo

Vi ste u opasnosti ako:

  • imaju bipolarni poremećaj i redovito se koriste alkoholom ili drogama (alkohol i psihotropne tvari nisu kompatibilni s lijekovima i sprečavaju vas da traže pomoć liječnika ili rodbine);
  • imate napade panike, napade tjeskobe i uzrujanost ili druge pokazatelje anksioznog poremećaja;
  • vi ste skloni osipnim djelima, kao što su opasna vožnja ili eksplozije bijesa;
  • imate jednu ili više osoba u obitelji koja je počinila samoubojstvo ili nasilni čin u odnosu na drugu;
  • nedavno ste doživjeli ozbiljan životni šok, uključujući gubitak (npr. razvod ili smrt člana obitelji);
  • Vi ste izolirani od prijatelja i članova obitelji;
  • nemate pristup psihijatra ili psihoterapeuta, osjećate se beznadno u budućnosti i / ili nemate jake razloge za sprječavanje samoubojstva (na primjer, obvezu podizanja djece);
  • mislili ste o određenom planu samoubojstva i imali priliku to učiniti (koristiti pilule ili oružje).

Ako imate suicidalne misli, obavijestite svog psihijatra, članove obitelji i druge važne ljude o tome u vašem bliskom krugu. To je opravdano ako imate jedan ili više faktora rizika. Nemojte šutjeti jer se bojite da roditeljima uzrokujete bol i probleme. Mnogi su se ljudi ovako osjećali i nisu imali potrebnu pomoć kad su im potrebni. Ali vaš samoubojstvo će im biti daleko veći udarac.

Kako se zaštititi od samoubilačkih akcija?

Kada padaš u depresiju i postaje teže, suicidalne misli vas češće posjećuju. Mogu biti na početku nedefinirane (na primjer, "Volio bih znati kako nestati"), a zatim ozbiljnije ("Znam da se želim ubiti, jednostavno ne znam kako, imam mnogo planova samoubojstva, izabrao sam jednog, kao i vrijeme i mjesto ").
Osjećaji, misli i ponašanje koje vas vodi do ove očajne odluke su prilično složeni i znanstvenici u potpunosti ne objašnjavaju. Ipak, znamo što se može učiniti kako bismo se zaštitili od tih akcija i impulsa.
Prije svega, morate zatvoriti pristup sredstvima za izvršenje i podnijeti zahtjev za pomoć (liječnicima, članovima obitelji, prijateljima). Razmislite o svom planu spasenja kada se osjećate bolje i počnite ga vježbati na prvom znaku samoubilačkih misli. Nemojte čekati dok ne osjetite očaj, ne dopustite da dođete do te točke.

Korak 1: Riješite se sredstava pomoću kojih se možete povrijediti

Prva stvar koju možete učiniti jest ukloniti sve predmete koji se mogu ubiti, uključujući oružje, tablete za spavanje, otrove, užad i oštre predmete s vašeg dosega. Dajte im bliski prijatelj koji živi pored vas, ili čak vaš psihijatar. Kako biste izbjegli preveliku dozu lijekova, držite pilulu nekoliko dana kod kuće i zatražite od supružnika ili drugog bliskih (ili čak liječnika) da zadržite svoje lijekove i izdajte ih po potrebi. Premda se te mjere mogu činiti površnim (ako se riješite sredstava, a ne razlozi), to će uvelike smanjiti šanse da ćete na neki način naštetiti stanju u stanju utjecaja. Nedostatak pristupa takvim stvarima kao pištolj, nož i britva znatno će smanjiti šanse da ga upotrijebite protiv sebe ili nekog drugog.

Korak 2: Upoznajte svog psihijatra odmah

Ako vaš sljedeći posjet psihijatru nije u narednih nekoliko tjedana, obavijestite ga o tome što se događa ili zatražite od bliskih krugova da to učini. Vjerojatno će liječnik započeti s pitanjima o svojim suicidalnim namjerama i povijesti pokušaja samoubojstva (ako to već ne zna o tome). Budite spremni provesti neko vrijeme na ova pitanja prije nego što prijeđete na razloge koji zauzimaju sav svoj um. Mnogi ljudi teško je javno razgovarati o takvim stvarima. Boji se da će ih liječnik odmah hospitalizirati ili biti duboko razočarani što je plan liječenja propustio. Liječnik vam stvarno može hospitalizirati ako razumije da je rizik za vaš život velik. A ovo vam može biti najbolje rješenje. Hospitalizacija će vam pružiti priliku za hitne liječenje, razgovarati s ljudima koji se osjećaju baš kao i ti i dobiti lijekove koji su upravo sada. To će vam omogućiti i izoliranje od nadražujućih tvari koje mogu izazvati suicidalne misli (na primjer, sukobi s voljenima i kolegama, tjeskoba zbog vaših dnevnih dužnosti, buke, interneta, telefona).
Vaš će psihijatar vjerojatno razmotriti plan liječenja, dodati antidepresiv ili pokupiti drugi, povećati dozu stabilizatora raspoloženja. U hitnim slučajevima, on može preporučiti elektrokonvulzivnu terapiju. Ako imate vidljive znakove anksioznosti, uzbuđenja ili psihoze, on može propisati atipični antipsihotični ili benzodiazepin. Kada vaše stanje pod kontrolom droga, suicidalne misli postupno nestaju. Pokušajte biti realni i ne čekajte da pilule djeluju odmah. To može potrajati nekoliko tjedana.
Jedan klijent s bipolarnim mješovitim poremećajem (48 godina) pokušao je ugušiti, zaključavajući se u garaži i okretanjem motora automobila. Nakon kratkog hospitalizacije, liječnik je dodao paroksetin (paxil, antidepresiv) stabilizatoru raspoloženja. Suicidalne misli i namjere brzo su oslabile, a depresija je postala jednostavnija, iako ne odmah. Većina psihoterapeuta koristi načine distrakcije od teških misli, tehnika opuštanja ili kognitivnog restrukturiranja. Određeni događaji, situacije, slike, sjećanja mogu izazvati vaše samoubilačke misli, pa ih morate znati koliko god je to moguće i spremni ih oduprijeti.

Korak 3: Podržavanje komunikacije sa voljenima

"Kad razmišljam o budućnosti, paničem, a zatim se pojave misli o samoubojstvu. Ali kad se susretnem s prijateljima, smetam se i počnem razmišljati o dobrim stvarima koje me čekaju, a to mi daje energiju, osjećaj svrhe. Mogu se natjerati da se ljudi nasmiju ili utječu na njih, i to me opet čini živo "(43-godišnji muškarac s bipolarnim poremećajem tipa I). Za tu osobu, komunikacija s drugim ljudima bila je antidepresivna na svom putu, pružila mu je privremeni osjećaj olakšanja od bolnih emocija. Kada smatrate da želite počiniti samoubojstvo, vrlo je važno kontaktirati svoje rođake i dobiti podršku od njih. Mogu vas odvratiti od osipanja.
Kada ste na vrhuncu depresije i očaja, najvjerojatnije ćete odbiti pomoć. Misli "ne mogu mi pomoći, ja ću biti razočarana, ja ću postati još gore" pojačati osjećaj beznadnosti. Važno je izazvati te misli, prisiliti se da traži pomoć od drugih, čak i ako se čini beskorisnim. Mislite, tko će vam pomoći kada se osjećate loše? Ako ste depresivni ili zabrinuti, na koga se oslanjate? Je li vam ta osoba u stanju pomoći da shvatite svoje probleme i moguće rješenje bez da vas uznemiravate? Postoji li netko na popisu koji vas može slušati bez kritike i užasa? Neki ljudi s bipolarnim poremećajem ne mogu raspravljati o ovoj temi sa svojim roditeljima, ali mogu biti iskreni s bratom ili sestrom, prijateljicom, partnerom, supružnikom ili svećenikom. Glavna stvar je da će ta osoba slušati mirno i pažljivo i razumjeti vaš očaj bez uvjerenja. Odaberite onaj u kojem se optimizam kombinira s realizmom, onaj koji razumije što je bipolarni poremećaj ili prolazi kroz razdoblja depresije. Ta osoba može ponuditi novi izgled kako se nositi s očajem. Ako nema takvih ljudi u okolišu, pokušajte odabrati osobu (ili nekoliko) koja vam je najdraži. Bolje je uvrstiti što je moguće više ljudi na popis "spašavanja".
Razmislite o tome kako vam bliski ljudi mogu pomoći. Recite im da ne očekujete da će vam riješiti vaše probleme. Potrebno je usredotočiti se na ono što uzrokuje želju da se okonča život i zašto. Profesionalni psiholog vjerojatno se bolje boli s tim, ali ako imate prijatelja ili članove obitelji koji mogu slušati, dajte mu šansu. Ako ne možete nazvati svog liječnika, zamolite svoje prijatelje da to učine. Zamolite ih da oduzmu oružje i pilule. Ako trebate ići u bolnicu, zamolite da posjete. Ako ne želite ili ne možete ići u bolnicu, neka netko ostane kod vas u vašem stanu dok se ne osjećate sigurno. Ako ne možete brinuti o svojoj djeci i kućnim ljubimcima, pronađite osobu koja će to učiniti za vas.
Koristite distrakciju. Mnogi ljudi s bipolarnim poremećajem usredotočeni su na njihove bolne emocije, koje se smatraju teretom drugima. Zaboravite na njih. Samo provodite više vremena s obitelji i prijateljima. Pozovite ih da gledaju film s vama, idu u šetnju, voze se automobilom, pozivaju na večeru. Tjelesna vježba će također osloboditi vaš mozak od samoubilačkih misli. Važno je zahvaliti svima koji vole vašu pomoć svaki put kada budete sposobni za to. Zapamtite, oni pokušavaju pomoći, čak i ako ono što rade ne uvijek pomaže. Važno je za njih da čuju kako vam pomaže razgovarati s njima ili razmjenjivati ​​vrijeme.

Korak 4. Napravite popis razloga za život

Kad se ljudi osjećaju beznadno, počinju vagati pro i kontra samoubojstva kao način rješavanja svih problema. Samoubojstvo počinje se činiti kao logična alternativa kada ste uvjereni da ništa što radite ne donosi pozitivan rezultat ili da će vas depresija i ostali životni problemi uvijek proganjati.
Kad ljudi vjeruju da se mogu nositi s problemima i osjećaju se odgovornima za obitelj i djecu, manje je vjerojatno da će i dalje pokušavati počiniti samoubojstvo. U vrijeme kada se osjećate bolje, napravite popis svega o čemu vrijedi živjeti, ili razloge zbog kojih nisi samoubojstvo učinio, iako ste se počeli razmišljati o tome. Kasnije, u vrijeme očaja, morate ponovno pročitati i razmišljati o ovom popisu. Ovo vas može spasiti od samouništenja.

Imajte na umu sljedeće izjave koje vas navode na život:

  • Imam odgovornosti i obveze prema obitelji;
  • Vjerujem da ću se prije ili kasnije moći nositi s mojim problemima;
  • Vjerujem da sam ja gospodar svoga života;
  • Bojim se smrti;
  • Želim vidjeti svoju djecu kad odraste;
  • život je sve što imamo, a težak život je bolji od ničega;
  • Imam planove za budućnost za koje se nadam ispuniti;
  • Znam da ta depresija neće trajati zauvijek;
  • Previše volim svoju obitelj i ne želim ih ostaviti na miru;
  • Bojim se da će moj način samoubojstva uspjeti i pogoršati me;
  • Želim iskusiti sve što život nudi, a još uvijek postoji mnogo toga što nisam pokušao;
  • bit će nepošteno u odnosu na djecu - ostaviti ih u skrbi stranaca;
  • Postoje ljudi koji me vole;
  • moja religija to zabranjuje;
  • to će povrijediti moju obitelj i ne želim da trpe;
  • Zabrinut sam da će drugi misliti o meni i mojoj obitelji loše. Odlučit će da sam slab i sebičan;
  • Smatram to moralno pogrešnim;
  • Još uvijek imam puno nedovršenih poslova;
  • Ja sam dovoljno jak i hrabar da se borim za život;
  • Bojim se samoubojstva (boli, krvi, nasilja);
  • samoubojstvo ne rješava nikakve probleme;
  • Ne bih htio da moja obitelj živi s osjećajem krivnje za moje djelo.

Popunite popis svojim osobnim motivima.

Korak 5: Resursi za život

Mnogi se ljudi obraćaju religiji kada osjećaju da su sami, depresivni i skloni samoubojstvu. Neki idu u crkvu, sinagogu ili hram, a drugi vole moliti sami. Molitva im daje osjećaj svrhe i pripadnosti nečem važnom.
Opuštanje donosi opuštanje kada odaberete udobnu držanje, naprezanje i opuštanje svih mišićnih skupina, počevši od stopala i kreće se na lice, te predstaviti ugodne prizore iz prošlosti (npr., More, vrt, datum), vježbe disanja. Zanimljiva je metoda "decentralizacije" (praćenje emocija i fizičkih senzacija s položaja promatrača). Neki ljudi bolje reagiraju na vježbe uznemirenosti koje im daju određeni trenutak. Ostalo - na vježbama opuštanja.

Pokušajte lagano fizičko naprezanje, kao što je hodanje, istezanje ili bicikl za vježbanje. Kada radite, usredotočite se na vaše tijelo i fizičke senzacije, pokušajte ne misliti na sve. Važno je da vježbe budu dio redovite rutine, što će poboljšati blagotvoran učinak.

Planirajte kako biste spriječili samoubojstvo

Prikupite sve informacije koje poznajete u planu kako biste spriječili samoubojstvo. Navedite znakove depresije, bilo kakvih samoubilačkih misli i impulsa, čak i onih koji vam izgledaju prolazno i ​​beznačajni. Zatim provjerite popis strategija i rješenja - na primjer, s kojim specifičnim slučajevima možete pomoći voljenima kada ste bolesni. Okružite one stavke koje vam se čine najudobnije. Dijelite ovaj popis sa svojim liječnikom i voljenima. Ako prijatelj ili član obitelji ne želi preuzeti odgovornost za određenu stavku na popisu (primjerice, brinuti se o djeci, pozivanje psihijatra), prenijeti taj zadatak drugoj osobi.
Teško je vidjeti izlaz kad se čini da ste dosegli dno, pa koristite što je moguće više predumišljenih načina čim osjetite prve znakove depresije ili suicidalnog očaja.

Kako prevladati samoubilačke misli i depresiju?

Suicidalna depresija je psihološki poremećaj koji napreduje u pozadini dugotrajnog stresa. Bolest izvodi osobu iz emocionalne ravnoteže, često se javlja kao reakcija na tragični događaj. Depresija karakterizira deprimirano raspoloženje, pesimistički pogled na sve što se događa oko sebe. Pacijent ostaje indiferentan prema radosnim i pozitivnim događajima. Mentalna patnja, osjećaj beznađa - sve to dovodi čovjeka na razmišljanje o besmislenosti života.

dokazi

Depresija je bolest cijelog tijela, a njezine su manifestacije različite i mutirane ovisno o obliku ponašanja.

  1. Fiziološki znakovi: gubitak apetita, poremećaj spavanja, nedostatak seksualnih potreba, zamor fizičkog i intelektualnog stresa, bol u mišićima, srce, želudac.
  2. Emocionalni znakovi: melankolija, očaj, patnja, unutarnja napetost, anksioznost. Želja za samoćom, nisko samopoštovanje, pasivnost, depresija, ravnodušnost prema bliskim ljudima. Pijenje alkohola i žudnja za psihotropnim tvarima.
  3. Misaoni znakovi: nedostatak koncentracije, sporo razmišljanje, poteškoće s koncentracijom, negativni i sumorni zaključci, besmislen pogled na budućnost, misli o samoubojstvu.

Liječnici dijagnosticiraju depresiju ako se dio gore navedenih simptoma traje duže od 2 tjedna. Često, bolest se percipira kao manifestacija sebičnosti ili ozbiljnosti. No, potrebno je razumjeti da je depresija složena i ozbiljna bolest koja zahtijeva liječenje. Inače se stvara samoubilačka depresija.

U pravilu, ljudi ne žure da obraćaju stručnjacima s mentalnim poremećajima zbog osude drugih, socijalnih ograničenja (registracija u psiho-neurološkoj ambulanti, zabrane vožnje automobilom, putovanja u inozemstvo). Često njihovo stanje povezano je s poteškoćama u životu, koje će nestati s vremenom. Stoga je teško dijagnosticirati depresiju u ranoj fazi.

Najviše pogođeni ljudi su ljudi koji žive u metropoli. Loša ekologija i visoki standard življenja potiskuju ljudski živčani sustav. Opsesivne misli o samoubojstvu mogu se očitovati zbog opsesivno-kompulzivnog poremećaja. U nedostatku odgovarajućeg liječenja, stanje se može razviti u teški kronični oblik.

Je li moguće umrijeti od depresije? Od same tamošnje depresije, iako mentalna iscrpljenost negativno utječe na sve funkcije ljudskog tijela. Bilo koja dugotrajna depresija nosi rizik od samoubojstva.

Mogući uzroci

Samoubojstvo je oblik ponašanja usmjeren na svjesno samouništenje. Suicidalno stanje prethodilo je smanjenju društvene aktivnosti, smanjenju komunikacije, povećanom razdražljivosti. Zatim slijedi faza namjera, misli o samoubojstvu i ideje o načinu provedbe tih planova češće se primjećuje. Suicidalno ponašanje može se podijeliti u skupine:

  1. Prava suicidna djelovanja. Ponašanje se formira na ideji samokrutnosti, beskorisnosti i beskorisnosti. Promjene u razmišljanju i ponašanju izražene su u osobi koja je odlučila počiniti samoubojstvo. Pokušaji su pažljivo planirani i pomisleni na sitnice. Istinski pokušaj samoubojstva uvijek je svrsishodna i uravnotežena odluka. Metoda lišavanja života odabrana je precizno i ​​djelotvorno.
  2. Pokazano suicidalno ponašanje. U pravilu, u stvarnosti osoba ne planira samoubojstvo, već samo prijeti počinjenjem samoubojstva. Imitacija s očekivanjem spasenja ili ucjene kako bi se privukla pozornost, pomažu u rješavanju njihovih problema. To ponašanje pokazuju egocentrični, emotivno nestabilni pojedinci.
  3. Pod maskom samoubilačkog ponašanja. Osoba skrivenog oblika suicidalnog ponašanja ne pokazuje nikakve očite pokušaje samoubojstva. Shvativši da je samoubojstvo pogrešno i pogrešno, nesvjesno ga izlaže opasnostima. On se bavi ekstremnim sportovima, dobrovoljno sudjeluje u vojnim sukobima, odabire opasno za životne izlete i šetnje koje mogu dovesti do samoubojstva. Liječenje ovog tipa ponašanja je posebno teško.
  4. Utjecajno ponašanje. U stanju utjecaja, osoba izgubi samokontrolu, smanjuje fleksibilnost razmišljanja, a pod utjecajem negativnih emocija pacijent pokušava samoubojstvo.

Često je izvan snage osobe da izađe iz suicidalne depresije. U medicinskoj praksi mnogi slučajevi u kojima je osoba počinila samoubojstvo zbog depresije. Rizik od samoubojstva raste kod pojedinaca koji nemaju obitelj i djecu. Osoba do samoubojstva također može gurnuti neizlječivu bolest.

Roditelji i rođaci dužni su pokazati pažljivost i budnost, svaki razgovor o samoubojstvu mora se ozbiljno shvatiti.

Trebao bi biti podignut, ako osoba smanjuje sve razgovore na temu samoubojstva, raspoloženje se mijenja vrlo oštro, sve više skriva i zatvara se u sebi. Potrebno je u takvim slučajevima razgovarati puno s pacijentom, razgovarati o njegovoj ljubavi prema njemu, o tome koliko je besmisleno umrijeti. Ako pacijent i dalje razmišlja o samoubojstvu jedino rješenje njegovih problema, hospitalizacija u psihijatrijskoj klinici postaje jedino pravo rješenje.

liječenje

Liječenje svakog bolesnika treba odabrati pojedinačno. Obično se propisuju lijekovi i psihoterapijski tretman. Kako bi se poboljšalo stanje, pacijentu se propisuju sredstva za smirenje i neuroleptike. Razgovorna terapija pomaže pacijentu da razumije probleme i spriječi ponovljene pokušaje samoubojstva. Zadatak terapeuta je pružanje podrške pacijentu i pomoć u pronalaženju rješenja problema koji se guraju do samoubojstva. Ako je potrebno, rodbinu i bliske osobe privlače poboljšanje emocionalnog stanja. U nekim slučajevima pomaže grupna terapija.

Najbolje rješenje problema samoubojstva je dijagnoza suicidalnih manifestacija. Osoba treba iskoristiti priliku da dobije psihološko znanje i primijeniti ih kako bi adekvatno riješio životne probleme.