Depresija ili tamo i natrag

Odredite svoju razinu depresije prolazeći besplatno online testiranje

Test za određivanje razine depresije prilagodio je TI Balashova.

Ako imate visoku razinu depresije, možete se obratiti psihologu ili naručiti obuku za borbu protiv depresije.

Uputstvo: test za razinu depresije

Pažljivo pročitajte sve prijedloge u nastavku i kliknite pored odgovarajućeg odgovora, ovisno o tome kako se osjećate nedavno. Nemojte se ustručavati razmišljati o testu depresije već duže vrijeme, jer nema ispravnih ili krivih odgovora.

Život - DA!

Podrška za ljude koji su depresivni

Nazovite - 358 - 40 - 5689681

Testovi za depresiju i anksioznost i kako raditi s njima?

Testovi u finskim poliklinikama:

Upućivanja na različite vrste testova za određivanje stupnja depresije i razine anksioznosti u RuNet:

5 komentara

i primijetio sam da je moj muž tmuran i taman, on dolazi kući - i igra igre, on se hvali i dok ne umre, ne ustaje s računala.
na danima ponovno: od doručka do računala, noću ne možete zaspati dugo, ne možete se probuditi ujutro, razbija se na sitnice.
Htjela sam ga odvesti do liječnika, vikati na mene. Pa imam prijatelja liječnika, pozvao sam je pod krinkom kolača za jesti, odmah je rekla: depresija! Rekao je ili rekao da će potrošiti na piće meksiprim (spavati to će biti bolje), u čaj svetkovina John's, i za dva tjedna ćemo pogledati ili vidjeti. I nemojte se smijati strijelaca (on oslobađa toliko stresa). Ja pilule pod krinkom vitamina - i istina je postala lakša.

Depresija je nemoguća s nečim miješati, ovdje i testovi nisu potrebni. Iz osobnog iskustva - potrebno je više poslovanja, ne ostavljajte vremena za mračno mišljenje. Ako je sve loše - idite liječniku, uzmite antidepresive (uzela je 3 mjeseca miševa). Ne morate se brinuti o traženju pomoći.

što je ludo oglašavanje mexime? I ovdje antidepresivi? Ovaj lijek ni blizu njima, nije ni psihotropna tvar, već antioksidant. Još gore od toga neće biti točno, ali koja je svrha trošiti novac na nepotrebne lijekove?

Nemojte uvijek preporučiti "samo-lijek"! Možete otići do stručnjaka, uštedio me od samoubojstva u pravo vrijeme! Mogu dati broj inteligentnog psihologa: +7 911 274-21-22 Rakovsky Stanist Pavlovich. Otišao mu je u Sankt Peterburgu prošle godine - doslovno iz petlje izdvajali...

Za pomoć možete i trebali biste se uvijek tretira čim smatrate da vam je potrebna pomoć. Potražite one stručnjake koji vam mogu pomoći.

Testovi za depresiju i anksioznost

Ljestvica se sastoji od 14 izjava i uključuje dva dijela: anksioznost (I dio) i depresiju (II dio)

Za tumačenje potrebno je sažeti rezultate za svaki pojedinačni dio:

0-7 bodova (nedostatak pouzdano iskazanih simptoma anksioznosti i depresije)

8-10 bodova subkliničke anksioznosti / depresije

11 boda i više klinički iskazane anksioznosti / depresije

Na primjer: na skali alarma, dobivene su 11 bodova, na skali depresije -3 bodova. Može se zaključiti da postoji klinički izražena anksioznost, a razina depresije unutar normalnog raspona.

Ili: na skali anksioznosti dobiveno je 15 bodova, na skali depresije - 9 bodova. Može se zaključiti da postoji klinički izražena anksioznost i subklinička depresija.

Ili: na skali anksioznosti dobiveno je 6 bodova, na skali depresije od 7 boda. Može se zaključiti da su razine anksioznosti i depresije unutar norme (tj. Ne morate sažeti rezultate svakog dijela!)

Svaka izjava ima 4 odgovora. Odaberite jedan od odgovora koji odgovara vašoj državi, a zatim dodajte bodove.

Dio I (procjena razine ALARM)

Osjećam se stresa, nisam ja

1 - s vremena na vrijeme, ponekad

0 - uopće ne

Bojim se, čini se da se može dogoditi nešto strašno - to će se dogoditi

3 - to je svakako tako, a strah je vrlo velik

2 - da, to je, ali strah nije baš velik

1 - Ponekad, ali me ne smeta

0 - uopće ne

Nemirne misli se okreću u glavi

2 - većinu vremena

1 - s vremena na vrijeme, a ne tako često

Mogu se jednostavno sjesti i opustiti

0 - svakako, to je tako

1 - vjerojatno je to tako

2 - samo povremeno, to je tako

3 - Uopće ne mogu

Doživljavam unutarnju napetost ili drhtanje

0 - uopće ne

Nemirna sam, stalno se moram kretati

3 - svakako, to je tako

2 - vjerojatno je to tako

1 - samo do neke mjere, to je tako

0 - uopće ne

Imam iznenadni osjećaj panike

2 - vrlo često

1 - ne tako često

0 - uopće se ne događa

Dio II (procjena razine DEPRESIJE)

Ono što mi je donijelo veliko zadovoljstvo, a sada se osjećam isto

0 - svakako, to je tako

1 - vjerojatno je to tako

2 - samo u vrlo maloj mjeri, to je tako

3 uopće nije takav

Ja sam u stanju smijati se i vidjeti na određenom događaju smiješno

0 - svakako, to je tako

1 - vjerojatno je to tako

2 - samo u vrlo maloj mjeri, to je tako

0 - uopće nije sposoban

Ja sam vesela

3 - uopće ne

0 - gotovo cijelo vrijeme

Čini mi se da sam sve počela vrlo sporo

3 - gotovo cijelo vrijeme

Ne slijedim svoj izgled

3 - svakako, to je tako

2 - Ne dajem onoliko vremena koliko mi treba

1 - možda sam počeo manje dati ovo vrijeme

0 - Ja slijedim sebe kao i prije

Vjerujem da moje poslovanje (zanimanje, hobije) mogu donijeti osjećaj zadovoljstva

0 - točno isto kao i obično

1 - da, ali ne u istoj mjeri kao i prije

2 - mnogo manje nego obično

3 - Ne mislim tako uopće

Mogu dobiti zadovoljstvo dobre knjige, radio ili TV programa

Broj bodova:

0-7 bodova - Norm

8-10 bodova - subklinički simptomi (konzultirati stručnjaka)

Više od 11 boda - klinički izraženi simptomi (savjetujte se sa specijalistom). Liječenje je potrebno!

Klinička ispitivanja za određivanje razine depresije i anksioznosti na mreži

Test "Imate li neurogiju?" Izražena dijagnoza vašeg stanja za neurozu

VIJESTI

Relaxation audio PSYLINE u MP3 formatu sada je dostupan za besplatno preuzimanje!

Ili kako iracionalne misli dovode do neuroze.

Opsjedanja stalno nastaju neželjene ideje, strahove, misli, slike ili motivacije.

Članak o tome kako razlikovati depresiju od depresivnog naglašavanja osobnosti.

Napadi panike - nesvjesne želje Članak o tome kako psihoterapija može pomoći 12% ukupnog broja ljudi koji pate od napadaja u različitim stupnjevima.

Kako se osoba razlikuje od životinje? Činjenica da on ne samo da reagira. Članak o iritaciji i razdražljivosti, unutarnjim zahtjevima, evoluciji i kreativnosti.

Problemi supružnika koji su se nedavno udali obično su različiti od onih parova koji su bili oženjeni već 30 godina ili više.

Riješite se prekomjernog stidljivosti i nesigurnosti u komunikaciji!

Test za depresiju

Test za depresiju prema Zangovoj ljestvici

1. Osjećam se tužno i depresivno

2. Osjećam se bolje ujutro

3. Često plačem ili osjećam da ću plakati

4. Imam teže spavati

5. Moja se dijeta nije promijenila

6. Volim seks, kao i prije

7. Moja se težina spušta

Imam probavne probleme, uključujući i česte zatvor

9. Ritam mog srca postao je brži

10. Osjećam se nerazuman umor

11. Mislim jasno i jasno, kao i prije

12. Mogu se lako nositi s običnim radom

13. Osjećam tjeskobu i tjeskobu

Imam planove za budućnost

15. Postao sam (a) razdražljiv (oh)

16. Brzo sam i donosim odluke

17. Osjećam se dobro (oh)

18. Živim zauzet i zanimljiv život

19. Čini mi se da će biti bolje za druge ako umrem

20. Još uvijek volim nastavu i hobije, kao i prije

Procjena rezultata testa depresije:

50-59 - blagi depresivni poremećaj

60-69 - Depresivni poremećaj umjerene težine

70-80 - teški depresivni poremećaj

Ako rezultati testiranja postignu 50 ili više bodova, preporučljivo je zatražiti pomoć od stručnjaka.

Online test za depresiju besplatno!

Pozdrav, dragi moji čitatelji!

Danas vam želim ponuditi zanimljiv i besplatan online test za depresiju.

Razvijene su mnoge ljestvice za procjenu jačine depresivnih poremećaja, od kojih su neke morale napuniti isključivo psihijatar, uzimajući u obzir procjenu raznih područja mentalne aktivnosti, ali postoje i one koje pacijent mora ispuniti. Potonji se mogu koristiti za samodijagnostiku.

Bekova ljestvica

Ovaj on-line test, koji vam nudim, nije samo ljestvica Beckove depresije. Razvijen je uzimajući u obzir glavne znakove depresivnih poremećaja.

Netko će misliti: zašto odgovoriti na toliko mnogo pitanja, ne možete li smanjiti njihov broj? Zapravo, toliko ih nema. Depresivni poremećaj može imati različite manifestacije. Dakle, da sumnjate da postoji depresivni poremećaj ili ne, potrebno je procijeniti različite sfere života, aktivnosti, samopoštovanje osobe, njegove misli.

Što je ovo?

Depresija je afektivni poremećaj, čiji glavni simptomi su hipotenzija (smanjeno raspoloženje), simptomi motora (umor, gubitak energetskog potencijala) i kognitivni poremećaji (poteškoće s koncentracijom, odlučivanje itd.).

U većini slučajeva mogu se primijetiti sljedeći znakovi depresije (test je usmjeren na njihovo otkrivanje):

  • gubitak običnih interesa;
  • bezuzročni osjećaji krivnje, samo-krivnja, pesimistične misli;
  • gubitak apetita i gubitak težine;
  • misli o samoubojstvu;
  • prekomjerno iskustvo neuspjeha;
  • negativan odnos prema sebi, čak i dostizanje gnjevnosti;
  • anksioznost i razdražljivost;
  • poteškoće s koncentracijom, s odlučivanjem;
  • poremećaji spavanja (nesanica);
  • smanjiti ili čak dovršiti gubitak libida.

Kako procijeniti rezultate?

Nakon što prođe test za depresiju, dobit ćete određeni rezultat. Netko će biti dobar, neki ne. No, to nije izgovor da se odmah dijagnosticira i uključi u samozravanje.

Dakle, predlažem da uzmete test za Beckovu depresiju.

PS: U slučaju blagog depresivnog poremećaja, nije potrebno posjetiti psihijatru, pokušati se nositi s depresijom uz pomoć jednostavnih i pristupačnih stvari, možete saznati o tome iz članka Kako izaći iz depresije.

Kombinacija depresije s anksioznosti

Više od polovice slučajeva depresije može se kombinirati s tjeskobom. Da biste procijenili razinu anksioznosti, predlažem da prođete sljedeća ispitivanja:

potpunu usamljenost nakon gubitka roditelja i odlaska s voljenom osobom, ne želim postojati, ali živjeti.

Dmitrij, sad si stvarno teško, jer si izgubio najbližih ljudi! Ali mislim da imate više ljudi koji su vam dragi, koji vas vole i cijene. To mogu biti prijatelji, rođaci, istomišljenici.
Ako se ne možete nositi sa situacijom sami, savjetujem vam da se posavjetovati s terapeutom.

Žao mi je što se to dogodilo.
ali ljudi uvijek dolaze i odlaze, zar ne?
to je bolno, nije uvijek pošteno, ali morate ga prihvatiti. bol gubitka je plaćanje za život, to je dio života koji progoni sve.
Mislim da, u pravom trenutku, u vašem će životu biti dobra osoba koja će podupirati i pomoći. za patnju je nešto dobro.
nemojte spustiti ruke, ne začepiti se, nemojte se zatvoriti od drugih.
Potražite potporu među okolnim ljudima, slučajnim poznanicima

5. srpnja, otac je umro zbog krivnje liječnika, imam takvu čežnju i anksioznost da sam sklona samoubojstvu. Svakoga ga podsjeća svaki dan, koji plačem jesti, gruda u grlu i želucu, a svaki dan sve više i više, moja svijest ne prihvaća taj gubitak. Izgubio sam 7 kilograma očaja Beznađe kad je sve, bilo je mnogo psihologa i svatko se nacrtao drugačije, zbunjen sam i ne vidim točku u životu. Probudim se noću i ne mogu zaspati. Želim da moj tata sanja, ali se ne ismijava. Osjećam se loše bez njega.

Žao mi je što se ovo dogodilo s tobom.
nevjerojatno je teško izgubiti roditelje, ali to se događa svakom djetetu, prije ili kasnije. Previše je okrutno, ha?
molim te, živite za sebe i za svog oca, za njega. Mislim da svaki roditelj želi da njegovo dijete živi.
ako ste vjernik, jeste li čuli za život nakon smrti? to se ne isključuje.
i samo shvatite da vaše brojne suze ne bi zadovoljile vašeg oca.
možete postaviti cilj da živiš za svog oca? postići uspjeh, s kojim će se oduševiti. na primjer, možete pomoći drugima na mnoge načine.

Prošao je test za depresiju u tri psihologa, odgovor koji sam bio još više uznemiren. Teška depresija. Niti jedan od njih ne sviđa. Koliko dugo ovo stanje traje, nemam više snage.

Eugene, suosjećam s vašim gubitkom!
Vaš je otac umro, ali moraš prihvatiti što se dogodilo, bez obzira koliko teško. Mislim da je tvoj otac bio jako dobra osoba, i moraš učiniti sve kako bi ga ponosio, čak i s neba! Znate li što svaki otac želi? Djetetu je bio sretan!
Idite u crkvu, molite se za dušu svoga oca i pomognite joj. Pokažite milosrđe (na primjer, pomoć onima kojima je potrebna, milostinju), u mislima, posvećujući sve to ocu, njegovoj duši. Razgovarajte s svećenikom. Mislim da se nakon toga osjećate malo bolje.
Ako i dalje budete zabrinuti za samoubilačke misli, definitivno ćete morati kontaktirati psihijatra kako biste propisali lijekove za vas.

Nisam tradicionalni orijentir, a apsolutno sve me niječe, nisam samo depresivno, ne želim živjeti i želim počiniti samoubojstvo tako da sve završi i ne miješam se u život nikoga. Mislim da je to prava odluka, imam tešku depresiju, pa mi je psiholog rekao da trebam i dalje trpjeti? Ili još uvijek razbiti taj "pakao"?

Pozdrav Alexander! Htio sam vam pomoći barem nekako... Razumijem koliko je teško kada su bliski ljudi koji, kako se čini, posebno teške situacije trebaju biti okolo, okrenuti leđa na nas. Sama se suočio s tim. Pakao - tamo!
i on je na zemlji! Ne znajući da ste blizu, malo je vjerojatno da ću moći pronaći odgovarajuće riječi kako bih vas bar nekako naviknula. Ja ću reći samo jednu stvar: Oblaci su razbacani, i uvijek poslije njih dolazi sunce :) Izdržite malo više. To je kao zona turbulencije letjeti - to će se tresti i nastaviti ravnomjerno. Sve će raditi Alexander, obećavam vam;))

Alexander, ono što osjećate je manifestacija bolesti. Nije sve tako loše kao što sada vidite, sve će se nužno poboljšati. Vjerujte u njemu.
Činjenica da ste se okrenuli psihologu, napravila si korak prema bolesti - to je već dobro. Međutim, to nije dovoljno. Trebate lijek kako biste vratili neravnotežu koja se javlja u vašem tijelu. Obavezno posjetite psihijatra, recite mu o svojim iskustvima, o svojim samoubilačkim mislima i strogo slijedite one preporuke koje vam liječnik daje. Sve je sigurno da se bolje, čak i ako još ne znate kako!

homoseksualac u suvremenom svijetu uskoro će postati sasvim uobičajena pojava, kao što je tradicionalna, jednostavna svijest društvo nije u potpunosti spreman za to (ljudi koji ga nisu iskusili, teško je razbiti svoje stereotipe, otvorite svoje umove na nešto novo, to je kao da će vam reći da se boja koju misli sve djetinjstva smeđa, jako svijetle narančasto -> ne bi vjerovati u početku negirao, ali kada je uvjeren da je sve normalno, prihvatio tu činjenicu)
naći se dostojan okoliš koji će vas poštovati i vaš izbor, a to neće učiniti da mislite da ste ometanje nekoga. ne možete spriječiti da netko živi. to je problem tih ljudi, ali ne tvoje. to je problem u njihovom umu, a ne u tebi.
nemojte odustati i boriti se. morate braniti svoje pravo izabrati, svoj život i pristojno okruženje.

Tako se dogodilo da je u 26 godina postala sam prikovan za krevet bolesnika, (nisam obrazovan roditelje), hladan stav bio dijete u 26 godina - nisam mogao napraviti dijagnozu, jer pregledao sve osim kralježnice, on je tu i sakriti ono što sam našla u 17 godina, što je, s drugom nastupu (stezanje živčane korijene) uskoro će doći da znaju da imam sve u lice i priznaje u IRR, kao uz tlak 240 s. na 140 diasta. Imala sam teške bolove u prsima (kao udarna guzica). Godine 2015. izgubio sam svijest koja prolazi cestom daleko izvan grada, tk. tamo je radila, na asfaltu, potpuno izbila kralježnicu. Nakon živi s mužem od 30 godina - on me ostavio, kći in-zakon, također, nije bilo, što sam obnovljene sobe iselio, kupio sam Njemački ovčar (štene), ne mogu se brinuti o sebi, a ja... njemački.sobaka izuzetno agresivno uhvaćen (iako radi 30 godina, a ne s), ali nisam imao atrofiju lijeve strane i neuropatija desno (sada i ne rade), jer je kila (medilnaya tri kralješka na vratu), ne računajući tumor na th 7, leđnih izdanaka i herniations u križima.
Moj cijeli život je posvetio svojoj kćeri, zbog nje, dobio sam iz kolica, otišao na posao u 4 radna roditelji izgradili kućicu sa sjekirom ručkom, hrane za životinje i roditelji kupili ih 5 automobila, a sada nemam..............i sve srušilo. Nemam ni krov nad glavom. Kći više nije mala - 27 godina, dacha je otpisana i želi joj prodati dugo vremena. Ne ulazi, niti pozornost i neugodnost! Samo krikovi nju, ponaša nepristojno, nema pomoći................nichego bi bio kada bi se otišao za dobro!

Od svih koji su pisali o onome što ste ovdje napisali, divim se ostatku svih slabosti i zavijača, želio bih s vama osobno započeti dopisivanje

Slavim te. vaša volja moć je doista nešto nevjerojatno.
Žao mi je što se moja kćer ponaša ovako. glavna stvar je da kad je bolje mislila, nije bilo prekasno.
ovdje morate razgovarati s njom, a vi se samo divite, stvarno.

Žao nam nije završio: cerebralne ateroskleroze, sinkopa (nesvjestica), otvoreno komunicira hidrocefalus odnekud (vjerojatno zbog pada), mikroangiopatija od frontalnih režnjeva mozga (3 mm do prosinca 2016. - bez obveze), osumnjičenog epilepsije (u mama epilepsija), cijela utrka pate od bolesti koštanog sustava - vertebralnih fraktura + ne radi sa svojim rukama veliki veliki pradjedovi). 4 hemangioma jetre - zbog obilnih injekcija propisanih od strane liječnika unutar 1 godine od NSAIDs.

Natalia, ti si jaka žena. Tvoj je sudionik pao mnogo testiranja, ali si ga izvadio, mogli biste ga nadvladati. I možete! Da, to je teško za vas, ali srdžba bliskih ljudi kipuće u vama, ali pustite ga, oprosti im i pokušajte pronaći izlaz iz ove situacije. Sigurno ćete uspjeti!

Umorna depresija. Umorne psihosomatike. Postalo je nervozno, razdražljivo. Sve je ogorčeno. Prije 2 godine htio sam jesti čašu analgina, čudesno odolijevajući. Umoran sam od života, ne vidim ništa dobro. Držite ovdje samo mog supruga i majku. Teško je živjeti s mislima o tome što bi bilo dobro umrijeti. Umorni. Zaboravio sam što je normalan san. Ne mogu normalno spavati nekoliko dana. Bojim se spavati u mraku. Bojim se oštrih zvukova. Moji živci su na granici.

Razumijem tvoj umor. to je stvarno teško.
postoji li nešto što vas smeta u vašem životu? na primjer, nepoželjan rad, posjet koji je poput kapi u zdjelu iritacije? postoji li nešto što se dugo gomilalo i sada je dosadno, iako ste prije toga bili u redu s tim?
Jeste li provjerili svoje zdravlje? samo nedostatak vitamina, itd. također uvelike utječe na sve.
Ipak, bilo bi potrebno riješiti problem sa miranjem i sve to, i sanom da se vrati i da manje iritira. ali se treba konzultirati s specijalistima.
Mislim da bi bilo lijepo da se naći nešto što bi napravio da ćete uživati, iz koje se ne može odbiti (za neke je to glazbala, omiljene TV emisije, kućni ljubimci, ljubavi, itd). i promijeniti nešto u svakodnevnom životu.
nemojte činiti žurne postupke jer još uvijek možete riješiti problem i staviti svoj život u najbolji mogući smjer.

Pročitaj komenty i postaje Komičari ti oko zazhralis ako tvoj mozak odbija živjeti da ga lišavaju hrane, lišavajući svoje tijelo topline, sami lišavajući svim sadržajima koje imate, koje ćete počiniti samoubojstvo i izgubiti sve, onda idite na ulica i otići tamo gdje gledyat oči, jednog dana ćete želite jesti obrok će htjeti spavati i zaspati u sira i hladnom mjestu, a kada će se ponoviti za vas tako žele živjeti, želim dobru hranu i uglavnom toplo i vi ćete živjeti kao životinja, živi kako bi preživjeli, vrijedne a dan će kolosalnye, sada svi whiners i wimps koji traže izazove, sami lišavajući objekata i pokušati preživjeti serovno isti umire, smrt je svugdje, bijes, bol, strah, ne spravedlivostt, otchanie, nedostatak novca, to je naš svijet, i mechatyuschie Život umeraet a ljudi zhivuyuschie u zdravom tijelu u potrazi za uzrokom umrijeti govoreći što su siromašni, vidjeli ste umiranje od kuge, ili raka, zaustaviti grintav, moms tate već umro, ne pomaže, i to samo potpuni idiot bi želio umrijeti nakon što roditelj da imamo ovaj život je predstavljen, živjeti, umrijeti sve.

Podigao sam me moj djed i baka. Prije jedne i pol godine, moja baka je umrla od raka dojke. moj djed i ja sam se brinuo za nju. zajedno su živjeli 60 godina. Djed je jako propustio i rekao da ne želi dugo živjeti. Boljelo mi je što čujem o tome. Osim mojih starih ljudi, imam samo moj 13-godišnji sin. Prije mjesec dana položila sam i djeda. umro je 24. travnja 2017. godine. Općenito, ostala sam sa svojim sinom. Sada stalno pregledam svoje fotografije. Sjećam se sjajnih trenutaka u našoj prijateljskoj obitelji. I shvaćam da sam ostao sam. Nitko ne treba... i krivim svoje stare ljude da troše više vremena na posao... ovaj neugodan posao, a ne za njih... moje rodbine, moje najdraže, koji su me uložili svim srcem. Nisam bio na poslu tjedan dana. jednostavno ne može izaći iz kuće. Jednostavno ne mogu prestati plakati, a ne želim da mi moji radnici vide mene ovako... Dok su moji stari ljudi bili živi, ​​bio sam siguran u sutra, a sad ne mogu ni odlučiti. praznina u glavi. Ne prepoznajem se. telefon je odspojen. Ne želim nikoga vidjeti ili čuti. Želim zagrliti jastuk, skrenuti s zida i vikati na jastuku, tako da ne smetam nikome. Ne želim jesti ili piti, ne želim spavati, ne želim živjeti.

imate sina koji vam treba.
glavna stvar je da razumijete i žalite, ali mislim da su shvatili važnost rada u ovom svijetu novca.
i molim te, prestani se mučiti i sjećati se dragocjenih trenutaka sa svojom obitelji, a ne sa suzama, ali s osmijehom. vrijedne uspomene, i ne povrijedite ih sami. nitko ne bi volio da zbog njega netko pati.
živjeti za sebe, radi vašeg sina i zbog njih, tako da sva njihova snaga, uložena u tebe, nije bila uzaludna.

Žalite li se? Zamislite što se događa djetetu. Također je izgubio svoje rodne ljude, on je također težak, ali čak i teži od toga, ali on postaje uplašen gledajući vas. Čini se da si, ali čini se da nisi. Ali ti si njegova podrška. Tko, kako ga ne biste podučili da izdrži životne poteškoće? Shake, nisi sama. Pored tebe, budući muškarac i kako će odrasti, ovisi o vama.

Dmitrij, dobro shvaćam što osjećaš, kao što si ovo doživio. Ili, točnije, izgubila je svoje roditelje i odvojila se s dječakom. Preciznije, kada sam se brinuo za ozbiljno bolesnu majku, zabavljao se s drugim... Ali ja sam to preživio. Svijet je ostao. Ali to je ozlijeđeno dugi niz godina. Sada, također, postoji bol, ali ne tako akutna. Moj savjet vam je pokušati ne usredotočiti pažnju na ono što se dogodilo. Pokušajte se prisiliti da komunicira s ljudima. Pokušajte ostati što je moguće manji na jednom s vašim mislima. Nemojte biti skloni kultivirati mentalnu bol i osjećaj praznine. Nećete ih vratiti natrag. Da, i hoće li vaša rođakinja voljeti vražati trpjeti. A naši su rođaci s nama sve dok ih se sjećamo. Sjećanje je živ, živi. Jedina stvar koju još uvijek radim s velikim poteškoćama (a ne svake godine, neka ih osuđuju) je putovanje na groblje. Dosad nakon izlaska već dugo dolazim k sebi. Iako su već prošle 6 godina...

Teška depresija. Tri godine. I ne vidim izlaz iz toga. Ništa se ne sviđa. Misli o samoubojstvu bile su, dok sam se suzdržao. Što učiniti, ne znam. Teško je živjeti u naše vrijeme. Pogotovo za čovjeka, jer svatko samo traži, mora... mora... ne pokazati svoju slabost. A onda će ga natjecatelji jesti. Nitko ne podržava...

Slažem se, to je teško, ali uvijek je bilo ovako. I žene su teške... također traže... također je dužan... ali možete pokazati svoju slabost... ali to neće ništa promijeniti. Dobro je ako se ne igrate protiv nje. Na primjer, moj stanodavac nije briga hoću li biti muškarac ili žena, on traži plaćanje i moram platiti. I ja sam od 1-1,5 godina "odvezao" sebe u ovu vrstu... da ne mogu izaći... Nema nikoga za plakanje i nema pomoći čekati. Iako... imao sam prijatelja koji je „plakati”, kasnije TV i laptop su otišli zajedno s njim, a tri mjeseca kasnije (22/10/17) Još jedno „dobri” ljudi odlučili da „pomogne” pomaknuti... Kao rezultat toga, namještaj je bio razbijen, a dio opreme polovica proizvoda uopće nije dostigla. Prošlo je manje od mjesec dana... 13.11.2017. najbliži i najdraži prijatelj umro...
Vjerojatno jedini razlog zbog kojeg nisam učinio ništa sa sobom je sićušan pas) Stvarno mi je potrebna, kao i ona meni)
Ako želite, možemo vam pružiti podršku, ali samo moralno. Prešao sam plan financijske potpore, desetak godina unaprijed

Imam 26 godina. Ja sam od ne-tradicionalne orijentacije. I djevojka me baci. Sve su misli samo o njoj. Ne mogu raditi svoj dnevni posao. Kao da je smisao života nestalo.

Gurutestov.ru

Guru u svijetu testova

Na našim stranicama predstavljamo upitnike, testove, upitnike za psihodijagnostiku za

odrasli

djeca

Dijagnoza anksioznosti i depresije (TD)

ljestvica: razina anksioznosti, razina depresije

Svrha testa

Identificiranje stanja anksioznosti i depresije uzrokovane neravnotežom živčanih procesa.

1. Primijetite li da je tjeskoba postala tjeskobnija, da nema prethodne snage?
2. Je li vam teško zaspati ako vas nešto naruši?
3. Osjećate li se depresivni i potlačeni?
4. Osjećate li neku vrstu anksioznosti (kao da se nešto događa), iako nema posebnih razloga?
5. Primjećujete li da sada osjećate manje potrebu za prijateljstvom i ljubavlju nego prije?
6. Mislite li da u vašem životu ima malo radosti i sreće?
Vidite li da ste postali nekako ravnodušni, nema prethodnih interesa i hobija?
8. Imate li razdoblja takve tjeskobe da ne možete čak ni sjediti?
9. Čekajući vas, uznemiruje i uznemiruje?
Imate li noćne more?
11. Osjećate li se anksioznost i tjeskoba za nekoga ili nečega?
12. Osjećate li da se ravnodušno tretiraš, nitko ne želi razumjeti i suosjećati s tobom i osjećaš se usamljeno (sam)?
13. Jeste li obratili pažnju na činjenicu da su vam ruke ili noge često u vama u nemirnom pokretu?
14. Osjećate li se nestrpljivost, nemir ili zanos?
15. Često želiš biti sam?
16. Primjećete li da vas voljene osobe tretiraju ravnodušnim ili čak neprijateljskim?
17. Osjećate li se ograničeno i nesigurno u društvu?
18. Mislite li da su vaši prijatelji ili rodbina sretniji od vas?
19. Prije donošenja odluke, dali ste ustrajati dugo?
20. Osjećate li da ste u mnogim nevoljama krivi?

Obrada i tumačenje rezultata ispitivanja

Ključ testiranja

Vrijednost dijagnostičkih faktora anksioznosti

Test: Imate li depresiju ili samo loše raspoloženje?

Ovim testom, moći ćete apsolutno jamčiti da imate li depresiju. Ako se ispostavi da ne postoji, pročitajte članak barem kako biste znali uvjerljivo simulirati ovu bolest u slučaju što.

Uvijek su postojale bolesti s lijepim imenima, koje nisu bile tako prestižne na povredu - već je bilo moderno reći da ih imate ili ih zamijenite pravih bolesti. Bilo je vrijedno umjesto "strašnog trbuha" reći "čudovišnu gripu" - a okolni ljudi odmah su prožeti poštovanjem za vas i vašu suptilnu organizaciju.

Danas, takva bolest, o kojoj svi govore, često ne razumiju izvorno značenje tog imena, postala je depresija. Uobičajeno je napisati sve: impotenciju, ruptured rad i nespremnost da ide na večer sastanka diplomanata. Istodobno, malo ljudi zna da je depresija vrlo konkretna bolest uzrokovana složenim biokemijskim promjenama u živčanom sustavu koje ih obična osoba ne može nazvati čak ni za novac. Teško je podići depresiju, a ono što se smatra je depresivno naglašavanje osobnosti, loše raspoloženje ili čak i obična mržnja prema ljudima.

Želite li znati cijelu istinu o tome da li imate depresiju? Možete odabrati dva scenarija: ili idete na psihoanalitičara i on vam daje klinički test s 100% jamstvenom dijagnozom depresije; ili prolazite točno isti klinički test, koji smo uzeli kao sjećanje, kada su sami otišli da budu provjereni.

Oh, i uzeti u obzir: uzroci depresije obično su vrlo specifični - dugo psihički stres, umor, kronične ozljede mozga, teške i dugotrajne unutarnje bolesti, kirurške zahvate, nedostatak dotoka krvi u neurokemiju mozga i prirođenih poremećaja. Ako ništa od navedenog ne morate i ne bila - dakle, ne postoje testovi, i, najvjerojatnije, to nije potrebno. Samo prestanite simulirati depresiju - i to će proći!

Što je depresija?

Prema Međunarodnoj klasifikaciji bolesti ICD-10, depresija nije ni jedna bolest, već sedam različitih. U smislu da je podijeljen u skupine.

Zbog

Neurotička D., uzrokovana unutarnjim sukobom.
Reaktivni D., što je reakcija na mentalnu traumu.
Endogeni D., koji je općenito lako liječiti, jer ima neurokemijske uzroke.

Po prirodi struje

Klasični D.
Skriveni D.

Malaya D.
Greater D.

Naravno, ove se vrste mogu kombinirati. Na primjer, velika depresija može biti klasična i reaktivna. Ali to nije sve. Samo za MAXIM čitatelje! Nakon što ste uhvatili skrivenu depresiju, dobit ćete još dvije vrste bolesti!

Osim viceva. Skrivena depresija može biti somatizirana (ovo je kada, pored lošeg raspoloženja, pati od neke vrste tjelesne bolesti kao što je bolest želuca ili distonija) ili maskirana. U tom slučaju, imat ćete sve simptome druge bolesti - na primjer, upala slijepog crijeva. Međutim, obdukcija će pokazati da ga niste dobili.

Pod kojim se poteškoćama depresije želi prikriti

Bol, težina, raspiranie, hladnoća ili groznica u želucu, mučnina, smanjen apetit. Naravno, krivica za sir zapravo može biti zbog toga. Međutim, često ti simptomi koriste depresiju kako bi liječnici stavili na krivi trag. U jutro se pogoršava stanje trbuha, a do druge polovice dana ponovno počinjete s tužnim izgledom koji podiže sadržaj ploče, osjeća se olakšanom. Pacijenti ulaze u bolnice s sumnjom na akutni upala slijepog crijeva i kolecistitisa, ali operacija ne donosi olakšanje.

2 Glavobolja

Reći gdje točno boli, osoba ne može. Češće mu se pojavljuje bol u željeznim obručima, koji su stiskali lubanju ili nešto što se kreće unutar glave. Stanje, kao u slučaju želuca, pogoršava se ujutro i večernjim prolazima. Takvi pacijenti dijagnosticiraju "migrenu" ili "vegeto-vaskularnu distoniju", a godinama piju beskorisne lijekove protiv bolova.

Lagana depresija simulira trigeminalnu neuralgiju (od uha do obrva i donje čeljusti) i upale temporomandibularnog zgloba. Očarani pacijenti traže zubara kako bi uklonili svoje savršeno zdrave zube, koji ponekad, usput, privremeno olakšavaju. Maska depresije također uzrokuje iznenađujuće živopisne osjećaje hrapavosti i dlakavosti jezika.

Oponašanje nepravilnosti u radu srca, spaljivanje ili hlađenje nakon prsne kosti. Rezultati kardiograma ne odgovaraju prigovorima pacijenta, ali liječnici mu štite srčane droge. Oni smanjuju bol, ali nemojte ga potpuno ukloniti.

Vjerujete da imate radikulitis, bolesti zglobova i neuralgiju. Ali doktori, gledajući vašu rendgensku sliku, okrenu prstom u hram. U tom slučaju, zglobovi u vama ne ozlijediti gdje želite, ali nekoliko centimetara veći.

Depresija bez poremećaja spavanja je poput Feodora Konyukhova bez nogu. Štoviše, ponekad nesanica može općenito biti jedini simptom maskirane depresije. U tom slučaju, probudit ćete se ne reagirati, doručkovati s odvratnošću za hranom, a zatim raditi već umorni i odmah pasti za cigaretu ili šalicu kave. Vrh aktivnosti su mogući, ali obično se javljaju u 10-12 sati ujutro, a ti još uvijek spavaš u to vrijeme, jer navečer, unatoč umoru, nije mogao zaspati i pojavio se cijelu noć. I tako svaki dan.

Razumijete da morske pse ne nalazimo u juhu, a vanzemaljci u njihovoj misi ne žele vas ubiti. Ali to ne pomaže da pobijedi neustrašivi strah. Međutim, egzotične fobije depresije rijetko su osebujne. Češće uzrokuje strah od smrti od prestanka disanja, napadi panike. Fobija se pojačava obično noću i ujutro.

8 Seksualni poremećaji

Smanjenje erekcije? Ubrzano ili, obrnuto, usporena ejakulacija? Nemojte se žuriti da vaš penis ostavite znanosti. Možda je ponovno depresivno. Usput, poznati "demon u rebra" (i, u znanstvenim terminima, želja za jačim seksualnim poticajima) također je znak depresije, i najčešće najranije.

9 ovisnost o drogama i alkoholizam

Pandering prema lošim navikama donosi kratkotrajno olakšanje. Mamurluka ili kvarovi popraćeni su monstruozno burne simptome, preuzetih iz prethodnih osam bodova.

Kliničko ispitivanje za otkrivanje depresije

Pred vama je 44 skupina izjava. Izaberite u svakom od njih jedan odgovor koji najbolje opisuje vaše stanje zdravlja. Zapamtite, vaš zadatak nije pobijediti, već otkriti istinu. Iskreno reci. Da biste to olakšali, nismo ni počeli opsjednuti "rugati" odgovore, kao što obično činimo.

Kako se nositi s depresijom

Ovaj će dio biti prije svega zanimljiv ljudima koji su prikupili ozbiljne iznose u testu. Ako, prema rezultatima, nemate depresiju, možete pročitati ovaj blok s udaljenim zanosom. Dakle, neovisni izlaz iz nesretnog stanja može potrajati mjesecima i čak godinama, pa čak i ako se zaštitite od stresa - po mogućnosti samostanskom zidu ili pramčanom dvoru. Lakše je vidjeti liječnika, jer je depresija izlječiva. Zapravo, to je kvar u metabolizmu. Liječnici ne samo da će pilule, već i intimni razgovori (najneugodniji dio). Bez istodobnog uklanjanja fizioloških i psiholoških čimbenika, ne može se izliječiti.

Vaš najbolji prijatelj za idućih šest mjeseci trebao bi biti psihoterapeut. Iskusna mentalna trauma, mentalni stres, svađe s drugima i unutarnji sukobi, teške osjećaje o vlastitom zdravlju - sve to može biti temelj depresije. Liječenje samo snažnim tabletama (bez psihoterapije), naravno, pomaže, ali nakon povlačenja lijeka, bolest vam može ponovo izgledati.

Što će vam dati?

Ponekad osobito vješti psihoterapeut donosi svoje bolesne bolesnike iz depresije i bez ikakvog lijeka. Nažalost, u nekim slučajevima se ne može bez lijekova: zanemarena bolest uništava mozak tako toliko da se ravnoteža neurotransmitera ne može obnoviti sama po sebi.

Osnova bilo kojeg tijeka liječenja. Nuspojave i doze mogu varirati, ali svrha lijekova je eliminirati biokemijsku osnovu depresije.

Vitamini i biostimulatori

A ove korisne pilule će vam pomoći da dogovorite opskrbu moždanih stanica s energijom i drugim korisnim sitnicama. Zapravo, to nisu neke tajne tvari, ali isti vitamini koje zdravi ljudi piju kako bi povećali otpornost na stres i imunitet.

Sami po sebi, ovi snažni lijekovi ne liječe depresiju. Ali oni se bore sa svojim simptomima (a ponekad i uspijevaju u tome): tjeskobu, strahu, tjelesnim manifestacijama. Antidepresivi odmah ne daju učinak, stoga, kako bi vam bilo više zabavno čekati, liječnik će vam propisati "trnce".

Zapravo, to su obični sedativi, ali su toliko jaki da mogu voziti čak i jednog slona, ​​koji je upravo izgubio sve rođake, kljove i udio u poslovanju, u mirnu državu. Neuroleptici smanjuju uzbuđenje i uklanjaju strahove, uklanjaju pacijenta iz mentalne slijepe ulice i smanjuju tjelesne manifestacije maskirane depresije.

Međutim, neuroleptici možda neće raditi. Obično, liječnici započinju tečaj s koktelom antidepresiva i biostimulanata. I samo ako to ne funkcionira - dodajte još dvije komponente.

Zašto to ne može pomoći

- Tablete su gotovo beskorisne, ako terapeut nije eliminirao osobne uzroke depresije - na primjer, nije vas ostavio.

Skala alarma Shihana

Ako prvi test daje negativan rezultat, idite na drugi. Sheehan test će vam pomoći odrediti da li imate barem anksioznost - stanje prije depresije. Ako onda ne raspaliti dovoljno bodova, onda, nažalost, ti si mentalno zdravih ljudi, koji sada treba samo da se dođe do novih izgovora za svoje nemoći i urođene lijenosti.

Definicija depresije

Online test za definiciju depresije (depresijska ljestvica Becka).

Upute za punjenje

Ovaj upitnik sadrži skupine izjava. Pažljivo pročitajte svaku skupinu izjava. Prije označavanja željene stavke, provjerite jeste li pročitali sve izjave u svakoj grupi.

U svakoj grupi definirajte jednu izjavu koja najbolje odgovara onome što želite,
kako ste se osjećali ovaj tjedan i danas.

Sergeja Melnikova

Ovjereni psihoterapeut, internu sam u St. Petersburgu i daleko širom svijeta. Glavno područje rada je kognitivno-bihevioralna psihoterapija. Pridržavam se načela znanstvene i doktorske medicine.