Folk lijekovi za depresiju

Ova bolest karakterizira kombinacija smanjene psihofizičke aktivnosti i lošeg raspoloženja. Depresivni ljudi gube obične stvari, osjeća apatiju i slom. Podizanje jutra se daje s velikim poteškoćama, a mentalni rad postaje težak posao. Kako liječiti depresiju kod narodnih lijekova?

Kako se nositi s depresijom kod kuće

Postoji mnogo razloga za razvoj mentalnog poremećaja: čak i pogoršanje stanja ljudskog zdravlja ili obični umor može dovesti do bolesti kao što je depresija. Za liječenje blažih oblika bolesti, bolje je koristiti folklorne lijekove, međutim, dugotrajna razgradnja bez dobrih razloga, na primjer, zbog ozbiljnog šoka, smatra se znakom mentalne patologije i potrebama lijekova.

Normalizacija dnevne rutine

Sindrom kroničnog umora nastaje kao posljedica čestog nedostatka sna, pada dnevnog režima, stresa. Kako biste izbjegli ili se riješili depresije koja već počinje, planirajte raspored po satu. Istodobno, treba spavati do 23 sata i spavati najmanje 8 sati. Potrebno je razumjeti ono što je postalo čimbenik za mentalni poremećaj i uklonilo ga. Ponekad se izvor nervne depresije treba tražiti u nepoštenom radu ili odnosu s okolnim ljudima.

Da biste uklonili depresiju, napravite strog raspored za svaki dan, pokušajte ga držati što preciznije. Odgovornost za poduzete zadaće i koncentraciju na njihovu provedbu pomaže preživjeti teška vremena. Tijekom depresivnog stanja, bolje je izmijeniti fizički i mentalni teret. U tom razdoblju važne odluke treba odbaciti, budući da država odražava primjerenost percepcije osobe širom svijeta.

Ako niste osjetili nikakve značajne promjene u svom blagostanju nakon podešavanja dnevne rutine, obratite pozornost na režim prehrane. Između svakog obroka jedite malu količinu svježeg voća ili pijete čaj s mlijekom i medom. Dajući ozbiljnom fizičkom opterećenju tijelu, osoba prskuje negativnu energiju, kako bi se mogao riješiti depresije. Za vraćanje živahnosti, osim toga, to je moguće putem uobičajene planinarenje. Pokušajte zasjeniti sivo svakodnevni život s jakim emocijama - odlazite u kazališta, muzeje, idite na šetnje.

Glazba za opuštanje i spokoj živaca

Liječenje depresije kod narodnih lijekova znači ne samo unos biljnih dekocija i tinktura: glazba ima veliki umirujući učinak na živčani sustav. Nakon slušanja klasičnih ili drugih melodijskih kompozicija, poboljšanje sna se uklanja, mišića i mentalna napetost. Glazba za opuštanje i uklanjanje depresije je meka glasovir ili flauta. Također su prikladne zvukove ili pjesme s ponavljajućim recitativnim i jednostavnim riječima. Osim toga, takvi su zvukovi umirujući:

  • zvuk kiše;
  • pjevanje ptica;
  • šuštanje trave;
  • zvukove surfanja.

Koja hrana podiže raspoloženje za depresiju

Potpora organizmu tijekom depresije moguće je, nakon što je ispunio obrok s proizvodima koji podižu razinu serotonina (hormon sreće). Folklorni lijekovi za depresivno stanje su:

  • crna gorka čokolada;
  • riblji;
  • cimeta;
  • orasi, osobito bademi;
  • mliječni proizvodi (sir, kefir, mlijeko, sir);
  • meso s niskim sadržajem masti;
  • jetre;
  • brokula;
  • zobeno brašno;
  • banane;
  • bobice - borovnice, borovnice, jagode;
  • prirodni sokovi od grožđa, naranče;
  • šećer - učinkovit, ali loš lijek, koji je bolje zamijeniti prirodnim slatkišima poput sušenog voća.

Sredstva za depresiju i anksioznost

Folk lijekovi za depresiju su učinkoviti u sezonskim i postnatalnim poremećajima. Osim toga, budući da je mentalni poremećaj često uzrokovan nedostatkom vitamina, uz pomoć propisa alternativne medicine osoba može nadoknaditi razinu vitamina u tijelu. Liječenje depresije kod kuće s narodnim lijekovima podrazumijeva upotrebu biljnih antidepresiva, biljnih decocija i tinktura, namirnica s visokim sadržajem magnezija.

Biljni antidepresivi

Depresija zahtijeva obvezno liječenje, dok terapija lijekovima nije uvijek opravdana. Uz pomoć alata kao što su biljni antidepresivi, možete nježno ukloniti simptome mentalnog poremećaja i brzo dovesti živčani sustav natrag u normalu. Nego liječiti depresiju:

  1. Ginseng. Korijenje ili lišće potrebno je uliti s alkoholom (60%), nakon čega se tekućina infuzija tijekom mjesec dana. Omjeri pripreme narodnih lijekova za depresiju su 1:10. Uzmi spreman tinkturu tri puta dnevno za 15 do 20 kapi.
  2. Voće glog. Ovaj narodni lijek poboljšava cirkulaciju krvi, uklanja toksine, normalizira metabolizam i poboljšava raspoloženje. Za pripremu lijeka, 20 g bobica treba napuniti vodom (200 ml) i staviti na polagani požar. Kada tekućina kuhati 5 minuta, izvadite spremnik s ploče i inzistirajte na pola sata. Lijek za depresiju treba uzeti 1-2 čaša dnevno, istezanje recepcije za jedan dan.
  3. Melissa. Grass služi kao učinkovit antidepresiv, za pripremu narodnih lijekova za mentalne poremećaje koriste se ne samo lišće nego i eterično ulje, mladi izbojci biljke. Melissa se može dodati u čaj ili kuhati izvarak stavljanjem nekoliko lišća u kipuću vodu i dopuštajući da se tekućina napuni.
  4. Manchurian aralia. Korijenje biljke mora se slomiti, dodati u posudu s alkoholom (70%). Broj sastojaka za pripremu narodnih lijekova se uzima samovoljno, ali preporučeni omjeri su 1: 5. Nakon tjedan dana tinktura depresije može se uzimati dva puta dnevno za 15 kapi.

Proizvodi s visokim sadržajem magnezija

Depresija može izazvati nedostatak u tijelu tvari kao što je magnezij. Simptomi magnezijeva avitaminoze su:

Kako bi se spriječio mentalni poremećaj uzrokovan nedostatkom ove mineralne supstance, dnevni unos treba sadržavati magnezij. Koja hrana uključuje tu tvar:

  • Orašasti plodovi (lješnjaci, bademi, orašasti plodovi);
  • riže;
  • sjemenke sezama;
  • bobice;
  • grah;
  • krumpira;
  • kupus u boji;
  • proso, heljda kaša;
  • raženi kruh;
  • špinat;
  • bundeva, sjemenki suncokreta;
  • laneno;
  • kukuruza;
  • peršin;
  • kakao;
  • iverak;
  • masline;
  • bundeve.

Umirujuće dekocije bilja

Glavni sedativi narodne medicine su biljni dekocija. Najučinkovitiji među njima su:

  1. Kolekcija broj 1 od depresije. Potrebno je u jednakim količinama pomiješati lišće borovnica, ružmarina, matičnjaka, sv. Ivana. 20 grama nastale smjese dodaje se u 250 ml kipuće vode, neka tekućina stavi 20 minuta, nakon čega se proizvod filtrira i uzme u obliku čaja, zaslađenog medom.
  2. Zbirka broj 2 od depresije. Anis, koromač, cvjetovi lavande kombiniraju se u istom iznosu. Jednu žlicu mješavine dodamo u šalicu kipuće vode, dajte kratko vrijeme za pripremanje. Uzmi drogu počinje ujutro na prazan želudac. Ova infuzija umiruje živce, ublažava simptome mentalnog poremećaja, poboljšava raspoloženje.
  3. Kolekcija broj 3 mentalnog poremećaja. Način pripreme: cvjetovi pjega, kamilice, glog, lavanda, sv. Ivana, anđeoska korijena, ljubavnica i valerijanci su povezani u jednakim dijelovima. Žlicu smjese se dodaje u posudu s vodom na sobnoj temperaturi, stavlja se polaganim vatrom i kuhati 15 minuta. Nakon što se lijek podigne na još jedan četvrti sat ispod poklopca. Nakon filtriranja tekućine, uzmite piti tri puta dnevno dnevno.

Bilje iz depresije - Popis

Bilje iz depresije pomaže poboljšati raspoloženje, eliminirati umor, stres, međutim, prije korištenja bilja, bolje je konzultirati liječnika. Na primjer, takve trave uključuju borove, lišće i muške cvjetove koji se trebaju dodati u kupke.

Osim borova, postoji više od 300 biljnih vrsta koje mogu pomoći u liječenju depresije.

Ginko Biloba: ova biljka je naširoko koristi u kineskoj medicini, ona se također često koristi za liječenje depresije, poboljšanje memorije (pročitajte ovdje). Može se kupiti u različitim oblicima: tablete, kapsule, tinkturu, čaj. Međutim, treba ga koristiti oprezno, posebno u kombinaciji s drugim lijekovima.

ginseng: Biljka pomaže u borbi s stresom, liječi depresiju, poboljšava raspoloženje. Trava pomaže da se opustite, osobito ova imovina ima divlju biljku. U alternativnoj medicini ginseng se koristi već više od 500 godina. Doziranje: 1 do 3 g 3 puta dnevno.

Melissa: Melis pomaže u borbi s depresijom, a u kombinaciji s valerijanom liječi nesanicu. Osim toga, ove biljke povoljno djeluju na srce. Melissa se može piti poput čaja. Da biste to učinili, uzmite 2 do 3 žlice suhog lišća, stavite kipuću vodu 300 ml.

piskavica: biljka pomaže u liječenju anoreksije, mentalnih i tjelesnih bolesti, poboljšava apetit. Korištenje biljaka uzrokuje osnažujući učinak.

kadulja: trava blagotvorno djeluje na mozak, poboljšava zdravlje živčanog sustava, smanjuje depresivne uvjete. Osim čaja, možete koristiti eterično ulje kadulje za aromaterapiju, masažu, kupku.

Valerijana: trava ima sedativni učinak, koji pomaže smanjiti napetost, smiriti se. Osim toga, valerian, zahvaljujući anksiolitičkim i antikonvulzivnim svojstvima pomaže smirivanju živčanog sustava u slučajevima neuroza, depresije. Neki stručnjaci preporučuju uzimanje čaja s valerijanom kako bi olakšali artritis, eliminirali migrene, nesanicu.

stolisnik: trava se može naći na cesti u Rusiji, Europi, Zapadnoj Aziji i Sjevernoj Americi. U alternativnoj medicini yarrow se često koristi za liječenje depresije, unutarnjih organa.

hmelja: trava ima pozitivan učinak na središnji živčani sustav, uklanja stres, napetost, nervozu, hipertenziju, depresiju, nesanicu. U osnovi, hmelja imaju sedativne i hipnotičke učinke.

Rhodiola rosea: biljka pomaže tijelu da se prilagodi stresu, možda zbog svoje sposobnosti da poveća serotonin, dopamin i druge razine neurotransmitera u mozgu. Istraživanja pokazuju da ekstrakt biljke smanjuje mentalni i fizički umor.

St. John's Wort: ovo je najpopularnija biljka od depresije. Svinjska smeđa se smatra učinkovitim sredstvom za uklanjanje depresije, poboljšanja raspoloženja. Od 1988. u Njemačkoj, sv. Ivanova smeđa se smatra antidepresivnom biljkom. Biljka ima nekoliko nuspojava, za razliku od konvencionalnih kemijskih antidepresiva. Međutim, prije korištenja postrojenja, obratite se liječniku. Svinjska mrena u interakciji s mnogim tvarima (lijekovima).

krunica: biljka ima sedativna svojstva, pomaže u ublažavanju stresa, stresa, liječi depresiju. Passionflower savršeno se kombinira s valerijaninom, melisom, mentom, anisom. Tipično, preporučena doza iznosi od 0,5 do 2 grama trave dnevno.

glog: Možete regulirati svoje emocije uz pomoć glog. Cvjetovi glogom liječe aritmiju, bolesti srca (pročitajte ovdje), ublažite, ublažite tjeskobna stanja, ublažavajte nervozu.

šafran: trava se koristi za kuhanje, kao i za liječenje depresije, nesanice, poboljšanje probave. Neke studije su pokazale da šafran značajno smanjuje simptome depresije. Učinak šafrana (30 mg) bio je ekvivalentan konvencionalnim depresivima, kao što su fluoksetin i imipramin. Šafran je učinkovit u slučajevima blage (umjerene) depresije. Da biste to učinili, koristite tablete, kapsule koje sadrže 30 mg šafrana (dnevna doza). Također možete primijeniti tinkturu od 50 kapi ujutro i navečer.

kapica: biljke cvijeća koriste se za uklanjanje nervoze, napadaja, nesanice. Osim toga, biljka je bogata flavonoidima, antioksidansima. Istraživanja pokazuju da je ova biljka izvrsna za liječenje depresije, poboljšava raspoloženje. Kontraindikacije: trudnoća, laktacija. Dnevna doza je od 1 do 2 g.

Bilje iz depresije

Mnogi ljudi traže pomoć od ljekovitog bilja u slučaju depresije, snižavanja razine energije ili slabljenja koncentracije. Ponekad ljekovito bilje pomaže boljem od lijekova za blagu depresiju, anksioznost ili umor.

Fotografija: Depositphotos.com. Autor: elenathewise.

Kako se povećava interes za alternativnim granama medicine, broj studija o djelotvornosti, nuspojava i optimalnu dozu ljekovitog bilja pogoduje živčanom sustavu.

Najbolji biljni antidepresivi

St. John's Wort

Iako znanstvenici još uvijek nisu u potpunosti objasnili uzrok učinkovitosti biljke St. John's Wort. Postoje dokazi da povećava aktivnost neurotransmitera u mozgu. No, moguće je da biljka jednostavno smanjuje razinu hormona stresa u tijelu.

Kava-kava

Tvornica kava-kava ili kako se također naziva "detoksificirajući papar" smanjuje anksioznost, smanjuje napetost mišića i potiče zvučni san. Istovremeno, ukupna razina energije ostaje ista i jasnoća razmišljanja ne trpi.

Ponekad prijem kava-kave čak i čini osobu društvenijim, doprinosi njegovoj društvenoj prilagodbi. Dokazano je da biljni učinak traje dugo, bez nanošenja nuspojava, tako karakterističan za farmaceutske ljekarne za depresiju i anksioznost.

Korijen ginseng

Koristite korijen ginsenga za borbu protiv umora ili kao osnažujuću zamjenu za kofein. Tvornica jača nadbubrežne žlijezde i pomaže tijelu da se učinkovitije suočava sa stresom. Redoviti unos dodataka koji se temelje na ginsengu sprječava iscrpljivanje nadbubrežne žlijezde i bori se s povećanim umorom. Ovo čudo korijen također poboljšava kvalitetu sna. Od njega ćete se osjećati veselim i punim energije.

Ginkgo biloba

Fotografija: Depositphotos.com. Autor: saphira.

Ginkgo biloba se koristi za povećanje aktivnosti mozga, poboljšanje koncentracije i protok krvi u mozak i udove. Biljka sadrži flavonoide koji poboljšavaju cirkulaciju krvi i štite stanice mozga od štetnih učinaka slobodnih radikala.

Biljni recepti za kupanje

Pored očitih načina za korištenje ljekovitog bilja - u obliku čaja, tinkture ili pilule - savjetuje da se biljni kupke, zasićenje ljekovite vode biljnih ulja i decoctions od depresije. 15-minutna biljna kupka smiruje živce, povećava razinu energije i zaboravit ćete na loše raspoloženje.

Koristite litru jakog biljnog čaja i ne više od 8 kapi eteričnog ulja po kadi. Ako se želite opustiti, popiti se u toploj vodi i ako želite stimulirati koncentraciju - u hladnom.

Kako liječiti depresiju kod narodnih lijekova

Depresija je patološka reakcija ljudske psihe na bilo koju traumatsku životnu situaciju. Bez liječenja stanje pacijenta postupno pogoršava, kvaliteta života pati. Gotovo u svim slučajevima kliničke depresije potrebno je savjetovanje s specijalistima, imenovanje odgovarajuće terapije. U mnogim situacijama može biti učinkovito liječiti depresiju kod narodnih lijekova koji ne zahtijevaju recept. Većina tih lijekova može se sami pripremiti.

Klinička slika

Depresija se manifestira psihološkim i somatskim poremećajima koji se razvijaju tijekom bolesti ili su znakovi skrivenih (maskiranih) depresije:

  • osjećaj anksioznosti;
  • pojava tjeskobe, nerazumnih strahova;
  • apatije, ravnodušnosti prema onome što se događa, rodbini ili razdražljivosti, nezadovoljstva sa svim okolnim ljudima i događajima;
  • samoubilačke misli ili pokušaji;
  • nesanica i drugi problemi s spavanjem;
  • poremećaj regulacije apetita (anoreksija ili bulimija) i, prema tome, promjena tjelesne težine;
  • nestabilni krvni tlak, razvoj vaskularne distonije;
  • napadi panike;
  • neuspjeh menstrualnog ciklusa, smanjenje libida;
  • glavobolje;
  • funkcionalno oštećenje sluha i vida;
  • loše pamćenje, pozornost;
  • vrtoglavica, nestabilna prilikom hodanja;
  • problemi u probavnom traktu (konstipacija, proljev, mučnina, žgaravica);
  • neobjašnjivih bolnih osjeta različitih mjesta.

dijagnostika

Postavka neurologa ili psihijatra dijagnoze "depresije" temelji se na sljedećim točkama:

  • pojedinosti o pritužbama;
  • proučavanje anamneze bolesti i života pacijenta;
  • odsutnost organskih lezija u organima i sustavima (mozak, probavni organi, urogenitalni sustav i drugi) tijekom instrumentalnih i laboratorijskih studija.

liječenje

Borba protiv depresivnih i anksioznih poremećaja je neophodna, koristeći se integriranim pristupom. Terapija se provodi različitim metodama usmjerenim na uklanjanje uzroka depresije, mijenjajući način na koji pacijent reagira na vanjske čimbenike, normalizirajući funkcioniranje unutarnjih organa.

  1. Normalizaciju života, pravilno pridržavanje režima dana, rad i odmor, uklanjanje stresnih čimbenika, prijelaz na pravilnu prehranu s dovoljno proteina u prehrani, polinezasićenih ugljikohidrata, esencijalnih masnih kiselina, vitamina, elemenata u tragovima. Od velike važnosti za oporavak su sportovi, šetnje na otvorenom, odbijanje loših navika zauvijek, osobito od pijenja alkohola.
  2. Konzultacije psihoterapeuta, pohađanje individualnih sastanaka s psihologom, grupni psihoterapijski tečajevi.
  3. Terapija lijekovima, uključujući imenovanje antidepresiva, anksiolitika (anti-anksiozni lijekovi).

Prijem antidepresiva često može ukloniti simptome depresije, ali to dovodi do razvoja nuspojave kao što su pospanost, oslabljen jetre i drugih organa, zarazna kronične primjene. Normalno je živjeti bez takvih lijekova u brojnim slučajevima pacijent više ne može. Stoga je preporučljivo propisati ih samo s teškom produljenom depresijom. Uzmi ove lijekove potrebne pod nadzorom liječnika, ponekad - u bolnici. U blagim slučajevima možete liječiti depresiju kod kuće (s početnom i umjerenom depresijom).

Mehanizam djelovanja biljnih antidepresiva

Morphofunctional osnova depresivni poremećaj je poremećaj metabolizma neurotransmitera, uključujući tzv sreću hormona serotonina u mozgu. Povećanje koncentracije serotonina postiže se zbog smanjenja njegovog uništenja u živčanoj sinapsi zbog djelovanja antidepresiva ili biljnih preparata.

Biljni ali utjecaj na uzrok bolesti, a može pružiti značajno olakšanje, na temelju povoljan učinak na spavanje, stanje probavnog trakta, normalizaciju krvnog tlaka, poboljšava cerebralnu cirkulaciju.

Folk lijekovi i recepti

Pripreme tradicionalne medicine imaju prirodno podrijetlo, često pomažu samostalno izlaziti iz depresije, nisu zarazne i nemaju praktički nuspojave i kontraindikacije.

St. John's Wort

Ova biljka je jedna od najučinkovitijih za liječenje bilo koje vrste depresije. Za pripremu infuzije koriste se lišće i cvijeće sv. Ivana. Slijedite 6 žličica sušenog biljnog sirovog 600 ml kuhane vode, ostavite čvrsto zatvoreno 15 minuta. Takvo piće treba uzimati tijekom dana do 3 puta stakla, najmanje 3 mjeseca. Tečaj se može odvesti dvaput godišnje.

Liječenje sredstava iz sv. Ivana je kontraindicirano kod uzimanja antidepresiva, antiretrovirusnih lijekova, kemoterapijom za maligne tumore.

Miris i matičnjak

Te zeljaste biljke imaju sedativni učinak, brzo poboljšavaju san nakon početka liječenja, omogućuju uklanjanje anksioznih manifestacija. Preporuča se kuhati izvarak od mentolskog lišća, uzimajući veliku žlicu suhe metvice na čašu vode. Smjesa treba ostaviti u vodenoj kupelji ili kuhati na četvrt sata, uzeti pola stakla ujutro i navečer.

Od matičnjaka je moguće pripremiti infuziju: 20 g sušene biljke za popunjavanje pola litre kuhane vode, kako bi inzistirali 50-60 minuta. Uzmi drogu pola šalice 3-4 puta dnevno na prazan želudac.

knotweed

Infuzija iz ove biljke daje mentalnu snagu, može liječiti astenije. Da biste to napravili, potrebno je uzeti 3 žlice sušene biljke, sipati kipuću vodu (200-250 ml), uliti 1 sat. Procijedite i popijte 1 veliku žlicu tri puta tijekom dana.

Schizandra Chinese

Lijekovi iz ove biljke poboljšavaju raspoloženje, smanjuju opću slabost, druge astenične simptome depresije, povećavaju libido. Osim toga, tvari u Schizandri doprinose vezanju i uklanjanju toksina iz tijela, poboljšavajući rad jetre i bubrega. Uzmi ovu biljku unutra kao izvarak ili tinkturu.

  1. Medij se pripremi od 20 g suhih krompirova limuna, kuhano 3-5 minuta u 300 ml vode. Koristite ovu juhu treba biti tijekom dana nekoliko puta, dodajući malu količinu meda.
  2. Tinktura je također načinjena od limunovih bobica. Potrebno je uliti čašu alkohola 40 g bobica, ukloniti inzistirati na mračnom hladnom mjestu 10 dana. Svakoga dana treba bacati bocu s tinkturom, nakon 10 dana proizvod se filtrira. Možete uzeti tinkturu od 20 kapi 3 puta dnevno.

ginseng

Ova biljka se koristi kao sredstvo za obnavljanje, s asteničkim uvjetima. Pripreme od ginsenga povećavaju ukupni ton tijela, poboljšavaju raspoloženje s punim tijekovima liječenja. Iz korijena i lišća moguće je pripremiti infuziju ili tinkturu.

Infuzija se priprema od 10 g biljne sirovine i 100 ml kipuće vode. Ova mješavina je inzistirana 4 sata i uzeti 1 veliku žlicu 3 puta dnevno.

Za pripremu tinkture se također koristi 10 g suhog lišća i korijenja biljke i 100 ml kvalitetnog alkohola. Agent inzistira na 3 tjedna, ne zaboravljajući redovito protresati spremnik s tinkturom. Trebate koristiti 20 kapi tri puta dnevno.

motherwort

Svježa trava matičnjak može samljeti i iscijediti iz njega sok, što je preporučljivo uzeti 30 kapi 3 puta pola sata prije jela.

Tinktura ljekarni iz korijena pioništa na alkohol koristi se kada se pokušava oporaviti od neurasthenije, emocionalne nestabilnosti pod stresom. Uzmite 30 kapi 3 puta dnevno najmanje 1 mjesec.

bekovina

Umirujući učinak s pretjeranom emocionalnošću, anksioznost ima infuziju bobica Kaline. Da biste to napravili, trebali biste pola čaše bobica i sipati 3 šalice kipuće vode, pokriti posuđe s ovom mješavinom krpom i pritisnite za 4-5 sati. Zatim infuzija treba filtrirati, piti 100 ml 4 puta dnevno.

povrće

Korisne za liječenje depresije su sirove repe, mrkve. Sok od mrkve treba svakodnevno piti na staklu. Sok od repe se preporučuje da se konzumira u količini od najviše 100 ml, miješajući s 2-3 žličice meda i inzistirajući na toj smjesi u toplini oko 2 sata.

Biljni pripravci

U ljekarnama možete pronaći veliki broj različitih kompozicija biljnih zbirki za liječenje depresivnih stanja. Glavne biljke u njihovom sastavu:

  • valerijana;
  • origano;
  • kamilice;
  • hmelj (konus);
  • bobičasto voće glog;
  • ribizli, maline, borovnice, jagode i druge.

Svi biljni lijekovi koji se pripremaju kod kuće preporučuju se svježe. Pohrani ih ne smije biti više od 48 sati u hladnjaku, prije no što se malo zagrijavate za ugodniji prijem.

Glavni savjet u liječenju bilja je pravilnost uzimanja.


Da bi se izliječio pacijent s dijagnozom depresije, poboljšala stanje zdravlja, raspoloženje i kvalitetu života, vratila radnu sposobnost, potrebno je odrediti dijagnozu u vremenu i započeti terapiju u vremenu. Liječenje bez uporabe antidepresiva, narodnih metoda često je spas za pacijente, budući da su ti lijekovi vrlo učinkoviti, dostupni i lako se toleriraju.

Bilje iz depresije

Depresija je jedno od neugodnih mentalnih stanja, koja je popraćena gubitkom sposobnosti da se raduje, pesimizmu i inhibicijom pokreta. Ovaj poremećaj raspoloženja ne može se dugo tolerirati, jer može proći tako duboko da ne možete raditi bez bolničke skrbi.

Da biste se borili s depresijom, možete se posvetiti uzimanju lijekova - antidepresivima koje propisuje liječnik. U prirodi, također, postoji mnogo biljaka sposobnih, ako ne i potpuno izliječeno, umirivanja i ublažavanja stanja uma. Ljekovito bilje može biti neprocjenjiva pomoć u uklanjanju depresije.

Kada biljke pomažu u borbi s depresijom

Biljni preparati će biti učinkoviti u depresiji:

  1. Plitka, očituje se smanjenjem raspoloženja, ljuljačke, razdražljivosti i suzavcnosti, jutarnje letargije i problema sa spavanjem.
  2. Maskirani, s simptomima poput blage depresije, u kombinaciji s fizičkim stresom, zamagljenim vidom, nestabilnim hodom i lošim vidom. Pacijent s tim simptomima treba ispitati za neurološke bolesti.

Biljni napitci mogu poboljšati raspoloženje i povećati učinkovitost. Ali s kliničkom depresijom oni su nemoćni.

Kako bismo razumjeli stanje osobe i odabrali kvalitetan tretman, potrebno je profesionalno savjetovanje. Terapija nekim biljem nije kompatibilna s mnogim lijekovima. Zato bez savjeta liječnika ne može učiniti.

Krv svetog Ivana je borac s lošim raspoloženjem

Trava sojinog svinja zauzima jedno od vodećih mjesta među ljekovitim biljkama. Ona je spremna pomoći s desecima bolesti. Istraživanja su pokazala da zahvaljujući svom sastavu, St. John's Wort može značajno ublažiti stanje osobe i za vrijeme takvog teškog poremećaja raspoloženja, poput depresije.

To je stvarno, jer spojevi sadržani u zeleni biljci ne dopuštaju da se serotonin, neurotransmiter, koji se zove hormon dobrog raspoloženja, apsorbira u moždane stanice. To je njegov nedostatak organizma u razvoju depresivnih stanja.

Pozitivno utječu na rad središnjeg živčanog sustava takve komponente sv. Ivana kao hiperforina i hipericina. Zahvaljujući njima, biljna biljka nije inferiorna u učinkovitosti antidepresiva koji se koriste u liječenju blage i umjerene depresije.

Prvi lijekovi, namijenjeni uklanjanju takvog poremećaja, dobiveni su upravo iz St. John's Wort. I do danas se trava koristi u njihovoj proizvodnji. Ekstrakt St. John's je dio takvih biljnih antidepresiva kao Gelarium, Deprim, Negrustin.

Uzmi travu treba biti oprezan. Ako se previše konzumira, komponente sv. Ivana smeće se nakupljaju u tijelu i mogu uzrokovati hipertenzivnu krizu. Opasnost je da pritisak ne postane postepeno, već iznenada. Zabranjeno je nanositi svinjsku sjetvu paralelno s kemijskim antidepresivima, budući da se učinak takvog liječenja može preokrenuti - država će se dublje udaljiti.

  1. Izmjerite jednu ili dvije žličice suhe sv. Ivana i stavite je u malu posudu za umake.
  2. Voda kuhati i sipati na travi. Količina kipuće vode za ovu količinu sv. Ivana je 200 ml (staklo).
  3. Ostavite infuziju 10 minuta.
  4. Profil prije uporabe.

Čaj od sv. Johna mora piti 2 ili 3 puta dnevno. Svaki put bi trebao biti svjež. Pijem pomaže da se riješite nesanice, razdražljivosti i letargije. On će izliječiti od povećanog umora. Paralelno s tim, sv. Ivanova mast će poboljšati funkcioniranje imunološkog sustava, što će također pozitivno utjecati na sveukupno stanje.

Umirujuće infuzija valerijana

Vrijedna i jedinstvena sposobnost smirivanja živčanog sustava bez da nanese štetu tijelu je valerijska. Djeluje nježno i brzo.

  1. Pirjajte u mort 2 žličice. odoljen.
  2. Dobiveni prah ulije se u malu posudu i sipati 200 ml svježe kuhane vode.
  3. Ostavite 10 sati za infuziju.
  4. Umiješajte piće i pustite da se čestice trave naseljavaju.

Uzeti infuzija treba biti u neprocesnom stanju. Ujutro i poslijepodne dovoljno da popije žličicu valerijana. Neposredno prije spavanja, trebate uzeti četvrtinu stakla. Valerian će pomoći i smiriti se i imati dobar san, što je važno u depresivnim državama.

Shizandra ili kineski Schisandra

Prirodne komponente shisandre pomažu tijelu da se nosi s osjećajem anksioznosti, tjeskobe i nesigurnosti, povećava vitalnost.

  1. 20 g limunske bobice suhe i mljevene.
  2. Ulijte u bocu tamnog stakla.
  3. Izlijte 100 ml alkohola.
  4. Stavite bocu na tamno mjesto 7 dana.
  5. Povremeno treba otopiti i potresati otopinu.
  6. Tjedan dana kasnije, boca je otvorena i uklonjena bobica, ne zaboravljajući ih dobro stisnuti.
  7. Tekućina treba ostaviti još 2-3 dana na istom mjestu.
  8. Spremna tinktura za odvod.

Optimalna jednostruka doza lijeka je 25-30 kapi. Broj prijema - dva po danu. Uz povećanu emocionalnost, možete piti 40 kapi tinkture u isto vrijeme.

  1. Razbiti 10 g bobica.
  2. Izlijte vodu (200 ml) i pustite da kuhate.
  3. Cool i filtrirajte.

U iscjeljujućem napitku dodajte med ili šećer.

Infuzija pasijanskog cvijeta

Passionflower ili passionflower je biljka koja pomaže da se riješite iscrpljujućih osjećaja anksioznosti i rastućeg anksioznosti. Korištenje ove ljekovite biljke kombinira se s antidepresivima i povećava njihov učinak.

  1. Staviti ch. bilja u malom spremniku.
  2. Dodajte 150 ml kipuće vode.
  3. Inzistirati 10 minuta. i soja.

Da biste dobili umirujući učinak, uzmite infuziju prije odlaska u krevet. Morate popiti čašu lijeka.

Infuzije biljnih lijekova

Infuzije napravljene od nekoliko biljaka također pomažu da izađu iz potlačene države i da se vrate radni kapaciteti. Piće je još zdravije ako koristite u njihovoj pripremi nije samo voda, već i infuziju dogrose.

  1. Pomiješajte u jednakim količinama lišća od lišća i cvjetova glogova.
  2. Odaberite tri ch. biljna zbirka.
  3. Stavio je čašu ružnih bokova.
  4. Ostavite pola sata.
  5. Spremno ljekovito piće za odvod.

Idite nakon jedenja pola šalice.

  • lišće biljne trave i biljne trave;
  • češeri hmelja;
  • kukova;
  • korijena cikorije obične i elekampane visoke.

Prvo pripremamo bujnu infuziju. tada je:

  1. Napuštamo umjetnost. l. skupljajući preostale biljke i zaspi u grijanim termosima.
  2. Napunite čašu vruće divlje ruže.
  3. Ostavite ljekovito piće nekoliko sati (2-3).
  4. Filter.

Pijemo biljnu infuziju za dvije obroke.

U prirodi, puno trava, najobičnija i pristupačnija, koja će doći do spašavanja i osloboditi se tijela ugnjetavanja, bolnih misli i loših predrasuda.

Biljni lijekovi za depresiju pomažu regulirati raspoloženje. Da biste poboljšali rezultat, morate se brinuti o prehrani i režimu dana. No, eksperimentiranje s biljnim lijekovima je nerazuman. Ne prepisujte ih sami, bolje je konzultirati liječnika unaprijed.

Da biste dobili osloboditi od depresije, ako ne zauvijek, onda za dugo vremena, to će potrajati puno truda. Ako ljekovito bilje nije dovoljno, morat ćete koristiti kemijske pripravke.

Liječenje depresije kod narodnih lijekova

Nedavno, sve više i više stanovnika gradskog područja se žali na sindrom kroničnog umora i depresivno stanje koje se razvija protiv nje. Liječenje depresije s narodnim lijekovima omogućuje vam da brzo dovedete tijelo u normalu i riješite se osjećaj potpunog unutarnje praznine. Ova stranica navodi glavne narodne lijekove za suzbijanje depresije i sindroma kroničnog umora.

Recept za depresiju

Predloženi recept za depresiju također će pomoći vratiti funkcioniranje gastrointestinalnog trakta. Svako jutro, jesti salatu: Pomiješajte u posudi 2 žlice suhe zobene pahuljice, čaša mlijeka, jedan ribani jabuka, žlica oraha, jedan narezane naranče i 1 žlicu meda. Dopustite da se ne skuha najviše 5 minuta. Takva salata ljepote dat će vam dnevni dio vitamina, mikroelemenata i aminokiselina. Ima tonik i protuupalni učinak. Osim toga, savršeno stimulira crijeva.

Folk lijekovi za depresiju

Folk lijekovi za depresiju uključuju ne samo normalizaciju rada i odmora, nego i organizaciju odgovarajuće prehrane.

Kraljevsko držanje. Teško je precijeniti važnost pravilnog držanja. Navedimo načine koji vam mogu pomoći u rješavanju problema.

Uobičajeni stoji na zidu djeluje iznenađujuće učinkovito. Stajati leđima prema zidu, dodirujući joj površinu glave, stražnjice, teladi i pete, te stojite na ovom mjestu 3 minute. Ponovite ovaj postupak tijekom cijelog dana. Za tjedan dana osjetit ćete rezultat.

Stari dokazani način: za vrijeme hodanja, zamislite da imate vosak voća na glavi, a nisi odjeven u traperice, već u egzotičnoj orijentalnoj odjeći. Učinak je jednostavno zapanjujući!

Magnezij će vam pomoći. Simptomi poput osjećaja gubitka snage, vrtoglavice, nesanice, znače nedostatak u tijelu magnezija. Morate ući u prehrani cvjetača, krumpir, rajčica, orasi, breskve, grašak, grah, kao i jagode, maline, crnog ribiza i kupine. Također, velika količina magnezija sadržane u heljde i prosa žitarice, lubenica, špinat, raženi kruh, kukuruz, sir, čokolada, šljiva, bundeva, jetre, peršin i masline.

Liječenje depresije sa biljem

Bilje iz depresije pomaže boljem od mnogih farmakoloških antidepresiva. Liječenje depresije sa biljem je apsolutno sigurno i nije zarazna.

Za pomlađivanje tijela može se pripremiti ovakva infuzija: pripremiti biljnu imortelu (100 g), brešne pupoljke (100 g), 10 g sv. Ivana i kamilicu. Grind bilja (na primjer u miješalica), temeljito miješati i pohraniti u čvrsto zatvoren staklenku. Sipati žlicu sakupljanja 500 ml kipuće vode, inzistirati na 20 minuta, zatim procijediti kroz krpu ili cjedilo, lagano iscijediti. Uzmite čašu tople infuzije, dodavajući žličicu meda prije odlaska u krevet. Čuvajte infuziju u hladnjaku. Ujutro, zagrijte, dodajte žlicu meda i pijte na praznom trbuhu. Doručak se za sat vremena. Ova zbirka povećava imunitet, pomlađuje tijelo, uklanja toksine i potiče gubitak težine, ima blagotvoran učinak na vid, pomaže kod hipertenzije i vrtoglavice.

Folk lijekovi za veselje

Postoje posebni narodni lijekovi za veselje koje su dostupne svakoj modernoj osobi.

Jutarnji čaj je vesela. Uzmite 1 čajnu žličicu bilja timijana, sv. Ivana, sjemenke, mačaka i lemongrass. Stavite mješavinu ovih biljaka 500 ml kipuće vode i inzistirajte na toplom mjestu (možete u termos) na sat (možete preko noći). Zatim napregnite. Piti čaj u toplom obliku za 1/2 šalicu ujutro i navečer. To će znatno povećati snagu!

Koktel vječnosti. Doručak je glavni obrok dana. Metabolizam u tijelu je dizajniran na takav način da je bogato doručak dobro apsorbiran i neće utjecati na lik. Jutro može pripremiti koktel snagu: nasjeckati zrelih banana, dodajte žličicu limunovog soka, žličica orašasti plodovi (oraha ili bora) žličica zdrobljenog proklijala zrna pšenice i čašu mlijeka. Promiješati. Prekrasno i hranjivo piće spremno!

Salata veselja. Još jedan odličan recept s bananom za doručak: banana nasjeckati, umutiti vilicom 1 žlica meda, sok od pola limuna i 1 žlica proklijala zrna pšenice. Dodajte nož cimeta na vrh. Ova ukusna i hranjiva salata dugo gasi žeđ i glad, sadrži nekoliko kalorija, puno vitamina i daje jutarnju naplatu živosti!

Veselimo se za minutu. Rano ujutro ponekad je teško ustati, pogotovo kada niste imali dovoljno sna. Opisujemo nekoliko jednostavnih tehnika koje se brzo razveduju. Prvo, brzo i snažno utrljaju dlanove i prste jedni protiv drugih. Zagrijati prste trljati obraze. Drugo, lagano stisnite ruku u šaku i snažno utrljajte podlakticu druge ruke. Zatim promijeni ruke. Treće, prstima lagano gurnite na vrhu glave i trljajte oba uha. Nemojte prekoračiti 5 sekundi svaki. Dakle, za minutu ste veseli i energični!

Ulje ljepote. Korisno je pohraniti u mračnoj bočici u kupaonici prekrasno ulje koje se koristi za povećanje učinkovitosti krema za lice (večer), mlijeka za uklanjanje šminke, krema za oči i krema za tijelo. Ulje se priprema na sljedeći način: miješa se u jednakim količinama ulja kernela s marelicama, badema, lanenog sjemenki i breskve ulja (prodaje se u ljekarni). Dodajte malo morskog bakalarnog ulja, kao i prirodni cedarov ulje. Ova mješavina sadrži vitamine, savršeno hrani kožu lica i tijela, izglađuje, sprečava bore, uklanja suhoću zime, liječi male pukotine. Također možete napraviti hranjive maske s lagano zagrijanog na čarobnom ulju s vodenim kupkom za lice (uključujući kapke), vrat i dekolte.

Proizvodi od depresije

Ako niste zadovoljni, pokušajte izmijeniti dnevni izbornik. Poznato je da određeni proizvodi iz depresije povećavaju koncentraciju serotonina u krvi - hormon sreće. Predlažemo da saznate koji proizvodi protiv depresije najdjelotvornije pomažu.

Čokolada (posebno gorka) opušta i donosi nutarnju sklad.

Almond hrani živčani sustav (ostali oraščići su također dobri - kikiriki, oraščić, orasi i cedrovine).

Plodovi mora poznati su antidepresivi.

Brokula kupusa bori se s anksioznošću, stresom, ublažava paniku, osobito korisnim za žene, djecu i starije osobe.

Mliječni proizvodi eliminiraju učinke stresa u tijelu i pomažu održati optimizam (mlijeko, kefir, sir, tvrde sireve).

Banane su poznati antidepresivi koji pomažu u održavanju dobrog raspoloženja.

Meso (mliječno meso, janjetina, puretina, zec) i jetra pomažu u borbi s depresivnim raspoloženjem, povećavaju izdržljivost, jačaju živčani sustav.

Zobena kaša uklanja toksine, pomaže u borbi protiv nesanice, normalizira živčani sustav, energizira.

Borovnice, jagode, borovnice su dokazane antidepresive i antioksidanti.

Prirodni slatkiši. Kao što znate, slatkiši pomažu da se "iskoriste" stres. Međutim, to vrlo brzo utječe na stanje zuba i figure. Pokušajte se priviknuti na sušeno voće i zamijeniti bombonsko jelo na stolu s vazom sa suhim marelicama, šljive, datumima i smokvama. Ti prirodni slatkiši sadrže mnogo vitamina i elemenata u tragovima, pomažu vam u poboljšanju raspoloženja.

Proizvodi su neprijatelji. Pokušavajući se riješiti depresije, izbjegavati brzu hranu, alkohol, gazirana pića, nemojte se nositi s brašnom i konditorskim proizvodima, jakim čajem i kavom. Ovi proizvodi, iako daju nekoliko minuta radosti, ali troše živčani sustav, a lik gubi svoju sklad.

Kako ukloniti depresiju popularnim sredstvima?

S sindromom kroničnog umora, postoji potpuni gubitak snage, guma svakodnevnih poslova. Teško je ustajati ujutro, obavljati mentalni rad. Kako promijeniti situaciju? Kako ublažiti depresiju kod narodnih lijekova u sindromu kroničnog umora i emocionalnog izgaranja?

Najčešći izvori kroničnog umora su smanjeni režim, nedostatak sna i stres. Pokušajte planirati svoj život za sat, koliko god dosadno svibanj zvuk. Idi u krevet prije ponoći. Razumjeti uzroke stresa: može biti uzrokovan prekomjernim radom, živčani sustav se ne može nositi s mentalnim i fizičkim preopterećenjem. Možda se izvor stresa treba tražiti u odnosima s drugima ili nepoštovanim radom.

Kada su simptomi umora kod djece treba obratiti posebnu pažnju na režim dana, alternativne klase s aktivnog odmora, smanjiti opterećenje, organizirati prehrana i kvalitetan san.

Ako ne osjetite značajnu promjenu u svom zdravlju prilikom mijenjanja vašeg načina života, obratite pozornost na svoju ishranu i prehranu. Pokušajte između doručka, ručka i večere jesti malu količinu voća, popiti malo soka ili šalicu čaja s medom i mlijekom.

Proizvodi koji mogu dodati snagu tijelu:

  • čaša čaja s mlijekom i medom ili čašom metvice infuzijom pomoći će se da se borite s umorom nakon napornog dana;
  • prirodni sok od grožđa pomaže pri smanjenju snage;
  • nekoliko komada haringa pomoći će kod mentalnog umora;
  • Orašasti plodovi i ribe korisni su za aktivni mentalni rad.

Sva sredstva preporučena za podizanje imuniteta i sprečavanje gripe (s orasima, medom, sušenim voćem, češnjakom) također su dobri ako postoji sindrom kroničnog umora.

Učinkovito liječenje depresivnog stanja kod narodnih lijekova

Opće preporuke za liječenje

Antidepresivi i drugi lijekovi neće uvijek biti prikladni, jer rješavanje ovog problema u početnoj fazi može biti puno lakše. Možete izaći iz depresivnog stanja na sljedeći način:

  1. Potrebno je analizirati što je dovelo do toga stanja. Nakon što je bilo moguće odrediti poticaj, najbolje je ukloniti negativni učinak. Na primjer, trebate mijenjati poslove, dijeliti s nekom nepoznatom osobom i tako dalje.
  2. Najbolje je odustati od negativnih emocija koje su još više privučene u depresivno stanje. Glavni savjeti u tom smislu: izbjegavajte konzumaciju alkohola, nikotina i ostalih stimulanata raspoloženja, ne slušajte tužnu glazbu i stvari. Naprotiv, potrebno je pokušati se napuniti pozitivnim emocijama.
  3. Potrebno je promijeniti uobičajenu prehranu. Mnogi su ljudi pomogli vegetarijanci ili uobičajena pravilna prehrana. To će ne samo pomoći u poboljšanju emocionalnog stanja, nego i pridonijeti ispuštanju višak kilograma i poboljšava funkcioniranje cijelog tijela.
  4. Važno je pronaći motivaciju za sebe. Klinička depresija ili jednostavna tjeskoba odmah nestaju ako potpuno promislite svoj život. Preporuča se postaviti nove ciljeve za sebe, pronaći hobi koji bi mogao donijeti užitak.
  5. Morate ažurirati ormar ili promijeniti izgled. To će vam pomoći ne samo da se izbjegne poteškoće, već i da ćete se osjećati sigurnijim.
  6. Preporuča se prestati komunicirati s pesimističkim ljudima. To će nam ne samo dopustiti da izađemo iz depresivnog stanja, već ćemo i vremenom onemogućiti pojavu ovog problema.
  7. Potrebno je pronaći nova pojavljivanja. Anksioznost, loše raspoloženje i drugi simptomi neće se više zamarati ako planirate putovanje ili provodite svoje slobodno vrijeme na neobičan način.
  8. Raditi na sportu. Ljudi koji sustavno izlažu tijelo umjerenom tjelesnom naporu rijetko postavljaju pitanje kako izaći iz depresije.
  9. Važno je ne zaboraviti na komunikaciju. Liječenje tjeskobne depresije nemoguće je ako se zatvorite i odmaknete od svih vaših najdražih. Komunikacija s ugodnim ljudima može bolje utjecati na stanje bolesnika od antidepresiva.
  10. Većina stručnjaka iz područja psihoterapije preporučuje napuštanje zone udobnosti. Potrebno je opteretiti se radom, ali ne zaboravite na kvalitetan odmor.

Pravilna prehrana

Liječenje depresije bez antidepresiva je moguće, ako je pravilno prilagođena njihova prehrana. Prije svega, potrebno je potpuno napustiti štetnu hranu - pretjerano masnu, začinjenu, dimljenu ili slanu. Preporuča se maksimalno obogatiti prehranu svježim povrćem i voćem. Sweetheads bi trebala odustati od slatkiša i kolača i zamijeniti ih korisnim čašama. To može biti orasi, suho voće, med ili voće.

Učinkoviti lijek za zimsku slezenu ili samo lošu raspoloženje - banane. Preporuča se jesti svaki dan jedan po jedan.

Banane se mogu zamijeniti bilo kojim drugim plodovima žute boje. Njihov pozitivan učinak objašnjava se prisutnošću mescalina u sastavu, što je psihotropna tvar koja poboljšava raspoloženje.

Ako imate neko pitanje, a ne liječiti depresiju, možete piti svakodnevni zeleni čaj. Za poboljšanje okusa dodaje se dio limuna i malo prirodnog meda. Takvo piće će biti vrlo korisno za svaku osobu, jer sadrži u svom sastavu mnogo vitamina, mikro i makro elemenata.

Liječenje biljnim lijekovima

Postoje učinkovite biljke iz depresije koje će se riješiti takvih problema u najkraćem vremenu. Kako ih uzeti u medicinske svrhe:

  1. Svinjska smeđa od depresije i lošeg raspoloženja. To je djelotvoran antidepresiv, koji ima pozitivan učinak na cijelo tijelo zbog njegovog bogatog sastava. Svinjska svinja preporučuje se u obliku tinkture, infuzije vode ili čaja. Antidepresivi neće biti potrebni ako uzmete infuziju ove biljke. Za kuhanje, sipati 2 žlice suhe trave 240 ml kipuće vode. Ova se smjesa mora držati u vodenoj kupelji 25 minuta, a zatim se ohladiti i odstraniti. Jedan dio lijeka treba podijeliti na 3 dijela i uzeti tijekom dana.
  2. Učinkovito je liječenje depresije folklornih lijekova uz pomoć ljekovite biljne tinkture. Možete ga pripremiti sami. Da biste to učinili, umiješajte 20 grama sjemenke, korijandera, origana i timijana. Sve to mora biti napunjeno alkoholom ili jednostavnom vodkom u količini od 250 ml. Tinktura će biti spremna nakon tjedan dana. Za liječenje depresije s takvim biljem svakodnevno treba uzimati 20 kapi sredstava u jutro i navečer.
  3. Ljekovita mješavina mente i matičnjaka. Folk lijekovi pomažu ne samo da se riješe deprimiranog stanja, već i da prevladaju nesanicu. Mint i melissa imaju umirujući učinak i opuštaju se. Za pripremu lijeka dovoljno je uzeti 1,5 žličice svake biljke i sipati ih 210 ml kipuće vode. Hlađena infuzija podijeljena je u tri dijela, koja se tijekom dana mora piti. Osoba koja uzima ovaj lijek brzo će se osjećati olakšano, ali liječenje treba produžiti najmanje tjedan dana.
  4. Motherwort ili valerian. Kako liječiti depresiju s ovim biljem? Najbolje je kupiti gotovu tinkturu koja se prodaje u bilo kojoj ljekarni. Ovi folklorni lijekovi se mogu koristiti u prisutnosti emocionalnih iskustava, anksioznosti, anksioznosti ili nesanice. Da bi se poboljšalo psiho-emocionalno stanje osobe, preporučljivo je piti 25 kapi jednog od infuzija 3 puta dnevno. Ako postoje problemi sa spavanjem, morate navečer uzeti 40 kapi lijekova.
  5. Umirujući čaj od sv. Ivana, matičnjaka, ružmarina, lišća ili borovnica. Svi gore navedeni sastojci pomiješani su u istoj količini, ali za pripremu posluživanja infuzije, koristite samo jednu žlicu dobivene mase. Natočila je 210 ml kipuće vode i držala ispod poklopca oko 20 minuta. Dobivena infuzija može se zaslađivati ​​medom i piti umjesto čaja.
  6. Tinktura iz korijena ginseng. Što učiniti s produljenom depresijom, što je dovelo do potpunog iscrpljenosti tijela? U ovom slučaju, tinktura ginseng pomoći će vratiti vitalnu energiju. Da biste to napravili, trebate uzeti 1 dio korijena ove biljke i 10 dijelova alkohola. Tinktura bi trebala stajati oko mjesec dana, nakon čega možete početi s liječenjem. Da biste dobili pozitivan rezultat, preporučuje se 20 kapi lijekova 3 puta dnevno.
  7. Angelica infuzija. Ovaj lijek pomaže da se riješite depresije i vratite vitalnost. Da biste pripremili lijek, trebali biste upotrijebiti čajnu žličicu korijenja angelice, koja mora biti napunjena s 200 ml kipuće vode i inzistirati na najmanje sat vremena. Kako bi se dobio pozitivan učinak, dobivena infuzija se uzima na 100 ml 4 puta dnevno.

Aromaterapija

Kako brzo riješiti depresiju bez uzimanja lijekova. U borbi protiv ovog problema, aromaterapija daje pozitivan rezultat. Pomoću jednostavnih i ugodnijih postupaka moguće je poboljšati raspoloženje, postaviti misli i osnažiti obranu tijela.

Za provođenje sesije aromaterapije dovoljno je kupiti posebnu svjetiljku i određeni biljni ekstrakt. Izbor treba zaustaviti na uljima, čiji miris najviše sviđa. Također biste trebali biti vođeni sljedećim preporukama:

  • U prisutnosti migrena, teških glavobolja, padova tlaka, najbolje je koristiti ulje naranče, ružinog drva, metvice, čempres. Takvi biljni ekstrakti pomoći će poboljšati raspoloženje, riješiti se nesanice i prevladati anksioznost.
  • Uz gubitak vitalne energije, melankolije i tjeskobe, najbolje je imati sjednicu aromaterapije uz pomoć ulja jasmina, bergamota ili sandalovine.
  • Ako je osoba pretekla depresiju, ima psihozu ili bilo kakav opsesivno stanje, preporučuje se uljni ekstrakt stabla čaja, ljubičica ili ruža.
  • Ako je anksioznost, depresija ili loše raspoloženje povezano s emocionalnom ili fizičkom pretjeranom eksploatacijom, postupak aromaterapije mora se izvesti pomoću vanilije, smreke i ulja tamjana.
  • Ako je osoba uspjela nadvladati stres, ali se osjeća umoran, tada će pomoći ekstrakti iz eukaliptusa, naranče i ružmarina. Pomažu se opustiti, odvratiti od problema i pronaći snagu za aktivan život.


Koristeći ove jednostavne smjernice, više ne bi trebalo biti pitanje koliko se pravilno liječi depresija. Da biste poboljšali ljudsko stanje, možete upotrijebiti nekoliko gore navedenih alata kako biste postigli bolji rezultat.