Test: Imate li depresiju ili samo loše raspoloženje?

Ovim testom, moći ćete apsolutno jamčiti da imate li depresiju. Ako se ispostavi da ne postoji, pročitajte članak barem kako biste znali uvjerljivo simulirati ovu bolest u slučaju što.

Uvijek su postojale bolesti s lijepim imenima, koje nisu bile tako prestižne na povredu - već je bilo moderno reći da ih imate ili ih zamijenite pravih bolesti. Bilo je vrijedno umjesto "strašnog trbuha" reći "čudovišnu gripu" - a okolni ljudi odmah su prožeti poštovanjem za vas i vašu suptilnu organizaciju.

Danas, takva bolest, o kojoj svi govore, često ne razumiju izvorno značenje tog imena, postala je depresija. Uobičajeno je napisati sve: impotenciju, ruptured rad i nespremnost da ide na večer sastanka diplomanata. Istodobno, malo ljudi zna da je depresija vrlo konkretna bolest uzrokovana složenim biokemijskim promjenama u živčanom sustavu koje ih obična osoba ne može nazvati čak ni za novac. Teško je podići depresiju, a ono što se smatra je depresivno naglašavanje osobnosti, loše raspoloženje ili čak i obična mržnja prema ljudima.

Želite li znati cijelu istinu o tome da li imate depresiju? Možete odabrati dva scenarija: ili idete na psihoanalitičara i on vam daje klinički test s 100% jamstvenom dijagnozom depresije; ili prolazite točno isti klinički test, koji smo uzeli kao sjećanje, kada su sami otišli da budu provjereni.

Oh, i uzeti u obzir: uzroci depresije obično su vrlo specifični - dugo psihički stres, umor, kronične ozljede mozga, teške i dugotrajne unutarnje bolesti, kirurške zahvate, nedostatak dotoka krvi u neurokemiju mozga i prirođenih poremećaja. Ako ništa od navedenog ne morate i ne bila - dakle, ne postoje testovi, i, najvjerojatnije, to nije potrebno. Samo prestanite simulirati depresiju - i to će proći!

Što je depresija?

Prema Međunarodnoj klasifikaciji bolesti ICD-10, depresija nije ni jedna bolest, već sedam različitih. U smislu da je podijeljen u skupine.

Zbog

Neurotička D., uzrokovana unutarnjim sukobom.
Reaktivni D., što je reakcija na mentalnu traumu.
Endogeni D., koji je općenito lako liječiti, jer ima neurokemijske uzroke.

Po prirodi struje

Klasični D.
Skriveni D.

Malaya D.
Greater D.

Naravno, ove se vrste mogu kombinirati. Na primjer, velika depresija može biti klasična i reaktivna. Ali to nije sve. Samo za MAXIM čitatelje! Nakon što ste uhvatili skrivenu depresiju, dobit ćete još dvije vrste bolesti!

Osim viceva. Skrivena depresija može biti somatizirana (ovo je kada, pored lošeg raspoloženja, pati od neke vrste tjelesne bolesti kao što je bolest želuca ili distonija) ili maskirana. U tom slučaju, imat ćete sve simptome druge bolesti - na primjer, upala slijepog crijeva. Međutim, obdukcija će pokazati da ga niste dobili.

Pod kojim se poteškoćama depresije želi prikriti

Bol, težina, raspiranie, hladnoća ili groznica u želucu, mučnina, smanjen apetit. Naravno, krivica za sir zapravo može biti zbog toga. Međutim, često ti simptomi koriste depresiju kako bi liječnici stavili na krivi trag. U jutro se pogoršava stanje trbuha, a do druge polovice dana ponovno počinjete s tužnim izgledom koji podiže sadržaj ploče, osjeća se olakšanom. Pacijenti ulaze u bolnice s sumnjom na akutni upala slijepog crijeva i kolecistitisa, ali operacija ne donosi olakšanje.

2 Glavobolja

Reći gdje točno boli, osoba ne može. Češće mu se pojavljuje bol u željeznim obručima, koji su stiskali lubanju ili nešto što se kreće unutar glave. Stanje, kao u slučaju želuca, pogoršava se ujutro i večernjim prolazima. Takvi pacijenti dijagnosticiraju "migrenu" ili "vegeto-vaskularnu distoniju", a godinama piju beskorisne lijekove protiv bolova.

Lagana depresija simulira trigeminalnu neuralgiju (od uha do obrva i donje čeljusti) i upale temporomandibularnog zgloba. Očarani pacijenti traže zubara kako bi uklonili svoje savršeno zdrave zube, koji ponekad, usput, privremeno olakšavaju. Maska depresije također uzrokuje iznenađujuće živopisne osjećaje hrapavosti i dlakavosti jezika.

Oponašanje nepravilnosti u radu srca, spaljivanje ili hlađenje nakon prsne kosti. Rezultati kardiograma ne odgovaraju prigovorima pacijenta, ali liječnici mu štite srčane droge. Oni smanjuju bol, ali nemojte ga potpuno ukloniti.

Vjerujete da imate radikulitis, bolesti zglobova i neuralgiju. Ali doktori, gledajući vašu rendgensku sliku, okrenu prstom u hram. U tom slučaju, zglobovi u vama ne ozlijediti gdje želite, ali nekoliko centimetara veći.

Depresija bez poremećaja spavanja je poput Feodora Konyukhova bez nogu. Štoviše, ponekad nesanica može općenito biti jedini simptom maskirane depresije. U tom slučaju, probudit ćete se ne reagirati, doručkovati s odvratnošću za hranom, a zatim raditi već umorni i odmah pasti za cigaretu ili šalicu kave. Vrh aktivnosti su mogući, ali obično se javljaju u 10-12 sati ujutro, a ti još uvijek spavaš u to vrijeme, jer navečer, unatoč umoru, nije mogao zaspati i pojavio se cijelu noć. I tako svaki dan.

Razumijete da morske pse ne nalazimo u juhu, a vanzemaljci u njihovoj misi ne žele vas ubiti. Ali to ne pomaže da pobijedi neustrašivi strah. Međutim, egzotične fobije depresije rijetko su osebujne. Češće uzrokuje strah od smrti od prestanka disanja, napadi panike. Fobija se pojačava obično noću i ujutro.

8 Seksualni poremećaji

Smanjenje erekcije? Ubrzano ili, obrnuto, usporena ejakulacija? Nemojte se žuriti da vaš penis ostavite znanosti. Možda je ponovno depresivno. Usput, poznati "demon u rebra" (i, u znanstvenim terminima, želja za jačim seksualnim poticajima) također je znak depresije, i najčešće najranije.

9 ovisnost o drogama i alkoholizam

Pandering prema lošim navikama donosi kratkotrajno olakšanje. Mamurluka ili kvarovi popraćeni su monstruozno burne simptome, preuzetih iz prethodnih osam bodova.

Kliničko ispitivanje za otkrivanje depresije

Pred vama je 44 skupina izjava. Izaberite u svakom od njih jedan odgovor koji najbolje opisuje vaše stanje zdravlja. Zapamtite, vaš zadatak nije pobijediti, već otkriti istinu. Iskreno reci. Da biste to olakšali, nismo ni počeli opsjednuti "rugati" odgovore, kao što obično činimo.

Kako se nositi s depresijom

Ovaj će dio biti prije svega zanimljiv ljudima koji su prikupili ozbiljne iznose u testu. Ako, prema rezultatima, nemate depresiju, možete pročitati ovaj blok s udaljenim zanosom. Dakle, neovisni izlaz iz nesretnog stanja može potrajati mjesecima i čak godinama, pa čak i ako se zaštitite od stresa - po mogućnosti samostanskom zidu ili pramčanom dvoru. Lakše je vidjeti liječnika, jer je depresija izlječiva. Zapravo, to je kvar u metabolizmu. Liječnici ne samo da će pilule, već i intimni razgovori (najneugodniji dio). Bez istodobnog uklanjanja fizioloških i psiholoških čimbenika, ne može se izliječiti.

Vaš najbolji prijatelj za idućih šest mjeseci trebao bi biti psihoterapeut. Iskusna mentalna trauma, mentalni stres, svađe s drugima i unutarnji sukobi, teške osjećaje o vlastitom zdravlju - sve to može biti temelj depresije. Liječenje samo snažnim tabletama (bez psihoterapije), naravno, pomaže, ali nakon povlačenja lijeka, bolest vam može ponovo izgledati.

Što će vam dati?

Ponekad osobito vješti psihoterapeut donosi svoje bolesne bolesnike iz depresije i bez ikakvog lijeka. Nažalost, u nekim slučajevima se ne može bez lijekova: zanemarena bolest uništava mozak tako toliko da se ravnoteža neurotransmitera ne može obnoviti sama po sebi.

Osnova bilo kojeg tijeka liječenja. Nuspojave i doze mogu varirati, ali svrha lijekova je eliminirati biokemijsku osnovu depresije.

Vitamini i biostimulatori

A ove korisne pilule će vam pomoći da dogovorite opskrbu moždanih stanica s energijom i drugim korisnim sitnicama. Zapravo, to nisu neke tajne tvari, ali isti vitamini koje zdravi ljudi piju kako bi povećali otpornost na stres i imunitet.

Sami po sebi, ovi snažni lijekovi ne liječe depresiju. Ali oni se bore sa svojim simptomima (a ponekad i uspijevaju u tome): tjeskobu, strahu, tjelesnim manifestacijama. Antidepresivi odmah ne daju učinak, stoga, kako bi vam bilo više zabavno čekati, liječnik će vam propisati "trnce".

Zapravo, to su obični sedativi, ali su toliko jaki da mogu voziti čak i jednog slona, ​​koji je upravo izgubio sve rođake, kljove i udio u poslovanju, u mirnu državu. Neuroleptici smanjuju uzbuđenje i uklanjaju strahove, uklanjaju pacijenta iz mentalne slijepe ulice i smanjuju tjelesne manifestacije maskirane depresije.

Međutim, neuroleptici možda neće raditi. Obično, liječnici započinju tečaj s koktelom antidepresiva i biostimulanata. I samo ako to ne funkcionira - dodajte još dvije komponente.

Zašto to ne može pomoći

- Tablete su gotovo beskorisne, ako terapeut nije eliminirao osobne uzroke depresije - na primjer, nije vas ostavio.

Skala alarma Shihana

Ako prvi test daje negativan rezultat, idite na drugi. Sheehan test će vam pomoći odrediti da li imate barem anksioznost - stanje prije depresije. Ako onda ne raspaliti dovoljno bodova, onda, nažalost, ti si mentalno zdravih ljudi, koji sada treba samo da se dođe do novih izgovora za svoje nemoći i urođene lijenosti.

Klinička ispitivanja za određivanje razine depresije i anksioznosti na mreži

Test "Imate li neurogiju?" Izražena dijagnoza vašeg stanja za neurozu

VIJESTI

Relaxation audio PSYLINE u MP3 formatu sada je dostupan za besplatno preuzimanje!

Ili kako iracionalne misli dovode do neuroze.

Opsjedanja stalno nastaju neželjene ideje, strahove, misli, slike ili motivacije.

Članak o tome kako razlikovati depresiju od depresivnog naglašavanja osobnosti.

Napadi panike - nesvjesne želje Članak o tome kako psihoterapija može pomoći 12% ukupnog broja ljudi koji pate od napadaja u različitim stupnjevima.

Kako se osoba razlikuje od životinje? Činjenica da on ne samo da reagira. Članak o iritaciji i razdražljivosti, unutarnjim zahtjevima, evoluciji i kreativnosti.

Problemi supružnika koji su se nedavno udali obično su različiti od onih parova koji su bili oženjeni već 30 godina ili više.

Riješite se prekomjernog stidljivosti i nesigurnosti u komunikaciji!

Kako odrediti stupanj depresije? (Test A. Beck)

Jeste li se ikad zapitali što je to? depresija zapravo? Uostalom, često čujete od nekoga koga poznajete: "Toliko je nagomilan. Apsolutno izgubljeno. Neka vrsta beznađa. i nesanica apsolutno mučeni. Vjerojatno, ovo depresija... "

Kao odgovor, suosjećajno klimaj glavom, odjednom shvaćajući da se nešto slično događa s tobom već dugo... I zapravo za "depresija"Skriva ne samo umor, ili nekih neriješenih problema. Možda ste upravo prekrižili ruke pred velikim brojem nevolja, zbunjenima, upletenima u sebe, nesposobnim nositi se s tim.

Ako ste nedavno ozbiljno zabrinuti zbog svog zdravstvenog stanja i želite shvatiti da s tobom, uz pomoć ovog testa možete utvrditi imate li depresija, kao i njezinu razinu.

Pažljivo pročitajte grupu izjava i odaberite od njih jednu koja najpreciznije prikazuje kako ste se osjećali tijekom tjedna iu ovom trenutku. No, prije donošenja izbora, pobrinite se da pročitate sve izjave. Zatim, odabirom jednog, najprikladnijeg, zapišite odgovarajući rezultat. Na kraju, izračunajte iznos bodova. Po broju bodova, na kraju testa moći ćete odrediti razinu depresije.

odgovor 'a' - 0 bodova;

odgovor 'b' - 1 bod;

odgovor je 'c' - 2 boda;

odgovor je 'd' - 3 boda.

  1. Osjećam se dobro;
  2. Za mene je loše;
  3. Uvijek sam tužan i ne mogu sebi pomoći;
  4. Tako sam dosadno i tužno da više ne mogu izdržati.
  1. budućnost me ne plaši;
  2. Bojim se budućnosti;
  3. ništa mi se ne sviđa;
  4. moja je budućnost beznadna.
  1. u životu sam bio uglavnom sretan;
  2. Imao sam više neuspjeha i neuspjeha nego bilo tko drugi;
  3. Nisam ništa u životu postigao;
  4. Doživio sam potpuni fijas - kao roditelj, partner, dijete, na profesionalnoj razini - riječ svugdje.
  1. Ne mogu reći da sam nezadovoljan;
  2. u pravilu, propustim;
  3. bez obzira što radim, ništa me čini sretnim, kao stroj;
  4. Nisam zadovoljan apsolutno sve.
  1. Nemam osjećaj da sam uvrijedio nekoga;
  2. možda sam uvrijedio nekoga, ne želim to učiniti sam, ali ne znam ništa o tome;
  3. Imam osjećaj da donosim samo bijedu svima;
  4. Ja sam loša osoba, prečesto sam uvrijedila druge ljude.
  1. Zadovoljan sam sa sobom;
  2. ponekad se osjećam nepodnošljivo;
  3. ponekad imam kompleks inferiornosti;
  4. Ja sam potpuno beskorisna osoba.
  1. Ne dobivam dojam da sam učinio nešto što zaslužuje kaznu;
  2. Osjećam da sam kažnjen, ili ću biti kažnjen zbog nečega što je postalo krivo;
  3. Znam da zaslužujem biti kažnjen;
  4. Želim da život kazni mene.
  1. Nikada nisam bio razočaran u sebi;
  2. Iskusio sam mnoge razočaranja u sebi;
  3. Ne sviđa mi se;
  4. Mrzim se.
  1. Nisam ništa gore od drugih;
  2. ponekad pogriješim;
  3. samo užasno, jer nisam sretan;
  4. Sijem nesreću oko sebe.
  1. Volim se i ne vrijeđam;
  2. ponekad se osjećam kao da odlučujući korak, ali se ne usuđujem;
  3. bilo bi bolje da ne živi uopće;
  4. Razmišljam o samoubojstvu.
  1. Nemam razloga plakati;
  2. događa se da ću plakati;
  3. Sada plačem cijelo vrijeme, tako da ne mogu plakati;
  4. ranije sam plakao, a sada nekako ne izlazi, čak i kada to želim.
  1. Ja sam smiren;
  2. Ja se lako razdražim;
  3. Ja sam u stalnoj napetosti, kao parni kotao spreman eksplodirati;
  4. sada me ne zanima; nešto što me iritiralo, sada me ne čini zabrinuto.
  1. donošenje odluke ne uzrokuje nikakve posebne probleme;
  2. ponekad odgodam odluku za kasnije;
  3. odluka za mene je problematična;
  4. Općenito nikada ne odlučim ništa.
  1. Ne mislim da izgledam loše ili gore nego prije;
  2. Zabrinut sam da izgledam nevažno;
  3. Izgledam loše;
  4. Ja sam ružan, samo imam odbojan izgled.
  1. činiti čin nije problem za mene;
  2. Moram se prisiliti da poduzmem bilo koji važan korak u životu;
  3. odlučiti o nečemu, moram mnogo raditi na sebi;
  4. Uopće ne mogu ništa shvatiti.
  1. Dobro spavam i spavam dobro;
  2. ujutro se probudim umornije nego prije nego što sam zaspala;
  3. ujutro se rano probudim i osjećam se pospana;
  4. ponekad pate od nesanice, ponekad se probudim nekoliko puta noću, ukupno spavam ne više od pet sati dnevno.
  1. I dalje imam isti radni kapacitet;
  2. Brzo se umorim;
  3. Osjećam se umorno, čak i ako ne radim gotovo ništa;
  4. Tako sam umoran da ne mogu ništa učiniti.

Stupanj depresije:

0-4 bodova - nema depresije;

5-7 bodova - blaga depresija;

8-15 bodova - prosječna razina depresije;

16 i više bodova - visoka razina depresije.

Sada znate rezultat testa. Ako ste utvrdili da imate depresiju, čak ni na visokoj razini, kontaktirajte stručnjake našeg centra. Depresija se uspješno liječi, pa čak i bez pilula!

Test za simptome depresije

Depresija je pravi problem našeg vremena. Prije ili kasnije, sa svojim manifestacijama, jedan od deset muškaraca i jedan od pet žena se suočavaju jedni s drugima. Depresija je podmukla, nepredvidiva, može pogoditi osobu u bilo kojoj dobi, u bilo kojem trenutku u svom životu. Znakovi i simptomi depresije vrlo su raznoliki, ovisno o vrsti bolesti mogu se jako razlikovati. Naravno, svatko od nas ima loše raspoloženje ili stresne situacije, kada ne želite ništa učiniti. Kako ćete znati imate li depresiju ili još niste zabrinuti?

U bilo kojem obliku ovog poremećaja psihe, postoje tri značajke koje su nužno prisutne:

  • gubitak svih interesa, kao i radost u životu;
  • povećana razdražljivost (ili smanjena pozadina raspoloženja);
  • niža razina aktivnosti u svim sferama: osobna, kognitivna, bihevioralna.

Osim toga, s teškom depresijom često se opažaju somatske manifestacije. To može biti glavobolja različitih mjesta, brzo srce, bol u želucu i srcu, poremećaji spavanja i nedostatak apetita.

U naprednim slučajevima ove bolesti, osoba se suočava s još ozbiljnijim manifestacijama: smanjenom inteligencijom, slabljenjem pamćenja, značajnim slabljenjem volje, odsutnosti, pojavom problema sa govorom i percepcijom svijeta oko nas. Ako se depresija ne liječi, onda opća depresija, loše raspoloženje u kombinaciji s progresivnom apatijom i nedostatkom volje izazivaju želju pacijenta da smanji svoj život suicidalnim pokušajima.

Ako su tri glavna znaka depresivnog stanja promatrani u osobi duže od 6 mjeseci, onda se javlja prirodno pitanje: kako razlikovati depresivno stanje od normalnog umora ili emocionalnog pada? Ovdje dolazi do spašavanja test za znakove depresije, posebno razvijen od strane stručnjaka za utvrđivanje prisutnosti i opsega mogućeg depresivnog stanja.

Koja je osnova za dijagnozu depresivnog stanja? U izradi ovog testa psiholozi su se oslanjali na najčešće simptome i znakove depresije, bez obzira na vrstu bolesti. Ove manifestacije ostaju nepromijenjene iu početnoj fazi ove duševne bolesti, i kada je deprimirana država zanemarena.

Ovaj test jednako je učinkovit i za muškarce i za žene. On dijagnosticira ne samo duboku depresiju, već prisutnost pred-depresivnog stanja. Dakle, nakon što prođe ovaj test, osoba može vremenom prepoznati simptome pojave bolesti i poduzeti potrebne mjere kako bi se uklonila.

Provjerite - osjećate li se depresivno (Test)

Depresija nije samo bolest radoholičara. Mnogi ljudi mogu biti depresivni tijekom razdoblja pada, ili žene u postpartum razdoblju. Ovaj test pomoći će utvrditi jeste li u stanju depresije. Ako da, kakav je oblik težine potrebno i koje mjere treba poduzeti kako bi se nosile s ovom bolešću.

Probajte testove online s užitkom, a zatim nikakva depresija neće prevladati protiv vas!

Pitanja.

Da. na testu imam pun depresnyak ((((

Depresirani seks treba tretirati!

Da, sada mnogi depresivni jeseni i seks uvijek ne sačuvaju nažalost

s depresijom je potrebno boriti se na mene ovdje nema depresije - jesen je lijepo vrijeme.

Sad imam vrlo ozbiljan razlog za depresiju, pa rezultat testa ne odražava moje stanje.

konačno ne mogu prikazati rezultate

nije pokazao ni jedan rezultat

zdrastvuy ya ochen blogodaren za vach sayt. i bi tochno proyti test mne mechaet depressiya.ya ne mogu učiniti koncha dumat i otvetit.sbosibo za test.

  • ljepota
    • Maske vlaže kožu na osnovi svježeg sira
    • Hranjiva maska ​​na bazi mlijeka
    • Izbjeljujuća maska ​​za lice - najpopularniji recept
    • Dva izvrsna lica za čišćenje
    • 5 najpopularnijih maski protiv starenja
    • 8 koraka čarobne kućne maske za čišćenje lica
    • Masaža za pomlađivanje lica - pro i kontra metode
    • Najnovija dostignuća na području pomlađivanja lica
  • odnosi
    • Kako preživjeti izdaju svog supruga: što učiniti
    • Promijenio muža, kako preživjeti - raspravljati o temi
    • Kako oprostiti izdaju njezina supruga - savjet kluba ženskih pobjeda
    • Kako osvojiti čovjeka: rad na sebi ključ je uspjeha u svakoj situaciji
    • Znakovi izdaje - kako prepoznati
  • Naša djeca
    • Čistoća u kući u prvim danima djeteta
    • Briga za novorođenče
    • Kako odabrati kolica za bebe
    • Hodamo s djetetom zimi: prava odjeća
  • karijera
    • Kako pronaći dobar posao - korak dva
    • Kako sastaviti, izdati i ispravno pratiti životopis - korak 4
    • Kako proći intervju - korak 6
    • Gdje u Europi možete dobiti besplatno obrazovanje
  • posao
    • Najbogatiji ljudi na planeti i izvori njihovog bogatstva
    • Koji je najbolji porezni sustav
    • Najbogatiji ljudi na svijetu, imaju vlastita pravila, kroz koje su uspjeli
    • Kako započeti posao od nule - priča o jednostavnom momku
    • Kako postati milijunaš?
  • Recepti s fotografijama
    • Brzi recepti
    • Brzo salate
    • Obojani ukrasi
    • Kolače od mrkve
    • Dječji recepti
    • Lončar iz svježeg sira kao u vrtiću - omiljeno jelo za djecu
    • Recept za palačinke od moje bake
    • Pire od juhe za bebe od 6 mjeseci
    • Recept za ukusne kolače za djecu
    • Kako kuhati ukusnu borsku
    • Ukusna ukiseljena meda gljiva
    • Umak Tkemali recept gruzijske kuhinje
    • Sendviči s pljačkom popularnih recepata
  • kupovina
    • Što može biti isplativo kupiti u UAE
    • Krzneni kaputi u UAE - kako kupiti
    • Što kupiti u Rodosu - recenzije turista
    • Kako odrediti kvalitetu bisera
    • Shopping ili ono što možete kupiti u Andori
    • Prekrasna kupovina u Pragu
  • dijeta
    • Vježba za mršavljenje: home fitness
    • Japanska prehrana - prednosti i nedostaci
    • Japanski dijeta - izbornik
    • Heljda dijeta - izgubiti težinu brzo!
    • Anoreksija nervoza i njeni znakovi
  • rekreacija
    • U kojoj igri treba igrati? Predlažem opcije, a izbor je tvoja
    • Najljepša mjesta na planetu: 10 parkova svijeta, koji svakako trebaju posjetiti
    • Kako se opustiti u inozemstvu - iskustvo turističkog putovanja u Hrvatsku
    • TOP 25 najljepših mjesta na planetu
    • Scenarijski piratski party
    • TOP 70 najboljih filmova o ratu
    • TOP 50 najboljih knjiga o Velikom patriotskom ratu
  • zdravlje
    • Vrste kontracepcije
    • Najbolji savjeti za ublažavanje živaca nakon stresa
    • Što je stres i kako se nositi s tim?
    • Kako povećati otpornost na stres ili put do sebe
    • 6 načina izbjeljivanja zuba kod kuće
    • Kako rasti gljiva
  • kuća
    • Kako organizirati zalijevanje zatvorenih biljaka
    • Kako napraviti sastavu lončanica
    • Legenda o oznakama odjeće: kako dešifrirati
    • Kamini za apartmane: najbolje opcije za udobnost
    • Sobna dekoracija za rođendan
  • trudnoća
    • Žgaravica u trudnica - uzroci
    • Brusnica s cistitisom tijekom trudnoće izvrstan je alat!
    • Što je trudna trudnoća i koliko je to opasno?
    • Trudnoća tjedno
    • 19 tjedana trudnoće
    • 18 tjedana trudnoće
  • avtoledi
    • Najveći automobil na svijetu
  • Star vijesti
    • Mikhail Prokhorov: Oh, što je čovjek
    • Monica Bellucci je put do uspjeha
  • moda
    • Tajna uspjeha Coco Chanela
    • Modeli krzna: o tome kako zaustaviti izbor
    • Kako odabrati odjeću za osnovni ormar s minimalnim mogućnostima
    • Morski stil u odjeći: trend sezone
    • Priča o uspjehu Eveline Khromchenko
  • vjenčanje
    • Svadbeni make-up: detalji i pravila
    • Stilovi vjenčanica: kako odabrati "svoju" vjenčanicu
    • Frizure vjenčanja sa svježim cvijećem: ono što trebate znati
    • Najboljih 100 najboljih svadbenih buketa
    • Najljepše čestitke za vjenčanje
    • Top 30 - najljepši vjenčani automobili
    • Koja je vjenčanica najbolja
    • Scenarij mladenka cijena - Pronađite oteo zaručnicu
  • Hobiji
    • Omar Khayyam - najbolje pjesme
    • Smiješne priče podižu raspoloženje.
    • Mudre misli - Naši uvjerenja
    • Mudre misli o životu
    • Kako napraviti lijepe kuglice niti za uređenje interijera
    • Čestitamo na Dan pobjede u Velikom Domovinskom ratu
    • 10 stihova o ratu koji će sve razmišljati
    • Pjesme o Velikom Domovinskom ratu za djecu

© Sva prava pridržana. Ženski online magazin „Vaša prava” na stranicama gdje možete naučiti o uspješnica odnosa, roditeljstva pitanja, gradi karijeru, pokretanje poslovanja i čitati druge zanimljive priče o pobjedama. Sve je moguće!

Znakovi depresije kod žene. test

✓ Članak pregledava liječnik

Tuga i blaga tuga nisu razlog za traženje pomoći od stručnjaka. Negativne emocije povremeno su iskusile sve ljude. Ali, ako dugotrajna tlačenja sprečava vas da živite, rade, uživate u jednostavnim stvarima, onda je uzrok svibanj biti pravi bolest. Iz ovog članka saznat ćete kako utvrditi depresiju na svoju vlastitu. Na ovoj stranici naći ćete i korisni test koji će vam pomoći u postavljanju preliminarne dijagnoze.

Pažnja molim te! Točno identificiranje bolesti nije dovoljno neovisno testiranje. Obratite se profesionalnom psihologu.

Znakovi depresije kod žene. test

Emocionalne manifestacije

Žene su više emocionalne i sklone iznenadnim promjenama raspoloženja, stoga nemojte uzimati tjedan dana slezenu odmah za mentalni poremećaj. Kada apatija i tuga imaju izražen karakter, ne ostavljajući vas više od dva tjedna - to može već biti znak depresije.

  1. Depresivno raspoloženje, čežnja.
  2. Osjećaj očaja, gubitka okusa i značenja života.
  3. Značajno pogoršanje strahova, osjećaj sramote.
  4. Anksioznost, loši predmeti, stres.
  5. Razdražljivost, oštra promjena emocija, na primjer, od prkosnosti prema agresiji.
  6. Samokreti, kontinuirani osjećaj krivnje.
  7. Nesigurnost, nedovoljno samopoštovanje, nezadovoljstvo samim sobom. Stalno traženje nedostataka u sebi. Strah od pogrešaka.
  8. Hobi, omiljena hrana, serije ili glazba - sve što je prethodno donijelo zadovoljstvo, prestaje moliti.
  9. Nestašica osjećaja, periodična apatija.

Što je depresija?

Fiziološke manifestacije

Važan znak depresije je prisutnost sljedećih zdravstvenih problema:

  1. Poremećaj spavanja. Pretjerana pospanost ili nesanica.
  2. Neuspjeh u probavnom sustavu. Najčešće su zatvor.
  3. Prekomjerno povećan apetit ili potpunu odsutnost.
  4. Problemi s libido: potpuni nedostatak interesa za seks.
  5. Povećan umor. Uobičajena opterećenja uzrokuju impotenciju.
  6. Postoje neugodni osjećaji ili čak bolovi u mišićima kostura, želuca, srca.

Bihevioralne osobine

Obično žena pokuša eliminirati fizičku nelagodu, ali bolest se i dalje razvija. Čak i ako su fiziološki simptomi nestali, depresija se može identificirati sljedećim ponašanjima:

  1. Apatija, nedostatak inicijative, nespremnost da postavite ciljeve i aktivno ih ostvarite.
  2. Žena gubi interes za komunikaciju s poznanicima, preferira privatnost, izbjegava kontakt s društvom.
  3. Svjesno odbijanje zabave.
  4. Ovisnost o upotrebi alkohola: alkohol, lijekovi, razni stimulansi.
  5. Postoji neujednačenost, žena prestaje izgledati atraktivno, čak i zanemaruje pridržavanje općih pravila higijene.

Nekoliko simptoma odnosi se na značajke razmišljanja. Sljedeći kognitivni znakovi svjedoče o tome da pacijent pati od depresije:

  • često postoje misli o suicidalnim tendencijama;
  • svijest o vlastitoj beskorisnosti, beznačnosti, nemoći;
  • usporavanje razmišljanja, nedostatak pažnje;
  • negativna percepcija sebe i drugih prevladava.

Vrste depresije

Ako ste zainteresirani za oblike ove bolesti, pročitajte ovu tablicu:

Glavni uzroci depresije kod žena

Razvoj bolesti obično prethodi tragičnim događajima. To može biti smrt rodbine ili problema u privatnom životu, a slijedi cijeli kompleks neuspješnih razvojnih okolnosti.

Pažnja molim te! Postoje ljudi čiji se identitet već razvio s predispozicijom za depresiju zbog psihološke traume koju su primili u djetinjstvu. U takvim osobama jedan mali stres može potaknuti mehanizam bolesti.

Najčešće, pojava depresije kod žena posljedica je prisutnosti jednog od takvih čimbenika:

  1. Genetska predispozicija. Ako ste u obitelji bili žene koje su patile od depresije, onda su velike šanse da ćete imati takav problem.
  2. Društvene okolnosti. Najčešće poticaj razvoju depresije uzrokuje stres uzrokovan stvarnim razlozima izvana: niski životni standardi, propusti u ljubavi, složeni odnosi u timu, gubitak voljene osobe, socijalna nestabilnost. Alkohol i lijekovi mogu dovesti do bolesti. Međutim, ovisnosti mogu biti ne samo uzrok, nego i posljedica.
  3. Karakter skladišta. Žene koje nisu sudjelovale u dječjim kompleksima ili su preživjele psihološku traumu, često imaju izuzetno nisko samopoštovanje i pesimistički su. Vrlo su ovisni o mišljenjima drugih, ne znaju odgovarati na stres, emocionalne napade drugih ljudi, negativne situacije. Mali sukobi, koji drugi ljudi ne bi obratili pažnju, akumuliraju se u sjećanju i formiraju snažnu nezavisnu gestalt. Ostaje osjećaj nezasluženih uvreda, potreba vraćanja pravde. Ta se potreba ne može ispuniti, što dovodi do frustracije i postupnog nakupljanja složenih negativnih psiho-emocionalnih konstrukata u umu.

Ne zaboravite na starost: u starosti, žene moraju podnijeti smrt bliskih prijatelja, poznanika, često muževa. Nakon osamljenosti postoji osjećaj bespomoćnosti, beskorisnosti, napuštenosti.

Video - Što je depresija i kako se manifestira?

Test za definiciju depresije kod žena

Pokušajte poslati upitnik koji je stvorio poznati američki psihoterapeut Aaron Beck. Test se sastoji od 21 točke, pod kojima se izrađuju nekoliko izjava. Morate odabrati za svaku stavku jednu izjavu s kojom se slažete.

Za svaku odabranu prvu izjavu dobivate 0 bodova. Druga - 1, treća i četvrta - 2 i 3 boda.

Pažnja molim te! Rezultati ispitivanja ne bi smjeli tumačiti kao aksiom. Oni mogu poslužiti samo kao trag u odlučivanju hoće li posjetiti stručnjaka.

Sklad života

nazovite: 8-911-145-92-39

Konzultacije o Skypeu:

Testirajte online za depresiju

Ovaj test će odrediti razinu vaše depresije

Depresija - depresija - od lat. - suzbijanje. Država u kojoj osoba mijenja svoj stav prema životu i djelovanju. Sateliti depresije - tuga, iritacija, umor. Gubitak interesa u svijetu oko nas. Može se razviti bez ikakvog razloga ili kao rezultat djelovanja stalnog stresa, traumatskih događaja.

Depresija se uspješno liječi psihoterapijom (psihološkim razgovorom).

Imate li depresiju?

Besplatno online test za depresiju.

Testirajte online za depresiju

Od 44 znakova, odaberite jedan prikladan.

Depresija ili tamo i natrag

Test za depresiju

Testovi prikazani na ovoj stranici testirani su i imaju visoku osjetljivost i specifičnost. To znači da vjerojatnost ne otkrivanja depresije - osjetljivost na ispitivanje, ili identificirati gdje ne postoji - specifičnost testa, su dovoljno niski. Međutim, važno je razumjeti da rezultat koji daje test depresije još nije klinička dijagnoza. Za dijagnosticiranje depresije iz medicinske točke gledišta pripada samo liječnik - psihijatar ili psihoterapeut.

Prije nego što počnete testirati depresiju, važno je znati:

Testovi za depresiju, kao i lijekove, podvrgavaju se kliničkim ispitivanjima!

Zadatak on-line testiranja je utvrditi jeste li u opasnosti i vrijeme je da razmišljate o odabiru prikladne metode liječenja.

Razmislite prije nego što se testirate za depresiju, jeste li spremni za sljedeći korak? Na primjer, tražiti pomoć od stručnjaka ako rezultat testa pokazuje visoku razinu depresije? (Iz osobnog iskustva - dobivanje rezultata testova koji potvrđuju depresiju učinilo me da se osjećam još gore, još depresivnije)

Test za depresiju. Koga odabrati.

Svi ovdje prikazani depresivni testovi imaju dovoljnu pouzdanost (osjetljivost i specifičnost). Razlika između njih nije u vjerojatnosti određivanja depresije, već koliko se preporučuje za samodijagnostiku depresije i za koju su dobnu skupinu oni prikladniji. Online test, u većini slučajeva, neće potrajati puno vremena - 5-15 minuta.

Test za Beckovu depresiju.

Beck Depression Inventory (BDI)

Jedan od najčešćih psihometrijskih testova za procjenu jačine depresije. Ljestvica je 1961. godine razvila psihijatar Aaron Beck na temelju simptoma koji su bili uobičajeni kod depresivnih bolesnika. Vaša psihologa ili psihoterapeut vjerojatno će vam ponuditi ovaj test, a bio je u staroj verziji - novo izdanje testa (BDI-II, 1996) nije u širokoj uporabi u Rusiji. Ako kasnije planirate dijeliti rezultat s stručnjakom - odaberite ovaj test.

Depresija skala Beck II (BDI-II)

Ova skala za procjenu težine depresije razvijena je 1996. godine, uzimajući u obzir komentare Američke psihijatrijske udruge. Neke stavke testirati prvo izdanje uklonjeni, neki - dodano ili mijenjati više točno i potpuno odražavaju trenutno razumijevanje depresije od strane profesionalne zajednice i ispunjavaju zahtjeve DSM i ICD važećoj verziji. Konkretno, ova verzija testa će se baviti sve veći broj specifičnih za depresiju, uključujući i atipične, simptome i na temelju procjene ljudskog stanja u protekla dva tjedna (za razliku od prve verzije testa, gdje pacijenti su zamoljeni da ocijene svoje osjećaje u posljednjem tjednu). Ako prolazite testom "za sebe", onda je to dobar izbor.

Skupina depresije Beka-2 pogodna je za testiranje depresije kod adolescenata (od 13 godina).

Zangova ljestvica za samoprocjenu depresije.

Ova je skala razvila William Zang of Duke University i može se učinkovito koristiti u različitim situacijama: u kliničkim studijama, za praćenje učinkovitosti različitih terapija i lijekova, te kao alat za screening u općoj praksi. Razlika u odnosu na druge testove je da je skala depresije Zanga izvorno razvijena za samoprocjenu razine depresije. Konkretno, tekst pitanja je razumljiviji za "ne specijalista".

Zangova ljestvica je također jednostavan alat za praćenje promjena u težini depresije tijekom vremena. Ljestvica sadrži 20 pitanja, vrijeme prolaska testa je oko 10 minuta.

Test Hamiltonove depresije.

Hamilton Depression Rating Scale je najčešće korištena skala za mjerenje stupnja depresije u bolnici. Razvijen je 1960. u Velikoj Britaniji, kako bi se mjerio stupanj depresije kod pacijenta prije, tijekom i nakon tretmana. Od tada su prilagođene mnoge verzije, uključujući strukturirane vodiče za intervjue, obrasce za samostalno izvješćivanje i kompjuterizirane verzije. Hamilton Depression Rating Scale sadrži relativno velik broj somatskih simptoma i relativno malo kognitivnih ili afektivnih simptoma.

U početku, Hamiltonova skala za depresiju određena je za intervju s iskusnim kliničarom s iskustvom u rješavanju mentalnih bolesnika. Trenutno se uglavnom koristi u medicinskim ustanovama odgovarajućeg profila i farmaceutskih tvrtki za analizu učinkovitosti antidepresiva. (Za referencu, mijenjanje rezultata testa za 3 boda dokaz je učinkovitosti antidepresiva.)
Stoga, preporučujemo da ovaj test za samoispitivanje nije potrebno, osim ako ste primili upute stručnjaka za odabir ovog testa.

Bolnički test anksioznosti i depresije

Bolnica Anksioznost i depresija ljestvica je razvijen u svrhu brzog ispitivanja klinike pacijenata (tzv bolnica) liječnici - nisu stručnjaci u pitanjima psihologije i psihijatrije. Nije tajna da naše stanje svijesti značajno utječe na našu sposobnost izdržavanja boli, suočavanja s nepoznatom i borbe s raznim bolestima. A, to je razumno pretpostaviti da ako liječnik će znati o našem mentalnom stanju - on će biti u mogućnosti dijagnosticirati osnovne bolesti (kao da se radi o dopunu naše tjeskobe, pesimizma i straha od budućnosti, itd), ali točnost testa pokazao se vrlo, vrlo visoka, stoga je bolnička skala anksioznosti i depresije postala široko rasprostranjena.

Osim toga, anksioznost i depresija su dovoljno zajednički. Prema monoaminskoj teoriji depresije (a na njemu je izgrađen čitav model antidepresiva), povećana anksioznost bi bila posljedica niskog nivoa serotonina.

Što učiniti nakon testa za depresiju.

Prije svega, ako je rezultat vašeg testa pokazao depresiju - nemojte se uznemirivati.

U modernim uvjetima, depresija se tretira prilično dobro. Ovisno o težini vašeg depresivnog poremećaja, stručnjaci preporučuju da kontaktirate psihoterapeuta, psihologa ili oboje.

U teške depresije, bez medicinske pomoći terapeut (antidepresivi) teško učiniti, najvjerojatnije jednostavno neće prisiliti svaki pojedinačni rad na sebi ili rad s psihologom. Nakon toga, preporučujem da se povežete s psihologom tretman - statistički bolje (i brže) rezultat je tražio stručnjaka koriste metode kognitivne bihevioralne terapije.

S depresivnim stanjem umjerene i blage teške moći, kao primarni izbor, možete zaustaviti usluge psihologa. Ali, poduzimajući takav izbor, budite sigurni da ste uklonili moguće somatske uzroke depresije - mnoge bolesti mogu dovesti do simptoma sličnih depresiji i jednostavno biti njegov uzrok.

Znajte da niste sami.

Prema službenim statistikama, prema podacima WHO-a, 5,5% stanovništva u Rusiji je depresivno. Ali, znajući kako malo ljudi liječi svoje simptome liječnicima, mnogi stručnjaci vjeruju da se ta brojka može sigurno množiti s dva.

Razmislite o tome - oko svake desete osobe u vašem okruženju doživljava depresija upravo sada. Ja, prije moje depresije, nisam primijetio takve - oni se obično ne primjećuju. Ali nakon mog oporavka, vidim ih, pretpostavljam da vidim da ih doista ima puno.

Zapamtite, ali bolje snimite rezultat vašeg testa za depresiju.

Kažu da depresija nema boju. Čvrsta olovna siva, beznadnost i mješavina, kroz koju neće proći nijedna zraka nade. Stoga često ne primjećemo da li se sve bolje ili gore, čak i ako poduzimamo neke korake prema iscjeljenju. Ali nijanse ove sive još uvijek imaju - ako se liječite, povremeno ima smisla (na primjer - jednom mjesečno) da ponovno prođe kroz odabrani test za depresiju.

Promjena rezultata može biti vrlo zraka nade koja se probila kroz maglu depresije. Čak i mala, ali praćena pozitivna promjena može imati veliki terapeutski učinak.

Samo si loše raspoloženje! ili 30 simptoma depresije

Svatko jako voli riječ "depresija". Neki čak znaju točno što je to, ali samo znanje za postavljanje takve dijagnoze nije dovoljno.

Ovaj članak - vrsta testa da li da li imate depresiju i treba tretirati s ovim problemom za pomoć. Kao što ste pročitali tekst bilješke na list bodova za one simptome koje ste primijetili kod kuće, a zatim izračunati ukupni rezultat i pročitati tumačenje rezultata na kraju.

30 simptoma stvarne depresije

Podijelimo sve simptome u tri skupine. Prva - "vrijednost" u 3 boda, to je najmarkantnija simptoma, druga - u 2 boda, treća - u 1 boda.

Simptomi "tri točke"

Simptom # 1: Gubitak užitka od života, anhedonia. Ranije voljeni od strane pacijenata, što ga je donijelo užitak, sada se čini besmislenim i čak može izazvati gnušanje.
Simptom # 2: Depersonalizacija je gubitak adekvatne percepcije o sebi. Vlastiti "Ja", pacijent počinje percipirati svoje tijelo kao nešto oštro negativno.
Simptom # 3: Derealizacija je promjena u percepciji svijeta. U slučaju depresije, stvarnost izgleda siva, hladna: "Ja sam u svom hladnom pakao."
4. simptom: Agresija prema sebi, samozadovoljstvo, samoubilačke misli i pokušaje.
Simptom # 5: budućnost izgleda kao da pacijent isključivo u tmurno tonove, on ne vidi izglede, život čini se da je gotov.
Simptom №6: Postoji svibanj biti izrečena uznemirujuće sindrom. To je neutemeljena, iracionalni (kako kažu ponekad u šali psihijatri - „egzistencijalna”) tjeskoba, od koje bolesnik ne može naći svoje mjesto. Čovjek bacanje nemirno, zamišljeno pritisne ruke na prsima ili grlu, oplakivanje.
Simptom # 7: stanje se pogoršava ujutro i poboljšava - do večeri.

Simptom br. 8: pacijent prestaje reagirati na događaje koji su prethodno izazvali snažan emocionalni odgovor od njega. Na primjer, majka se može prestati brinuti ako njezin sin ostane s prijateljima dulje nego obično, iako je stresala od tjeskobe.
Simptom broj 9: Osoba u depresiji stalno se bavi samouništenjem, osjeća se krivom, čak i ako je nerazumna.
Simptom br. 10: Pacijenti često gledaju u prozor ili na izvor svjetla pri razgovoru - ovo je vrlo karakterističan znak depresije, što se prvi put primjećuje kad se promatra.
Simptom №11: Za bolesnika s depresijom predstavljati karakteristično svojstvo takozvanog „subordinacije stav”, vrsta gesta, pokazujući na sebe, ostavši uglovima usta i specifičnog slatko gornjeg kapka, visi na vanjskim kutovima očiju.
Simptom br. 12: I subjektivno i objektivno pogoršanje mentalne aktivnosti, pseudodegment. Pacijenti često misle da počinju razvijati nešto poput Alzheimerove bolesti. To se olakšava dostupnošću informacijskih resursa na Internetu i nekom sličnosti klinike teške depresije s tom patologijom.

"Dva točka" simptoma

Simptom br. 13: Poteškoća u koncentraciji pažnje, subjektivni osjećaj poteškoća s pamćenjem.
Simptom # 14: Smanjen apetit, osobito ujutro. Večer, apetit može normalizirati. U tom slučaju pacijenti često odustaju od uobičajene hrane i konzumiraju samo slatku ili drugu visoko kaloričnu hranu ugljikohidrata.
Simptom # 15: Gubitak težine, što je ponekad značajan. S druge strane, ovo nije trajni simptom, kao što je obratno ako pacijent jede puno ugljikohidratnih hrane, često u večernjim satima, kada se stanje popravlja i apetit obnovi.
Simptom # 16: Od prvog izbijanja bolesti, pacijenti se počinju probuditi nekoliko sati ranije nego inače, ali, u pravilu, nemojte ustati, čekajući ujutro u krevetu.
Simptom # 17: Postoji nesanica ili čak osjećaj da se želja za spavanjem uopće ne pojavljuje. Za razliku od istog simptoma za manične poremećaje, nesanica je ovdje vrlo teško za pacijenta.
Simptom br. 18: Postoji hipohondrija - misli o postojećim bolestima kod pacijenta. Čak i ako nisu tamo, pacijent će pronaći svoje simptome, i, u konačnici, oni se vrlo dobro mogu pojaviti. Također su osjetljive osobine - nepostojeća neugodna senzacija u unutarnjim organima.
Simptom # 19: govor bolesnika s depresijom često je spor, mogu prevesti bilo kakve razgovore u vlastite probleme, sjećanja iz prošlosti.
Simptom br. 20: tihi glas, duge stanke između riječi. Glas gubi svaku direktivu (zapovjednu intonaciju).

Simptom # 21: Pacijent ne može odmah, jasno i jasno artikulirati njegovu ideju. U najgorem slučaju, generalno kaže da dugo nije imao ideja.
Simptom br. 22: Samopoštovanje se drastično smanjuje, samopouzdanje nestaje, čak i ako za to nema objektivnih razloga.
Simptom # 23: Postoji svibanj biti vrlo bolan osjećaj za pacijenta inferiornosti, vlastite defektivnosti. Taj je osjećaj izravno povezan s idejama samokrutnosti, toliko karakteristične za bilo kakvu depresiju.
Simptom br. 24: Inhibicija, želja da ostane sama, ako postoji takva mogućnost.

Simptomi "jedan točki"

Simptom broj 25: Smanjenje seksualne želje. Ovaj simptom se ne javljaju u svih bolesnika, jer postoji još jedna mogućnost - seksualno zadovoljstvo ponekad i nekoliko Olakšava anksioznost, u ovom slučaju, libido je normalan ili čak povećana (ovo je, naravno, nije tipično za teške depresije).
Simptom br. 26: Ponekad se samozadovoljstvo može razviti od pacijenata do agresije prema drugima. Ovaj simptom je najčešći u adolescenciji.
Simptom br. 27: Tmurni, noćni životni snovi koje pacijenti dobro sjete i mogu se opet i iznova kretati u mislima.
Simptom br. 28: Vrijeme izgleda beskonačno, pacijent je vrlo teško dati očekivanja.
Simptom br. 29: Pacijenti s velikim poteškoćama prisiljavaju se ujutro ustati od kreveta. U teškim depresijama osoba ne može samo to učiniti, ne obraćajući pažnju na činjenicu da se morate nositi s nekim stvarima.
Simptom br. 30: Pacijenti prestanu voditi brigu o sebi, manje pažnje posvećuju sebi nego prije.

Tumačenje rezultata

Izračunajte ukupan broj bodova i odredite koja od četiri skupine kojoj pripadate.

A. Skupina 1, 50-66 bodova, ili su barem tri značajke vrijedi 3 boda: Imate ozbiljan poremećaj raspoloženja koji je vjerojatno da imaju karakter post-stresa ili odnos sa životnim događajima. Apsolutno vam je točno pokazano psihijatru, kako biste ispravili svoje stanje. U vašem slučaju, morate liječenja antidepresivima li prikladna grupa, sedacija, normalizirana način života i, naravno, individualnu psihoterapiju.

B. 2 grupa, 30-49 bodova: imate puno znakova depresije, a to je najvjerojatnije upravo to. Također, vaše stanje može biti manifestacija distimija, ako traje više od mjesec dana, ali u tom slučaju distimija je teška. Trebali biste se svakako obratiti psihijatru koji ima dodatnu specijalizaciju psihoterapeuta, kako bi sveobuhvatno ispravio vaše stanje uz pomoć psihoterapije i lijekova.

C. 3 grupa, 11-29 bodova: možda ste vi vrlo osjetljiva osoba i oštro reagirajte na nepovoljne okolnosti. Vaše stanje se teško može nazvati depresija, maksimalna - gipotimiey, ali možete ići terapeutu ili medicinskog psihologa, koji će sigurno pomoći da se riješite svoj problem.
D. 4 skupina, 0-10 bodova: najvjerojatnije, općenito nemate depresiju, i ne morate brinuti.